Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Jak w ciągu wieków w zachodnim świecie zmieniały się sposoby zamieszkiwania? Co wpływało na ewolucję takich pojęć, jak prywatność, domowość, komfort, swoboda, i w jaki sposób odbijały się one w codziennym życiu mieszkańców miast? W ciekawej książce Witold Rybczyński śledzi przeobrażenia zarówno samej idei domu, jak i jego wyglądu oraz wyposażenia. Pokazuje zmieniające się przyzwyczajenia i mody – od dawnego zamiłowania do przepychu aż po współczesne upodobanie do minimalizmu i prostoty – oraz analizuje przyczyny ewolucji stylu życia zachodniego mieszczaństwa. Przystępnie napisana, zajmująca historia idei poparta rozległymi lekturami i licznymi nawiązaniami do historii architektury wnętrz i malarstwa.
Nabierz energii, zredukuj stres, buduj tkankę mięśniową, schudnij i popraw formę dzięki bestsellerowemu poradnikowi o odżywianiu dla sportowców. Czołowa sportowa dietetyczka pokazuje, jak uzyskać maksymalne efekty, wykorzystując potrawy i posiłki, które lubisz jeść. Książka bazuje na najświeższych badaniach nad odżywianiem, nawadnianiem, witaminami, suplementami oraz rolą węglowodanów i białka podczas wysiłku. Daje odpowiedzi na nurtujące cię pytania o to, co jeść przed treningiem, w jego trakcie i po zakończeniu, a także jak osiągnąć optymalną regenerację. Bez względu na to, czy przygotowujesz się do startu w zawodach, czy po prostu lubisz aktywność fizyczną. Jeśli chcesz się wreszcie skutecznie odchudzić, marzysz, by już nigdy nie zabrakło ci energii do treningu, szukasz sposobu na poprawę zdrowia i formy sportowej – właśnie znalazłeś sprzymierzeńca, któremu możesz w pełni zaufać.
Autorzy omawiają drzewa i krzewy owocowe gatunek po gatunku oraz zagrażające im szkodniki i choroby. Podają szczegółowe opisy objawów występujących chorób i szkodników oraz ich cyklu rozwojowego na poszczególnych organach rośliny. Opisują także metody ich zwalczania i właściwy preparat oraz termin jego zastosowania.
W Atlasie przedstawiono zdumiewającą różnorodność i piękno zarówno najbardziej znanych słodkowodnych ryb akwariowych, jak i rzadko spotykanych okazów. Jest to podstawowy leksykon każdego akwarysty, ponad 750 gatunków, wspaniałe ilustracje i fachowe opisy, wskazówki do rozpoznania pokrewnych gatunków na podstawie różnic w wyglądzie, ponad 1000 barwnych fotografii.
Książka wyjaśnia, jak krok po kroku nauczyć psa najważniejszych komend i uniknąć błędów szkolenia. Poszczególne fazy ćwiczeń są jasno i zrozumiale opisane oraz zilustrowane zdjęciami.- Komendy podstawowe: Chodzenie na smyczy, siad, waruj, do mnie, zostań, stój, równaj, aport, naprzód- Ćwiczenia uzupełniające: Jak oduczyć psa niepożądanych nawyków, jak ćwiczyć bezkonfliktowe spotkania z ludźmi i innymi psami?- Błędy: Jak rozpoznać najczęściej spotykane błędy i unikać ich podczas szkolenia.Lista wskazówek: Po czym poznać dobrą szkołę dla psów?
Autor, artysta i doświadczony pedagog zawarł w tej książce swoje ogromne doświadczenie w nauczaniu artystycznym, począwszy od podstawowych zagadnień rysunkowych aż po czerpanie przykładów z dorobku wybitnych twórców. Bez względu, czy jesteśmy początkującymi rysownikami, czy mamy już pewną biegłość i doświadczenie, w tej książce znajdziemy wiele przykładów i rad, które mogą nas zainspirować i pozwolą rozwinąć talent.
A jak artysta, B jak babcia, C jak chusta, D jak dalmatyńczyk, E jak elipsa, F jak farby... Nie wystarczyłoby liter alfabetu, by opisać wszystkie zabawy opisane w tej książce. Od agrafki do zabawki to ponad 150 pomysłów na zorganizowanie urodzinowego przyjęcia od A do Z. Szablony i precyzyjne opisy ułatwią przygotowanie dekoracji, kostiumów, makijaży, urodzinowego przyjęcia oraz łatwych i niedrogich gier i zabaw.
Książka prezentuje właściwy kurs jeździecki, przygotowujący do późniejszej jazdy. Zawiera też wskazówki, które pomóc nam mogą w wyborze właściwego dla nas konia. Obok opis bezpiecznego ekwipunku jeźdźca.
Dla wszystkich, którzy pragną poszerzyć swoją wiedzę o materiałach i przyborach rysunkowych. Znajdą tu charakterystykę najrozmaitszych mediów rysunkowych i materiałów, a także porady, jak się nimi posługiwać, by uzyskać najlepszy efekt. Autor łączy teorię z informacjami praktycznymi. Książka zawiera przykłady linii i kresek wykonanych rozmaitymi przyborami rysunkowymi oraz przykłady zastosowania różnych technik w konkretnych sytuacjach. Po jej przestudiowaniu każdy początkujący artysta będzie dysponował wiedzą i umiejętnościami wystarczającymi do zastosowania technik rysunkowych w swoich kompozycjach.
W ""ABC rozmnażania roślin przez sadzonki"" zawarte są rady, jaka metoda rozmnażania każdej z 200 gatunków opisanych tu roślin jest najskuteczniejsza. Znajdują się tu także wskazówki kiedy i jak wykonać taki zabieg
„Jeśli naprawdę chcesz eksperymentować z obciążeniem zewnętrznym, najlepszą książką jest Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego niesamowitego Zacha Even-Esha” – Paul Wade, autor Skazanego na trening. Jak mówi autor, jest to a mixture of science & hell – mieszanka nauki z piekłem – skrajnie wybuchowa. • Opony • Młoty dwuręczne • Sledy • Łańcuchy • Sztangi, hantle, kettle • Ćwiczenia z masą ciała Zasługujesz na to, by przekonać się, z jakiej gliny jesteś ulepiony. Trening nigdy nie da ci motywacji i napędu w życiu, jeżeli twoim ostatecznym celem będzie tylko wyrobienie szerszej klaty czy większych ramion, niż ma facet ćwiczący obok ciebie. Regularnie wychodź ze swojej zwyczajowej rutyny, a zaczniesz budować hart, którego istnienia w sobie nawet nie podejrzewałeś. Aby odkryć swoje wewnętrzne zasoby, trzeba przechodzić przez brutalne treningi. Te piekielne sesje uczą, jak pokonywać przeciwności i przeszkody, które pojawiają się w zaciętej rywalizacji sportowej oraz w życiu. • Siła i masa mięśniowa • Wytrzymałość siłowa • Siła szybkościowa • Dynamika i zrywność • Wytrzymałość mocy • Ogólna sprawność sportowa Metody te nie są przeznaczone dla „większości ludzi”. Są to brutalne sesje służące wytrenowaniu twojego umysłu. W końcu umysł zostaje przełamany i odkrywasz, jak odwoływać się do ducha swojego wewnętrznego wojownika, tak by wykroczyć poza zwykłe zahartowanie psychiki.
Wyczekiwana przez wszystkich miłośników twórczości Keri Smith kolejna część kultowego bestsellera „Zniszcz ten dziennik”! Tym razem dziennik można tworzyć wszędzie. Kieszonkowy format zachęca do zabierania go zawsze ze sobą i kreatywnego „niszczenia” gdziekolwiek jesteś - w drodze do szkoły lub pracy, podczas podróży, w samolotach i środkach komunikacji miejskiej, w miejscach publicznych, na szczycie góry czy brzegu jeziora, utrwalając swoje emocje, wrażenia i obserwacje z otaczającego świata. Dziesiątki nowych zadań w dzienniku zaskoczą cię i zainspirują, a najciekawsze polecenia z pierwszej części, pozwolą ci na nowo zrealizować kolejne, twórcze pomysły. Odkryj nowe sposoby na wykorzystanie wyobraźni do różnych form artystycznego wyżycia się i eksperymentów. ZNISZCZ TEN DZIENNIK WSZĘDZIE Z TOBĄ!
Wszystkie modele zaprezentowane w tej książce, od czołgów po ciągniki siodłowe, wykorzystują koła zębate, rolki, elektryczne silniki i elementy pneumatyczne LEGO Technic, aby poruszać się realistycznie. Można tu znaleźć konstrukcje stworzone przez najlepszych fanów LEGO supersamochody, maszyny robocze, monster trucki, statki i wiele innych, wraz z uwagami projektowymi i obrazami pokazującymi naprawdę niezwykłe mechanizmy w ich wnętrzach.
Przyjrzyj się uważnie, a dowiesz się, jak najlepsi konstruktorzy używają mechanizmów różnicowych, zawieszeń, sprzężeń i złożonych systemów przekładni w swoich konstrukcjach.
Bez względu na to, czy jesteś początkującym budowniczym, czy długotrwałym fanem LEGO, Niesamowity świat LEGO Technic daje unikatowy wgląd w kunszt i inżynierię, która pozwoli ożywić twoje własne kreacje LEGO.
Zajrzyj za kulisy największych widowisk sportowych.Poznaj najważniejsze dyscypliny olimpijskie - od strzelectwa przez pływanie i kolarstwo po lekkoatletykę.Duże kolorowe, całostronicowe fotografie.
Siedem duchowych praw jogi pomaga dołączyć do ćwiczeń fizycznych nieodłącznie związaną z jogą duchowość. Deepak Chopra i David Simon w inspirujący sposób wyjaśniają, jak joga przyczynia się do zjednoczenia ciała, umysłu i ducha, a także do wczucia się w cudowny rytm wszechświata. Autorzy zawarli głęboką i rozległą tradycję jogi w jednej przejrzystej książce, która każdemu uprzystępnia tę wiedzę [...] Ta książka w praktyczny sposób ułatwia dotarcie do wewnętrznej świadomości, która jest zarówno źródłem jak i celem jogi. Dzięki niej joga przestaje być tajemnicą i trafia do świata praktycznego. To bez wątpienia najbardziej treściwa książka o jodze. Nie tylko opisuje filozofię i technikę, ale także pokazuje rzeczywistość w taki sposób, że możliwe jest uleczenie siebie i całej naszej planety.
,,Przybycie na front nowych czołgów PzKpfw IV Ausf. F2 uzbrojonych w długolufą armatę kalibru 75 mm było więc wielkim świętem dla jednostek. Jak wspominał żołnierz 35. Pułku Pancernego 4. Dywizji Pancernej gefreiter Rudolf Meckl: ,,podczas natarcia na Szewsk długlufe Hamsy (tak popularnie żołnierze niemieccy nazywali PzKpfw IV) zostały uznane przez żołnierzy sowieckich za nowy typ niemieckiego czołgu ciężkiego"". Wprowadzenie do linii lepiej uzbrojonych i opancerzonych PzKpfw IV pozwoliło choć częściowo zniwelować przewagę techniczną czołgów sowieckich. Poważnym wzmocnieniem arsenału czołgów uzbrojonych w armatę 7,5 cm KwK 37 L/24 kalibru 75 mm było wprowadzenie pocisków kumulacyjnych Granate 38 HL. Pociski tego typu pozwalały na dystansie 150-800 na przebicie z boku pancerza czołgu T-34 lub w odległości 150-600 metrów KW. Pancerz czołowy KW przebijały pociski kumulacyjne wystrzelone na dystansie do 300 metrów"".
Czy znacie dobrze Biblię? Czy nie mylą wam się egzotycznie brzmiące imiona biblijnych bohaterów i obce nazwy geograficzne? Czy nie gubicie się w morzu faktów, wydarzeń i w wielowątkowych biblijnych historiach?
Dla wszystkich doskonale znających Pismo Święte, jak i dla tych, którzy nie czują się biblijnymi ekspertami, przygotowaliśmy wspaniały „Quiz biblijny dla całej rodziny”. Został on podzielony na dwa działy – Stary Testament i Nowy Testament. Każdy z nich zawiera 50 zestawów zagadek (wraz z odpowiedziami) o różnym stopniu trudności. Z pytaniami możemy zmagać się samodzielnie lub spróbować swoich sił w parach, możemy stanąć w szranki z kolegą lub koleżanką albo zaprosić do rywalizacji całą rodzinkę.
To wspaniała propozycja na niedziele i świąteczne dni, zaprasza do poznawania kart Pisma Świętego i gwarantuje doskonałą zabawę.
Odbiorcy:
– całe rodziny, które spędzać będą wspólnie czas i zarazem sprawdzą swoją znajomość Biblii;
– katecheci i animatorzy, którzy wykorzystają „Quiz” w swej codziennej pracy;
– każdy, kto lubi szarady, gry, quizy i zdrową rywalizację.
Dlaczego warto nabyć tę książkę?
– zawiera 100 zestawów zagadek (50 ze Starego Testamentu i 50 z Nowego Testamentu), pytania testowe wraz z odpowiedziami, wskazówki obrazkowe i ilustrowane opowieści biblijne;
– to doskonały sposób na pogłębianie biblijnej wiedzy i zarazem pomysł na rodzinne niedziele i święta.
– ćwiczy pamięć, czytanie ze zrozumieniem oraz zdolność kojarzenia faktów.
W okresie II wojny światowej niemieckie jednostki pancerne i artylerii samobieżnej (szturmowej) były uzbrojone w specjalne wozy dowodzenia wyposażone w dodatkowe radiostacje przeznaczone do nawiązania łączności ze sztabem jednostki wyższego szczebla lub współdziałania z artylerią i lotnictwem. Były to seryjne czołgi ze zredukowanym uzbrojeniem lub specjalnie skonstruowane wozy dowodzenia tzw. Befehlspanzer lub Befehlswagen. W jednostkach artylerii znajdowały się tez czołgi przystosowane do prowadzenia obserwacji ognia artyleryjskiego i wykonywania pomiarów, były to Pnazerbeobachtungswagen.W niniejszym opracowaniu zostaną omówione wozy dowodzenia Kleiner Panzerbefehlswagen Sd Kfz 265, wersje dowódcze seryjnych czołgów lekkich PzKpfw II, PzKpfw 35(t), PzKpfw 38(t), PzKpfw 38H(f), PzKpfw 35R(f), PzKpfw 35S(f), dział samobieżnych Semovente M-13/40/41/42 i innych pojazdów. Oczywiście zostaną też zamieszczone informacje o wozach obserwacyjnych artylerii zabudowanych na podwoziach czołgów np. PzKpfw II.
Bojownicy ruchu oporu zbierają się na kolejnej naradzie. Trzeba wybrać zespół ludzi, którzy pójdą na misję, zaryzykują życiem w walce z Agentami skorumpowanego, opresjonistycznego rządu i będą walczyć o prawo do wolności dla zwykłych obywateli. Niestety, wśród bojowników są rządowi Agenci. Przeszkadzają w obradach. Sieją ziarno niepewności. Gdy zaś zostaną wybrani, by pójść na misję, zapewne zrobią wszystko co w ich mocy, by misja zakończyła się fiaskiem Czy zdołasz domyślić się, kto z zebranych jest Agentem? Gra karciana The Resistance to polska edycja jednego z największych przebojów na targach gier w Essen 2010. To nowatorska wariacja na temat znanej w Polsce gry Mafia wariacja bez eliminacji graczy, z czasem rozgrywki około 30 minut z możliwością gry od 5 do 10 graczy!The Resistance to świetna gra na każdą okazję, pozwala bawić się w szerokim gronie znajomych, oferuje olbrzymią dawkę dedukcji, blefu i interakcji pomiędzy graczami. Idealna gra do plecaka. Warto udać się z nią na każdą wyprawę.
Zwariowana imprezowa gra o seksie dla 3-8 osób! Największą siłą w seksie jest wyobraźnia i to właśnie do niej odwołuje się nowa, niezwykła gra towarzyska Swing! Przygotuj się na gorące romanse, partnerskie alianse, potyczki i szalenie zabawne sytuacje, które rozpalą każdą imprezę! To pierwsze takie połączenie humoru i sztuki kochania na polskim rynku. Tylko teraz nie musisz zrzucać spodni czy sukienki, by przełamać najbardziej wstydliwe tabu. Całość rozegra się bowiem w bogatej wyobraźni uczestników, choć nie bierzemy odpowiedzialności za Wasze gorące spojrzenia! Swing to szalona, imprezowa gra karciana dla grupy 3-8 osób. Możesz wcielić się w dowolną postać, a nawet przekornie zmienić płeć czy orientację! Twoim zadaniem jest zdobyć jak największą liczbę punktów przyjemności. Pozyskasz je, konsumując romanse przy użyciu kart Pozycji Seksualnych. Bądź jednak ostrożny! Duch rywalizacji jest silny, więc inni gracze spróbują Ci przerwać. W takichprzypadkach nie musisz pozostawać im dłużny! Czy jesteś gotowy na mentalną Kamasutrę? Główne cechy gry: • szalona dawka soczystego humoru • gorące tematy tabu • 77 kart z wymyślnymi pozycjami • 12 kart barwnych postaci • seks, romanse i rywalizacja • doskonała, bezpieczna zabawa! Liczba graczy: 3-8 Wiek: od 18 lat Czas gry: 30 minut Zawartość pudełka: • 89 kart • plansza do liczenia punktów • 16 kolorowych znaczników • instrukcja (polska)
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
![Okładka książki Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera. Kompletny przewodnik po zaklęciach dla czarodziejów i czarownic [wyd. 2026, barwione brzegi]](https://dobreksiazki.pl/Photos/7/MEDIUM/000080/nieoficjalna-wielka-ksiega-zaklec-harry-ego-pottera-kompletny-przewodnik-po-zakleciach-dla-czarodziejow-i-czarownic-wyd-2026-barwione-brzegi.jpg "Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera. Kompletny przewodnik po zaklęciach dla czarodziejów i czarownic [wyd. 2026, barwione brzegi]. Autor: MuggleNet. Dobreksiazki.pl")
