Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Life with a potted plant is undeniably better. And better yet is the ability to grow and replicate new, healthy houseplants without ever having to visit a garden centre again. Learn to share, swap and celebrate the miraculous methods of multiplying all of your favourites at almost no cost at all.
And here's the secret: it's really, really easy. Plants are designed to multiply. They spread their roots, send off inquisitive shoots, and regenerate themselves in all sorts of exciting and unexpected ways without any help.
Even for the beginner indoor gardener, a single leaf can hold enough life to be successfully grown into a brand new plant. With Root, Nurture, Grow, you'll quickly discover how to propagate any houseplant, take cuttings, cultivate runners and offsets, divide plants at the roots and even grow brand new root systems in the air. You'll learn pruning methods that produce no waste, organic rooting medium recipes, and eventually enjoy gifting and swapping newly grown greenery with friends, family and other houseplant hoarders you'll meet along the way.
As well as myriad propagation methods, the book includes practical DIY projects to better nurture and display your plant family, including a homemade propagation chamber and simple self-watering planters.
This book invites readers to discover an exceptional wine grown in the French region of Bordeaux. Chateau Cantemerle, which has been a vineyard since the Middle Ages, has a unique history full of mystery and intrigue. To tell its story, Valerie Labadie has created an original narrative, combining her own insights with the imagined memory of Baroness de Villeneuve, a 19th-century ancestor who signed the important Bordeaux Wine Official Classification documents in 1855.
With 150 stunning, atmospheric photographs, Labadie takes readers on a journey around the vineyard, revealing a mansion that looks like Sleeping Beauty's castle, mysterious shadowy cellars, and a romantic 200-acre park in which wine-lovers can be lost for hours. Including a detailed history of Cantemerle's wines, this beautiful book will seduce wine lovers as they drift through its pages, ideally with a glass of Bordeaux in hand.
The ancient art of fermenting is finding new popularity again as modern science and trends discover the importance of gut health for overall wellbeing. Ferment for Good is a guide to discovering the joys of fermentation in its myriad variations - framed through the eyes of Sharon Flynn, a one-time English teacher who has hooked early in her 20s and has since made it her life's work to learn and share all there is to know about this most ancient of practices. Her mission with her business is for the person who buys her products to feel as if they are receiving it from an old friend - one who desperately wants to share her discovery and passion with them.
So too with the book. Alongside a how-to guide to the basics (why do it; what you need; and what you'll get), the book offers sections on wild fermented vegetables (including sauerkraut, kimchi and brine ferments); drinks (water kefir, kombucha, Jun tea, pineapple wine, mead); milk and dairy (including yoghurt and milk kefir), condiments and breads (such as mustard, spreads, dosa and injera); and Japanese ferments (including miso & tamari, soy sauce, sake kasu and pickled ginger). Sharon Flynn shares her knowledge of and passion for fermentation in her accessible, chatty style, combining personal anectdotes of her fermenting adventures with hands-on instructions on how to set up your own benchtop fermentary at home.
She completes the package by sharing her favourite recipes and ideas for incorporating ferments into your everyday life and meals. Lovingly illustrated and featuring informative photos, Ferment for Good is a beautiful, carefully curated collection to introduce you to the world of fermentation.
Książka ta, to praca autorstwa Beaty Kisiel stanowiąca kompendium wiedzy dla początkującego oraz zaawansowanego właściciela tego małego gryzonia.Zawiera informacje niezbędne w hodowli a także szersze spektrum informacji na temat tego małego ssaka. Przekazuje niezbędne informacje na temat cech tych zwierząt, zasad ich pielęgnacji, optymalnych warunków życiowych.Ponadto, w książce można znaleźć szeroki zakres informacji dotyczący ich żywienia, rozrodu oraz pochodzenia. Całość wzbogacona o kolorowe ilustracje stanowi idealną pozycje dla każdego fana tych zwierząt.
Czym mierzyć sportową wartość zawodniczki lub zawodnika? Wiadomo, osiągnięciami. Ale jak oceniać osiągnięcia? Z tym już trudniej. Medale olimpijskie? A jeśli dany sport nie jest reprezentowany na igrzyskach... Jeszcze bardziej skomplikowana jest kwestia popularności. Sportowcy lat sześćdziesiątych, siedemdziesiątych i osiemdziesiątych mieli znacznie mniej możliwości, żeby zaistnieć w zbiorowej wyobraźni niż sportowcy współcześni. A jednak zaistnieli! Każdy wie, kim byli Pele czy Ali. Współczesne media oferują o wiele więcej możliwości promocji i tym samym szans, aby zaistnieć w masowej wyobraźni. Popularność sportowca zależy od wielu czynników. Można być mistrzem w dyscyplinie, którą mało kto się pasjonuje. Można skończyć karierę i żyć zwykłym życiem z dala od blasku fleszy. Można, często jeszcze w trakcie kariery, dbać o swoją popularność i występować w każdym możliwym show. Ale najlepiej łączyć w sobie cechy prawdziwego zwycięzcy: chęć i wolę walki, upór w dążeniu do celu i niezwykłe umiejętności. Zobacz fragment książki
Gdyby każda kobieta doświadczyła dobrego porodu, światem rządziłyby matki Z książką "Błękitny Poród. Masz ten wpływ" kompleksowo i świadomie przygotujesz się do porodu, który jest źródłem siły. Poród rządzi się swoimi prawami, ale są w nim rzeczy, na które możesz mieć wpływ. Autorska metoda Błękitnego Porodu pomoże urodzić poczuciu wiary we własne siły oraz bezpieczeństwa. Niezależnie od okoliczności. Splot najnowszej wiedzy okołoporodowej i pracy nad sobą w stanie głębokiego relaksu zwiększa szanse na poród naturalny, a także pomoże poradzić sobie z bólem. Wszystkie zasługujemy na dobry poród. Nie dajmy go sobie odebrać.
Bruce Lee to legenda kina, legenda sztuk walki, to mistrz treningu, postać w najlepszym tego rozumieniu kultowa. Dzięki Sztuce kształtowania ciała możemy poznać nie tylko metody treningowe mistrza, uzyskać cenne rady na temat utrzymywania kondycji, sprawności fizycznej, także poprawy stanu swojego zdrowia, możemy także poznać całą dodatkową, kryjącą się za treningami filozofię życiową Bruce'a Lee. Książkę przygotował na podstawie zapisków, notatek mistrza jego wieloletni partner treningowy i przyjaciel John Little. Poznamy tajemnice Bruce'a Lee dotyczące poszukiwania siły, jego programy ogólnorozwojowe, jak i te rozwijające rzeźbę, zwiększające muskulaturę, mięśnie klatki piersiowej, pleców, ramion, ud czy łydek, także treningi wydolnościowe i te związane ze sztukami walki. Jak pisze w przedmowie John Little Informacje prezentowane w Sztuce kształtowania ciała dają wam możliwość osiągnięcia najlepszej kondycji w życiu. Dzięki opisanym tu ćwiczeniom będziecie się lepiej czuli, będziecie mieć mnóstwo energii, staniecie się sprawni i będziecie świetnie wyglądać. (...) Tysiące godzin, które Bruce spędził na treningach są dla nas dowodem, że w każdym z nas drzemie potencjał, dzięki któremu możemy się stać lepsi i sprawniejsi...
Dieta. Psychika. Ruch. To tylko kilka z obszarów, które są niezwykle ważne w leczeniu choroby onkologicznej. O tym dlaczego i jakie są najważniejsze trendy w książce „Rakiety. Pięknem w raka” autorzy rozmawiają z wyjątkowymi specjalistami. Co więcej dziennikarki i redaktorki największych, ogólnopolskich mediów, m.in. RMF FM, TVN24, Radio ZET czy Newsweek Polska poruszają te tematy z kobietami chorymi onkologicznie, które mówią o swoich doświadczeniach. To wszystko sprawia, że publikacja, która trafiła do kilkunastu tysięcy chorych kobiet i ich bliskich, stanowi nie tylko bazę wiedzy, ale także duże wsparcie psychologiczne.
Ponieważ w wyniku rosyjskiej agresji na Ukrainę do Polski trafiło tysiące chorych onkologicznie kobiet, postanowiliśmy wydać książkę również w języku ukraińskim. To pierwsza tego typu publikacja w Polsce. Co ważne, wydanie zostało uzupełnione o historie Ukrainek, które zmagając się z chorobą, zmuszone były uciekać przed wojną, często przerywając leczenie i mierząc się z podwójnym lękiem o zdrowie i życie. Ponadto zostały poruszone tematy związane z organizacją pomocy humanitarnej i nowych aspektów choroby onkologicznej w sytuacji konfliktu zbrojnego.
Publikacja powstała z pomocą dodatkowych specjalistów w zakresie pomocy humanitarnej, w tym przedstawicieli Narodowego Związku Dziennikarzy Ukrainy czy polskich laureatów nagrody World Press Photo.
???????????? ???? «RAKIETY» ???? ???? - ???? ? 2012 ???? ?? ?????? ?????????????? ?????????????? ??????? ?????????? ??? - ?? ???? ???????-?????, ??? ???????? ???? ? ???????????? ??????????? ??? ?????, ?????? - ???, ????????, ? ????? ? ????????. ?????????? ????? ??????? ????????? ? ????????????? ?????????????? ?? ????? ???????? ? ????? ??????, ? ????? ???? ?????? ???????? ? ?? ???? ??????. ??????? ???? ???????????? ?????? ?? ???????? ??????? ????????????: ???????? - ?????, ??????????, ???????????. ??? ??????? ????? ? ??????? ???? ??????? ????????? ?? ???????? ????????????, ??? ??????? ???????? ? ??????. ????? ??????? - ????????? ???????????? ??????, ??????????? ?????????? ???????????? ????????, ????????? ???????? ?? ????????? ????? ????. ?????????? ?????? ??????? ????????? ???? - ???? ??????????? ?????. ?????? ?????????? ????? ???????? ?? ????? ?????: www.fundacjarakiety.pl
Atlas zawiera ponad 400 zdjęć i rysunków przedstawiających patologie jamy ustnej psów, uzupełnionych informacjami o badaniach diagnostycznych pozwalających wykryć lub potwierdzić dane schorzenie. Taki układ książki ułatwia ustalenie właściwego rozpoznania oraz wprowadzenie odpowiedniego leczenia.
Publikacja może służyć jako źródło do identyfikacji i lepszego zrozumienia patologii jamy ustnej u psów w codziennej pracy lekarza weterynarii.
In Happy Vegan Food, Bettina Campolucci Bordi shares a collection of easy and delicious plant-based recipes that anyone can incorporate into their busy life.With recipes including Hearty Buckwheat Waffles, a tasty Korean Pancake, a delicious yet quick One Pot Curry in a Hurry, and the decadent Hazelnut Bites, Bettina proves that nutritious food doesn't have to be restrictive. Happy Vegan Food is designed to take you through your busy day by including ideas for breakfast, lunch, dinner, meals for one, desserts and snacks, and will easily meet the needs of any modern household.Whether you're looking to eat more veggies or have decided to turn vegan but don't want to compromise on taste, Happy Vegan Food is the perfect book for you.
In On The Himalayan Trail Indian food writer and chef, Romy Gill, tells the story of Kashmir and Ladakh's unique and tantalising cuisine sharing over 80 extraordinary recipes that can be recreated in your own home kitchen. With everything from Shammi Kebabs (minced lamb patties) to Wagen Pakora (deep fried aubergine in gram flour) for Nashta (starters) succulent meat curries like the Kashmiri Rogan Josh or Gustaba (lamb meatballs cooked in a yoghurt gravy); to aromatic vegetable dishes such as the Kanguch yakhni (morels cooked in spicy gravy): these recipes shines a light on the magnificent, little-known cuisine of Kashmir and Leh, celebrating its land, its ingredients and its heritage.
Kashmiri cuisine is one of the most delectable cuisines in India. Heavily influenced by Mughal, Persian, Afghan and Central Asian styles of cooking, it offers up a diverse range of dishes, displaying and revelling in a fusion of flavours and influences. Increasingly difficult to access due to the political uncertainty in the region, it's more important than ever to share and preserve Kashmir's secrets and traditional methods of cooking.
Set to the backdrop of the snow-capped Himalayas, with stunning travel photography throughout, this first-of-its-kind book, offers an intimate window into the life and the history of the Kashmiri and Ladakhi people, and why food is at the heart of this incredible place.
Choosing wine in a restaurant or shop can seem an unfathomable business.
But, according to Dan Keeling and Mark Andrew, the duo behind London's Noble Rot, it needn't be that way. In Wine from Another Galaxy they'll help you to understand how it is made, where to buy it, what to look for when you drink it, and how to talk about it. And once you've mastered the basics, they'll take you on a journey through the best of European wine culture, meeting the people and places behind their favourite bottles.
Indeed, Dan and Mark have spent years visiting growers that you probably haven't heard of, from the original thinkers of the natural wine movement to the iconic estates of Burgundy and Bordeaux. This is the alternative, accessible, no-holds-barred guide to wine, where the usual cliches and rules don't apply.
Destination Coffee offers travel inspiration for the best coffee destinations in the world. It showcases the world's greatest coffee cities, from Portland to Trieste, Melbourne to Rome, and uncovers coffee-drinking histories from around the world. It will guide you to the best cafe enclaves and help you to choose what to drink when you get there.
Have you ever planned a trip with a friend and watched them sniff out the best cafes first, and the accommodation second? A caffeinated gourmand who loves to explore new scenes and try new flavours? Destination Coffee is the book for you, a coffee and travel lover. Beautifully illustrated by Manhattan-based artist Wenjia Tang, Destination Coffee is a gift book that percolates with information on coffee styles and equipment, and includes insights from baristas and cafe latte artists on coffee's unshakeable place in popular culture, and why we're so completely obsessed with this mystical brew.
From Scratch: Sourdough features recipes and top tips on everything you need to know to make your own sourdough from scratch. For homebakers, sourdough is the true test of every aspiring bread-maker. Fickle, delicate, every loaf is unique.
And there are a LOT of pitfalls to be avoided. It's much more than simply a food: sourdough is a science. So who better than Dr James Morton, baking pedant and fermentation fanatic, to explain the basics for both the uninitiated and more experienced bakers?James talks the home cook through everything from starters, flours and hydration, to kneading, shaping, rising, slashing and baking, explaining how to achieve the perfect crust and crumb.
With a foolproof recipe for the perfect loaf, clear step-by-step instructions, troubleshooting tips and explanations of what works and why, From Scratch: Sourdough is the accessible handbook that bakers everywhere have been waiting for. Text is extracted and updated from Super Sourdough, by James Morton.
Once again, Ed Smith has done something really smart. Cooking the flavours we are craving in any given moment, the resulting book feels so novel and fresh. Ed's writing is thoughtful and conversational; his recipes confident and delicious. - Yotam Ottolenghi
6 Flavour Profiles. Over 100 recipes. Every craving covered.
Why do we choose to cook the things we do, when we do? Most of the time, it is simply so we can eat what we really fancy; a subconscious response to a constantly fluctuating state of mind and appetite that's influenced by mood, season, weather, memory, occasion, outside events and internal feelings.
Ed Smith helps his readers home in on their cravings (whatever the reason for them) by organising his recipes within six cleverly conceived flavour profiles: fresh and fragrant chilli and heat tart and sour curried and spiced rich and savoury; and (best of all?) cheesy and creamy. There's also a directory of alternative cravings at the back, providing additional ways in. All bases are covered, from snacks through sides, to main courses and puddings.
Think of fermented and fresh tomato salad with feta for when both sun and cook are already smiling; or lamb chops with cacio e pepe white beans if in need of a re-set; the likes of 'nduja spatchcock chicken, should a tickle of chilli be in order; or curried brisket noodles to meet spice needs. Whether we want snap and crunch or velvet softness, sharp citrus or warming aromatics, or just something involving bubbling, molten cheese, CRAVE presents a fresh take on seasonal cookery, but goes beyond that too - acknowledging core instincts and base itches, and so delivering recipes you'll want to make every day of the week, whatever the weather or mood.
Dumplings and Noodles explores the traditional cooking methods behind some of our best-loved Asian dishes. With over 70 recipes and techniques, step-by-step instructions, options for quick and easy substitutes and even the science behind dumplings and noodles, this book is an essential guide for modern home cooks.
Whether you fancy barbecue pork bao, chilli oil wontons, miso ramen, aromatic lamb biang biang or dan dan mian, this mouth-watering collection of super-fresh and versatile recipes is sure to satisfy every craving.
In Green, Jason Chongue of The Plant Society simplifies how to curate and look after plants in small urban spaces. Green is a practical and personal guide to creating urban gardens and styling with plants, with tips for a range of environments and climates, inside or out. From balconies, porches, courtyards and small backyards to entryways, offices and living spaces, this 'how to' guide is an approachable resource for gardeners of all types.
Chapters cover understanding your climate, a plant maintenance calendar, curating a range of spaces and appreciating plants in public spaces, as well as quick tips for styling and plant care. Jason also invites 'Plant People' across the globe to provide an insight into how people are inspired by nature. Green is the perfect guide to small-space gardening, beautifully photographed and illustrated, and will help you transform your indoor and outdoor spaces into a lush, healthy oasis in no time.
Making Super Sourdough is the true test of every aspiring bread-maker. Fickle and delicate, every loaf is unique. And there are a lot of pitfalls to be avoided.
It's much more than a food: sourdough is a science. Who better than Dr James Morton, baking pedant and fermentation fanatic, to explain the basics for both the uninitiated, and more experienced bakers?
James talks the home baker through everything from starters, flours and hydration, to kneading, shaping, rising, scoring and baking, explaining how to achieve the perfect crust and crumb. With more than 40 sourdough recipes including basic loaves and rolls, baguettes, bagels and buns, clear step-by-step instructions, troubleshooting tips and explanations of what works and why, Super Sourdough is the new, accessible guidebook that bakers everywhere have been waiting for.
California: Living + Eating is a glorious celebration of Californian food, looking at its history and origins and journeying through the state's varied landscape, from Sonoma's rolling vineyards to the deserts of Palm Springs, via the foodie hotspots of San Francisco and Los Angeles. Over 80 recipes capture the heart of the Californian spirit, with chapters covering a bright array of sweet and savoury brunch dishes including Whipped Ricotta on Toast with Blackberry Jam and Breakfast Burritos with Cheddar Scramble and Coriander Salsa. Colourful salads and light meals, such as Salmon, Citrus Kale and Black Rice Salad, are ideal for everyday eating, while the likes of Roast Chicken with Grapes, Onions and Sourdough, followed by stunning Cherry and Almond Galette are perfect for weekend entertaining.
Recipes are designed to be accessible to all home cooks, with a focus on seasonality and good-quality produce.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
