Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Czwarte wydanie pradnika dotyczącej domowej hodowli pająków ptaszników. W książce uwzględniono zmiany nazw łacińskich i aktualnie funkcjonujące polskie nazwy ptaszników. Zmianie uległa także część ilustracyjna, która liczy obecnie 24 str.
Na 220 bogato ilustrowanych stronach młodzi czytelnicy poznają historię „Lewego” od dziecka aż do wygrania Ligi Mistrzów i prestiżowego tytułu najlepszego piłkarza roku 2020, gdy Robert wyprzedził w plebiscycie FIFA Cristiano Ronaldo i Leo Messiego.
Ta książka nie jest jedynie zwykłą biografią wielkiego sportowca. To pozycja, która ucząc bawi, a bawiąc uczy. Nie nudzi, opowiada wiele anegdot i zabawnych historii, a przy tym pokazuje, w jaki sposób Robert Lewandowski dotarł na szczyty futbolu. Zmusza do zastanowienia: co dla mnie wynika z sukcesów kapitana reprezentacji Polski? Co z jego historii mogę wykorzystać dla siebie? Czego mnie uczą jego doświadczenia życiowe?
Książka doskonale motywuje do walki o własne marzenia. Przykład Roberta Lewandowskiego pokazuje, że nie ma drogi na skróty i zachęca do pracy. Nie tylko młodych piłkarzy, bo zasady, które zaprowadziły Roberta na szczyt są takie same również w innych dziedzinach życia. Warto je znać niezależnie od tego czy chcesz być piłkarzem, muzykiem, strażakiem, tancerką, malarką czy youtuberem.
Książka jest skonstruowana tak, że każda z części zaczyna się od konkretnych porad i haseł, które pomogły Robertowi Lewandowskiemu być konsekwentnym w walce o swoje marzenia. By zwrócić uwagę młodych czytelników na takie życiowe „drogowskazy”, fragmenty tekstu zostały oznaczone żarówką na marginesach stron. Dzięki temu będzie łatwiej do tych zasad wracać, nawet po przeczytaniu książki.
Syn polskiego muzyka i duńskiej pielęgniarki. Wielki piłkarski talent. Gwiazda futbolu lat 90. Przez wielu wymieniany obok Gordona Banksa i Lwa Jaszyna w gronie najlepszych bramkarzy w historii. Niektórzy uważają nawet, że to właśnie Peter Schmeichel jest numerem jeden klasyfikacji wszech czasów na tej pozycji.Gdy w 1991 roku Manchester United zapłacił za niego 505 tysięcy funtów, sir Alex Ferguson nazwał ten transfer okazją stulecia. Po kilku latach Schmeichel był już idolem fanów z Old Trafford, przyczyniając się do wielu sukcesów Czerwonych Diabłów. Znaczącą rolę odegrał też w reprezentacji, która w 1992 roku sensacyjnie sięgnęła po mistrzostwo Europy.Z kim świętował w duńskiej szatni po wygraniu Euro? Jak wspomina ostatnie minuty pamiętnego finału Ligi Mistrzów z Bayernem Monachium? Dlaczego próbował kupić Manchester United? Jak ocenia rica Cantonę? Czy czuje się Polakiem?Schmeichel po raz pierwszy tak szczerze opisuje historię swojego życia. Opowiada o rodzinie i futbolu. O synu, który postanowił pójść w jego ślady, polskich korzeniach i ojcu podwójnym szpiegu i alkoholiku. A także o wchodzeniu na bramkarski szczyt, relacjach z kolegami z boiska i radzeniu sobie po zakończeniu kariery.
Jak mówi popularne powiedzenie bez kopyt nie ma konia, a ci, którzy nie mieli z nimi problemów, są bez wątpienia nielicznymi szczęśliwcami. Kiedy coś niedobrego zaczyna się dziać z kopytami twojego konia, desperacko szukasz pomocy u podkuwacza i lekarza weterynarii, którzy na koniec wizyty zasypią cię mnóstwem zaleceń na przyszłość. O ponad połowie z pewnością zapomnisz, a wtedy z pomocą przyjdzie ci ta książka.Kopyta to rzetelne źródło informacji, dzięki którym problemy twojego konia po prostu się rozwiążą, a w przyszłości uda ci się uniknąć podobnych, przykrych sytuacji. Ta niezwykła książka to nowoczesny przewodnik będący kwintesencją wiedzy o kopytach. Właściciele koni, jeźdźcy, podkuwacze, specjaliści od pielęgnacji kopyt i wszyscy zainteresowani zagadnieniami z dziedziny końskiej podologii znajdą w niej wyczerpujące informacje na temat:anatomii wewnętrznych i zewnętrznych struktur kopyta,prawidłowego wyglądu zdrowych kopyt, czyli ich kształtu, rozmiaru, skątowania ścian i piętek,balansu i symetrii puszki kopytowej,typowych chorób występujących w obrębie puszki kopytowej,rozwoju, leczenia i zapobieganiu ochwatu,syndromu trzeszczkowego i innych chorób dotyczących wewnętrznych struktur kopyta,sposobu werkowania zdrowych i chorych kopyt,żywienia wspierającego wzrost zdrowych kopyt,zalet i wad użytkowania koni w podkowach i boso,sposobów werkowania mułów, osłów, koni miniaturowych oraz zimnokrwistych.Kopyta to wyjątkowo cenna pozycja, która powinna się znaleźć na półkach wszystkich zawodowo lub hobbystycznie związanych z końmi.
Bogato ilustrowany kolorowymi fotografiamii album o tulipanach. Poznajemy legendy związane z tym kwiatem, historię hodowli i rozwoju przemysłu tulipanowego w Holandii.
Ćwiczenia prezentowane w tej książce to w większości klasyczne treningi. Były one przetestowane przez miliony ćwiczących na całym świecie (na różnych poziomach zaawansowania i zaangażowania). Reasumując, ich skuteczność potwierdza się od wielu dekad. Na nich opierają się najbardziej efektywne programy treningów. Niewątpliwie istnieje wiele innych ćwiczeń, ale nie dorównują one skutecznością tym przedstawionym w książce. Autor, przygotowując programy treningowe, szczególną uwagę zwrócił na bezpieczeństwo i zdrowie ćwiczących. Uwzględnił nie tylko efektywność, ale również zadbał, aby ćwiczenia nie obciążały nadmiernie mięśni, stawów i kości. Stosując prezentowane treningi z pewnością zbudujesz masę mięśniową, zredukujesz tkankę tłuszczową i wzmocnisz swoją odporność.
Wybór reportaży z lat 60. i 70. ukazujących dramatyczne wydarzenia w Afryce, Ameryce Południowej i na Bliskim Wschodzie. Tytułowa Wojna futbolowa dotyczy konfliktu zbrojnego między Hondurasem a Salwadorem w 1969 roku.
W końcu lat 70. XX wieku trzy polskie wydawnictwa zwróciły się do czołowych rodzimych reporterów z prośbą o udostępnienie ich najlepszych tekstów do serii „Biblioteki Literatury Faktu”. Ryszard Kapuściński nie tylko przygotował wybór swoich zagranicznych reportaży pisanych od 1960 r., ale też uzupełnił go o nowe teksty-łączniki, mające formę pobieżnych szkiców i osobistych notatek autora. Zbiór, zatytułowany Wojna futbolowa, zyskał w ten sposób cechy spójnej całości, a równocześnie stworzył pisarzowi większe pole do ukazania niebezpiecznej pracy reportera na frontach wojen i w zamęcie rewolucji.
Tak jak Márquez jest wielkim czarodziejem współczesnej powieści, tak Kapuściński jest czarnoksiężnikiem nadzwyczajnym współczesnego reportażu. Wojna futbolowa stanowi doskonały przykład jego magicznych umiejętności.
(John le Carré)
Alpinizm to najpierw marzenie, później wyczyn, w końcu opowieść. Ale przede wszystkim jest to marzenie o górze. Góra należy również do tych, którzy nigdy nie zdobyli szczytu, którzy widzieli ją tylko na rysunku, którzy pokochali ją w książce.W tej książce jest marzenie o K2.Paolo CognettiWedług Reinholda Messnera jest najbardziej nieprzystępną spośród ośmiotysięczników, o wiele bardziej wymagająca niż Everest. Właśnie dlatego, chcąc oddać hołd mitycznej K2, nie wystarczy tradycyjna książka.Alessandro Boscarino przygotował dzieło jedyne w swoim rodzaju. Za sprawą map, wspaniałych archiwalnych zdjęć i szczegółowo opisanych tras przedstawia sto lat wyzwań podejmowanych pośród lodu: od XIX-wiecznych ekspedycji naukowców i kartografów do wyczynu Waltera Bonattiego i tragarza z ludu Hunza, Mehdiego, którzy w 1954 roku pozwolili Lacedellemu i Compagnoniemu zdobyć szczyt po raz pierwszy w historii.Wciągająca i pasjonująca pozycja łącząca grafikę, fotografię, ilustracje i opowieści.Papierowy pomnik w hołdzie K2 - skalnemu gigantowi, niebezpiecznemu i zachwycającemu.
Michał Listkiewicz przez wiele lat najważniejszy człowiek polskiej piłki nożnej, z powodu futbolu także wróg publiczny numer 1.Piłkarski sędzia, prezes PZPN, działacz UEFA i FIFA, również dziennikarz. W tej książce odkrywamy go na nowo. Jako człowieka mocno doświadczonego życiem, mistrza anegdot, bywalca salonów, gdzie jego drogi przecinały się z Kazimierzem Górskim, Diego Maradoną, Seppem Blatterem, Ireną Kwiatkowską, a nawet... jedną czarną owcą.Mawiają, że Całą prawdę o człowieku zna jedynie on sam. Dziennikarzom Przeglądu Sportowego, Łukaszowi Olkowiczowi i Piotrowi Wołosikowi, tę prawdę Listek zdradza nawet bez figowego listka. Na ostro, słodko i gorzko. O trudnych relacjach z ojcem alkoholikiem, zabójstwie matki i przebaczeniu jej morderczyni, molestowaniu przez aktora.Znajomy, przyjaciel, powiernik wielkich świata piłki, polityki, biznesu, sztuki. Zdecydowanie, życiorys Michała Listkiewicza i ta książka to gotowy materiał na kilka sezonów porywającego serialu!
Współczesny świat wymusza na nas ciągłą uważność, szybkie tempo, wielozadaniowość, ogarnianie wszystkich sfer życia naraz. Kolejne wyzwania rzucają nam nowe technologie i media ciągle domagające się naszej koncentracji. W tej niepozornej książce próbujemy pokazać, jak odłożyć to wszystko na bok i za pomocą prostych aktywności odzyskać kontakt z własnymi emocjami, myślami i ciałem. Cel jest skromny pozwolić sobie na wgląd w swoją wewnętrzną przestrzeń ale efekty mogą być zdumiewające: poczucie większej równowagi, kontroli nad życiem, a koniec końców ogólnego dobrostanu.Z tej książki przepełnionej praktycznymi poradami, inspirującymi cytatami i propozycjami prostych, niewymagających żadnego przygotowania aktywności możesz zrobić, co Ci się podoba. Może to być dziennik, szkicownik, notatnik Ogranicza Cię tylko Twoja wyobraźnia, a cel jest jeden odzyskanie poczucia spokoju i wglądu gwarantujące siłę i przygotowanie na wyzwania, jakie stawia przed nami codzienne życie.Książka nazywa się dziennikiem, ale może być wszystkim, czego aktualnie potrzebujesz. Zadanie jest jedno sprawić, żebyś poświęciła czas na wsłuchanie się w siebie i swoje potrzeby. Zobaczysz, jak prostymi środkami można odzyskać kontakt ze sobą i poczuć siłę płynącą z mądrego wglądu.
Partia włoska należy do najstarszych debiutów w historii królewskiej gry. Choć początkowo otwarcie to zwano giuoco piano, to czytelnik szybko odkryje, że nawet owa pozornie spokojna gra może doprowadzić do prawdziwych eksplozji na szachownicy. Ilustracją tego są analizy przykładowych partii w części teoretycznej (rozdziały 1-11) oraz 51 partii tematycznych, w których ukazano różnorodne efektowne motywy kombinacyjne.Książka pozwala na zapoznanie się ze strategią i taktyką partii włoskiej i na zrozumienie jej niuansów. Autor przedstawił propozycje repertuaru debiutowego tak, aby zawodnicy niezależnie od tego, którym kolorem grają po ich przestudiowaniu i odpowiednim treningu mogli podjąć samodzielne decyzje we wszystkich momentach praktycznych partii. A to z pewnością zaowocuje pozytywnymi rezultatami w pojedynkach turniejowych.Jerzy Konikowski jest mistrzem szachowym i doświadczonym szkoleniowcem I klasy. W latach 19781981 był trenerem kadry narodowej Polskiego Związku Szachowego. Pod jego kierunkiem drużyna kobiet zdobyła brązowy medal na olimpiadzie na Malcie w 1980 roku. Jest uznanym teoretykiem szachowym. Jego liczne fachowe książki oraz artykuły ukazały się w Polsce, Niemczech, USA, Hiszpanii, Włoszech, Holandii, Czechach, Luksemburgu i Danii.
Tradycyjne kwadraty babuni w nowoczesnej odsłonie. 100 szydełkowych wzorów 3D* współczesne projekty z motywami roślin, zwierząt, przedmiotów codziennego użytku oraz wzorami geometrycznymi* każdy kwadrat z dodatkowym trójwymiarowym elementem* czytelne schematy szydełkowe wraz z kluczem zastosowanych symboli* propozycja palety kolorystycznej przy wszystkich projektach* pomysły na wykorzystanie techniki kwadratów babuni w tworzeniu garderoby lub przedmiotów użytkowych
Mark i Fatima jadą do swojej cioci i dowiadują się przez przypadek o wyspiepiratów, na której kapitan Różowobrody zgromadził swoje skarby. Pragną odnaleźćto miejsce. Wyruszają więc w podróż łodzią i trafiają na papugę Pana Rogeranależącą kiedyś do Różowobrodego. Papuga pomaga im wskazując miejsca ukryciakolejnych stron z pamiętnika pirata. Pamiętnik jest potrzebny, aby rozwiązaćwszystkie zadania i bezpiecznie powrócić do brzegu.Historia przeplatanajest ponad dwudziestoma zadaniami, które należy rozwiązać razem z bohaterami.Chcąc poznać kolejne losy Marka i Fatimy w podróży po skarb Różowobrodego,czytelnik zmierzy się z liczeniem, porównywaniem, odnajdywaniem ścieżki wlabiryncie, odczytywanie znaków itp.Książki przygodowo-aktywnościowe. Bohaterowie Marc i Fatima, trafiająprzypadkowo w miejsce, które okazuje się być początkiem ekscytującej przygody.Miejsce to jest pełne zagadek i pułapek. Chcąc wydostać się z labiryntu i wrócićdo domu, dzieci muszą odpowiadać na pytania i rozwiązywać zadania oraz zagadki.Czytelnik pomaga im w rozwiązywaniu zadań inspirowanych tematem przewodnimksiążki. Trzeba wykazać się sprytem, spostrzegawczością, umiejętnościąliczenia i porównywania. Pomoce do znalezienia rozwiązań należysamodzielne wyciąć ze stron na końcu książki. Niektóre z nich wymagająnaklejenia naklejek zgromadzonych w specjalnymarkuszu.Mocne strony:1. Duża ilość zagadek izadań opartych na znajomości zjawisk fizycznych, prostym liczeniu, porównywaniukształtów i znajomości podstaw geometrii.2. Wszystko wkomponowane w fabułę,pozwalającą śledzić losy głównych bohaterów. Opowiedziane historie motywują doznalezienia rozwiązań kolejnych zadań.3. Unikalne połączenie przygody irozwiązywania zagadek ze wspaniałymi ilustracjami w tle.
Mark i Fatima jadą z profesorem Piramidowskim do Egiptu. W czasie, gdy onprowadzi wykopaliska i szuka grobowca Tutenchamona, dzieci znajdują tajemneprzejście, które prowadzi je wprost do spotkanie z mumią. Mumia ożywa ipodpowiada dzieciom jak mogą się wydostać z piramidy. Stawia jednocześni przednimi kolejne zadania. Historia przeplatana jest ponad dwudziestoma zadaniami,które należy rozwiązać razem z bohaterami. Chcąc poznać kolejne losy Marka iFatimy w labiryncie piramidy, czytelnik zmierzy się z liczeniem, porównywaniem,odnajdywaniem ścieżki w labiryncie, odczytywanie znaków itp.Książki przygodowo-aktywnościowe. Bohaterowie Marc i Fatima, trafiająprzypadkowo w miejsce, które okazuje się być początkiem ekscytującej przygody.Miejsce to jest pełne zagadek i pułapek. Chcąc wydostać się z labiryntu iwrócić do domu, dzieci muszą odpowiadać na pytania i rozwiązywać zadania orazzagadki. Czytelnik pomaga im w rozwiązywaniu zadań inspirowanych tematemprzewodnim książki. Trzeba wykazać się sprytem, spostrzegawczością,umiejętnością liczenia i porównywania. Pomoce do znalezienia rozwiązańnależy samodzielne wyciąć ze stron na końcu książki. Niektóre z nich wymagająnaklejenia naklejek zgromadzonych w specjalnymarkuszu.Mocne strony:1. Duża ilość zagadek izadań opartych na znajomości zjawisk fizycznych, prostym liczeniu, porównywaniukształtów i znajomości podstaw geometrii.2. Wszystko wkomponowane w fabułę,pozwalającą śledzić losy głównych bohaterów. Opowiedziane historie motywują doznalezienia rozwiązań kolejnych zadań.3. Unikalne połączenie przygody irozwiązywania zagadek ze wspaniałymi ilustracjami w tle.
Siódmy tom serii Igrzyska Lekkoatletów podsumowuje Igrzyska VIII Olimpiady w Paryżu, które odbyły się w 1924 roku.
Francuskie zawody były pierwszą imprezą tej rangi, w której udział wzięła reprezentacja Polski. Cztery lata wcześniej na Igrzyskach zabrakło reprezentantów odrodzonej Polski w związku z trwającej właśnie wojny polsko-bolszewickiej.
Dziewięć wspaniałych polskich autorek napisało opowiadania w klimacie górskim.Góry mają swoją tajemną moc, urok, niebezpieczeństwo i mogą zarówno zachwycać, jak i przerażać. Trzeba się do nich odnosić z szacunkiem i nie lekceważyć. A odwdzięczą się cudownymi widokami, naturą, aurą, powietrzem, a i czasami miłością. To właśnie ona pojawia się w opowiadaniach, chociaż ukazana różnie, zmienia się tak szybko, niczym pogoda na górskich szlakach. Jest często nieprzewidywalna, właśnie tak jak one.Bohaterowie opowiadań zmierzają się z problemami dnia codziennego i uczuciami, jakimi darzą inne osoby. Wyprawa w góry odmieni ich życie. Spotkasz ich w Tatrach, Bieszczadach lub Sudetach; w pensjonacie, domu rodzinnym lub na górskim szlaku. Czy uda się im odnaleźć prawdziwą miłość? Czy znajdą tu ukojenie?Autorzy:Agnieszka Lingas-Łoniewska, Anna Bellon, Agata Czykierda-Grabowska, K.A. Figaro, Natalia Nowak-Lewandowska, Elżbieta Rodzeń, Natasza Socha, Anna Szafrańska, Sylwia Trojanowska.
Znana japońska artystka mangi, międzynarodowa instruktorka i ilustratorka Nao Yazawa poprowadzi cię krok po kroku przez wszystkie etapy rysowania mangi, od tworzenia postaci po konstruowanie fabuły i storyboardów. Dzięki temu szczegółowemu przewodnikowi poznasz każdy aspekt rysowania mangi, w tym pozy, ruch, perspektywę i rekwizyty. Naukę zaczniesz od szkicowania, nauczysz się dodawać tusz, kolory, efekty specjalne i wykończenia, by na końcu stworzyć dynamiczne postacie i wciągające historie. Znajdziesz tu również wskazówki, jak nadać postaciom żywą mimikę i jak tworzyć mangowe tła w rysunku perspektywicznym. Dzięki komiksowej formie ten poradnik sprawi, że poznawanie rysunku manga będzie zabawą i przyjemnością. Naucz się od mistrzyni, jak dobrze rysować mangę!
Japońska sztuka kształtowania drzew ma długą tradycję i fascynuje wielu ludzi.Każde miniaturowe drzewko to arcydzieło, które możemy stworzyć sami.Książka skierowana do początkujących miłośników bonsai, którzy próbują zgłębićtajniki tej dalekowschodniej sztuki ogrodowej.Podstawowe style w bonsaiRośliny najllepiej nadające się na bonsaiPielęgnowanie krok po krokuDobór właściwych narzędzi
Chcesz udekorować wnętrze roślinami, ale nie wiesz, które wybrać? Potrzebujeszfachowych porad pielęgnacyjnych? Nowa formuła ilustrowanego leksykonui jednocześnie poradnika ułatwi Ci dobór roślin do warunków panujących w Twoimmieszkaniu oraz pomoże w ich codziennej pielęgnacji. Znajdziesz tu gatunkinajbardziej poszukiwane, najefektowniejsze, łatwe w uprawie oraz dobrze znoszącedomowe warunki.W szybkim odnalezieniu informacji pomoże czytelny układ książki: rośliny są ułożonew porządku alfabetycznym, każdy ze 124 gatunków został ciekawie i przystępnieopisany, opis każdego gatunku zawiera rozbudowane porady pielęgnacyjne, duże,efektowne zdjęcia ukazują prawdziwe piękno kwiatów, odnalezienie gatunku ułatwiindeks nazw.Nie musisz się zastanawiać, czy masz rękę do kwiatów - po prostu skorzystajz poradnika.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
