Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Według najnowszych badań aż 86 procent zainfekowanych COVID-19 nie ma żadnych objawów. Przeważająca większość ludzi, którzy złapali tego wirusa, nawet nie zdaje sobie z tego sprawy. Jest duże prawdopodobieństwo, że Ty również należysz do takich osób. Jednak natłok informacji powoduje brak odporności na stres i narastającą frustrację. Ta książka pomoże Ci oddzielić prawdziwe informacje od fałszywych. Poznasz odpowiedzi na pytania, które każdy z nas zadaje od początku pandemii. Czym jest COVID-19 i jak się rozprzestrzenia? Czy maseczki chronią nas przed zakażeniem? Jak znosić izolację spowodowaną koronawirusem? Czy szczepionka na koronawirusa jest potrzebna? Czy są leki na koronawirusa? Jak nie dać się pandemii?
Nareszcie głos rozsądku i solidna porcja wiedzy w dyskusji o zdrowym odżywianiu! Praktyczny i niezbędny przewodnik po tym, co „organiczne”, „tradycyjne”, „wolne od” i... „Naturalne” odżywianie to cel prawdziwego wyścigu, w którym od lat biorą udział dietetycy, celebryci, media i my sami. Jednak nasze poglądy w tej kwestii wcale nie są ugruntowane. Niepokojeni i zdezorientowani coraz to nowymi alarmami pojawiającymi się w mediach na temat szkodliwości kolejnych składników, utwierdziliśmy się w przekonaniu, że „manipulowanie” żywnością to największe zło, zapominając, iż rośliny ulepszamy od początków rolnictwa. Na czym opieramy pewność, że pomarańczowy to naturalny kolor marchewki? Albo ryż, po który sięgamy w sklepie, jest naprawdę ekologiczny? Czy istnieje coś takiego jak „nadwrażliwość na gluten”? Aby sprawdzić jakość oraz pochodzenie tego, co trafia na nasz talerz, i rozwiać liczne wątpliwości autorzy – włoscy naukowcy: chemik i biotechnolożka znana z bestsellerowego poradnika Bez parabenów. Jak bronić się przed kosmetycznymi oszustwami i mądrze dbać o urodę – opisująhistorię pokarmów, analizują dowody zgromadzone przez badaczy i wsłuchują się w prastarą mądrość rolników. Dzięki ich pełnemu pasji spojrzeniu oraz rzetelnym objaśnieniom możemy wreszcie dokonać świadomego wyboru jako konsumenci, bez obaw, że działamy „przeciw naturze”.
Począwszy od ikon pokroju Giampiero Bonipertiego, przez czasy, w których błyszczeli Michel Platini i Zbigniew Boniek, aż do współczesności, kiedy publikę czarowali Zindine Zidane, Alessandro del Piero czy Andrea Pirlo Juventus zawsze posiadał w składzie gwiazdy rozpalające tłumy do czerwoności. Historia tego klubu to jednak nie tylko pojedyncze ikony, ale i mistrzowskie tytuły, skandale, a nawet rodzinne tragedie. Chcecie ją poznać?Ilustrowana historia Starej Damy to pełna faktów, a jednocześnie dostarczająca emocji książka pełna niepublikowanych wcześniej materiałów archiwalnych, w tym wywiadów oraz dokumentów, które będą nie lada gratką dla kibiców piłkarskich na całym świecie. Ta pozycja to literacka pamiątka, po którą fani sięgać będą przez kolejne pokolenia.Mnóstwo unikatowych zdjęć sprawia, że to wydawnictwo nie tylko dla miłośników klubu Agnellich, ale i wszystkich fanów futbolu, którzy zyskują unikatowe źródło informacji o tym, jak piłka nożna ewoluowała w ciągu ostatniego stulecia.Weźcie w dłoń biblię kibica Juventusu!
Zofia Mrzewińska to prawdziwy autorytet dla wielu miłośników psów. W zwięzły sposób potrafi opisać to wszystko co innym zajmuje wiele stron. Trzecie wydanie doskonałego poradnika, dotyczącego szkolenia psów. W prosty i przystępny sposób Autorka przybliża Czytelnikom tajniki relacji między człowiekiem a psem. Nie bez znaczenia jest też fakt, że Autorka nie tylko wie "wszystko" o psach, ale niewątpliwie obdarza je prawdziwym uczuciem.
Portery, giny, calvadosy, tequile, rosolisy i koniaczki, miody i bimberki Napojów przynoszących radość i dodających osobliwego uroku każdej biesiadzie bez względu na długość i szerokość geograficzną nie da się zliczyć. Da się za to poznać ich niesamowite historie i dać się porwać nadzwyczajnym anegdotom, których zdążyło się w dziejach birbanckiej ludzkości naprawdę sporo namnożyć. Jaki związek ma alkohol z powstaniem Stanów Zjednoczonych? Jak smakuje trunek z rosiczki? Dlaczego pozyskiwanie pulque przypomina aztecki rytuał? Jaki wkład w rozwój polskiego przemysłu alkoholowego miał mały pajęczak zwany rozkruszkiem? Na te i wiele więcej pytań odpowiada niniejsza książka.Znawca historii kulinariów, smaków i woni Andrzej Fiedoruk zaprasza na fascynującą wędrówkę po świecie winnic, alembików, gorzelni i chmielowych pól. Warto zanurzyć się w tych hektolitrach wiedzy o alkoholu, podanej w gawędziarskim, niezobowiązującym stylu. Lektura Alkoholowych dziejów świata jest jak prawdziwa biesiada przyjemna, bogata w niespodzianki i może się od niej mocno zakręcić w głowie!
Poznaj kultowe medytacje stworzone przez odkrywców Prawa Przyciągania! Autorzy wyjaśnią, jak z ich pomocą wniknąć w Wir, będący Twoją Rzeczywistością Wibracyjną. Jest on gwarantem spełnienia wszystkich Twoich marzeń! Naucz się dostrajać do niego swój umysł oraz zsynchronizować z nim oddech. Odkryj medytacje, które nie tylko pomogą Ci osiągnąć ogólny i fizyczny dobrostan, obfitość finansową oraz sukces w relacjach, ale również odprężą Cię, uspokoją emocje i wpłyną korzystnie na Twoje zdrowie. Wykorzystując Prawo Przyciągania i dostrajając je do własnych potrzeb za pomocą medytacji, będziesz mógł osiągnąć to, o czym zawsze marzyłeś! Spełnienie i szczęście to Twój naturalny stan, odkryj go dzięki medytacjom!
Doskonały poradnik dla dorosłych i dzieci. Zawarta w książce wiedza może pomóc dzieciom przekonać dorosłych do kupna lub adopcji psa. Z kolei dorośli zrozumieją jak najlepiej przygotować dziecko do opieki nad psem i pozwoli uświadomić, że nie musi to być tylko ich ciężar i obowiązek.
Album kulinarny znanego programu telewizyjnego, to zbiórautorskich przepisów najlepszych kucharzy programu "Pytanie na śniadanie" oraz wywiady z prowadzącymi. Gwiazdorska obsada książki to gwarancja, że będzie to unikalna publikacja na skalę kraju. Tym bardziej, że to pierwsza książka najpopularniejszego polskiego programu śniadaniowego, który właśnie kończy 18 lat! To również zbiór ciepłych i szczerych opowieści, niezwykłych zdjęć i kulinarny poradnik w jednym. Tomasz Kammel opowie, kto jest największym łasuchem na planie programu, a Marzena Rogalska zdradzi najlepsze dania, które potem odtwarza we własnym domu. Łukasz Nowicki będzie przekonywał nas do swoich ulubionych smaków, a Aleksander Sikora wspomni kuchnię swojej babci. Będzie na pewno smacznie, czasami pikantnie i niezwykle szczerze. A wszystko to w pięknym wydaniu w towarzystwie zdjęć z planu świetnego fotografa Waldemara Kompały. szkoła gotowania krok po kroku dla każdego,przepisy tworzone przez wybitnych kucharzy,wywiady z gwiazdami zachęcające do gotowania
Z owsianką nie ma nudy. Możesz przygotować ją w wersji wytrawnej lub na słodko. A to dopiero początek dostępnych możliwości. Pomidor, szpinak, kurkuma, owoce kaki, kawa albo po prostu maliny Edyta Stępczyńska przetestowała setki kombinacji i składników, po to, aby wybrać najlepszych 60 przepisów.Możesz skorzystać z nich krok po kroku, lub potraktować jako inspirację do własnych poszukiwań. Przepędź rutynę i schematyczność jak najdalej od Twojej kuchni.Książka zawiera 60 przepisów na owsianki. Receptury dostosowane są dla potrzeb dwóch osób. Poradnik podzielony jest na dwie części. W pierwszej znajdziecie przepisy na owsianki słodkie, a w drugiej na wytrawne. Całość poprzedza krótki wstęp dietetyczki.Przykładowe owsianki zaprezentowane książce ""Owsianki. 60 zaskakujących przepisów"": z batatem i mandarynką, z ananasem, dyniowa, z chia i granatem, z papryką, z pieczarkami, ze szparagami, z pokrzywą. Którą wybierasz? Jedz na zdrowie!Owsianki. 60 zaskakujących przepisów wydrukowane są na ekologicznym papierze Magno Satin posiadającym certyfikat FSC. Dodatkowo zamiast tradycyjnego grzbietu zastosowaliśmy spiralę, która ułatwia korzystanie z poradnika w kuchni.
Co pandemia koronawirusa ma wspólnego ze sprzedażą lalek erotycznych i rojami szarańczy? Według niepowtarzalnego olbrzyma z Lubliany, czyli turbofilozofa Slavoja Zizka wszystko.Wiosną 2020 roku, w książce napisanej za pierwszego lockdownu (""Pandemia! COVID-19 trzęsie światem""), autor zagłębiał się w nowe wymiary izolacji, kwarantanny i dystansu społecznego i badał, jak coraz bardziej jesteśmy tym wszystkim zmęczeni.Teraz słoweński filozof sprawdza, jak brak siły roboczej wpływa na poziom zaopatrzenia w żywność i jak bardzo eksploatujemy pracowników opieki i ochrony zdrowia, bez których codzienne życie byłoby niemożliwe. Na konkretnych przykładach pokazuje, że współczesny kapitalizm nie jest w stanie skutecznie ochronić społeczeństwo w czasie kryzysu.Pisząc z charakterystyczną dla siebie śmiałością i zapałem, Zizek sięga do teorii krytycznej, popkultury i psychoanalizy, aby ukazać niepokojącą dynamikę wiedzy i władzy w tym przedziwnym, wirusowym czasie.
Nie ma raka bez stresu. Rak Jest jednym z Jego skutków. Wykazano nawet, że zwiększa on prawdopodobieństwo nawrotu, który może być groźny dla życia. Ale czy sam stres, ostry lub przewlekły, może być przyczyną raka?Nowotwory mają wiele przyczyn: tytoń, zanieczyszczenia, złe nawyki żywieniowe, alkohol, nadmierne stosowanie hormonów, leki immunosupresyjne, wirusy, podłoże genetyczne oraz stres, który poprzez działanie hormonów osłabia układ odpornościowy.Zrozumienie stresu, wiedza, jak on powstaje, jak działa, jak najlepiej sobie z nim radzić poprzez zdrowe nawyki żywieniowe, spokojne życie intelektualne, emocjonalne i duchowe oto, co proponuje profesor Joyeux, według którego walka ze stresem jest jednym z pierwszych i podstawowych lekarstw na raka.
Książka koncentruje się na kilku obszarach istotnych dla tej problematyki.
Obszar pierwszy to zagadnienia merytoryczno-naukowe dotyczące tego, czym jest zaburzenie, jak jest klasyfikowane oraz jaka jest najnowsza wiedza dotycząca etiologii zaburzenia w kontekście integracji wiedzy z wielu dziedzin nauki.
Obszar drugi skierowany jest do pedagogów, terapeutów, nauczycieli i tych wszystkich, którzy zawodowo zajmują się pracą z dzieckiem z zaburzeniami ze spektrum autyzmu.
Trzeci obszar natomiast związany jest z rodziną i skierowany jest do rodziców na indywidualny tok myślenia i wspierania rozwoju dziecka przy jego pełnej akceptacji i uruchomieniu przez nich działań stymulujących u nich, a pośrednio u dziecka, właściwe zachowania społeczno-emocjonalne. Spajającym całość są dwa unikatowe projekty skierowane do wszystkich odbiorców, dotyczące skutecznej pracy nad lękiem i nad rozwojem kompetencji społeczno-emocjonalnych.
Wykorzystanie Raspberry Pi oraz nowoczesnych technik informatycznych do budowania przemysłowych systemów Internetu rzeczy (IoT). Zasady i teoretyczne aspekty technologii IoT w połączeniu z praktycznymi projektami prowadzącymi do szczegółowych opisów przemysłowych aplikacji IoT.W tej książce zaprezentowano rzeczywiste aplikacje IoT oparte na Raspberry Pi, wykraczające poza względnie proste demonstracje edukacyjne lub hobbystyczne. Przejdziesz od majsterkowania z niewielką liczbą czujników i prostych urządzeń do budowania w pełni rozwiniętych produktów do zastosowań komercyjnych oraz systemów przemysłowych. Będziesz także pracować z czujnikami i siłownikami, technologiami webowymi używanymi do komunikacji w sieciach IoT oraz wdrożeniami rozwiązań oprogramowania IoT na dużą skalę. Ponadto dowiesz się, jak projektować takie systemy i zapewniać ich długoterminowe działanie.Zobacz Raspberry Pi w nowym świetle, które podkreśla prawdziwie przemysłowy potencjał tego urządzenia. Wyjdź poza proste włączanie migania diod podłączanych do Raspberry Pi, aby dotrzeć do rzeczywistego zarządzania siecią urządzeń IoT.Hobby majsterkowanie / oprogramowanieDla początkujących i średniozaawansowanych
Poradnik ogrodnika. 1900 gatunków roślin ozdobnych na każde stanowiskoKsiążka prezentuje zestawienia gatunków oraz odmian kwiatów, krzewów i drzew ułożonych według różnych kluczy:- czasu kwitnienia (np. rośliny kwitnące w maju-czerwcu)- koloru kwiatów (np. rośliny kwitnące na niebiesko)- barw owoców (np. rośliny owocujące na czerwono)- wielkości liści (np. rośliny o dużych liściach)- pokroju (np. rośliny kolumnowe lub płożące)- stanowiska (rośliny na gleby kwaśne, na wietrzne stanowska itp.)Jest świetną alternatywą dla alfabetycznych katalogów; nie trzeba znać nazw gatunkowych, by z niej korzystać.Każda roślina została sfotografowana i szczegółowo opisana pod względem wymogów.Poradnik zawiera propozycje gotowych kompozycji odpowiadających określonym warunkom siedliskowym i gustom ogrodników. Dzięki niemu z łatwością zaplanujemy urzekające rabaty kwiatowe oraz urocze ogrodowe zakątki.
Kolejny numer z serii "W gabinecie lekarza specjalisty. Onkologia", pod redakcją prof. dr hab. n. med. Piotra Potemskiego, został poświęcony leczeniu wielodyscyplinarnemu raka jelita grubego.W bieżącym wydaniu opisano m.in.: profilaktykę pierwotną i wtórną raka jelita grubego, rolę radioterapii w leczeniu raka odbytnicy, leczenie uzupełniające i chemioterapię raka okrężnicy, immunoterapię jako nową jakość leczenia systemowego osób z uogólnionym rakiem jelita grubego, biologię molekularną RJG oraz rolę obserwacji po leczeniu radykalnym.Publikacja dedykowana jest przede wszystkim onkologom klinicznym, ale poruszane tematy zainteresują także chirurgów i lekarzy POZ.
Leksykon najnowocześniejszych znanych konstrukcjach rosyjskich czołgów i wozów opancerzonych autorstwa Russella i Stephena Hartów jest obecnie najpełniejszym przewodnikiem po czołgach podstawowych, bojowych wozach piechoty, wozach desantu powietrznego i morskiego, rakietowych i artyleryjskich niszczycielach czołgów, samobieżnych opancerzonych systemach artyleryjskich. Zawiera tez informacje o najnowszych, niespotykanych nigdzie indziej klasach pojazdów bojowych, w tym pojazdach wsparcia i osłony czołgów, uniwersalnych rakietowych i rakietowo-artyleryjskich pojazdach osłony pola walki i obszaru powietrznego.
Opisano nie tylko pojazdy odziedziczone po ZSRR i obecnie używane przez rodyjskie wojska lądowe, powietrznodesantowe i powietrznoszturmowe, ale także przez piechotę morską i wojska arktyczne. Pojazdy te zmodernizowano i przystosowywane do coraz nowszych wymogów hybrydowego i sieciocentrycznego środowiska pola walki.
Leksykon obejmuje wszystkie najważniejsze i najbardziej znaczące typy pojazdów, od klasycznych transporterów piechoty BTR 60/70/80/82A, BMP 1/2/3, BMD 1/2/3/4, czołgów T-55, T-62, T-64, T-72 i T-80, po najnowsze T-90 i T-14 Armata.
Wśród opisanych pojazdów znalazły się także mniej znane, w tym armatohaubica samobieżna 2S35 Koalicja-SW, transporter pływający i bojowy wóz piechoty WPK-7829 Bumerang, transporter gąsienicowy Kurganiec-25 i niezwykły BMPT Terminator.
Wszystkie opisane pojazdy zostały przedstawione nie tylko w formie opisów, ale także w postaci ponad 100 ilustracji z możliwie najdokładniejszymi oznaczeniami i w różnorodnych schematach kamuflażowych.
Nie sposób przejść obok niego obojętnie. Jedni go uwielbiają, inni wręcz przeciwnie. Kochany lub kompletnie nierozumiany, szanowany lub traktowany z przymrużeniem oka powiedzieć, że wzbudza kontrowersje, to nic nie powiedzieć. Można się z nim zgadzać lub nie, ale jest absolutnie nie do podrobienia. Bo w świecie polskiej piłki nożnej rzadko zdarzają się równie wyraziste postacie. Przed Państwem Tomasz Hajto.W tej książce kontrowersyjny piłkarz postanawia rozliczyć się ze swoją przeszłością. Gianni jak zwykle nie bierze jeńców, nie boi się poruszać najtrudniejszych tematów, jest do bólu szczery i bezpośredni. Opowiada o korupcji w polskiej piłce, aferze z papierosami, mówi o uzależnieniu od hazardu i o wypadku, który naznaczył całe jego życie. Dzięki tej lekturze odkryjecie na nowo nie tylko gwiazdę polskiej piłki i bezkompromisowego komentatora, ale też człowieka, jakiego nie znaliście: górala z krwi i kości, normalnego chłopka z sąsiedztwa, który kiedyś, jeszcze w Makowie Podhalańskim, wymarzył sobie, że zostanie piłkarzem.Poznajcie opowieść, na którą czeka cała Polska. Jak wyglądały jego początki w Bundeslidze? Kogo przedrzeźniał w szatni Janusz Wójcik? Kto obrażał dziennikarzy podczas mundialu w Korei i Japonii? Co stało się z pieniędzmi za reklamy reprezentantów Polski i dlaczego kadra Engela z kretesem poległa na mistrzostwach świata?To jego rozdanie. Przysiądziecie się do stolika?Ostatnie rozdanie to książka, którą mogę polecić absolutnie każdemu. Tomek dzieli się wspomnieniami z czasów kariery i nie unika trudnych, czasami nawet bolesnych tematów. Dzięki tej książce poznacie go z zupełnie innej strony Sławomir Peszko.Tomasz Hajto to postać nietuzinkowa, człowiek charakterny i prawdziwy góral. Przez lata naszej znajomości dowiedziałem się o nim wiele, lecz ta książka nawet przede mną odsłoniła kolejne tajemnice. Polecam! Artur Sobiech.Tomek, który jest moim oddanym przyjacielem jeszcze nigdy aż tak się nie otworzył. Poznajcie jego historię! Piotr Świerczewski.Tomasz Hajto wybitny reprezentant Polski, który w reprezentacji rozegrał 62 spotkania. Był piłkarzem m.in. Schalke Gelsenkirchen, MSV Duisburg, Górnika Zabrze i Hutnika Kraków. Obecnie występuje w roli eksperta i komentatora.Cezary Kowalski dziennikarz i reporter sportowy, specjalizujący się w piłce nożnej. Od 1999 roku związany z telewizją Polsat, dla której pracuje w roli komentatora i autora felietonów, publikuje także w Sieci, Gazecie Bankowej, serwisach polsatsport.pl, Interia.pl. Przygodę z dziennikarstwem zaczynał w Sporcie. Przez lata publikował w Życiu Warszawy, Super Expressie, Fakcie, Dzienniku, Polska The Times.
Odwiedź legendarne bazy Dwunastki - członków gildii wytrawnych budowniczych, gotowych zaprezentować swoje największe dzieła, w tym m.in. statki powietrzne oraz niezwykłe podwodne siedziby! Poznaj ich najlepsze sztuczki i rady, dzięki którym stworzysz fantastyczne tematyczne bazy, podołasz największym budowlanym wyzwaniom i skonstruujesz skomplikowane mechanizmy z czerwonego kamienia. Ta pełna ciekawych, unikatowych konstrukcji książka pobudzi wyobraźnię zarówno młodszych, jak i starszych fanów Minecrafta.
Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka bestsellerowej książki Fit przepisy od baletnicy, powraca z porcją nowych przepisów!Dieta baletnicy musi być odżywcza, dawać energię do treningów, a przy tym pozwalać na zachowanie smukłej sylwetki. Okazuje się, że żeby odpowiednio zadbać o swoje zdrowie, prawidłową wagę i siłę fizyczną, wystarczy wprowadzić kilka prostych zasad. Poznaj jedną z najważniejszych z nich: jedz sezonowo!To właśnie świeże owoce i warzywa z lokalnych upraw są najlepszym źródłem witamin i minerałów, a przy tym są tanie i łatwo dostępne. Korzystając z sezonowych produktów, przygotujesz zdrowe i urozmaicone potrawy o każdej porze roku i dnia.W środku znajdziesz:100 pomysłów na fit śniadania, obiady, kolacje i desery przygotowane z sezonowych i łatwo dostępnych produktów, w tym dania mięsne i wegetariańskie,potrawy, które są odpowiednie dla całej rodziny, a większość możesz zapakować i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły,kaloryczność i wartości odżywcze wszystkich dań,praktyczne kuchenne porady oraz wskazówki, jak się odżywiać, by utrzymać talię baletnicy!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
