Komentarz do książki, która poruszyła setki milionów ludzi z niemal wszystkich zakątków świata, wywodzących się z różnych kultur, praktykujących różne religie, młodych i starych – wszyscy oni znajdują w Alchemiku Paula Coelho coś wspólnego. Ja też wiele lat temu znalazłem się wśród tych ludzi. Zafascynował mnie fenomen uniwersalnej – przekraczającej wszelkie podziały – popularności tej prostej przypowieści. Postanowiłem zgłębić jej tajemnicę. Stało się dla mnie jasne, że tajemnicą jednoczącą tak wielu różnych ludzi jest duchowy, mistyczny przekaz opowieści o pasterzu z Andaluzji – że jest to opowieść o wewnętrznej podróży ku prawdzie o świecie i o człowieku. Alchemik i Alchemia „Alchemika” pomagają odnaleźć drogę w trudnych czasach, w których żyjemy. Na tyle trudnych, że – jak skonstatował ktoś mądry i przenikliwy – albo wiek XXI będzie wiekiem duchowym, albo go wcale nie będzie. Daj sobie spokój to przesłanie wszystkich moich książek. Ale droga do wewnętrznego spokoju prowadzi przez samopoznanie i samozrozumienie. Nie licz na to, że inni dadzą ci spokój – tylko ty sam możesz go sobie dać. Wojciech Eichelberger Wojciech Eichelberger Trener, coach, psychoterapeuta. Twórca idei i programu Instytutu Psychoimmunologii – IPSI, którego misją jest humanizowanie biznesu. Współtwórca platformy Positive Life organizującej psychologiczne szkolenia i kursy on-line. Jedna z wybitnych postaci polskiej psychologii i psychoterapii. Autor wielu bestselerowych książek z pogranicza psychologii, antropologii i duchowości. Od wielu lat obecny w radiu, telewizji, w renomowanych czasopismach i dziennikach. W pracy z ludźmi odwołuje się do podejścia integralnego, które prócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość. Odznaczony Krzyżem Kawalerskim Polonia Restituta za działalność konspiracyjną w okresie stanu wojennego. Wojciech Szczawiński Absolwent filozofii na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Śląskiego. Autor wywiadów-rzek: Dziecięce pytania każdego z nas z Grzegorzem Mitrowskim, filozofem, Warto mimo wszystko z Anną Dymną, aktorką, W poszukiwaniu mistrzów życia, Rozmowy o duchowości z Wojciechem Eichelbergerem, psychoterapeutą, i Tadeuszem Bartosiem, filozofem oraz wyboru wypowiedzi pacjentów domów hospicyjnych Myśli przy końcu drogi.
Amerykański dziennikarz i autor bestsellerów z listy "New York Timesa" wskazuje na trzy kluczowe elementy, które pomagają uwolnić potencjał:głęboką praktykę ćwicz tak, by uczyć się nawet dziesięć razy szybciej;zapłon odnajdź źródło pasji, które daje energię do wytrwałości;mistrzowskie przewodnictwo ucz się od trenerów i mentorów, którzy potrafią wydobyć z innych to, co najlepsze. Kod talentu daje narzędzia, by rozwijać zdolności w każdej dziedzinie od sportu i muzyki po biznes, sztukę czy życie codzienne. Autor zabiera nas w podróż do światowych kuźni talentów miejsc, które ukształtowały wybitnych sportowców, artystów iinnowatorów. Coyle pokazuje, że fundamentem talentu jest mielina substancja w mózgu, którą możemy wzmacniać w każdym wieku. Dzięki temu rozwój umiejętności nie ma granic.To książka dla rodziców, nauczycieli, liderów i każdego, kto chce świadomie kształtować swoje zdolności. Poznaj zasady, które zmieniają przeciętnych w mistrzów, i odkryj, jak wykorzystać je w swoim życiu. Dlaczego nastolatki podejmują tyle nietrafionych decyzji?Dlaczego za ostoję mądrości uchodzą zwykle ludzie starsi?Dlaczego małpy, które przecież mają takie same neurony jak my i których organizmy wytwarzają takie same neuroprzekaźniki jak nasze, nie posługują się językiem?Dlaczego dzieci karmione piersią mają wyższe IQ?Dlaczego Michael Jordan zakończył karierę?Dlaczego wątły człowiek z Cro-Magnon przetrwał, podczas gdy więksi i silniejsi neandertalczycy o większych mózgach wymarli?Dlaczego źrebię potrafi chodzić zaraz po narodzinach, a człowiek opanowuje tę umiejętność dopiero po roku? Na wszystkie te pytanie odpowiedź znajdziesz w książce.
Zastanawiasz się czasami czy mistrzowie olimpijscy, baletnice na światowych scenach i gwiazdy NFL mają tremę, obawy albo po prostu się boją? Oczywiście, że się boją. Wiedzą jednak coś, czego Ty możesz się właśnie nauczyć: jak zamienić wątpliwości w niezachwianą pewność siebie. Dr Nate Zinsser przez lata trenował umysły kadetów w akademii wojskowej West Point, przygotowując ich do działania pod największą presją. Doradzał też mistrzom sportu, artystom i liderom, którzy muszą działać, kiedy stawka jest najwyższa. Brak wtedy miejsca na wahania i wątpliwości. Zinsser odkrył, że jeden czynnik decyduje o wszystkim: pewność siebie. Nie talent, nie szczęście, nie warunki zewnętrzne, ale wewnętrzne przekonanie, że dasz radę. Dobra wiadomość? Pewność siebie to umiejętność, którą każdy może w sobie wytrenować. A ta książka, krok po kroku, pokaże Ci jak to zrobić. Jak zbudować pewność, chronić ją i w pełni wykorzystać wtedy, gdy najbardziej jej potrzebujesz. Pewność siebie to stan umysłu to przewodnik, który zmienia sposób myślenia - na scenie, w pracy, w życiu.Bo kiedy naprawdę wierzysz w siebie, nie ma rzeczy niemożliwych.
Czasem miłość pojawia się wtedy, gdy najmniej jesteśmy na nią gotowi.Emily Morris ma za sobą trudną przeszłość i jedno postanowienie - nigdy więcej miłości. Po tym, co spotkało jej siostrę, i po toksycznym związku, który skończył się prześladowaniem, kobieta nie ufa już żadnemu mężczyźnie. Zwłaszcza sportowcom. Zwłaszcza hokeistom.Tyler Green jest jednym z najlepszych zawodników w lidze - uwielbianym przez fanów, ale pogubionym w życiu prywatnym. Po rozwodzie próbuje odbudować relację z córką, pięcioletnią Izzy, która ma tylko jedno marzenie: znaleźć tacie nową żonę.Kiedy drogi Emily i Tylera się krzyżują, nikt nie spodziewa się, że między nimi zaiskrzy. Ona zostaje opiekunką jego córki, on odkrywa, że pierwszy raz od dawna przy kimś naprawdę potrafi być sobą. Z początku to tylko układ - przyjaźń z bonusem. Ale kiedy granice zaczynają się zacierać, a serca biją coraz szybciej, oboje muszą odpowiedzieć na jedno pytanie: czy można zaufać miłości po przejściach?Ta historia jest naprawdę SPICY. Sugerowany wiek: 18+
W pracy zaprezentowano wyniki badań dotyczących codziennej rzeczywistości pracy w ośrodkach pomocy społecznej. Autor opisuje praktyczną stronę polityki świadczeń socjalnych, która powstaje na przecięciu prawa, stosunku pracowników socjalnych do przepisów i procedur, uwarunkowań lokalnych i organizacyjnych ich pracy oraz praktyki decyzyjnej ośrodków dystrybuujących świadczenia. Ukazane w ten sposób różnice między założeniami polityki świadczeń a codzienną praktyką składają się na ukryty wymiar lokalnej polityki społecznej, której nie sposób opisać oficjalnymi statystykami.*****On the Morality of Social Transfer: Mechanisms of Benefit Distribution in Social Services Centres in PolandThe monograph presents the findings of research on the everyday reality of work in Polish Social Services Centres. The author discusses the practical side of social benefits policy, which emerges at the intersection of the law, social workers' attitudes to rules and regulations, the societal and institutional entanglements of their work, and the decision-making process in the local institutions responsible for distributing benefits. The gap between the tenets of social welfare policy and everyday practice constitutes a hidden dimension of local social policy that is impossible to grasp using official statistics.
Nikt z nas, rodziców, nie ma sprawdzonej recepty na nękające młodych ludzi choroby cywilizacyjne: depresję, skłonność do samookaleczeń, podatność na używki. Nie mają znaczenia status społeczny ani stan posiadania. Bez względu na to, czy jesteś psychologiem czy pełnoetatowym rodzicem, twoje dziecko może przeżywać trudności. Ważne, aby zauważać niepokojące objawy i odpowiednio na nie reagować, a także poskramiać własne lęki i uprzedzenia. Masz w ręku książkę, która pomoże znaleźć odpowiedzi na nurtujące cię pytania i da pewność siebie w roli rodzica. Kiedy ją przeczytasz, będziesz wiedział, co robić, zyskasz siłę i sprawczość; wypracujesz determinację, by uczynić dla dziecka WSZYSTKO, czego ono potrzebuje. „To jedna z najcenniejszych pozycji dla rodziców nastolatków na rynku książki. Jako psycholog i suicydolog, cenię wyczerpujące podejście do tematu wyzwań dzisiejszej młodzieży, a zwłaszcza depresji i samobójstw. Książka chwilami boli, ale jest piekielnie potrzebna...” Anna Matusiak psycholog, suicydolog, dziennikarka
Czy zdarzyło ci się żałować, że już nigdy nie zapytasz swojej babci o to, co naprawdę ją ukształtowało? Że nie dowiesz się, które wybory zmieniły jej los, jakie marzenia nosiła w sercu i co było dla niej najważniejsze?Babciu, opowiedz mi swoją historię pozwala poznać odpowiedź na te pytania.To wyjątkowy pamiętnik stworzony po to, by twoja babcia mogła zapisać w nim swoje najcenniejsze wspomnienia. Starannie opracowane pytania i przejrzysty układ sprawiają, że każda strona staje się okazją do snucia opowieści, które w innym wypadku mogłyby przepaść bezpowrotnie.Babciu, opowiedz mi swoją historię to nie tylko piękny sposób, by odkryć rodzinne historie, ale również bezcenny dar dla następnych pokoleń. Ta książka może stać się skarbnicą wiedzy o twojej ukochanej osobie - bo każda babcia skrywa w sobie niezwykłą opowieść, którą warto uwiecznić.
Psychodrama rozwija się od ponad stu lat, sięgając do dawnych i współczesnych nurtów filozofii, korzystając z wyników badań nauk przyrodniczych i nowych technik terapeutycznych. Omawiane w książce zagadnienia ilustrowane są przykładami klinicznymi dokumentującymi znaczenie psychodramy w kompleksowym leczeniu osób cierpiących na zaburzenia psychiczne. To podręcznik dla psychoterapeutów oraz rzeczowa, interesująca droga poznania istoty psychodramy.prof. dr hab. Jacek Bomba* *Kilkanaście lat temu, w 2009 roku, pod patronatem Polskiego Instytutu Psychodramy ukazało się pierwsze polskie opracowanie podstaw psychodramy ("Psychodrama. Elementy teorii i praktyki"). W niniejszej książce zespół autorów omawia szerzej teorię oraz praktykę tej metody pracy terapeutycznej, która łączy świat wewnętrznych doświadczeń pacjenta ze światem społecznym i kulturowym. Poniższe wypowiedzi wybitnych ekspertów zdrowia psychicznego potwierdzają kliniczną wartość tej publikacji dla specjalistów oraz osób zainteresowanych głębszym poznaniem ludzkiej psychiki.Od Wydawcy* *Tytuł tej publikacji - "Psychodrama jako terapia integrująca" - nie jest przypadkowy. Integracja psychiczna na poziomie indywidualnym i grupowym prowadzi do osobistego rozwoju, lepszego funkcjonowania w świecie społecznym, uruchamia procesy wszechstronnego zdrowienia i wzrostu. Książka stanowi użyteczne źródło wiedzy dla studentów psychodramy, jak też terapeutów i psychoterapeutów innych nurtów zainspirowanych ideą kreatywności tkwiącą w psychodramie. Zachęca do poszukiwania nowych możliwości oddziaływań terapeutycznych.prof. dr hab. Andrzej Cechnicki
Recenzowana książka stanowi wartościową pozycję w literaturze poświęconej zaburzeniom ze spektrum autyzmu (ASD), wyróżniając się przede wszystkim interdyscyplinarnym ujęciem tematu. Autor podejmuje próbę ukazania autyzmu z wielu perspektyw biologicznej, poznawczej, komunikacyjnej oraz behawioralnej co pozwala na lepsze zrozumienie złożonego charakteru tego zaburzenia. Budzi uznanie szerokie wykorzystanie literatury przedmiotu, świadczące o dobrym rozeznaniu autora w aktualnych badaniach i teoriach.Na szczególną uwagę zasługuje dokładny opis procedury badawczej, który zwiększa przejrzystość i wiarygodność całego opracowania. Wyniki badań zostały zaprezentowane w sposób czytelny i zrozumiały, z licznymi wykresami, które nie tylko ilustrują zebrane dane, lecz także wspomagają ich interpretację. Charakterystyka zachowań komunikacyjnych dzieci z ASD została przedstawiona w sposób pogłębiony i klarowny, co może być szczególnie cenne dla specjalistów pracujących z tą grupą. Z recenzji dr hab. Ewy Boksy, prof. UJK
Niniejsza książka ma na celu przedstawienie przełomowej próby zdefiniowania zjawiska uprzedmiotowienia kobiet przez Marthę Nussbaum oraz sposobu, w jaki Rae Langton przeniosła uprzedmiotowienie kobiet na poziom poznawczy, dokonując rozróżnienia pomiędzy uprzedmiotowieniem epistemicznym i moralnym, oraz na poziom języka jako zjawisko uciszania. Nawiązując do prac Mirandy Fricker (brytyjskiej filozofki, autorki koncepcji niesprawiedliwości poznawczej), argumentuję także, że filozoficzną kategorię uprzedmiotowienia można jeszcze lepiej doprecyzować, jeśli zdefiniujemy uprzedmiotowienie kobiet jako zjawisko systematyczne i oparte na przesądzie. Feministycznie i filozoficznie godne uwagi uprzedmiotowienie kobiet nie jest przypadkowe i pojedyncze, lecz systematyczne i wyrasta z zakorzenionego przesądu. Struktura książki odwzorowuje chronologiczny rozwój badań nad pojęciem uprzedmiotowienia kobiet w filozofii. Praca składa się z czterech rozdziałów pierwszy ma charakter wprowadzający do debaty nad pojęciem uprzedmiotowienia w filozofii, zaś kolejne trzy przedstawiają przebieg badań prowadzonych przez Nussbaum i Langton oraz wnioski, jakie wyciągam z ich refleksji. Ze wstępu
Książka ukazuje kompleksową diagnozę aktywności politycznej młodzieżowych radnych z pokolenia Z, obejmującą ich motywacje, poziom wiedzy i sprawstwa politycznego oraz poczucie wsparcia ze strony innych. Z badań wyłania się pesymistyczny obraz działania młodzieżowych rad. Młodzi aktywiści deklarują, że nie mają wystarczających kompetencji do efektywnego wpływania na decyzje polityczne. Odczuwają sprawstwo kolektywne, ale przy tym deklarują niższy poziom sprawstwa w wymiarze indywidualnym oraz nie odczuwają wsparcia ze strony szkoły, władz samorządowych i społeczności lokalnej. Wnioski z badań stanowią punkt wyjścia do wskazania rekomendacji - dekalogu młodzieżowych rad, którego wprowadzenie przyczyni się do większego upodmiotowienia młodych ludzi.
To kompleksowe opracowanie poświęcone zjawisku zachowań ryzykownych w środowisku akademickim oraz możliwościom ich diagnozy i profilaktyki. Autorka, opierając się na szerokim przeglądzie literatury, prezentuje teoretyczne ujęcie zachowań ryzykownych - od definicji i etiologii, przez ujęcia neuropsychologiczne, po konteksty profilaktyczne i edukacyjne.Centralnym punktem publikacji jest zastosowanie koncepcji kapitałów - społecznego, kulturowego i psychologicznego - jako narzędzia pozwalającego zrozumieć mechanizmy podejmowania ryzykownych zachowań oraz wspierać pozytywny rozwój studentów. Praca uwzględnia interdyscyplinarne spojrzenie na kapitał, jak koncepcję Pierre'a Bourdieu, Jamesa Colemana i Roberta Putnama czy nowoczesne ujęcie kapitału psychologicznego zbliżone do teorii resilience i psychologii pozytywnej.
Jos Ortega y Gasset (1883-1955) - hiszpański filozof, eseista, socjolog, profesor filozofii na Uniwersytecie w Madrycie, jeden z twórców hiszpańskiej konstytucji, po hiszpańskiej wojnie domowej na emigracji, z której wrócił do Madrytu w 1946 roku i objął z powrotem katedrę filozofii, autor kilkunastu książek i setek artykułów i esejów. Jego najważniejszym dziełem, publikowanym pierwotnie w formie artykułów w gazecie "El Sol" w 1929 roku, a następnie w formie książki to tłumaczony na wiele języków i uznawany za jeden z ważniejszych tekstów socjologicznych Bunt mas. Zajmuje się w nim Ortega y Gasset sytuacją społeczną w Europie w początkach XX wieku. Przerażało go zwłaszcza dojście do głosu szerokich mas społecznych, a zwłaszcza związanej z tym jak pisze B.A.G. Fuller - we wzbierającej fali wulgarności, bezprawia i barbarzyństwa znikają wszelkie drogowskazy postępowania, co powoduje demoralizację i dezorientację wszystkich ludzi, a zwłaszcza współczesnej młodzieży. A przecież trzeba mieć jakiegoś przewodnika, w przeciwnym bowiem przypadku cały tok życia, jego dzieje i perspektywa są chaosem. Paradoksem może się wydawać to, iż autor w pewnym sensie wini za zaistniałą sytuację buntu mas demokrację liberalną, a jest jednocześnie jej gorącym orędownikiem i zdecydowanym przeciwnikiem rządów dyktatorskich, faszyzm, bolszewizm uważał za z gruntu masowe w najgorszym tego słowa rozumieniu. Idealistycznie zakłada, iż znakomicie przygotowana, moralna elita winna stanowić rząd autorytetów, które masy utraciły, a które winny uznawać. Teza jakże aktualna w naszych czasach, gdy rządzą populiści (vide stricte "masowy" prostak Trump w USA), gdy jak zauważa J. Kuźniar: Kiedy upadają autorytety, chamstwo nie jest wadą. Jest walutą. Przed tym i dzisiaj przestrzega nas Jos Ortega y Gasset.
NEUROHACKING 2 to podróż w głąb siebie - do miejsca, w którym nie musisz już walczyć, udowadniać ani biec szybciej. To książka o odzyskaniu kontroli nad swoim mózgiem, emocjami i linią życia. O przejściu z trybu przetrwania do trybu kreacji.
Znajdziesz tu historię upadku, lęku i całkowitego rozpadu oraz historię powrotu, który wydaje się nieprawdopodobny. To nie jest teoretyczna książka o rozwoju. To doświadczenie, które zmienia percepcję, zanim zdążysz to nazwać.
Dowiesz się, dlaczego mózg sabotuje zmianę, jak działają stare schematy, skąd bierze się prokrastynacja, rozproszenie, lęk i utknięcie. Ale najważniejsze wydarza się między zdaniami: zauważysz w sobie klik, delikatne przesunięcie świadomości, moment, od którego zaczyna się twoja nowa linia życia.
Kiedy zrozumiesz, że mózg to system, który możesz przeprogramować - zaczniesz pisać własną historię. A ostatni algorytm otworzy drzwi, których szukałeś przez całe życie.
To nie jest książka, którą się czyta. To książka, którą czyta twoja przyszła wersja siebie.
Największym luksusem XXI wieku nie są pieniądze, status ani osiągnięcia.
Największym luksusem jest umysł, który jest po twojej stronie. Umysł, który nie przeciąga cię w przeszłość. Nie straszy przyszłością. Nie sabotuje każdej próby zmiany.
Umysł, który współpracuje.
- KAROL WYSZOMIRSKI
Pewność siebie to umiejętność, którą może wypracować każdy. Ten genialny workbook pomógł już ponad 2 mln osób wzmocnić samoocenę, osiągnąć wyznaczone cele i zdobyć nowe relacje. Książka oferuje trening psychologiczny oparty na naukowo potwierdzonych metodach terapii CBT i ACT, dlatego naprawdę działa.Czy zdarza ci się czuć niepewnie, gdy poznajesz nowych ludzi? A może stresujesz się, gdy masz zabrać głos w grupie? Masz wrażenie, że twoje życie wypada „zbyt zwyczajnie” na tle innych? Przyjemne, proste w użyciu arkusze krok po kroku pokażą ci, jak budować pewność siebie. Książka powstała, gdy nastoletnia córka autorów zmagała się z nieśmiałością. Mama, licencjonowana terapeutka, opracowała treść, a tata ożywił ją ilustracjami. Kiedy w 2012 roku ukazało się pierwsze wydanie, media społecznościowe dopiero nabierały rozpędu. Dziś rządzą naszą codziennością. Nastolatki dorastają w świecie nieustannej presji porównań, reakcji i ocen. Media społecznościowe coraz częściej wiązane są ze wzrostem poziomu lęku i depresji wśród młodzieży. Dlatego autorzy wrócili do książki i opracowali zaktualizowane wydanie. W drugim wydaniu znajdziesz umiejętności i narzędzia, które pomogą ci wzmocnić pewność siebie w świecie rzeczywistym i wirtualnym, bez utraty autentyczności.„Nawet małe kroki doprowadzą cię do pięknych miejsc, jeśli tylko masz ze sobą mapę. Ta książka będzie twoją mapą. Podążaj stopniowo za jej instrukcjami, a już niebawem zobaczysz zmiany. Twoja pewność siebie czeka na ciebie tuż za rogiem!”Dr Christine Padesky, psycholożka kliniczna, współautorka „Umysł ponad nastrojem”„Nowe wydanie tej książki to prawdziwy dar zarówno dla młodzieży, jak i dla terapeutów. Jennifer Shannon w przystępny i pełen empatii sposób prezentuje sprawdzone zasady terapii poznawczo-behawioralnej. Dynamiczne ilustracje w komiksowym stylu ożywiają omawiane zagadnienia i czynią je bardziej zrozumiałymi. Nastolatki, które przejdą przez ten zeszyt ćwiczeń, z pewnością lepiej zrozumieją swój lęk społeczny i nauczą się, jak go przezwyciężyć, by prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie.”Dr Seth J. Gillihan, psycholog kliniczny, twórca narzędzi terapeutycznych
KRÓTKIE WPROWADZENIE
– książki, które zmieniają sposób myślenia!
Publikacja stanowi wprowadzenie do problematyki związanej z I wojną światową. Szerokie spojrzenie Autora wykracza poza narrację typową dla polskich badań historycznych, w których na ogół wydarzenia związane z I wojną światową postrzega się jako tło dla procesu odzyskiwania niepodległości. Analiza sytuacji międzynarodowej i militarnej na wszystkich frontach pozwala lepiej zrozumieć złożoność procesu historycznego w latach 1914–1918. Wojna w narracji Autora to nie ciąg bitew i liczebność żołnierzy, lecz szereg dylematów na poziomie taktycznym, strategicznym, po-litycznym i społecznym – czytelnik obserwuje konflikt na tych właśnie płaszczyznach.
*
Interdyscyplinarna seria KRÓTKIE WPROWADZENIE piórem uznanych ekspertów skupionych wokół Uniwersytetu Oksfordzkiego przybliża aktualną wiedzę na temat współczesnego świata i pomaga go zrozumieć. W atrakcyjny sposób prezentuje najważniejsze zagadnienia XXI w. – od kultury, religii, historii przez nauki przyrodnicze po technikę. To publikacje popularnonaukowe, które w formule przystępnej, dalekiej od akademickiego wykładu, prezentują wybrane kwestie.
Książki idealne zarówno jako wprowadzenie do nowych tematów, jak i uzupełnienie wiedzy o tym, co nas pasjonuje. Najnowsze fakty, analizy ekspertów, błyskotliwe interpretacje.
Opiekę merytoryczną nad polską edycją serii sprawują naukowcy z Uniwersytetu Łódzkiego: prof. Krystyna Kujawińska Courtney, prof. Ewa Gajewska, prof. Aneta Pawłowska, prof. Jerzy Gajdka, prof. Piotr Stalmaszczyk.
Radość, smutek, złość, strach Uczucia towarzyszą nam na co dzień. Niektóre bardzo lubimy, inne trochę mniej, ale wszystkie są niezmiernie ważne w naszym życiu. Dlaczego tak się dzieje? Jakie uczucia w ogóle istnieją, skąd się biorą i czy wszyscy ludzie odczuwają je tak samo?
Naucz się rozpoznawać emocje, nazywać je i wyrażać w bezpieczny sposób. Dowiedz się, co robić, gdy emocje stają się trudne, oraz w jaki sposób możesz wspierać innych, gdy mają zły dzień.
Sandra Grimm mieszka ze swoją rodziną na północy Niemiec i od wielu lat pisze książki dla dzieci. Wraz z bohaterami tych książek przeżywa zawsze mnóstwo emocji Kiedy uzbiera się ich za dużo, robi przerwę i patrzy w chmury. Potem znowu może dalej pisać, wkładając w to dużo serca.
Lena Ellermann urodziła się w Berlinie, tam też na Akademii Sztuk Pięknych studiowała malarstwo. Od kiedy pamięta, zawsze towarzyszyły jej książki, a za pomocą pędzli i farb wymyślała nowe historie. Dlatego teraz tworzy i ilustruje książki dla dzieci i dorosłych dla różnych wydawnictw. Sprawia jej to ogromną przyjemność. Wraz z rodziną mieszka w Poczdamie.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Wojnę domową poprzedza rewolucja nowoczesności, zdetonowana przez zmiany społeczno-ekonomiczne i świadomościowe. Wtedy też wspólnota etniczna rozszczepia się na dwie antagonistyczne części, które poczuwają się do odmiennych systemów wartości, inaczej oceniają wspólną przeszłość i widzą rozdzielną przyszłość. W wojnie domowej zderzają się dwie wykluczające się kultury w obrębie tej samej jedni etnicznej. Uprzystępniają to przypadki wojen domowych w Stanach Zjednoczonych między kapitalistyczną Północą a secesjonistycznymi stanami południowymi, feudalno-niewolniczymi w swym jestestwie, oraz w Rosji, gdzie starli się dziedzice Rosji petersburskiej, proeuropejskiej, z żywiołem ludowym, wymodelowanym przez schedę eurazjatycką, moskiewską. Wojna domowa w Polsce chromała dotąd w połowiczności. W czasach nowożytnych sprawa wybicia się na niepodległość przytłaczała kwestię unowocześnienia i retuszowała wynikające stąd antagonizmy. Konflikty między tradycjonalistami a modernizatorami nie przybierały drastycznych rozmiarów. Od 1980 roku w kraju toczy się rewolucja unowocześnienia, nad którą wciąż nawisa cień wojny domowej. Jarosław Bratkiewicz (ur. 1955) w 1980 roku ukończył z wyróżnieniem Moskiewski Państwowy Instytut Spraw Międzynarodowych (MGIMO) w Moskwie. Od 1982 roku pracował w PAN, podejmując zarazem aktywność w podziemiu solidarnościowym. W 1991 roku został zatrudniony w BBN przy Kancelarii Prezydenta RP. Rok później podjął pracę w MSZ, w latach 19962001 był ambasadorem RP na Łotwie. Po powrocie kontynuował pracę w MSZ jako szef Grupy Zadaniowej ds. Iraku, dyrektor Departamentu Strategii i Planowania, dyrektor Departamentu Wschodniego, a w latach 20102015 Dyrektor Polityczny MSZ. To zaś, co się działo po dojściu PiS-u do władzy, nie zasługuje na pamięć i wzmiankę cacatum non est pictum.
Na czym polega terapia poznawczobehawioralna?Jak wygląda praca z myślami, emocjami i zachowaniami?Jak wybrać odpowiedniego terapeutę?Przed tobą przewodnik po terapii poznawczobehawioralnej (CBT) napisany z myślą o osobach, które chcą lepiej zrozumieć siebie, a także o początkujących terapeutach szukających prostego wprowadzenia w świat CBT.Natalia Harasimowicz, doświadczona psychoterapeutka CBT, tłumaczy kluczowe pojęcia terapii przystępnym językiem, opierając się na wieloletniej pracy z pacjentami. Autorka prowadzi czytelnika przez metaforę drzewa, które symbolizuje nasze życie wewnętrzne: liście - myśli, gałęzie - przekonania, korzenie - doświadczenia z przeszłości. W prosty sposób pokazuje, jak rozumieć to, co dzieje się w głowie, jak łagodzić emocje i jak odzyskiwać wpływ na własne życie, podejmując realne zmiany.Co się dzieje w mojej głowie? to połączenie podręcznika, workbooka i osobistego przewodnika po zdrowieniu - z ćwiczeniami, przykładami z gabinetu i refleksjami o codzienności.Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, zadbać o swoją psychikę albo dopiero zaczynasz przygodę z pracą terapeutyczną - ta książka będzie dobrym wyborem.Natalia Harasimowicz - psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, zajmuje się terapią schematów oraz terapią EMDR. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z pacjentami. Współpracuje z Kliniką Uniwersytetu SWPS. Jest członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Obecnie prowadzi prywatną praktykę Neurohabitat - Dom Dla Głowy i to właśnie tu powstała jej pierwsza książka.Czym są schemat, kompensacja czy krytyk wewnętrzny? Specjalistyczne słowa używane przez terapeutów często nic nie mówią pacjentom. Z pomocą przychodzi nowatorska wizualizacja od Natalii Harasimowicz - drzewo, które stanowi swoistą mapę wnętrza każdego z nas. Doskonałe uzupełnienie terapii albo inspiracja do jej podjęcia. Sama polecam tę książkę swoim pacjentom!Katarzyna Kucewicz, psycholożka, psychoterapeutka, [IG] psycholog_na_instaKsiążka opiera się na niezwykle interesującej metaforze drzewa, które niczym mapa ludzkiego myślenia ułatwia zrozumienie siebie oraz specyfiki terapii poznawczobehawioralnej, odsłaniając zależności między tym, co powierzchowne, a tym, co ukryte w głębi.Kamilla Kucharska, psychoterapeutka poznawczobehawioralna, terapeutka schematu i EMDR, superwizorka PTTPBJak zrozumieć swoją głowę? Ta książka, napisana przez doświadczoną psychoterapeutkę, w prosty sposób wprowadza w świat terapii poznawczo-behawioralnej. Wyjaśnia, jak radzić sobie z emocjami, myślami i codziennymi wyzwaniami. To inspirujący przewodnik dla każdego, kto chce lepiej poznać siebie i zadbać o swój dobrostan psychiczny.Michał Kuroń, psycholog kliniczny, psychoterapeuta, superwizor PTTPB, Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPSPrzeprowadziłem setki wywiadów z terapeutami. Myślałem, że już niewiele mnie zaskoczy. A tu proszę - przeczytałem jedną z najbardziej kompletnych książek o terapii. Miałem po niej dziką chęć poprosić wydawnictwo o jak największy nakład i rozesłać egzemplarze wszystkim Polakom.Łukasz Pilip, reporter i autor książek
Twój umysł działa inaczej – szybciej, głębiej, intensywniej.
Wysoka inteligencja wpływa na sposób, w jaki doświadczasz rzeczywistości: odczuwasz ją ze szczególną wrażliwością, intensywnością emocjonalną i potrzebą głębi, której nie znajdujesz w codziennych interakcjach. Przez twoją głowę przepływa nieprzerwany strumień myśli, analiz i kontrargumentów, a ty masz nieustające przeświadczenie, że nikt cię do końca nie rozumie. Funkcjonujesz w sposób, za którym większość ludzi nie nadąża, co nie znaczy, że powinieneś próbować się zmienić. Wystarczy, że nauczysz się wykorzystywać swoją nadinteligencję w sposób, który ci służy.
Ta książka pomoże ci:
rozpoznać cechy charakterystyczne dla osób wybitnie uzdolnionych – i wreszcie zrozumieć, dlaczego zawsze czułeś się inny,
przestać tłumić swoją intensywność emocjonalną i intelektualną, by dopasować się do otoczenia,
budować relacje z ludźmi, którzy myślą inaczej lub bardziej powierzchownie – bez frustracji i poczucia wyobcowania,
wykorzystać swój potencjał bez wypalenia, perfekcjonizmu i chronicznego niezadowolenia z siebie,
pogodzić się z tym, że nie jesteś „jak wszyscy” – i że to nie jest wada, ale twoja największa siła.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
