Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Ludzie przychodzą na terapię, gdy w ich życiu czegoś brakuje, nie potrafią dopasować kawałka układanki, czegoś nie rozumieją. Czują niepokój, ale nie potrafią wskazać, o co konkretnie chodzi.Zdarzyło ci się, że rozmowa z przyjacielem lub bliskim wyprowadziła cię z równowagi, a ty nie możesz zrozumieć, dlaczego tak się stało? W ciągu 15 lat praktyki psychoterapeutycznej Emma Reed Turrell odkryła najczęstszą przyczynę tarć w relacjach. To martwe punkty, sprawy, które umykają nam w relacjach, zniekształcając sposób, w jaki postrzegamy siebie i naszych bliskich.Może to sprawić, że utkwimy w błędnym przekonaniu, że nasze potrzeby nie są ważne, poczujemy się niekochani, niedoceniani lub przytłoczeni.W tej książce, autorka pokazuje:- jak przerwać te schematy w naszych umysłach i odzyskać kontrolę nad własnym życiem.- cztery typy martwych punktów, które nas blokują w relacjach i tworzą dziury w naszych potrzebach i uczuciach.- konkretne narzędzia, by w pełnym świetle zobaczyć nasze interakcje.Tak jak spotkanie z terapeutą, Co mi umyka pomoże ci osiągnąć lepsze relacje ze sobą i z innymi.
Wsłuchaj się w rytm swojego serca – może ci powiedzieć wiele zaskakujących rzeczy! Sposób, w jaki zostały skonstruowane nasze ciała i mózgi, stoi w fundamentalnej sprzeczności z wyzwaniami obecnych czasów. Szybkie tempo i niezdrowy styl życia, nieustanna presja i brak odpoczynku sprawiają, że jesteśmy cały czas narażeni na stres, który może mieć katastrofalne skutki dla naszego organizmu. Tymczasem istnieje sposób, by nauczyć się zarządzać swoim poziomem stresu i cieszyć się zdrowszym i szczęśliwszym życiem. Pomogą ci w tym smartfon, smartwatch lub inny przenośny monitor tętna oraz książka Pulse Cure. Jak przekonuje dr Torkil Færø, mierzenie zmienności rytmu serca jest kluczowym narzędziem, dzięki któremu nauczysz się sprawniej i elastyczniej zarządzać swoją energią.
Praktyczne wskazówki zawarte w tej książce pomogą ci: ·Zacząć mierzyć swój poziom stresu i nim zarządzać ·Odnaleźć właściwy dla siebie rytm ćwiczeń i odpoczynku ·Dostrzec wczesne oznaki stanu zapalnego i ocenić ryzyko rozwinięcia się choroby ·Monitorować stan twojego organizmu i ocenić, kiedy twoje baterie są już w pełni naładowane, a ty jesteś gotowy do nowych wyzwań ·Poprawić twój sen i dietę ·Walczyć z wypaleniem zawodowym i przewlekłym zmęczeniem
Książka kartonowa zawiera 5 różnorodnych gier planszowych, 2 kostki oraz 16 pionków.
Umożliwia ćwiczenie logicznego myślenia, planowania oraz rozwiązywania problemów.
Zawiera instrukcje z prostymi zasadami gry.
Jest okazją do spędzania czasu z rodziną oraz do nauki przez zabawę.
Książka zabiera małych czytelników do ekscytującego świata GIER PLANSZOWYCH. Przejażdżka po torze wyścigowym czy piknik z misiami to WSPANIAŁE WYZWANIA. Dołączone do książki kostki są przymocowane na stałe, tak by można było nimi wygodnie kręcić.
Książka
• rozwija wyobraźnię
• ćwiczy spostrzegawczość, pamięć i koncentrację
• kształtuje zachowania społeczne, uczy zasad gry fair play
• uczy współpracy i komunikacji
• ćwiczy umiejętność radzenia sobie z emocjami i z porażką
• doskonali sprawność motoryki małej i dużej
Zakręcona gra
Seria książeczek z grami planszowymi. Każda książka zawiera 5 gier planszowych wraz z instrukcjami, 2 kostki oraz 16 pionków.
Finalista Nagrody Pulitzera Okrzyknięta jedną z dziesięciu najlepszych książekroku 2023 według "New York Timesa", "Wall Street Journal", "Atlantic", "Slate" oraz "People".Jedna z ulubionych książek Baracka Obamy w roku 2023.Odważna i szczegółowa dowód ogromnego współczucia i literacki triumf."New York Times"Ogromnie emocjonalna, nie daje o sobie zapomnieć."Wall Street Journal"Uznany autor Jonathan Rosen prowadzi fascynujące śledztwo dotyczące okoliczności, które sprawiły, że jego najbliższy przyjaciel z dzieciństwa, Michael Laudor, genialny student Yale, trafił do szpitala psychiatrycznego za zabójstwo ukochanej kobiety.Najlepsze umysłyto historia przyjaźni, miłości i ceny niedopuszczania do siebie prawdy.Rosen opowiada o tym, jak rozumiemy choroby psychiczne albo jak ich nie rozumiemy.Michael przeszedł przez studia jak burza w trzy lata, ukończył je z wyróżnieniem i dostał pracę w czołowej firmie doradztwa biznesowego. Nie wszystko jednak było tym, czym się wydawało. Pewnego dnia Jonathan odebrał telefon: Michael przeżył załamanie nerwowe i trafił na oddział zamknięty szpitala psychiatrycznego.Za namową ojca postanowił ukończyć drugi kierunek imimo zdiagnozowanej schizofrenii został przyjęty do Szkoły Prawnej Yale, a jego niezwykła historia została opisana na łamach "New York Timesa". Za dużą sumę sprzedał prawa do autobiografii, a prawa do jej ekranizacji wykupił Ron Howard. Przez moment wydawało się, że Michael może mieć wszystko. Wkrótce jednak, nękany paranoicznymi urojeniami, zabił nożem swojąukochanąnarzeczoną Carrie i wylądował na pierwszych stronach gazet z zupełnie innych powodów.Najlepsze umysłyJonathana Rosena to historia o więziach rodzinnych, przyjaźni i wspólnocie; o perspektywach osiągnięć intelektualnych i o ułudzie utopijnych rozwiązań. Czuła, zabawna i wstrząsająca zarazem.
Seria Łatwe rysowanie to poradniki dla początkujących prezentujące wybrane zagadnienia rysunku w prosty do opanowania sposób. Autor, Mark Bergin, prowadzi nas przez wszystkie etapy rysunku, dając łatwe instrukcje krok po kroku, od podstaw aż do skończonego projektu. Łatwe rysowanie: PERSPEKTYWA wyjaśnia zasady rysowania w perspektywie. Omawia czym są punkty zbiegu, horyzont, płaszczyzna obrazu, stożek optyczny, czym różni się perspektywa jednopunktowa od wielopunktowej. Pokazuje, jak rysować w perspektywie okręgi, proste figury i bryły oraz jak zastosować te zasady do rysowania złożonych kształtów, takich jak ludzie czy przedmioty. Poznajemy również zastosowanie perspektywy w pejzażu. Książki zawierają słowniczek przydatnych terminów i indeks. Pamiętaj, jeśli coś widzisz lub potrafisz to sobie wyobrazić, możesz to również narysować!
Czasem życie potrafi nami porządnie wstrząsnąć. Psychika woła wtedy głośno o wsparcie. Jak to dobrze, że wiele olejków eterycznych może pomóc uaktywnić nasze "neuroprzekaźniki szczęścia".W poradniku szczegółowo opisano składniki zastosowane w olejkach eterycznych (bergamotkę, pomarańczę, liście laurowe, jodłę, sosnę, jałowiec), w przystępny sposób wyjaśniono, jak one działają oraz w jaki sposób je stosować. Oprócz teorii znajdziemy tu ponad 100 przepisów na olejki eteryczne, które pomogą przepędzić ponury nastrój oraz wewnętrzne napięcie, poprawią samopoczucie i koncentrację, będą wsparciem przy zaburzeniach zasypiania, a także ukoją bóle stawów i mięśni.Autorki są specjalistkami w dziedzinie aromaterapii. Napisały na ten temat wiele książek i fachowych artykułów. Prowadzą również szkolenia oraz badania naukowe.
Sylwia Bomba od lat mierzy się z insulinoopornością. Zanim trafiła na odpowiednich specjalistów i podjęła właściwe leczenie, jej waga wciąż stała w miejscu - mimo stosowania restrykcyjnych diet i morderczych treningów.Gdy zaczęła rozumieć, jak działa organizm, i nauczyła się, że to, co pojawia się na talerzu, może działać jak lekarstwo, schudła 30 kilogramów.Czy tobie również trudno jest zrzucić wagę, chociażtrzymasz się diety? Masz niepohamowaną chęć na słodycze albo napady głodu? Czujesz ciągłe zmęczenie, senność po posiłku? To mogą być objawy insulinooporności.W tej książce Sylwia Bomba dzieli się historią swoich zmagań z nadprogramowymi kilogramami oraz pokazuje codzienne starania o utrzymanie zdrowia i dobrej formy.Rady dotyczące odżywiania i zmiany stylu życia bazują na najnowszych nowinach naukowych - podanych w przystępny sposób. O rzetelność informacji zadbał znakomity dietetyk Jakub Mauricz.Co znajdziesz w książce?dawkę niezbędnej wiedzy, czym jest insulinooporność, jak ją rozpoznać, jakie są jej rodzaje wywołane różnymi czynnikamianalizę konkretnych przypadków klinicznych (np: Sylwii Bomby)wskazówki, jakie badania warto zrobić i jak interpretować ich wynikipodstawy terapiikonkretne zalecenia dietetyczne52 proste przepisy na zdrowe, smaczne i urozmaicone posiłkiprzykładową rozpiskę tygodniową zbilansowanej diety 1800 kcalporady, jak odpowiednio dobrać aktywność fizyczną, żeby waga skutecznie spadałapropozycje suplementów i probiotyków, które wspomagają leczenie.
Poznaj siebie, zrozum własne ciało i umysł, a odnajdziesz drogę do innych.Kolejna kultowa książka jednego z największych przewodników duchowych współczesności. Dowiesz się z niej, jakie korzyści przynosi medytacja. Osho uzmysłowi Ci, że aby docenić raj, najpierw trzeba go utracić. By umysł mógł dostrzec istotę absolutnego piękna, potrzebna jest mu cisza. Umysł trwający w stanie medytacji, jest w stanie odnaleźć nieskończoną krainę wieczności. Znajduje wszystko to, co można nazwać błogosławieństwem. Medytacja jest poszukiwaniem porozumienia z samym sobą. Jeżeli nie nauczysz się wsłuchiwać w swoje pragnienia, nie będziesz umiał porozumieć się z innymi.
Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym.W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie - również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami - a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych.Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą Gdziekolwiek jesteś, bądź, Życie, piękna katastrofa oraz Świadomą drogą przez depresję.
Pierwsza polska monografia w całości poświęcona nowotworom mielodysplastycznym (zespołom mielodysplastycznym). Do współpracy nad publikacją zaproszono wybitnych specjalistów zajmujących się diagnostyką i leczeniem tej heterogennej grupy chorób. Redakcję naukową nad wydaniem objęli prof. Jadwiga Dwilewicz-Trojaczek oraz dr Krzysztof Mądry - dwoje najbardziej uznanych polskich specjalistów w zakresie MDS, którzy dodatkowo reprezentują dwa różne pokolenia w tej dziedzinie nauki, co czyni książkę jeszcze bardziej interesującą.Publikację otwiera rozdział w całości poświęcony najnowszej klasyfikacji nowotworów mielodysplastycznych, zawierający podziały według WHO i ICC. Na szczególną uwagę zasługuje przedstawienie indeksów prognostycznych z uwzględnieniem indeksu molekularnego. Kolejne części wnikliwie omawiają znaczenie diagnostyki molekularnej (oprócz badań cytologicznych, histopatologicznych i cytogenetycznych), a także metody leczenia MDS niższego i wyższego ryzyka. W ostatnich latach nastąpił znaczący postęp zwłaszcza w leczeniu nowotworów mielodysplastycznych niższego ryzyka, między innymi dzięki pojawieniu się nowych opcji terapeutycznych. Opisane w publikacji metody diagnostyczne i lecznicze są dostępne w Polsce i na świecie.Bardzo ważne miejsce w monografii zajmuje rozdział poświęcony tzw. zespołom z nakładania ("mielodysplastyczno/mieloproliferacyjnym"), w tym przewlekłej białaczce mielomonocytowej. Podobnie część poświęcona tematowi przeładowania żelazem skłania do dłuższej refleksji. Przedstawiono w niej w analityczny sposób metody diagnostyczne, leczenie i monitorowanie wyników terapii przeładowania żelazem.Publikacja dedykowana jest szerokiej grupie odbiorców, a szczególnie onkologom, hematologom, jak też lekarzom innych specjalności mającym kontakt z pacjentami hematologicznymi i onkologicznymi.Czytelnicy otrzymują kompendium najnowszej wiedzy o MDS i wypada mieć nadzieję, że trafi ono nie tylko na biurka hematologów, ale także innych lekarzy, zwłaszcza zajmujących się osobami starszymi, u ktorych te zaburzenia są stwierdzane coraz częściej.Prof. Wiesław Wiktor Jędrzejczak
Gastroenterologia dziecięca to specjalność medyczna, która rozwija się w niezwykle szybkim tempie. Wiedza i wytyczne nieustannie się zmieniają, a nowe dowody naukowe wpływają na dotychczasowe zasady diagnostyki, rozpoznawania oraz leczenia wielu chorób i zaburzeń gastrologicznych.Publikacja z serii "W gabinecie lekarza specjalisty. Gastroenterologia dziecięca. Współczesne spojrzenie" to drugie - rozszerzone - wydanie, które zawiera najczęstsze problemy gastrologiczne u dzieci, przedstawione w sposób zwięzły, rzeczowy i oparty na najnowszych, wiarygodnych danych naukowych. Autorzy, eksperci w dziedzinie gastroenterologii, przygotowali poszczególne rozdziały, bazując na wytycznych renomowanych towarzystw naukowych, takich jak: Europejskie i Północnoamerykańskie Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, Amerykańska Akademia Pediatrii oraz Europejska Akademia Alergologii i Immunologii Klinicznej.W tym wydaniu uwzględniono również nowe jednostki chorobowe, takie jak zaburzenie polegające na unikaniu/ograniczaniu przyjmowania pokarmów (ARFID), które aktualnie staje się coraz częstszym wyzwaniem w codziennej praktyce.Publikacja jest skierowana przede wszystkim do lekarzy pediatrów i lekarzy rodzinnych, pragnących zdobyć najnowsze informacje i praktyczne wskazówki.
""Hipochondryczka, lekomanka, histeryczka i symulantka""
- słyszą kobiety chorujące na endometriozę od swojego otoczenia.
""Taka jest twoja uroda""
- mówią im lekarze.
Panuje przekonanie, że cierpienie jest wpisane w kobiecość. Bóle miesiączkowe, porodowe - ot, taka kobieca natura. Nic się z tym nie da zrobić. Tak jest stworzony świat. A ta, która się na to nie zgadza, słyszy, że histeryzuje, dramatyzuje i przesadza.
Paraliżujący ból, który uniemożliwia normalne funkcjonowanie.
Obfite miesiączki, których nie da się zastopować.
Choroba, którą trudno zdiagnozować.
Leczenie, które się szpitalom nie opłaca.
Błędy lekarskie, za które nikt nie chce wziąć odpowiedzialności.
System leczenia, który nie istnieje.
Prawie milion Polek cierpi na endometriozę. Potworny ból nie pozwala im normalnie żyć. Latami odbijają się od drzwi gabinetów lekarskich, próbując uzyskać właściwą diagnozę. Nie wierzy się w ich ból, bagatelizuje się go, a potem niewłaściwie i nieudolnie leczy. Tylko dlatego, że są kobietami.
Magda Łucyan i Katarzyna Górniak, dziennikarki TVN-u, w rozmowach z endopacjentkami i lekarzami odkrywają prawdziwy obraz choroby, która jest w Polsce tak bezwstydnie ignorowana. Dobitnie pokazują, że cierpienie nie jest czyjąkolwiek urodą.
Patricia Kazadi:
Co się napłakałam i naklęłam, czytając książkę Taka twoja uroda - wiem tylko ja. Poruszające historie kobiet, bez tabu, tak w tym swoim bólu do bólu prawdziwe, podparte mądrze podanym i jakże potrzebnym kompendium wiedzy. Żałuję, że nie miałam takiej książki na początku swojej drogi z endometriozą. Wręczyłabym ją rodzinie, przyjaciołom czy mężczyznom w moim życiu. Żeby mogli, po prostu, zrozumieć. Moim zdaniem to obowiązkowa lektura nie tylko dla kobiet zmagających się z tą straszną chorobą, ale także ich otoczenia. Pomaga, uczy, oswaja, przestrzega i przeraża, by na końcu dać wsparcie i nadzieję. Jestem przekonana, że dla wielu endopolek będzie drogowskazem i da ukojenie. Tak jak dała je mi.
Prof. Marzena Dębska:
To niezwykle ważna i odważna książka, która wstrząsa świadomością na temat endometriozy. Autorki ukazują dramatyczne przeżycia kobiet, które borykają się z tą chorobą, cierpiąc nie tylko z powodu bólu, ale także powszechnej ignorancji i lekceważenia. Ta poruszająca lektura wywołuje również dyskusję na temat szkodliwych społecznych stereotypów dotyczących kobiecego ciała. Wciągająca, naszpikowana wiedzą, a jednocześnie głęboko przejmująca, pełna empatii i prawdy.
Aga Szuścik:
Ta książka to wzorowa reprezentacja polskich kobiet z endometriozą. Bez ogródek wyjawia trudy poszukiwań diagnozy, ukazuje zróżnicowanie poziomu polskiej ginekologii oraz prezentuje aktualną wiedzę medyczną. Przede wszystkim jednak wspiera i daje nadzieję - zarówno w chorowaniu, jak i w dążeniu do zmian systemowych. Przejmująca, prawdziwa, potrzebna.
Ten praktyczny poradnik otwiera przed tobą nowe możliwości dbania o zdrowie. Dzięki niemu dowiesz się, jak nadtlenek wodoru, znany także jako woda utleniona, pomaga zwalczać bakterie, łagodzić stany zapalne i eliminować dolegliwości wywołane przez bakterie czy wywołujące grzybicę drożdżaki z rodziny Candida. Autorka przedstawia sprawdzone metody, które pozwalają redukować ból oraz wspierać organizm w regeneracji, oferując naturalną alternatywę dla chemicznych środków. Wiedza zawarta w książce pozwala wykorzystać domowe preparaty wzmacniające organizm w sposób prosty i bezpieczny, przynosząc realne korzyści zdrowotne. To źródło inspiracji dla każdego, kto chce holistycznie zadbać o swoje zdrowie i pokonać problemy zdrowotne w sposób skuteczny i naturalny.
Co jeść na diecie karniwora? Jak dieta mięsna może poprawić działanie układu krążenia, wspomóc leczenie chorób autoimmunologicznych, utrzymać stan ketozy i wyeliminować stany zapalne? Jak pozbyć się zbędnych kilogramów, jedząc tylko mięso i nabiał? Na te i inne pytania z pomocą przychodzi Chris Irvin - Autor książki i wieloletni praktyk diety ketogenicznej opartej na produktach zwierzęcych. Stosując się do jego zaleceń, twój organizm szybko wejdzie w stan ketozy. Poznasz zalety stylu odżywiania mięsożercy, a także produkty, które bez problemu możesz stosować w trakcie trwania tej diety. Oprócz tego poprawisz poziom cholesterolu i zniwelujesz skutki przewlekłego zmęczenia. Dieta karniwora - prosty przepis na zdrowie i energię!
też przez podział, odkłady, szczepienie, czy okulizację. Dowiemy się, w jaki sposób rośliny rozmnażają się w warunkach naturalnych i co stymuluje ich wzrost. Poznamy też najefektywniejsze sposoby ich rozmnażania. Każdą metodę zaprezentowano na przykładzie innego gatunku. Opisy, rady, fotografie i rysunki pokazują krok po kroku tajniki rozmnażania, a także przydatne narzędzia ogrodnicze. Rozdział Przegląd gatunków zawiera opis najpopularniejszych roślin sadzonych w ogrodach ozdobnych, oczkach wodnych i warzywnikach, a także rosnących dziko, oraz informacje na temat ich pochodzenia i metod rozmnażania. Miranda Smith, autorka i współautorka wielu książek. Od ponad 30 lat naucza ogrodnictwa. Mieszkała w Stanach Zjednoczonych w niemal wszystkich strefach klimatycznych. Dzięki zebranym doświadczeniom podczas uprawy własnego ogrodu napisała uniwersalną książkę, z której mogą korzystać osoby mieszkające w każdym zakątku świata.
Głównym tematem monografii jest wsparcie finansowe, jakiego jednostki samorządu terytorialnego (JST) udzielają profesjonalnym klubom sportowym. Badania opisane w książce dotyczą istotności publicznego kapitału finansowego dla funkcjonowania klubów reprezentujących sporty drużynowe, takie jak: piłka nożna, piłka ręczna, koszykówka, siatkówka, hokej na lodzie i żużel. Zebrany materiał wskazuje na znaczące uzależnienie sportu zawodowego w Polsce od finansowania ze strony publicznej samorządowej. Dotacje, nagrody indywidualne i dokapitalizowanie to podstawowe formy wsparcia ze strony JST, które niejednokrotnie są właścicielami klubów. Ponadto w publikacji zostały poruszone zagadnienia dotyczące właścicieli stadionów sportowych oraz sposobów prowadzenia przez nich działalności gospodarczej, jak również efektów ich pracy w ujęciu ekonomicznym.
O sztuce pozytywnego jedzenia: bez głodzenia się i przekarmianiaRano mam żołądek zawiązany na supeł. Wszystko przez stres.Po posiłku czuję się ciężka i senna. Czy coś mi dolega?Obiecałam dzieciom, że w nagrodę za dobre oceny zabiorę je na lody.Chciałabym zeszczupleć i wyglądać jak moja trenerka fitness.Praca, dom, szkoła, zakupy... Jak mam znaleźć czas na spokojny posiłek?Ta książka powstała po to, aby pomóc nam, kobietom w różnym wieku i w różnych życiowych sytuacjach, odzyskać zdrową relację z własnym ciałem i jedzeniem. To, co i jak jemy, nie powinno być źródłem problemów, ani też sposobem na ich rozwiązywanie. Katarzyna Błażejewska-Stuhr - dietetyczka kliniczna, psychodietetyczka, mama, żona i przyjaciółka - ma na to przepis oparty na jej bogatym zawodowym i prywatnym doświadczeniu.
Opowieść żony himalaisty. W marcu 2013 roku świat przeżywał wielki sukces czterech polskich himalaistów – pierwsze zimowe wejście na Broad Peak. Chwilę później cała Polska zamarła. Dwóch wspinaczy rozpoczęło dramatyczną walkę o życie, a kiedy ją przegrali, rozgorzała narodowa dyskusja o etyce himalaizmu i partnerstwie w górach. Dysputy i oskarżenia ciągnęły się tygodniami, tymczasem w Zakopanem, z dala od zgiełku, została pogrążona w rozpaczy rodzina Maćka Berbeki – jego żona Ewa i czterech synów. Od ponad trzydziestu lat ich wspólnego życia Ewa bała się właśnie tego momentu. Choć byli jedną z nielicznych par w świecie alpinistów, których góry nie rozdzieliły, ostatecznie to one zabrały najważniejszą osobę w jej życiu. A mimo to syn Maćka, Franek, żegnając Ojca, powiedział w imieniu całej rodziny: „Chciałbym podziękować Bogu za góry, które ukształtowały naszego Tatę i towarzyszyły mojej rodzinie od bardzo dawna. I wciąż będą towarzyszyć”. Ta książka to opowieść o miłości, pasji i akceptacji… aż po grób. Beata Sabała-Zielińska – rodowita góralka, publicystka i dziennikarka radiowa, przez lata związana z Radiem ZET. Autorka i współautorka książek o Zakopanem. Zajmuje się głównie tematyką górską. Jej publikacje: „TOPR. Żeby inni mogli przeżyć”, „Pięć Stawów. Dom bez adresu”, „TOPR 2. Nie każdy wróci”, książka dla młodzieży „TOPR. Tatrzańska przygoda Zosi i Franka” oraz książka dla dzieci „TOPR. O psie, który został ratownikiem” przez wiele tygodni nie schodziły z list bestsellerów. Ewa Dyakowska-Berbeka(1957-2018) – malarka, graficzka, scenografka Teatru im. Stanisława Ignacego Witkiewicza w Zakopanem. Ukończyła Państwową Wyższą Szkołę Sztuk Plastycznych w Gdańsku na Wydziale Malarstwa i grafiki. Dyplom uzyskała w pracowni prof. Jerzego Krechowicza w 1982 r. Tworzyła kolaże o tematyce górskiej – jej prace znajdują się w zbiorach Muzeum Tatrzańskiego oraz w licznych kolekcjach prywatnych na całym świecie. Była autorką i współautorką wielu wystaw polskich i międzynarodowych, a wraz z mężem Maciejem Berbeką tworzyła projekty graficzne i aranżacje wystaw związanych z tradycjami Zakopanego.
W obliczu dynamicznego rozwoju medycyny trychologia staje się coraz ważniejszą dziedziną, łączącą najnowsze osiągnięcia naukowe z praktycznym podejściem do leczenia problemów zdrowotnych włosów i skóry głowy. Współczesny trycholog musi nie tylko opanować techniki diagnostyczne i terapeutyczne, ale także być gotów na ciągłe doskonalenie swojej wiedzy, uwzględniając nowe metody obrazowania, badania laboratoryjne oraz innowacyjne technologie leczenia.
Książka ta jest kompleksowym przewodnikiem po diagnostyce i terapii problemów trychologicznych, zawierającym praktyczne wskazówki oraz najnowsze informacje na temat patologii włosów i skóry głowy. Odbudowa włosów to książka, która w przystępny sposób omawia zarówno przyczyny, jak i skuteczne rozwiązania problemów związanych z utratą włosów. Zawiera aktualne informacje na temat najnowszych metod leczenia, takich jak immunoterapia, terapie komórkowe, terapie genowe, przeszczepy włosów, mikropigmentacja, oraz wykorzystania nowoczesnych narzędzi terapeutycznych. Dzięki jasnej i przystępnej strukturze, wzbogaconej o schematy postępowania oraz algorytmy diagnostyczne, stanowi doskonałe narzędzie zarówno dla trychologów, jak i dla dermatologów, chirurgów plastycznych, lekarzy medycyny estetycznej, a także innych specjalistów medycznych, którzy w swojej praktyce spotykają się z problemami zdrowotnymi związanymi z włosami i skórą głowy. Zgodnie z dowodami naukowymi oraz bogatym materiałem ilustracyjnym zawiera szczegółowe opisy współczesnych metod przywracania zdrowia włosów, które przynoszą doskonałe efekty w praktyce klinicznej.
Książka dedykowana jest profesjonalistom, którzy pragną skutecznie diagnozować i leczyć schorzenia trychologiczne, ale także stanowi cenne źródło wiedzy i niezastąpioną pomoc dla studentów medycyny, lekarzy stażystów oraz wszystkich osób związanych z opieką nad pacjentami. Z uwagi na swoje holistyczne podejście kompendium to z powodzeniem może być wykorzystywane w codziennej praktyce zawodowej z pacjentami borykającymi się z problemem wypadania włosów.
Redaktor naukowy wydania polskiego dr Joanna Klonowska
W PUBLIKACJI:
• opisy procedur krok po kroku
• wskazówki dotyczące wyboru właściwych technik
• studia przypadków
• przeciwwskazania i radzenie sobie z powikłaniami
• wysokiej jakości materiał ilustracyjny
Czy wiesz, ile energii trzeba, by wyhodować jednego storczyka? O ile milimetrów w ciągu roku urośnie torf? Podlewać od góry czy od dołu? A może zraszać? Z warstwą drenażową czy bez? Jak przesadzać, ukorzeniać?Jeśli jesteś roślinolubem, doskonale wiesz, z iloma wyzwaniami wiąże się gra w zielone. A może marzysz o prawdziwej dżungli w domu, ale nie wierzysz, że masz rękę do roślin? Nie bój się! Dawid Oleszko pomoże każdemu.Niezwykle charyzmatyczny, z niebanalnym poczuciem humoru Plant Daddy rozwieje Twoje roślinne wątpliwości. Podzieli się sprawdzonymi sposobami, by nic Ci już nie zwiędło .W książce znajdziesz blisko 100 roślin wraz z opisem ich pielęgnacji, 4 metody rozmnażania, 3 sposoby ukorzeniania, 5 rodzajów podłoża.Po tej lekturze Twój dom się zazieleni, a Ciebie nie przestraszy monstera, robale w doniczce czy wyjazd na wakacje (bez Twoich roślin).Przeczytaj i już nigdy nie dostaniesz karnego kaktusa!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
