Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Magnus Carlsen został mistrzem świata w szachach w 2013 roku, ale jego istotny wpływ na świat szachowy rozpoczął się wiele lat wcześniej. Od ponad 20 lat każda jego partia stanowi źródło wiedzy dla pozostałych szachistów.
W książce przeanalizowane zostały najnowsze partie Magnusa, jak i te które nie znalazły należnego miejsca w publikacjach prasowych. Przy wyborze partii brano przede wszystkim pod uwagę ich wartość metodyczną.
Partie zostały podzielone na grupy tematyczne, a komentarze do nich zawierają nie tylko inne możliwości konkretnych posunięć, ale także wiele praktycznych porad oraz analizy planów i strategiczne idee.
Przedmowę do książki napisał znany trener szachowy arcymistrz Igor Zajcew.
Pre-order now. This title will ship from September 24th, 2024.
'At Café Cecilia you will find some of the absolute best cooking in London, and I'm greedily grateful for this little gem of a book.' - Nigella Lawson
'Producing "honest" food is something I think about a lot. It's food that doesn't follow trends or fashions, that doesn't show off, that comes from the core of the cook. The food, the dining room and the way things are run at Café Cecilia is honest. They are from the soul of Max Rocha.' - Diana Henry
The debut cookbook from rising star Irish chef Max Rocha and his hugely popular East London restaurant, Café Cecilia
Café Cecilia is a beloved neighborhood restaurant serving simple Irish and European inspired food, that has become not only a foodie haven, but a huge hit with the international art and fashion crowd.
It is chef Max Rocha’s first restaurant, and he takes inspiration from what’s in season; the cooking of his mother, Odette; and the food he grew up with in Ireland.
Café Cecilia Cookbook, the first and only book on this, one of the UK's most exciting and popular restaurants, features 100 recipes from breakfast through to dinner. Dishes include signature dishes like Guinness Bread and Sage & Anchovy Fritti and seasonal dishes such as Poached greengage, granola and yogurt and Globe Artichokes with Sunflower Seed Tahini, with recipes for a host of soups, salads, breads, cakes, and kombuchas, as well as a selection of fish, meat, and vegetable dishes.
With a foreword written by acclaimed British food writer and James Beard Award-winner Diana Henry, and images of the finished dishes shot within the stylish setting of Café Cecilia by Matthieu Lavanchy, together with photographs of the team and restaurant's suppliers by Jacob Lillis, this is a warm celebration of food, family, the loyal Café Cecilia team and all Max Rocha’s experiences.
50 zabaw na zwinność kota, siłę lwa, spokój ryby!Osiągnij równowagę! Odpoczywaj jak krokodyl, rozciągaj się jak kot i obudź w sobie lwa! Praktykowanie jogi wspiera prawidłową postawę i harmonijny rozwój dziecka, dodaje pewności siebie oraz pomaga się skupić i zrelaksować.Joga dla dzieci (4+) to zestaw pięknie ilustrowanych kart, na których znajduję się 50 przystępnie opisanych pozycji jogi o różnym poziomie trudności. Każda z pozycji opatrzona jest polską, przyjazną dla dzieci nazwę - na przykład porównanie jej do zwierzęcia - co ośmiela nawet zupełnie początkujących i zachęca dzieci do zabawy. Wszystko po to, aby małym joginom dostarczyć radości oraz pielęgnować w nich odwagę i spokój.Dzięki propozycjom różnych sesji jogi w zależności od potrzeb, poziomu zaawansowania czy od czasu, jakim ćwiczący dysponują, karty mogą towarzyszyć dzieciom w różnych sytuacjach i o każdej porze dnia. Napisane zostały z myślą o dzieciach, jednak podobają się niezależnie od wieku! Można z nich korzystać w domu, przedszkolu, szkole, gabinecie psychologicznym czy na zorganizowanych zajęciach ruchowych.Zabawa z kartami rozwija:- świadomość własnego ciała i oddechu,- sprawność fizyczną,- pewność siebie i odwagę,- zdolność do skupienia i koncentracji,- umiejętność radzenia sobie z emocjami.W pełnym bodźców i codziennych wyzwań emocjonalnych świecie aktywności z kart mogą zapewnić wyciszenie, relaks i redukcję napięcia zarówno u dziecka, jak i u rodzica.Autorka Karolina Żbikowska to certyfikowana instruktorka jogi dla dzieci w jednej z warszawskich szkół Samadhi Joga. Posiada certyfikat Registered Yoga Teacher (200) akredytowany przez stowarzyszenie Yoga Alliance, najbardziej znaną organizację zrzeszającą nauczycieli jogi na świecie. Uwielbia jogę za lecznicze działanie dla ciała i umysłu. Jej pasją jest praca z dziećmi.Kapitan Nauka to marka, która powstała dzięki rodzicom poszukującym mądrej, pełnej radości, ale i wymagającej rozrywki dla dzieci. Skupiamy się na zagadkach, grach, puzzlach i książeczkach, które uczą przez kreatywną zabawę i wspomagają rozwój dziecka.Produkty Kapitana Nauki dostosowane są do potrzeb dzieci od narodzin do 11. roku życia. Stymulują rozwój kluczowych umiejętności, takich jak koncentracja, pamięć, spostrzegawczość, myślenie logiczne, kreatywność. Są świetną alternatywą dla smartfona czy komputera, a czas spędzony przy wspólnych rozgrywkach, w gronie rodziny lub rówieśników wzmacnia więzi i umiejętności komunikacyjne.
Co łączy rozpływające się w ustach patate duchessa i kremową, wyrazistą kartoflankę?
Duża ilość ziemniaków? Z pewnością. Ale też mnóstwo serca i miłości! To najważniejsze składniki w kuchni Ewy Szczęsnej (ewa.masterchef), królowej kulinarnego TikToka.
Z Ewą przyrządzisz absolutne klasyki, takie jak prosta, ale pełna charakteru carbonara czy gorące pierogi przesmażane z aromatyczną cebulką. Zachwyci cię też mnóstwo mniej znanych smaków - mięciutkie toskańskie kluseczki gnudi z masłem szałwiowym i parmezanem, podlaskie zaguby, syte i pachnące majerankiem...
Golce, przysmak prosto z Kaszub, z podduszaną kiszoną kapustą? A może soczyście pomidorowa, kusząca słońcem Sycylii pasta alla Norma? Nieważne, co wybierzesz - z przepisami Ewy wyjdzie pysznie i domowo.
Gotuj tak, by wszystkim smakowało - prosto i z serca!
Wkroczenie w magiczny wiek czterdziestu lat nie stanowi żadnej życiowej bariery dla współczesnych kobiet. Dzisiejsze czterdziestolatki nie czują się bowiem staro. Są aktywne, pewne siebie, niezależne, odgrywają różne role w życiu zawodowym i społecznym. Dbają o swoje zdrowie i urodę, są w pełni świadome swojej seksualności. Procesy starzenia się uległy znacznemu opóźnieniu dzięki zmianie stylu życia, odżywiania, postawy psychicznej, aktywności zawodowej, mniejszemu obarczeniu obowiązkami. Co zatem należy czynić, by patrzeć na uciekające lata z radością i łatwiej przetrwać okres przekwitania? Jak pozostać zdrową i czuć się młodszą? Jeśli chcesz się dowiedzieć, co możesz dla siebie zrobić i jak wykorzystać szanse, jakie ma do zaoferowania dzisiejsza medycyna, sięgnij po znakomity poradnik Helgi Eisele. Nie zwlekaj, Twój los leży naprawdę w Twoich rękach, a życie zaczyna się po czterdziestce. Wszystko zależy od Twojej mądrości i motywacji. Obiecaj sobie, że już od dzisiaj zaczniesz dbać o siebie i ta książka z pewnością Ci w tym pomoże.
Astrogenealogia łączy astrologię, genealogię i psychologię. Pozwala zrozumieć, kim jesteśmy, w jaki sposób działają nasze zależności rodzinne i jak możemy poprawić relacje z innymi w oparciu o cechy astrologiczne. Ta relatywnie nowa dziedzina psychologii - psychogenealogia - zajmuje się badaniem postaw, przekonań na temat życia, traum i wszystkiego, co często nieświadomie dziedziczymy oraz co wpływa na nasze postrzeganie świata i ważne wybory.Astrologia zawsze pomagała człowiekowi nadawać sens różnym wydarzeniom, łącząc uniwersalność i indywidualność. Archetypy Junga dały początek narodzinom astrologii psychologicznej i humanistycznej. Autorzy tego poradnika udowadniają, że astrologia może współpracować z psychogenealogią, wzbogacając ją o język symboliczny dotyczący twoich nieuświadomionych korzeni. Pomogą ci zrozumieć pochodzenie niektórych emocji i zachowań. Pokażą też, jak stworzyć horoskop urodzeniowy, który pozwoli ci odczytać informacje dotyczące rodziny, konfliktów, traum, talentów. Możesz na podstawie swojego horoskopu przygotować astrogenosocjograf rodzinny, który będzie zawierał dane astrologiczne każdego członka rodziny. Taki wykres przeanalizujesz na dwa sposoby: systemowy, zgłębiający doświadczenie grupowe rodziny, oraz astrogenealogiczny, czyli indywidualny dla każdego członka klanu, badający jego rolę w rodzinie. Kluczowe są tu daty urodzin, godziny, inne istotne daty, powtarzalne momenty w życiu, schematy. Odczytując to wszystko w połączeniu z układem planet, Słońca, Księżyca, domami, będziesz w stanie dostrzec, z czego wynika twój stosunek do miłości, pieniędzy, wybór wykonywanego zawodu.Jeśli chcesz się przekonać, jaki wpływ na ciebie i twoje życie ma historia rodziny oraz w jaki sposób możesz to kontrolować, ten poradnik ci w tym pomoże.
Monografia zbiera najważniejsze osiągnięcia medycyny ostatnich lat w leczeniu łuszczycy i prezentuje je w oparciu o najnowsze dane z piśmiennictwa oraz wytyczne towarzystw naukowych. Pokazuje od strony praktycznej, jak wdrażać z sukcesem innowacyjne terapie i dobrze interpretować zalecenia oraz odpowiada na wątpliwości, czy można bezpiecznie łączyć różne metody leczenia i jak to zrobić. I w końcu, jak dobrze zrozumieć niezwykle ważne zasady indywidualizacji terapii, które de facto odpowiadają za oczekiwane efekty leczenia, jak też poprawę jakości życia pacjentów.Wiele uwagi zostało poświęconej klasycznym terapiom oraz nowym lekom miejscowym i ogólnym pojawiającym się na horyzoncie leczenia łuszczycy, które już są zarejestrowane bądź znajdują się w fazie badań klinicznych. Profesor Joanna Narbutt podjęła także cały czas problematyczny dla klinicystów temat - leczenie łuszczycy w ciąży i okresie rozrodczym oraz łuszczycę paznokci. Ważne miejsce zajęła również łuszczyca krostkowa - znacznie rzadziej występująca, ale z uwagi na jej potencjalnie śmiertelny przebieg, a także brak jednoznacznych zasad leczenia, zalecane jest stałe poszerzanie wiedzy w tym zakresie. Publikacja uwzględnia też temat współistnienia łuszczycy i hidradenitis suppurativa, wraz z wyjaśnieniem jej związku z innymi chorobami oraz omówieniem dostępnych opcji terapeutycznych.Ideą stworzenia niniejszej publikacji było dostarczenie klinicystom praktycznego narzędzia wspierającego ich w codziennej praktyce - zarówno w podejmowaniu decyzji diagnostyczno-terapeutycznych, jak też informowaniu pacjentów o dostępnych możliwościach leczenia tej choroby. Monografia szczególnie rekomendowana jest specjalistom z zakresu dermatologii i wenerologii oraz medycyny rodzinnej, ale też lekarzy w trakcie specjalizacji z tych dziedzin oraz studentów medycyny, którzy chcieliby poszerzyć wiedzę z powyższej tematyki.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
