Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Składanki z papieru – zwane także origami, należą do zabaw plastycznych, które dzieci lubią najbardziej. W tej pięknie wydanej książce aktywizującej najmłodsi wielbiciele origami odkryją dziesięć łatwych do wykonania modeli zwierząt. Etapy realizacji każdego modelu są klarownie wytłumaczone i zilustrowane krok po kroku za pomocą rysunków i opisów. Zdjęcia pokazują, jak powinny wyglądać poszczególne realizacje. Kolorowe kartki papieru origami z zaznaczonymi liniami zgięć posłużą jako materiał do wykonania zabawek z papieru. Dołączona do książki plansza z nalepkami pozwoli uzupełnić i udekorować modele.
Trawka: jak zdelegalizowano marihuanęCannabis: The Illegalization of Weed in AmericaTrawka: jak zdelegalizowano marihuanę"" Boxa Browna to opowieść o jednej z najbardziej zmitologizowanych używek w historii ludzkiej cywilizacji. Towarzyszyła ludzkości od zarania dziejów jako święty element religijnych rytuałów, lekarstwo, środek odurzający albo wprowadzający w bitewny szał.W 1519 roku na amerykański kontynent przywieźli ją konkwistadorzy, m.in. Hernan Corts, którzy korzystając z żyznej gleby i dobrych warunków zakładali jej plantację, by plony sprzedawać z dużym zyskiem w Europie. Lokalna ludność, szczególnie z terenów dzisiejszego Meksyku, zaczęła ją jednak stosować jako używkę pozwalającą przyjemnie spędzać czas.Gdy na początku XX wieku Meksykanie w poszukiwaniu pracy nielegalnie emigrowali do Stanów Zjednoczonych zabierali ze sobą trawkę, którą dzielili się z wykonującymi podobnie niewolnicze prace Afroamerykanami. Nie potrzeba było wiele czasu, by amerykańscy prawodawcy powiązali używkę z etnicznymi mniejszościami i tym samym uznali ją za równie niebezpieczną dla zdrowej społecznej tkanki, co one.W opartym na faktach komiksie Box Brown przedstawia historię trawki i pokazuje, dlaczego w wielu miejscach na całym świecie stała się ona wrogiem publicznym.
Kontynuacja bestsellerowej serii „Mity medyczne”, która rozeszła się w dziesiątkach tysięcy egzemplarzy. W kolejnym tomie autorka, praktykujący lekarz pierwszego kontaktu, namawia nas do przemyślenia kolejnych zagadnień, które mogą decydować o naszym zdrowiu i życiu.
Dlaczego jesteśmy coraz grubsi?
Wyniki najnowszych badań. Fakty, które ratują życie.
• 11 faktów o mleku o których nie masz pojęcia. Odczarujmy w końcu laktozę.
• Co z tym glutenem? Dlaczego tak wiele się? o nim mówi? Modny temat, czy rzeczywiste źródło powszechnych problemów zdrowotnych?
• Na czym smażyć? Wybrać wychwalany w Polsce olej rzepakowy? Może lepiej sięgnąć po „stary, poczciwy” smalec?
• Zdrowie jak po maśle? Masełko wraca do łask.
• Nietolerancje pokarmowe. Jak nie dać się? naciągnąć.
• Suplementy, kuracje, zabiegi oczyszczające, czy raczej skuteczne... czyszczenie portfela.
• Kawa pomaga zachować zdrową wątrobę?
• Kiedy jelita stają się rozdrażnione i nie dają żyć. Jak sobie pomóc?
• Smog zabija. Kto nas truje?
Jestem absolwentką Akademii Medycznej w Gdańsku, mieszkam i prowadzę
praktykę lekarską w pięknym mieście na Pomorzu Zachodnim. Od lat staram się
przekonywać swoich pacjentów i czytelników mojej strony
http://katarzynaswiatkowska.pl/, że dbałość o zdrowie nie polega na gonitwie za
modnymi suplementami i magicznej wierze, że lekarz załatwi za nas wszystko.
Zależy mi niezwykle, by najnowsze doniesienia naukowe dotarły do jak
najszerszego kręgu odbiorców. Przyznaję, że traktuję to jako moją misję
życiową. Dlatego w książce znajdziecie tyle przypisów i odnośników. Każda podana w niej wiadomość została zweryfikowana, możesz sam odnaleźć źródło
informacji i wyrobić własne zdanie.
Ta książka nie leczy – jak wiele „medycznych” pozycji, które powinny raczej
wylądować na półce obok grzechotki szamana i łapacza snów. Ta książka
przybliża Cię do prawdy – o Tobie i Twoim zdrowiu. I mam na to twarde dane.
Książka dla fanów Rzeźników i lekarzy Lindsey Fitzharris
Krwawa i wstrząsająca opowieść o narodzinach nowoczesnej chirurgii i jej ojcu – Johnie Hunterze
Odcięte ramię leżało na stole sekcyjnym i gniło. Pozbawione krwi mięśnie wyglądały upiornie blado, lecz włosy porastające przedramię oraz paznokcie sprawiały wrażenie tak samo żywych jak wtedy, gdy jeszcze stanowiły część ciała mężczyzny. Pragnąc zaimponować starszemu o dziesięć lat bratu Williamowi, dwudziestoletni John wziął do ręki przygotowany wcześniej skalpel, by rozpocząć swoją pierwszą sekcję ciała człowieka. […] kiedy John Hunter wykonał pierwsze cięcie przez twardą skórę ramienia mężczyzny, bardzo się starał nie wzdrygnąć ani nie okazać wstrętu. Z pewnością wiedział, że to najważniejszy sprawdzian, najważniejsza chwila w jego życiu.
Tak wyglądały początki kariery Johna Huntera – człowieka, który podniósł chirurgię do rangi nauki. Przez wiele lat przeprowadzał nowatorskie badania anatomiczne i eksperymenty, jednak w osiemnastowiecznym Londynie zdobycie ciała do sekcji graniczyło z cudem. Młody chirurg nie przebierał w środkach i wszedł do przestępczego półświatka. Na jego polecenie przestępcy wykradali z cmentarzy świeże, dopiero co zakopane zwłoki.
Hunter zgromadził niezwykłą kolekcję osobliwości, w której można było znaleźć zarówno zakonserwowane w ogromnych słojach ciała pięcioraczków, jak i szkielet olbrzyma. Dla dobra nauki był gotów podjąć każde wyzwanie: od pokrojenia truchła wieloryba po potraktowanie własnego penisa skalpelem z bakterią rzeżączki.
„Makabryczna, ale fascynująca… Zdecydowanie nie dla wrażliwych odbiorców”.
„The Guardian”
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
W ciągu ostatnich 5 lat obserwowaliśmy dynamiczny rozwój neurologii w zakresie diagnostyki i leczenia, zmieniły się poglądy na patofizjologię wielu chorób, wprowadzono nowe standardy i algorytmy postępowania.Aktualizacja podręcznika uwzględnia nowości w dziedzinie metod diagnostycznych, rozszerza wiedzę biochemiczną oraz wprowadza w świat nowoczesnych metod neuroobrazowania.Podręcznik przygotowano z myślą o lekarzach specjalizujących się w neurologii, neurologach praktykach i lekarzach innych specjalności oraz studentach medycyny.O publikacji:- Drugie wydanie Neurologii to aktualizacja podręcznika, który ukazał się w 2014 roku- Zawiera wiadomości z zakresu anatomii czynnościowej i diagnostyki topograficznej układu nerwowego- Zawiera opis najnowszych metod badań neuropsychologicznych, ultrasonograficznych i elektrofizjologicznych- Uwzględniono w niej nowy podrozdział o zaburzeniach ruchowych i diagnostyce z użyciem nieinwazyjnych technik neurofizjologicznych- Obejmuje szeroki obszar nauk neurologicznych od podstaw anatomii i fizjologii do opisów chorób, ich patofizjologii i nowoczesnego leczenia- Przygotowano z myślą o lekarzach specjalizujących się w neurologii, neurologach praktykach i lekarzach innych specjalności oraz studentach medycynyDrugie wydanie, tak samo jak poprzednie, obejmuje szeroki obszar nauk neurologicznych od podstaw anatomii i fizjologii do opisów chorób, ich patofizjologii i nowoczesnego leczenia. Funkcjonowanie układu nerwowego, zwłaszcza mózgu i umysłu, jest nie tylko fascynujące, ale w dzisiejszej dobie rozkwitu neurobiologii, neurofarmakologii i technologii medycznych tworzy fundament jakości i długości życia człowieka. Postęp w neurologii klinicznej, jaki dokonał się w ostatnich latach dzięki wprowadzeniu do leczenia nowych generacji leków, przede wszystkim przeciwciał monoklonalnych, leczenia interwencyjnego z zastosowaniem trombektomii mechanicznej chorób naczyniowych, a także technik neurostymulacji mózgu zmienia obraz kliniczny wielu chorób i istotnie poprawia rokowanie. Patrzymy z nadzieją w niezbyt odległą, jak nam się wydaje, przyszłość, w której poznamy nieznane dziś mechanizmy rozwoju wielu chorób neurologicznych i metody ich skutecznego leczenia. Stało się to już w przypadku rdzeniowego zaniku mięśni. Zastosowaną w jego leczeniu terapię opartą na naprawie defektu genetycznego można uznać z powodzeniem za jeden z cudów współczesnej medycyny. Codziennie doświadczamy potęgi wiedzy medycznej i jej nowych możliwości. Zastanawiamy się, gdzie są granice naukowego poznania. Ale i dziś medycyna zawiera w sobie elementy magiczne, dlatego sukces terapii zależy w dużej mierze od leczącego i jego podejścia do chorego. Aktualizacja Neurologii uwzględnia zmiany, jakie nastąpiły od czasu pierwszego wydania. Zachowaliśmy jednak dotychczasowy układ książki, który pozwala na stopniowe poznawanie neurologii od anatomii układu nerwowego, poprzez podstawy fizjologii klinicznej do szczegółowych opisów objawów i jednostek oraz zespołów chorobowych. Także i teraz szeroko omawiamy diagnostykę biochemiczną i neuroobrazową, ilustrując przedstawiane zagadnienia odpowiednimi rycinami i zdjęciami. Uwzględniliśmy nowe wytyczne i rekomendacje towarzystw naukowych, dotyczące klasyfikacji i leczenia chorób neurologicznych.Po aktualizacji tom jest nieco obszerniejszy niż pierwsze wydanie (zawiera 370 stron). Omówiono w nim historię neurologii, anatomię czynnościową i diagnostykę topograficzną układu nerwowego oraz szeroko przedstawiono nowoczesną diagnostykę z uwzględnieniem całego zakresu badań stosowanych we współczesnej neurologii. Przy zachowaniu dotychczasowego układu uwzględniono zmiany, jakie nastąpiły od czasu pierwszego wydania.Podręcznik jest dziełem wielu wybitnych dydaktyków, specjalistów i ekspertów w swoich dziedzinach pochodzących z najlepszych ośrodków w Polsce. Podczas aktualizacji uwzględniono sugestie i spostrzeżenia czytelników zgłaszane do pierwszego wydania.
omówienie wszystkich stanów nagłych najczęściej występujących u chorych na nowotwory: silny nieuśmierzony ból, ciężkie zaburzenia wodno-elektrolitowe, zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, zaburzenia metaboliczne (głównie hiperkalcemia oraz zespół lizy guza), zespół żyły głównej górnej, nadciśnienie wewnątrzczaszkowe, zespół ucisku rdzenia kręgowego, niedrożność mechaniczna bądź porażenna przewodu pokarmowego- przewodnik rozpoznawania stanów nagłych u pacjenta z nowotworem w każdym stadium choroby, począwszy od zdiagnozowania aż po opiekę paliatywną- przewodnik postępowania jak uniknąć nieodwracalnych powikłań i zminimalizować ryzyko obniżenia jakości życia pacjentów.
Airbus A220 to wąskokadłubowy samolot pasażerski, znany do roku
2017 jako Bombardier CSeries. Prototyp wersji CS100 oblatano we wrześniu 2013 roku, do służby w liniach Swiss maszyny te weszły niespełna trzy lata później.
W listopadzie 2019 r. przekazano użytkownikowi setny zbudowany płatowiec.
A220 są eksploatowane przez kilku przewoźników z całego świata, a liczba zamówionych
egzemplarzy przekracza 500.
Indywidualne programy, smaczne przepisy, zdrowie bez farmakologii
PRZEŁOMOWY AUTORSKI PROGRAM ODZYSKANIA RÓWNOWAGI HORMONALNEJ
Cierpisz na PCOS, Hashimoto lub endometriozę?
Zmagasz się z kandydozą, menopauzą czy PMS?
A może masz problem z utrzymaniem wagi, wahaniami nastroju i zmęczeniem?
W Twoim ciele zachodzą nieustanne zmiany, którym często towarzyszą dolegliwości i złe samopoczucie. Ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu i zachowanie równowagi hormonalnej ma sposób życia i odpowiednie żywienie. Dbanie o zdrowie jelit, wątroby czy trzustki rzeczywiście przekłada się na jakość życia i funkcjonowanie mózgu.
Magdalena Wszelaki po latach pracy z pacjentkami borykającymi się z różnymi schorzeniami, opracowała autorski plan pomagający odzyskać równowagę hormonalną. Na swojej stronie HormoneBalance.com udziela rad tysiącom kobiet. Stawiając na dobrze dobraną dietę oraz zadbanie o przestrzeń wokół siebie, pomaga im osiągnąć zdrowy balans.
Nie wierzysz, że to możliwe? W łatwy i przyjemny sposób przekonaj się sama!
W tej książce znajdziesz:
? test sprawdzający z jakimi problemami hormonalnymi się zmagasz
? niezbędne informacje o hormonach i ich funkcjonowaniu w Twoim organizmie
? opisy czynników, które mają wpływ na Twoją równowagę hormonalną
? 11 dwutygodniowych planów żywieniowych dla dwóch osób
? 125 przepisów, które stymulują właściwą pracę hormonów
Magdalena Wszelaki – farmaceutka, dietetyczka, ekspertka ds. hormonów i żywienia. Założycielka serwisu HormoneBalance.com. Mieszka w Colorado.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
W tej książce nie znajdziesz ani jednego idealnego zdjęcia, a nadal jest to NAJLEPSZY PORADNIK STYLIZACJI WNĘTRZ. Każdy, kto próbował stworzyć wnętrze jak z żurnala, wie, że nie wystarczy skopiować gotowych pomysłów. Nagle okazuje się, że farba wygląda zupełnie inaczej niż na próbce, kolorowe poduszki na sofie jakoś nie współgrają z całością, a efekt końcowy rozmija się z inspiracją prosto z Pinteresta. Frida Ramstedt, szwedzka guru designu, pokazuje, co tak naprawdę sprawia, że wnętrze jest przytulne, urządzone z gustem i oddaje twoją osobowość. Z genialną prostotą wyjaśnia podstawowe reguły projektowania i stylizacji, dzięki którym samodzielnie zaaranżujesz mieszkanie, nie inwestując w remont. Bo najlepiej zaprojektowane wnętrze to takie, w którym… czujesz się jak w domu. Dzięki tej książce: • zastosujesz kluczowe reguły projektowania, niezależne od trendów, metrażu czy budżetu • nauczysz się odpowiednio wykorzystywać przestrzeń, światło, kolory, proporcje oraz bawić się elementami wystroju, które już masz • dowiesz się, jak wykreować wnętrze, które pokochasz. Zostań projektantem własnego domu i poznaj tajniki pracy stylistów. MIĘDZYNARODOWY BESTSELLER Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Kobiecość po włosku. Jak przeżyć własne Rzymskie wakacje, być jak Monica Belluci i kochać życie z wzajemnością.Przebojowe, pewne siebie, niezależne. Włoszki nie mają sobie równych, jeśli chodzi o temperament i fason. To one rządzą w domu, a gdy idą ulicą roześmiane, zniewalająco seksowne i eleganckie świat leży u ich stóp. Chciałybyśmy być takie. Czy to możliwe?Gdzie tkwią źródła tej nieskrępowanej wolności i dobrego samopoczucia? Na czym polega niepowtarzalny styl mieszkanek Rzymu, Wenecji czy Neapolu? Jak one to robią, że znajdują czas na plotki z przyjaciółką, zakupy na targu, gotowanie dla całej rodziny, własne przyjemności, pracę, której poświęcają się z pasją i wyobraźnią, a przy tym zawsze wyglądają ponętnie i kobieco?By zrozumieć ten sekret, warto wraz z autorką zajrzeć do domów zwykłych Włoszek, wsłuchać się w głosy gwiazd włoskiego kina, odwiedzić warsztaty florenckich rzemieślników i pracownie odważnych projektantek Miuccii Prady i Donatelli Versace.To książka o tym, że życie może być sztuką, małe sprawy źródłem wielkiej radości, a piękno jest wokół nas, wystarczy zatrzymać się na chwilę, popatrzeć O prawdziwym szczęściu, tym, co czyni kobietę piękną, sposobach wydobywania magii z szarej codzienności. Zresztą sama spróbuj, przekonaj się Możesz zacząć od małej filiżanki espresso.
Najlepszy piłkarz świata, który swoją grą rzucił wyzwanie Messiemu i Ronaldo.Luka Modric. Moja gra - autobiografia wybitnego piłkarzaJest rok 2018. Skromny facet z niewielkiego kraju przerywa trwającą 10 lat dominację Leo Messiego i Christiano Ronaldo w świecie futbolu. Jako jedyny człowiek w historii zdobywa wszystkie cztery najważniejsze nagrody piłkarskie w jednym roku. W Rosji prowadzi swoją drużynę narodową do finału Mistrzostw Świata. Z Realem Madryt wygrywa po raz trzeci z rzędu Klubowe Mistrzostwa Świata. Lecz jego droga na szczyt nie była łatwa.Gdy Luka Modric ma sześć lat, wybucha wojna o niepodległość Chorwacji. Z rąk serbskich bojowników ginie jego ukochany dziadek. Chłopiec z rodzicami ucieka z rodzinnego miasta. Dzieciństwo spędzi w obozie dla uchodźców. By zapomnieć o wojnie, zacznie grać w piłkę na hotelowym parkingu. Zapragnie być jak ówczesne legendy piłkarskie Francesco Totti i Zvonimir Boban. Po 28 latach Boban, wraz z sir Alexem Fergussonem, napisze wstęp do autobiografii Modricia już nie chłopca, lecz zdobywcy Złotej Piłki dla najlepszego piłkarza na świecie.W książce Moja gra. Autobiografia Luka Modric po raz pierwszy szczerze opowiada o całym swoim życiu i karierze, o trudnej drodze na szczyt, niełatwym dzieciństwie i o tym, jak udało mu się nie zwariować w świecie wielkiego futbolu.Polecamy także książkę Diego Simeone. Kolekcjoner tytułów!
W zachwycie o odbycie to dowcipnie napisany poradnik, w którym dwaj norwescy lekarze – Kaveh Rashidi i Jonas Kinge Bergland – poruszają temat być może najważniejszej, a z pewnością najbardziej tajemniczej części ludzkiego ciała. Biorą na warsztat nie tylko budowę odbytu czy historię jego powstania, lecz także kulturowe znaczenie „czarnej dziury” i wiele innych zagadnień. W książce nie brak rzetelnej wiedzy medycznej oraz sporej dawki ciekawostek dotyczących m.in. właściwej higieny, profilaktyki czy coraz popularniejszych chorób odbytu, wykrywanych także u dzieci.
Cóż może powstać z połączenia pasji, determinacji i poczucia humoru? Odpowiedź jest prosta znakomite potrawy.I takie właśnie dania znajdziecie w książce zwycięzcy programu MasterChef 2019 Grzegorza Zawieruchy.Grzegorz ma doskonałe wyczucie smaku i do gotowania przystępuje z pełnym zaangażowaniem. Dzięki jego książce przeżyjecie kulinarną przygodę. Przeniesiecie się do wspomnień z dzieciństwa, poczujecie morską bryzę i wiatr w żaglach oraz doświadczycie wysublimowanej kuchni mistrzów.Zawierucha w kuchni to rodzinne potrawy z autorską nutą sałatka z selera, śledzie w borowikach lub przepyszna kremówka.To inspirowane podróżami smakołyki, m.in. dorada po tajsku oraz tacos z krewetkami, guacamole i czerwoną cebulą.To smaki wybrednych żeglarzy, m.in. zupa rybna Brodet, tatar z ostrygi oraz krewetki w pomidorach z szafranem i lawendą.To wreszcie wyrafinowane smaki z kuchni MasterChefa, m.in. foie gras ze szparagami i smardzami, comber jagnięcy w sosie miętowym czy danie przyjaciela Grześka Mariusza krem z bobu z wędzonym łososiem i karmelizowaną figą.Jeśli więc macie ochotę zaprosić Zawieruchę do swojej kuchni ta książka jest właśnie dla Was.
Czym jest randkowanie i miłość w epoce, którą zbyt optymistycznie uważałyśmy za kres patriarchatu, i zarazem na początku wieku, w którym całe romansowanie załatwiają za nas roboty?Roberson z humorem prześwietla kolejne etapy związku, odważnie pisze o swoich uczuciowych porażkach, analizuje własne, nierzadko nieracjonalne, decyzje i zapewnia czytelniczki, że przebije nawet ich najgorsze randkowe wspomnienia. Poza tym, czy to w ogóle była randka?!"Przezabawna i boleśnie prawdziwa książka, którą warto przeczytać niezależnie od statusu związku." - Bustle"Z właściwym sobie uszczypliwym dowcipem Roberson bada dynamikę heteroseksualnego randkowania w erze #MeToo." - The New York Times"Ta książka jest tak prawdziwa i zabawna, że mam ochotę polecieć do Nowego Jorku, zobaczyć Roberson na żywo podczas jej stand-upu, a potem pić z nią do rana drinki i podrywać chłopaków." - Anonimowa czytelniczka
Dobrze, że pierwszy tom „Żyć jak kot” ujrzał światło dzienne, ale nie jest on kompletny! Brakuje wielu rzeczy, jeśli naprawdę chcecie żyć, myśleć i kochać jak kot.
Postanowiłem zdradzić wam jeszcze kilka sekretów kociego życia i kilka przepisów na szczęście. Co drugi dzień zapisków w tym dzienniku należeć będzie do mnie. Otwieram przed wami podwoje kociej mądrości i czynię to z wielką przyjemnością. Oto 15 najpilniej strzeżonych kocich sekretów!
KOT ZIGGY
W pierwszym tomie „Żyć jak kot”, dzięki kociemu spojrzeniu na świat nauczyliśmy się odpuszczać oraz odrobinę zmienić nasze postrzeganie świata, by żyło nam się lepiej. To co proponuję w niniejszej książce, to pójście dalej, to spokojna wyprawa w poszukiwaniu sztuki życia.
Proponuję ci byś wcisnął kursor dobrego samopoczucia, a znajdziesz to, czego szuka każdy z nas – szczęście!
STEPHANE
W lutym 1980 roku wszystkie agencje prasowe świata podały wiadomość:POLACY JAKO PIERWSI OSIĄGNĘLI ZIMĄ NAJWYŻSZY PUNKT KULI ZIEMSKIEJW ten sposób trzydziestoletni wówczas Krzysztof Wielicki i o blisko dwa lata młodszy Leszek Cichy dali początek epoce zimowych wejść na ośmiotysięczniki. To dlatego w latach osiemdziesiątych polskich wspinaczy zaczęto nazywać Lodowymi Wojownikami. Nigdy wcześniej żadna polska wyprawa nie cieszyła się tak ogromnym zainteresowaniem jak tamta na Everest.Tej samej wiosny ówczesny student dziennikarstwa Jacek Żakowski nagrał trzydzieści sześć godzin rozmów z Krzysztofem Wielickim i Leszkiem Cichym. To zapis szczerych i pełnych emocji opowieści o wyprawie, o ludziach, górach i niezwykłych czasach, w jakich przyszło żyć zdobywcom Everestu. Ten bezcenny wywiad po raz pierwszy ukazał się drukiem w 1982 roku. Dziś oddajemy w ręce czytelników nowe wydanie uzupełnione o rozdział, w którym cała trójka po czterdziestu latach wraca na Everest.
"Pewny start. Mój dobry rok. Pierwsze kroki w kuchni" to książka kucharska, która zachęci uczniów do samodzielnego lub wspomaganego przygotowywania prostych, codziennych potraw. Publikacja zawiera 8 prostych przepisów, z których każdy składa się z: listy produktów i przyborów kuchennych potrzebnych do przygotowania potrawy, obrazkowej instrukcji przedstawiającej sposób jej wykonania. Książkę otwiera przypomnienie podstawowych zasad bezpieczeństwa w kuchni, a zamyka wykaz produktów z ich ilustracjami - są to etykiety do wypchnięcia. Do publikacji dołączone są 2 foliowane koperty: w jednej można przechowywać wszystkie etykiety do książki, druga służy do przygotowania listy zakupów, którą można zabrać ze sobą do sklepu. "Mój dobry rok. Pierwsze kroki w kuchni" składa się z: 56-stronnicowej książki, 3 kart z ilustracjami do wypychania.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
