W tej strefie zapraszamy do nabycia książek z szeroko pojętej dziedziny jaką jest psychologia. Posiadamy podręczniki i poradniki kierowane do specjalistów psychiatrii i psychologii, a także uczniów i studentów. Poprzez poradniki z zakresu problemów emocjonalnych u dzieci i młodzieży czy okresu dojrzewania. Proponujemy poradniki dla ludzi biznesu, polityków, nauczycieli, dzieci i modzieży. Garść rozmaitych porad i rewolucyjnych technik, które pomogą otworzyć drzwi umysłu. Polecamy dobre książki psychologiczne. W ofercie psychologia społeczna, kliniczna, biznesu, rozwoju, zdrowia, sportu, psychologia umysłu, relacje międzyludzkie i wiele innych poradników.
Praktyczny, oparty na badaniach naukowych poradnik dla rodziców, którzy chcą przerwać błędne koło lęku i wzmacniać odporność psychiczną swoich dzieciByć może od lat zmagasz się z nadmiernym lękiem i martwisz się, jak wpłynie to na rozwój emocjonalny twojego dziecka. Albo wychowujesz dziecko, które cierpi na zaburzenia lękowe, i nie wiesz, jak mu pomóc. Może odczuwasz presję, by być coraz lepszym rodzicem, starasz się, szukasz rozwiązań, a mimo to czujesz, że wciąż robisz za mało. Albo żyjesz w ciągłym niepokoju o swoje dziecko i za wszelką cenę próbujesz chronić je przed trudnościami, jednocześnie obawiając się, że takie podejście może nasilać jego lęk.Jeśli odnajdujesz się w którymkolwiek z tych doświadczeń, pamiętaj - nie jesteś sam/sama. Bycie rodzicem jest trudne. A w dzisiejszym niepewnym i niespokojnym świecie - wyjątkowo trudne.Doktor Meredith Elkins, uznana psycholożka kliniczna, od wielu lat wspiera rodzicówzmagających się z własnym lękiem oraz lękiem swoich dzieci. W książce Lęk rodzica wyjaśnia mechanizmy powstawania lęku w relacji rodzic-dziecko i pokazuje, jak współczesna presja związana z rodzicielstwem w znacznym stopniu go nasila. Proponuje również konkretne strategie i narzędzia, które pomagają lepiej radzić sobie z lękiem i wspierać dziecko w budowaniu odporności psychicznej.Dowiesz się między innymi:jaka jest różnica między lękiem będącym naturalną reakcją na zagrożenie a zaburzeniami lękowymi;na czym polega zjawisko "intensywnego rodzicielstwa";jak przekonania i oczekiwania kulturowe związane z rodzicielstwem kształtują reakcje na lęk;czym jest elastyczność psychologiczna i dlaczego warto ją rozwijać;które metody terapii są najskuteczniejsze w leczeniu zaburzeń lękowych.Lęk rodzica. Jak przerwać błędne koło zmartwień i wychować odporne psychicznie dziecko to przewodnik dla wszystkich rodziców, którzy chcą lepiej zrozumieć istotę lęku i nauczyć się, jak sobie z nim radzić, a także wspierać w tym procesie swoje dziecko. To książka, która pokazuje, jak mądrze towarzyszyć dziecku w codziennych trudnościach - napisana z niezwykłą empatią i zrozumieniem.
Justine, którą można z powodzeniem określić mianem heideggerowskiego Dasein, rozumie, że jesteśmy byciem-ku-śmierci. Rozumie to od zawsze. To małość i miałkość świata, który zdaje się nie zdawać sobie sprawy z nieodwołalności śmierci, ją męczy. Bycie, jako bycie-ku-śmierci, a jednak będące jedynie byciem ku formom, ku złudzeniom, ku kuglarskim, żałosnym sztuczkom, zabija Justine. Prawdziwa śmierć będzie końcem, wyzwoleniem i prawdą.Filozofia Martina Heideggera bywa uważana za nieprzystępną i hermetyczną, język za pretensjonalny i maskujący banalność myśli. Czy zatem autor Bycia i czasu ma jeszcze coś do zaoferowania odbiorcy w XXI wieku? Ma i to niemało. Pod siatką kunsztownie ukutych neologizmów, zdań pozornie wewnętrznie sprzecznych kryje się spojrzenie uważne i wnikliwe, myślenie głębokie i odważne. Heidegger, lepiej niż ktokolwiek inny, zauważył, jak często zamiast żyć - popadamy w życie. Omówione w książce filmy stanowią klucz do zrozumienia Heideggera. A także nas samych, naszych nieuświadomionych strwożeń i lęków.Martyna Butrym pokazuje, że Heideggerowskie trwoga, troska i autentyczność nie są jedynie pojęciami z akademickich podręczników, ale doświadczeniami, które codziennie rozgrywają się między kadrami. Filozofia staje się tu nie komentarzem do życia, lecz jego projekcją. Ogląda, pardon, czyta się jednym tchem, świetna książka!Tomasz Stawiszyński"Film zajmuje się tym, czym blisko 1600 lat temu zajmował się, przechadzający się po Atenach, Sokrates - stawia pytania, prowokuje, kwestionuje to, co oczywiste" - zaznacza Martyna Butrym w pierwszej części książki, odpowiadając w ten sposób trochę na pytanie, dlaczego ją napisała. Stawianie pytań przez kino od początków jego istnienia, a zwłaszcza na przełomie XX i XXI wieku, to zagadnienie złożone. Autorka wkracza w ten obszar śmiało, wybierając Siódmą pieczęć Bergmana (1957), Dzień świra Koterskiego (2002), Godziny Daldry'ego (2002) i Melancholię von Triera (2011). Godne podkreślenia, że wybrane filmy Autorka analizuje bez trudu, stosując terminologię filmoznawczą. Realizację podjętego zamiaru oceniam wysoko i uważam, że przypomnienie, iż warto interpretować filmy, korzystając z pomocy filozofów - wśród których Heidegger jest zapewne jednym z najważniejszych - może mieć kapitalne znaczenie dla polskiej myśli i krytyki filmowej.dr hab. Krzysztof Kopczyński, prof. UWMartyna Butrym (ur. 1989 r.) - filozofka, pisarka, scenarzystka. Ukończyła filozofię i polonistykę na Uniwersytecie Warszawskim i scenopisarstwo w Krakowskiej Szkole Filmu i Komunikacji Audiowizualnej. Autorka audioseriali Księżyc w lustrze i Virga.
ODŁĄCZ SIĘ. ODETCHNIJ. ODZYSKAJ PRAWDZIWE ŻYCIE.Czy czujesz, że Twój telefon nigdy nie daje Ci spokoju? Że powiadomienia kradną koncentrację, a czas online wypiera prawdziwe chwile? Zastanawiasz się, dlaczego coraz trudniej o skupienie, spokój i autentyczną radość z codzienności? Ta książka to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci odzyskać kontrolę nad technologią, zamiast pozwalać jej kontrolować Ciebie. Pokazuje, jak ograniczyć cyfrowe przeciążenie, odbudować uważność, wzmocnić kreatywność i przywrócić równowagę między światem online a offline — bez rezygnowania z nowoczesnego życia. Sięgnij po „Cyfrowy detoks“ i zrób pierwszy krok ku świadomej zmianie. Autor, specjalizujący się w prostych i skutecznych strategiach rozwoju osobistego, prowadzi Cię jasno i konkretnie przez proces odzyskiwania spokoju, skupienia i czasu dla siebie. MNIEJ EKRANU. WIĘCEJ ŻYCIA.
Czujesz, że bardziej niż innych przerasta cię rodzicielstwo? Wciąż zmagasz się z chaosem i zmęczeniem? Jesteś osobą neuroatypową i zastanawiasz się, czy sprawdzisz się jako rodzic? Dorosłe osoby z ADHD opowiadają o swojej diagnozie i jej wpływie na wychowywanie dzieci. Poruszają tematy relacji partnerskich, presji społecznej oraz dziedziczonych schematów. Ich osobiste historie uzupełnia komentarz psycholożki i psychoterapeutki pracującej z dorosłymi osobami z ADHD i ich dziećmi. Dzięki nim lepiej zrozumiesz działanie swojego neuroróżnorodnego mózgu i mechanizmy stojące za codziennymi wyzwaniami. My rodzice z ADHD to najnowsza książka Oli Pflumio, która tym razem oddaje głos matkom i ojcom posiadającym ADHD. To kilkanaście szczerych rozmów o codzienności, w których miłość przeplata się z impulsywnością, nadmiarem bodźców, trudnościami w organizacji i ogromną wrażliwością. ADHD u dorosłych – jak z nim żyć, wychowując przy tym dzieci? Poznaj sposoby wspierania siebie w roli rodzica. Uważam, że rodzicielstwo w ogóle jest bardzo trudne. Nie lubię porównywania, kto ma gorzej, bo każdy niesie swój bagaż doświadczeń i naprawdę nie wiemy, z czym mierzą się inni ludzie. Ale tak, mam poczucie, że rodzicielstwo z ADHD jest wyjątkowo wymagające. Nie dlatego, że inni mają łatwo, a tylko my ciężko, ale dlatego, że nasze mózgi działają inaczej i kiedy nie jesteśmy tego świadomi, to bardzo trudno nam funkcjonować w ogóle. Aleksandra Radomska, stand-uperka, komiczka, influencerka Rodzic z ADHD często ma te same trudności co jego pociecha, a w dodatku codzienne czynności znacznie bardziej obciążają jego zasoby. Pod koniec dnia większość takich opiekunów jest wyczerpana emocjonalnie i poznawczo, a najczęściej również przebodźcowana. Katarzyna Biernat-Stanaszek, certyfikowana coachka ADHD, edukatorka Chciałabym, żeby osoby czytające naszą rozmowę wiedziały, że bycie neuroatypowym rodzicem neuroatypowego dziecka może być wspaniałym i spełniającym doświadczeniem, przez które nie warto iść samemu. Dlatego ważne jest aktywne szukanie pomocy, bez względu na to, czy jest to współpraca ze specjalistą, czytanie książek i artykułów, słuchanie podcastów, czy budowanie wioski wsparcia. Karolina Ziegart–Sadowska, psycholożka, certyfikowana terapeutka, biotechnolożka ADHD to nie tylko trudności, ale też mocne strony, jak choćby to, że dla nas często nie ma rzeczy niemożliwych. U siebie najbardziej widzę to, kiedy bardzo wkręcam się w jakiś temat, bo wiem, że jestem wtedy w stanie robić naprawdę niesamowite rzeczy. Myślę, że dziecko, które obserwuje rodzica o tak dużej determinacji, widzi sprawczość i samo chce podejmować wyzwania, bo wie, że warto. Jakub Łopusiński, programista Ola Pflumio – certyfikowana coachka. W podcaście Atypowe rozmawia z gośćmi, którzy w dorosłym życiu otrzymali diagnozę ADHD czy spektrum autyzmu. W ramach coachingu ADHD często pracuje z osobami z podwójną diagnozą. Prywatnie mieszkanka Londynu, pałająca ogromną miłością do tego miasta. Autorka książek My kobiety z ADHD oraz My ludzie w spektrum autyzmu.
Jak odzyskać miłość do siebie– Poznaj swój cień i pokochaj siebie Dlaczego nie możemy znaleźć szczęścia? Dlaczego wciąż czujemy niepokój i szukamy doskonałości i spełnienia? Dlaczego trudno nam odczuwać prawdziwą radość? Dlaczego nie lubimy siebie? Stefanie Körber, dyplomowana psycholożka i psychoterapeutka, od dziesięcioleci zgłębia te pytania w swojej praktyce zawodowej. Odpowiedzi i wynikające z nich rozwiązania znajduje w pracy z cieniem. Dzięki bogatemu doświadczeniu autorka przekonała się, że wszyscy – zarówno ci młodsi z nas, jak i starsi, kobiety i mężczyźni, niezależnie od ścieżki życiowej, jaką przebyliśmy – spychamy pewne aspekty naszej osobowości w cień. Są to cechy, które choć z różnych powodów zostały wypchnięte poza obszar świadomości, to i tak towarzyszą nam na co dzień i wpływają na wszystko, co czujemy i robimy. Körber kieruje na ów cień terapeutyczny snop światła i zachęca do poznania tego, co się w nim kryje – a tym samym do wyzbycia się lęku, jaki w nas wzbudza. W ten sposób autorka otwiera przed nami drogę do wewnętrznego spokoju i rozwoju osobistego. Stefanie Körber‒ austriacka dyplomowana psycholożka i psychoterapeutka pracująca w nurcie terapeutycznym skoncentrowanym na kliencie. Po ukończeniu studiów w Niemczech otworzyła gabinet psychoterapeutyczny. Opracowała autorską metodę pracy z cieniem i w 2017 roku założyła w Wiedniu Institut für Schattenarbeit (Instytut Pracy z Cieniem).
Kompleksowy przewodnik terapii schematów emocjonalnych Skuteczna pomoc psychoterapeutyczna wymaga uchwycenia treści myśli pacjentów, a w szczególności tego, co sądzą o własnych uczuciach i jak na nie reagują. Robert L. Leahy przedstawia spójny, oparty na dowodach model schematów emocjonalnych, który rozszerza klasyczną perspektywę poznawczo-behawioralną (CBT) o metadoświadczeniowy wymiar pracy nad przekonaniami dotyczącymi emocji oraz sposobami ich regulacji. Autor dogłębnie analizuje kluczowe obszary praktyki terapeutycznej: zastosowanie skali schematów emocjonalnych (LESS i LESS-II), psychoedukację oraz normalizację trudnych doświadczeń przez powiązanie ich z celami i wartościami. Odwołując się do przykładów klinicznych, proponuje eksperymenty zwiększające elastyczność reakcji i poprawiające samoregulację. Książka zawiera przykładowe dialogi, scenariusze interwencji oraz procedury pomocne w leczeniu zaburzeń lękowych, depresji czy zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych. Osobne rozdziały poświęcono pracy z emocjami zazdrości i zawiści, a także schematom w relacjach partnerskich. Leahy wyjaśnia, czym jest „niedopasowanie schematyczne” w diadzie pacjent–terapeuta; wskazuje, jak klinicysta może zadbać o własne granice i odporność oraz przełożyć refleksję nad emocjami na konkretne decyzje terapeutyczne. Terapia schematów emocjonalnych to kompendium wiedzy dla specjalistów różnych nurtów poszukujących sprawdzonych sposobów kształtowania kompetencji emocjonalnych u pacjenta. Robert L. Leahy, PhD– profesor psychologii klinicznej w Weill Cornell Medical College i dyrektor American Institute for Cognitive Therapy w Nowym Jorku. Jest cenionym autorem kilkudziesięciu publikacji adresowanych zarówno do specjalistów w dziedzinie psychiatrii i psychoterapii, jak również do szerokiego grona czytelników. W Polsce ukazały się miedzy innymi Techniki terapii poznawczej. Poradnik praktyka (WUJ, 2018) orazPokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie ( WUJ, 2014) oraz Gdybym tylko… (WUJ, 2023). Jest laureatem prestiżowej nagrody im. Aarona T. Becka. Jego książki przetłumaczono na 21 języków.
Co dzieje się w naszym mózgu, kiedy czujemy złość, wstyd, radość lub miłość?Jak stany emocjonalne wpływają na nasz mózg?Jak wspierać dzieci w przeżywaniu emocji?"Neurobajki" w prosty i ciepły sposób tłumaczą dzieciom, co dzieje się w mózgu, gdy pojawiają się emocje, tworzą się więzi lub gdy ciało reaguje na stres. Każda historia to rozmowa mamy z córką o tym, skąd biorą się określone uczucia i zachowania, oraz co można zrobić, by lepiej sobie z nimi radzić. To opowieści, które pomagają dzieciom zrozumieć własne reakcje. Uczą nazywać to, co czują. Odkrywają strategie radzenia sobie z trudnymi emocjami. Budują poczucie bezpieczeństwa i rozwijają umiejętności potrzebne w relacjach z rówieśnikami i dorosłymi.Anna Jaźwińska-Chren - kulturoznawczyni, neurologopedka i wykładowczyni, która na co dzień pracuje z dziećmi, rodzicami i specjalistami. Jej doświadczenie terapeutyczne sprawia, że "Neurobajki" łączą fachową wiedzę z ciepłem, zrozumieniem i uważnością na potrzeby najmłodszych.
Gustaw Bychowski i Alberta Szalita to polsko-żydowscy lekarze i psychoanalitycy z Warszawy. We wrześniu 1939 roku obojgu udało się wydostać z bombardowanej stolicy. Ucieczka Bychowskiego przez Wilno, Szwecję i Japonię do Nowego Jorku trwała dwa lata. Do Polski już nie wrócił. Inaczej Szalita, która w czasie wojny znalazła się w Związku Sowieckim i w 1945 roku powróciła do kraju. Rok później wyemigrowała do USA skłonił ją do tego panujący w Polsce antysemityzm. Oboje jako psychoanalitycy działali przez kilkadziesiąt lat w Nowym Jorku, ale w konkurujących i zwalczających się Instytutach Psychoanalitycznych. W odróżnieniu od dominującej w powojennej Ameryce ortodoksyjnej psychoanalizy zaczęli pracować z chorymi na psychozę i z Ocalałymi z Zagłady.Mimo swoich nowatorskich pomysłów klinicznych i koncepcji teoretycznych nie zaistnieli w świecie psychoanalitycznym i zostali zapomniani. Autorka książki bada przyczyny tego "zapomnienia", kreśląc ich portrety na tle dziejów psychoanalizy w kontekście społecznym i kulturowym
Druga część Scenariuszy zajęć w bibliotece to kompleksowe narzędzie dla bibliotekarzy, nauczycieli i animatorów kultury, którzy chcą prowadzić wartościowe, angażujące i mądre zajęcia. Publikacja obejmuje scenariusze lekcji bibliotecznych i warsztatów dotyczących emocji, relacji międzyludzkich, bezpieczeństwa, sztuki, literatury oraz funkcjonowania w świecie cyfrowym. W książce znajdziesz m.in. zajęcia o radzeniu sobie ze stratą i żałobą, rozpoznawaniu toksycznych relacji, oswajaniu strachu i samotności, budowaniu dobrej atmosfery w grupie.
Od ośnieżonych szczytów Hokkaido, przez pulsującą metropolię Tokio, aż po tropikalne wyspy archipelagu Riukiu - Japonia od wieków zachwyca, intryguje i nie pozwala o sobie zapomnieć. To kraj kontrastów, gdzie tradycja spotyka się z nowoczesnością. Odmienna kuchnia, niezwykłe obyczaje i wyjątkowa mentalność przyciągają podróżników z całego świata, pragnących poznać uroki Kraju Kwitnącej Wiśni."Japonia. Sekrety kwitnącej wiśni" to barwna opowieść o tym fascynującym kraju widzianym oczami Marty Spingardi, która odwiedziła go wraz z córkami i zakochała się w nim od pierwszego wejrzenia. Autorka splata historie o japońskiej kulturze ze wspomnieniami z podróży i codziennego życia, tworząc pełen emocji i inspiracji portret Japonii.Ta książka to nie tylko relacja z podróży, lecz także zaproszenie do przeniesienia japońskiej harmonii do własnego domu. Proste wskazówki, praktyczne porady i inspiracje pomogą wprowadzić elementy tego odległego kraju do codziennej rutyny - poprzez smaki, rytuały i drobne zmiany stylu życia. Dodatkowo zawarte tu podpowiedzi pomogą zaplanować wymarzoną podróż po Japonii. To idealna pozycja zarówno dla tych, którzy planują wyprawę do Kraju Kwitnącej Wiśni, jak i tych, którzy po powrocie chcą się jeszcze na chwilę zanurzyć w niezwykłą i barwną japońską kulturę.
Sztuka jest bliżej, niż myślisz! Mijasz ją w drodze do pracy lub osiedlowego sklepu, w dworcowej poczekalni albo na spacerze z psem.
Patrzysz na nią, ale czy ją widzisz?
Oto 101 opowieści o sztuce ukrytej w twojej codzienności. O pomnikach na osiedlach, mozaikach na dworcach i rzeźbach w parkach, które tylko udają zwyczajność. Tomasz Szymański (@solo.show) zatrzyma cię w biegu i pokaże ci wybitne dzieła, które łatwo przegapić, bo nie przypominają nam „sztuki”. Wyrusz szlakiem sztuki współczesnej – przez miejsca nieoczywiste, niekiedy dziwne, ale zawsze fascynujące!
Poznaj twórczość wybitnych artystów i artystek, o których nie przeczytasz w podręcznikach.
Odkryj zapomniane zaułki, gdzie czekają prawdziwe perełki współczesnej kultury.
Zasłuchaj się w lokalnych legendach, które sprawią, że nagle zapragniesz pojechać na drugi koniec Polski, by odkryć ich magię!
Manifest solidarności w epoce globalnego wykorzenienia.Na całym świecie rośnie liczba ludzi pozbawionych własności i wysiedlonych, bezdomnych politycznie i wykluczonych ekonomicznie. Gdy dziesięć lat temu Ece Temelkuran została zmuszona do opuszczenia własnego kraju, nie sądziła, że stanie się polityczną Kasandrą, ostrzegającą wszystkich nieprzekonanych, że w ich krajach zwycięży faszyzm.Dziś, gdy brunatna fala rozlewa się po świecie, a globalne temperatury rosną, stajemy w obliczu konkurujących ze sobą kryzysów i wciąż na nowo uczymy się, że żadna demokracja nie jest tak trwała, by nie mogła obrócić się w proch, a żaden dom nie jest zbyt mocny, by nie mógł zostać zburzony. Ece Temelkuran każe nam zadać sobie pytania: Czy jesteś w domu? Gdzie czujesz się jak w domu?Ta przejmująca i głęboko osobista opowieść stanowi wyznanie wiary w determinację i działanie, nawet gdy nie ma nadziei. Tamelkuran proponuje nową etykę przetrwania opartą na solidarności wszystkich wyobcowanych, tytułowego "narodu obcych".
Przez dekady kierunek integracji europejskiej wydawał się wyznaczony przez precyzyjny, neoliberalny dogmatyzm: wspólny rynek, zacieranie granic i budowa technokratycznej potęgi. Dziś jednak ten metaforyczny kompas sprawia wrażenie nie tylko rozregulowanego, ale wręcz utraconego. W przestrzeni publicznej pojawiają się głosy o braku demokratycznej legitymacji Brukseli, czy uleganie lobbingowi korporacyjnego, ale jednocześnie usłyszeć można o postępie w zakresie praw pracowniczych, obronności czy ochrony klimatu.Książka Artura Troosta to wnikliwa analiza skomplikowanej relacji między europejską lewicą a Unią Europejską. Autor szczegółowo opisuje ewolucję postaw progresywnych ugrupowań, przechodząc od historycznego udziału w budowie wspólnoty, przez obecne rozczarowanie jej neoliberalnym kursem, aż po wizje przyszłych reform. Publikacja służy jako przewodnik po różnych wizjach integracji, od umiarkowanych programów naprawczych po radykalne koncepcje Republiki Europejskiej.
W najnowszej książce Człowiek, który stracił głowę Douwe Draaisma (ur. 1953, po polsku m.in. Machina metafor, Wydawnictwo Aletheia 2009; Księga zapominania, Wydawnictwo Aletheia 2012), niderlandzki historyk psychologii (ale w rzeczywistości poszukiwacz rzeczy o wiele większych, tajemnej natury człowieka), bada niektóre z najbardziej dziwacznych i intrygujących zaburzeń mózgu w historii, przygląda się zagadkowemu funkcjonowaniu ludzkiego umysłu na przykładach z różnych epok, skupia się jednak na przypadkach z XIX-wiecznej psychiatrii. Od pacjentów, którzy czują ramię amputowane lata temu, po tych, którzy twierdzą, że są Chrystusami lub że zamieniono im głowę – omawiane przypadki ukazują całą złożoność prób umysłu zaprowadzenia porządku w chaosie. Draaisma rozważa m.in. zespół Cotarda (przekonanie pacjenta, że nie żyje lub że nie ma wnętrzności) czy zespół Capgrasa (bliskich zastąpiły sobowtóry), gdzie percepcja siebie przez chorych i rzeczywistość radykalnie się rozbiegają, a urojenia wiążą się z konkretnymi obwodami mózgowymi i kontekstem kulturowym. Ta książka to po części historia psychiatrii, po części jednak traktat filozoficzny i gabinet osobliwości. Stanowi memento dla naszego zdrowego rozsądku, pokazując, jak nieodparta bywa logika ulegających „urojeniom i iluzjom”. Czy zdrowy rozsądek na pewno jest od nich wolny? Czy jego logika wystarcza? Dzięki wciągającej narracji i wnikliwej intuicji Draaisma oferuje fascynujący wgląd w niezwykłe i często tajemnicze funkcjonowanie ludzkiego umysłu.
Potrzebujesz zwolnić? Daj sobie kwadrans. Czas tylko dla siebie. Żeby się zatrzymać. Żeby odkryć prawdę o sobie. Żeby znaleźć to, czego pragniesz.49 ćwiczeń na uważność to indywidualny program rozwoju osobistego i duchowego.Nauczysz się trwać w obecności Boga, staniesz się kimś wdzięcznym i świadomym siebie. Każdy etap ćwiczeń wprowadzi Cię na głębszy poziom relacji z Bogiem i samym sobą.Wojciech Werhun SJBądź, trwaj, usłysz siebie!
Pewna siebie córka to marzenie każdego rodzica. Pewność siebie to przepustka do szczęśliwszego i pełniejszego życia oraz gwarancja sukcesów na polu nauki, zabawy, miłości i komunikacji międzyludzkiej. Poziom pewności siebie zmienia się na różnych etapach życia dziewczynki. Rodzice mogą pomóc swojemu dziecku, jeśli zrozumieją, kiedy należy się spodziewać trudniejszych okresów. W tym praktycznym i mądrym poradniku Elizabeth Hartley-Brewer pokazuje rodzicom, jak: zrozumieć wyzwania i możliwości stojące przed dziewczynkami w dzisiejszym świecie; pomagać dziewczynkom rozwijać wewnętrzną siłę niezbędną do radzenia sobie z wymaganiami w szkole, życiu towarzyskim i społecznym; panować nad zachowaniem dziewczynek w sposób rozwijający w nich pewność siebie; z wyczuciem reagować na problemy dziewczynek; wspierać dziewczynki w nauce samodyscypliny umożliwiającej osiąganie życiowych celów.
Autor pierwszego polskiego obrazu impresjonistycznego, jeden z najważniejszych rodzimych artystów, który kształtował jej oblicze pod koniec XIX i w początkach XX wieku. Pedagog, który wykształcił wielu wybitnych twórców. Józef Pankiewicz jest postacią wyjątkową w dziejach polskiej sztuki. Jego twórczość przechodziła przemiany, reagując na najważniejsze zjawiska, jakie dokonywały się w ówczesnej sztuce na zachodzie. Zaczynał od realizmu i naturalizmu, żeby przez impresjonizm, symbolizm i postimpresjonizm, a także eksperymenty z kubizmem i fowizm dojść do wyrafinowanego koloryzmu. Jego długa, kilkudziesięcioletnia twórczość obejmująca różne epoki i różne nurty stylistyczne jest doskonałym przykładem drogi od tradycji do nowoczesności.Urszula Kozakowska-Zaucha w bogato ilustrowanym albumie Pankiewicz. Zbliżenia prezentuje najważniejsze dzieła tego artysty, pochodzące z kolekcji muzealnych oraz prywatnych, omawiając poszczególne prace z uwzględnieniem szerokiego kontekstu.
Skoro sięgasz po tę książkę, to prawdopodobnie ty lub ktoś ci bliski borykacie się z depresją poporodową. To poważny stan, którego doświadcza aż jedna na pięć kobiet. Nikt nie powinien być w tym doświadczeniu sam. Szukanie w takiej sytuacji pomocy i wsparcia to przejaw troski nie tylko o siebie, lecz także o dziecko.Depresja poporodowa to stan obniżonego nastroju, który może wystąpić po urodzeniu dziecka. Choć najczęściej mówimy o pierwszych miesiącach po porodzie, to objawy mogą się pojawić także później. Depresja ta dotyka nie tylko matki, ale także partnerów czy rodziców adopcyjnych - każdy, kto przejmuje opiekę nad nowo narodzonym dzieckiem, może być na nią narażony. Stawanie się rodzicem jest bowiem wielką zmianą, która wpływa na życie w naprawdę radykalny sposób.Przyczyny depresji poporodowej są różne - nie jest ona jednak ani winą, ani wyborem osoby, która jej doświadcza. Ważne, by nie bagatelizować przedłużającego się smutku, poczucia przytłoczenia, rozdrażnienia czy trudności w budowaniu więzi z dzieckiem. W przeciwieństwie do naturalnego, przejściowego spadku nastroju zwanego baby bluesem depresja poporodowa trwa dłużej i wymaga pomocy specjalisty.Depresja poporodowa, choć trudna, jest uleczalna. Ta książka - napisana z ogromną wiedzą, empatią i wrażliwością - normalizuje trudne doświadczenia, pomaga zrozumieć bolesne emocje, a przede wszystkim wyposaża w narzędzia, które pozwalają przezwyciężyć depresję i wrócić do równowagi emocjonalnej.
Terapia odwrażliwiania i przetwarzania za pomocą ruchu gałek ocznych (EMDR) to rodzaj terapii, która pomaga dzieciom i dorosłym poczuć się lepiej po trudnych, stresujących czy traumatycznych doświadczeniach. Umożliwia przepracowanie silnych emocji, a także wszelkich niepomocnych myśli i przykrych wspomnień. Autorka książki, Christine Mark-Griffin, jest certyfikowaną terapeutką EMDR i konsultantką zatwierdzoną przez EMDR International Association. Na co dzień pracuje terapeutycznie z dziećmi, a także udziela konsultacji innym terapeutom z zakresu EMDR. Książka „EMDR. Ćwiczenia dla dzieci w wieku 6–12 lat” stanowi efekt wieloletniej pracy autorki. Zawiera opracowane przez nią materiały, ćwiczenia i pomoce wizualne do terapii EMDR adresowanej do dzieci. Pozwala wykorzystać to podejście w pracy terapeutycznej z dziećmi przy jednoczesnym zachowaniu jego integralności i podstawowych elementów. Rozdziały 1–8 odpowiadają ośmiu fazom terapii EMDR. W każdym z nich znajdują się materiały wizualne, formularze, ćwiczenia i pomysły na zaangażowanie dzieci w wieku wczesnoszkolnym w terapię. Ostatni rozdział zawiera materiały dla rodziców i opiekunów. Terapeuta może wykonać z dzieckiem wszystkie ćwiczenia z książki lub tylko wybrane. Niektóre formularze mogą być również wykorzystywane do śledzenia postępów małego klienta w terapii. Dziecko może wypełniać je samodzielnie lub wspólnie z opiekunami. Książka jest przeznaczona wyłącznie dla terapeutów przeszkolonych w zakresie EMDR, którzy szukają narzędzi do wzbogacenia pracy terapeutycznej z dziećmi.
Kiedy 10 maja 1996 roku trzy ekipy jednocześnie dokonywały ataku szczytowego, nad Mount Everestem zerwała się burza. Zaczęła się mordercza walka o przetrwanie. Jon Krakauer przeżył.Książka Wszystko za Everest trafiła na listy bestsellerów, ale wywołała też wiele kontrowersji. Stała się także źródłem inspiracji dla filmowców. Sama tragedia zaś - mimo że wydarzyła się prawie dwadzieścia lat temu - wciąż budzi emocje. Problemy opisane przez Krakauera przybrały jeszcze na sile: w komercyjnych wyprawach na Everest bierze udział coraz więcej osób, nie bacząc na zagrożenia i skutki ludzkiej ekspansji w najwyższych górach świata.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
![Okładka książki Trumponomika [o ekonomii Donalda Trumpa]. Płomienie](https://dobreksiazki.pl/Photos/7/MEDIUM/000080/trumponomika-o-ekonomii-donalda-trumpa-plomienie-1118226.jpg "Trumponomika [o ekonomii Donalda Trumpa]. Płomienie. Autor: Artur Troost. Dobreksiazki.pl")
