Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
200 rad dla skiperów. Jak błyskawicznie poszerzyć wiedzę żeglarską to zestaw krótkich instrukcji, w syntetycznej formie przedstawiający najważniejsze zagadnienia żeglarskie. Kieszonkowy format sprawia, że podręcznik jest wygodny do używania na pokładzie i może być źródłem błyskawicznej pomocy w trudnych sytuacjach. Porusza zagadnienia związane z nawigacją, bezpieczeństwem, pogodą, sterowaniem łodzią, żaglami i olinowaniem. Wskazówki są ilustrowane zdjęciami i infografikami Książka jest adresowana do tych wszystkich, którzy pływają po morzu i prowadzą samodzielnie jachty. Pomaga odświeżyć wiedzę lub daje możliwość zaczerpnięcia jej za sprawdzonego źródła. Tom Cunliffe to ekspert żeglarski z ponad 50-letnim doświadczeniem – zaczął pływać z ojcem już jako nastolatek. Młodzieńcza pasja przerodziła się w profesję – Tom pływał jako bosman na statkach handlowych i prowadził jako skipper rejsy na luksusowych jachtach turystycznych. Od 35 lat uczy żeglarstwa, jest instruktorem i egzaminatorem Royal Yachting Association na kapitańskie stopnie żeglarskie. Ma na koncie liczne rejsy transatlantyckie. Jest autorem wielu książek, publikacji i filmów, od lat ma własną stałą rubrykę w kultowym magazynie żeglarskim „Yachting Monthly”. Jest także zapalonym motocyklistą. Książka została włączona przez Międzynarodową Federację Szkół Żeglarskich (ISSA) do programu szkoleniowego. Będzie polecana wszystkim zrzeszonym w federacji szkołom.
Ćwiczenia odpowiednie zarówno dla jeźdźców jeżdżących w stylu angielskim, jak i dla amatorów westernu – są ułożone według wzrastającego stopnia trudności, od prostych, podstawowych elementów, takich jak step i kłus roboczy, do bardziej zaawansowanych: „dwa kwadraty” i „lotna zmiana nogi w galopie”. Cherry Hill prezentuje znane, klasyczne ćwiczenia obok własnych oryginalnych pomysłów, dając każdemu szeroki wybór użytecznych programów do pracy. Książka ta jest także cennym podręcznikiem dla trenerów i instruktorów, szukających nowych metod nauczania. Przykładowe ćwiczenia: * Galop zebrany, * Długa i niska rama, * Rozluźnienie, * Koło i ustępowanie od łydki, * Kłus – zatrzymanie – cofanie – stęp, * Zygzak w ciągu, * Długa serpentyna, * Rollback, * Spirala, * Ósemka.
Szkolenie konia z wykorzystaniem standardowych technik ujeżdżenia, daje solidne podstawy do uprawiania jeździectwa sportowego we wszystkich jego odmianach (konkurencjach). Dotyczy to zarówno konkurencji klasycznego ujeżdżenia jak i szeregu innych uprawianych w tzw. stylu angielskim czy w stylu western. Trening ujeżdżeniowy w każdym przypadku prowadzi do ostatecznego, wspólnego dla wszelkich odmian jazdy konnej celu, jakim jest osiągnięcie jedności pomiędzy jeźdźcem i jego koniem, doskonalonej podczas każdego treningu. Każde z zamieszczonych w książce ćwiczeń jest opatrzone dokładnym opisem i poparte rysunkiem objaśniającym wykonanie zawartych w ćwiczeniu elementów. Poszczególne rozdziały poruszają zagadnienia takie jak: rozluźnienie, równowaga, lekkość, dosiad i pozycja jeźdźca w siodle, wydłużanie wykroku konia, czy doskonalenie lotnych zmian nogi w galopie.
Brakuje Wam pomysłów na ciekawą i twórczą zabawę z dziećmi? Wykorzystując butelki, słoiki, patyczki po lodach, guziki i inne znajdujące się w każdym domu materiały, stworzycie ładne i oryginalne zabawki. Poszczególne pomysły można łączyć w większe całości i „budować” miasta, projektować ciekawe krajobrazy, a nawet stworzyć las pełen zwierząt. Czysta magia!
Napisane przystępnym językiem instrukcje zadań oraz duże kolorowe fotografie sprawią, że mały odbiorca z chęcią rozpocznie zabawę. Zawarte w książce pomysły rozwijają wyobraźnię, doskonalą sprawność manualną dziecka, a dla rodziców i nauczycieli stanowią doskonałą pomoc i inspirację do wspólnej zabawy z dzieckiem. Poziom trudności poszczególnych zabaw został oznaczony i dostosowany do możliwości kilkulatków.
Pierwsze spotkanie lekarza z chorym psychicznie pacjentem może nastąpić podczas krótkiego badania przesiewowego, ambulatoryjnego badania diagnostycznego, pobytu na oddziale ratunkowym lub konsultacji w sprawie farmakoterapii czy psychoterapii. Ten rzetelny podręcznik wszechstronnie, z odwołaniem do rozmaitych kontekstów, opisuje proces skutecznego prowadzenia wywiadu z dorosłym pacjentem w celu postawienia diagnozy.
Korzystając ze swoich doświadczeń w pracy z ponad 15 tysiącami pacjentów psychiatrycznych, James Morrison krok po kroku wyjaśnia, jak zbierać informacje na temat objawów pacjenta, jego życia osobistego i chorób w rodzinie, jak oceniać jego stan psychiczny, czynniki ryzyka oraz inne istotne kwestie. Uczy, jak budować zaufanie i relację terapeutyczną, oraz przedstawia najlepsze metody formułowania pytań diagnostycznych. Książka napisana przystępnym, gawędziarskim stylem zawiera wiele przydatnych przykładów i opisów przypadków.
Autor podaje najważniejsze zasady diagnozy różnicowej i tworzenia planu leczenia. Pisze o tym, jak informować o wynikach wywiadu pacjenta i jego rodzinę oraz jak ująć te wyniki w formie raportu. Aneksy obejmują szczegółowy, częściowo ustrukturalizowany wywiad, narzędzia pozwalające na dokonanie jego oceny, transkrypcję przykładowego wywiadu, raport pisemny oraz opracowanie przypadku.
Lektura obowiązkowa dla każdego specjalisty bez względu na długość stażu pracy. Nie znam żadnej innej publikacji, która mogłaby się równać z tym dziełem.
dr Robert L. Leahy, American Institute for Cognitive Therapy; Department of Psychiatry, Weill Cornell Medical College
Dzięki licznym refleksjom zawartym w tej książce moi obecni oraz przyszli pacjenci będą otoczeni lepszą, troskliwszą opieką.
dr Alana Iglewicz, Department of Psychiatry, University of California, San Diego
Dolegliwości neurologiczne są powodem dużej części konsultacji w praktyce lekarza ogólnego, są powodem 20% nagłych przyjęć nieoperacyjnych oraz wielu powikłań w przebiegu urazów, stanu krytycznego, znieczulenia ogólnego czy operacji. Rozpoznanie w neurologii stawia się przede wszystkim klinicznie – na podstawie szczegółowego wywiadu i badania przedmiotowego. Następujące po nich badania pomocnicze mogą jedynie uzupełnić proces oceny klinicznej, ale nie są w stanie go zastąpić. Z tego powodu wszyscy studenci medycyny i lekarze powinni nabyć i zachować pewne podstawowe umiejętności w zakresie neurologii.
Celem tej książki jest przedstawienie prostego i logicznego podejścia do zrozumienia fundamentalnych pojęć, które leżą u podłoża najczęstszych schorzeń układu nerwowego. W czwartym wydaniu przekonstruowano i uaktualniono treść, aby oddać fascynujący postęp, jaki dokonał się w rozpoznawaniu i leczeniu chorób neurologicznych. Pierwsza część książki dotyczy wywiadu, badania neurologicznego i badań pomocniczych istotnych w neurologii. W drugiej części przedstawiono sposób analizowania i rozpoznanie różnicowe częstych dolegliwości, takich jak bóle głowy, zawroty głowy, zaburzenia mowy i niedowład kończyn. W trzeciej części omówiono bardziej szczegółowo objawy kliniczne, diagnostykę i leczenie określonych chorób neurologicznych. Tam gdzie było to uzasadnione, włączono do tekstu wytyczne NICE i inne ogólnokrajowe zalecenia. Poprawiono ilustracje i diagramy, aby podkreślić najważniejsze pojęcia, zracjonalizowano informacje wyróżnione w ramkach, aby skupić uwagę czytelnika na niezbędnych zagadnieniach i trudnych scenariuszach klinicznych. Na nowo napisano zamieszczoną na końcu książki część służącą samodzielnej ocenie wiedzy, która jest połączeniem pytań z jedną najlepszą odpowiedzią i pytań z dopasowaniem typu rozszerzonego.
Jesteśmy przekonani, że czwarte wydanie Neurologii z serii Crash Course nie tylko dostarczy solidnych podstaw studentom medycyny przygotowującym się do egzaminów i absolwentom przed egzaminem państwowym, ale będzie również znakomitym podręcznikiem dla pracujących w szpitalach i w gabinetach medycyny ogólnej.
Mahinda Yogarajah, Katia Cikurel i Naheed Khan
Wreszcie pojawiła się na rynku alternatywa dla pszenicy - mąka kokosowa. Osoby, które nie mogły do tej pory cieszyć się białą mąką, od dziś mają możliwość zasmakować niebiańskich potraw z mąki kokosowej. Diabetycy, alergicy i osoby na diecie bezglutenowej wreszcie mogą bez konsekwencji delektować się różnego rodzaju potrawami z tej mąki. Poza walorami smakowymi kokos posiada wiele wartości leczniczych. Błonnik kokosowy skutecznie reguluje poziom cukru i insuliny we krwi. Jeżeli chcesz chronić swoje serce przed różnymi chorobami, twoja dieta powinna obfitować w błonnik, który chroni przed zawałami serca i wylewami. Wypróbuj przepisy z mąką kokosową, a poczujesz różnicę w smaku i samopoczuciu. Ta książka odmieni nie tylko Twoją kuchnię, ale i zdrowie!
W tej książce znajdziecie mnóstwo pomysłów na oryginalne przebrania i ciekawe dodatki. Kto powiedział, że można się przebierać tylko w czasie karnawału? Bale przebierańców możecie organizować przez cały rok! Dzieci wprost uwielbiają malować się i przebierać!
Czy chcesz w łatwy, niedrogi, a zarazem przyjazny środowisku sposób zmienić się
w księżniczkę, wróżkę, pirata, rycerza, robota, meduzę, astronautę, a nawet… pizzę? Nic prostszego! Wystarczy niewiele materiałów i odrobina fantazji.
Przedstawiamy tradycyjne przebrania, ale też „błyskawiczne kostiumy”, idealne dla wszystkich, którzy mają mało czasu albo w ostatniej chwili dostali zaproszenie na bal.
Każdemu pomysłowi towarzyszą szczegółowe, ale proste wyjaśnienia, kolorowe fotografie
i sugestie dotyczące makijażu. Przebieranie się jeszcze nigdy nie było tak łatwe!
POTRZEBA OBCOWANIA Z PIĘKNEM to dla niemal każdego właściciela domu wystarczający powód do tworzenia wiszących ogrodów. Ich wyjątkowy urok sprawia, że spotyka się je obecnie w bardzo wielu posiadłościach. W swej nowej, opatrzonej znakomitymi zdjęciami książce Wiszące ogrody autorka, a zarazem doświadczona projektantka zieleni Shawna Coronado, skupia się nie tylko na stronie wizualnej wiszących ogrodów, ale podkreśla także ich ogromną użyteczność. W jednych rozwijają się kwiaty przyciągające rozmaite pożyteczne owady, jak pszczoły i motyle, które je zapylają. Inne są pełne zdrowych warzyw i wonnych ziół. Są również takie, które polepszają jakość życia ich użytkowników dzięki aromaterapii. Każdy z ponad 20 przedstawionych w tej książce znakomitych projektów spełnia określone cele i przynosi wymierne korzyści. W książce Wiszące ogrody w przejrzysty sposób podano krok po kroku informacje przydatne w komponowaniu własnych żywych ścian. Szczegółowo omówiono niezbędne narzędzia i inne wyposażenie, właściwe założenia i cele oraz sposoby doboru, sadzenia i podlewania roślin, a nawet wieszania pojemników. Każdemu projektowi poświęcony jest odrębny rozdział, zawierający cenne wskazówki i pomocne rady oraz ciekawostki świadczące, iż nawet mały ogród może i umilić życie jego właścicielowi. Opisane przez autorkę i ukazane na zdjęciach wiszące ogrody są wdzięczne i przyjazne dla otoczenia, z pewnością więc wywołają uśmiech na twarzach czytelników i bardzo spodobają się ich przyszłym użytkownikom.
133 Sytuacje Kliniczne w położnictwie. W książce opisano zarówno rzadkie, jak i częściej spotykane przypadki medyczne w praktyce lekarza ginekologa. Każdy temat przedstawiono według schematu: opis sytuacji, propozycje postępowania, uzasadnienie decyzji, wskazanie zalet i przeciwwskazań, najnowsze piśmiennictwo oraz wskazanie prawidłowej odpowiedzi. Książka składa się z następujących części: Okres prekoncepcyjny, Pierwszy trymestr ciąży, Ciąża wielopłodowa, Patofizjologia ciąży, Nieprawidłowy czas trwania ciąży, Choroby matki wikłające przebieg ciąży, Diagnostyka oraz wewnątrzmaciczna terapia płodu, Patofizjologia porodu i połogu, Varia. Publikacja z pewnością będzie przydatną lekturą w trakcie przygotowywania się do egzaminów specjalizacyjnych, jak i w codziennej pracy klinicznej lekarzy ginekologów.
Pierwsze polskie wydanie zostało podzielone na dwa tomy: pierwszy obejmuje zagadnienia związane z anatomią ogólną, kończyn górnych i dolnych oraz szyi wraz z głową, a drugi – z budową anatomiczną klatki piersiowej, jamy brzusznej, miednicy i grzbietu oraz skorowidz. Podręcznik zawiera całościowy materiał z zakresu anatomii wymagany od studentów kierunku lekarskiego i lekarsko-dentystycznego, ale stanowić może również doskonały, pełen ciekawych uwag klinicznych materiał dla studentów ratownictwa medycznego, fizjoterapii, elektroradiologii, pielęgniarstwa i położnictwa. Dzięki jasnym opisom zagadnień anatomicznych może też okazać się pomocą dla lekarzy praktyków lub osób przygotowujących się do egzaminów specjalizacyjnych. Duża liczba zdjęć radiologicznych z różnego typu badań (klasycznej radiologii, tomografii komputerowej, rezonansu magnetycznego, badań naczyniowych i ultrasonografii) stanowi duże ułatwienie w zrozumieniu i interpretacji stosunków topograficznych poszczególnych narządów widocznych w badaniach przyżyciowych. Anatomia kliniczna to doskonała jakość rycin wykonanych tak, aby ułatwić orientację topograficzną. Podstawowe informacje ( np. przyczepy mięśni, ich unerwienie i czynność) przedstawione są w postaci tabel. Pod koniec każdego rozdziału znajdują się Uwagi kliniczne pokazujące kliniczne zastosowanie wiedzy anatomicznej oraz Podsumowanie zawierające najistotniejsze tematy danego rozdziału.
Książka ta przełamuje stereotypowe myślenie o chorobie, wskazując, jak dzięki głębokiemu poznaniu samych siebie możemy odzyskać i zachować pełne zdrowie fizyczne i psychiczne. Zwykle chorobę traktujemy jako nieszczęście, pech, skutek przypadku. Walczymy z nią, zażywając lekarstwa czy decydując się na interwencję chirurgiczną. Christian Fleche, psychoterapeuta, specjalista w zakresie NLP, wysuwa tezę, iż choroba istnieje po to, by nas leczyć. Jest ona zdrową biologiczną reakcją na wydarzenie, z którym nie potrafimy poradzić sobie emocjonalnie, i działa na rzecz przetrwania organizmu. Autor proponuje nową metodę, polegającą na odczytywaniu kodu biologicznego choroby, czyli przyczyn psychicznych, emocjonalnych, które ją wywołały. Docierając do nich i rozpoznając je, możemy leczyć ich skutki. Co więcej, uzmysłowienie sobie istniejących w naszej podświadomości wspomnień i odczuć, które w warunkach konfliktu mogą w naszym życiu lub w życiu naszych potomków dojść do głosu i spowodować chorobę, pozwoli nam podjąć próbę uporania się z nimi - tak by nie dopuścić do powstania choroby. Autor dokładnie omawia tę metodę, poczynając od embriologii i wyjaśnienia związków łączących ciało, mózg, psychikę oraz kanały energetyczne. Wymienia m.in. rodzaje konfliktów, w różny sposób prowadzących do zachorowania, a także konkretne odczucia, które mogą oddziaływać patogennie na poszczególne narządy. Na potwierdzenie swoich tez przytacza wiele przykładów z własnej praktyki terapeutycznej.
"750 tradycyjnych polskich potraw" to prezentacja najbardziej charakterystycznych i sprawdzonych przepisów należących do kanonu polskiej kuchni. Nasza kuchnia narodowa jest przebogata, warto więc podstawowe przepisy mieć pod ręką, aby korzystać z nich na co dzień i od święta.
Książka ta to idealne źródło inspiracji kuchennych dla całej rodziny, a także niezastąpiona pomoc przy układaniu jadłospisu codziennego, jak i menu na okazje specjalne.
• Każdy przepis zawiera informację o składnikach dla określonej liczby osób, sposobie przygotowania, czasie przygotowania, oraz stopniu trudności potrawy.
• Trafne i ładne piktogramy ułatwiają szybkie odnalezienie informacji.
• Profesjonalne zdjęcia idealnie ilustrują potrawę i podpowiadają sposób jej podania.
• Alfabetyczny indeks potraw znakomicie ułatwia szybkie odnalezienie konkretnego przepisu.
• Pogrupowanie potraw według ich rodzaju i głównego składnika pozwala na zainspirowanie się przeglądanymi przepisami.
Część ogólna - jak kolekcjonować muszle, co to jest mięczak, problemy z nazewnictwem;
Część szczegółowa - przegląd systematyczny gatunków i ich muszli.
W treści:
część ogólna - jak kolekcjonować muszle, co to jest mięczak, problemy z nazewnictwem;
część szczegółowa - przegląd systematyczny gatunków i ich muszli.
Minęły już lata, gdy zapobiegliwe panie domu w okresie zbiorów różnych gatunków warzyw i owoców przetwarzały ich wielkie ilości z myślą o obecności witamin w posiłkach w czasie zimy. Smaczne produkty można przecież kupić w każdym sklepie. Trzeba jednak pamiętać, że przetwory przygotowywane na przemysłową skalę zawierają różne dodatki chemiczne, konserwanty, które choć są dopuszczone przez odpowiednie instytucje, jednak nie mają dobroczynnego wpływu na nasze zdrowie. Zapraszamy zatem do wypróbowania przepisów zebranych w niniejszej książce. Są w niej przepisy na różne przetwory: dżemy, konfitury, marmolady, galaretki, sałatki i inne. Kolorowe ilustracje towarzyszące przepisom sprawiają, że na sam widok chce się ich skosztować.
Propozycje różnych przepisów potraw z grzybami. Niezwykły aromat jak również walory smakowe grzybów sprawiają, że należą one do najpopularniejszych i najbardziej cenionych specjałów kuchni polskiej. Wpływają na lepsze trawienie i przyswajalność pokarmów. Mogą stanowić podstawowy składnik wielu potraw lub dodatek smakowo - aromatyczny.
Poradnik zawiera porady i opisy kuracji zielarskich dotyczące różnych dolegliwości nerek, chorób reumatycznych, a także przeziębień, które w naszym klimacie sezonowo dają się we znaki nam wszystkim. Książka zawiera porady w jaki sposób wykorzystywać preparaty ziołowe w walce z tymi schorzeniami, a także różne sposoby stosowane w medycynie ludowej walki z tymi dolegliwościami.
Książka ta zwiera ponad 150 recept i opisów najsłynniejszych leków i zielarskich kuracji. Kuracje te są znane nie tylko w Polsce. Opisane receptury zostały wcześniej wielokrotnie sprawdzone, czasem nawet w ciągu długich wieków. Poradnik zawiera wskazówki w jaki sposób można przyrządzić potrzebne preparaty (maści, nalewki, napary itp.) przyrządzić w domowych warunkach.
Choroby cywilizacyjne są wielkim kłopotem dla współczesnego społeczeństwa. Choroby serca i układu krążenia dolegają wielu osobom. Z różnych powodów duży odsetek społeczeństwa skarży się na bezsenność. Nasza rzeczywistość i tryb życia nie wpływa dobrze na nasz organizm, a szczególnie na układ nerwowy. Tempo życia, stres, kłopoty, obniżona odporność, choroby wpływają niekorzystnie na nasze serce. Jak w takim razie radzić sobie z problemami? Jak wspomóc serce narażone liczne dolegliwości? Jak prowadzić zdrowy tryb życia? Rady możemy znaleźć w niniejszym poradniku. Dotyczą one zarówno prostych kuracji ziołowych, jak i prostych wskazówek, które każdy może spróbować zastosować każdego dnia.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
