Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Odkryj nowatorską technikę łączącą makramę i tkactwo makramę tkaną.Amy Mullins i Marnia Ryan-Raison, autorki ""Makramy dla początkujących i nie tylko"", w kolejnym poradniku zestawiają węzły makramy z podstawowymi technikami tkackimi, dzięki czemu powstają niezwykle efektowne, ale łatwe do wykonania projekty.W poradniku znajdziesz:informacje na temat materiałów i technik,opisy wykonania węzłów i splotów makramowych oraz tkackich wraz z ilustracjami,18 projektów opatrzonych szczegółowymi instrukcjami i zdjęciami.Szukasz inspiracji i nowych splotów w makramie? To świetnie! Oprócz podstaw makramy poznasz również techniki tkactwa i wykonasz aż 18 niezwykłych projektów.Agata Taśmińska, blog Z głową w sznurkachTa książka w inspirujący sposób łączy technikę makramy z tkactwem. Zawiera przejrzyste instrukcje DIY, dzięki którym samodzielnie stworzysz piękne projekty ze sznurka.Marta Zakrzewska, blog Marheri CraftsMakramy i wyplatanki to interesująca propozycja dla wszystkich lubiących sznurek i rękodzieło. Ta książka będzie świetnym wyborem zarówno dla osób, które już rozpoczęły swoją przygodę z makramą i chcą dowiedzieć się więcej, jak i dla początkujących.Magda Okła, makramynablokowisku.pl
Książka zawiera:
• charakterystykę chorób odkleszczowych
• opis zakażeń układu nerwowego wywołanych ugryzieniem przez kleszcza
• bogaty materiał zdjęciowy prezentujący objawy chorób zakaźnych OUN (wirusowych, bakteryjnych, pasożytniczych), autoimmunologicznych oraz innych chorób infekcyjnych z zajęciem układu nerwowego
• zdjęcia chorób częstych w Polsce, ale także tych, które w niektórych rejonach kraju spotykane są bardzo rzadko.
Spis treści:
Wstęp
I. Choroby odkleszczowe
Choroby odkleszczowe
Borelioza
Kleszczowe zapalenie mózgu
Ludzka anaplazmoza granulocytarna
Tularemia
Riketsjozy
II. Bakteryjne zapalenia OUN
Pneumokokowe zapalenia OUN
Meningokokowe zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych
Gruźlica OUN
Listerioza OUN
Kiła OUN
Zakażenie Nocardia
Ropnie, ropniaki, krwiaki mózgu
III. Wirusowe zapalenia OUN
Herpes zoster (półpasiec)
Herpes simplex virus
Opryszczkowe zapalenie mózgu
Zakażenie HHV-6
Zakażenie EBV
Zakażenie B19
IV. Inne choroby infekcyjne z zajęciem układu nerwowego
Zapalenia kręgosłupa
Botulizm
V. Choroby pasożytnicze
Toksoplazmoza OUN (neurotoksoplazmoza)
Cysticerkoza OUN (neurocysticerkoza)
Bąblowica OUN
VI. Choroby autoimmunologiczne
Ostre rozsiane zapalenie mózgu i rdzenia kręgowego
Zespół Rassmussena
Zespół Susaca
Zapalenie mózgu z obecnością przeciwciał przeciwko receptorowi NMDA
Choroby ze spektrum zapalenia nerwów wzrokowych i rdzenia kręgowego
VII. Choroby metaboliczne
Choroba Wilsona
VIII. Płyn mózgowo-rdzeniowy
Relaxed, flexible home cooking from Yotam Ottolenghi and his superteam.
Whether they're conjuring up new recipes or cooking for themselves at home, the Ottolenghi Test Kitchen team do what we all do: they raid their kitchens. But then, they turn whatever they find into approachable creations with an 'Ottolenghi' twist.
This instinct is in perfect sync with recent times, when we've all been standing in front of our kitchen shelves, our cupboards and our fridges, wondering what to cook with what we've got; how to put a can of chickpeas or a bag of frozen peas to good use, instead of taking an extra trip to the shops.
For the first time, the team welcome us into their creative space. These dishes pack all the punch and edge we expect from Ottolenghi, but offer more flexibility to make them our own, using what we've got to hand. There's the ultimate guide to creamy dreamy hummus, a one-pan route to confit tandoori chickpeas and a tomato salad that rules them all.
This book is all about feeding ourselves and our families with less stress and less fuss, but with all the 'wow' of an Ottolenghi meal. It's a notebook to scribble on and add to, to take its ethos and absolutely make it your own.
This is how to cook, the OTK way.
Pierwsza książka dla młodych czytelników napisana przez autoragłośnych bestsellerów Będzie bolało i Świąteczny dyżurCzyzastanawiasz się czasem, jak działa twoje ciało?Ludzkie ciało bywaniesamowite, fascynujące i bardzo dziwne. Twoje ciało jest dziwne. Moje ciałojest dziwne. A ciało twojego nauczyciela matematyki jest jeszcze dziwniejsze.Ta książka odpowiada na ważne pytania, takie jak:Czyjedzenie kóz z nosa jest bezpieczne?Ile czasu tracisz, siedząc wtoalecie?Dlaczego w twoich rzęsach mieszkają obleśne żyjątka? (Bardzomi przykro, ale to prawda).Usiądź wygodnie, załóż gumowe rękawiczki ipozwól się zabrać w smrodliwą i lepką podróż po twoich wnętrznościach.Oto Twoja anatomia*!(* To takie mądre słowo, które oznacza budowę ciała.Widzisz, już wiesz coś nowego!)
China's shop cats are little emperors of their own retail kingdoms, keeping rodents at bay and enticing customers inside. And now they are also the stars of this delightful little book, the companion to Shop Cats of Hong Kong. Marcel Heijnen's compelling photographs take you from shop to shop across the provinces of China, where traditional retail and street life merge, rolling back the shutters on a little bit of Chinese culture and a whole lot of moggy charm.
Meanwhile, Ian Row's intuitive haiku and stories invite you into the cats' innermost thoughts - sometimes catty, sometimes sweet, but always with a whisker or two of love.
Max Lugavere po latach badań, rozmów z najważniejszymi naukowcami i neurologami, odkrył ważne połączenie między dietą, stylem życia a działaniem mózgu. W swojej książce Jedz jak Geniusz przedstawia praktyczne sposoby na wyeliminowanie tzw. mgły mózgowej, optymalizację zdrowia i osiągnięcie szczytowej sprawności umysłowej.
Znajdziesz w niej bezcenne spostrzeżenia na temat tego, jak usprawnić działanie swojego mózgu. A przede wszystkim co jeść żeby:
- poprawić pamięć i jasność umysłu
- odmłodzić wiek swojego mózgu
- czuć się bardziej szczęśliwym
- zapamiętywać więcej i szybciej się uczyć
Po tym, jak u matki autora zdiagnozowano demencję, Lugavere zawiesił swoją karierę medialną i postanowił dowiedzieć się wszystkiego na temat mózgu i jego wydajności. Przez ponad pół dekady zajmował się najnowszymi badaniami, rozmawiał z dziesiątkami czołowych naukowców i lekarzy z całego świata oraz odwiedzał najlepsze wydziały neurologiczne w Stanach Zjednoczonych – wszystko w nadziei, że zrozumie stan, w którym znajdowała się jego matka.
Całą zdobytą wiedzę zapisał w książce. Jedz jak Geniusz. Bądź mądry, szczęśliwy i bardziej wydajny to obszerny przewodnik, pełen wiedzy na temat mózgu i jego funkcjonowania. Lugavere opisał związek między naszymi wyborami żywieniowymi i stylem życia, a działaniem mózgu. Ujawnił w jaki sposób jedzenie bezpośrednio wpływa na naszą zdolność koncentracji, uczenia się, zapamiętywania, tworzenia, analizowania nowych pomysłów i utrzymywania dobrego nastroju.
Jak i kiedy atakują wirusy, w jaki sposób się namnażają?Dlaczego są tak zaraźliwe, zmienne genetycznie i ciągle poszukują nowych ofiar?Na czym polega ich sprytne działanie i sztuka przetrwania?W jaki sposób można się przed nimi uchronić?Te i inne pytania postawiła przed nami panująca od półtora roku pandemia. Książka autorstwa Doroty Szadkowskiej, dziennikarki od lat pasjonującej się medycyną, i profesora Krzysztofa Simona, autorytetu medycznego w dziedzinie chorób zakaźnych, w przystępny sposób przybliża skomplikowane mechanizmy rządzące światem wirusów i chorób przez nie wywołanych. Opowiada o tworzących historię świata epidemiach, o nieustępliwym SARS-CoV-2 oraz nieustannie zagrażających wirusach. Uświadamia nam, jak wiele potrzeba wiedzy naukowców i wysiłków lekarzy, aby nas nie zdominowały.
Whisky experts Nick Morgan and The Whisky Exchange open the lid on the whisky industry, revealing what makes one of the world's simplest spirits just so popular. Everything You Need to Know About Whisky will answer all of your burning questions; from what makes the perfect scotch and how to drink it like a pro to an exploration of distilleries around the world and their fascinating (often scandalous) histories.
This indispensable guide is filled with insider tips on finding your new favourite bottle and brewing up the very best whisky based cocktails - essential reading for all whisky fans, novices and experts alike.
One of the world's leading cardiologists, Dr Boon Lim, has created the go-to guide to keeping your heart in good shape for optimum health.
This concise accessible book covers everything you need to know about improving and maintaining your heart health. From hypertension, cholesterol and inherited cardiac conditions, to chest pain, fainting and stress, Dr Lim draws on his years of knowledge and expertise to offer practical, easy-to-follow advice on:
· How your heart works
· High blood pressure and bad cholesterol
· Heart attack and chest pain
· Rhythm disorders
· Fainting
· Eating and exercising for a healthy heart
· Striking the balance between stress and rest
· Holistic heart health
If you're experiencing heart problems, have high blood pressure or cholesterol, or think you or a loved one might be at increased risk of heart attack or stroke, this book will provide step-by-step tips on how to prevent and reduce heart issues by exercising more, being mindful of your nutrition and diet, and by making smarter, healthier lifestyle choices.
This is the ultimate guide to your heart: how it works, when it struggles, what it needs to work optimally and how you can shape your lifestyle to keep it ticking for a long time.
Publikacja jest adresowana przede wszystkim do rodziców małych dzieci, niepokojących się o ich rozwój, oraz osób, które już znają diagnozę i chciałyby w związku z tym dowiedzieć się więcej o autyzmie. Jej lektura może okazać się przydatna także osobom, które z racji swoich studiów czy pracy zawodowej interesują się autyzmem.Wydanie zaktualizowane zostało znacznie zmienione w stosunku do pierwszej wersji książki, opublikowanej w 2010 roku. W nauce, zwłaszcza w odniesieniu do tak intensywnie eksplorowanych zagadnień jak autyzm, dekada to ogrom czasu. Rozwinęły się nowe kierunki badań, opublikowano dziesiątki artykułów, powstały nowe koncepcje.
Lektura tej książki podsuwa sprawdzone i praktyczne rozwiązania, które można wykorzystać w życiu codziennym lub przekazać pacjentowi jako proste do wdrożenia zalecenia. W niniejszej książce eksperci rozprawiają się także z mitami, które krążą m.in. w mediach, nabierają na sile, aż w końcu urastają do rangi legendy.
PIERWSZA NA POLSKIM RYNKU KSIĄŻKA O COMBAT KICKBOXINGU
Combat Kickboxing to polski, nowoczesny, wojskowy system walki wręcz. Wykorzystuje metody treningowe oraz techniki kickboxingu poszerzone o system walki w bliskim kontakcie. Ten nowoczesny styl walki przygotowuje żołnierzy i innych przedstawicieli służb mundurowych do realizacji zadań służbowych w przypadku wystąpienia zagrożenia dla życia lub zdrowia a także do utrzymania ogólnej dobrej sprawności fizycznej.
Zespół profesjonalistów: Łukasz Rydzik (Trener Klasy Mistrzowskiej w Kickboxingu), Krzysztof Mika „MIXU” (były żołnierz Jednostki Wojskowej Komandosów z Lublińca) oraz Jerzy Bassa (wiceprezes Polskiego Związku Kickboxingu) opracowali kompleksowe formy walki bojowej wyszczególniając najskuteczniejsze metody ataku oraz obrony. Zrobili to z myślą o wyszkoleniu obecnych lub przyszłych żołnierzy i funkcjonariuszy.
Podczas opracowania metod treningowych oraz zakresu technik Combat Kickboxingu wykorzystano 30 letnie doświadczenie szkoleniowe Polskiego Związku Kickboxingu, którego zawodnicy od wielu lat odnoszą sukcesy na arenie międzynarodowej i od lat są jedną z najlepszych drużyn świata. Zakres technik wykorzystywanych w Combat Kickboxingu dostosowany jest do charakteru realizowanych zadań służbowych przez żołnierzy i funkcjonariuszy.
Stosowanie opracowanych technik powinno występować wyłącznie podczas działań służbowych oraz w sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia. Nieuzasadnione użycie opracowanego systemu może doprowadzić do śmierci lub powstania uszczerbku na zdrowiu. Publikacja jest formą instruktażową, przeznaczoną na potrzeby właściwego wyszkolenia.
W książce m.in.
Etapy szkolenia * Pozycje walki * Punkty witalne *Techniki ręczne * Techniki nożne * Duszenie *Uderzenia głową * Walka w różnych pozycjach i płaszczyznach * Ostre narzędzia *Tępe narzędzia *Zabór broni
O książce napisali:
Opracowanie autorstwa Łukasza Rydzika, Krzysztofa Miki i Jerzego Bassa jest nowoczesnym podręcznikiem nowego, polskiego, bojowego systemu walki. Prezentowane przez Autorów techniki są dobrane w sposób pozwalający na osiągnięcie maksymalnej skuteczności w realnej walce przez żołnierzy. Mogę z pełnym przekonaniem polecić książkę „Combat Kickboxing” szerokiemu gronu instruktorów walki w bliskim kontakcie jako przewodnik treningowy oraz uzupełnienie dotychczasowych systemów szkoleniowych w Żelaznej Dywizji.
Gen. dyw. dr Jarosław Gromadziński
To wartościowe studium omawiające w sposób wyczerpujący i twórczy prezentowane zagadnienia. Jestem przekonany, że stanowić będzie cenną dla teorii i praktyki sportów walki pozycję literatury.
dr hab. Tadeusz Ambroży prof. AWF
Apetyt na piękne życie, sztukę i dobry design... oraz piękne wnętrza!Dobry design poprawia jakość życia, a w harmonijnym wnętrzu, urządzonym zgodnie z naszymi potrzebami i upodobaniami żyje się po prostu lepiej. Te wnętrza nie podlegają sztywnym zasadom, nie wpisują się w jeden styl, zawsze za to mają charakter, są pełne sztuki, książek i przedmiotów, które sprawiają radość ich mieszkańcom. Zapraszamy wraz ze stylistami, architektami, fotografami i oczywiście właścicielami w podróż do świata wnętrz ELLE Decoration. Czy odkryjecie przepis na idealnie skrojoną przestrzeń? Przekonajcie się sami, mam nadzieję, że będzie to wyprawa nie tylko inspirująca, ale też przekonująca, że można żyć jednocześnie pięknie, ponad schematami i w zgodzie ze swoim potrzebami.
Zrób następny krokSekret podaje jasne zasady życia w zgodzie z naturalnymi prawami Wszechświata, ale zadanie każdego człowieka polega na tym, by wcielić je w ŻYCIE.W Naukach na każdy dzień Rhonda Byrne dzieli się z Tobą swoją wiedzą, intuicją i mądrością, które pozwolą Ci żyć w harmonii z prawami rządzącymi wszystkimi istotami ludzkimi, abyś mógł się stać panem własnego życia.Dzięki potężnym prawdom Sekretu poszerzysz swoją znajomość prawa przyciągania w sposób wykraczający poza najśmielsze wyobrażenia. Więcej radości, więcej dostatku, więcej szczęścia w każdym dniu roku.
Książka jest opowieścią o dziejach polskiej lekkoatletyki, począwszy od pierwszych zmagań XIX-wiecznych szybkobiegunów aż po olimpiadę w Tokio w 2021 roku. Pełna anegdot i ciekawostek narracja przybliża losy najwybitniejszych postaci w burzliwej historii królowej sportu w Polsce.
Jak odkryto kawę? Gdzie jest jej ojczyzna? Kto oszalał na jej punkcie i czemu zawdzięcza globalny sukces?Książka zabiera w podróż do kresu kawowego poznania, za którym pozostaje juz tylko znów ją skosztować.
Książka zawiera ogólne zasady żywienia wspierającego pracę hormonów na poszczególnych etapach życia kobiety wraz z gotowymi jadłospisami tygodniowymi oraz obszernym zbiorem inspirujących przepisów.
Deepak Chopra jest w Stanach Zjednoczonych autorytetem w problematyce medycyny holistycznej czerpiącej z tradycji medycyny Wschodu. W swej najgłośniejszej książce Zdrowie doskonałe zapoznaje czytelnika z technikami duchowymi Ayurvedy, połączonymi z osiągnięciami medycyny współczesnej. Wyjaśnia istotę doskonałego zdrowia, którego podstawowym warunkiem jest psychosomatyczna harmonia.
Wznowienie książki kucharskiej przedstawiająca 100 kultowych przepisów na potrawy, bez których nie wyobrażamy sobie dzieciństwa, rodzinnych spotkań przy stole ani atmosfery świąt. Są to receptury przekazywane z pokolenia na pokolenie. Rodzime tradycje kulinarne, by trwać, muszą się odnaleźć w okolicznościach XXI wieku, takich jak oferta składników, standardy dietetyczne, nowe upodobania smakowe oraz kontekst kulturowy w postaci kuchni świata. Te wszystkie okoliczności uwzględnili autorzy, wybierając i adaptując tradycyjne polskie potrawy, a następnie bardzo starannie wszystkie sprawdzając. Piękne „klimatyczne” i niezwykle apetyczne zdjęcia oraz ciekawy wstęp historyczny dopełniają prezentacji potraw. Książka ma wymiar praktyczny i sentymentalny – jest doskonała jako źródło przepisów oraz jako uniwersalny podarunek.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
