Hundreds of thousands of clinicians and graduate students have relied on this text--now significantly revised with more than 50% new material--to learn the fundamentals of cognitive behavior therapy (CBT). Leading expert Judith S. Beck demonstrates how to engage patients, develop a sound case conceptualization, plan individualized treatment, structure sessions, and implement core cognitive, behavioral, and experiential techniques. Throughout the book, extended cases of one client with severe depression and another with depression, anxiety, and borderline personality traits illustrate how a skilled therapist delivers CBT and troubleshoots common difficulties. Adding to the third edition's utility, the companion website features downloadable worksheets and videos of therapy sessions.
New to This Edition
Chapter on the therapeutic relationship.
Chapter on integrating mindfulness into treatment.
Presents recovery-oriented cognitive therapy (CT-R)--which emphasizes clients’ aspirations, values, and positive adaptation--alongside traditional CBT.
Pedagogical features: clinical tips, reflection questions, practice exercises, and videos at the companion website.
New case examples featuring clients with more complex problems.
Demonstrates how to integrate strategies from other modalities, such as acceptance and commitment therapy, dialectical behavior therapy, and mindfulness-based cognitive therapy.
Research Methods and Statistics in Psychology provides students with the most readable and comprehensive survey of research methods, statistical concepts and procedures in psychology today. Assuming no prior knowledge, this bestselling text takes you through every stage of your research project, giving advice on planning and conducting studies, analysing data and writing up reports, both quantitative and qualitative. It incorporates diversity and includes a large section on cross-cultural psychology methods and issues.
The book continues its long tradition of integrating qualitative issues into methods chapters as well as providing two chapters dedicated to qualitative methods. It provides clear coverage of experimental, interviewing and observational methods; psychological testing; and statistical procedures which include nominal-level tests, ordinal and interval two-condition tests, simple and multi-factorial ANOVA designs, correlation, multiple regression, log linear analysis, factor analysis and, new with this edition, logistic regression. It features detailed and illustrated SPSS instructions for all these and other procedures, eliminating the need for an extra SPSS textbook.
New edition features include:
Logistic regression
Greater detail of online research methods
Expanded coverage of report writing guidelines
Concepts illustrated with up-to-date published research examples
Instructor and Student Resource website signposted throughout the book to improve student usability
Each chapter contains a glossary, key terms and newly integrated exercises, ensuring that key concepts are understood.
This book is extended and enhanced by a fully updated and refreshed Instructor and Student Resource website, which includes:
A collection of interactive multiple-choice questions with detailed feedback, providing the opportunity to test understanding at different levels
Practical exercises that give students the opportunity to put their learning into practice
Links to further reading and sources to expand knowledge
Test banks for each chapter to save instructors time
Is it possible to learn something without being aware of it? How does emotion influence the way we think? How can we improve our memory?
Fundamentals of Cognition, Fourth Edition, provides a basic, reader-friendly introduction to the key cognitive processes we use to interact successfully with the world around us. Our abilities in attention, perception, learning, memory, language, problem solving, thinking, and reasoning are all vitally important in enabling us to cope with everyday life. Understanding these processes through the study of cognitive psychology is essential for understanding human behaviour.
This edition has been thoroughly updated and revised with an emphasis on making it even more accessible to introductory-level students. This new edition includes:
updated references for readers who are looking for more detailed information;
checks to make sure that statements made in the previous version are still valid, given recent findings on replication issues;
extended research activities and "In the Real World" case studies to make it easy for students to engage with the material;
real-world topics such as discussions of attention-deficit/hyperactivity disorder, the reading problems of individuals with dyslexia, why magic tricks work, and why we cannot remember the Apple logo accurately;
an extensive set of "Key term" definitions;
supporting Instructor and Student Resources containing multiple choice questions, flashcards, simulations of key experiments, and instructor resources.
The book provides a perfect balance between traditional approaches to cognition and cutting-edge cognitive neuroscience and cognitive neuropsychology. Covering all the key topics within cognition, this comprehensive overview is essential reading for all students interested in psychology.
The path to true radiant bliss can feel elusive in our constantly moving, busy era. This transformative guide serves as your luminous beacon, deftly fusing ancient yogic wisdom with insights for contemporary living. Whether you are a yoga beginner or looking to deepen your practice, Radiant Bliss is your indispensable companion.
Uncover profound insights into esoteric philosophies that offer striking clarity for navigating modern life. Discover the intriguing science behind yoga, with its promise of holistic benefits such as stress reduction, improved strength, and heightened focus. Master essential practices through step-by-step guidance tailored to your unique journey.
Radiant Bliss also extends beyond the physical, unveiling yoga's profoundly spiritual heart - the sacred dance of dynamic movement and soul-pervading stillness. You’ll harmonize your life’s trajectory through teachings on ethical principles, breathwork, and more.
Brimming with personal narratives and distilled wisdom, this is far more than a manual. It's a torch igniting your quest for radical self-discovery, inner peace, and wholeness. Awaken the radiance within and manifest your highest potential.
Let this luminous yogic opus light your way to boundless bliss. In Radiant Bliss, the elusive state you've longed for is finally illuminated and made accessible.
Tarot. Historia. Symbol. Tajemnica.
Nowe wydanie książki, która otwiera drzwi do fascynującego świata jednej z najbardziej zagadkowych talii kart w dziejach kultury. Od renesansowych salonów we Włoszech, przez alchemiczne wizje XIX wieku, po współczesne talie tworzone z myślą o duchowym rozwoju. Tarot od wieków przyciąga, inspiruje i rodzi pytania, na które nie zawsze łatwo znaleźć odpowiedź. W tym odświeżonym wydaniu swojego klasycznego dzieła Rafał T. Prinke zaprasza Czytelnika w podróż przez historię i symbolikę tarota, wzbogaconą o nowe odkrycia i osobiste przemyślenia, które dojrzewały przez ponad trzydzieści lat.
Z wrażliwością badacza i pasją historyka Prinke kreśli opowieść, która wciąga od pierwszych stron. To nie tylko kompendium wiedzy, pełne źródeł i anegdot, ale też duchowy przewodnik dla tych, którzy w kartach tarota szukają czegoś więcej niż tylko przepowiedni. Dla tych, którzy widzą w nich zwierciadło ludzkiego doświadczenia, system symboli i język, który przemawia prosto do intuicji.
Rafał T. Prinke to kulturoznawca i historyk, od lat zgłębiający ezoteryczne tradycje i ukryte znaczenia. Jego przygoda z tarotem rozpoczęła się w latach 70. i trwa do dziś. Efektem tych wieloletnich poszukiwań jest książka, którą czytają nie tylko pasjonaci, ale również badacze i kolekcjonerzy z różnych stron świata.
In Book Two of The Law of One, the nature of each of the densities or dimensions of this octave of creation is explored in detail with special emphasis given to how evolution for our third density to the fourth density is accomplished. The relationship between the densities of creation and the energy centers of the body is investigated so that each experience can be used as catalyst for growth to balance and crystallize the energy centers of chakras of the student of evolution. Wanderers, sexual energy transfers, the physics of Dewey B. Larson, Polarization in consciousness, ritual magic, and the nature and function of the Higher Self are all explored as they are related to the Law of One. Book Two contains Sessions #27 through #50.
Wiara i duchowość powinny przynosić ukojenie, rozwój i poczucie sensu. Jednak czasem stają się narzędziem kontroli, manipulacji i lęku. Toksyczna duchowość to książka, która demaskuje mechanizmy religijnych i duchowych nadużyć od fanatyzmu i dogmatyzmu po presję psychiczną i emocjonalne uzależnienie. Bernardo Stamateas, znany psycholog i autor bestsellerów, pokazuje, jak rozpoznać destrukcyjne przekonania, uwolnić się od ich wpływu i odzyskać zdrową, autentyczną duchowość., która jest źródłem wsparcia, inspiracji i siły. - Jak odróżnić wiarę od manipulacji?- W jaki sposób toksyczne przekonania wpływają na nasze życie?- Jak uwolnić się od religijnych schematów i odzyskać wewnętrzną harmonię? Przeczytaj i zdecyduj, czy twoja duchowość cię wspiera, czy ogranicza.
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz.W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli. To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie.W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową.Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy.To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodziców, nauczycieli oraz terapeutów pracujących z tą grupą wiekową.Dzięki książce młodzi ludzie:przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastanianauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjachprzestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemyzyskają pewność siebie i poczucie własnej wartościodnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną
Odkryj w sobie moc, dzięki której wszystko zmienisz! "Nie bój się niczego to książka, która zainspiruje Cię do spełniania marzeń, nawet tych, które wydają się niemożliwe. Z każdą przeczytaną stroną poczujesz, jak rośnie Twoja wiara w siebie i w potęgę swoich pragnień. Przełam lęki, które blokują Twój sukces i daj się ponieść energii, która pomoże Ci osiągnąć cele, o których zawsze marzyłeś. To poruszająca podróż ku wewnętrznemu spokojowi, wolności od lęku i życiu pełnemu sensu. Naucz się ufać sobie i swoim marzeniom bo wszystko jest możliwe, jeśli tylko uwierzysz. Jeśli kiedykolwiek wątpiłeś w to, co możesz osiągnąć ta książka pokaże Ci, że wszystko jest możliwe, gdy uwierzysz w siebie. Zainspiruj się historią pełną nadziei, odwagą i magią realizowania marzeń. Twoje życie może zmienić się już teraz. Czy odważysz się żyć tak, jak pragniesz?
Książka Idea solidarności jako zasada życia społecznego. Perspektywa normatywna jest pogłębioną analizą dotyczącą pojęcia i sposobu rozumienia idei solidarności w wybranych kontekstach społeczno-politycznych. Monografia stanowi istotne opracowanie systematyzujące wiedzę na temat solidarności, zarówno pod względem teoretycznym, jak i w praktycznym zastosowaniu na poziomie prawnym (Unia Europejska) i politycznym (wybrane partie polityczne).
Książka odnosi się do współczesnych problemów związanych z komunikacją w kontekście zmieniających się sposobów porozumiewania się, zwłaszcza wśród młodych ludzi. Porusza zagadnienia społeczne związane z komunikacją uczniów, które z jednej strony są kluczowe dla ich dobrostanu społecznego, a z drugiej strony dostarczają wartościowych analiz i wskazówek dla nauczycieli, wychowawców, pedagogów, rodziców oraz innych osób zaangażowanych w proces wychowywania dzieci i młodzieży, oparty na wiedzy naukowej.
Książka stanowi wprowadzenie do myśli trzech wielkich klasyków socjologii: Karla Marxa, Maxa Webera i Ferdinanda Tnniesa. Autor, z charakterystyczną dla siebie precyzją i klarownością, prezentuje zarówno konteksty historyczne, jak i intelektualne źródła ich koncepcji. Aron nie ogranicza się do opisu, ale prowadzi pogłębioną refleksję nad aktualnością ich teorii. Publikacja ta pozostaje ważną lekturą dla każdego, kto chce zrozumieć fundamenty nowoczesnej socjologii.
Grupy dyspozycyjne tworzone są w ramach różnych systemów społecznych — militarnych, paramilitarnych oraz cywilnych. Stoją na straży bezpieczeństwa, zarówno w wymiarze państwowym, jak i codziennym życiu obywateli. To formacje gotowe do natychmiastowej reakcji w sytuacjach kryzysowych, a ich zadaniem jest rzeciwdziałanie i przezwyciężanie zagrożeń dla sprawnego funkcjonowania społeczeństwa.
Zaproponowana przez Jana Maciejewskiego subdyscyplina socjologii — socjologia grup dyspozycyjnych — zajmuje się analizą zorganizowanych struktur, które są zdolne do błyskawicznej interwencji w celu ochrony ludzi oraz najważniejszych zasobów państwa. Socjologia grup dyspozycyjnych sytuuje się na styku takich dziedzin jak socjologia wojska, socjologia organizacji, socjologia pracy, nauki o bezpieczeństwie oraz psychologia społeczna. Badania koncentrują się na uwarunkowaniach formowania i funkcjonowania grup dyspozycyjnych, zasadach selekcji i naboru ich członków, metodach szkolenia, a także roli tych struktur w zmieniającej się rzeczywistości społeczno-gospodarczej i politycznej.
Książka Grupy dyspozycyjne. Analiza socjologiczna nie tylko analizuje procesy selekcji, szkolenia i integracji członków grup dyspozycyjnych, ale także ukazuje, jak te formacje adaptują się do wyzwań globalnych — cyberzagrożeń, migracji, katastrof naturalnych czy nowych form przestępczości. Dzięki temu publikacja niewątpliwie posłuży za nieocenione źródło wiedzy dla studentów, badaczy i wszystkich zainteresowanych tematyką bezpieczeństwa.
Propozycja badawcza prof. Jana Maciejewskiego przynosi istotne ustalenia i jest autentycznie interdyscyplinarna. Słowem, jest ważna poznawczo i pozwala krytycznie spojrzeć na cząstkowe ustalenia rozlicznych specjalistów i „specjalistów” od bezpieczeństwa. Ten sposób postępowania jest zgodny z wiodącymi trendami w socjologii światowej, której uznani beneficjenci coraz częściej i z dobrym skutkiem wykraczają poza granice subdyscyplin, dążąc do kompleksowej charakterystyki poszczególnych obszarów życia społecznego. Jest to niełatwe, ale owocne poznawczo. Pozwala zidentyfikować ograniczenia tych czy innych perspektyw cząstkowych, wymusza wielopoziomowe próby ujęcia (od poziomu mikro, skończywszy na odniesieniach globalnych) podobnych funkcjonalnie fenomenów, a także wyjście poza opłotki kostycznie rozumianej socjologii. Jest to istotna glosa do odpowiedzi na pytanie, jak możliwe jest społeczeństwo obywatelskie, które ma zarówno zapewnić wolność i dobrostan obywateli, jak i przekonać ich do potrzeby funkcjonowania grup dyspozycyjnych, traktowanych nie jako zło konieczne, lecz instytucje służące ludziom i społeczeństwu. Nie sposób uprawiać dziś nauki o społeczeństwie bez próby odpowiedzi na pytanie o funkcje spełniane przez rozliczne grupy dyspozycyjne.
Z recenzji prof. dr. hab. Aleksandra Manterysa, Instytut Studiów Politycznych PAN
Zeszyt przeznaczony jest dla osób, które chcą zachować bystry i elastyczny umysł poprzez regularne ćwiczenia, pogłębiać swoją wiedzę z różnych dziedzin, a przy okazji dobrze się przy tym bawić! Przygotowane ćwiczenia są skierowane głównie do osób w wieku dojrzałym, które chcą dbać o kondycję umysłu. Jednak młodsze pokolenie też znajdzie tu coś ciekawego. Regularna aktywność poznawcza poprawia nie tylko pamięć, lecz także orientację w codziennych sytuacjach. Dzięki zadaniom matematycznym, łamigłówkom słownym czy prostym zagadkom logicznym wzmacnia się procesy myślowe potrzebne do rozwiązywania codziennych problemów. Osoby, które ćwiczą umysł, łatwiej koncentrują się na wykonywanych czynnościach, rzadziej zapominają o różnych sprawach i czują się pewniej w rozmowach z innymi. Zeszyt dzieli się na 14 bloków tematycznych. Zawarte w nich ćwiczenia dotyczą zarówno życia codziennego, jak i ogólnej wiedzy o świecie. Oprócz zadań związanych m.in. z funkcjonowaniem ludzkiego mózgu, znajdziecie tu ćwiczenia dotyczące takich tematów, jak: rodzina, podróże, sport czy gwiazdy filmowe. Na końcu każdego bloku zamieszczono odpowiedzi do wybranych zadań. W każdym bloku znajdują się m.in.: zabawy językowe, łamigłówki matematyczne, zadania pamięciowe, ćwiczenia logiczne, zadania na koordynację ręka-oko, Każdy typ zadań rozwija inną grupę umiejętności, a łącznie stanowią przemyślany trening całego umysłu.
Profesor Janusz Mariański, jako socjolog o wysokich kwalifikacjach i kompetencjach w zakresie badań nad religijnością i moralnością społeczeństwa polskiego, wzbogacił swoją książką literaturę przedmiotu dotyczącą doświadczenia religijnego, przede wszystkim pod kątem badań socjologicznych, których ciągle brakuje. Gruntowne prze-myślenia zawarte w recenzowanej publikacji odznaczają się w warstwie teoretycznej cennym walorem interdyscyplinarnym. Skorzystać z niej mogą nie tylko socjologowie, ale także uprawiający psychologię, pedagogikę, filozofię i teologię (zwłaszcza teologowie pastoraliści), a szczególnie pedagogikę religii i katechetykę.
dr hab. Ondřej Štefaňák
Uniwersytet Konstantyna Filozofa w Nitrze
This book provides an accessible and balanced introduction to positive psychology scholarship and its applications, incorporating an overview of the development of positive psychology. Positive Psychology: The Basics delineates positive psychology’s journey as a discipline, takes stock of its achievements and provides an updated overview of its core topics, exploring the theory, research and interventions in each.
Launched as a rebellious discipline just over two decades ago, positive psychology challenged the emphasis of applied psychology on disease and dysfunction and offered a new, more balanced perspective on human life. From its foundations in the late 20th century to recent "second-wave" theories around the importance of recognizing negative emotions, this compact overview covers the key ideas and principles, from research around emotional wellbeing, optimism and change, to posttraumatic growth and positive relationships. The first jargon-free introduction to the subject, Hart introduces the reader to a range of issues, including self-regulation and flow, character strengths and virtues and positive relationships, concluding with a chapter on how interventions can affect happiness and wellbeing.
Positive Psychology: The Basics is an essential resource for students, practitioners, academics and anyone who is interested in understanding the essence of a life well lived.
The new edition of this bestselling textbook provides a comprehensive overview of the latest research on stress and health, moving beyond the former deficit model to a resource growth model. It examines all aspects of the topic, from how the external world and the impact of technology makes demands upon individuals, through biological and psychological processes, to outcomes in terms of health and well-being. The process is set within a dynamic, multilevel systems and developmental lifespan perspective.
The book includes a history of the evolution of stress research and the biological systems and immune responses that translate external pressures into health outcomes. It considers the role of personality and cognition in terms of appraisal and coping strategies set within a social ecology of power and support. The role of positive psychology in terms of resilience, psychological capital, and self-compassion brings the area up to date in considering the benefits as well as the threats of stress on health and well-being. An integration of issues of importance in stress research is provided with some suggested guidelines for both research and practice. Issues around prevention and intervention are discussed to reduce stress and increase resilience in families, schools, workplaces and communities, and suggestions for the future development of the field are presented.
With an engaging style, the book is equally accessible to the layperson and the scientist, the practitioner and the academic. Providing a basis for further exploration of the vast area of stress and health, it is valuable reading for undergraduate and postgraduate students and those working in organisations with an interest in understanding and preventing or alleviating stress.
Simply Psychology, fifth edition, is an engaging and reader-friendly introduction to the key principles of psychology. Organised around the major approaches to the subject, it covers biological, developmental, social, and cognitive psychology, as well as individual differences.
Supported by a wealth of colour illustrations, this textbook provides students new to the subject with straightforward and clear explanations of all the key topics within contemporary psychology. The features spread throughout the book are designed to help readers to engage with the material and include:
highlighted key terms and comprehensive glossary
chapter introductions and summaries
further reading and evaluation boxes
structured essay and self-assessment questions
case studies and examples illustrating the application of key theories
a practical chapter that offers students tips and advice to help them improve their study skills and get the most out of the book and their studies.
Additional features new to the fifth edition include:
new quizzes
updated further reading advice
an extra chapter on clinical psychology
an expanded section on quantitative research methods
additional coverage of popular topics, like sleep.
This is an ideal text for students new to psychology and those in related fields such as nursing, social work, and the social sciences.
Social entrepreneurship and impact investing contribute to a more inclusive capitalism and bring innovative solutions to global challenges, such as fighting poverty and protecting planet earth. This book offers practical advice on how to best integrate entrepreneurship and capital for impact and innovation by using elea’s philanthropic investing approach to fight absolute poverty with entrepreneurial means as an example.
Written by two leading experts, the book summarizes insights from elea’s 15-year pioneering journey, from creating an investment organization, choosing purposeful themes, and sourcing opportunities, to partnering with entrepreneurs for impact creation. This includes suggestions on how to lead impact enterprises in such areas as developing strategies, plans, and models; building effective teams and organizations; managing resources; and handling crises. Using real-life examples, this is valuable reading for entrepreneurs, investors, executives, philanthropists, policymakers, and anyone curious about entrepreneurship and inclusive capitalism.
Learn how to create compelling game storylines.
Four experienced narrative designers from different genres of game development have banded together to create this all-inclusive guide on what it's like to work as a writer and narrative designer in the video game industry. From concept to final testing, The Game Narrative Toolbox walks readers through what role a narrative designer plays on a development team and what the requirements are at every stage of development. Drawing on real experiences, authors Tobias Heussner, Toiya Kristen Finley, PhD, Ann Lemay, and Jennifer Brandes Hepler provide invaluable advice for writing compelling player-centered stories and effective dialogue trees to help readers make the switch from writing prose or screenplay to interactive.
Thoroughly revised, the Second Edition includes updated content reflecting the industry’s latest developments. In addition to revised and updated chapters, this new edition features two additional chapters covering more advanced topics that are applicable to the lessons learned from the original chapters.
Accompanying every chapter are exercises that allow the reader to develop their own documentation, outlines, and game-dialogue samples for use in applying for industry jobs or developing independent projects.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
