W tej strefie polecamy książki o zdrowym trybie życia - zmianie stylu życia, detoksach, odstresowaniu, profilaktyce chorób, właściwym i zdrowym odżywianiu, zbilansowanej diecie, ćwiczeniach, relaksacji, zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym. Polecamy poradniki znanych i cenionych autorów o zdrowym trybie życia. Dowiesz się o sposobach radzenia sobie ze stresem oraz jak zmiana nawyków żywieniowych i trybu życia zmieni twoje życie na lepsze. Dzięki temu zyskasz wyższą jakość życia w każdym jego aspekcie.
Skandynawski bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu
Już po 6 tygodniach odpowiedniego treningu można odczuć pozytywne oddziaływanie ruchu na mózg. Odpowiednie dawki aktywności fizycznej mogą być lekarstwem na stres i niepokój oraz znacznie poprawiają sprawność i wydolność mózgu. Już 20 minut porannego biegu pozytywnie wpływa na zdolność koncentracji i podnosi poziom dopaminy. Z kolei dobrze zaplanowany trening interwałowy uśmierza lęk i niepokój.
Anders Hansen – popularny w Szwecji psychiatra – w przystępny i zrozumiały sposób wyjaśnia, jak zbudowany jest mózg, i odkrywa jego tajemnice. Dzięki tej wiedzy możemy poprawić nasze samopoczucie i działanie mózgu. Badania Hansena pokazują, że ruch i odpowiednie postępowanie z ciałem są dla mózgu lepsze niż wszystkie możliwe suplementy. W książce znajdziesz też historie pacjentów i konkretne wskazówki, dzięki którym wytrenujesz swój mózg.
Książka, którą zachwycili się Szwedzi – przez miesiące nie schodziła z list bestsellerów.
Anders Hansen jest szwedzkim lekarzem, specjalistą w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii oraz wyjaśnia, jak możemy wykorzystać je w codziennym życiu.
M.B. (ur. 29.03.1979). Mężczyzna po dwóch szpitalach psychiatrycznych, z przeszłością narkomana i alkoholika, z tysiącami porażek i kompromitujących upadków na koncie, niedoszły samobójca.
Wszyscy chcą być poetami własnej miłości, pisarzami własnego życia oraz naukowcami, zbawicielami i wielkimi filozofami.
Drżące ręce na klawiaturze, brudne palce od nosa dłubania,
stukot klikania, czas mnie pochłania.
Od Słowackiego cytaty po Mickiewicza dramaty
– z tego nie wyjdą żadne poematy.
Leśmiana nauki i Szymborskiej dialogi to na raty takie minidzieła.
A Tuwim niewmieszany, Czesław Miłosz poirytowany,
Mikołaj Rej nie dowierza, jak zwykle Kochanowski obrażony,
gdyż na te czasy styl pisania godny trwogi.
Jedynie Norwid zdumiony z mego przekazu
i niby z nieba jest zadowolony,
a jedynie Dante z Włoch w polskiej mowie niekumaty
non capisco, nie wypowiada się na te tematy.
Kudłate myśli poplątane. Weny brak!
Jak jej nie było, tak i jej dalej nie będzie.
O filozofii i psychologii:
I na co mi te tytuły magisterskie, doktorskie, profesorskie i do czego mi potrzebny ten Nobel w ręku? Jeśli wy sami nie jesteście zgodni co do słuszności swoich nauk, na co mi to wszystko? Niech sobie będę głupcem tego świata, ale ze swoimi mądrościami.
Książka 3 plus (1) – dlaczego? Jeśli masz ochotę i potrzebę, to sprawdź…
Neurogeneza w każdym wieku
Najnowsze odkrycia naukowe potwierdzają, że mózg przez całe życie wytwarza nowe komórki. Tempo tego procesu zwanego neurogenezą zależy jednak od każdego z nas. Dzięki tej książce poznasz program, który poprawi pracę Twojego mózgu. Odpowiednia dieta i styl życia przyspieszą neurogenezę od trzech do pięciu razy.
Ten potwierdzony naukowo 4-stopniowy program diety i stylu życia:
• poprawi pamięć i moc mózgu,
• zaszczepi przed stresem i depresją,
• zapobiegnie lub opóźni wystąpienie upośledzenia funkcji poznawczych, otępienia i choroby Alzheimera,
• wzbogaci relacje i życie seksualne.
Zdrowy mózg, zdrowe życie!
Meskalina substancja o właściwościach halucynogennych, występująca w naturze w niektórych gatunkach kaktusów, np. w pejotlu, znana była Indianom od stuleci. W laboratorium wytworzono ją pod koniec XIX wieku, ale jej działanie długo jeszcze pozostawało dla naukowców zagadką. Aldous Huxley (18941963) brytyjski powieściopisarz, poeta i eseista postanowił osobiście poznać skutki jej zażycia i wyruszyć w najdalszą podróż wgłąb własnego umysłu, do świata wizji i znaczeń ukrytych przed naszym codziennym wzrokiem.Co wynikło ze zderzenia niezwykle wrażliwego umysłu pisarza z halucynogenną substancją?Owocem tego eksperymentu stały się eseje Drzwi percepcji (1954) i Niebo i piekło (1956). Huxley dokładnie opisał i zinterpretował swoje wizje. Wyciągnął z nich daleko idące wnioski, a samo psychodeliczne doświadczenie na zawsze odmieniło jego sposób patrzenia na otaczającą go rzeczywistość, religię, sztukę i innych ludzi. Bowiem czy drzwi percepcji, które raz zostaną uchylone, można będzie całkowicie zamknąć?Tekst ten stał się biblią hippisów, a Jim Morrison pod wpływem jego lektury postanowił nazwać swój zespół The Doors. Zatem weźmy tę książkę do rąk i uchylmy raz jeszcze za Aldousem Huxleyem owe tajemnicze drzwi percepcji...
Czy możecie przestać się zmagać, walczyć i forsować energie?Czy możecie zaufać sobie tak bardzo, że zostawicie za sobą wszelkie wątpliwości?Czy możecie całkowicie zaufać, że wasze ciało wie jak o siebie zadbać?Czy możecie mieć do tego całkowite, a nie tylko częściowe zaufanie?Uwierzcie, że wasze ciało potrafi się odmłodzić i odnowić. To właśnie esencja Technologii Standardu. Biologia wie jak ma się zrównoważyć. W przeszłości nieraz wytykaliście ciału, że nie wie jak się uleczyć.Pokazywaliście mu na to dowody. A teraz ono niekoniecznie chce wrócić do równowagi, ponieważ wy, jego właściciele, udajecie się na zewnątrz po różne techniki, leki lub jakieś inne remedia.Z tego powodu jego własne, intuicyjne zdolności do leczenia i harmonizowania, przestały działać. W pewnym sensie wspierają i wzmacniają to, co twórca-wy pragnie stworzyć. Jednak kiedy ponownie zaczniecie bezgranicznie ufać sobie oraz zdolności ciała do odnowienia, wasz organizm reaktywuje swoją wewnętrzną wiedzę i mądrość. Energia pozwalająca ciału na regenerację zostanie ponownie rozbudzona.Technologia Standardu to sięgnięcie do istniejącego już w naszym wnętrzu energetycznego potencjału i użycie go do wprowadzenia równowagi. Nie chcemy tego nazywać uzdrawianiem. Nazwiemy to przywracaniem równowagi i odmładzaniem ciała, umysłu i ducha.
Wyjaśnia rolę antyoksydantów (w tym glutationu) w ich neutralizowaniu oraz wskazuje na znaczenie pokarmu roślinnego w profilaktyce antynowotworowej. Przedstawia terapeutyczne zastosowania bioflawonoidów i innych polifenoli. Należą do nich: pycnogenol (OPC) i resveratrol występujące w winogronach, aronii czy açai, związki katechinowe pochodzące z zielonej herbaty, antocyjany, kwasy fenolowe, a także genisteina i fitoestrogeny. Książka zawiera leksykon podstawowych pojęć z zakresu suplementacji odżywiania.
Janusz Dąbrowski, absolwent Politechniki Białostockiej, jest pasjonatem zajmującym się od wielu lat propagowaniem Programu Ochrony Zdrowia (POZ), którego filarami są m.in.:
- uzupełnianie niedoborow pokarmowych poprzez stosowanie naturalnych suplementów diety
- picie krystalicznie czystej, strukturyzowanej heksagonalnie wody
- przeciwdziałanie przyczynom chorób poprzez zastosowanie najnowszych osiągnięć medycyny fizykalnej
Janusz Dąbrowski łączy obszerną wiedzą dotycznącą m.in.odżywiania zdrowotnych właściwości wody oraz magnetostymulacji z praktyką. Zajmuje się prowadzeniem szkoleń dotyczących suplementacji odżywiania, wpływu wody oraz pól magnetycznych na organizm. Obecne propaguje opracowany przez lekarzy Kompleksowy Program Bezpiecznego Odkwaszania, Oczyszczania i Odchudzania Organizmu. Jest autorem 10 ksiażek (w planach kolejne) i ponad 200 artyułów zamieszczonych na różnych portalach.
Znajdą tu obszerne informacje dotyczące wielu roślin leczniczych (w tym egzotycznych) oraz komponentów wchodzących w skład naturalnych suplementów diety: açai, acemannanu, aceroli, alg morskich, aloesu, błonnika, bzu czarnego, boczniaka, ostrygowatego, borówki czernicy, celadrinu, chitosanu, chondroityny, cytryńca chińskiego, czarnuszki egipskiej, chrząstki rekina, eleuterokoka kolczastego, fasoli goa, forskoliny, fukoidyny, garcinia cambogia, glukomannanu, glukozaminy, gotu kola, griffonia simplici-folia, guarany, gumy guar, hodii, inuliny, jeżówki cielistej, kolagenu, kolcorośla lekarskiego, koenzymu Q10, konjaku, ksylitolu, ksantanu, kwasów organicznych, kwasów tłuszczowych, laktobakterii, lecytyny, L-karnityny, miłorzębu japońskiego, MSM, muszli nowozelandzkich, noni, ogórecznika, papai, pau d’arco, piperiny, polikosanolu, różeńca górskiego, soi, sumy, tauryny, yam, wiesiołka i żeń-szenia. Będą mogli poznać również kryteria optymalnego doboru naturalnych suplementów diety. Książka zawiera leksykon podstawowych pojęć z zakresu suplementacji odżywiania.
Janusz Dąbrowski, absolwent Politechniki Białostockiej, jest pasjonatem zajmującym się od wielu lat propagowaniem Programu Ochrony Zdrowia (POZ), którego filarami są m.in.:
- uzupełnianie niedoborow pokarmowych poprzez stosowanie naturalnych suplementów diety
- picie krystalicznie czystej, strukturyzowanej heksagonalnie wody
- przeciwdziałanie przyczynom chorób poprzez zastosowanie najnowszych osiągnięć medycyny fizykalnej
Janusz Dąbrowski łączy obszerną wiedzą dotycznącą m.in.odżywiania zdrowotnych właściwości wody oraz magnetostymulacji z praktyką. Zajmuje się prowadzeniem szkoleń dotyczących suplementacji odżywiania, wpływu wody oraz pól magnetycznych na organizm. Obecne propaguje opracowany przez lekarzy Kompleksowy Program Bezpiecznego Odkwaszania, Oczyszczania i Odchudzania Organizmu. Jest autorem 10 ksiażek (w planach kolejne) i ponad 200 artyułów zamieszczonych na różnych portalach.
Naturalne witaminy i minerały są niezbędne do właściwego funkcjonowania organizmu. Stosujemy je stale lub od czasu do czasu, jednak nie wszyscy znamy ich działanie. W książce zostały przedstawione obszerne informacje dotyczące: witaminy A, witamin z grupy B (tiaminy, ryboflawiny, niacyny, pantenolu, pirydoksyny, biotyny, kwasu foliowego, PABA, choliny, inozytolu), witamin: C, D, E, F, K, a także składników mineralnych: boru, chloru, chromu, cynku, fosforu, germanu, jodu, kobaltu, krzemu, magnezu, manganu, molibdenu, miedzi, potasu, selenu, siarki, sodu, wapnia, żelaza. Autor wyjaśnia również znaczenie pierwiastka życia – tlenu – szczególnie w profilaktyce antynowotworowej.
Janusz Dąbrowski, absolwent Politechniki Białostockiej, jest pasjonatem zajmującym się od wielu lat propagowaniem Programu Ochrony Zdrowia (POZ), którego filarami są m.in.:
- uzupełnianie niedoborow pokarmowych poprzez stosowanie naturalnych suplementów diety
- picie krystalicznie czystej, strukturyzowanej heksagonalnie wody
- przeciwdziałanie przyczynom chorób poprzez zastosowanie najnowszych osiągnięć medycyny fizykalnej
Janusz Dąbrowski łączy obszerną wiedzą dotycznącą m.in.odżywiania zdrowotnych właściwości wody oraz magnetostymulacji z praktyką. Zajmuje się prowadzeniem szkoleń dotyczących suplementacji odżywiania, wpływu wody oraz pól magnetycznych na organizm. Obecne propaguje opracowany przez lekarzy Kompleksowy Program Bezpiecznego Odkwaszania, Oczyszczania i Odchudzania Organizmu. Jest autorem 10 ksiażek (w planach kolejne) i ponad 200 artyułów zamieszczonych na różnych portalach.
Czy można uchronić się przed chorobą nowotworową? Jak to zrobić skutecznie i bezpiecznie.
Janusz Dąbrowski, absolwent Politechniki Białostockiej, jest pasjonatem zajmującym się od wielu lat propagowaniem Programu Ochrony Zdrowia (POZ), którego filarami są m.in.:
- uzupełnianie niedoborow pokarmowych poprzez stosowanie naturalnych suplementów diety
- picie krystalicznie czystej, strukturyzowanej heksagonalnie wody
- przeciwdziałanie przyczynom chorób poprzez zastosowanie najnowszych osiągnięć medycyny fizykalnej
Janusz Dąbrowski łączy obszerną wiedzą dotycznącą m.in.odżywiania zdrowotnych właściwości wody oraz magnetostymulacji z praktyką. Zajmuje się prowadzeniem szkoleń dotyczących suplementacji odżywiania, wpływu wody oraz pól magnetycznych na organizm. Obecne propaguje opracowany przez lekarzy Kompleksowy Program Bezpiecznego Odkwaszania, Oczyszczania i Odchudzania Organizmu. Jest autorem 10 ksiażek (w planach kolejne) i ponad 200 artyułów zamieszczonych na różnych portalach.
Zamiast sztucznych pobudzaczy i środków uspokajających:
Krótkie treningi dodające energii
Błyskawiczne sposoby na rozluźnienie
Długie ćwiczenia wzmacniające i masujące
Joga jest najbardziej liberalnym ze wszystkich rodzajów aktywności fizycznej. Nie uznaje podziału na wiek, płeć, stan portfela, miejsce zamieszkania czy kondycję. Możesz zacząć ćwiczyć nawet dziś. Wystarczy Ci jedynie kawałek podłogi, łagodne światło, wygodny strój i odrobina ciszy.
Książka ta powstała z myślą o tych wszystkich, którzy chcieliby skorzystać z dobrodziejstw uprawiania jogi, ale nie są w stanie w swym napiętym grafiku wygospodarować półtorej godziny dziennie.
Doświadczona instruktorka proponuje zestaw prostych, a przy tym niezwykle skutecznych ćwiczeń, które napełnią Twoje ciało sporą dawką energii i dadzą pozytywnego kopa Twojemu duchowi.
Poćwicz z nami podczas jednego czterdziestopięciominutowego, dwóch dwudziestominutowych i dwóch dziesięciominutowych treningów.
I. Dłuższe ćwiczenia stymulują oraz masują całe Twoje ciało i organy wewnętrzne, a jednocześnie rozciągają, wzmacniają i stabilizują mięśnie oraz więzadła — doskonale odprężają ciało po długim, męczącym dniu.
II. Krótkie treningi, w zależności od wybranego zestawu ćwiczeń, pomogą Ci rozluźnić się lub też nabrać energii — co szczególnie przydaje się o poranku.
Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z serii: Tai chi na co dzień, Masaż na co dzień, Pilates na co dzień. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia.
Pies, bocian, ryba i kobra — mała menażeria Twojej podręcznej jogi
Jude Reignier jest doświadczoną trenerką jogi. Mieszka i pracuje w Notting Hill w Londynie. Szkoliła się w Shivananda Yoga Centre w Catskills w Nowym Jorku i otrzymała dyplom z wyróżnieniem. W ciągu ostatnich dziesięciu lat wykształciła własny styl, opierając się na wiedzy, którą zdobyła w pracy z indywidualnymi osobami, a także zróżnicowanymi grupami, między innymi dziećmi oraz osobami o specjalnych potrzebach. Jude jest mężatką i ma dwoje dzieci.
Przedstawiona pozycja to kolejna, jakże udana publikacja z serii dotyczącej problemów narkomanii autorstwa uznanych badaczy problematyki przestępczości, zaburzeń i uzależnień. Koordynujący serię, wybitny znawca tematyki uzależnień, z ogromną determinacją, systematycznie prowadzi badania empiryczne i prezentuje problematykę narkotykową, dopalaczy, przestępczości narkotykowej jako jednych z największych zagrożeń. Kolejna praca pod względem struktury przemyślana. Dobór tematyki i sposób prezentowania zasługują na wysoką ocenę. Praca zawiera bardzo duże walory poznawcze, napisana została bardzo czytelnym językiem.
DR HAB., PROF. WSB MAREK WALANCIK
Każdy podjęty w opracowaniu problem jest przedstawiony w sposób nie tylko profesjonalny i na wysokim poziomie naukowym, ale również został opisany zrozumiałym i komunikatywnym językiem. Opracowanie wpisuje się w cykl wyjątkowo ważnych, niecodziennych i niezwykle przydatnych materiałów, przede wszystkim dla mądrych pedagogów, którzy będą nie tylko chętnie, ale też z ogromnym zaangażowaniem, wdrażali w czyn zaproponowane w nim rozwiązania. Niniejszym rekomenduję publikację jako ważne opracowanie z zakresu diagnozy problematyki narkotykowej.
DR HAB., PROF. UJK TADEUSZ SAKOWICZ
Problem narkotyków i nowych substancji uzależniających (dopalaczy) staje się coraz poważniejszym wyzwaniem społecznym, medycznym, ekonomicznym i prawnym. Według najnowszych badań nowe narkotyki mogą stanowić już 10% rynku substancji odurzających, a ich odbiorcami są szczególnie ludzie młodzi.Nowe narkotyki są najsilniejszymi substancjami odurzającymi dostępnymi w historii niektóre z nich dysponują potencjałem śmiertelnego zatrucia lub głębokich uszkodzeń ośrodkowego układu nerwowego. Sprzedaż dopalaczy jest coraz szerzej eksponowana w Internecie, co utrudnia kontrolę rynku oraz zwiększa ryzyko kontaktu z nimi, czyniąc z nich jedno z najpoważniejszych zagrożeń współczesnego świata.Z tej książki dowiesz się:Jak działają poszczególne narkotyki?Jak narkotyki i dopalacze wpływają na naszą świadomość?Jakie mechanizmy prowadzą do uzależnienia?Jak chronić swoje dzieci przed narkotykami?Jak rozpoznać, czy Twój syn lub córka brali narkotyki?Czy testy narkotykowe są miarodajne?
Callanetics harmonizujący można nazwać metodą „trzy w jednym”, ponieważ w tym samym czasie realizuje cele: usprawniająco-naprawczy, modelująco-estetyczny i relaksacyjno-harmonizujący. Utrzymany w relaksowo-kontemplacyjnym klimacie nie abstrahuje od realiów zachodniej codzienności, naszych osobowych fizycznych oraz mentalnych potrzeb i możliwości, ale też nie rezygnuje z prób ich porządkowania i poszerzania. Jawi się on jako metoda, która – oprócz zwartości ciała i piękna jego konturów – może otworzyć wrota nowej jakości wybiegającej poza obrysy fizyczności. CH to specjalna, indywidualna inwestycja w nowoczesny model Wehikułu Życia.
W dzisiejszej dobie aktywności fizycznej nie należy pojmować tylko jako pozbawionej refleksji ostrej tresury ciała. Dobrze jest dostrzec szersze i niedoceniane możliwości kultury fizycznej, a tym samym odkryć mniej znane – ale jakże wartościowe – sposoby świadomej i skutecznej pracy na rzecz stawania się „piękniejszą wersją samego siebie”.
Na zdrowie! SPA ciała i ducha
Małe treningi relaksujące i rozluźniające
Krótkie ćwiczenia dodające energii i wigoru
Dłuższe sesje wzmacniające i rozciągające mięśnie całego ciała
Marzysz o wysportowanej sylwetce? Chcesz móc spoglądać na swoje buty bez obawy, że zasłoni Ci je okrągły brzuszek? Nie musisz katować się godzinami na siłowni, wystarczy mały trening dwa lub trzy razy w tygodniu i zaczniesz szybko kształtować swoje ciało. Żeby zacząć, potrzebujesz jedynie maty do ćwiczeń i wystarczającej ilości miejsca, by położyć się i rozciągnąć.
Pilates to bezpieczna i efektywna forma ćwiczeń, stworzona na początku XX wieku przez Josepha Pilatesa — w oparciu o techniki zaczerpnięte ze świata Wschodu i Zachodu. Regularne powtarzanie ćwiczeń pomoże Ci poprawić postawę i siłę mięśni tułowia, polepszyć oddychanie i krążenie, elastyczność i koordynację ruchową. Poszczególne sekwencje zostały stworzone tak, abyś mógł dostosować program fitness do swojego napiętego harmonogramu dnia.
Proponujemy Ci jeden czterdziestopięciominutowy, jeden dwudziestominutowy oraz dwa dziesięciominutowe treningi.
I. Dłuższe ćwiczenia pozwolą Ci rozwinąć wytrzymałość i świadomość własnego ciała. Dzięki nim uruchomisz i rozciągniesz wszystkie swoje mięśnie.
II. Krótszy trening pomoże Ci poczuć się pobudzonym i zrelaksowanym. Najbardziej uproszczone sesje usuną napięcie z barków, szyi i dolnej części kręgosłupa oraz wzmocnią i rozciągną mięśnie w tych obszarach.
Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z serii: Tai chi na co dzień, Masaż na co dzień, Joga na co dzień. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia.
Zostań gibkim supermanem pilatesu
Mina Stephens ma ponad dwadzieścia lat doświadczenia w technice pilates. Gdy pracowała jako zawodowa tancerka w Nowym Jorku, trenowała ze sławnymi mistrzami pilatesu, Romaną Kryzanowską i Seanem P. Gallagherem. Rozwój kariery zawiódł ją do Paryża, a w końcu Mina osiadła w Londynie. Otrzymała dyplom w dziedzinie pilates z rąk Dominique Jansen w Pilates off the Square, studio mającym akredytację The Pilates Foundation.
Podręcznik dla uczniów, nauczycieli i praktykujących hatha jogę łączący współczesne rozumienie anatomii i fizjologii z wiedzą i doświadczeniem joginów.
David Coulter łączy punkty widzenia oddanego jogina oraz byłego profesora anatomii i badacza na dwóch liczących się amerykańskich uczelniach medycznych. Wyznaczył on sobie ambitny cel połączenia współczesnego naukowego rozumienia anatomii i fizjologii ze starożytną praktyką hathajogi. Rezultatem tego oczywistego dzieła miłości jest książka, która przedstawia hathajogę za pomocą naukowego języka, jednocześnie honorując jej tradycje.(…)
Pożyteczna zarówno jako podręcznik jak i jako publikacja Anatomia Hatha Jogi jest książką, którą wszyscy poważni nauczyciele i praktykujący zechcą mieć na swojej półce. Będzie również użyteczna dla sympatyzujących z jogą lekarzy – a jest nas coraz więcej – jak też dla fizykoterapeutów i innych specjalistów.
Któż dziś nie słyszał o ćwiczeniach jogi, o jej pozytywnym wpływie na zdrowie fizyczne i duchowe człowieka. Wiele Domów Kultury i innych ośrodków reklamuje się, że prowadzi zajęcia z jogi. Obok tego typu ćwiczeń, bardzo rozpowszechniony jest wegetarianizm i weganizm, jako zdrowy sposób odżywiania, promowana też jest wiara w reinkarnację. Powszechne staje się powiedzenie: "Jestem tym, co jem", albo inne, równie powszechne: "Dobro zawsze powraca".
Wiele osób nie zdaje sobie jednak sprawy, że wszystko to, co zostało wyżej wymienione, zostało do nas importowane z Dalekiego Wschodu. Dodać należy, że import ten został "odgórnie" narzucony, a nie - jak niektórzy sądzą - zrodził się w naszym społeczeństwie niejako "oddolnie".
ze wstępu
s. Michaela Pawlik OP
"Krótka historia pijaństwa" śledzi romans ludzkości z alkoholem od pradziejów aż do prohibicji, pokazując, jak na przestrzeni wieków zmieniały się powody spożywania trunków: od religijnych, poprzez seksualne i bojowe, aż po rozrywkowe. Książka odpowiada na ważkie
pytania: co ludzie pili, w jakiej ilości i dlaczego. Jest to historia świata w nietrzeźwej, być może lepszej, wersji.
"Ludzkość pije od swych prapoczątków, co autor bez problemu
udowadnia. A że pisze o tym lekko i perliście, rzecz czyta się równie
ochoczo, jak wychyla kielichy szampana. Bez dwóch zdań to dzieło
ożywcze niczym pierwszy wieczorny dżin z tonikiem, mądre jak
kieliszek burgunda i klarowne niczym szklaneczka pilznera." - Robert Makłowicz, dziennikarz, pisarz, podróżnik, krytyk kulinarny
"Pierwsza oficjalna biografia alkoholu. Książka dowodzi,
że wszyscy pijemy. Pijesz, bo taki twój los. Nie dlatego, że
jesteś człowiekiem, bo inne zwierzęta też potrafią narąbać się
w pień. Z tą jednak różnicą, że ich z baru nikt na zbity pysk
nie wywala. Po tej lekturze jestem przekonany, że świat
bez alkoholu wyglądałby zupełnie inaczej. A teraz proszę
wybaczyć, idę sobie golnąć." - Robert Motyka, satyryk, kabareciarz, współzałożyciel grupy Paranienormalni
"Książek nie czytam, ale taką to bym może kupił w prezencie
szwagrowi. Szwagrowi inteligentowi." - Robert M., bezrobotny mieszkaniec Radomia
From Boy Scout to assassin - the true confessions of a cartel hitman
At the age of twelve Martin Corona started dealing drugs. After years in and out of prison, he rose through the ranks to become the leader of an elite killing squad for a notorious Tijuana drug cartel. Now haunted by his past deeds, he lives with the fact that he once pulled the trigger on a pregnant woman in front of her seven-year-old child, and accidentally shot a cardinal while hunting down El Chapo in an airport.
Martin Corona has been convicted of multiple murders committed during his time as a cartel career hitman. These killings were brutal and cruelly efficient. Corona's gang would cross into the United States from their luxurious hideout in Mexico, eradicate whoever needed to be killed north of the border, and return home in the afternoon.
In this book, Martin's shocking first-hand confessions illuminate his descent from teenage drug dealer to murderous member of the drug cartel run by the Arellano brothers that dominated the Southern California drug trade - and initiated much violent gang warfare - for decades.
Martin's story illuminates how a young boy, who played Little League football and was a Boy Scout, became a vicious criminal. Both shocking and powerful, it asks us how someone can inflict so much evil and whether they can find forgiveness on the other side.
W poszukiwaniu odpowiedzi na te pytania Autor zebrał naukowe fakty i starał się rozstrzygnąć kwestię, jak można pomóc swojemu organizmowi w procesie powrotu do zdrowia. Rozmawiał z wieloma pacjentami, lekarzami, naukowcami oraz terapeutami. Z tej książki dowiesz się co tak naprawdę jest przyczyną Twojej choroby oraz poznasz metody uzdrawiania pochodzące z wielu kultur świata. Dowiesz się również:- dlaczego chorujemy?- co tak naprawdę jest przyczyną Twojej choroby?- jaką rolę odgrywają w tym procesie lekarze, a jaką uzdrowiciele? - dlaczego związek może być drogą do uzdrowienia? - jak środowisko społeczne, np. praca, mogą zarówno powodować choroby, jak i pomóc w odzyskaniu zdrowia?- czym jest immunologiczne wypalenie czyli syndrom burn out?- jak odzyskać zdrowie i długowieczność?Wspomóż swoje ciało w procesie uzdrawiania.
Poznaj starożytną mądrość Czas byś zmienił życie dzięki dobroczynnej mocy mudr. Ten ilustrowany, zawierający przystępne instrukcje przewodnik po starożytnych gestach dłoni będzie doskonałą pomocą w praktyce, zarówno dla początkującego, jak i doświadczonego jogina. W czym pomocne mogą być mudry? Starożytne gesty dłoni pozwolą Ci na: wzmocnienie siły wewnętrznej i poczucia własnej wartości, zwiększenie radości i swobody, uwolnienie od stresu, osiągnięcie wewnętrznego spokoju, podniesienie poziomu kreatywności, koncentracji i jasności umysłu, poprawę ogólnego stanu zdrowia i wyzwolenie od dolegliwości takich jak artretyzm, katar sienny, bezsenność czy bóle menstruacyjne, zwiększenie witalności i energii. Starożytna moc w Twoich dłoniach!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
