Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Mandala to rysunek na planie koła, technika plastyczna stosowana w pracy zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi. Mandala wywodzi się z tradycji hinduskiej, a jej nazwa oznacza ""koło życia, cały świat, święty krąg"". Koło uważane jest za symbol harmonii i doskonałości. Podstawowa forma mandali składa się z okręgu z wpisanymi weń kwadratami. Symbol mandali obecny jest niemal we wszystkich kulturach świata.
Kolorowanka zawiera zestaw 20 specjalnie przygotowanych wzorów, które cechuje wspólny temat. Najważniejsze w nich jest dobranie koloru, skupienie się na wypełnianiu zaplanowanego wzoru, umieszczając wybraną barwę dokładnie w konturze. Powtarzalność czynności pozwoli wyciszyć się, pomóc w koncentracji, a nawet odprężyć, pomagając w zastąpieniu negatywnych myśli bardziej przyjemnymi. Wprowadź się w formę relaksu z tą wspaniałą książeczką. A jeśli na końcu Twoje dzieło zachwyci Cię, to dzięki umieszczonej perforacji, z łatwości oderwiesz je od reszty, oprawisz w ramkę i powiesisz na ściane zamiast obrazu. Zastąp swoje zeszyty, notatniki, a nawet przypadkowe kartki jedną pomysłową książeczką, która została stworzona z myślą o Tobie.
Kolorowanka zawiera zestaw 20 specjalnie przygotowanych wzorów, które cechuje wspólny temat. Najważniejsze w nich jest dobranie koloru, skupienie się na wypełnianiu zaplanowanego wzoru, umieszczając wybraną barwę dokładnie w konturze. Powtarzalność czynności pozwoli wyciszyć się, pomóc w koncentracji, a nawet odprężyć, pomagając w zastąpieniu negatywnych myśli bardziej przyjemnymi. Wprowadź się w formę relaksu z tą wspaniałą książeczką. A jeśli na końcu Twoje dzieło zachwyci Cię, to dzięki umieszczonej perforacji, z łatwości oderwiesz je od reszty, oprawisz w ramkę i powiesisz na ściane zamiast obrazu. Zastąp swoje zeszyty, notatniki, a nawet przypadkowe kartki jedną pomysłową książeczką, która została stworzone z myślą o Tobie.
Mandala to rysunek na planie koła, technika plastyczna stosowana w pracy zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi. Wywodzi się z tradycji hinduskiej, a jej nazwa oznacza ""koło życia, cały świat, święty krąg"". Koło uważane jest za symbol harmonii i doskonałości. Podstawowa forma mandali składa się z okręgu z wpisanymi weń kwadratami. Symbol mandali obecny jest niemal we wszystkich kulturach świata.Po skończonej pracy opraw mandalę w antyramę i pokaż innym swoje dzieło. Produkt zawiera 3 arkusze z mandalami do pokolorowania.
Mandala to rysunek na planie koła, technika plastyczna stosowana w pracy zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi. Mandala wywodzi się z tradycji hinduskiej, a jej nazwa oznacza ""koło życia, cały świat, święty krąg"". Koło uważane jest za symbol harmonii i doskonałości. Podstawowa forma mandali składa się z okręgu z wpisanymi weń kwadratami. Symbol mandali obecny jest niemal we wszystkich kulturach świata.
Mandala to rysunek na planie koła, technika plastyczna stosowana w pracy zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi. Mandala wywodzi się z tradycji hinduskiej, a jej nazwa oznacza ""koło życia, cały świat, święty krąg"". Koło uważane jest za symbol harmonii i doskonałości. Podstawowa forma mandali składa się z okręgu z wpisanymi weń kwadratami. Symbol mandali obecny jest niemal we wszystkich kulturach świata.
Jacht czy żaglowiec jest pięknym przykładem zmagania się człowieka z siłami natury – z jednej strony trudność opanowania napędu wiatrowego, z drugiej konieczność zastosowania taktyki przeżycia przy nieoczekiwanie zmieniającej się pogodzie.
Niebezpieczeństwo z jednej strony, a konieczność pracy zespołowej z drugiej, wreszcie ciasnota pomieszczeń i niedogodności życia na fali wystawiają żeglarzy na nieustanny stres. W efekcie po krótkim już rejsie zaczynają się ujawniać uczucia i emocje, których nie spodziewaliśmy się ani po sobie ani po innych. Krótko mówiąc zaczynają się konflikty i wzajemne stosunki ulegają zmianie – nie zawsze zresztą na gorsze. Sympatie również zmieniają się w miłość.
O tym jest ta książka: co się dzieje w głowach i sercach żeglarzy, gdy rejs zaczyna się liczyć w tygodniach i miesiącach. Ale problemy uczuć oceanicznych są uniwersalne i dotyczą nie tylko żeglarzy. Tę książkę powinien przeczytać każdy mający zamiar wyruszyć w podróż (zwłaszcza dłuższą), ale także ci, którzy chcą funkcjonować lub funkcjonują w zespołach, zwłaszcza na stanowiskach kierowniczych.
Choroby układu krążenia stanowią zarówno w Polsce, jak i na świecie istotny problem zdrowotny, społeczny i ekonomiczny. Warto zdać sobie sprawę, że bardzo ważną rolę w walce z chorobami sercowo-naczyniowymi odgrywa profilaktyka. Należy pamiętać, że za choroby układu krążenia w dużej mierze odpowiedzialne są czynniki zależne od naszego stylu życia i których zmiana jest możliwa na każdym etapie choroby. Poradnik 5 minut dla serca… został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy popularnych schorzeń połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.
Wzmianka o Wojsku Polskim, które walczyło o swoją ojczyznę w 1939 r., przywodzi od razu na myśl tragiczne obrazy całkowicie pobitej piechoty i pełnej werwy, lecz skazanej na zagładę kawalerii. Jednak w latach 30-tych XX w. Polska rozpoczęła program przezbrajania swojej armii, żeby odeprzeć zagrożenia ze strony potężnych sąsiadów. Kiedy w 1939 r. uderzyły niemieckie Panzery, armia polska posiadała nie tylko przestarzałe Renault FT oraz tankietki, ale także nowoczesne francuskie R-35, ulepszone przez Polaków czołgi Vickers oraz skonstruowany w samej Polsce 7TP – czołg porównywalny z wszystkimi, jakimi mogli chwalić się niemieccy czy radzieccy najeźdźcy.
Waleczne polskie jednostki pancerne ścierały się jednak z przeciwnikami mającymi znaczną przewagę liczebną, były atakowane na wielu frontach i ograniczała je przestarzała francuska doktryna, nie mogły wobec tego powstrzymać najazdu. Niniejsza książka, będąca wynikiem badań naukowych świeżo przeprowadzonych w Polsce i obejmująca temat polskich czołgów, tankietek, samochodów pancernych oraz ciągników pancernych, stanowi istotne nowe źródło informacji o siłach pancernych, które stawiały czoła Panzerom Wehrmachtu.
Poniższa książka, napisana przez piechura i weterana z Wietnamu, przedstawia ocenę taktyk stosowanych w tym konflikcie przez małe jednostki i proces ich rozwijania. Amerykańskie formacje kierowane od roku 1965 do Południowego Wietnamu były sformowane i wyszkolone do użycia na konwencjonalnym polu walki. Dopiero po przybyciu musiały na miejscu przystosować się do wymagań wojny nieliniowej, w zróżnicowanym, ale zawsze trudnym terenie i dokuczliwym tropikalnym klimacie. Mimo przewagi Amerykanów i ich sojuszników w sile ognia, a także w lotnictwie i mobilności, jednostki prowadzące na ziemi wojnę lekkiej piechoty musiały na drodze bolesnej praktyki przyswoić sobie techniki patrolowania i tworzenia zasadzek. Ilustrowany zdjęciami, kolorowymi diagramami i scenariuszami, poniższy tekst przedstawia rozwiązania zastosowane przez piechurów Amerykańskiej Armii, Korpusu Piechoty Morskiej, ANZAC i ARW.
Podręcznik skautingu to doskonały przewodnik opisujący podstawowe sprawności harcerskie. Powstał we współpracy z brytyjską Scout Association i jest najbardziej inspirującym podręcznikiem na rynku dla osób, które lubią wędrówki na świeżym powietrzu, kemping i przygody na łonie przyrody. Podręcznik jest rekomendowany przez samego Naczelnika brytyjskiej The Scout Association – Beara Gryllsa, autora słowa wstępnego do książki.
Podręcznik skautingu zawiera praktyczne instrukcje dotyczące doskonalenia umiejętności, takich jak trekking, nawigacja, kemping, rozpalanie ogniska i gotowanie. Zawiera setki kolorowych fotografii i tabel oraz gotowe, rozpisane krok po kroku projekty, takie jak budowa schronienia, rozpalanie ognia, wiązanie liny lub budowa turystycznej kuchenki z puszek po napojach.
Książka ta, będąca kompendium wiedzy wielu pokoleń harcerzy i skautów, stanowi doskonałe wprowadzenie do opanowania umiejętności harcerskich dla każdego, kto chce przeżyć swoją przygodę z dziką przyrodą.
Podręcznik został skonsultowany merytorycznie oraz dostosowany do polskich realiów przez Łukasza Jędrasiaka z portalu dla podróżników i harcerzy – Skauting.pl.
Mandale znakomicie sprawdzają się jako pomoc w medytacji i mają zwolenników na całym świecie. Osiągają oni stan oświecenia, wprowadzając unikalny kontur do barwnego życia.
Milion mandali oferuje czytelnikom pasjonujące zajęcie na długi czas, z pięknymi wzorami, które można drukować i kolorować. Dzięki unikalnemu, specjalnie zaprojektowanemu programowi komputerowemu wystarczy zaledwie kilka kliknięć, aby stworzyć wzór własnej mandali z milionem różnych permutacji.
Łatwy w użyciu program kompatybilny z komputerami PC i Mac
Przepiękne wzory do stworzenia największej kolekcji mandali, z możliwością drukowania ich nieskończoną liczbę razy
Omówienie tematu mandali i sposobów medytacji za pomocą sztuki kolorowania
KSIĄŻKA Z PŁYTĄ CD
NA POCZĄTKU BYŁ KLEKS
Hirameki jest błyskiem inspiracji, poczuciem radości i niespodziewanej satysfakcji. W hirameki spotykają się dwie podstawowe właściwości umysłu i ducha: poszukiwanie sensu oraz samopoznanie. Mały kleks przez dodanie doń kilku kropek i kresek objawia swą prawdziwą istotę i poetycką naturę, pozostając w harmonii z fantazją oglądającego. W każdej plamce ukryte są figury, które można zadziwiająco łatwo ożywić za pomocą kilku kresek.
Hirameki - niewyczerpane źródło inspiracji i wspaniałych przeżyć - ofiaruje nam radość tworzenia i zachwyca oko, rękę i mózg.
HIRAMEKI – ZNAJDOWAĆ SZCZĘŚCIE W NAJMNIEJSZYM DROBIAZGU
Artyści Peng i Hu odkryli absolutnie fantastyczne zjawisko hirameki na kartkach papieru do wycierania pędzli, na parkiecie swojego atelier, na ścianach i na swoich koszulach. I tak stopniowo, dzień po dniu powstała genialna, ciesząca się wielką popularnością forma sztuki. Na zajęciach z rysunku nawet niedoświadczeni nowicjusze popadali w zachwyt graniczący z euforią, kiedy z barwnych plam powstawały zadziwiające istoty. To ożywcze i nie dające się porównać z niczym innym doznanie zaowocowało w końcu namiętną pasję Penga i Hu do zbierania kleksów i plam. Ich kolekcja obejmuje dziś nieprawdopodobną ilość spotów, które pozbierali z całego świata albo sami wyprodukowali i sfotografowali. Za swoje ambitne twórcze dokonania i na wskroś oryginalny pomysł Peng i Hu zostali niedawno odznaczeni cesarskim kleksem i wstęgą, a dwóm niedźwiedziom grizzli z ZOO w Zing na cześć twórców hirameki nadano ich imiona
Aby historia dziejów polskich fabryk samochodów mogła być rzetelnie przygotowana, autor musiał na nie spojrzeć z dystansu, obiektywniej. Dbał jednocześnie, by nie umknęły mu z pamięci ważne wydarzenia. Skrupulatnie zbierał materiały, czego owocem jest książka, którą oddajemy w Państwa ręce.
W publikacji opisane zostały fabryki tzw. finalnych producentów samochodów i PIMot. (uwzględniono także Wytwórnię Sprzętu Komunikacyjnego w Mielcu, która wprawdzie należała do przemysłu lotniczego, ale także wytwarzała samochody). Kolejne rozdziały zawierają informacje o ich historii i dokonaniach w okresie od zakończenia II wojny światowej do upadku ustroju komunistycznego w 1989 roku. Opisy fabryk poprzedzono rozdziałami wprowadzającymi, zawierającymi informacje o początkach polskiego przemysłu samochodowego i jego sytuacji w socjalistycznej Polsce Ludowej. Wymieniono także producentów nadwozi specjalizowanych i specjalnych.
Po transformacji ustrojowej państwa i wprowadzeniu wolnego rynku omawiane fabryki nie sprostały zewnętrznej konkurencji. Przejęły je różne organizacje, także zagraniczne, lub po prostu upadły. Warto jednak zachować w pamięci dokonania tych zakładów, które zgrupowane w ZPMot. i noszące znak POLMO tworzyły duży socjalistyczny koncern motoryzacyjny – będący wówczas ważną gałęzią polskiego przemysłu.
Książka zawiera m.in. opisy fabryk samochodów w: Lublinie, Starachowicach, Bielsku-Białej, Warszawie, Poznaniu, Jelczu, Sanoku, Mielcu, Nysie.
Jeśli żużel masz w sercu, a metanol w żyłach, tej autobiografii nie możesz przegapić!Odkąd w 1966 roku po raz pierwszy usiadł na motorze, zakochał się w żużlu bez pamięci. Najpierw jako zawodnik,a później utytułowany trener poświęcił mu całe życie. Dziś trudno wyobrazić sobie czarny sport bez takcharyzmatycznej i barwnej postaci, jaką jest Marek Cieślak.W tej książce trener reprezentacji Polski pozwala zajrzeć czytelnikom za kulisy wielkiego speedwaya i wyjaśnia,kto jest kim w żużlowym środowisku. Szczerze i bez lukrowania pisze o zawodnikach, prezesach i działaczach, aleteż o wypadkach, przygotowywaniu toru i mediach.
Pies zachowanie, żywienie i zdrowie to jedna z nielicznych publikacji na polskim rynku, która jest wyczerpującym źródłem informacji na temat utrzymania psa. Książka napisana przez lekarza weterynarii, będącego jednocześnie behawiorystą i żywieniowcem, stanowi doskonałe kompendium wiedzy zarówno dla lekarzy weterynarii zajmujących się leczeniem psów, jak i dla właścicieli, kynologów, hodowców i szkoleniowców.
ZEJDŹ Z WAGI, autorstwa Lucy Wyndham-Read, światowej sławy eksperta w tematyce sprawności i odchudzania, to idealny poradnik dla kobiet, które nie tylko chcą zrzucić zbędne kilogramy, ale również zyskać nową energię i świetne samopoczucie. W książce, oprócz opracowanego przez autorkę specjalnego programu treningowego, czytelniczki znajdą zapewniający dobre zdrowie i zachowanie młodości program żywieniowy.
Spośród przeróżnych poradników dla kobiet tę książkę wyróżnia to, iż opisane ćwiczenia są proste a zarazem bardzo skuteczne, składają się na krótkie treningi, które niemal natychmiast przynoszą efekty; cały program natomiast zrealizować można w… 21 dni. Ponadto, zarówno treningi, jak i dieta zostały opracowane tak, by zapewnić nie tylko dobrą formę i zdrowie, ale również zachowanie młodego wyglądu. Ćwiczenia rozpisane są na każdy dzień, na każdy dzień podana jest również lista zróżnicowanych posiłków – zdrowych, łatwych w przygotowaniu, a przede wszystkim smacznych. Przepisy są na tyle uniwersalne, że z powodzeniem można z nich korzystać również po zakończeniu programu – nie tylko dla zdrowia, ale i urody.
Wszystko to sprawia, że to poradnik idealny dla zabieganej, współczesnej kobiety – więc jak najbardziej na czasie.
Poradnik o niezwykle sympatycznych gryzoniach jakimi są koszatniczki. Książka zawiera informacje o pochodzeniu koszatniczek, warunkach hodowli, żywieniu, rozmnażaniu oraz chorobach.
Wszystkie dzieci uwielbiają gry i zabawy z rówieśnikami, a dzięki Akademii gier i zabaw każde dziecko będzie mogło samodzielnie przygotować własną grę lub rekwizyt.
Odkąd człowiek po raz pierwszy wzniósł się w powietrze, samoloty bojowe są motorem rozwoju techniki lotniczej, będąc jednymi z najbardziej pomysłowych i skomplikowanych konstrukcji, jakie kiedykolwiek powstały.
Książka „Najlepsze samoloty wojskowe świata” prezentuje 52 najważniejsze samoloty wojskowe ostatnich stu lat. Zawiera opis wszystkich rodzajów samolotów wojskowych, od dwupłatowych myśliwców i samolotów pokładowych po bombowce taktyczne, samoloty transportowe, myśliwce wielozadaniowe, strategiczne samoloty bombowe i niewykrywalne przez radary. Wśród opisanych maszyn są: trójpłatowy Fokker Dr.I, legendarny myśliwiec, którym latał „Czerwony Baron” Manfred von Richthofen, największy as myśliwski I wojny światowej; Mitsubishi A6M Zero, bardzo zwrotny japoński myśliwiec pokładowy, który dominował w powietrzu we wczesnym okresie wojny na Pacyfiku; pogromca czołgów Ił-2 Szturmowik, najliczniej produkowany samolot II wojny światowej; myśliwiec pionowego startu i lądowania Harrier, który jest w służbie od ponad 40 lat; niewykrywalny przez radary bombowiec B-2 Spirit, używany przez Amerykanów do precyzyjnych uderzeń podczas konfliktów w Kosowie, Iraku i Afganistanie; F-22 Raptor, myśliwiec przewagi powietrznej posiadający najbardziej zaawansowane rozwiązania techniczne, również czyniące go niemal niewykrywalnym.
Każdy rozdział zawiera krótki opis rozwoju konstrukcji i historii danego samolotu, sylwetki z opisami najważniejszych cech i dane techniczne. Wypełniona ponad 200 ilustracjami i zdjęciami książka „Najlepsze samoloty wojskowe świata” jest barwnym przewodnikiem dla entuzjasty lotnictwa wojskowego.
Thomas Newdick jest pisarzem i wydawcą, zajmującym się tematyką lotnictwa i obronności. Jest autorem książek: „The Essential Aircraft Identification Guide: Modern Military Airpower, 1990–Present” i „The Essential Aircraft Identification Guide: Carrier Aircraft,
1917–Present”, jest też autorem fragmentów takich pozycji jak „The Encyclopedia of Military Jets”. Należy do zespołu redakcyjnego miesięcznika Combat Aircraft Monthly.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
