Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Łamigłówki i zabawy dla dorosłych to wspaniały sposób na oderwanie się od codziennych spraw. W książce znalazły się m.in. krzyżówki, rebusy, kolorowanki i diagramy sudoku. Dzięki zadaniom - nie zawsze łatwym! - będziesz mógł ćwiczyć swój umysł i nigdy nie będziesz się nudził.
Łamigłówki i zabawy dla dorosłych to wspaniały sposób na oderwanie się od codziennych spraw. W książce znalazły się m.in. krzyżówki, rebusy, kolorowanki i diagramy sudoku. Dzięki zadaniom - nie zawsze łatwym! - będziesz mógł ćwiczyć swój umysł i nigdy nie będziesz się nudził.
Broń strzelecka zmieniła oblicze walki od momentu pojawienia się arkabuza w XV wieku. Od tej chwili broń strzelecka definiuje taktykę piechoty, wciąż odgrywając kluczową rolę w wojskowej strategii w XXI wieku.
Książka opisuje 52 spośród najważniejszych typów broni strzeleckiej z okresu ostatnich 140 lat. Poczynając od kartaczownicy Gatling wzór 1878, będącej prekursorem karabinu maszynowego, który zdominował walki w XX wieku, książka przedstawia najważniejsze typy broni piechoty z okresu I i II wojny światowej oraz zimnej wojny, kończąc na najnowszych specjalistycznych broniach, jak karabin wyborowy M110 i karabin automatyczny FN SCAR.
Od karabinu maszynowego Bren i pistoletu maszynowego MP 40 z czasów II wojny światowej po karabinek automatyczny M16 i karabin maszynowy FN MAG z okresu zimnej wojny C. McNabb fachowo analizuje najbardziej udane współczesne typy broni. Poznajemy m.in. karabin maszynowy Browning M2 kal. 12,7 mm, klasyczną konstrukcję nadal używana 80 lat po wprowadzeniu; wszechobecny karabinek automatyczny AK produkowany liczniej niż jakikolwiek inny typ broni w historii, posiadający wiele kopii i odmian; izraelski Uzi, który zrewolucjonizował konstrukcję pistoletów maszynowych; przeciwników z czasów wojny w Wietnamie – amerykański karabin maszynowy M60 i sowiecki PKM; karabinki w układzie bezkolbowym, jak austriacki Steyr AUG, brytyjski SA80 i francuski FAMAS oraz subkarabinek M4, obecnie standardową indywidualną broń długą wojsk amerykańskich.
Każdy rozdział zawiera krótki opis historii rozwoju danego typu broni, rysunek boczny, opis najważniejszych cech i dane techniczne. Wypełniona ponad 200 ilustracjami i fotografiami książka jest kolorowym przewodnikiem dla historyków wojskowości i entuzjastów broni.
Chris McNab jest pisarzem i wydawcą, mieszkającym w południowej Walii (Wielka Brytania). Wydał ponad 25 książek na temat historii wojskowości, sztuk walki, survivalu i inne. Szczególnie dużo pisał na temat broni palnej. Wśród tytułów jego autorstwa znajdują się: Weapons of War: AK-47, 20th Century Small Arms, The Encyclopedia of Combat Techniques i The Illustrated History of the Vietnam War.
Stwórz energetyzujące, tęczowe ilustracje, dostosowując się do prostych kodów kolorystycznych i zanurz się w fantastyczny świat intensywnych barw. Każda strona to indywidualne dzieło sztuki z wielobarwnymi motywami zwierząt lub zabytków z całego świata. Ukończone kolorowanki to uczta dla oczu; karty książki zadrukowane są jednostronnie, więc można je wyciąć i powiesić w domowej galerii.
[front]
Odkryj paletę barw, dostosowując się do prostych kodów kolorystycznych Stwórz własne dzieła sztuki – od świata zwierząt po zapierające dech w piersiach krajobrazy Wytnij i umieść ulubione obrazki w domowej galerii
Był jednym z najlepszych przyjmujących w historii siatkówki. Ale niewiele brakowało, by świat w ogóle o nim nie usłyszał. Zanim trzy razy zdobył mistrzostwo świata i został mistrzem olimpijskim, pokonał wiele przeszkód. Kiedy zachorował na białaczkę, lekarze przygotowywali się na najgorsze, a niespodziewane wyzdrowienie zgodnie nazwali cudem. Podobnie jak przeżycie upadku z drzewa, po którym na lewą rękę założyli mu 150 szwów…
Podczas gdy jego rówieśnicy ganiali za piłką, on wolał w samotności odbijać ją rękami. Mimo że trenerzy próbowali wmówić mu, że jest za niski na siatkarza, ani myślał się poddać. Dopiął swego, zostając sportowcem, którego pokochała cała Brazylia.
W autobiografii Giba po raz pierwszy opowiada o sekretach swojej kariery: dopingowej wpadce, nietypowej kontuzji, której nabawił się w łóżku, i ofercie z ligi polskiej. Odkrywa też kulisy wielkiej reprezentacji Brazylii, zdradzając, za co z drużyny wyrzucony został Ricardo, jak Canarinhos ustawili mecz z Bułgarią i ile butelek szampana dostali od Polaków po wygranej w finale mistrzostw świata.
Szczera, barwna, pełna anegdot i nieznanych historii książka. Giba. W punkt to pozycja, obok której żaden fan siatkówki nie może przejść obojętnie!
Tą książką pokazał, że sportowcy to też ludzie popełniający błędy. I potrafił się do tego przyznać.
Piotr Gruszka
Dotychczas nawet my, siatkarze, wiedzieliśmy o nim tyle, ile widzieliśmy na parkiecie i w telewizji. Dzięki tej książce poznajemy jego całkiem inne oblicze. Giba udowadnia, że nie jesteśmy robotami, a ludźmi z krwi i kości.
Krzysztof Ignaczak
W tej książce nie brakuje niczego: mamy filmowy upadek w przepaść rodem z filmów z Jamesem Bondem, triumfy i następujące po nich szalone imprezy, jest także chwila załamania po przygodzie z marihuaną i wygrana śmiertelna walka z białaczką. Dla każdego kibica to lektura obowiązkowa!
Kamil Składowski, dziennikarz, szef ligowych portali plusliga.pl oraz orlenliga.pl
Momentami szczera do bólu. Często zaskakująca. Historia brazylijskiej i światowej ikony siatkówki, która trzykrotnie oszukała przeznaczenie.
Bartosz Heller, TVP Sport
Dotąd znałem go tylko z parkietu i uważałem za superbohatera. Ta książka dopełnia jego obraz jako człowieka, który w swoim życiu miał także potknięcia, pokazuje życie wielkiego sportowca, który musi radzić sobie z problemami. Kapitalna lektura!
Jerzy Mielewski, Polsat Sport
Wspaniały człowiek, który pokazał, że można walczyć z przeciwnościami losu, a przy tym jeszcze pomagać innym. Warto poczytać o tym niesamowitym siatkarzu i przede wszystkim wielkim człowieku.
Bartosz Wencław, wydawca serwisu Strefa Siatkówki, siatka.org
Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń.
Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji.
Jürgen Gießing, specjalista od medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla mężczyzn i kobiet. Są one pomyślane tak, by treningi można było przeprowadzać w domu i na siłowni lub w klubie fitness. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i sfotografowane. Autor wskazuje także, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Podpowiada również, co można zrobić, by trening był jeszcze skuteczniejszy.
Trening siłowy to szybka droga do idealnej sylwetki!
Specjalnie na wakacje – nie tylko dla miłośników
rowerowych wypraw!
Koloruj, odkrywaj fantastyczne światy i przeżywaj
przygody z rowerem i tajemniczym kotem.
Latające delfiny, okręty płynące przez pola kukurydzy,
dinozaury na ulicach miast i zagadkowy kot - w każdej
scenie odkryj zwariowany magiczny świat.
Nieważne ile masz lat, jeśli chcesz oderwać się od codzienności,
zrelaksować, przeżywać przygody, odkryj
fantastyczne krajobrazy nieposkromionej wyobraźni,
w które zapuszczają się wszelkiego rodzaju rowery bez
rowerzystów. Nadaj kolory tym niewyobrażalnie plastycznym
ilustracjom Shana Jianga. I bądź dumny, że
masz wyjątkową możliwość współtworzyć dzieła wybitnego
rysownika, wspólnika londyńskiej firmy Shotopop,
której klientami są m.in. Google, Nike i Converse.
A potem szybko przekartkuj lewe strony książki – tam
ożyje kot i jego wędrówka.
Noo witam Cię człowieku i zapraszam na trening! Pakuj piłkę i tę książkę do plecaka, bo właśnie rozpoczynasz misję! Jej celem jest podniesienie Twoich indywidualnych piłkarskich możliwości na pięciogwiazdkowy level! Witam Cię serdecznie w #ArmiiKrzycha i zapraszam do gry! Dzięki tej książce: • sprawdzisz swój piłkarski poziom w specjalnie dla Ciebie przygotowanym #TeścieKrzycha, • krok po kroku nauczysz się najlepszych trików, • poznasz tajemnice mistrzów futbolu, • W #DziennikuTreningowym zaplanujesz swój trening na najbliższy czas. Dołącz do #ArmiiKrzycha i graj jak najlepsi! Krzysztof Golonka – mistrz świata w trikach piłkarskich, najpopularniejszy w Polsce youtuber sportowy (ponad 500 tysięcy subskrybentów). Bohater gry komputerowej FIFA Street Football, półfinalista „Mam Talent”. Jego oryginalny styl gry zainspirował Tomka Bagińskiego do animacji promującej Mistrzostwa Europy w 2012 roku. Grał na jednym boisku z Robertem Lewandowskim i znanymi youtuberami – Cybermarianem i Człowiekiem Wargą.
Odprężenie, skuteczna walka ze stresem, skupienie się na własnym "ja", sprawność fizyczna, dobra kondycja, poprawa pracy układu krążenia - celów może być wiele, a prowadzi do nich ta sama ścieżka: joga.
Płynne sekwencje ruchowe i harmonijny oddech pozytywnie wpływają na samopoczucie i nastrój. Jogę praktykować może każdy, niezależnie od wieku.
Ten praktyczny blok z kartkami do odrywania dostrcza wszystkim miłośnikom sudoku mnóstwo nowych łamigłówek. Ponad 360 sudoku zapewni rozrywkę na wiele godzin i znakomicie rozrusza szare komórki. Radzimy jednak zachować ostrożność: te genialne łamigłówki liczbowe uzależniają.
Facebook — czy już tam jesteś?
Halo, chcę tu wejść! — czyli jak zarejestrować się na Facebooku i stworzyć własny profil
Gdzie są wszyscy? — czyli jak odnaleźć znajomych oraz dołączyć do grup zainteresowań
Co mogę tu zrobić? — czyli jak korzystać z Facebooka w celach rozrywkowych, biznesowych i innych
Facebook nie od dziś uznawany jest za najpoważniejsze medium łączące ludzi na całym świecie. Jeśli Cię tam nie ma, dla wielu nie istniejesz. Omija Cię przez to mnóstwo informacji, dyskusji, imprez. Przez Facebooka ludzie umawiają się na spotkania po latach, odkrywają wspólne pasje, zapraszają się na ciekawe wydarzenia i sprzedają samochody. Można tu robić niemal wszystko co w realnym świecie, ale łatwiej, szybciej i bez dodatkowych kłopotów. Brzmi nieźle? No to do dzieła!
Jeśli chcesz pojawić się na Facebooku albo lepiej zrozumieć rządzące nim mechanizmy, ta książka będzie Twoim przewodnikiem. Znajdziesz tu informacje pozwalające zarejestrować się na portalu, stworzyć profil, zamieścić wpisy i zdjęcia, znaleźć i dodać znajomych. Zobaczysz, jak funkcjonuje czat, jak logować się z urządzeń mobilnych i jakie funkcje oferuje Ci Facebook. Co więcej, nauczysz się aktywnie korzystać z możliwości wyszukiwania interesujących Cię tematów, wątków i ludzi. Sprawdzisz, jak działają grupy dyskusyjne, ale też nauczysz się dbać o bezpieczeństwo swojego konta. A jeśli prowadzisz sklep, zobaczysz, jak efektywnie wykorzystać Facebook do sprzedaży. Zostań członkiem wirtualnej społeczności!
Kilka słów na temat Facebooka i serwisów społecznościowych
Od czego zacząć przygodę z Facebookiem
Budowa własnego profilu i pierwszy wpis
Znajomi, wydarzenia i grupy zainteresowań
Zdjęcia i potęga urządzeń mobilnych
Czat i Facebook dla webmasterów
Bezpieczeństwo i biznes na Facebooku
Z Facebookiem życie staje się ciekawsze!
Autor najpopularniejszej na świecie książki o fotografii cyfrowej — Sekrety cyfrowej ciemni Scotta Kelby’ego
Dziś dzięki powszechności aparatów cyfrowych fotografować może każdy. Niektórym wystarczy „pstrykanie fotek”, inni chcą tworzyć piękne obrazy. Zrobienie poprawnego, ładnego zdjęcia nie jest trudne. Jednak jeśli chcesz tworzyć fotografie, które wzbudzą emocje i przykują uwagę widza, poza pomysłem musisz mieć pewną wiedzę i umiejętności. Jednym słowem, musisz poznać tajniki fotografii cyfrowej!
Sięgnij po tę książkę — wyjątkowy poradnik opracowany przez wyjątkowego autora. Znalazły się tu najlepsze porady, które pieczołowicie wybrano ze wszystkich pięciu tomów serii „Sekrety mistrza fotografii cyfrowej”, a następnie uzupełniono je i zaktualizowano. Dzięki temu błyskawicznie nauczysz się technik, które na pozór niezwykle trudno zrozumieć. Dowiesz się wszystkiego, z czym musisz być obeznany, aby nacisnąć odpowiedni przycisk i wybrać najlepsze ustawienia. Zaczniesz tworzyć zdjęcia swoich marzeń. Autor, zamiast opisywać, co trzeba zrobić, po prostu pokazuje to. Niemal na każdej stronie znajdziesz sprawdzony i skuteczny pomysł na prawdziwie profesjonalne fotografowanie.
Oto najważniejsze spośród wielu zagadnień omówionych w książce:
Jak prawidłowo używać lampy błyskowej?
Jak wybrać obiektyw: który, kiedy, dlaczego?
Jak urządzić i wyposażyć studio fotograficzne?
Profesjonalne portrety, zdjęcia ślubne i sportowe, przyrodnicze i pejzaży.
Jak bezboleśnie przesiąść się ze smartfona na lustrzankę?
Przydatne wskazówki i gotowe przepisy na piękne fotografie.
Druga kolorowanka w serii Kocham kolorować
w kieszonkowym formacie
Fantastyczne kwiatowe wzory i prześliczne kwietne motywy!
Szczegółowe rysunki zapewnią całe godziny relaksu i rozrywki
każdemu, kogo urzeka piękno kwitnących kwiatów.
A kieszonkowy format pozwala włożyć książkę do plecaka, do
torby i mieć ją zawsze pod ręką.
Teraz wszystkie nasze kolorowanki na papierze nieprzebijającym,
który wytrzyma flamastry, farby akwarelowe
i plakatowe, cienkopisy i kredki!
Najlepiej sprzedająca się kolorowanka teraz w poręcznym
kieszonkowym formacie
1. miejsce w empik.com – przed Tajemnym ogrodem Johanny
Basford!
4 dodruki w ciągu roku!
Odpręż się i rozwijaj swoje zdolności artystyczne, wypełniając kolorami
przepiękne wzory kwitnących ogrodów.
Teraz wszystkie nasze kolorowanki na papierze nieprzebijającym,
który wytrzyma flamastry, farby akwarelowe i plakatowe,
cienkopisy i kredki!
Magiczna kolorowanka z zagadkami do rozwiązania
Bestseller w Anglii
Kolekcja JESSIKI PALMER – znanej ilustratorki, artystki współpracującej
z największymi londyńskimi muzeami i galeriami,
której prace są wystawiane w Anglii i USA.
Wejdź do środka i odkryj magiczne miejsce, pełne leśnych
istot, baśniowych przedmiotów, gęstwiny tajemniczych roślin
i przepięknych kwiatów. Ukryty wewnątrz każdego rysunku
obrazek czeka, byś go znalazł i nadał mu kolory klejnotu. To
miejsce, w którym twoja wyobraźnia może wędrować. Ścieżką.
W samo serce lasu. W gąszcz krzewów. Do księżyca lśniącego
w gałęziach drzew. To przestrzeń dla twojej kreatywności.
To czas, żeby się zagubić w cudownym gąszczu Zagadkowego
lasu.
Teraz wszystkie nasze kolorowanki na papierze nieprzebijającym,
który wytrzyma flamastry, farby akwarelowe
i plakatowe, cienkopisy i kredki!
Bestsellerowa kolorowanka teraz w poręcznym kieszonkowym
formacie
W Top 3 empik.com – przed Zaczarowanym lasem Johanny
Basford!
2 dodruki w ciągu pół roku!
Nie możesz zasnąć? Nie musisz już liczyć owiec. Piękne spokojne
i harmonijne wzory do pokolorowania uwolnią twój umysł od
zmartwień, kłopotów i niespokojnych myśli, i przygotują do dobrego
snu.
Teraz wszystkie nasze kolorowanki na papierze nieprzebijającym,
który wytrzyma flamastry, farby akwarelowe i plakatowe,
cienkopisy i kredki!
Tu tajemniczy Ziffl in idzie dalej i pozwala ci współtworzyć
unikalne wizje i przeżyć jedyne w swoim rodzaju doświadczenie
z kolorowaniem!
Dynamiczne, rozbuchane, prowokujące wyobraźnię ilustracje
wyjątkowego rysownika!
Przedziwne rysunki Jaakko Hinkkanena to piękno i zagadka! Unikalne
formy i artystyczna ekspresja. Ta książka to coś więcej niż
rysunki do wypełnienia kolorami. Możesz je rozszyfrować i współdziałać
z tymi fantastycznymi kompozycjami. To jedyne w swoim
rodzaju doświadczenie z kolorowaniem i prawdziwe wyzwanie.
Te dzieła twórczej improwizacji przedstawiają istoty żyjące i wymyślone,
złożone symetrie i zdumiewające konfiguracje.
Zaczarowana kolekcja Anastasii Catris
Ponad 350 000 egzemplarzy sprzedanych w Anglii w 3 miesiące!
Koloruj, baw się i relaksuj w tropikalnym raju.
Oto fantazyjne, bogate, piękne rysunki znanej ilustratorki. Jej
magiczny tropikalny świat czeka, żebyś ożywił go kolorem.
Odpręż się, rozluźnij i odkryj w sobie artystę, kiedy będziesz
wypełniać kolorami te zachwycające strony.
Teraz wszystkie nasze kolorowanki na papierze nieprzebijającym,
który wytrzyma flamastry, farby akwarelowe
i plakatowe, cienkopisy i kredki!
Wyjątkowa książka do kolorowania pełna geometrycznych kształtów, wzorów, porad, wskazówek, podnoszących umiejętności na wyższy poziom wtajemniczenia.
30 projektów „koloruj po numerach”, które można wykonać samodzielnie, lub według wskazówek znajdujących się w książce, to wspaniały sposób na utrzymanie umysłu w dobrej kondycji, relaksowanie się i wprawienie w dobry nastrój.
Gdyby nie piłka nożna, pewnie pracowałby w stoczni. Nie mieściło mu się w głowie, że pojedzie na mistrzostwa świata, a strzelał tam gole najlepszym. Był postrachem bramkarzy i przekleństwem futbolowych potęg. Trudno powiedzieć, co stanowiło jego znak rozpoznawczy orli nos, blond czupryna, zawadiacki wąsik czy może szelmowski uśmiech.Skromny chłopak z Gdańska, który dzięki zadziorności i zuchwałości wdrapał się na szczyt. As w talii Kazimierza Górskiego. Bez Szarmacha nie byłoby największego sukcesu w historii polskiego futbolu. Choć niewiele brakowało, by wszystko potoczyło się inaczej.Jacek Kurowski dziennikarz sportowy TVP. Przeprowadził dziesiątki wywiadów z najlepszymi sportowcami świata. Twórca programu Oko w oko, gospodarz studiów olimpijskich, a także największych piłkarskich imprez mistrzostw świata i Europy. Prywatnie szczęśliwy tata dwóch synów, autor bloga tatanawszystkielata.blogspot.com. Początkujący triatlonista.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
