Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
You can never take what you love too seriously and The Periodic Table of Football celebrates this fact.
Welcome to The Periodic Table of Football. Instead of hydrogen to helium, here you’ll find Pelé to Sepp Blatter – 108 elements from the football pantheon arranged by their properties and behaviour on and off the pitch.
This expert guide and accompanying poster spans over 150 years to offer an original perspective of the beautiful game.
Discover football's astonishing hidden rules in The Numbers Game by Chris Anderson and David Sally
*Fully updated with a new World Cup chapter*
Football has always been a numbers game: 4-4-2, the big number 9 and 3 points for a win. But what if up until now we've been focusing on the wrong numbers? What if the numbers that really matter, the ones that hold the key to winning matches, are actually 2.66, 53.4, 50/50, and 0 > 1? What if managers only make a 15% difference? What if Chelsea should have bought Darren Bent?
In this incisive, myth-busting book, Chris Anderson, former goalkeeper turned football statistics guru, and David Sally, former baseball pitcher turned behavioural economist, show that every shred of knowledge we can gather can help us to love football and understand it even more. You'll discover why stopping a goal is more valuable than scoring one, why corners should be taken short, and why it is better to improve your worst player than to buy a superstar.
You'll never play, or watch, a game of football in quite the same way again.
The Numbers Game is essential reading for football fans everywhere and will also appeal to readers who loved Moneyball and Freakonomics.
XXI tom „Postępów w nefrologii i nadciśnieniu tętniczym” zawiera opracowania wybranych wykładów wygłoszonych podczas 21. Katowickiego Seminarium - Postępy w nefrologii i nadciśnieniu tętniczym.
Wśród licznych opracowań znajdą Państwo m.in. podsumowanie wiedzy na temat niektórych powikłań w przebiegu COVID-19 oraz omówienie najbardziej aktualnych tematów związanych z możliwością leczenia i zwolnienia progresji przewlekłej choroby nerek.
Inne poruszone tematy to: postępy w leczeniu raka nerki, nefropatia toczniowa, doustne leki w terapii niedokrwistości w przewlekłej chorobie nerek czy nowości w zaleceniach żywieniowych PChN.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej(R) Przepisy + Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej(R) i co dalej (wyd 3).+ Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej(R) Przepisy na wychodzenieTrzy kroki do sukcesu w wyjątkowym zestawie trzech bestsellerów dietetycznychZ kultową dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej(R): odkryjesz życiodajną moc smacznych potraw, odbudujesz dobrą kondycję Twojego organizmu, poprawisz wygląd swojej skóry, zwalczysz uczucie zmęczenia, ograniczysz infekcje i zwiększysz odporność.Zachowaj efekty diety warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej(R) do końca życia!Czytając tę książkę, poznasz: 5 filarów zdrowego odżywiania, które staną się podstawą Twojej diety, powody, dla których nie możesz schudnąć i pozbyć się problemów ze zdrowiem, "tajemne" metody dietetyków przedstawione w czytelny sposób, reguły prawidłowego i świadomego komponowania posiłków, zasady efektywnej aktywności fizycznej.Jedyna na rynku książka zawierająca zbiór przepisów na prawidłowe i zdrowe wyjście z diety warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej(R)!Znajdziesz w niej: etapy wychodzenia z postu - pełny program w jednym miejscu, 115 doskonałych przepisów zgodnych z protokołem wyjścia z diety, listę produktów i przykładowe zestawy menu, porady dietetyczne i triki na właściwe odmierzanie składników i porcji posiłków.
Motoryczność człowieka to kompendium wiedzy teoretycznej i praktycznej, które przekazuje cenne informacje w sposób przystępny dla odbiorcy. Książka napisana została przez pracowników naukowo-dydaktycznych Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, specjalistów z zakresu antropomotoryki, anatomii funkcjonalnej, fizjoterapii. Są oni także byłymi sportowcami, a obecnie trenerami i instruktorami z wieloletnim doświadczeniem w swojej dziedzinie.
Informacje zamieszczone w podręczniku przydadzą się zarówno amatorom aktywnego stylu życia, jak i profesjonalistom. Kierowane są zatem do nauczycieli, trenerów, instruktorów, fizjoterapeutów oraz do wszystkich zainteresowanych zagadnieniami motoryczności człowieka w sporcie i rekreacji ruchowej. Doskonale posłużą studentom Akademii Wychowania Fizycznego oraz studiującym nauki biologiczne i dziedziny wykorzystujące wiadomości z zakresu motoryczności człowieka. Treść wzbogacona o najnowsze wyniki badań obejmuje zagadnienia teorii motoryczności, aktywności i sprawności fizycznej, składu ciała, dietetyki oraz testowania sprawności fizycznej i motorycznej.
Można tu znaleźć wiedzę teoretyczną i praktyczne wskazówki dotyczące następujących zagadnień:
– struktury motoryczności człowieka: predyspozycji, zdolności motorycznych, umiejętności ruchowych;
– sprawności fizycznej i motorycznej;
– rozwoju motorycznego w ontogenezie;
– genetycznych, środowiskowych, morfologicznych i dietetycznych uwarunkowań motoryczności;
– metod pomiaru i oceny sprawności fizycznej;
– metod pomiaru i oceny oraz zaleceń dotyczących aktywności fizycznej.
SPIS TREŚCI:
1. Motoryczność
1.1. Rodzaje motoryczności
1.2. Struktura motoryczności
1.3. Gibkość
1.4. Zdolności motoryczne
1.5. Umiejętności ruchowe
1.6. Sprawność fizyczna i motoryczna
Podsumowanie
2. Rozwój motoryczny w ontogenezie
2.1. Ontogeneza - wprowadzenie
2.2. Rozwój motoryczny w poszczególnych etapach ontogenezy
Podsumowanie
3. Uwarunkowania rozwoju motorycznego człowieka
3.1. Genetyczne uwarunkowania zdolności motorycznych
3.2. Środowiskowe uwarunkowania zdolności motorycznych
3.3. Morfologiczne uwarunkowania motoryczności człowieka
3.4. Dietetyczne uwarunkowania sprawności fizycznej
Podsumowanie
4. Ocena sprawności fizycznej
4.1. Podział testów motorycznych
4.2. Zasady konstruowania testów
4.3. Rozwój metod pomiaru sprawności fizycznej
4.4. Przykładowe testy
Podsumowanie
5. Aktywność fizyczna
5.1. Definicja aktywności fizycznej
5.2. Aktywność fizyczna - czynnik wspierający rozwój i warunkujący zdrowie człowieka
5.3. Metody oceny aktywności fizycznej
5.4. Aktywność fizyczna - zalecenia prozdrowotne
Podsumowanie
Tradycje kulinarne Polski to książka prezentująca kuchnię Polski od czasów dawnych Słowian po współczesność. To także opowieść o kulturze kulinarnej, znaczeniu jedzenia świątecznego i jego roli w domowych obrzędach. Publikacja wzbogacona została anegdotami, legendami, opowieściami oraz odniesieniami do literatury i sztuki. Znalazło się w niej miejsce dla kuchni sarmackiej, a także regionalnej. Uzupełnieniem całości jest rozdział o turystyce kulinarnej oraz 19 prostych przepisów na mniej znane dania z różnych części Polski. Partnerami publikacji są: Bunkatura, Gospodarstwo Podole Wielkie, Hanami, Instytut Skrzynki – Instytut Dokumentacji, Rozwoju i Promocji Dziedzictwa Kulturowego i Kulinarnego Powiatu Poznańskiego oraz Szlak Kulinarny „Smaki Powiatu Poznańskiego”, LaCava, Muzeum Pałacu króla Jana III w Wilanowie, Muzeum Toruńskiego Piernika oddział Muzeum Okręgowego w Toruniu, Muzeum Polskiej Wódki, Stowarzyszenie Polska Wódka, Szlak Kulinarny Śląskie Smaki, Śląska Organizacja Turystyczna, VIVAMIX – Oficjalny Dystrybutor KitchenAid w Polsce. Medialnie projekt wspierają: Kuchniokracja, Mistrz Branży, Podróże kulinarne, Radio Kulinarne oraz Wydarzenia Kulinarne.
Legenda kolarstwa, którą stał się jeszcze za życia. Jeden z najwybitniejszych "górali" w historii, ostatni z grona zaledwie siedmiu zawodników, którzy w pojedynczym sezonie zdołali wygrać dwa najbardziej prestiżowe wyścigi w kolarskim kalendarzu - Giro d'Italia i Tour de France. Bożyszcze włoskich fanów, ikona stylu, człowiek, o którym w Italii śpiewa się piosenki.Czy to możliwe, że jego kariera była jednym gigantycznym oszustwem?Oto historia Marco Pantaniego - zawodnika, którego występy były w Italii ważniejsze niż polityka zagraniczna. Filigranowego mężczyzny miażdżącego rywali na najtrudniejszych górskich podjazdach, lecz poza szosą człowieka kompletnie zagubionego i szukającego ucieczki w kokainie. Bohatera narodowego, który poza granicami ojczyzny wciąż wywołuje dyskusje. Sportowca, z którego śmiercią kibice nie mogą się pogodzić do dziś.Co było tajemnicą sukcesów "Pirata"? Czy to możliwe, by jego karierę złamały manipulacje włoskiej mafii? Co sprawiło, że powszechnie wielbiony sportowiec pożegnał się ze światem w podrzędnym hotelu, zaledwie kilkadziesiąt kilometrów od rodzinnego domu?
W ostatnich latach stopniowo zmienia się w Polsce rola farmaceutów w ochronie zdrowia. Następuje przekierowanie ich zainteresowań, które wcześniej skupiały się głównie na wytwa¬rzaniu i dyspensowaniu leków w kierunku aktywnego rozpoznawania i zaspokajania potrzeb indywidualnych pacjentów oraz zapewniania im skutecznej i bezpiecznej farmakoterapii. Wiąże się to ze zwiększeniem liczby osób cierpiących z powodu chorób przewlekłych oraz populacji osób starszych, charakteryzującej się wielochorobowością i związaną z tym wielo¬lekowością, niekiedy prowadzącą do polipragmazji. Dodatkowo oferta lekowa rynku szybko się zwiększa, wzrastają koszty terapii, a także dostępność substancji OTC, co przy zmniejsza¬jących się zasobach kadr medycznych i ich starzeniu się, sprzyja upowszechnieniu zjawiska samoleczenia. Zmiany objęły też samych pacjentów, którzy chcą być podmiotami procesu far¬makoterapii, a jakość życia w czasie choroby i leczenia jest dla nich bardzo ważna. Wykazują oni znaczne potrzeby informacyjne, których niezaspokojenie sprzyja częstemu wykorzystywa¬niu informacji pochodzących z Internetu.
Istnieją akty prawne regulujące zasady wykonywania zawodu farmaceuty, umożliwiające efek¬tywniejsze wykorzystanie jego wysokospecjalistycznej wiedzy, umiejętności i kompetencji, tworząc możliwości prawne do świadczenia nowych usług farmaceutycznych. Jedną z nich jest przegląd lekowy, który może być realizowany w opiece zarówno ambulatoryjnej, jak i szpi¬talnej. Świadczenie tej usługi jest bezcenne nie tylko pod względem jej wpływu na poprawę stanu zdrowia społecznego, poprawę jakości życia pacjentów poprzez optymalizację farmako¬terapii, jej efektywność kosztową, ale także z uwagi na rozwój zawodowy farmaceutów.
Przedmowa
Unlock your garden's winter potential and see the beauty and promise of the colder months with award-winning garden designer and author, Naomi Slade.
There is so much to marvel at in a winter garden. As summer flowers fade and autumn winds strip trees, the season brings new delights to draw us outside, from the dusting of frost on bare seedheads and the long-reaching shadows cast by a December dawn to the joy of huddling up beside a fire pit to see in the New Year.
RHS The Winter Garden is a celebration of the coldest season, with stunning photography that captures the very best that winter has to offer. Discover the bulbs that will bloom and the ornamental grasses that will dance in the winter breeze; create unique winter flower arrangements with cut stems and dried flowers; and learn how to design a garden with winter beauty at its heart. With tips on supporting wildlife over winter, the best cold-weather crops, and "recipes" for creating winter container displays, this essential book will make you see your winter garden in a whole new light.
Do you long to create the garden of your dreams? Turn ideas into reality with this brand new edition of the classic design bible.
Whatever the size of your garden space, and whether starting with a blank canvas or renewing an existing garden, this in-depth manual offers fresh, achievable ideas.
Produced to the Royal Horticultural Society gold standard by a team of award-winning garden designers, this book will guide you through every stage of the creative and practical process. Learn you to visualize your ideas, develop plans, plot out, build and landscape, select the right plants, and apply the finishing touches to make your garden the ideal reflection of your tastes and creativity.
With a refreshed look and extensive new content reflecting current trends, including wildlife-friendly and sustainable practices, this 5th edition of the RHS Encyclopedia of Garden Design combines style with substance and responsibility to help transform your outdoor space.
This complete catalogue of all things canine is essential reading for dog lovers everywhere.
From Beethoven to Toto, dogs have a special relationship with humans and are forever known as man's best friend.?? The enduring loyalty and companionship of our four-legged friends is celebrated throughout The Dog Encyclopedia.
Starting with their history, evolution, and anatomy, this beautiful book puts on a show of dogs in art and advertising, sport and service, and religion and culture. Famous dogs in fiction line up alongside heroic helpers. More than 400 dog breeds are introduced, from primitive dogs and working dogs to companion dogs and scent hounds. Each and every breed includes stunning photographs and fact-packed profiles detailing individual character, compatible owner traits, and breed-specific advice.
??If you're bringing home a new pet, this guide comes crammed with top tips for a balanced diet, exercise, grooming, and training, as well as a health section on continuing care, identifying illness, and veterinary visits.
??This perfect pooch package is an indispensable owner's guide and invaluable reference for budding dog whisperers.
Today, domestic cats live harmoniously with devoted owners all over the world. But how did the wildcats of old creep into our homes and our hearts, convincing us to keep them warm, fed, and pampered?
They learned to talk to us.
Renowned cat behaviour scientist Dr. Sarah Brown reveals the previously unexplored secrets of cat communication in a book that is both scientifically grounded and utterly delightful.
Each chapter dives into a different form of communication, including:
· Vocalisation
· Tail signals
· Scents
· Rubbing
· Ear movements
Through observing the behavior of two cat colonies in rural England, readers will also have the opportunity to glimpse into the lives of some of the cats behind Dr. Brown's science.
With references to historical records, modern scientific studies of cat-human communication, and the inclusion of simple, elegant line drawings, The Hidden Language of Cats is perfect for any cat lover who wants to learn more about their beloved companion.
Czy nie zdarzyło nam się pomyśleć, iż dobrze byłoby mieć pod ręką pomoc i wskazówkę w rozwiązaniu zagadki, jaką stanowi każdy chory? Wsparcie w znalezieniu drogi wyjścia z niepewności, której nieraz doświadczamy? Książeczkę, jaką można by włożyć do kieszeni fartucha lekarskiego, nie rozstawać się z nią na dyżurze, w gabinecie i podczas wizyty domowej. Z tą myślą powstało nasze kompendium.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
