Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Góry są dla wielu osób miejscem symbolicznego przekraczania siebie, swoich ograniczeń – tych fizycznych, ale i wewnętrznych. Sporo osób marzy o zdobywaniu szczytów, ale przerasta je szereg trudności. Uważam, że najlepszą motywację stanowią żywe przykłady osób, które te lęki przełamują, a ograniczenia traktują jako wyzwania. Ania Makowska mogłaby się poddać i z powodu swojej niepełnosprawności wrzucić górskie szaleństwa do szuflady z podpisem „niemożliwe”, a zamiast tego żyje w pełni – na równinach i na górskich szlakach. Może być inspiracją zwłaszcza do zrobienia tego pierwszego kroku, do wyjścia z domu i zawędrowania jak najdalej. Bo pomagać można mądrze, budując sprawczość, a nie wyręczając.
To książka również o tym, że warto podejmować najśmielsze wyzwania, bo mając obok siebie pomocne osoby, można dokonywać rzeczy z pozoru niemożliwych. To dla mnie zaszczyt, że ekipa „Razem na szczyty” trafiła do Fundacji Poza Horyzonty, tworząc ważną jej część.
A co do Ani – 27 szczytów Polski? Nie ma sprawy! Ograniczenia są głównie w naszej głowie.
Anna Makowska:
Urodziłam się z mózgowym porażeniem dziecięcym, wskutek tego jestem osobą niepełnosprawną z niedowładem kończyn dolnych. […]
Moją pasją są też wycieczki po górach. W latach 2012-2014 brałam udział w projekcie „Niepełnosprawni w górach – Razem na szczyty”. Był to projekt realizowany przez Fundację Jaśka Meli Poza Horyzonty. W ramach tego projektu wraz z wolontariuszami oraz górskimi przewodnikami zdobyłam 27 z 28 szczytów Korony Gór Polski (nie zdobyłam tylko Rysów – najtrudniejszego ze szczytów). Na szczyty Korony Gór Polski wchodziłam we wszystkich porach roku i w różnych warunkach pogodowych. […]
Długo dojrzewałam do tego, aby ostatecznie podjąć decyzję o napisaniu tej książki. Zaczęłam pisać, bo chciałam, aby:
– książka była wspomnieniem, pamiątką pięknej górskiej przygody, w której miałam szczęście uczestniczyć;
– książka była też podziękowaniem dla twórców projektu „Niepełnosprawni w górach – Razem na szczyty”, uczestników, wolontariuszy, przewodników górskich i wszystkich, którzy w jakikolwiek sposób pomogli mi spełnić moje marzenia o pieszych wycieczkach w góry;
– książka stała się motywatorem dla tych niepełnosprawnych i pełnosprawnych, którzy myślą o wybraniu się w góry, ale jeszcze boją się różnych przeciwności.
Książkę Mój Mount Everest czyli Korona Gór Polski napisałam również dlatego, żeby opowiedzieć czytelnikom o tym, że góry są dostępne dla osób z niepełnosprawnością, że osoby mające niepełnosprawność ruchową czy sensoryczną radzą sobie w górach nie gorzej niż osoby pełnosprawne. Wystarczy tylko dać im szansę i pomóc w realizacji celu.
(fragmenty książki)
Girolamo Fracastoro (ok. 1476–1533), renesansowy poeta i lekarz, autor teorii o rozprzestrzenianiu się chorób zakaźnych przez zarazki, oficjalny medyk Soboru Trydenckiego. Jego dydaktyczny poemat "Syphilis sive morbus Gallicus" (1530), uznany przez współczesnych za arcydzieło, był wielokrotnie drukowany i tłumaczony na włoski i inne języki. Tekst ten stanowił nie tylko hołd dla rzymskich poetów (m.in. Lukrecjusza, a szczególnie Wergiliusza), których dzieł był twórczym naśladownictwem, ale w powszechnej opinii oferował skuteczne środki zwalczające tytułową weneryczną przypadłość. Przekonanie to dzielił adresat utworu, Pietro Bembo, jeden z luminarzy włoskiej kultury XV i XVI wieku – jego traktat "Prose della volgar lingua" (1525) upowszechnił mowę Petrarki i Boccaccia jako literacki włoski. Dziś "Syfilis albo choroba galijska" budzi zainteresowanie nie tylko historyków medycyny i badaczy recepcji antyku, ale również miłośników klasycznej poezji.
Noctes Medicae to seria naukowo opracowanych przekładów tekstów poświęconych szeroko pojmowanej sztuce leczenia, tworzących zbiór zapisanych wyobrażeń o medycynie. Intencją serii jest zbudowanie polskiej biblioteki dzieł medycznych, paramedycznych, filozoficznych i eseistycznych, które w trakcie wieków zyskały sławę i znaczenie jako podręczniki rzemiosła, zbiory wskazówek etycznych, źródła refleksji nad zdrowiem i chorobą, miejscem cierpienia w porządku ludzkiego życia i nad rolą lekarza jako uczestnika doświadczenia choroby. Tytuł serii nawiązuje do encyklopedii Aulusa Gelliusza "Noctes Atticae" ("Noce attyckie"), bo podobnie jak ten rzymski badacz, kompilator i eseista, seria szuka głosów ciekawych i różnorodnych, które mieszczą się między dwoma biegunami: rozważaniami technicznymi z jednej strony a uczonym dyletantyzmem z drugiej, co zostawia miejsce w środku na rozważania filozofów.
Kliniczna Medycyna Sportowa. Tom I Urazy to światowej klasy podręcznik z zakresu medycyny sportu, rehabilitacji i wysiłku fizycznego. Książka stanowi niepodważalny praktyczny przewodnik fizjoterapii i mięśniowo-szkieletowej medycyny, który jest dedykowany dla wszystkich klinicystów i studentów. W celu dopełnienia całościowego obrazu piąte wydanie zostało podzielone na dwa tomy. Pierwszy, czyli Kliniczna Medycyna Sportowa. Urazy, stanowi niezbędny przewodnik po wszelkich aspektach diagnostyki, leczenia i prewencji kontuzji narządu ruchu. Książka jest przeznaczona przede wszystkim dla fizjoterapeutów, lekarzy specjalizujących się w medycynie sportowej, członków zespołów medycznych współpracujących z drużynami sportowymi, trenerów, specjalistów przygotowania kondycyjnego i motorycznego, oraz studentów, którzy kształcą się w zawodach związanych ze zdrowiem i ruchem człowieka. Dzięki licznym rycinom zapamiętanie najważniejszych informacji jest dużo prostsze. Dodatkowo zaletą książki dla medyków sportowych jest fakt, że nad jej powstaniem pracowała grupa znakomitych fizjoterapeutów i lekarzy zajmujących się medycyną sportową.
Skrócony spis treści
CZĘŚĆ A. PODSTAWOWE ZASADY
1. Medycyna sportowa: podejście zespołowe
2. Włączanie dowodów naukowych do wspólnego podejmowania decyzji z pacjentami
3. Urazy sportowe: ostre
4. Urazy sportowe: przeciążeniowe
5. Ból: dlaczego i jak boli?
6. Ból: aspekty kliniczne
7. Strzeż się: przypadki, które „podszywają się pod urazy sportowe
8. Wprowadzenie do biomechaniki klinicznej
9. Biomechaniczne aspekty urazów w charakterystycznych sportach
10. Zalecenia i programowanie treningu
11. Stabilizacja centralna
12. Zapobieganie urazowi
13. Odnowa biologiczna (regeneracja)
14. Badanie kliniczne: od rutyny do podejścia rygorystycznego
15. Jak postawić diagnozę
16. Miary efektów zgłaszanych przez pacjentów w medycynie sportowej
17. Leczenie urazów sportowych
18. Zasady rehabilitacji ruchowej po urazach sportowych
19. Powrót do sportu
CZĘŚĆ B. PROBLEMY REGIONALNE
20. Wstrząśnienie w sporcie
21. Ból głowy
22. Twarz, oczy i zęby
23. Boi szyjnego odcinka kręgosłupa
24. Ból barku
25. Boi łokcia i ramienia
26. Ból nadgarstka
27. Urazy ręki i palców
28. Ból piersiowego odcinka kręgosłupa i klatki piersiowej
29. Boi dolnego odcinka kręgosłupa
30. Ból pośladka
31. Ból biodra
32. Ból pachwiny
33. Ból przedniej strony uda
34. Ból tylnej strony uda
35. Ostre urazy kolana
36. Ból przedniego przedziału kolana
37. Ból bocznego, przyśrodkowego i tylnego przedziału kolana
38. Ból goleni
39. Ból łydki
40. Ból okolic ścięgna Achillesa
41. Nagłe urazy stawu skokowego
42. Ból stawu skokowego
43. Ból stopy
CZĘŚĆ C. PRAKTYCZNA MEDYCYNA SPORTOWA
44. Młodzi sportowcy
45. Personel wojskowy
46. Badania okresowe sportowców
47. Praca i podróż z drużynami
48. Rozwój zawodowy
Gady są niezwykle zróżnicowaną grupą zwierząt, zamieszkujących przeróżne biotopy lądowe i wodne. Ich niesamowite barwy, ciekawe zachowania oraz liczne przystosowania do przeróżnych warunków fascynują ludzi od lat. Nic dziwnego, że coraz częściej są wybierane jako zwierzęta domowe.
Wśród gatunków hodowlanych, wiele jest takich, które są mniej wymagające i stosunkowo łatwe w opiece, inne natomiast potrzebują szczególnych warunków oraz różnorodnej i bogatszej diety. Atlas przybliża najważniejsze aspekty hodowlane, na które należy zwrócić szczególną uwagę podczas opieki nad gadem.
Ze względu na dużą liczbę gatunków gadów hodowanych przez człowieka oraz odmienną charakterystykę poszczególnych rzędów, wymagającą poruszenia innych aspektów hodowlanych, w niniejszej publikacji znajdują się opisy jaszczurek, żółwi i krokodylowych – w sumie 100 gatunków.
Dr Angelika Dawidowicz jest biologiem specjalizującym się w arachnologii. Prowadziła badania naukowe z zakresu systematyki, biologii i ekologii pająków, m.in. kilkuletnie obserwacje cyklu życiowego i rozwoju dolnośląskich populacji Pardosa lugubris. Jest współautorem kilkunastu nazw i opisów gatunkowych pająków nowych dla nauki oraz publikacji naukowych o pająkach. Brała udział w badaniach nad bioróżnorodnością bezkręgowców wrzosowisk i sukcesją gatunkową na pożarzyskach. Prowadzi przyrodnicze warsztaty edukacyjne dla dzieci, szkolenia z hodowli zwierząt egzotycznych dla dorosłych oraz projektuje materiały edukacyjne.
Do rąk czytelników oddajemy edycję źródłową książki kucharskiej i poradnika gospodarstwa domowego „Martha. Eine zuverlässige Rathgeberin […]” autorstwa zamieszkałej w podgrudziądzkim Rządzu (obecnie dzielnicy tego miasta) Minny Hooff. Książka ukazała się po raz pierwszy w języku niemieckim w Grudziądzu w 1866 roku, a do roku 1922 doczekała się 22 wydań, co uczyniło z niej prawdziwy regionalny bestseller.
Publikacja składa się z dwóch tomów – pierwszy zawiera transkrypcję najstarszego niemieckojęzycznego wydania poradnika, drugi jego przekład na język polski. Oba tomy poprzedza obszerny wstęp, który ukazuje znaczenie książki Minny Hooff na tle literatury kulinarnej i poradnikowej (w tym polskojęzycznej), prezentuje zarys kultury dawnego Grudziądza i przybliża losy rodziny Hooffów. Niezwykle ciekawym elementem publikacji jest refleksyjne opowiadanie niemieckiego pisarza Marcela Kruegera, który zabiera czytelniczki i czytelników na fikcyjną wycieczkę w przeszłość.
Jak napisali pierwsi wydawcy „Marty”: „Niniejsza książka była darem miłości [dla grudziądzkiego sierocińca]. Naszym życzeniem jest, aby dotarła do wielu innych kręgów czytelniczych i znalazła zastosowanie wszędzie tam, gdzie gospodyni z miłością i starannością czuwa nad dobrem swoich bliskich. Tam właśnie jest miejsce «Marty»”.
Zachęcamy do sięgnięcia do tej wyjątkowej publikacji, która ożywia historię i tradycje kulinarne naszego regionu.
Anna Mikołajewska pracuje na stanowisku adiunkta w Katedrze Literatury, Kultury i Mediów Niemieckiego Obszaru Językowego na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu. Jej zainteresowania badawcze obejmują kształtowanie się tożsamości wyznaniowych i polityki tożsamości w Prusach Królewskich i Książęcych oraz w Rzeczypospolitej Obojga Narodów, historię niemieckojęzycznej prasy polskiej, szkolnictwa i republiki uczonych we wczesnonowożytnych Prusach. Jej publikacje dotyczą pruskiego czasopiśmiennictwa XVIII i XIX wieku, historiografii kościelnej Prus Królewskich i Książęcych oraz oświecenia ludowego w Prusach Wschodnich i Zachodnich. ORCID: https://orcid.org/0000-0002-6127-4051
Katarzyna Szczerbowska-Prusevicius jest adiunktem w Katedrze Literatury, Kultury i Mediów Niemieckiego Obszaru Językowego na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu. Jej zainteresowania badawcze dotyczą związków literatury z muzyką, historii literatury i kultury Prus Królewskich oraz literatury krajów słowiańskich. Obecnie pracuje nad projektem habilitacyjnym poświęconym literackim portretom Wolfganga Amadégo Mozarta. ORCID: https://orcid.org/0000-0001-7121-0564
Marta Sikorska jest historyczką specjalizującą się w kulturowej historii jedzenia i kuchni, pracuje w administracji Wydziału Nauk Historycznych UMK w Toruniu i jest związana z tamtejszym Centrum Dziedzictwa Kulinarnego. Szczególnie interesuje ją historia polskiej i niemieckojęzycznej literatury kulinarnej, idei kulinarnych i dietetycznych oraz zmysłu smaku. Jest autorką książki Smak i tożsamość. Polska i niemiecka literatura kulinarna w XVII wieku oraz współautorką dwóch tomów serii źródłowej „Monumenta Poloniae Culinaria” (t. 6 i 7). ORCID: https://orcid.org/0000-0003-4463-5780
Książka "Podstawy receptury zielarskiej" wybitnego autora, znawcy ziół i zielarstwa dr Henryka Różańskiego, to prawdziwa skarbnica praktycznej wiedzy i obowiązkowa lektura dla każdego, kto chciałby poznać tajniki sporządzania własnych, ziołowych specyfików.
The design revolutions of the early 20th century were woven into the very fabric of the carpets and rugs of that era. Carpets of the Art Deco Era, previously published as Art Deco and Modernist Carpets and now reissued in PLC, is the first in-depth history on the subject. It charts the evolution of carpet design out of the floral effusions of the Victorian salons and into the angular elegance of Art Deco and bold abstraction of Modernism popularized by the machine age. Such artists and designers as Picasso, Poiret, Gray, Delaunay, Matisse, Klee, and many more advanced the designs going on underfoot, making these rugs extremely collectible artworks in their own right. Generously sized and beautifully illustrated with over 250 colour photographs, here are Art Deco carpets at their most glorious.
W niniejszym atlasie anatomicznym odzwierciedlono najnowsze zmiany, jakie dokonały się w nauczaniu medycznym. Zawarto w nim aktualną wiedzę medyczną oraz wysokiej jakości ilustracje, dzięki czemu student może wykonać krok od anatomii teoretycznej do anatomii w praktyce.
- Zwięzły i przejrzysty tekst w połączeniu z nowym sposobem prezentowania informacji oraz zastosowaniem nowej terminologii anatomicznej (Terminologia Anatomica) zapewni wszystkim czytelnikom lepsze zrozumienie tematu.
- Oryginalne ilustracje zdumiewają swym bogactwem, prostotą i pięknem. Przyczyniają się do pogłębienia zrozumienia i sprzyjają lepszemu zapamiętywaniu.
- Informacje o zastosowaniach klinicznych oraz zdjęcia z obrazowania medycznego mają pomóc studentowi w odkrywaniu fizycznych oznak patologii.
- Anatomia specyficzna właściwa dla odontologii, położnictwa i medycyny fizykalnej także znalazła swoje miejsce w tej publikacji.
Atlas anatomiczny powinien towarzyszyć studentowi od początkowych etapów kształcenia aż po okres specjalizacji, odpowiada on również potrzebom kształcenia ustawicznego każdego lekarza.
Przebudzony piłkarz. “Piłkarzu, jeśli miałbyś przeczytać tylko jedną książkę w swoim życiu –powinna być nią pozycja „Przebudzony Piłkarz”. Misja książki: Celem tej książki jest przebudzenie 100 000 zawodników w Polsce i na świecie. Tak, by Futbol mógł stać się nie tylko pasją ale całym życiem, które doprowadzi Cię do absolutnego sukcesu, realizacji największych marzeń i cudownego życia. “Przebudzenie” – oznacza pełną świadomość w osiąganiu piłkarskiego sukcesu. Bez wiedzy bowiem, nie ma mowy o sukcesie. Poprzez Trening Mentalny wiesz jak działać, tak jak najlepsi. Możesz wtedy osiągać szczyt swoich piłkarskich marzeń. Jestem przekonany całym sobą, że dzięki tej książce pokochasz potęgę płynącą z Treningu Mentalnego, dołączysz do drużyny Przebudzonych Piłkarzy i zmaterializujesz swój Piłkarski sukces. W książce „Przebudzony Piłkarz” dowiesz się m.in: Jak zaplanować swoją karierę piłkarską? Jak stworzyć tożsamość Przebudzonego Piłkarza? Jak obudzić swoją pewność siebie? Jak wytrenować dialog wewnętrzny Przebudzonego Piłkarza? Jak przebudzić swoją koncentrację na boisku i poza nim? Jak poradzić sobie ze stresem i presją? Jak nie zaprzepaścić wymarzonej kariery piłkarskiej? Jak wytworzyć spokój zawodnika, czyli jak obudzić luz boiskowy? Jak radzić sobie z trudnościami na drodze do Piłkarskiego Raju? Jak właściwie trenować jako Przebudzony Piłkarz? Jak nie dopuścić do kontuzji oraz jak sobie z nią poradzić, gdy się przydarzy? Praktyczne wskazówki dla rodziców zawodników i Trenerów Oraz znacznie więcej wartościowej wiedzy dla Piłkarzy pragnących osiągnąć wielki sukces na arenie piłkarskiej. Jak wychować piłkarskiego Mistrza. I nie spieprzyć mu przy tym życia. Twoje dziecko ma marzenia, Ty masz klucz do ich realizacji! Zastanawiasz się, jak wspierać swojego młodego piłkarza, by osiągnął mistrzostwo? Jak znaleźć balans między sportem, szkołą i życiem rodzinnym? Ta książka to Twoja odpowiedź na wszystkie pytania! Co zyskasz dzięki tej książce? - Praktyczne wskazówki: Dowiesz się, jak wspierać rozwój pewności siebie, koncentracji i motywacji u Twojego dziecka. - Gotowe rozwiązania: Poznasz sprawdzone techniki radzenia sobie ze stresem, presją i trudnymi sytuacjami na boisku. - Strategiczne podejście: Nauczysz się, jak zaplanować karierę młodego piłkarza i pogodzić jego pasję z edukacją. - Oszczędność czasu i energii: Skorzystaj z wiedzy opartej na doświadczeniu 4000 treningów mentalnych – bez metody prób i błędów. Czego dowiesz się z książki? Jak pomóc dziecku zrealizować piłkarskie marzenia? Jak zbudować u niego prawdziwą pewności siebie? Jak motywować młodego piłkarza? Jak rozplanować jego karierę? Jak pogodzić edukację z grą w piłkę? Jak wypracować nawyki u młodego piłkarza? Jak poprawić jego koncentrację na boisku i w szkole? Co zrobić, aby młody piłkarz nie uległ wypaleniu piłkarskiemu? Jakie są zakazane słowa w budowaniu zaufania u dziecka? Jak nauczyć dziecko radzenia sobie z krytyką i presją? Co robić gdy trener nie stawia na moje dziecko? Jak pomóc dziecku w radzeniu sobie ze stresem? oraz wiele więcej! "Jak wychować piłkarskiego Mistrza" to więcej niż poradnik – to Twój osobisty asystent w drodze do sukcesu Twojego dziecka.
Oddajemy w Państwa ręce rzecz zupełnie wyjątkową 10 rozmów inspirujących do zatrzymania się w codziennym biegu i zaczerpnięcia oddechu. Wdech, wydech, spokój. Zależało nam, by wzbudzić Państwa ciekawość i chęć przyjrzenia się sprawom istotnym, które nierzadko umykają w zgiełku dnia i skupieniu na działaniu. Niełatwo było wybrać tylko 10 rozmówców i porozmawiać tylko na 10 tematów... Dlatego też zdecydowaliśmy się zaprosić przedstawicieli różnych zawodów, poruszyć bardzo zróżnicowane zagadnienia, aby przedstawić nieco inny aspekt zdrowia, choroby i medycyny. Porozmawiamy o tym, jakie role może spełniać choroba w życiu pacjenta (prof. Bogdan de Barbaro) oraz dlaczego ważna jest moc (Jacek Walkiewicz). Posnujemy opowieści o medycynie i życiu (dr Marcin Napiórkowski), rozprawimy się ze złością (dr Małgorzata Majewska) i prześledzimy, skąd biorą się teorie spiskowe (dr Łukasz Lamża). Sprawdzimy, czy mózg starzeje się razem z nami (prof. Tomasz Sobów) i czy wpływ technologii na naszą codzienność może być pozytywny (Daniel Dziewit). Nie zabraknie kojącej rozmowy z Anną Dymną o roli lekarza w życiu pacjenta. Cykl domknie wywiad z trenerką odporności psychicznej (Sylwia Rybak) o tym, co nam daje w życiu odporność. Wprowadzeniem do lektury jest rozmowa z wybitną psycholog i wspaniałą kobietą dr Ewą Woydyłło-Osiatyńską o tym, czym jest szczęście, jak być dobrym dla siebie i jak przestać się wstydzić.
Twoje dziecko ma marzenia, Ty masz klucz do ich realizacji!Zastanawiasz się, jak wspierać swojego młodego piłkarza, by osiągnął mistrzostwo? Jak znaleźć balans między sportem, szkołą i życiem rodzinnym? Ta książka to Twoja odpowiedź na wszystkie pytania!Co zyskasz dzięki tej książce?Praktyczne wskazówki: Dowiesz się, jak wspierać rozwój pewności siebie, koncentracji i motywacji u Twojego dziecka.Gotowe rozwiązania: Poznasz sprawdzone techniki radzenia sobie ze stresem, presją i trudnymi sytuacjami na boisku.Strategiczne podejście: Nauczysz się, jak zaplanować karierę młodego piłkarza i pogodzić jego pasję z edukacją.Oszczędność czasu i energii: Skorzystaj z wiedzy opartej na doświadczeniu 4000 treningów mentalnych - bez metody prób i błędów.Czego dowiesz się z książki?Jak pomóc dziecku zrealizować piłkarskie marzenia?Jak zbudować u niego prawdziwą pewności siebie?Jak motywować młodego piłkarza?Jak rozplanować jego karierę?Jak pogodzić edukację z grą w piłkę?Jak wypracować nawyki u młodego piłkarza?Jak poprawić jego koncentrację na boisku i w szkole?Co zrobić, aby młody piłkarz nie uległ wypaleniu piłkarskiemu?Jakie są zakazane słowa w budowaniu zaufania u dziecka?Jak nauczyć dziecko radzenia sobie z krytyką i presją?Co robić gdy trener nie stawia na moje dziecko?Jak pomóc dziecku w radzeniu sobie ze stresem?oraz wiele więcej!"Jak wychować piłkarskiego Mistrza" to więcej niż poradnik - to Twój osobisty asystent w drodze do sukcesu Twojego dziecka.
Naukowy proces kultywowania Duszy. Esencja wszystkich religii. Autor był uczniem i spadkobiercą linii przekazu Paramahamsy Joganandy - autora „Autobiografii Jogina”. Hariharananda w tej pozycji pisze o Bogu, celu życia, śmierci, ewolucji duchowej, czakrach, starożytnych pismach (np. Jogasutrach Patandżalego) i oczywiście głównie o Krija Jodze. Zakres tematów w książce jest szeroki, ale wszystko doskonale łączy się ze sobą, wszystko spaja jedna idea: Bóg. Jest to doskonała pozycja dla wszystkich tych, którzy chcą dowiedzieć się czym jest Krija Joga oraz dla tych, którzy praktykują ale jeszcze nie osiągnęli samadhi ??.
Przytoczę nazwy rozdziałów:
- Urzeczywistnienie Jaźni,
- Przyspieszanie rozwoju ludzkości,
- Nauka Krija Jogi,
- Teoria Krija Jogi,
- Krija Joga w starożytnych księgach,
- Historia i tradycja Krija Jogi,
- Metafizyka Krija Jogi,
- Użyteczność Krija Jogi,
- Antasthawarna,
- Hamsa,
- Om,
- Przebywając z dwoma Wielkimi Mistrzami,
- Zapiski z wykładów,
- Sam na sam z uczniami.
Książka kucharska z przepisami pogrupowanymi wg pór roku, autorstwa Julii Cichockiej, zwycięzczyni programu Master Chef. Przedstawia dania kuchni czterech stron świata, słodkie, słone, mięsne i vege.
Nic lepiej nie podkreśla rodzinnego charakteru świąt Bożego Narodzenia niż suto zastawiony stół. Przy nim każdy znajdzie swoje miejsce. Na nim każdy znajdzie swoją ulubioną potrawę. Niezależnie od tego, czy będą to dania postne podawane na wieczerzę przy blasku pierwszej gwiazdki, czy eleganckie, serwowane na świąteczny obiad, zachwycą gości bogactwem smaku! Wypróbuj nasze przepisy na potrawy wigilijne oraz te przygotowywane z różnych gatunków ryb. A także na wykwintne przystawki, zupy i danie główne, które można podać zarówno podczas świątecznego obiadu, jak i karnawałowej imprezy. No i oczywiście na pełne maku, bakalii i korzennych przypraw bożonarodzeniowe słodycze. Pysznych świąt!
Książka o Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów to przewodnik do zdrowszego życia poprzez świadome ograniczanie węglowodanów. Dowiedz się, jakie korzyści dla zdrowia przynosi zmniejszenie ilości węglowodanów w diecie i jakie choroby wywoływane są przez ich nadmiar. Ta książka to klucz do zrozumienia, jakie możliwości daje terapeutyczne podejście do odżywiania, otwierając drogę do piękniejszego życia. Stań się wolnym człowiekiem i zacznij myśleć niezależnie.
Książka w miękkiej oprawie.Gotowa tabletka na wszystko?Czy w dzisiejszych czasach, w których ludzie latają w kosmos, naprawdę nie da się wyleczyć cukrzycy typu 2 i innych chorób metabolicznych?Czy nie powstał żaden sposób lub metoda, która wycofa te choroby? A jeśli jest taki sposób, to dlaczego nikt o tym głośno nie mówi? Czy czasami to nie tak, że w interesie producentów żywności i producentów leków jest, żebyśmy ciągle chorowali?Jeżeli szukasz odpowiedzi na te pytania, to nie bez powodu znalazłeś się w tym miejscu.Ta książka to kompendium wiedzy i szansa na wyleczenie dla wszystkich osób z nadwagą i otyłością, z wysokim poziomem trójglicerydów, a także padaczką lekooporną.Dajemy Ci recepturę na wycofanie cukrzycy typu 2,nadciśnienia tętniczego, insulinooporności,stłuszczenia wątroby i innych chorób metabolicznych.Zdecyduj sam, czy chcesz z niej skorzystać i ... za czym dalej idzie - zacząć pięknie żyć.
Smakowitości to zbiór 100 roślinnych przepisów domowej kuchni w duchu slow, celebrującej posiłki oparte na produktach sezonowych. Tradycyjna, sentymentalna kuchnia radości, szczęścia, beztroski i biesiadowania – tak w skrócie można opisać zawartość książki, którą trzymasz w dłoniach.
Przepisy zostały podzielone na cztery pory roku, których atmosferę oddają malownicze, artystyczne zdjęcia.
Fotografka zdradzi ci kilka sekretów swoich inspiracji, dzięki czemu będziesz mieć wrażenie,
jakby oprowadzała cię po swojej wystawie. Te niesamowite fotografie działają na zmysły dokładnie tak jak najpiękniejsze, strojnie udekorowane torty w witrynie cukierni albo jak zapach świeżo pieczonego chleba, który co rano roztaczają wokół siebie tradycyjne piekarnie.
I choć zdjęcia, które oglądasz w tej książce, zachowane są w stylistyce retro, może już nieco
przegadanej i przebrzmiałej, to jednak doskonale łączą stare z nowym. Kuchnia wegańska jest drogą przyszłości i alternatywą dla naszego świata, ale to nie znaczy, że nie może ona smakować polsko, domowo, tradycyjnie, nawet nieco sentymentalnie. Wszyscy przecież wiemy, że najlepsze ciasto na pierogi to takie bez jajek, a wigilijny barszcz przygotowujemy bez mięsa.
Z przyjemnością dzielimy się z tobą książką, która jest wyrazem miłości do kulinarnego świata roślin oraz pasji do fotografii. Poczuj przynależność do natury i czerp z niej radość gotowania, rozkoszując się smakiem domowych dań. Daj się zaprosić na ucztę do sezonowej, prostej kuchni, do roślinnej kuchni korzeni.
Choroba Parkinsona może stwarzać poważne problemy diagnostyczne. Jej objawy nie są początkowo w pełni wyrażone, a klasyczne symptomy wymagają odpowiedniego badania i interpretacji. Co ważne, ulegają one ewolucji, dochodzą nowe, inne z czasem się pogarszają. Leczenie, jeśli ma być skuteczne, musi się zmieniać w czasie choroby. (...) Niniejszy przewodnik diagnostyczno-terapeutyczny, nazwany Dekalogiem, zawiera 10 najważniejszych zasad diagnostyki i terapii choroby Parkinsona. Są one kompilacją różnego rodzaju doniesień naukowych, publikacji, rekomendacji - bazują na tzw. evidence based medicine oraz wieloletnim doświadczeniu autora. W zwięzłej formie zawarto najważniejsze, głównie z praktycznego punktu widzenia, informacje, które będą pomocne w codziennej praktyce klinicznej.
Z wprowadzenia
WSZYSTKO, co musisz wiedzieć o sztuce pieczenia pizzy
Od klasycznej Margherity po ekscytujące kompozycje smakowe - znajdziesz tu inspiracje na każdą porę roku i każdą okazję. Wypróbuj ciekawe wariacje na temat znanych klasyków!
Pizza wiosenna z karmelizowanymi szparagami.
Pizza łącząca bogaty smak orzechów z miodem i mozzarellą.
Pizza na zimną pogodę z pieczoną dynią, ricottą i karmelizowaną cebulą.
I wiele innych!
Odkryj najlepsze techniki wyrabiania, formowania i pieczenia pizzy, która zachwyca do ostatniego kęsa. Sprawdź, jak przygotować łatwe ciasto, które zawsze wychodzi. Dowiedz się:
Co zrobić, by przy rozkręcaniu ciasta na pizzę nie powstawały dziury?
Jaki rodzaj mąki wybrać, by ciasto było jednocześnie puszyste i chrupiące?
Jak przygotować najlepszy sos do pizzy?
Dan Richer, znany nowojorski pizzaiolo, sprawi, że każda twoja pizza będzie idealna i niepowtarzalna!
Ponad 400 ilustracji i wysokiej jakości fotografii.Jasne i zwięzłe opisy umożliwiają łatwe zrozumienie omawianych zagadnień.Podział na 9 rozdziałów, w których omówiono poszczególne części ciała.W każdym rozdziale opisano kości, mięśnie, nerwy i organy wewnętrzne.Uwzględniono działanie i współdziałanie układów, części ciała i narządów.Znakomite, fachowe źródło wiedzy dla studentów, uczniów, a także wszystkich, których interesuje budowa i działanie ludzkiego organizmu.
Autor opisuje obronę francuskiego nieba w 1940 roku. Wzięło w niej udział ponad 140 polskich myśliwców. Walczyli oni w jednym czysto polskim dywizjonie 1/145 warszawskim, w eskadrze Montpellier, podzielonej na 6 kluczy frontowych, w 9 luźnych kluczach frontowych i w 11 kluczach obrony ośrodków przemysłowych (kominowych). Ogółem Polacy zestrzelili na pewno ponad 52, prawdopodobnie 5 i uszkodzili ponad 6 nieprzyjacielskich samolotów. Co ciekawe, jedno zwycięstwo przypadło mechanikowi kapralowi Stefanowi Lisiakowi. Ten kolejny tomik z reaktywowanego legendarnego cyklu wydawniczego wydawnictwa Bellona przybliża czytelnikowi dramatyczne wydarzenia największych zmagań wojennych w historii; przełomowe, nieznane momenty walk; czujnie strzeżone tajemnice pól bitewnych, dyplomatycznych gabinetów, głównych sztabów i central wywiadu.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
