Od Autorów   Książkę napisaną z obserwacji zjawisk przez lekarzy praktyków, nie naukowców, dedykujemy naszym pacjentom, którzy doznali łaski uzdrowienia. Polecamy ją również kolegom lekarzom, aby zechcieli swoją rozległą wiedzę skonfrontować z faktami, a wnioski wykorzystać dla dobra naszego  podmiotu powołania – pacjentów. Stoimy w obliczu epidemii chorób nowotworowych i cywilizacyjnych. „Leczyć” czy „wyleczyć” może stanowić istotę większości działań grup interesu nad upowszechnianą wiedzę naukową.   Andrzej Więckowski:   "Standardowej chemioterapii nie zaakceptowałem i nie przyjąłem. Potrzeba swobodnego decydowania o swoim „być albo niebyć” jest elementarnym sposobem realizowania swojej woli i godności. Nie chciałem umierać jak niewolnik ze świadomością, że obowiązujące przepisy skażą mnie na oczekiwanie pomocy od bliskich mi osób. Wiedziałem, że chemioterapia i radioterapia uszkodzą moje narządy i krew. Chciałem, dopóki mogę, żyć pełnią życia nie jako kaleka, ofiara medycznych procedur. Bo przecież miałem umrzeć. To wiedziałem. Znałem, jako lekarz, statystyki. Nie miałem prawa liczyć na cud. Cud się zdarzył. Teraz pragnę to oddać innym. To mój imperatyw i powołanie."   Adam Przygoda:   "Mam ogromną nadzieję, że osoby, kt.re tę książkę przeczytają, znajdą coś cennego i wartościowego dla siebie. Wierzę też, że stanie się ona przyczynkiem do dalszej wspólnej pracy z korzyścią dla naszych pacjentów. Ośmielam się także mieć wiarę w to, że nasza praca stanie się kolejną inspiracją do połączenia różnych rodzajów medycyny w jedną – medycynę o wymiarze holistycznym i zintegrowanym. Lekarze, terapeuci, wszyscy, którym zależy na zdrowiu: złączmy się RAZEM we wspólnej walce o NASZE zdrowie, ponieważ ono właśnie jest naszym największym skarbem."   O książce:   Prof. dr hab. n. med. Andrzej Frydrychowski:   Jak się czuje lekarz jako pacjent? Czy kiedyś pobrane nauki są adekwatne do tego, co krytycznie obserwuje, stosując „inne” metody leczenia. Czy sam, mając wydany „wyrok”, nie podda się presji sztywnych algorytmów leczenia? Czy powrót do natury, reguł ustalonych przez miliony lat ewolucji, sprawdzi się? Trudna decyzja, co zrobić, zastosować się do leczenia nowotworu ustalonego przez współczesną naukę z wynikiem z reguły kończącym się zejściem śmiertelnym czy zastosować powrót do leczenia według medycyny zintegrowanej, zadbać o wyrównanie przyczyn powstania choroby. Może takie postępowanie pozwoli organizmowi wygrać walkę z nią.   O tym czytelnik dowie się z książki doktorów Andrzeja Więckowskiego i Adama Przygody. Czytelnik znajdzie w niej informacje, które dotychczas były ukrywane lub celowo pomijane. Są to informacje bezcenne z punktu widzenia pacjenta, a opisane przez lekarzy potrafiących myśleć logicznie, wyciągać właściwe wnioski z obserwacji i nie bojących się wykroczyć poza utarte szlaki. Jeden z autorów chory na raka odważył się złamać stereotypy leczenia i wygrał. Tą wiedzą dzielą się z czytelnikiem autorzy książki, którzy zadali sobie pytanie: dlaczego? Dlaczego doszło do zachorowania i co trzeba było zmienić w swoim życiu, ażeby osiągnąć cel – wyleczenie. Jeżeli my postąpimy podobnie, to również mamy dużą szansę na wygraną.   Spis treści:   Recenzja  13 Motto  19 Wstęp  21 Twój organizm to cud  22 Czym jest choroba nowotworowa? 23 O czym jest ta książka  24 Dlaczego ją napisaliśmy  25 Czy mamy prawo?  26 Kim jesteśmy  26 Pacjent podmiotem zespołu terapeutycznego 26 Przedstawiamy się  27 Teraz ja – dr Andrzej Więckowski  27 Punkt zwrotny  28 Była to motywacja  28 To oczywiście było mi za mało  28 Moja wina 29 Nie zmądrzałem jednak  29 Tak to się zaczęło  29 Potęga pozytywnego myślenia  30 Dlaczego lekarz się boi  30 Podziękowania  31 Część I. Bez recepty 33 Historia medycyny w pigułce 35 Co było na początku? 37 Kartele super rządem 38 Teoria patogenu 38 Centralny System Zarządzania Chorobą  39 Krajobraz po bitwie  40 Strach 40 Chcemy wierzyć medycynie 41 Standardy i procedury  41 Medycyna współczesna  41 Medycyna holistyczna  42 Podsumowanie  42 Zegar biologiczny 45 Twój organizm to wielki plac budowy  46 Proces nowotworzenia  48 Metabolizm komórek nowotworowych 50 Uciekaj albo walcz  51 Glukoza jako źródło energii 51 Fermentacja jako źródło energii 52 Ciała ketonowe jako źródło energii  53 Jak odżywione jest serce 53 Komórki nowotworowe – czy to już nowotwór?  54 Nowotworzenie jest sytuacją dynamiczną 54 Procesy nowotworowe wczesne  56 To też nie rak  56 To też nie rak, a może już rak  57 Jak fermentuje komórka nowotworowa  58 Komórki nowotworowe fermentujące są całkowicie niezależne od tlenu 58 Tarcza i miecz – kwas mlekowy 58 To jest rak 59 Wczesne wykrycie 60 Nowotwór próbą zdrowienia 61 Rak lekarzem 61 Procesy nowotworowe są odwracalne 63 Proces niepohamowanego namnażania 63 Metody odwracania procesów nowotworowych 64 Rodzaje nowotworów 65 Rak pierwotny a przerzuty 66 Mikroprzerzuty 67 Leczenie onkologiczne 68 Radioterapia promuje komórki inwazyjne 68 Chemioterapia a leczenie 70 Chemioterapia promuje komórki inwazyjne 70 Leczenie paliatywne 71 Diagnostyka MAINTRAC 72 Komórki inwazyjne 72 Hodowla 72 Chemiowrażliwość 72 Każdy jest chory na raka 73 Komórki nieaktywne guza 73 Genetyka a choroby nowotworowe 75 Geny bezpośrednie 75 Wiek a choroby nowotworowe 75 Nowotwory biedy i bogactwa 76 Inhibicja kontaktowa 77 Błędy w kodowaniu i kopiowaniu 77 Wady genetyczne 78 Komórki uszkodzone 79 System identyfikacji 79 Trudno jest zachorować na chorobę nowotworową 79 Dowody na pozagenowy mechanizm nowotworzenia 80 Epigenetyka 82 Aktywatory wzrostu nowotworów 85 Karcynogeny pierwszej grupy 85 Geny cyklu komórkowego 86 Rak prostaty – leczyć czy czekać 86 Mapy genotypowe 87 Białka supresorowe 87 Genetyka 87 Genotyp 87 Genom 88 Środowisko 88 Medycyna współczesna 88 Jej wysokość glukoza 89 Jak długo żywią nas węglowodany 89 Glukoza to trucizna 90 Glukoza a komórka nowotworowa 92 Zanim tłusty schudnie, chudy umrze 93 Przekleństwo 95 Przekleństwo nadmiaru 95 Wiek nie zawsze prawdę Ci powie 95 Choroby dla leniwych 96 Człowiek w pełni 98 Doświadczanie pełni 99 Fragmentaryzacja doświadczenia 99 Holizm 101 Wątek egzystencjalny 104 Część II. Odwracanie procesów nowotworowych jako przypadek szczególny leczenia chorób przewlekłych 107 Mój zespół 109 Może integracja? 110 Czy to cud? 110 Nie leczymy 111 ...zdrowieją jednak 111 Dar wiecznej młodości – sprawny układ immunologiczny 112 Co zrobimy z wieczną młodością? 113 Co jeszcze niszczy grasicę 113 Życzenie komuś STO LAT ŻYCIA jest niestosowne 114 Czy będziemy nieśmiertelni? 114 Czy jeszcze posiadasz grasicę 115 Jeżeli nie implant, to co 115 Czy grasica leczy nowotwory 116 Apel 116 Dowody 116 Co robić? 117 Nowa epoka 118 Medycyna współczesna a zasada nieoznaczoności Heisenberga 118 Medycyna faktu 119 Jakiego faktu? 120 Dotyczy to także chorób nowotworowych 120 Zbiorowa świadomość pacjentów 121 Czyżby rewolucja w leczeniu chorób nowotworowych? 121 Quo vadis medicine? 122 Odmienny stan świadomości 123 Co pacjent wiedzieć powinien 123 Atmosfera zdrowienia 124 Śmierć jako konsekwencja życia 125 Przywracanie zdrowia w chorobach nowotworowych 126 Czy rak to choroba 126 Ile raka jest w raku 126 Jak pies ogrodnika 127 Czym leczymy 128 Czas odkryć karty 128 Burg Apotheke 128 Sztandarowe produkty 129 Historia kołem się toczy 133 Najnowsza Nagroda Nobla i jej znaczenie dla przyszłości onkologii światowej 135 Mamy prawo 136 Podstawy formalno-prawne – też warto wspomnieć 137 Algorytymy postępowania lekarskiego 137 Czy istnieje lek na raka 139 Nobel, który zmieni onkologię 140 Stosuj ten lek, a będziesz zdrowy 141 Procedury i standardy leczenia onkologicznego 142 Procesy nowotworowe – wersja poglądowa 142 Moja hipoteza (Andrzej Więckowski) 143 Czy można zwyciężyć chorobę nowotworową 145 Oto jest pytanie 145 Jeżeli nie można wyleczyć, to jak leczyć, żeby wyleczyć 145 Suplementacja a zdrowy rozsądek 146 Jeżeli już zachorowałeś  146 Analiza przypadków 147 Analizy przypadków nie będzie 147 Ozdrowienia to fakt 147 Omówienie grupowe jednak będzie  148 Zasady odwracania procesów nowotworowych w naszej placówce 148 Aparatura przez nas stosowana 149 Znamy jeszcze kilka innych sposobów prowokacji 150 Stara felczerska metoda 150 Inne metody 150 Analiza strat i zysków  151 Nowotwory lite (żołądek, jelito grube, nerki, prostata, sutek i podobne) 151 Nowotwór sutka 152 Nowotwory przebiegające z wysiękiem (opłucnej, otrzewnej i innych błon surowiczych) 152 Nowotwór drobnokomórkowy płuc 153 Glejak 153 Hematoma czyli pierwotny rak wątroby 153 Metastazy do wątroby 154 Metastazy do kości 154 Nowotwory trzustki 154 Nowotwory układowe, w tym białaczki 154 Ogólne zasady odwracania procesów nowotworowych 155 Okiem obserwatora 157 Jaką wodę pić: mineralną, źródlaną, czy stołową? 161 Dieta ketogeniczna 167 Sposoby pozyskiwania energii 167 Geneza diety ketogenicznej 169 Zasady wprowadzania organizmu w stan ketozy 170 Wpływ diety ketogenicznej na wybrane jednostki chorobowe 173 Możliwe uboczne skutki diety ketogenicznej 178 Inne ważne substancje odżywcze 180 Fizjologia zdrowego poczęcia, zdrowej ciąży i urodzenia zdrowego dziecka 183 Maintrac® – monitorowanie aktywności guza 187 Chemiowrażliwość 188 Metodologia 189 Stemtrac – identyfikacja nowotworowych komórek macierzystych 189 Stemtrac – metodologia i charakterystyka 191 Stemtrac – znaczenie kliniczne 191 Diagnostyka laboratoryjna chorób nowotworowych i monitorowanie skuteczności leczenia 193 Markery nowotworowe 193 Przegląd obecnie stosowanych markerów 195 Medycyna ortomolekularna, czyli witaminy, minerały i ziółka 203 W poszukiwaniu magicznej pigułki 203 Podejście ortomolekularne i fitoterapeutyczne 206 Kwas alfa liponowy (ALA) 207 Witamina C 212 Nadtlenek wodoru (woda utleniona – H2O2) 216 Karnozyna 220 Bylica (Artemisia) – Artemizyna 227 Glicyryzyna – kwas glicyryzynowy 233 Kwercetyna 238 Jemioła 240 Kurkuma czy kurkumina 243 DMSO 245 Glutation 249 Resweratrol 251 GC-MAF 255 Amigdalina  259 Witaminy D, K2, A i E 262 2DG – czyli 2-deoxy-D-glukoza 268 DCA – kwas dichlorooctowy 269 Beta-glukany – Maitake 271 AHCC – ang. Active Hexose Correlated Compound 273 Kannabinoidy  274 Niacyna (czyli witamina B3 lub PP) 276 Sulfat Hydrazyny  277 Płyny 278 Zalecenia dietetyczne 278 Zalecenia biochemiczne oraz suplementacyjne 278 Chińska medycyna a nowotwory 279 Czas się pożegnać – może do następnej książki? 283 DODATEK. Zasady odpowiedzialności – podstawy 285  

Jestem od trenowania, a nie od gadania.Czy ktoś z taką chęcią zwyciężania jak Andrea Anastasi może celowo przegrać? Oczywiście, że tak. W tej książce trener po raz pierwszy zdradza, jak wygląda taki dziwny mecz z perspektywy selekcjonera reprezentacji Polski.Włoch barwnie opowiada o swojej biało-czerwonej przygodzie, zaczynając nie jak w klasycznej autobiografii od swojego dzieciństwa, lecz pierwszych kroków w zawodzie trenera. Mówi też o rodzącej się pasji do wygrywania i przewodzenia grupie, kulisach porażki na igrzyskach olimpijskich w Londynie, odejściu z reprezentacji Polski i późniejszych sukcesach w Treflu Gdańsk. Wszystko okraszone barwnymi historiami związanymi z biało-czerwonymi, a także swoistym rozliczeniem ze sprawą Mariusza Wlazłego, który nigdy nie zagrał w drużynie Anastasiego.Poznaj bliżej jedynego trenera na świecie, który zdobywał medal mistrzostw Europy z trzema różnymi reprezentacjami. Zobacz, jak się zdobywa licencję na trenowanie.***To kompendium wiedzy o biało-czerwonych w okresie pracy Anastasiego. Srebrny lis, jak go nazywaliśmy, nie próbował nas na siłę zmieniać, tylko wydobył to, co w nas najlepsze. Polecam wszystkim, którzy chcą zobaczyć z bliska pracę trenera siatkówki i zrozumieć, co w niej jest kluczowe, by wygrywać. A także poznać wybitnego szkoleniowca i jeszcze bardziej intrygującego człowieka. Krzysztof Ignaczak, mistrz świata, 322-krotny reprezentant Polski, prezes zarządu Asseco Resovii Rzeszów3 lutego 2011 roku. W polskich mediach i środowisku siatkarskim zawrzało. Prezes PZPS ogłosił właśnie nazwisko nowego selekcjonera reprezentacji Polski Andreę Anastasiego. Dla wielu, w tym dla mnie, postać bardziej znana z opowieści, niż z siatkarskich parkietów, o której krążyły różne opinie i legendy. Wtedy jeszcze nie zdawałem sobie sprawy z tego, jak potoczą się losy polskiej siatkówki, w tym moje. Drogi czytelniku, jeśli chcesz wiedzieć, jak narodził się niezwykle charyzmatyczny trener, który niczym agent jej królewskiej mości, otrzymał licencję na trenowanie, to koniecznie przeczytaj tę książkę! Marcin Możdżonek, mistrz świata, 242-krotny reprezentant Polski, środkowy Asseco Resovii RzeszówAndrea Anastasi to urodzony trener i aktor. Jego ekspresyjne zachowanie przy linii bocznej boiska powoduje czasami, że Włoch wzbudza kontrowersje. Po lekturze tej książki wiem, że więcej w tym wszystkim aktorstwa niż prawdziwej agresji. Przed Państwem portret trenera pełnego i spełnionego, który zdobył licencję na sukces dzięki ciężkiej pracy. Ireneusz Mazur, były selekcjoner reprezentacji Polski, ekspert Polsatu SportFuriat. Tak pewnie wielu będzie charakteryzowało Andreę Anastasiego patrząc tylko na jego wybuchy w trakcie meczów siatkówki. Nic bardziej mylnego. Po lekturze tej książki sami się Państwo przekonacie, że to jego zachowanie to w większości zimna kalkulacja. To, co mnie zaskoczyło, to bardzo dużo detali, na jakie Anastasi zwraca w trakcie pracy. Polecam lekturę książki, która zdradza w jaki sposób można zdobyć licencję na trenowanie. Marek Magiera, dziennikarz Polsatu, prowadzący doping na meczach reprezentacji Polski w duecie Kułaga&Magiera

Joga dla dzieci i ich dorosłych

Nie potrzeba żadnych nadzwyczajnych przyborów ani wymyślnych materiałów piśmiennych, żeby robić słodkie rysuneczki. Angela Nguyen w prosty i zabawny sposób pokazuje, jak dodać wdzięku każdemu rysunkowi! I pokochać kawaii! Aż chce się chwycić długopis lub pióro i zacząć rysować!Angela Nguyen, autorka książki, jest popularną graficzką, ilustratorką książek dla dzieci, twórczynią serii komiksów Somewhere in the World (Gdzieś na świecie). W Internecie, gdzie zamieszcza swoje prace jako Pikarar, ma ponad 40 tysięcy fanów.Młodych adeptów rysunku prowadzi, krok po kroku pokazując, jak rysować słodkie postaci, zwierzątka, rośliny, a nawet przedmioty bo w kawaii wszystko się uśmiecha, ot, choćby i kanapka. Urocze ilustracje zawsze kogoś uszczęśliwią mówi. Nawet jeśli narysuje się je tylko na serwetce, i tak umilą komuś dzień.Najpiękniejsze książki dla dzieci. Sprawdź

Książka zawiera 30 przepisów na soki: pobudzające metabolizm, upiększające, oczyszczające: detoks, pozbycie się toksyn oraz energetyzujące. Picie świeżych soków z doborem odpowiednich składników sprawia, że czujemy się dobrze, mamy dużo energii i nie boimy się o zbędne kilogramy.

Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie – źle się odżywają, mało się ruszają. Już co piąte polskie dziecko ma nadwagę lub otyłość. To bagaż na całe życie. To nie tylko nadmierna ilość tkanki tłuszczowej i większe obwody. To przede wszystkim zmieniony skład ciała, który wpływa na funkcjonowanie organizmu. Badania naukowe wskazują iż otyłość i jej konsekwencje mogą być skutecznie korygowane przez zdrowy tryb życia, prawidłowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną. Katarzyna Błażejewska-Stuhr – dietetyczka i mama dwójki dzieci – radzi jak zadbać o to, żeby twoje dziecko było szczupłe i zdrowe. W książce Zdrowe, szczupłe, pełne energii dziecko znajdziesz m.in.: informacje o tym, się jakie są przyczyny otyłości i metody jej leczenia; praktyczne informacje jak odżywiać dziecko – smacznie i zdrowo; 60 przepisów na pyszne i zdrowe posiłki. KATARZYNA BŁAŻEJEWSKA-STUHR - dietetyk kliniczny, psychodietetyk. W proponowanych dietach, jak również w edukacji pacjentów kładzie nacisk na produkty sezonowe, regionalne i – co ważne – naturalne. Autorka i współautorka bestsellerowych książek, m.in.: Koktajle dla zdrowia i urody, czyli jak zamieszać w swoim życiu; Superkoktajle dla zdrowia i urody, czyli koktajle z superfoods; Uczta dla dwojga; Uczta dla maluszka (Wydawnictwo Zwierciadło).

Lektura tej książki pozwoli odkryć, że wyprawa do lasu nie jest kwestią wyłącznie przeżyć estetycznych. W dobie rosnącego zatrucia naszego środowiska smogiem, deficytu czystego powietrza i ciszy, zawirowań klimatycznych, w lasach znajdziemy najzdrowsze warunki bioklimatyczne, prawdziwy skarbiec darów natury, piękno i siły wpływające kojąco na psychikę. Okazuje się, że nawet dwudziestominutowy spacer w tym wyjątkowym środowisku może być terapią, wpłynąć na poprawę naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Z wyprawy do lasu możemy dodatkowo wrócić z koszem owoców leśnych – poziomek, malin, jagód, borówek czy jeżyn – które w domu, dzięki naszym poradom, zamienimy w prawdziwe preparaty lecznicze i prozdrowotne. O tym wszystkim – o leśnym skarbcu zdrowia – piszemy na tych łamach. Zapraszamy do lasu! Dr inż. Zofia Ciecierska – specjalista dietetyki (Poradnia Dietetyki w Gdańsku); w 2000 r. doktorat z toksykologii żywności na Wydziale Nauki o Żywności Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie, studia podyplomowe z dietetyki i żywienia człowieka, a także studia na Wydziale Farmaceutycznym Akademii Medycznej w Gdańsku; przez kilka lat wydawca i redaktor naczelny ogólnopolskiego miesięcznika „Zdrowe Życie”; autorka szeregu artykułów o profilu prozdrowotnym z dziedziny dietoterapii oraz zdrowego stylu życia.

Kim będziesz, gdy dorośniesz Już wiesz, a może masz kilka różnych pomysłów Seria edukacyjnych książek o najfajniejszych zawodach wprowadzi cię w tajniki wymarzonej pracy. Dowiesz się, jak trzeba zrobić, żeby zostać lekarzem, co jest w tej pracy najciekawsze, a co trudne, a także jak już teraz dbać o swoje zdrowie. 30 ciekawych pytań i odpowiedzi, zabawne kolorowe ilustracje i solidna dawka wiedzy, której nie ma w szkole. Bo możesz być, kim chcesz!

Sławomir Szereda (ur. 1956 r.) należy do grona najbardziej uznanych artystów przedstawiających w swej twórczości wizerunek konia. Konie są zresztą jego życiową pasją, a wnikliwa obserwacja i wieloletnie zgłębianie tematu połączone jest z uprawianiem jeździectwa. Absolwent Państwowej Wyższej Szkoły Sztuk Plastycznych w Łodzi, w którego twórczości wizerunek koni obecny był od zawsze i to właśnie im poświęcił prezentowany album. Uczestnik licznych wystaw w kraju oraz za granicą. Jego prace znajdują się w prestiżowych prywatnych zbiorach w Polsce i w innych krajach europejskich, jak również w USA, Kanadzie i Arabii Saudyjskiej. Album ten zawiera ponad 120 prac, na których pokazane są perły polskiej hodowli koni arabskich, które swoim pięknem urzekają miłośników tej rasy na całym świecie.

Metoda Missori-Gellego to zalecenia dietetyczne specyficzne dla każdego zaburzenia tarczycy, uwarunkowane i dostosowane do indywidualnego biotypu człowieka (typu budowy ciała i profilu hormonalnego).Bo każdy z nas jest jedyny i wyjątkowy!Choroby tarczycy należą do najczęściej występujących schorzeń endokrynologicznych. Według danych statystycznych około 22% społeczeństwa polskiego choruje lub chorowało na schorzenia gruczołu tarczowego. Problem ten dotyczy prawie 10 razy częściej kobiet niż mężczyzn.Niedoczynność tarczycy, nadczynność, choroby autoimmunologiczne (choroba Hashimoto czy Gravesa-Basedowa), guzki lub wole to najczęściej występujące choroby, niejednokrotnie związane z wahaniami masy ciała, zaburzeniami jelitowymi, nadmiernym zmęczeniem i brakiem energii. Jeśli mimo starań nie możesz schudnąć, często dopada cię zmęczenie lub zły nastrój, jeśli masz kruche paznokcie i wypadają ci włosy, nie śpisz dobrze, cierpisz na zaparcia i wzdęcia, masz bóle stawowe, spadek libido, jeśli masz nieregularne miesiączki lub trudności z zajściem w ciążę, to możesz mieć problemy z tarczycą. Dzięki metodzie Missori-Gellego poczujesz się dobrze, odzyskasz energię, odblokujesz metabolizm i schudniesz. Będziesz ponownie w pełni cieszyć się życiem.

Kiedyś to diamenty były najlepszymi przyjaciółmi kobiet. A potem wymyślili Botox. Co to jest „Barbie Pussy”? Czy warto poddać się liposukcji? Brazylijski Lifting Pośladków - tłuszcz czy implanty? Czy można na stałe zmienić kolor oczu? Jak wyszczuplić twarz? Odpowiedzi na te i mnóstwo innych pytań znajdziecie w książce „Beautyfikacja”. Autorka, która poznała na własnej skórze tajniki medycyny estetycznej i chirurgii plastycznej, w rzeczowy sposób opisuje nie tylko zabiegi popularne w Polsce, ale i te, które jeszcze do naszego kraju nie dotarły, przy okazji dzieląc się refleksjami na temat tego, czy warto stać się „zrobioną księżniczką”. Bez względu na to, czy dopiero planujecie swój pierwszy poważny zabieg upiększający, czy zastanawiacie się nad kolejnym, „Beautyfikacja” sprawi, że na poprawianie urody spojrzycie świeżym okiem, a wasz apetyt na piękno wzrośnie! Żyjemy w Europie i tutaj (a szczególnie w Polsce) poprawianie urody, skupianie się na swoim wizerunku zewnętrznym i jego nadmierna (w mniemaniu innych) pielęgnacja są postrzegane jako próżność. Jednak nie wszędzie tak jest. Dla porównania, w Korei Południowej poprawianie urody jest na porządku dziennym oraz nie jest oznaką próżności, ale najwyższą formą rozwoju, pracy nad sobą i chęcią polepszenia bytu swojego oraz ewentualnej przyszłej rodziny.

Dzięki tej książce przeniesiesz się do rodzinnej kuchni Iwaszkiewiczów.Córka pisarza Maria przywołuje smaki dzieciństwa. Opowiada, co się jadło, z kim i w jakich okolicznościach.Autorka potrafi gotować, ale przede wszystkim lubi ludzi i umie z nimi rozmawiać. Kuchnia Iwaszkiewiczów to kompilacja trzech uwielbianych książek: Gawęd o jedzeniu, Z moim ojcem o jedzeniu oraz Gawęd o przyjęciach, które po latach doczekały się wydania w odświeżonej formie.Łatwe, praktyczne przepisy na potrawy międzywojennej i powojennej kuchni przeplatają się z opisami rytuałów towarzyszących robieniu konfitur czy przygotowywaniu bab wielkanocnych, które ojciec autorki pamiętał jeszcze ze swojego dzieciństwa.Przygotuj w domu dania wymyślone przez Iwaszkiewicza: kurę po literacku albo sałatkę z płytkiego morza. Dowiedz się, jak przyrządzić marynowane rydze, złociste bliny i aromatyczny sos jałowcowy. Poznaj historie spotkań Marii z Krzysztofem Kamilem Baczyńskim, Kornelem Makuszyńskim czy Witkacym.Ciesz się tradycyjną kuchnią w najlepszym wydaniu.***Maria Iwaszkiewicz, córka Anny i Jarosława, kronikarka polskiej kultury jedzenia. W czasach siermiężnej PRL-owskiej rzeczywistości przypominała, jak jadano przed wojną, ratowała od zapomnienia dawne przepisy, barwnie opowiadała o życiu na Stawisku. Jej książki to dzisiaj kulinarne białe kruki.Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Czy słyszałeś kiedyś o Koronie Himalajów? Co trzeba zrobić, by zdobyć Koronę i komu się to udało? Co oznacza tybetańska nazwa Czomolungma i nepalska Sagarmatha? Jak wysoko znajduje się Dach Świata? Czy każdy może się na niego wdrapać? Dlaczego Jerzy Kukuczka dostał w prezencie czternaście klusek śląskich i skąd się wzięła biedronka na jednym z ośmiotysięczników? Posłuchaj ósmej części serii Mistrzowie wyobraźni, opowieści o Jerzym Kukuczce, słynnym polskim himalaiście, którego pasja, determinacja i nieprawdopodobna siła woli sprawiły, że zdobywał szczyty. MISTRZOWIE WYOBRAŹNI Zapraszamy na spotkanie z mistrzami wyobraźni. Kto to taki? Wszyscy ci, którzy potrafili zaczarować codzienność i dzięki swej pasji zdobywać, odkrywać i tworzyć rzeczy, o których nie śniło się filozofom. W tej niezwykłej podróży odwiedzicie ulicę Korzenną w Gdańsku, gdzie zobaczycie przy pracy Jana Heweliusza, podążycie śladem muzyki Fryderyka Chopina, przyjrzycie się życiu najwybitniejszej polskiej uczonej Marii Skłodowskiej-Curie i wielu innym, którzy zapisali się na kartach historii złotymi zgłoskami. Seria MISTRZOWIE WYOBRAŹNI przybliża życie i dzieło wybitnych postaci, przedstawiając je w sposób, który zafascynuje i zachęci do własnych poszukiwań i wędrówek śladami nauki. Niech te niezwykłe historie staną się okazją do odkrywania talentów, rozwijania pasji i otwierania się na świat, w którym wiele jeszcze pozostało do odkrycia. Wrota do krainy wyobraźni właśnie się otwierają.

Dlaczego ryś lubi kryjówki? Jak szybko potrafi biec zebra? W których rejonach Polski można spotkać salamandrę plamistą? Jeśli interesują cię zwyczaje zwierząt – zajrzyj do tej książki. Znajdziesz w niej mnóstwo ciekawostek, wspaniałe ilustracje i pasjonujące opisy wielu gatunków zwierząt zamieszkujących różne rejony świata.

Mamo, Tato, oczekujecie na narodziny dziecka? Szukacie godnego zaufania źródła informacji o tym, jak dbać o zdrowy rozwój maluszka od poczęcia? Co jeść, jak się leczyć, w jaki sposób pokonać stres przez 9 miesięcy? Chcecie wiedzy nowoczesnej, bez tematów tabu, sprawdzonej przez najlepszych fachowców? Znajdziecie tu rozmowy m.in. z prof. Romualdem Dębskim, Katarzyną Błażejewską Stuhr, Agnieszką Maciąg i Wojciechem Eichelbergerem. Pragniecie też słów wsparcia, dobrych emocji, zrozumienia i miłości? CUDowne 9 miesięcy to książka dla Was!

ZADBAJ O SERCE! Choroby układu sercowo-naczyniowego w Polsce to prawdziwa plaga. Na chorobę wieńcową choruje około 1,5 miliona osób, a nadciśnienie tętnicze dotyka około 8 milionów Polaków. I co najgorsze – choroby układu sercowo-naczyniowego są nadal główną przyczyną zgonów w Polsce. Zdrowe serce to książka, w której znajdziesz porady, jak kompleksowo zadbać o serce, ponad 80 przepisów, które ci w tym pomogą, proste techniki medytacyjne i oddechowe, ćwiczenia jogi oraz zabiegi olejowe. Karolina i Maciej Szaciłło z powodzeniem łączą w niej współczesną dietetykę z mądrością najstarszej nauki o zdrowiu – ajurwedy. Zdrowe serce to kompendium wiedzy nie tylko dla osób z chorobami układu sercowo-naczyniowego, ale również tych, którzy pragną zapobiegać, aby później nie leczyć...

Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców. Dzięki swojej wiedzy służył radą przedstawicielom rządów, korporacjom, drużynom sportowym i zawodnikom z całego świata. Ta książka to prawdziwy pogromca mitów! Znajdziesz tu wytyczne treningowe, a także wprowadzenie koncepcji „supersztywności” wraz z ćwiczeniami opartymi na najnowszych badaniach dr. McGilla. Dowiesz się, jak wyeliminować tzw. wycieki energii, pokonać trudności, poprawić szybkość i uzyskać najlepsze rezultaty. W działach poświęconych praktyce znajdziesz np. „klinikę przysiadów”. Książka ta ma pomóc wzmacniać plecy w bezpieczny sposób. Jest ona przeznaczona zarówno dla trenerów, zawodowych sportowców, fizjoterapeutów, jak i osób trenujących rekreacyjnie.

Gra rozwijająca pamięć i dziecięce zainteresowaniaMemory Na wsi to prosta i wciągająca gra dla przedszkolaków, ćwicząca pamięć i spostrzegawczość, a przy tym rozwijająca wiedzę o świecie i dziecięce zainteresowania.Dzięki regularnym ćwiczeniom pamięci dzieci na dłużej zapamiętują ciekawostki związane z interesującym je tematem, stając się specjalistami w ulubionej dziedzinie , a także lepiej radzą sobie z rozumieniem tekstów oraz szybciej opanowują nowe umiejętności, np. potrafią zastosować działania matematyczne przy rozwiązywaniu codziennych problemów.Skuteczny trening pamięci, koncentracji i spostrzegawczościGra Memory Na wsi polega na zapamiętaniu ułożenia zakrytych kart i znalezieniu jak najwięcej par. W zestawie znajdują się 24 karty, na których przedstawiono wiejski krajobraz, maszyny i zwierzęta.Kolorowe ilustracje Gabrieli Bieniek-Zaremby prezentują 12 różnorodnych scenek rodzajowych, m.in. kombajn w czasie żniw, rolnika podczas prac ogrodowych oraz krowę na pastwisku. Jednak obrazki nie są identyczne. Dzięki subtelnym różnicom mały gracz uczy się rozpoznawać te same obiekty w różnym, choć podobnym kontekście. Na dodatkowym kafelku znajdują się główne elementy kart z podpisami.Karty do gry zostały wykonane z grubej tektury, co gwarantuje bezpieczną zabawę oraz wytrzymałość nawet podczas najbardziej emocjonujących rozgrywek.Rozwój: pamięć, koncentracja, poznawanie świata, spostrzegawczośćW serii równieżMemory Ocean 3+Memory Dinozury 3+Memory Pojazdy 3+

Najobszerniejszy na polskim rynku katalog host. Autorzy opisali blisko 300 odmian tych roślin. Do każdego opisu dołączona jest fotografia odmiany. Hosty, czyli inaczej funkie, to najpiękniejsze rośliny do cienistych i częściowo zacienionych zakątków ogrodów.Ich przepiękne liście w rozmaitych odcieniach zieleni i koloru niebieskiego, do tego wzorzysty rysunek u wielu odmian wzbudzają powszechny zachwyt. Hosty są roślinami mało wymagającymi i odpornymi. Polecane są do uprawy dla wszystkich, także początkujących miłośników ogrodów.Na pytania: gdzie je posadzić, jak pielęgnować i tworzyć z nich efektowne kompozycje ogrodowe, a przede wszystkim, które odmiany wybrać, by rosły niezawodnie, odpowiadają nasi najlepsi znawcy tych roślin.Dodatkowym walorem katalogu są liczne zestawienia tematyczne, ułatwiające podjęcie decyzji, którą odmianę wybrać.

W światłach jupiterów, na najsłynniejszych arenach świata pojawiła się nagle i zupełnie niespodziewanie także dla niej samej, kiedy była nastoletnią uczennicą warszawskiego liceum im. Jarosława Dąbrowskiego. Pozostała wielką postacią światowego sportu do ostatnich swych dni. Kibice zapamiętali Irenę Szewińską głównie przez pryzmat jej olimpijskich medali, jej wielkość jednak znacznie wykraczała poza ramy samego sportu. O sportowych wyczynach „Irenissimy”, ale też jej niezwykle skomplikowanym i intensywnym życiu opowiada dziennikarz „Przeglądu Sportowego” Maciej Petruczenko – człowiek, z którym znała się, także na stopie towarzyskiej, od młodzieńczych lat. Dlatego oprócz danych statystycznych jednoznacznie wskazujących, że Szewińska była jedną z największych postaci w historii współczesnego sportu, w książce jest także wiele informacji jakim była człowiekiem. O tym, że nigdy nie zdradzała przyjaciół, a największe przyjaźnie pielęgnowała przez całe życie. O tym, że była też obiektem politycznych ataków, często za sprawą ludzi z jej najbliższego kręgu. Autor odkrywa też kulisy jej kilku spektakularnych sportowych wpadek – powodem nie były nonszalancja czy zbyt duża pewność siebie, ale... słaby wzrok, co miało szczególne znaczenie podczas skoku w dal czy biegu sztafetowego... Urodzona w Leningradzie, wychowana w Warszawie, obywatelka świata, która sławą nie ustępuje Marii Składowskiej-Curie, jest w książce „Prześcignąć swój czas” przedstawiana także oczami jej przyjaciółek i rywalek z bieżni. Całość nie tylko wsparł merytorycznie, ale również fotograficznie jej mąż Janusz Szewiński, który okazał się skrupulatnym dokumentalistą sportowej kariery „Irenissimy”.