Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Monografia przygotowana pod redakcją naukową profesora Marka Krawczyka – pierwszego polskiego chirurga legitymującego się honorowym dyplomem europejskiego eksperta w chirurgii wątroby, dróg żółciowych i trzustki. Zespół autorski tworzą doświadczeni i wybitni specjaliści w swoich dziedzinach. W publikacji znajdują się aktualne wiadomości z zakresu: epidemiologii raka wątrobowokomórkowego, czynników rozwoju choroby, patomorfologii, diagnostyki, leczenia chirurgicznego (resekcja, przeszczepienia, leczenie lokoreginalne) i niechirurgicznego (chemioterapia, radioterapia). Ponadto przedstawiono wyniki zastosowanego leczenia.
Książka przygotowana z myślą o onkologach, chirurgach onkologicznych, radio- i chemioterapeutach, patomorfologach oraz gastroenterologach.
Publikacja niezbędna w codziennej praktyce lekarza dentysty.
W książce uwzględniono znaczenie dokumentacji medycznej w procesie diagnostyczno-terapeutycznym. Omówiono również administracyjne aspekty prowadzenia dokumentacji w podmiocie udzielającym świadczeń medycznych, a także aspekty prawne, przechowywanie, udostępnianie oraz zasady kontroli dokumentacji.
Pięć Ćwiczeń Tybetańskich to system prostych, a jednocześnie niezwykle energetyzujących, wywodzących się z Himalajów, ćwiczenia jogi. Wykonywane codziennie ćwiczenia zabierają minimum czasu i wysiłku, a jednocześnie wzmacniają kondycję fizyczną, jasność umysłu ćwiczącego, zwiększają zasoby energii witalnej.
Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart.
Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię:
-poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji
-ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji
-przywracać normalne działanie stawów i tkanek
-przyspieszać regenerację po zawodach i treningach
-poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, wyciskanie na ławce, pompki, martwy ciąg, rwanie i podrzut
-stworzyć efektywne, używane także w życiu codziennym wzorce ruchowe oraz przechodzić od prostych do bardziej zaawansowanych ćwiczeń
-rozpoznawać, diagnozować i korygować nieefektywne wzorce ruchowe
-leczyć częste w sporcie dolegliwości takie jak bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bóle barków czy łokieć tenisisty
-zapobiegać często występującym kontuzjom lub je rehabilitować
-wykorzystywać techniki mobilizacyjne, by pozbyć się skrócenia i napięcia mięśni, ograniczeń ruchu torebek stawowych oraz tkanek miękkich, problemów z kontrolą ruchu i niedoborem zakresu ruchu w stawach
-tworzyć spersonalizowane treningi mobilizacyjne, poprawiające efektywność poruszania się
Zdrowie zaczyna się w brzuchu Justina i Erici Sonnenbergów to książka, która uczula nas na zależność między dobrymi bakteriami a odpornością. Mikroflora jelit jest niepowtarzalna i wpływa na nasze samopoczucie i odporność. Zwyczaje żywieniowe w połączeniu ze zmianami cywilizacyjnymi, powodują, że wystawiamy mikroflorę jelit na niełatwą próbę. Jak powinniśmy się odżywiać, by pomóc bakteriom pracującym dla naszego organizmu? Lektura tej pozycji to pierwszy krok do bardziej świadomych decyzji żywieniowych, które z pewnością przysłużą się naszemu zdrowiu.
Autor „Gotowego do biegu”, nazywany dziś „wizjonerskim specjalistą fizjoterapii”, jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają powrót do pełnej formy bez pomocy medycznej.
Z książki Starretta dowiesz się, że nie wystarczy zainwestować w rehabilitanta i drogie buty, by uczynić sport bezpiecznym. Szybszy, dłuższy i bardziej efektywny trening bez kontuzji jest możliwy, jeśli połączysz prawidłową technikę biegu z ćwiczeniami mobilizującymi i właściwym odżywianiem.
Publikacja jest oryginalnym opracowaniem wypełniającym lukę na polskim rynku wydawniczym. Nie ma zwartej publikacji, ani w obszarze ekonomiki transportu morskiego ani ekonomiki turystyki, tak wyczerpująco i interesująco prezentującej zagadnienia rynku usług morskiej żeglugi wycieczkowej. (...) Praca prezentuje najbardziej aktualne z dostępnych dane, charakteryzuje szeroko, ale w uporządkowany sposób zjawiska właściwe dla podjętej tematyki, napisana w sposób przystępny, treść jest interesująca.
Prof. dr hab. Elżbieta Załoga
Już dawno temu fotografia przestała być wyłącznie medium służącym do dokładnie tego, co jawi się przed oczami fotografa. Mimo to nadal w fotografiach nieostrych czy też ukazujących fragment postaci pozorne braki techniczne mogą być mylone z brakiem artystycznego wyrafinowania.W Przewodniku po fotografii współczesnej Jackie Higgins wyjaśnia, na czym polega artyzm 100 publikowanych dzieł, odsłaniając ukryte pokłady ładunku emocjonalnego oraz skomplikowane procesy związane z ich powstaniem. Dzięki tej książce odkryjesz, jak fotografie mogą zacierać granice między fantazją i rzeczywistością oraz jak pokazują płynność czasu, a przede wszystkim dowiesz się, dlaczego sztuka fotografii jest czymś znacznie więcej niż tylko 'wycelowaniem obiektywu i pstryknięciem zdjęcia'.
Dlaczego ktoś robi sobie zdjęcie portretowe, ale zasłania twarz żarówką (Lee Friedlander, Provincetown, Cape Cod, Massachusetts, 1968) lub celowo nie doświetla zdjęcia (Vera Lutter, Elektrownia Battersea, XI: 13 lipca 2004r.)? Po co fotografować sufit (William Eggleston, Bez tytułu Greenwood,Mississippi>, 1973)?
W książce Przewodnik po fotografii współczesnej Jackie Higgins bada główne inspiracje każdego z prezentowanych fotografów i wyjaśnia, jak realizowali oni swoje pomysły. Ukazując rozmaite warstwy znaczeniowe ich nowatorskich prac – niektóre z nich początkowo odrzucano jako rozmyte, prześwietlone lub źle zakomponowane – tłumaczy ich znaczenie dla historii fotografii. Odkryj, dlaczego Autoportret w wieku 17 lat (2003) Gillian Wearing nie jest zwykłym zdjęciem z automatu, jak wydaje się na pierwszy rzut oka. Dowiedz się, co spowodowało, że Hiroshi Sugimoto zdecydował się użyć do swoich prac XIX-wiecznego wielkoformatowego aparatu fotograficznego – pozornie przekorny wybór, biorąc pod uwagę jego zamiar uzyskania nieostrych obrazów. Dowiedz się też, co popchnęło Richarda Prince’a do fotografowania cudzych zdjęć. Prace omawiane w tej książce igrają z oczekiwaniami, jakie żywimy wobec fotografii i stanowią wyzwanie dla zakorzenionej w nas tendencji do wiary, że fotografia pokazuje 'nagą' rzeczywistość. Jackie Higgins dowodzi raz na zawsze, że sztuka fotografii jest znacznie bardziej wyrafinowana niż mogłoby się wydawać.
Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce.
Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i wytrzymałość. Podaje szczegóły dotyczące tempa i rytmu wykonywania ćwiczeń, przerw między seriami, treningów dzielonych. Sugeruje, jak postępować, by przełamać okresy stagnacji w rozwoju, jak się odżywiać, motywować, a także zadbać o zdrowie, tak by wysiłek treningowy działał na naszą korzyść, a nie uszczuplał zasoby energetyczne organizmu. Ponadto wyjaśnia detale ćwiczeń zaprezentowanych w pierwszym tomie oraz uzupełnia je o kilka nowych.
W książce znajdziesz zalecenia dotyczące profilaktyki kardiologicznej - ponadto korzystny dla serca program żywieniowy prof. Barnarda z recepturami wiedeńskiego mistrza kuchni Reinharda Gerera.
Cytrusy spożywane codziennie pozwolą nam cieszyć się zdrowiem i urodą przez wiele lat.
Proponowane w książce przepisy kulinarne przekonają nawet najwybredniejszych smakoszy, iż owoce cytrusowe są nie tylko świetną przekąską, ale i niezastąpionym składnikiem każdej diety.
Przyzwyczailiśmy się do myślenia, że tłuszcz nam szkodzi powoduje tycie, podnosi ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy, nowotworów. Jednak bez tłuszczu nasz organizm nie byłby w stanie funkcjonować, a niemowlęta i dzieci nie mogłybyrozwijać się prawidłowo. Wszystko zależy więc od tego,jaki tłuszcz znajduje się w twojej diecie czy ten, od którego tyjemy i chorujemy, czy też ten, który jest potrzebny naszemu organizmowi. Autor niniejszej książki w szczegółowy sposób opisuje właściwości różnych tłuszczów i ich znaczenie dla naszego zdrowia.Dzięki tej publikacji dowiesz się: Ile tłuszczu potrzebują dorośli, a ile niemowlęta i dzieci? Jakich tłuszczów potrzebuje nasz organizm, a jakie są dla nas niekorzystne? Jakie tłuszcze wybierać, by obniżyć ciśnienie tętnicze krwi i ryzyko zakrzepicy? Jakie tłuszcze powinni spożywać wegetarianie, by nie rozwinąć niedoboru niezbędnych kwasów tłuszczowych? Jak zaplanować posiłki, jeśli musimy zmniejszyć spożycietłuszczów?
Jeśli twoja skóra potrzebuje pomocy, a kremy, balsamy czy mydła dostępne w drogeriach nie pomagają, czas zmienić nawyki. Warto postawić na siłę natury i wypróbować program „Szczęśliwa skóra” , czyli kompleksowych przepisów na oszyszczanie i regenerację skóry. Adina Grigore, autorka tej książki, uczy jak rozwiązywać powszechne problemy dermatologiczne, wykorzystując nie tylko naturalne kosmetyki. Wiele zależy bowiem od naszego trybu życia.
Pielęgnacja skóry
Zdrowa skóra nie zaczyna się w naszym wnętrzu. Skóra odzwierciedla nasze samopoczucie i pracę organizmu. Jeśli występują jakieś problemy, stan naszej skóry i cery się pogarsza. Odpowiednia pielęgnacja to nie tylko stosowanie odpowiednich kosmetyków, ale także odpowiednie odżywianie, ćwiczenia fizyczne, relaks i wiele innych mniejszych czynników. Dzięki „Szczęśliwej skórze” dowiesz się, jak dbać o skórę z pomocą włąsnej kuchni!
Fragment książki
Pomyśl, że codziennie nakładasz na twarz 10 produktów: żel do mycia, krem na dzień, podkład, puder, róż, preparat do demakijażu, kolejny żel oczyszczający, krem pod oczy, serum i punktowy preparat na wypryski. Powiedzmy, że pięć z nich stosujesz każdego dnia, a pozostałych pięć zmieniasz co jakiś czas, bo lubisz zmiany. I na koniec załóżmy, że każdy z tych preparatów zawiera po 10 składników (to bardzo zachowawcza liczba, bo pewnie mają ich znacznie więcej).
Wystarczy, że jesteś wrażliwa tylko na jeden z dziesięciu składników jednego z dziesięciu produktów, których codziennie używasz. Możliwe też, że coś bardzo prostego i może nawet naturalnego, jak na przykład rozmaryn, wyzwala u ciebie jakiś rodzaj reakcji. Oznacza to codzienne pojawianie się niedoskonałości skóry lub podrażnień, których przyczyny nie będziesz w stanie określić. Co gorsza, możesz zwiększać tę liczbę przez wsmarowywanie w skórę dodatkowych produktów, bo będziesz uważać, że nie stosujesz odpowiednich preparatów.
W takiej sytuacji prowadzenie dziennika kosmetycznego jest bezcenne. Podobnie jak w przypadku zapisków o jedzeniu, notowanie każdego używanego produktu powali cię na kolana. Zdasz sobie sprawę, że jesteś uzależniona od kosmetyków. Zaczniesz myśleć, ile dodatkowego czasu miałabyś na sen lub gotowanie zdrowych posiłków, gdybyś nie spędzała go na piętnastoetapowej pielęgnacji. Musisz spróbować zminimalizować liczbę stosowanych preparatów, by znaleźć produkt, który wywołuje problemy.
Nie zakładaj, że dziennik kosmetyczny jest nieprzydatny. Jeśli nie masz pięknej skóry (a jeśli masz, polecam ci książki pani Paltrow), oznacza to, że powinnaś przyjrzeć się swoim działaniom i odkryć, co jest nie tak. To, że codziennie rano smarujesz się cała od stóp do głów olejem kokosowym, nie oznacza jeszcze, że odkryłaś swój idealny kosmetyk. Jeśli masz problemy ze skórą, przyjrzyj się schematowi pielęgnacji, który stosujesz. Im będzie prostszy, tym łatwiej będzie ci zidentyfikować problem.
W publikacji znajdują się informacje dotyczące npodstaw chemio- i radioterapii, przeszczepiania hematopoetycznych komórek macierzystych czy opieki paliatywnej w hematologii. Wyrazem holistycznego spojrzenia na pacjenta jest zamieszczenie rozdziału dotyczącego problematyki psychologicznej spotykanej u osób z chorobami krwi.
Ten interaktywny atlas neuroanatomii zawiera opisy struktur ośrodkowego, obwodowego i autnomicznego układu nerwowego w formie klasycznych rycin anatomicznych, oryginalnych fotografii mózgowia, a także zdjęć z rezonansu magnetycznego i tomografii komputerowej. Interaktywny Atlas Ośrodkowego i Obwodowego Układu Nerwowego jest najtrudniejszym przedsięwzięciem, jakie można sobie wyobrazić w nauczaniu anatomii. Do dnia dzisiejszego nie doczekaliśmy się ani atlasu, ani książki, które w pełni satysfakcjonowałyby studentów, naukowców czy klinicystów. (...) Grupa studentów testujących niniejszy program nazwała go "Gadające Mózgowie" - jestem jednak pewien, że na gadaniu się nie skończy.Jerzy St. GieleckiPolecamy także inne publikacje z anatomii:J. Gielecki, A. Żurada, G. Gajda: Seria Interkatywnych Atlasów Anatomii. Kości, stawy, więzadła, wyd. IIIJ. Gielecki, A. Żurada: Clinical Anatomy. Bones, Joints and LigamentsAtlas Anatomii Granta, I wydanie polskie pod red. J. GieleckiegoE. Suder, S. Brużewicz: Anatomia człowieka. Podręcznik
i atlas dla studentów licencjatów
Minimalne wymagania sprzętowe
i systemowe- komputer PC- karta dźwiękowa- Windows XP/ 2000/ ME/ 98SE- pamięć RAM min. 128MB
Interaktywny Egzamin Testowy z Anatomii Prawidłowej Człowieka
Program komputerowy IETI pozwala zapoznać się z różnymi rodzajami testów sprawdzających stopień opanowania wiedzy z zakresu anatomii topograficznej i opisowej w oparciu o mianownictwo anatomiczne
w języku łacińskim, polskim i angielskim. Zestaw 500 pytań
i odpowiedzi pozwala studentowi sprawdzić swój poziom wiedzy przed zaliczeniem lub egzaminem. IETI jest skierowany do studentów akademii medycznych studiujących na kierunkach: lekarskim, stomatologicznym, farmaceutycznym, fizjoterapeutycznym, pielęgniarskim, ratownictwa medycznego, fizyki medycznej oraz studentów anglojęzycznych. Zestawy pytań w języku angielskim umożliwiają przygotowanie się do pierwszej części egzaminu USMLE. W zależności od specyfiki programu student może wybierać testy na trzech poziomach trudności według działów anatomii topograficznej lub anatomii opisowej.
Opracowanie multimedialne jest zbiorem tekstów z anatomii topograficznej i opisowej człowieka sprawdzających stopień opanowania wiedzy z anatomii prawidłowej człowieka w oparciu o mianownictwo anatomiczne.
Ilustrowane wykłady z okulistyki to unikatowa publikacja oparta na cyklu wykładów prof. Jacka Kańskiego, prowadzonych dla lekarzy specjalizujących się w okulistyce w Prince Charles Unit w Winsorze. CD-ROM zawiera znakomity materiał ilustrcyjny,wzbogacony skondesowanymi informacjami na temat diagnostyki i leczenia chorób oczu. Na płycie zamieszczono ponad 1500 kolorowych ilustracji prezentujacych szczegóły anatomiczne, objawy schorzeń okulistycznych i chorób układowych, techniki diagnostyczne (perymetria, gonioskopia, angiografia, TK, RM) sposoby leczenia, a także schematy technik zabiegowych.
Minimalne wymagania: komputer PC z procesorem przynajmniej 486, system operacyjny Windows 95 lub wyzszy, & MB miejsca na dysku twardym (MB na czas instalacji) karta graficzna VGA.
W podręczniku przedstawiono najważniejsze aspekty fizjologii człowieka, kierując się potrzebami odbiorców, którymi są przede wszystkim studentki wydziałów kosmetologii. Opanowanie materiału zawartego w przedstawionej książce powinno stać się punktem wyjścia do dalszej nauki takich przedmiotów, jak higiena, patologia, dermatologia czy kosmetologia. Cechą wyróżniającą naszą książkę spośród innych podręczników fizjologii jest rozdział poświęcony skórze, w którym szeroko omówiono zagadnienia z morfologii, histologii oraz fizjologii tego narządu, poruszając jednocześnie problematykę dotyczącą włosów, paznokci oraz gruczołu mlekowego.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
