Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Partia włoska należy do najstarszych debiutów w historii królewskiej gry. Choć początkowo otwarcie to zwano giuoco piano, to czytelnik szybko odkryje, że nawet owa pozornie spokojna gra może doprowadzić do prawdziwych eksplozji na szachownicy. Ilustracją tego są analizy przykładowych partii w części teoretycznej (rozdziały 1-11) oraz 51 partii tematycznych, w których ukazano różnorodne efektowne motywy kombinacyjne.Książka pozwala na zapoznanie się ze strategią i taktyką partii włoskiej i na zrozumienie jej niuansów. Autor przedstawił propozycje repertuaru debiutowego tak, aby zawodnicy niezależnie od tego, którym kolorem grają po ich przestudiowaniu i odpowiednim treningu mogli podjąć samodzielne decyzje we wszystkich momentach praktycznych partii. A to z pewnością zaowocuje pozytywnymi rezultatami w pojedynkach turniejowych.Jerzy Konikowski jest mistrzem szachowym i doświadczonym szkoleniowcem I klasy. W latach 19781981 był trenerem kadry narodowej Polskiego Związku Szachowego. Pod jego kierunkiem drużyna kobiet zdobyła brązowy medal na olimpiadzie na Malcie w 1980 roku. Jest uznanym teoretykiem szachowym. Jego liczne fachowe książki oraz artykuły ukazały się w Polsce, Niemczech, USA, Hiszpanii, Włoszech, Holandii, Czechach, Luksemburgu i Danii.
,,Minecraft. Góra"" to kontynuacja pierwszej powieści Maxa Brooksa, osadzonej w świecie gry (,,Minecraft. Wyspa""). Bezimienny bohater opuścił już swoją bezpieczną wyspę i płynie teraz w nieznane. Trafia do zasypanej śniegiem tundry. Nieprzygotowany na nowe wyzwania o mało co nie zamarza, potem z trudem wymyka się tłumowi zombie, szkieletów, pająków, creeperów, a światło, które bierze za blask pochodni, okazuje się potokiem wulkanicznej lawy Uciekając przed mobami, znajduje myśliwską chatę i spotyka jej właścicielkę - pierwszą ludzką istotę, odkąd pojawił się w świecie gry. Żadne z nich nie wie, jak się nazywa, nadają więc sobie nawzajem imiona. Dziewczyna zostaje Summer, a chłopak będzie odtąd Guyem. Summer zaprasza przybysza do swojej rezydencji we wnętrzu wulkanu...Tam znajduje się wejście do podziemnego wymiaru Netheru. Guy podejmuje liczne wyprawy, m.in. po jasnogłaz, spotykają go różne perypetie. By przetrwać w niebywale trudnych warunkach, musi sprostać wielu wyzwaniom. Zaprzyjaźnia się z Summer, ale i ta przyjaźń także zostaje wystawiona na trudną próbę.Gdy bohaterowie schodzą do Netheru, tempo akcji wyraźnie się zwiększa. Karkołomne ucieczki, walki i pościgi nadają książce wyjątkowej dynamiki.
Tradycyjne kwadraty babuni w nowoczesnej odsłonie. 100 szydełkowych wzorów 3D* współczesne projekty z motywami roślin, zwierząt, przedmiotów codziennego użytku oraz wzorami geometrycznymi* każdy kwadrat z dodatkowym trójwymiarowym elementem* czytelne schematy szydełkowe wraz z kluczem zastosowanych symboli* propozycja palety kolorystycznej przy wszystkich projektach* pomysły na wykorzystanie techniki kwadratów babuni w tworzeniu garderoby lub przedmiotów użytkowych
Mark i Fatima jadą do swojej cioci i dowiadują się przez przypadek o wyspiepiratów, na której kapitan Różowobrody zgromadził swoje skarby. Pragną odnaleźćto miejsce. Wyruszają więc w podróż łodzią i trafiają na papugę Pana Rogeranależącą kiedyś do Różowobrodego. Papuga pomaga im wskazując miejsca ukryciakolejnych stron z pamiętnika pirata. Pamiętnik jest potrzebny, aby rozwiązaćwszystkie zadania i bezpiecznie powrócić do brzegu.Historia przeplatanajest ponad dwudziestoma zadaniami, które należy rozwiązać razem z bohaterami.Chcąc poznać kolejne losy Marka i Fatimy w podróży po skarb Różowobrodego,czytelnik zmierzy się z liczeniem, porównywaniem, odnajdywaniem ścieżki wlabiryncie, odczytywanie znaków itp.Książki przygodowo-aktywnościowe. Bohaterowie Marc i Fatima, trafiająprzypadkowo w miejsce, które okazuje się być początkiem ekscytującej przygody.Miejsce to jest pełne zagadek i pułapek. Chcąc wydostać się z labiryntu i wrócićdo domu, dzieci muszą odpowiadać na pytania i rozwiązywać zadania oraz zagadki.Czytelnik pomaga im w rozwiązywaniu zadań inspirowanych tematem przewodnimksiążki. Trzeba wykazać się sprytem, spostrzegawczością, umiejętnościąliczenia i porównywania. Pomoce do znalezienia rozwiązań należysamodzielne wyciąć ze stron na końcu książki. Niektóre z nich wymagająnaklejenia naklejek zgromadzonych w specjalnymarkuszu.Mocne strony:1. Duża ilość zagadek izadań opartych na znajomości zjawisk fizycznych, prostym liczeniu, porównywaniukształtów i znajomości podstaw geometrii.2. Wszystko wkomponowane w fabułę,pozwalającą śledzić losy głównych bohaterów. Opowiedziane historie motywują doznalezienia rozwiązań kolejnych zadań.3. Unikalne połączenie przygody irozwiązywania zagadek ze wspaniałymi ilustracjami w tle.
Mark i Fatima jadą z profesorem Piramidowskim do Egiptu. W czasie, gdy onprowadzi wykopaliska i szuka grobowca Tutenchamona, dzieci znajdują tajemneprzejście, które prowadzi je wprost do spotkanie z mumią. Mumia ożywa ipodpowiada dzieciom jak mogą się wydostać z piramidy. Stawia jednocześni przednimi kolejne zadania. Historia przeplatana jest ponad dwudziestoma zadaniami,które należy rozwiązać razem z bohaterami. Chcąc poznać kolejne losy Marka iFatimy w labiryncie piramidy, czytelnik zmierzy się z liczeniem, porównywaniem,odnajdywaniem ścieżki w labiryncie, odczytywanie znaków itp.Książki przygodowo-aktywnościowe. Bohaterowie Marc i Fatima, trafiająprzypadkowo w miejsce, które okazuje się być początkiem ekscytującej przygody.Miejsce to jest pełne zagadek i pułapek. Chcąc wydostać się z labiryntu iwrócić do domu, dzieci muszą odpowiadać na pytania i rozwiązywać zadania orazzagadki. Czytelnik pomaga im w rozwiązywaniu zadań inspirowanych tematemprzewodnim książki. Trzeba wykazać się sprytem, spostrzegawczością,umiejętnością liczenia i porównywania. Pomoce do znalezienia rozwiązańnależy samodzielne wyciąć ze stron na końcu książki. Niektóre z nich wymagająnaklejenia naklejek zgromadzonych w specjalnymarkuszu.Mocne strony:1. Duża ilość zagadek izadań opartych na znajomości zjawisk fizycznych, prostym liczeniu, porównywaniukształtów i znajomości podstaw geometrii.2. Wszystko wkomponowane w fabułę,pozwalającą śledzić losy głównych bohaterów. Opowiedziane historie motywują doznalezienia rozwiązań kolejnych zadań.3. Unikalne połączenie przygody irozwiązywania zagadek ze wspaniałymi ilustracjami w tle.
Siódmy tom serii Igrzyska Lekkoatletów podsumowuje Igrzyska VIII Olimpiady w Paryżu, które odbyły się w 1924 roku.
Francuskie zawody były pierwszą imprezą tej rangi, w której udział wzięła reprezentacja Polski. Cztery lata wcześniej na Igrzyskach zabrakło reprezentantów odrodzonej Polski w związku z trwającej właśnie wojny polsko-bolszewickiej.
Dziewięć wspaniałych polskich autorek napisało opowiadania w klimacie górskim.Góry mają swoją tajemną moc, urok, niebezpieczeństwo i mogą zarówno zachwycać, jak i przerażać. Trzeba się do nich odnosić z szacunkiem i nie lekceważyć. A odwdzięczą się cudownymi widokami, naturą, aurą, powietrzem, a i czasami miłością. To właśnie ona pojawia się w opowiadaniach, chociaż ukazana różnie, zmienia się tak szybko, niczym pogoda na górskich szlakach. Jest często nieprzewidywalna, właśnie tak jak one.Bohaterowie opowiadań zmierzają się z problemami dnia codziennego i uczuciami, jakimi darzą inne osoby. Wyprawa w góry odmieni ich życie. Spotkasz ich w Tatrach, Bieszczadach lub Sudetach; w pensjonacie, domu rodzinnym lub na górskim szlaku. Czy uda się im odnaleźć prawdziwą miłość? Czy znajdą tu ukojenie?Autorzy:Agnieszka Lingas-Łoniewska, Anna Bellon, Agata Czykierda-Grabowska, K.A. Figaro, Natalia Nowak-Lewandowska, Elżbieta Rodzeń, Natasza Socha, Anna Szafrańska, Sylwia Trojanowska.
Znana japońska artystka mangi, międzynarodowa instruktorka i ilustratorka Nao Yazawa poprowadzi cię krok po kroku przez wszystkie etapy rysowania mangi, od tworzenia postaci po konstruowanie fabuły i storyboardów. Dzięki temu szczegółowemu przewodnikowi poznasz każdy aspekt rysowania mangi, w tym pozy, ruch, perspektywę i rekwizyty. Naukę zaczniesz od szkicowania, nauczysz się dodawać tusz, kolory, efekty specjalne i wykończenia, by na końcu stworzyć dynamiczne postacie i wciągające historie. Znajdziesz tu również wskazówki, jak nadać postaciom żywą mimikę i jak tworzyć mangowe tła w rysunku perspektywicznym. Dzięki komiksowej formie ten poradnik sprawi, że poznawanie rysunku manga będzie zabawą i przyjemnością. Naucz się od mistrzyni, jak dobrze rysować mangę!
Japońska sztuka kształtowania drzew ma długą tradycję i fascynuje wielu ludzi.Każde miniaturowe drzewko to arcydzieło, które możemy stworzyć sami.Książka skierowana do początkujących miłośników bonsai, którzy próbują zgłębićtajniki tej dalekowschodniej sztuki ogrodowej.Podstawowe style w bonsaiRośliny najllepiej nadające się na bonsaiPielęgnowanie krok po krokuDobór właściwych narzędzi
Chcesz udekorować wnętrze roślinami, ale nie wiesz, które wybrać? Potrzebujeszfachowych porad pielęgnacyjnych? Nowa formuła ilustrowanego leksykonui jednocześnie poradnika ułatwi Ci dobór roślin do warunków panujących w Twoimmieszkaniu oraz pomoże w ich codziennej pielęgnacji. Znajdziesz tu gatunkinajbardziej poszukiwane, najefektowniejsze, łatwe w uprawie oraz dobrze znoszącedomowe warunki.W szybkim odnalezieniu informacji pomoże czytelny układ książki: rośliny są ułożonew porządku alfabetycznym, każdy ze 124 gatunków został ciekawie i przystępnieopisany, opis każdego gatunku zawiera rozbudowane porady pielęgnacyjne, duże,efektowne zdjęcia ukazują prawdziwe piękno kwiatów, odnalezienie gatunku ułatwiindeks nazw.Nie musisz się zastanawiać, czy masz rękę do kwiatów - po prostu skorzystajz poradnika.
Publikacja ta przedstawia, w układzie chronologicznym, wszystkie znane dobrze typy bombowców Luftwaffe, takie jak Heinkel He-111, Dornier Do-17, Junkers Ju-87 Stuka oraz znakomity Junkers Ju-88. Zaprezentowano tu jednak również wiele mniej znanych samolotów bombowych, tym prototyp bombowca dalekiego zasięgu Messerschmitt Me-264, Fieseler Fi-103R Reichenberg, czyli załogową wersję „latającej bomby” V-1, oraz bombowiec nurkujący z napędem rakietowym Henschel Hs-132. W dalszych rozdziałach znalazły się opisy bardziej znanych niemieckich samolotów transportowych i morskich, takich jak wielosilnikowy Messerschmitt Me-232 Gigant czy rozpoznawczo-bombowy Junkers Ju-290, a także prototypowych śmigłowców Luftwaffe. Na 110 barwnych ilustracjach przedstawiono oznakowania i barwy maskujące, a opis poszczególnych typów samolotów ostał uzupełniony szczegółowymi zestawieniami danych taktyczno-technicznych.
Pierwsza część zaplanowanego na wiele tomów cyklu książek o samolotach bojowych II wojny światowej. W pierwszym z nich opisane są 22 konstrukcje lotnicze. Na niektórych z nich walczyli polscy piloci, a inne były ich przeciwnikami. Autor omawia historie poszczególnych typów, wszystkie wersje, odmiany i warianty. Charakterystyki myśliwców, samolotów bombowych, szturmowych, rozpoznawczych, transportowych i innych zostały wzbogacone o dane taktyczno-techniczne i szkice przedstawiające maszyny w trzech rzutach. Fotografie (w wielu przypadkach kolorowe) oraz profile wszystkich omawianych typów sprawiają, że jest to pozycja niezastąpiona dla każdego, kto poszukuje informacji o samolotach z okresu II wojny światowej
Żeglarz jachtowy to skrócona i zaktualizowana wersja książki ""Żeglarz i sternik jachtowy"" tych samych autorów, podręcznika żeglarskiego nr 1 w Polsce od 1986 r. Zawiera zbiór wiadomości wymaganych do zdania egzaminu na podstawowy stopień żeglarski. Podręcznik może być wykorzystywany zarówno przez wykładowców oraz organizatorów szkolenia żeglarskiego, jak i przez przyszłych żeglarzy. Zawiera wiedzę teoretyczną i porady praktyczne niezbędne z punktu widzenia wymagań egzaminacyjnych, a także wymogów, jakie stawia bezpieczne, odpowiedzialne i kulturalne żeglowanie. Obowiązkowa lektura dla wszystkich pragnących zdobyć podstawowe uprawnienia żeglarskie i dla tych, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności. Na końcu książki zamieszczono kod QR, który umożliwia dostęp do aplikacji oferującej bazę pytań sprawdzających, próbny egzamin oraz wybrane animacje manewrów jachtu pod żaglami i na silniku
Tak, ty też jesteś w stanie nauczyć się rysować w 30 dni. Wydaje ci się to niemożliwe? Spróbuj!Nawet jeśli masz niewielkie doświadczenie w rysowaniu, nawet jeśli nie wierzysz w swój naturalny talent, przygotuj kilka ołówków i wygospodaruj dwadzieścia minut dziennie przez miesiąc, a przekonasz się, że rysowanie to umiejętność, którą ty także możesz opanować.Metoda, którą proponuje autor tej książki, jest genialna w swoje prostocie. Każde z zawartych tu ćwiczeń jest przeznaczone do wykonania w ciągu jednego dnia i każde daje ci nową wskazówkę. W ten sposób, z dnia na dzień, z lekcji na lekcję, wykonując łatwe czynności, z prostych z początku kształtów zaczynasz tworzyć rysunek godny mistrza. Na koniec zobaczysz, że choć wydawało ci się to niemożliwe, będziesz rysować realistyczne szkice, od budynków, przez portrety, po krajobrazy.Mark Kistler za pośrednictwem swoich stron internetowych i filmów nauczył już rysować miliony ludzi. Teraz z jego pomocą także i ty obudzisz w sobie prawdziwego artystę!
Dietetyka to nauka medyczna dotycząca prawidłowego (racjonalnego i zbilansowanego, czyli dostarczającego wszystkich niezbędnych składników odżywczych) żywienia człowieka zarówno w przypadku osób zdrowych, jak i chorych (w takich schorzeniach i dolegliwościach jak alergie i nietolerancje pokarmowe, cukrzyca, choroby układu krążenia, otyłość) oraz w specyficznych stanach organizmu (ciąża). Powiązana jest z innymi dziedzinami i dyscyplinami nauki takimi jak medycyna, farmakologia, biologia i mikrobiologia, chemia żywności, bromatologia, psychologia oraz edukacja żywieniowa. Stanowi zatem szeroki zakres wiedzy dotyczący funkcjonowania ludzkiego organizmu – nie tylko od strony anatomicznej, fizjologicznej i metabolicznej, ale także psycho-społeczno-kulturowej. Dietetyka uczy, jak zapobiegać niektórym chorobom poprzez zmianę sposobu odżywiania oraz jak leczyć pewne schorzenia za pomocą modyfikacji nawyków żywieniowych. Dietetyka to również wiedza o surowcach, z których sporządzane są potrawy – o ich składzie biochemicznym, wartości odżywczej i energetycznej, a także ich możliwych interakcjach z lekami oraz suplementami diety. Daje także wiedzę odnośnie kontroli jakości produktów żywnościowych. Dietetyka to zatem interdyscyplinarna nauka dająca komplementarną wiedzę na temat sposobu żywienia człowieka – zarówno od strony jego wpływu na ciało, jak i na samopoczucie.Aktualnie obserwujemy ogromny wzrost zainteresowania dietetyką. Z jednej strony, wzrasta ogólna świadomość dotycząca żywienia, ludzie coraz bardziej interesują się zdrowym stylem życia, a co za tym idzie, racjonalnym odżywianiem. Z drugiej, postęp cywilizacyjny przyczynia się do rozwoju wielu chorób związanych m.in. z układem trawienia, krążenia, ruchu – na te wszystkie funkcje sposób żywienia ma bowiem ogromny wpływ. W świetle jednego i drugiego spojrzenia można zauważyć, że dietetyka rozwija się oraz ewoluuje w zawrotnym tempie. Ostatnie miesiące, ubiegły rok, a nawet ostatnie lata przyniosły wiele interesujących trendów rozwoju dietetyki, które w najbliższych latach będą się najprawdopodobniej nadal intensywnie rozwijały.Oddajemy w ręce czytelników monografię naukową „Nowe trendy w dietetyce”. Jest to publikacja, która, mamy nadzieję, wzbudzi zainteresowanie oraz odpowie na zapotrzebowanie wszystkich zainteresowanych dietetyką, poszukujących informacji na temat najnowszych trendów, tendencji, nurtów i nowości dietetycznych. Publikacja ta jest pracą zbiorową, efektem pracy kilkunastu autorów, specjalistów w zakresie poszczególnych zagadnień wchodzących w skład szeroko pojętej dietetyki. Żywimy nadzieję, że przyczyni się ona do rozwoju dietetyki w Polsce oraz zainicjuje dyskusję nad dalszymi kierunkami rozwoju tej dziedziny nauki w naszym kraju.
W publikacji opisano historię rozwoju, konstrukcję, wyposazenie, uzbrojenie izastosowanie podczas II wojny światowej znanego angielskiego samolotu wielozadaniowego Westland Lysander. W tomiku zamieszczono szczegółowe dane teczniczne samolotu, 19 zdjęć, 11 sylwetek barwnych i 31 rysunków technicznych (w tym 4 wersje w 3 rzutach, 5 sylwetek bocznych i przkrój z opisem budowy maszyny).
Every significant Marvel Comics character, location, weapon, gadget, and vehicle: one ultimate encyclopedia.
Packed full of incredible facts and stunning images, this authoritative encyclopedia contains more than 650 entries and features a foreword by the legendary comic book writer Roy Thomas.
All of Marvel's iconic super heroes and villains are here, from Captain Marvel to Corvus Glaive and Iron Man to Gwenpool. Amazing vehicles are examined, such as the Avengers' Quinjets and S.H.I.E.L.D.'s Helicarriers. Magical artifacts, including Thor's hammer Mjolnir, are analysed and extraordinary locations, such as Wakanda and Asgard, are explored. Advanced technology is explained, including Iron Man's incredible armor, and key events in the Marvel Comics universe are richly unpacked.
Presented in a stunning slipcase with original cover artwork by esteemed artist Adi Granov, Ultimate Marvel is the perfect gift for Marvel Comics fans. It is an ideal go-to resource for enthusiasts who wish to brush up on their Marvel knowledge, and for a new generation of fans eager to start delving into the world of Marvel comics.
Jest to niezbędne w każdym domu kompendium wiedzy o leczniczych właściwościach roślin z pól, łąk i lasów. Książka zawiera ponad 1000 recept na ziołowe specyfiki, które każdy może przygotować samodzielnie i stosować w kuracji różnych dolegliwości. Uzupełnieniem receptariusza ziołowego jest zestaw horoskopów, porady jak stosować masaże lecznicze i kompresy. Książka zawiera mapę dłoni i stóp z opisem miejsc, których naciskanie i masowanie ma leczniczy wpływ na nasz organizm. Marta Leśnicka (Marta Tamara Gawęda) był znaną dziennikarką i prowadziła stałe rubryki porad z zakresu medycyny naturalnej i ziołolecznictwa, m.in.w Przyjaciółce, Zwierciadle, miesięczniku Nie z tej Ziemi.
Zdobywcy najwyższych gór – to bohaterowie? Egoiści? Wariaci? Co sprawia, że człowiek jest gotowy zaryzykować wszystko, żeby zdobyć niedostępny szczyt? Kto to rozumie, temu nie trzeba tłumaczyć, a kto nigdy nie usłyszał wezwania gór, i tak tego nie pojmie – zdaje się mówić Jon Krakauer, doskonały pisarz i świetny wspinacz. Eiger wyśniony to zbiór jego młodzieńczych reportaży o wspinaczce. Są tu fascynujące relacje z niebezpiecznych wypraw i wskazówki, jak radzić sobie z nudą w czasie wielodniowego oczekiwania na atak szczytowy, jest podpowiedź, co najlepiej zabrać ze sobą w góry (starannie wybraną lekturę i sprawdzonych przyjaciół!), są historie górskich celebrytów i mniej znanych, a równie ciekawych ludzi gór. Wśród całej gromady barwnych postaci pojawiają się także znajome twarze – jak choćby Kukuczki czy Rutkiewicz. Niektórzy z nas po lekturze tej książki od razu ruszą na szlak. Ale wszystkich, nawet wielbicieli równin, Krakauer zachęci, by spojrzeć w twarz przygodzie – każdy na własną miarę!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
