Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia
Dieta i ćwiczenia
-
Autor: Agata Lewandowska
- ISBN: 978-83-8151-655-6
- EAN: 9788381516556
- Oprawa: miękka
- Wydawca: RM
- Format: 235x165mm
- Język: polski
- Liczba stron: 176
- Rok wydania: 2020
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
23,54złCena detaliczna: 39,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,38 zł
Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia
Wydanie drugie
Agata Lewandowska
Współpraca: Joanna Zając-Borowicka
Płaski brzuch Jeśli chcesz się dowiedzieć:
dlaczego przybierasz na wadze i jak temu zaradzić,
co robić, gdy oponka na twoim brzuchu rośnie w oczach,
jak ćwiczyć, by zredukować tkankę tłuszczową,
jak samodzielnie zaplanować i stosować dietę niskokaloryczną,
jakie nawyki zmienić, by osiągnąć cel i utrzymać efekty,
ta książka jest właśnie dla Ciebie. Nie tylko utwierdzi Cię w przekonaniu, że odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu, lecz także zmotywuje i krok po kroku poprowadzi do celu!
W poradniku znajdziesz także urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez doświadczoną trenerkę fitnessu.
