Masaż i refleksoterapia to dwa najbardziej znane i uzupełniające się nawzajem sposoby terapii dotykowej. Niemowlęta czerpią radość z dotyku, potrzebują i pragną go. Dla najmłodszych dzieci dotyk to język, który rozumieją i którym komunikują się z rodzicami. Wieloletnie badania wykazały, że dotyk odgrywa niebagatelną rolę w rozwoju psychofizycznym dziecka. W wielu kulturach od zawsze masowano niemowlęta. Dzieci, u których stosowano tego rodzaju terapię, rozwijały się lepiej, były bardziej żwawe, mniej płaczliwe, szybciej rosły, lepiej spały. Masaże wzmacniają również więź między rodzicem a dzieckiem, co pomaga im być bardziej wrażliwym na potrzeby swojego maleństwa. W sytuacjach krytycznych w dużym stopniu wpływają uspakajająco. Książka ta pozwala rodzicom odkryć dobroczynne działanie masażu i uczy, jak krok po kroku stosować go w różnych sytuacjach. Delikatny masaż i refleksoterapia pomagają uśmierzyć ból dziecka między innymi w takich dolegliwościach, jak: kolki, ból zębów, ból ucha czy zwykły katar. To pozycja przydatna każdemu rodzicowi, który chce pogłębić swoją więź z dzieckiem.

Choroba to okrutny cios, który spada na człowieka najczęściej w najmniej spodziewanym momencie, zaś w XXI wieku medycyna konwencjonalna coraz częściej zawodzi w tych krytycznych momentach utrzymując, że na daną przypadłość nie ma lekarstwa. Taki wyrok usłyszała kiedyś Anna Sokół, autorka książki „Przewodnik po terapiach naturalnych. Moja droga do zdrowia.” Była polonistka i dziennikarka nie poddała się chorobie i wbrew sceptycznym rokowaniom lekarzy pokazała, że istnieją metody na pokonanie nieuleczalnych dolegliwości. Swą wiedzą i doświadczeniami postanowiła podzielić się z innymi ludźmi, by pokazać, że poza farmakologią istnieją skuteczne sposoby na wyzdrowienie. Jej książka pisana bardziej z punktu widzenia pacjenta, niż medyka, zawiera szereg prostych metod leczniczych oraz ćwiczeń wyciszających i odprężających. Autorka przedstawia również historię i zalety uznanej w naszych czasach medycyny alternatywnej, przeprowadza wywiady z ekspertami poszczególnych dziedzin tej nauki. Szczypta humoru zawarta w książce sprawia, że lektura trudnych tematów staje się lekka i przyjemna, zaś odbiorca szybko przekonuje się, że wiara i nadzieja są podstawą na drodze ku zdrowiu nawet w najcięższych chorobach. Fragment książki       Wstęp       DLACZEGO?       Napisałam tę książkę z kilku powodów. Oto one:       Po pierwsze, zrozumiałam, że mojej choroby nie można wyleczyć medycyną konwencjonalną, bo już dawno uznała ją za nieuleczalną. A ja wiem, że wszystko można uleczyć. Tylko trzeba wiedzieć, jak. Powołam się na taki autorytet, jak prof. Aleksandrowicz, który uważał, że „chorób nieuleczalnych nie ma". Wszystkie medykamenty, łącznie ze sterydami, które proponowali mi lekarze, nic a nic nie pomogły. A co gorsze, szkodziły innym organom. Mój mąż, kiedy zobaczył, że biorę sterydy, zażartował, że „jest zniżka na siłownię".       Po drugie, kiedy unieruchomiona siedziałam w pustym domu, mogłam płakać i użalać się nad swoim losem albo... właśnie, albo co? Wzrok miałam dobry (a jeszcze dzięki kuracjom się poprawił), ręce miałam sprawne. Zabrałam się do czytania i pisania. Biblia przecież wyraźnie mówi: „Szukajcie, a znajdziecie...". Zaczęłam szukać.       Po trzecie, im więcej czytałam, dowiadywałam się, jak fatalnie się odżywiam, oddycham, nie potrafię się w zwykły sposób odstresować. A przyczyną wielu chorób jest właśnie stres. Pomyślałam, że inni też nie wiedzą. Dlaczego się tą zdobytą, trochę późno, wiedzą nie podzielić? Przypomniała mi się historia pewnej kobiety, która opowiedziała, jak jej się udało przeżyć pobyt w obozie koncentracyjnym. Przeżyła, jak napisała, dzięki pół porcji chleba. Początkowo myślałam, że dostawała dodatkowo pół porcji chleba.       Okazało się, że ona ze swojej nędznej porcji oddawała innym połowę. To było te pół porcji chleba. Jakże ja nie mam podzielić się wiedzą z innymi.       Po czwarte, pisanie zawsze zajmowało sporą część mojego życia. Pisałam kiedyś artykuły polityczne, robiłam wiele wywiadów z różnymi politykami. Dlaczego teraz nie pisać o zdrowiu? Czyż ono nie jest ważniejsze - że mi się popsuło, to już inna sprawa. Gdyby mi się tak poważnie nie popsuło, pewnie bym się nim nie zajęła. Mistrz Kochanowski przecież w jednej ze swoich fraszek napisał:       Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, Jako smakujesz, aż się zepsujesz.       Po piąte, miałam dyktafon i w moim domu zaczęli pojawiać się różni ciekawi ludzie, których chyba ściągnęłam swoimi nowymi zainteresowaniami. Szukając zdrowia, znalazłam ludzi specjalizujących się w przeróżnych dziedzinach medycyny alternatywnej. Opowiadali z taką pasją o swojej pracy. I miałam tego nie zanotować?       Po szóste, mąż, który jest pisarzem, nazywał mnie grafomanem. Pewnie miał rację. Ale ja uważałam, że ludziom potrzebni są nie tylko pisarze, grafomani też. Wielu znajomych to moje pisanie czytało. I to z dużym zainteresowaniem, a niektórzy część odbili sobie na ksero. Mówili, że to im się bardzo przyda. Pytali, skąd to wszystko wiem. Odpowiadałam, że z książek i z życia.       Po siódme, pojęłam, jakim złem jest choroba. Jak potrafi wszystko zniszczyć. A przecież, jak mawiali starożytni lekarze chińscy, każde zło można zatrzymać. Ja nie zatrzymałam, ale Ty możesz. Przeczytaj tę książkę, którą napisałam dla Ciebie.       JAK ZATRZYMAĆ ZŁO?       Choroba jest złem. Ale jak powiadali starożytni lekarze chińscy, każde zło można zatrzymać. Trzeba tylko wiedzieć, jak.       Ta książka pokaże Ci, jak. Zawiera szereg bardzo prostych metod leczniczych oraz ćwiczeń wyciszających i odprężających. Autorka sięga do uznanej w naszych czasach medycyny niekonwencjonalnej. Pokazuje jej historię, zalety. Przeprowadza wywiady - rozmowy ze specjalistami w danej dziedzinie medycyny alternatywnej. Wszyscy muszą odpowiedzieć na trudne i dociekliwe pytania, bo autorkę interesuje nie tylko dana dziedzina, ale i motywy człowieka, który sięgnął do takiej medycyny.       W książce można więc znaleźć rozmowę z wybitnym muzykoterapeutą, który pierwszy w Polsce wprowadził muzykę na sale operacyjne, wywiad z jednym z najciekawszych w naszym kraju homeopatów, który od 30 już lat leczy ludzi. Refleksologię poznajemy bliżej dzięki rozmowie ze specjalistką z Polskiego Instytutu Refleksologii.       O cierpieniu i sposobach przyjmowania go mówi wybitny teolog ojciec Jacek Salij.       Książka została napisana prostym i przejrzystym językiem dla każdego. Szczypta humoru sprawia, że o rzeczach ważnych czyta się lekko i przyjemnie.       O praktykowaniu medycyny alternatywnej w swojej codziennej pracy mówi mieszkająca na stałe w Polsce doktor medycyny Iłża Eurokatowa, która swój warsztat leczniczy doskonaliła u samej słynnej Dżuny. Przewodnik po terapiach naturalnychSpis treści Wstęp 9 Rozdział 1. Terapia filozoficzna 13 Rozdział 2. Terapia śmiechem 25 Rozdział 3. Nie używam słowa żałuję - wywiad z Klarą Fiett 31 Rozdział 4. Wiara uzdrawia 37 Rozdział 5. Leczenie nadzieją 43 Rozdział 6. Cierpienie może mieć sens - wywiad z o. Jackiem Salijem 47 Rozdział 7. Terapia świętej Hildegardy 55 Rozdział 8. Dźwięki, które budują i dźwięki, które mszczą 61 Rozdział 9. Dźwięki potrafią leczyć - wywiad z Maciejem Kieryłem 67 Rozdział 10. Biofeetback 75 Rozdział 11. Uzdrawiający dotyk 83 Rozdział 12. Wizualizacje. Metoda Evelyn M. Monahan 89 Rozdział 13. Wyciszanie 95 Rozdział 14. Odprężenie - ćwiczenia ciała i ducha 103 Rozdział 15. Moc oddechu 125 Rozdział 16. Mudry, czyli energia płynąca z palców 133 Rozdział 17. Reiki 147 Rozdział 18. Krople dr. Bacha 163 Rozdział 19. Masuj swoje ciało 167 Rozdział 20. Refleksologia, niezwykłe pobudzanie organizmu - wywiad z Barbarą Różdżyńską-Stańczak 175 Rozdział 21. Refleksologia twarzy i głowy - Iwona Ochnicka 181 Rozdział 22. Krioterapia, czyli leczenie zimnem 185 Rozdział 23. Leczenie polem magnetycznym 189 Rozdział 24. Irydologia 195 Rozdział 25. Niech podobne leczy podobne, czyli homeopatia 199 Rozdział 26. Wielka siła dużych rozcieńczeń - wywiad z Mieczysławem Wiktorem 205 Rozdział 27. Preparaty sióstr dominikanek 215 Rozdział 28. Terapia preparatami dr Nony 219 Rozdział 29. Tajemnica ukryta w oleju 221 Rozdział 30. Końska terapia 225 Rozdział 31. Pszczoły biorą z natury to, co najlepsze 227 Rozdział 32. Oczyszczanie organizmu 237 Rozdział 33. Jeść trzeba umieć 243 Rozdział 34. Witaminy i minerały 257 Rozdział 35. Leczenie sokami z owoców i warzyw 269 Rozdział 36. Woda może leczyć 275 Rozdział 37. Siła ziół i przypraw 279 Rozdział 38. Bez pracy nie ma kołaczy 287 Rozdział 39. Organ nieużywany zanika - wywiad z Iłżą Eurokatową 289 Bibliografia 293

Rozluźnienie więzów integrujących człowieka z jego środowiskiem naturalnym jest przyczyną chorób cywilizacyjnych. Zlekceważenie dziedzictwa biologicznego nie może być zrekompensowane syntetyczną naturą w formie pigułek i witamin. Aby móc na nowo osiągnąć stan pełnego zrównoważenia psychosomatycznego, sięgnijmy do systemów i metod, które od ponad 3 tysięcy lat fascynują ludzkość i są stosowane do dziś.

Dr Edward Rozumowski - Mistrz i Nauczyciel Reiki, od piętnastu lat zajmuje się naturalnym uzdrawianiem przez Reiki. Wraz ze swoją żoną Alicją - również Mistrzynią i Nauczycielką Reiki - prowadzą terapie uzdrawiające w swoim Centrum Reiki w Szwajcarii, bezpośrednio i na odległość, oraz seminaria dla wszystkich stopni Reiki. Niniejsza książka jest zbiorem niezbędnych materiałów nauczania Reiki i zawiera w sobie wskazania dla przeprowadzania terapii uzdrawiających przez nakładanie rąk, przy użyciu energii życiowej. Pisząc tę książkę, daje on do ręki doskonały i pełnowartościowy przewodnik Reiki, obejmujący informacje o szkoleniach, terapiach, zaletach i możliwościach uzdrawiania, wyjaśnia wiele wątpliwości i wprowadza Czytelnika w dziedzinę energii trudnej do zrozumienia, ale posiadającej nieskończone możliwości uzdrawiania i manifestowania się w każdym żywym organizmie i o każdej porze dnia i nocy.

Książka opowiada o tajemnej wiedzy Wielkiej Tradycji Północy - starosłowiańskiej nauce o doskonaleniu ducha i ciała. Sądzono, że wiedza ta zaginęła, w rzeczywistości jednak była jedynie dobrze ukryta przed okiem ciekawskich. Obecnie pojawiła się możliwość podzielenia się nią z Czytelnikiem. Będzie on miał okazję poznać właściwości energetycznej budowy organizmu, zdobędzie umiejętność pracy z węzłami energetycznymi, a także pozna nowe, nieznane dotąd struktury, które pomogą szybko odzyskać zdrowie i poprawić samopoczucie. Książka napisana jest w taki sposób, aby każdy mógł zapoznać się z pradawną wiedzą i zastosować ją w życiu. Mało jest w niej teorii czy rozważań ogólnofilozoficznych. Pomoże ona inaczej spojrzeć na naszą codzienność, dostrzec coś nieoczekiwanego, nowego w tym, co znamy... Jest to praktyka, która poprawi życie człowieka, jeśli tylko tego zapragnie!

Organizm ludzki - to system unikalny. Potrafi zwalczyć każdą chorobę. Długość życia narządów i układów ciała jest wprost niebywała. Wątroba może funkcjonować 400 lat, w przybliżeniu tyle samo trwa czas nieprzerwanej pracy innych narządów wewnętrznych. Jednak człowiek w ciągu 50-60 lat potrafi doprowadzić swe ciało do takiego stanu, w którym lekarstwa stają się niezbędne do życia.

Drzewo – to źródło inspiracji, wytrwały dawca energii, symbol wzrostu, mocy i wiecznego odnawiania się życia w cyklu przyrody. Czy i Ty chciałbyś, aby zostało Twoim przyjacielem i pomocnikiem, aby Cię uzdrawiało? Czy chciałbyś z nim rozmawiać, powierzyć mu swoje zdrowie? Jeśli tak, to daj się Manfredowi Himmelowi poprowadzić ku królestwu subtelnych energii uzdrawiających, które w określonym czasie płyną szczególnie mocno w polu promieniowania drzew. Autor, mający ogromne doświadczenie w obchodzeniu się z tymi energiami, prezentuje wartościową wiedzę dotyczącą „magnetopatycznego uzdrawiania drzew”: • istotę i działanie subtelnego świata, • kontakt z energiami uzdrawiającymi drzew, • przeniesienie uzdrawiających energii na człowieka i zwierzęta, • werbalne i niewerbalne komunikowanie się z drzewami, • pozytywny wpływ kontaktu z drzewem na Twoje samopoczucie duchowe i fizyczne. Duża ilość ćwiczeń dotyczących wszystkich zagadnień ułatwi Ci dogłębniejsze ich poznanie i możliwość praktycznego zastosowania.

Książka, a zarazem podręcznik jogi hormonalnej nie jest jeszcze jedną książką o jodze na rynku polskim. Joga hormonalna jest nową gałęzią jogi opracowaną przez słynną joginię brazylijską - Dinhę Rodriguez. Rodzaj jogi przedłożony w tej książce przeznaczony jest wyłącznie dla kobiet i jest już nauczany i praktykowany zarówno w Ameryce, jak i w Europie. Jako naturalna, nieinwazyjna metoda pobudzania gruczołów żeńskich do produkowania hormonów w okresie menopauzy (i nie tylko) - ta gałąź jogi jest jedyna w swoim rodzaju, co potwierdzają setki kobiet, które ten rodzaj jogi uprawiają, nie będąc już uzależnionymi od środków farmaceutycznych.

Człowiek rozwija się przez całe życie – to oczywiste stwierdzenie, ocierające się o banał. Niektórzy uważają, że ich czas już minął. Zgorzkniali, schorowani, żyją dniem dzisiejszym, w półśnie. Zamykają się w sobie, żyją wspomnieniami, które nie zawsze są barwne. Stwarzają wokół siebie barierę, niedostępny krąg. Popadają w sztywne schematy myślowe. Otwartość na nowe doświadczenia nie jest funkcją wieku, a osobowości. Mandala może im pomóc, może dać możliwość spojrzenia na to, co się dokonało. Z perspektywy czasu, z bagażem doświadczeń możemy dokonać oceny minionych zdarzeń i zachowań. Właśnie ta "mądrość życiowa" pozwala odnaleźć światło w tunelu. Tworząc własną mandalę odkrywamy w sobie to, co do tej pory było nieznane. Negatywne cechy zmuszają do refleksji, pozytywne są inspiracją do działania, odkrywania swoich możliwości. Mandala jest odzwierciedleniem stanu duchowego jej autora. Daje szansę na odkrycie prawdy, że sami jesteśmy odpowiedzialni za własny rozwój. Poznając przeszłość, stajemy się twórcami swojej przyszłości. Na przeciwległym biegunie są ludzie cały czas poszukujący spełnienia, ciekawi, co jeszcze przyniesie im życie, próbujący zmieniać siebie, szukać nowych rozwiązań. Dla nich praca z mandalą może być źródłem nowych pomysłów, próbą uporządkowania już istniejących.

Książka przedstawia podstawowe informacje dotyczące spondylozy szyjnej ? choroby przewlekłej, w kontekście jej etiologii i patomechanizmu. Choroba ta jest jedną z wielu występujących w obszarze kręgosłupa. Schorzenia kręgosłupa w chwili obecnej przybierają znamiona cywilizacyjnych i społecznych. W drugiej części książki omówione zostały teoretyczne założenia wpływu medycznego masażu leczniczego na ludzki organizm, które uzupełnione zostały dostępnymi wynikami badań naukowych w zakresie stosowania masażu leczniczego, jako nieinfazyjnej formy terapii. Uzupełnieniem prezentowanych badań są badania własne przeprowadzone na grupie kobiet ze spondylozą szyjną, które dotyczyły określenia wpływu terapii masażem na wybrane parametry somaryczne (zakres ruchów czynnych, ruchomości klatki piersiowej i objawy subiektywne zgłaszane najczęściej przez pacjentów) i parametry psychiczne (wybrane aspekty sprawności poznawczej i emocji). Prezentowane w książce badania własne przeprowadzone zostały w oparciu o dobrze ugruntowaną wiedzę naukową z trzech dyscyplin, które w bezpośredni sposób zajmują się leczeniem chorób i profilaktyką zdrowotną: medycyny, psychologii i fizjoterapii, czego konsekwencją jest powstałe w wyniku syntezy tej wiedzy podejście psychosomatyczne zarówno do choroby, jak i do stosowanej terapii masażu.

Aldona Gąsienica-Szostak jest muzykologiem rytmikiem. Zajmuje się zajęciową terapią muzyczną na oddziałach: okulistyki i ortopedii Kliniki Ortopedii i Rehabilitacji Collegium Medicum Uniwersytetu Jagielońskiego w Zakopanem. O książce: Autorka przedstawia rolę terapii muzycznej w rehabilitacji ogólnej, jako uzupełnienie kompleksowego usprawniania dzieci i młodzieży niepełnosprawnej, np. z wadami wzroku i niesprawnym narządem ruchu, po operacjach ortopedycznych. Książka zawiera nowatorską propozycję autorki kompleksowej rehabilitacji, w której m.in. lekarz, rehabilitant, psycholog i muzykoterapeuta integrują swoje działania w ramach specjalistycznego leczenia dzieci kalekich. Na podstawie własnych doświadczeń i obserwacji podczas zajęć z dziećmi autorka proponuje kilkadziesiąt różnych ćwiczeń ruchowych, wykonywanych z udziałem muzyki i rekwizytów, np. obręczy, wstążek. Ćwiczenia te nie tylko usprawniają fizycznie, ale także pomagają przełamać opory psychiczne, motywując niesprawne dzieci do czynnego uczestnictwa w zajęciach oraz uczą pracy w grupie. Uzupełnieniem książki jest bogaty materiał ilustracyjny. Publikacja jest przeznaczona dla: lekarzy rehabilitantów instruktorów rytmiki absolwentów pedagogiki specjalnej studentów muzykoterapii

Książka poświęcona jest masażowi kobiety w ciąży i w czasie połogu oraz masażowi niemowlęcia. Przeznaczona jest dla słuchaczy szkół masażu, studentów uniwersytetów medycznych, lekarzy, rodziców i wszystkich zainteresowanych tematem. Będzie pomocna dla wykładowców i słuchaczy szkół rodzenia. Zawiera informacje z zakresu: - praktycznych i teoretycznych zasad prowadzenia masażu - wskazań i przeciwwskazań do wykonania zabiegu - zalecanych ćwiczeń gimnastycznych - disgnostyki prenetalnej i dysmorfologicznej - samokontroli gruczołów sutkowych.

Tadeusz Piotr Szewczyk wziął do ręki terapeutyczny odkurzacz i w swojej książce przybliżył czytelnikowi prastarą terapię jajem oraz sposoby świecowania i konchowania uszu, które są niezwykłą metodą na odzyskanie zdrowia psychicznego i fizycznego. Książka podlaskiego uzdrowiciela i mistrza REIKI pod tytułem "Prastara terapia jajem oraz konchowanie uszu" to zwrócenie uwagi na terapie lecznicze używane przez dawnych Słowian i Indian Hopi, którzy swoją wiedzą medyczną wykraczali poza sztywne granice stworzone przez cywilizację i jako pierwsi stosowali te metody, by uzyskać efekt oczyszczania ciała z negatywnej energii. W czasach współczesnych, gdy w ogromnym stopniu ufamy farmakologii, terapia jajem i konchowanie uszu wydają się archaiczne i nieaktualne. Jednak sposoby naszych prababek odżywają i zyskują uznanie specjalistów, ponieważ są wpisane w odwieczne prawa natury niczym energetyczne źdźbła trawy na łąkach naszego życia. Żółtko jaja kurzego ma wyjątkowe właściwości i oprócz wykorzystywania go w przepisach kulinarnych może wspomagać nasze zdrowie i przemieniać złą, chorobową energię w witalność i optymizm. Żółtko świeżego kurzego jaja w ogromnym stopniu łagodzi schorzenia trudne do wyleczenia sposobami medycyny akademickiej i dzięki niemu można rozpoznawać wiele chorób, które ukryte są w duszy i ciele. A konchowanie uszu to doskonały sposób na pozbycie się wielu dolegliwości poprzez oczyszczenie ucha środkowego z zalegającej w nim wydzieliny. Książka Tadeusza Piotra Szewczyka pozwoli Ci zrozumieć jak nasi przodkowie wykorzystywali naturalne metody lecznicze. Poczuj wielowiekową wiedzę, która wypływa z Natury...

Ksiażka zafoliowana z płytą AUDIO w formacie MP3. Katarzyna Zychla zwraca naszą uwagę na dobro, często tak ulotne, wręcz niewidzialne, a tak bardzo znaczące? Tekst ten można traktować niemal jak podręcznik dla rodziców oraz starszych dzieci doświadczających niepełnosprawności własnej lub osób najbliższych czy rówieśników... to także wyjątkowy materiał... do organizacji zajęć rozwijających uczucia społeczne, poczucie empatii, gotowość do niesienia pomocy innym. Marek Plura Przewodniczący Rady Programowej Działu Integracyjno-Biblioterapeutycznego Biblioteki Śląskiej (fragmenty Posłowia) Wystarczy tylko ciepły, serdeczny powiew przyjaźni, przynoszący radość życia spoza kręgu ograniczeń i lęków, a już zakwita tajemniczy ogród przygody zwanej życiem. Ten szczególny czar, ten dar ofiarowany jedynie człowiekowi pojawia się zawsze, nawet w najtrudniejszych chwilach, gdy zjawia się ktoś bliski sercu... znajdźmy chwilę, by odnaleźć w sobie poczucie dobra, które warto ofiarować drugiemu człowiekowi... Krystyna Bochenek Senator Rzeczpospolitej (ze Wstępu)

Scire te ipsum et vita activa age atque aequilibritatem Poznawajmy siebie, żyjmy aktywnie, a przede wszystkim zachowujmy równowagę. Ta łacińska sentencja może być myślą przewodnią tej książki. Poradni tej otwiera nową serię wydawniczą SIĘGNIJ PO ZDROWIE. Jest to poradnik składający się z dwóch części. Pierwsza część zawiera rys historyczny wyjaśniający pojęcie medycyny wschodniej. Część druga to typowy i bardzo rzetelny poradnik dotyczący reguł dietetycznych, ćwiczeń odmładzających oraz zachęcający do korzystania ze wschodnich metod terapeutycznych. Niniejsza książka będzie z pewnością atrakcyjną ofertą dla zainteresowanych naturalnymi metodami leczenia. Tym bardziej, że autorzy od lat praktykujący w polskich ośrodkach naukowo-badawczych odżegnują się od sugestii zastępowania medycyną naturalną, tradycyjnych metod farmakologicznych.

Zadbaj o swoje zdrowie, opanuj ból i żyj pełnią życia. Jeżeli należysz do około 6 milionów osób w Polsce cierpiących na choroby zapalne stawów, ta książka podpowie ci, jak złagodzić ból; doradzi, jak się właściwie odżywiać oraz wykonywać bezpieczne ćwiczenia: co umożliwi prowadzenie w miarę „normalnego” życia. Przeciwstaw się losowi; korzystaj z porad ekspertów ds. opieki nad osobami dotkniętymi chorobami stawów oraz naukowców zgłębiających istotę tych schorzeń. Znajdziesz w tej książce odpowiedzi na wszystkie nurtujące cię pytania dotyczące ćwiczeń, medytacji, zabiegów chirurgicznych, zwalczania bólu, medycyny komplementarnej oraz odżywiania. Szczegółowe fotografie, porady praktyczne, rubryka Mit czy prawda oraz zestaw łatwych ćwiczeń dodadzą ci otuchy i poprowadzą za rękę przez życie z chorobą stawów

W książce zaprezentowane zostały naturalne metody terapii bólu pleców. Autor prowadzi czytelnika krok po kroku, ucząc, jak pokonać ból i odnaleźć radość życia. Prezentuje całościowe podejście do leczenia i zapobiegania bólom kręgosłupa.

Praca ma charakter wielowątkowego studium, które wnosi nowe elementy do naszej dotychczasowej wiedzy z zakresu rehabilitacji osób głuchoniewidomych poprzez ich plastyczną aktywność twórczą.

Jeżeli chcesz pomóc dziecku w przezwyciężeniu lęku, gdy boi się przedszkola, szpitala, porzucenia, kompromitacji, gdy ciężko przeżywa konflikty w rodzinie lub pierwszy raz zetknęło się ze śmiercią - czytaj mu BAJKI TERAPEUTYCZNE. Rodzice, terapeuci i wychowawcy zaznajomieni ze stosowanymi w bajkach technikami psychologicznymi będą mogli na ich kanwie tworzyć własne opowiadania, które pomogą uodpornić dziecko przed lękiem lub znacznie zmniejszyć jego porażające działanie.

Przedstawiamy książkę Zdrowie doskonałe. O harmonii ciała i umysłu, autorstwa Deepaka Chopry - amerykańskiego lekarza hinduskiego pochodzenia, jednego z najpopularniejszych na świecie duchowych autorów. Zdrowie doskonałe to praktyczny przewodnik opisujący stosowanie starożytnej wiedzy Ajurweda w codziennym życiu, a zarazem doskonałe wprowadzenie do staroindyjskiego systemu leczenia, który ma gwarantować wolność od chorób dzięki utrzymywanej w równowadze świadomości i rozszerzania jej na ciało. Deepak Chopra przedstawia kompleksowy program leczenia umysłu i ciała dostosowany do indywidualnych potrzeb, pomaga określić typ duchowo-cielesny, co staje się podstawą odpowiedniej diety, sposobów radzenia sobie ze stresem oraz ćwiczeń fizycznych. Rezultatem tak dopasowanego do indywidualnych potrzeb programu ma być przywrócenie naturalnej równowagi między ciałem i umysłem, witalności oraz długowieczność, czyli osiągnięcie zdrowia doskonałego. Drugie wydanie poradnika Zdrowie doskonałe zostało uzupełnione o wyniki najnowszych badań.