Myśl algorytmicznie. Jak łączyć analizę komputerową z ludzką kreatywnością i skuteczniej rozwiązywać problemyW codziennym życiu często podejmujemy niewłaściwe decyzje i wprowadzamy nieskuteczne rozwiązania. W wielu przypadkach wynika to po prostu z przeciążenia - jeśli masz dużo problemów na głowie, zachowanie jasności myślenia może być wyzwaniem. W konsekwencji może się okazać, że nie realizujesz swojego potencjału, a trzymanie się dobrych nawyków sprawia Ci trudność. W tej sytuacji warto się zdecydować na usprawnienie procesu podejmowania codziennych decyzji w niecodzienny sposób: przez zastosowanie algorytmów komputerowych.Dzięki tej książce:zrozumiesz badania naukowe z dziedziny ekonomii behawioralnej, nauk kognitywnych i neuropsychologiidowiesz się, czym, zdaniem naukowców, cechują się decyzje wysokiej jakości, a także czym są przeszkody i jak je eliminowaćprzekonasz się, że stosowanie algorytmów komputerowych do rozwiązywania codziennych problemów jest świetną techniką usprawniającą podejmowanie decyzji, rozstrzyganie trudnych spraw i realizowanie ambitnych planów a to może sprawić, że zwiększysz własną produktywność, lepiej się zorganizujesz, będziesz kończyć rozpoczęte zadania i podejmować lepsze decyzjeTajemnicą skuteczności metody opisanej w książce jest interdyscyplinarność, dzięki której rozwiązania oparte na algorytmach komputerowych mogą być z powodzeniem stosowane w radzeniu sobie z wyzwaniami dnia codziennego.Działaj jak algorytm: zacznij zadanie i ukończ je w terminie!=
Zaplanuj kolejny ruch. Niezbędne uzupełnienie książki "Pierwsze 90 dni"
Objęcie nowego stanowiska jest jednym z trudniejszych momentów w życiu zawodowym lidera. Jeśli szybko osiągniesz pierwsze sukcesy i zbudujesz kluczowe relacje, masz szansę na zdobycie silnej pozycji. Z kolei potknięcia na tym wczesnym etapie mogą doprowadzić do pętli niekorzystnych sprzężeń zwrotnych. W efekcie możesz zyskać opinię osoby, która nie jest odpowiednia do tej pracy. Jeśli nie zareagujesz, naprawienie sytuacji może się okazać niemożliwe.
Ramy opisane w bestsellerowej książce Pierwsze 90 dni możesz stosować przy każdej zmianie roli. Jednak sposób ich wdrożenia zależy od tego, czy awansujesz, dołączasz do nowej organizacji, czy obejmujesz stanowisko w innym kraju. Te praktyczne szczegóły znajdziesz właśnie w tej książce: przeczytasz o najczęstszych rodzajach zmian, przed którymi stają liderzy, a także o typowych wyzwaniach związanych z każdą z nich. Omówione tu zasady sformułowano na bazie wieloletnich badań. Pozwolą Ci one sprostać wyzwaniom, z którymi spotyka się praktycznie każdy lider. Są to między innymi awans, zarządzanie dawnymi współpracownikami, wdrażanie się w nowej firmie, międzynarodowa relokacja i zarządzanie firmą w kryzysie. Przekonasz się, że dzięki sprawdzonym modelom i narzędziom przedstawionym w książce odniesiesz sukces przy każdej kolejnej zmianie.
How to Make Your Brain Your Best Friend autorstwa Rachel Barr to przystępny i inspirujący poradnik oparty na najnowszych badaniach z dziedziny neuronauki. Autorka, uznana neurolożka, tłumaczy złożone procesy zachodzące w mózgu w sposób zrozumiały dla każdego. Książka pomaga lepiej zrozumieć, jak działają emocje, nawyki, pamięć i stres oraz jak możemy wspierać nasz mózg, aby żyć zdrowiej i szczęśliwiej.
Wszystko, co warto wiedzieć, zanim zostaniesz opiekunem!Ewa Zielińska - pielęgniarka z ponad trzydziestoletnim stażem - w wieku pięćdziesięciu trzech lat postanowiła odmienić swoje życie, podejmując pracę jako opiekunka osób starszych w Niemczech.W szczerym i poruszającym poradniku dzieli się doświadczeniami z piętnastu lat pracy. Opisuje proces rekrutacji, warunki zatrudnienia oraz kolejne rodziny, u których zdobywała nowe umiejętności i uczyła się języka. Przybliża codzienne wyzwania opiekunów i oferuje cenne wskazówki - od radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych i unikania konfliktów, po sprawdzone przepisy, które pomagają zyskać sympatię podopiecznych.To pełna praktycznych porad opowieść o odwadze, determinacji i budowaniu wiary w siebie - mimo chwil zwątpienia. Obowiązkowa lektura dla każdego, kto rozważa pracę w tym wymagającym, ale niezwykle potrzebnym zawodzie.
Greckie słowo eros oznacza brak. Pragnienie karmi się pustką i bierze z niej życie, by ustać w momencie spełnienia. Temu paradoksowi erotyzm zawdzięcza swoją obecność w filozofii,sztuce i literaturze. Skoro pochwycenie uciekającego obiektu pożądania oznacza koniec namiętności, myśl musi pozostać w ciągłym pościgu i niekończącej się ucieczce. Eros jest czasownikiem, pisze w swoim eseju Anne Carson, odsuniętą w czasie i oddaloną w przestrzeni rozkoszą, która ukazuje naszą niekompletność. Słodko-gorzki eros próbuje przeniknąć strukturę pragnienia. W mitach, wierszach Safony, dialogach Platońskich czy na antycznych wazach kochankowie pozostają w wiecznym pościgu. Nawet zaćmienie, kiedy pogoń jak gdyby zatrzymuje się w miejscu, trwa tylko krótką chwilę. Zaraz bóg Eros uderzy w księżyc jak w piłkę, niczym w Wyprawie Argonautów po złote runo: A gdybyś ją swymi rękoma podrzucił wysoko, to niby gwiazda w przestworzach świetlisty szlak by znaczyła.
Przewodnik, który pomaga przejść przez rozstanieRozstanie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w życiu - zazwyczaj jest pełne bólu, lęku i niepewności, ale może też być ulgą i początkiem czegoś nowego. Autorzy Sztuki rozstania pokazują, jak przeżyć ten proces świadomie i z troską o siebie. I że rozstanie nie musi być katastrofą, ale może być ważną lekcją o sobie, drugim człowieku i miłości.Książka pomaga zrozumieć emocje towarzyszące końcowi relacji, nie tylko tej romantycznej oraz przejść przez etapy rozstawania się i żałoby. Podpowiada, jak się przygotować, jeśli chcemy podjąć taką decyzję, oswoić gniew i smutek, jeśli to nie my ją podjęliśmy, a także odbudować poczucie własnej wartości po rozstaniu. Pokazuje różne rodzaje związków i ich końców: od cichych rozstań, zdrad, coming outów, przez rozwody, patchworkowe rodziny, związki na czas określony, aż po pytania o kredyty, dzieci czy wspólnego psa.To przewodnik dla osób w kryzysie związku, a także inspirująca lektura dla tych, którzy chcą lepiej rozumieć dynamikę relacji i uczyć się, jak dojrzale ją kończyć - z szacunkiem dla siebie i drugiej osoby. Podpowiada też, kiedy może jednak warto zostać, zamiast się rozstać.Ta książka pomoże Ci:rozpoznawać sygnały kryzysu w związkuprzygotować się do procesu zakończenia relacjiradzić sobie z emocjami po zdradzie i rozstaniuunikać pułapek, takich jak szantaż emocjonalny czy ghostingchronić dzieci, rodzinę i przyjaciół podczas procesu rozstaniaodzyskać równowagę i odwagę, by zacząć od nowazbudować dobrą relację po zakończeniu poprzedniego związku
Podążaj za marzeniami, Bądź cierpliwa, a się uda, Możesz mieć wszystko - brzmi znajomo? To tylko kilka z wielu kłamstw, które od lat słyszą kobiety w pracy. Powtarzane jak mantry, cytowane w wystąpieniach i podręcznikach kariery, brzmią pięknie, ale w praktyce działają jak hamulec. Zamiast otwierać drzwi, często je zatrzaskują.Bonnie Hammer, jedna z najpotężniejszych kobiet w świecie mediów i biznesu, w tej książce mówi wprost: czas przestać wierzyć w frazesy i zacząć kierować się prawdą. Prawdą, która bywa wymagająca, ale daje realną siłę i pozwala budować autentyczną karierę.Hammer przez dekady zarządzała imperium NBCUniversal, mentorowała setki kobiet na różnych szczeblach kariery, od asystentek po top menedżerki. Wie, jak wygląda gra o najwyższą stawkę i jak radzić sobie z presją, która towarzyszy przywództwu na szczycie.Nie jest to poradnik z gotowymi sloganami. W tej książce Hammer obala mity, pokazując mechanizmy, które blokują kobiety. Podpowiada, jak odróżnić marzenie od realnej szansy, jak wykorzystywać momenty zwątpienia, jak radzić sobie z nieuniknioną krytyką i jak budować autorytet, nie tracąc siebie.
Odkryj sekret ludzi sukcesu – pełną wiarę w siebie, niezależnie od okoliczności!
Dołącz do tysięcy osób, które dzięki metodom Roberta Anthony’ego zmieniły swoje życie, przejmując pełną kontrolę nad sobą, swoimi emocjami i przyszłością. Autor, doświadczony coach i mówca, po raz pierwszy dzieli się technikami, które dotąd przekazywał wyłącznie podczas zamkniętych sesji i warsztatów.
Dzięki tej książce nauczysz się:
jak zachować niezachwianą pewność siebie zawsze, wszędzie i wobec każdego,
jak raz na zawsze uwolnić się od lęku, zwątpienia, zmartwień i poczucia winy,
jak przyciągać do swojego życia to, czego pragniesz, korzystając z prawa magnetyzmu mentalnego,
jak stworzyć życie, o jakim zawsze marzyłeś.
Po lekturze Pełnej wiary w siebie będziesz w stanie świadomie kształtować swoje relacje, finanse, zdrowie i codzienne poczucie szczęścia.
Czas przestać w siebie wątpić. Pozwól, by Robert Anthony pokazał Ci, jak osiągnąć całkowitą pewność siebie – krok po kroku.
Facet, spójrz prawdzie w oczy: nikt cię nie nauczył obsługi samego siebie. Dorastałeś w świecie, w którym mężczyzna miał milczeć, znosić wszystko i nie płakać. Dzisiaj dusisz emocje, wybuchasz w złych momentach, uciekasz w seks, porno, alkohol, robotę albo w wieczne pozowanie na "silnego gościa".Ta książka ma cię z tego wyrwać.Andrzej Gryżewski - ceniony seksuolog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, przez lata współpracujący z prof. Zbigniewem Lwem-Starowiczem - od dawna pomaga mężczyznom, którzy utknęli w schematach z przeszłości. Pokazuje, że męskość nie polega na udawaniu nieczułego robota, tylko na umiejętności obsługi własnego mózgu.To nie jest książka o "byciu wrażliwym chłopcem". To przewodnik, jak zrozumieć siebie, jak nie dać się własnym demonom i jak przestać powtarzać błędy, które niszczą twoje związki i twoją głowę. Wreszcie odzyskasz kontrolę nad sobą, swoją seksualnością i relacjami z ludźmi.Po co jest ta książka? Żebyś wreszcie przestał kręcić się w kółko. Żebyś nauczył się mówić o tym, co czujesz, zamiast wybuchać i zamykać się w milczeniu. Żebyś naprawdę złapał siłę - tę prawdziwą, a nie udawaną.
Książka Patryka Janasa - coacha i influencera.Toksyczni ludzie są bliżej, niż myślisz - w pracy, w domu, wśród bliskich. Mogą być twoim partnerem, szefem, kolegą czy członkiem rodziny. Czasem wystarczy chwila nieuwagi, by stać się obiektem ich manipulacji i wpaść w spiralę cudzego wpływu.Myślisz, że ciebie to nie dotyczy? Wielu ludzi popełnia ten błąd, który kosztuje ich zdrowie psychiczne i fizyczne, pieniądze, karierę i wiele więcej Ale nie musi tak być!Oto książka, która pomoże ci zmienić twoje życie. Dowiesz się z niej, jak umiejętnie stawiać granice i jak ich bronić, by nie ulegać toksycznym wpływom. Poznasz najczęstsze techniki manipulacyjne oraz sprawdzone sposoby, by im przeciwdziałać.Konkretne strategie, oparte na najnowszych badaniach i doświadczeniach tysięcy osób, w tym autora, pozwolą ci zakończyć szkodliwą relację i na nowo zbudować poczucie własnej wartości, by móc tworzyć zdrowe i wartościowe związki w przyszłości.To lektura, która może tobą wstrząsnąć i może cię wyzwolić.Decyzja należy do ciebie: czy wybierzesz komfort słodkich kłamstw, czy odwagę brutalnej prawdy?Opis pochodzi od Wydawcy.
„Wszystko ma swój cel, od ciebie zależy czy go odszukasz.” Siła spokoju to opowieść oparta na życiu Dana Millmana, mistrza świata w gimnastyce akrobatycznej, który podróżuje w świat ciała i ducha, romantycznych i przerażających przygód, śmiechu i magii. Dan jest uczniem college'u, przystojniakiem i uzdolnionym sportowcem, zdobywającym kolejne nagrody, jednak życie nie daje mu ani trwałego spokoju, ani satysfakcji. Pewnej nocy poznaje starszego mężczyznę, którego nazywa „Sokrates”. To przypadkowe spotkanie i wszystkie zdarzenia, które po nim nastąpiły, całkowicie odmieniły jego życie. Sokrates zostaje mentorem i duchowym przewodnikiem Dana na drodze miłującego pokój wojownika i uczy go jak prowadzić życie pełne radości i mądrości. Kultowa książka, która odmienia życie „Na ścieżce, którą wybrałeś, nie ma pochwały i nie ma nagany. Pochwały i nagany są formami manipulacji, których ty już nie potrzebujesz.”
Dziewięć Zasad, dzięki którym twoje życie nabierze głębi i sensuPrzybywamy na świat bez instrukcji obsługi. Nie wiemy, jak radzić sobie z emocjami i jak stawiać czoła kryzysom. Działamy według naszego wewnętrznego kompasu, a rzeczywistość szybko weryfikuje nasze ideały.Porzucamy więc wyznawane wartości na rzecz tych, których wymaga od nas współczesny świat. Ruszamy w pogoń za sukcesem, rywalizujemy ze sobą, ulegamy presji, dążymy do doskonałości, choć gdzieś w głębi czujemy, że to nie nasze życie.Gillian Anderson, aktorka filmowa, reżyserka i aktywistka, oraz Jennifer Nadel, wielokrotnie nagradzana dziennikarka i działaczka przekonały się, że nawet największe sukcesy nie są w stanie uleczyć emocjonalnych ran, które pojawiają się w naszym życiu. Dziś dzielą się z innymi kobietami swoimi doświadczeniami i wiedzą, a także pomagają powrócić do siebie oraz na nowo odkryć poczucie celu. W książce My. Przewodnik dla kobiet pragnących zmiany przedstawiają Dziewięć Zasad, które były dla nich drogowskazami na drodze do wewnętrznej transformacji, a także liczne praktyki i ćwiczenia, które kobiety mogą wykorzystywać na co dzień.My. Przewodnik dla kobiet pragnących zmiany tozaproszenie do wyruszenia w podróż, czasem niewygodną, czasem ekscytującą, która będzie wymagała od Ciebie odwagi i spojrzenia w głąb siebie, ale z pewnością zmieni twoje życie na lepsze.To książka napisana przez kobiety dla kobiet.Z czułością, empatią i zrozumieniem.
Czy traumy, które spotkały Ciebie lub Twoje dziecko, muszą definiować życie Waszej rodziny? Nie możesz zmienić przeszłości, ale możesz spojrzeć na nią inaczej – z akceptacją i spokojem. Magdalena Boćko-Mysiorska pokazuje, że niezależnie od tego, czy trauma pojawiła się nagle czy jest efektem długotrwałego stresu, najważniejszym elementem zdrowienia jest relacja między członkami rodziny – oparta na otwartości, serdeczności i dobroci. A każda rana może stać się źródłem siły, jeśli tylko zostanie odpowiednio opatrzona. Dzięki tej książce zrozumiesz mechanizmy działania różnych rodzajów traumy i nauczysz się, jak sobie z nimi poradzić. Ogromna dawka wiedzy teoretycznej i praktyczne ćwiczenia pomogą całej Twojej rodzinie zbudować szczęśliwy i zdrowy dom. Stwórz ciepłą i bezpieczną przestrzeń, w której ból nie jest wypierany lub zamiatany pod dywan, ale przyjęty z empatią i zrozumieniem. Czuły dom zaczyna się w Tobie!
Mądrość w niedoskonałości Nasza zdominowana przez stres codzienność sprawia, że czujemy się coraz bardziej nieszczęśliwi, ponieważ taki styl życia oddala nas od jego prawdziwej istoty. Wielowiekowa filozofia wabi sabi, co po japońsku oznacza „tkwiące w niedoskonałości piękno”, jest szczerym, indywidualnym i powiązanym z naturą sposobem na zadbanie o samego siebie i o rozwój osobisty, a także o odzyskanie wewnętrznej równowagi. Tak jak nieregularna, a nawet wyszczerbiona czarka jest uważana w Japonii za piękniejszą i cenniejszą od tej pozbawionej wad, tak filozofia wabi sabi odwołuje się do trzech właściwości przyrody: ·Nic nie jest doskonałe (i takie jest lepsze) ·Nic nie jest skończone (ciągle się rozwijamy) ·Nic nie trwa wiecznie (to właśnie ulotna natura rzeczy i ludzi nadaje im wartość). Ta oparta na powyższych zasadach, pouczająca książka pokazuje, w jaki sposób filozofia wabi sabi może zrewolucjonizować nasze życie we wszystkich jego aspektach, a także uwrażliwić nas na piękno i pobudzić naszą kreatywność. Krótko mówiąc, sprawić, byśmy byli szczęśliwsi. Nobuo Suzuki, pisarz i filozof. Zanim poświęcił się pisaniu o kreatywności i rozwoju osobistym, studiował sztukę i literaturę w Europie. Uwielbia grać na fortepianie, podróżować po świecie i spędzać czas ze swoimi kotami. Jego pierwsza książka, Wabi sabi w życiu codziennym, traktuje o tkwiącym w niedoskonałości pięknie oraz o tym, jak zrozumienie tego pojęcia może dogłębnie zmienić nasze życie.
Masz wrażenie, że twoje ciało nie działa jak dawniej? Jelita się buntują, hormony szaleją, a ból nie mija? Albo wciąż brakuje ci energii i dobrego nastroju? Diety i suplementy mogą pomóc, ale często zapominamy, że najbardziej naturalną formą dbania o zdrowie jest ruch. Regularny, świadomy, w trosce o własne ciało. Aktywność fizyczna nie jest karą za zjedzony deser czy przykrą koniecznością. To najprostszy sposób, by codziennie inwestować w swoje zdrowie.Dowiedz się, jak dobrać ćwiczenia, żeby:zmniejszyć stany zapalne,rozkręcić trawienie,zminimalizować przewlekły ból,zredukować stres,wesprzeć odporność,przywrócić naturalną równowagę hormonalną,poprawić jakość snu,zadbać o serce, stawy i kręgosłup,dodać sobie energii.Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na cały twój organizm oraz stan psychiczny i często działa skuteczniej niż niejeden lek. A co najlepsze: jest całkowicie darmowa. Dlaczego więc nie spróbować? Bez spiny, wyrzeczeń i presji perfekcji. Wystarczą chęci i kilka minut dziennie.Nie szukaj wymówek. Szukaj zdrowia w ruchu!
Ta książka nie powstała po to, by cię straszyć, lecz przygotować na czasy, w których dzięki zawartej tu wiedzy będzie ci łatwiej.Dowiedz się, co zrobić, kiedy zawyją syreny. Dla dobra siebie samej i twojej rodziny.Sytuacje kryzysowe - wojna, naturalne kataklizmy oraz ich konsekwencje - wymagają odpowiedniego przygotowania. Weź sprawy w swoje ręce.Kreatywność, planowanie i chęć przetrwania są najważniejsze.Dowiedz się:- jak interpretować bieżące wydarzenia i nie poddawać się dezinformacji,- co powinnaś mieć zawsze w swoim samochodzie,- jakie produkty i w jakiej ilości powinnaś zgromadzić w domu,- jak spakować plecak ewakuacyjny dla siebie i swoich dzieci,- jak inwestować oszczędności.Szykuj się na najgorsze, spodziewaj się najlepszego!Skrzydełko 1:Anna ZapolskaWybuch pełnoskalowej wojny w Ukrainie uświadomił jej, że to właśnie ona jako kobieta zawsze powinna być gotowa na sytuacje kryzysowe.Na początku 2024 roku założyła kanał Miejski Survival Matki Polki na Instagramie oraz TikToku.Jej misją jest przygotowanie kobiet na trudne czasy poprzez planowanie, zdobywanie nowych umiejętności oraz nawyków bez zmiany swojego stylu życia.Skrzydełko 2:"Widok przejścia granicznego mnie przeraził. Sterty walizek, rzeczy, ubrań, wózków na poboczach. Zwierzęta pozbawione opiekunów. Płacz kobiet, które rozstawały się ze swoimi mężami. Płacz dzieci. To było przerażające. Nigdy tego nie zapomnę.Odkładałam wyrobienie paszportów ani nie oszczędzałam, bo wydawało mi się to nieistotne. Zresztą nie zakładałam wyjazdu. Teraz wiem, że nie można wykluczyć żadnego scenariusza. Trzeba się przygotować na każdą ewentualność".fragment rozmowy z Ukrainką, która w 2022 roku ewakuowała się do Polski
Poranne nawyki kształtują cały dzień, a cały dzień kształtuje Twoje życie. W tej książce Damon Zahariades wprowadza cię w świat skutecznej porannej rutyny, która może znacznie poprawić Twoją produktywność, energię i ogólną jakość życia. To nie tylko zbiór wskazówek, ale prawdziwy przewodnik po budowaniu nawyków, które przyniosą Ci zdrowie, sukces w pracy i w życiu osobistym.
Książka pełna jest przykładów osób, które dzięki zmianie porannej rutyny osiągnęły spektakularne wyniki. Damon Zahariades pokazuje, jak stworzyć harmonogram, który poprawia efektywność, a jednocześnie uwzględnia twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Stwórz poranną rutynę, która realnie:
zwiększa energię,
minimalizuje stres,
poprawia koncentrację i efektywność dnia.
Każdy poranek to nowa szansa na lepsze życie!
Body Book
Książkę dedykuję wszystkim wrażliwcom, który z od lat nie radzą sobie z ogromem emocji, jakie kumulują się w ich ciałach,
oraz wszystkim tym, którzy odcięli swoje ciała aby nie odczuwać,
i jedyne, z czym mają połączenie, to mózg.
Dołożę do Waszej rzeczywistości ŚWIADOME CIAŁO.
O czym jest ta książka?
Oddaję w Twoje ręce przepiękną książkę o ukochaniu i akceptacji swojego ciała. To przewodnik; prosta, podstawowa wiedza, którą każdy człowiek powinien otrzymać, gdy przychodzi na ten świat. Chciałabym, aby Twoje spięte, zestresowane, ciągle krytykowane ciało w końcu zaczęło się relaksować. Pokażę Ci jak zmienić postrzeganie siebie w lustrze, zamieniać krytykę na szacunek i uznanie siebie. Nauczę Cię być w ciele, rozmawiać z nim, akceptować je i stać się dobrą dla siebie. Polubisz swoje ciało, a potem – nie wiadomo kiedy – przyjdzie miłość. Zbudujesz wspaniałą relację ze sobą i staniesz się zaproszeniem do innych wspaniałych relacji.
Książka nie tylko do przeczytania, ale i do przeżycia.
Każde ciało opowiada swoją historię.
Twoje również - pełną doświadczeń, emocji i przeżyć.
Niech ta książka pomoże Ci spojrzeć na siebie z czułością i troską bez wiecznej pogoni za ideałem i głosem wewnętrznego krytyka .
Autorka nie moralizuje lecz zaprasza do refleksji, ćwiczeń i rozmowy z własnym ciałem. Nie tylko inspiruje ale daje konkretne ćwiczenia i narzędzia psychologiczne, jak stać się obecnym w CIELE I ŻYCIU, odkryć swoje wewnętrzne piękno, budować siłę i poczucie wartości, jak stać się wolnym od ocen i pochwał, jak wspierać siebie, i wreszcie; jak zbudować wspaniałą relację ze swoim fizycznym ciałem , szczęście i zacząć się tu dobrze bawić.
O autorce
Jolanta Lewicka – przedsiębiorczyni, mentorka, twórczyni marki Li PARIE i autorka warsztatów wspierających samoakceptację. Od lat pracuje z kobietami i mężczyznami, pomagając im budować autentyczne relacje z własnym ciałem i emocjami. W książce BODY BOOK dzieli się osobistymi doświadczeniami oraz wiedzą zdobytą podczas pracy z tysiącem kobiet w przymierzalniach.
Książkę dedykuję wszystkim pogubionym w relacjach, którzy nie potrafią być sami i też nie umieją być z kimś. Pokażę Wam, jak traktować drugiego człowieka w miłosnej, biznesowej, społecznej, rodzinnej i macierzyńskiej relacji jak zwykłego PRZYJACIELA, wspaniałego TOWARZYSZA życia, KUMPLA w pracy, KOMPANA w podróży i NAUCZYCIELA w rozwoju osobistym.
Dołożę Wam do miłosnych więzi trochę WOLNOŚCI w relacji i pokażę, jak nie stracić swojej tożsamości. Czyli wszystko o tym, jak być spełnionym i szczęśliwym BĘDĄC SOBA w relacji z drugim człowiekiem.
O czym jest ta książka?
Oddaję w Twoje ręce fantastyczną książkę o tym, jak zbudować świadomą relację ze sobą i innymi ludźmi. Pokażę Ci zupełnie inną perspektywę patrzenia na związki, miłość, tęsknotę, zakochanie, samotność, zdradę, intymność i seks. Opowiem o WOLNOŚCI W ZWIĄZKU dwóch zakochanych w sobie przyjaciół i o pozwoleniu na BYCIE SOBĄ w relacji z drugim człowiekiem. Zobaczycie, jak my, kobiety przenosimy w dorosłe życie dziecinną zabawę w „domek i lalki”, a bajki dla dziewczynek traktujemy jako realny świat. Uświadomicie sobie też wiele ukrytych, niewypowiedzianych roszczeń, nieszczerych intencji oraz ogromną ilość wymysłów, z jakimi wchodzimy w relacje z ukochanym mężczyzną, co serwujemy naszym dzieciom, rodzinie i ludziom w pracy. Piszę o dokonywaniu MĄDRYCH WYBORÓW w życiu osobistym i zawodowym, o liczeniu na siebie, sile wiary i sięganiu po najlepsze. Podaję tu kawał porządnej wiedzy o tym, jak ważny jest nasz rozwój zawodowy i z jakimi problemami spotykamy się na tej drodze. Podzielę się swoją wiedzą, jak wyprowadzić firmę z kłopotów finansowych i jak ją rozwinąć w kryzysie. Będzie sporo praktycznie podanej wiedzy o „zapleczu” prowadzenia biznesu opartego na relacjach. Obnażę tutaj drogę swojej osobistej transformacji, która mnie zaprowadziła do zawodowego mistrzostwa. Zobaczycie jak ważne są silne, mądre, szczere i prawdziwe relacje z partnerami biznesowymi, współpracownikami i klientami. Sporo uwagi poświęcam temu, abyście stawiały na samorozwój, miały swoje pieniądze i brały odpowiedzialność za swoje własne życie. Dlaczego to tak ważne? Bo tylko wtedy wybierzecie sobie zupełnie innego mężczyznę do swojego życia. Tak zaczną stawać na waszej drodze wartościowi ludzie, którzy pomogą wam wzrastać.
To przewodnik do DOBREGO ŻYCIA KOBIET, jeśli tylko zdobędą się na odwagę zagrać w nim GŁÓWNĄ ROLĘ i stać się jego REŻYSEREM.
O autorce
Jolanta Lewicka – projektantka bielizny, założycielka marki Li Parie, mentorka i autorka warsztatów wspierających samoakceptację. Od lat pracuje z kobietami i mężczyznami, pomagając im budować autentyczne relacje z własnym ciałem i emocjami. W swojej pracy łączy psychologię, doświadczenie w pracy z ciałem oraz głęboki szacunek do indywidualności każdego człowieka.
Poznaj praktyki zen, które pozwolą pozbyć się towarzyszących ci na co dzień lęków i obaw. Oto 38 praktycznych lekcji, które pozwolą ci cieszyć się bardziej odprężoną i pozytywną wersją siebie!Shunmyo Masuno - buddyjski mnich i autor bestsellerowego poradnika Sztuka prostego życia - powraca z kolejną dawką nauk czerpiących z wielowiekowej tradycji zen.Tym razem udowadnia, że większość naszych zmartwień, to w rzeczywistości urojenia, przypuszczenia, błędne wrażenia i wyimaginowane lęki! Daje też praktyczne wskazówki, jak sobie z nimi radzić.Przestań porównywać się z innymi, a zniknie 90% twoich problemów.Pozbądź się niepotrzebnych rzeczy.Zauważaj pozytywy każdej sytuacji.Przestań chłonąć zbyt wiele informacji.Przestać konkurować z innymi.Działaj zamiast się martwić - sprawy zaczną układać się lepiej.Podążając za tymi naukami i biorąc sobie do serca głęboki sens zengo, czyli zenistycznych powiedzeń, cytowanych w książce, nauczysz się, jak uwolnić się od niepotrzebnych trosk i uspokoić swój umysł.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
