Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
To pierwszy taki poradnik dla kobiet, które uwielbiają jeść i całe życie bezskutecznie się odchudzają. Autorka jest dziennikarką i opisuje w książce swoje własne doświadczenia w walce o wymarzoną sylwetkę. Choć nie była to łatwa walka, okazuje się, że można ją wygrać. Jak to zrobić w optymalnie krótkim czasie i bez przykrych wyrzeczeń radzą najlepsi polscy specjaliści pracujący na co dzień z zawodowymi sportowcami, m.in. dietetyk, fizjolog I psycholog. Bez względu na to, czy chcesz zgubić piętnaście czy tylko dwa kilogramy – tym razem na pewno ci się to uda!
W ostatnich latach na rynku turystycznym duży potencjał rozwojowy związany jest
z turystyką uzdrowiskową, która w istotny sposób może wspomóc rozwój turystyki,
zapewniając dynamiczny rozwój miejscowości uzdrowiskowych. We współczesnym świecie,
w związku z rosnącym wpływem negatywnych skutków cywilizacji na stan zdrowia człowieka, starzeniem się europejskiego społeczeństwa, pojawiającą się modą na zdrowy styl życia, wzrasta znaczenie funkcji zdrowotnej turystyki, a miejscowości uzdrowiskowe stanowiąobszar, na którym może się rozwijać szeroko rozumiana turystyka uzdrowiskowa. Mimo wielu rewolucyjnych innowacji medycznych i farmakologicznych, wielkich odkryć naukowych, nadal niezwykle skuteczne są naturalne metody leczenia i regeneracji, a przede wszystkim profilaktyki. Obecnie, gdy postęp cywilizacyjny powoduje liczne choroby przewlekłe (nazywane cywilizacyjnymi), niezwykle ważne w ich terapii są lecznicze właściwości klimatu, wód, morza i innych zasobów naturalnych. Intensywność oddziaływania klimatu danego obszaru na nasz organizm uzależniona jest zarówno od wielkości różnic klimatycznymiędzy dotychczasowym regionem zamieszkania a wybranym na wypoczynek, jak i od długości adaptacji. Przy wyborze miejscowości na wypoczynek należy pamiętać o znacznym zróżnicowaniu bioklimatu między regionami fizjograficznymi kraju. Umiejętne wykorzystanie właściwości bioklimatu danego regionu skutecznie przyśpiesza proces fizycznej i psychicznej regeneracji człowieka podczas wypoczynku. Warunki klimatyczne Polski są jednym z głównych czynników decydujących o sezonowości ruchu turystycznego w kraju. Zwiększająca się grupa seniorów stanowi obiecujący segment rynku turystycznego z punktu widzenia ograniczenia negatywnych skutków sezonowości. Postępujące zmiany klimatu i aktywność gospodarcza człowieka będą powodować wzrost wrażliwości środowiska
przyrodniczego na dynamicznie rozwijający się ruch turystyczny. Podręcznik przeznaczony
jest dla studentów studiów stacjonarnych i niestacjonarnych na kierunkach: turystyka
i rekreacja, wychowanie fizyczne i ochrona środowiska.
Wejdź do świata Szklanego tronu.
Pobudź wyobraźnię wspaniałymi obrazami ze świata bestsellerowego cyklu Sarah J. Maas. Celaena na dachach Rifthold, Chaol w ogrodach szklanego zamku, Manon pokonująca przełęcz na swoim wywernie i wiele innych ulubionych scen, postaci i przedmiotów, które pozwolą poczuć klimat tej niezwykłej opowieści. Prawdziwa gratka dla każdego, kto chce przeżyć przygodę życia!
Siedząc w ogrodzie przy filiżance dobrej herbaty, słuchając świergotu ptaków, odpoczywasz w przyjaznym otoczeniu. Podobnie działają kolorowanki dla dorosłych. Będąc w jakimkolwiek miejscu możesz się przenieść w wyobraźni w barwny świat, który przynosi spokój i ukojenie.
Kolorowanka zawiera 49 niepowtarzalnych projektów przedstawicieli królestwa zwierząt w uspokajających ilustracjach. Tutaj znajdziesz wszystkie zwierzaki, które kochasz - psy, koty, ryby, ptaki i niedźwiedzie. Wszystkie ilustracje są wydrukowane na jednej kartce, aby bez problemu można było wyrwać swoją pracę i ozdobić nią pokój.
Siedząc w ogrodzie przy filiżance dobrej herbaty, słuchając świergotu ptaków, odpoczywasz w przyjaznym otoczeniu. Podobnie działają kolorowanki dla dorosłych. Będąc w jakimkolwiek miejscu możesz się przenieść w wyobraźni w barwny świat, który przynosi spokój i ukojenie.
Kolorowanka zawiera 49 niepowtarzalnych projektów, gdzie abstrakcja i wyobraźnia łączą się ze sobą. Rysunki to zawiłe kwiaty, koliste serwety, zakręcone wzory oraz przedziwne geometryczne kształty bogate w szczegóły. Wszystkie ilustracje są wydrukowane na jednej kartce, aby bez problemu można było wyrwać swoją pracę i ozdobić nią pokój.
Rozwiń swoją kreatywność!
Bogate w szczegóły i niezwykle inspirujące obrazy do kolorowania dla wymagających pozwolą każdemu odkryć w sobie duszę artysty.
Rozwiń swoją kreatywność!
Bogate w szczegóły i niezwykle inspirujące obrazy do kolorowania dla wymagających pozwolą każdemu odkryć w sobie duszę artysty.
Przedstawiamy 16 unikatowych szkiców, które z łątwością zamienisz w prawdziwe dzieła sztuki.
„Młody piłkarzu! Tylko od ciebie zależy, jak daleko zajdziesz. Futbol to proste zasady, miliony możliwości.
_ Piłka ma dawać przede wszystkim radość!
_ Czy porażką trzeba się przejmować?
_ Jesteśmy zespołem, czyli czemu drużyna jest silniejsza od pojedynczych piłkarzy?
_ Denerwuję się przed meczami - jak sobie z tym radzić.
_ Marzenia, czyli chcę być piłkarzem profesjonalnym.
_ Pamiętaj, piłka to tylko i AŻ SPORT!
Superporadnik dla wszystkich kochających piłkę nożną.
Porady, instrukcje, ciekawostki.
Książka, którą powinien mieć każdy miłośnik twórczości J.R.R. Tolkiena. Samodzielnie nadaj barwy kluczowym scenom z filmu, który zawładnął wyobraźnią milionów widzów. Zdecyduj, jakimi barwami pysznił się świat Froda, Legolasa i Golluma, wybierz odcień czerni skóry Orków i złocistych włosów Galadrieli. Zabaw się w artystę, który decyduje o kolorach wszystkich, nawet najdrobniejszych elementów scenografii. Doskonała rozrywka, świetna zabawa, niepowtarzalna okazja, by wrócić do magicznego świata „Władcy Pierścieni”.
Jedno życie to za mało. Przynajmniej dla Piotra Pogona. Człowieka, który przeżył cztery razy swoją śmierć i za każdym razem odradzał się w innym wcieleniu. Biznesmena, pierwszego człowieka na świecie, który ukończył morderczy triathlon Ironman bez płuca, zdobywcę najwyższych szczytów, pośrednika dobroci, jak lubi mówić o swojej pracy charytatywnej. Jego historia daje potężnego kopa. By żyć i tym życiem się cieszyć. Nawet do bólu.
Pakiet czterech książek
Zimowa kraina czarów
Krajobrazy
Wzory geometryczne
Wzory dekoracyjne vintage
CZTERY KSIĄŻKI W SUPERCENIE
Piękne wzory i inspirujące myśli
PIĘĆ MAGICZNYCH KSIĄŻEK W SUPERCENIE
Zaczarowana kolekcja Anastasii Catris
Teraz wszystkie nasze kolorowanki
na papierze nieprzebijającym, który
wytrzyma flamastry, farby akwarelowe i plakatowe,
cienkopisy i kredki!
Pakiet trzech książek
ELEGANCKI PREZENT W SUPERCENIE
Bestsellerowa seria wydawana na całym świecie
Teraz wszystkie nasze kolorowanki na papierze
nieprzebijającym, który wytrzyma flamastry,
farby akwarelowe i plakatowe, cienkopisy i kredki!
Niniejsza publikacja zawiera opis różnych typów samolotów bojowych z okresu drugiej wojny światowej.
Zawiera porównanie samolotów myśliwskich, bombowców, samolotów rozpoznawczych, szturmowców, samolotów transportowych i wodnosamolotów wykorzystywanych nad polami bitew i w kampaniach wojennych. Przedstawiono też niektóre typy niemieckich myśliwców odrzutowych I rakietowych, wprowadzonych do uzbrojenia pod koniec wojny. Opisano m.in. bombowce strategiczne lotnictwa amerykańskiego i brytyjskiego, które w 1942 r. rozpoczęły ofensywę bombową na Niemcy.
W książce zaprezentowano barwne wykresy z porównaniem takich danych techniczno-taktycznych jak prędkość maksymalna, kaliber i rodzaj uzbrojenia pokładowego, masa salwy ogniowej, zasięg, prędkość wznoszenia, masa własna, pułap maksymalny, udźwig bomb.
Niniejsza książka zawiera fachowy i dokładny opis broni i taktyki, wykorzystywanych przez Niemców w latach II wojny światowej, w tym najważniejsze typy broni strzeleckiej, czołgów, dział, okrętów i samolotów z niemieckich arsenałów.
Wczesne niemieckie czołgi miały udaną konstrukcję i były szybkie i zwrotne, ale przy tym niezbyt silnie uzbrojone i opancerzone. Mimo to właśnie one przyczyniły się najbardziej do serii błyskawicznych zwycięstw Niemców w Europie w pierwszych latach wojny. Z czasem armia niemiecka dorobiła się potężnych wozów bojowych, z których największą sławę zyskał Tiger – najlepszy podówczas czołg na świecie, prawdziwy pancerny mocarz na polach bitewnych aż do końca wojny.
Ucieleśnieniem straszliwej siły ogniowej były Gustav – broń, w jakiej Adolf Hitler pokładał wielkie nadzieje, należąca do rodziny gigantycznych dział kolejowych, a także seria nadzwyczaj skutecznych armat przeciwlotniczych 88 mm. Uniwersalne karabiny maszynowe armii niemieckiej z czasów II wojny światowej należały do najlepszych typów broni strzeleckiej, a pod względem konstrukcyjnym wyprzedziły swoją epokę.
Siły powietrzne Rzeszy posiadały zabójczo groźne samoloty, takie jak Junkers Ju-87 Sturmkampfflugzeug (Stuka) i szybkie bombowce Junkers Ju-88, które stanowiły podstawowy sprzęt jednostek bombowych Luftwaffe. Niemcy produkowali także klasyczne typy myśliwców, FW-190 i Bf-109; ten ostatni pozostawał głównym samolotem myśliwskim przez całą wojnę.
Flota podwodna Kriegsmarine stanowiła w latach wojennych największe zagrożenie dla Wielkiej Brytanii. W niemieckiej flocie nawodnej największą uwagę przyciągały wielkiej okręty liniowe – choć główny ciężar prowadzenia działań zbrojnych na morzu spadł w istocie na krążowniki i niszczyciele, a także liczne mniejsze eskortowce, kutry i ścigacze operujące na wodach przybrzeżnych.
Gdy wojska niemieckie zostały zepchnięte do defensywy na wszystkich frontach, przywódcy III Rzeszy zaczęli pokładać nadzieje w „Wunderwaffe” – broni odwetowej, która miały rozstrzygnąć wojnę na korzyść Niemiec. Choć wśród takiej broni nie zabrakło bardzo nowatorskich konstrukcji, to wspomniane nadzieje okazały się płonne.
W prezentowanej publikacji omówiono rozwój i użycie bojowe wszystkich tych typów uzbrojenia. Rozbudowany tekst został zilustrowany archiwalnymi zdjęciami oraz barwnymi rycinami, a analizę poszczególnych systemów broni przedstawiono w szerszym kontekście, na tle opisu niemieckiego wysiłku wojennego.
Duży format
Kolekcja mistrzów malarstwa do pokolorowania
Kontury oryginalnych dzieł na stronach do wyrwania i powieszenia.
Van Gogh
Najwspanialsze obrazy z Muzeum van Gogha w Amsterdamie
Vincent van Gogh (1853–1890) jest uważany za jednego z największych malarzy w historii, prekursora sztuki współczesnej. Ta książka zawiera kontury oryginalnych dzieł, więc możesz je pokolorować tak, jak zrobił to Van Gogh. Ale możesz też pójść własną drogą, którą prowadzi cię własna wyobraźnia, inspirując się geniuszem mistrza.
Klimt
Wspaniałe obrazy z Galerii Austriackiej Belvedere w Wiedniu To muzeum posiada największą na świecie kolekcję jego dzieł. Gustav Klimt (1862–1918) był jednym z najwybitniejszych przedstawicieli secesji i wielkim prekursorem wiedeńskiego modernizmu. Odkryj dzięki tej książce geniusz Klimta – jego kobiety, alegorie i złoto!
Jakim, k***a, cudem zamierzasz dostać się z Queanbeyan do F1? – pytali go wszyscy, gdy opowiadał o swoich planach na przyszłość. Kiedy jako 11-latek wspinał się na drzewa, by stamtąd obserwować Grand Prix Australii, nie marzył nawet, że 15 lat później stanie na starcie tego wyścigu i zdobędzie pierwsze punkty w Formule 1.
Marka Webbera od zawsze interesowało tylko jedno: ŚCIGANIE. Nie wewnętrzne gierki i strategie. Zawsze chciał po prostu jechać jak najszybciej i dotrzeć do mety przed innymi. Właśnie dlatego po dołączeniu do Red Bull Racing stracił całą miłość do F1...
Ta książka jest taka jak on: szczera, bezkompromisowa, PRAWDZIWA. To opowieść o pracy kierowcy wyścigowego, samotności w kokpicie, ciągłej presji, maksymalnym skupieniu. To spojrzenie za kulisy padoku F1. Wreszcie – to szansa poznania prawdziwego oblicza gwiazd tego sportu: aroganckiego Sebastiana Vettela, bezwzględnego Michaela Schumachera, "cholernie twardego” Roberta Kubicy.
Jeśli zawsze marzyłeś o wniknięciu w fascynujący i bezwzględny świat Formuły 1, to dzięki autobiografii Webbera znajdziesz się w jego środku. Zapnij dobrze pasy, to będzie długi wyścig z wieloma ostrymi zakrętami.
***
Porywająca historia Marka Webbera udowadnia, że wyścigi to nie tylko rywalizacja kolorowych samochodów, w której zawsze zwyciężają najlepsi. Australijczyk szczerze i bezkompromisowo, jak to ma w zwyczaju, opisuje fascynujące kulisy drapieżnego świata Formuły 1. Radzę zaplanować strategię czytania bez ani jednego pit stopu!
- Mikołaj Sokół, dziennikarz i komentator F1
Gdy tylko Mark Webber ogłosił odejście na emeryturę, każdy prawdziwy fan Formuły 1 czekał jego autobiografię. Czekał, wiedząc, że nie znajdzie w niej zbędnych ozdobników i PR-owego bełkotu, lecz tyle prawdy o F1, ile można zawrzeć, nie narażając się na konsekwencje prawne. Rzadko w padoku F1 spotyka się tak szczerą osobę – powiedział mi o Webberze Robert Kubica. Ta lektura tylko to potwierdza.
- Cezary Gutowski, dziennikarz motoryzacyjny
Historia Marka Webbera pokazuje prawdziwe oblicze F1. To, jak trudno jest się tam dostać, jak niewiele dzieli porażkę od sukcesu i jak okrutny potrafi być ten sport. Dowiecie się też, jak doszło do słynnego wypadku Webbera podczas 24h Le Mans i dlaczego Australijczyk tak bardzo nie lubi Sebastiana Vettela. Webber opowie Wam także o Franku Williamsie, Flavio Briatore i zagadkowym Helmucie Marko. Czy trzeba czegoś więcej?
- Michał Gąsiorowski, z-ca redaktora naczelnego Redakcji Sportowej Polskiego Radia, komentator F1 w Eleven Sports Network
Fragment książki - Mark Webber. Moja Formuła 1 issuu.com/wydawnictwosqn/docs/webber_issuu
Wiktor Wolski, były gliniarz i inspektor Europolu, wraca do gry Nowa książka autora powieści Brudna gra i Sam na sam ze śmiercią. Wiktor Wolski, policjant po przejściach, próbuje ułożyć sobie życie. Kiedy jego ukochana, Lena, wprowadza się do niego, jest pewien, że demony przeszłości już go nie dopadną. Nie wie, jak bardzo się myli. W piwnicy domu położonego na terenie dawnego getta warszawskiego zostają znalezione zwłoki kobiety. Kiedy okazuje się, że zamordowana jest siatkarką reprezentacji Izraela w rozgrywających się właśnie w Polsce mistrzostwach świata, na najwyższych szczeblach władzy zapada decyzja o wyciszeniu sprawy i szybkim umorzeniu śledztwa. Dawny przełożony Wolskiego nakłania go do rozwikłania zagadkowej śmierci kobiety. Sprawa wciąga Wolskiego w wir brudnych politycznych i biznesowych intryg. Pojawiają się w niej oskarżenia o korupcję, wątki antysemickie, neonazistowskie, wraca temat niewyjaśnionej, ale podobnej zbrodni sprzed lat. Nieugięty jak zwykle Wolski postanawia prowadzić śledztwo wyłącznie na swoich zasadach.
Ta niezwykła książka jest opowieścią o całym życiu Aleksandra Doby. O przodkach, po których odziedziczył hart ciała i ducha, domu rodzinnym, latach nauki, młodzieńczych fascynacjach lekturowych i turystycznych, życiu zawodowym, małżeństwie, dzieciach. Jest też historią o odkrytej po trzydziestce kajakowej pasji i coraz odważniejszych podróżach - w tym o trzeciej, odbytej latem 2016 roku, transatlantyckiej wyprawie kajakowej z Nowego Jorku do Lizbony. Na jej kartach spotykamy niezwykle silną i złożoną osobowość. Wizjonera i marzyciela z inżynierską precyzją realizującego nawet najbardziej śmiałe projekty. Patriotę nie tylko chwalącego, ale też krytykującego swój naród. Roześmianego gawędziarza, który nie rezygnuje z własnego zdania pod naciskiem innych. Duszę towarzystwa podróżującą w pojedynkę. Obieżyświata nigdy nie mającego dość pływania, a jednocześnie kochającego męża, ojca i dziadka. Jedynego kajakarza na świecie, który przemierzył Atlantyk w całości, od kontynentu do kontynentu, w dodatku będąc już po sześćdziesiątce, a który uparcie nazywa się turystą, nie sportowcem.
Trudno żyć z pasjonatem dążącym do realizacji niebezpiecznych i karkołomnych marzeń. Niepokój i obawa towarzyszą mi przy każdej wyprawie Olka, ale zdaję sobie sprawę, że gdybym była przeciwna jego poczynaniom, stałby się sfrustrowanym człowiekiem. Dlatego zawsze: żyję nadzieją na powodzenie każdej wyprawy, wierzę, że wróci, ufam i czekam.
Gabriela Doba, żona
Projekty zebrane w tej książce zainspirują dziecięcą wyobraźnię swoją tematyką: zabawki, zwierzęta, ozdoby domu i ogrodu, kwiaty, magiczne pudełka czy pomysłowe upominki. Projekty są bardzo różnorodne od strony technik ich realizacji, poczynając od sztuki
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
