Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
W poradniku znajdziecie Państwo podstawowe wiadomości, jak też szczegółowe informacje na temat wyrobu likierów, a także rady dla sprzedawców wyrobów własnych i profesjonalistów. Liczne przepisy są łatwe do realizacji. Oferują Czytelnikowi wiele nowych pomysłów i mogą być modyfikowane w zależności od własnego gustu.
Gwarantujemy wszystkim początkującym, że z pomocą tej książki nauczą się dziergania łatwo i szybko. A osoby biegle robiące na drutach będą chętnie korzystać z tego podręcznika, czerpiąc z niego ciągle nowe inspiracje.
Encyklopedia została opracowana przez lekarzy weterynarii, specjalistów w dziedzinie zachowania zwierząt. Pomoże ona właścicielom lepiej zrozumieć swoje psy, a co za tym idzie - stworzyć psom lepsze warunki życia. Książka zawiera najnowszą wiedzę encyklopedyczną m.in. O pochodzeniu psa, sposobach porozumiewania się człowieka z psem i psów między sobą, a także o zdrowiu psów.
Jest to również dzieło praktyczne, pozwalające poznać prawne aspekty posiadania psa. Może też zachęcić do wykorzystania różnych technik uczenia swoich podopiecznych.
Ta bogato ilustrowana encyklopedia niewątpliwie sprawi radość wszystkim miłośnikom psów.
Jakie krzewy wybrać na żywopłot, jak posadzić dąb, jabłoń lub klon, jakie pnącze posadzić aby zasłonić nieestetyczną ścianę?
Ta książka krok po kroku odpowie na wasze pytania.
Doskonały poradnik, dzięki którym wasz ogród może stać się zielonym rajem.
Uprawiamy: kwiaty, krzewy, rośliny na werandę, rośliny miniaturowe, wiszące...
Odkrywamy: 150 gatunków najlepiej nadających się do uprawy w doniczkach
Postępujemy właściwie: przy pielęgnacji, rozmnażaniu i przesadzaniu roślin
Dobre rady: dekoracyjność, ale i praktyczność, wybór doniczek, ustawienie roślin
Nic tak nie łączy rodziny, jak wspólne przygotowania do świąt. Zrobienie wielkanocnych pisanek to świetny pomysł na wspólne spędzanie czasu.
W książce tej opisano pomysłowe sposoby zdobienia jajek – zarówno tradycyjne, jak i nietypowe. Pisanki ozdobiono m.in. klasycznym sgraffito, techniką decoupage’u i wycinankami, tkaniną i metodą batikowania. Wykonanie łatwych projektów, jak np. wesołe rzeżuchowce czuprynki, z powodzeniem można powierzyć dzieciom. Ponadto niektóre z nich mogą pełnić funkcję ciekawych zabawek edukacyjnych, np. alfabet na drewnianych jajkach. W książce opisano także projekt dla zagorzałych „czekoladoholików”.
Do ozdobienia jajek technikami przedstawionymi w książce nie potrzebujesz specjalistycznych narzędzi. Wystarczy odrobina pomysłowości i wyobraźni.
Ciekawostki o produktach spożywczych, przewodnik po właściwym żywieniu, książka kucharska oraz plan diety - i to wszystko w jednej książce! 101 produktów dla zdrowia i życia to naprawdę pomocny poradnik. A do tego pozycja, która nie tylko wymienia „superprodukty", ale także opisuje ich historię, korzyści dla zdrowia i - co najważniejsze - sposoby włączenia ich do codziennej diety tak, by osiągnąć maksymalne korzyści zdrowotne. Nacisk, jaki Dave Grotto kładzie na to, „co jeść", zamiast „czego nie jeść", to bardzo nowatorskie podejście, znacznie ułatwiające zmianę sposobu żywienia. A kiedy czyta się informacje na temat wspaniałych owoców, ziół, przypraw, kawy, a nawet - tak, to nie żart - czekolady, dieta może stać się przyjemnym nałogiem, a nie drogą przez mękę. Książka ta popiera teorię zróżnicowanej diety i potwierdza zasady piramidy żywieniowej, jeśli chodzi o zwiększone zapotrzebowanie na owoce, warzywa oraz produkty pełnoziarniste. Dave Grotto nie tylko prezentuje zupełnie nowe sposoby włączania do diety tradycyjnych produktów, znanych nam od dziecka, ale wprowadza też nowe, które towarzyszą człowiekowi od wieków, dla wielu jednak nadal pozostają nieznane.
Jako dietetyk muszę pochwalić mojego kolegę po fachu za to świeże podejście do zdrowego żywienia. Zawsze twierdziłam, że jeśli zmiana nawyków żywieniowych jest postrzegana jako „rozpoczęcie diety", to musi też pojawić się „zakończenie diety", a więc zaprzepaszczenie potencjalnych korzyści zdrowotnych. W czasach, kiedy koszty leczenia są tak wysokie, a choroby przewlekłe występują tak często, warto wziąć na siebie odpowiedzialność za własne zdrowie. Dave Grotto, specjalista-dietetyk, rzecznik Amerykańskiego Towarzystwa Dietetycznego, podarował nam wytyczne, jak to zrobić, oraz wiedzę, która pozwoli przyjąć takie wyzwanie. Dave Grotto uczy nas, jak - nie rezygnując z wartości smaku i radości czerpanej z jedzenia - włączyć do diety niezwykle korzystne produkty, wycofując jednocześnie, ale niekoniecznie całkowicie, produkty mniej wartościowe.
Czytając tę książkę, warto mieć pod ręką coś do pisania! Z pewnością trzeba będzie sporządzić listę nowych produktów, wypisać przepisy warte wypróbowania i wskazówki, których dobrze byłoby przestrzegać. Ze swej strony mogę zapewnić, że po przeczytaniu tej książki każdy będzie miał wiele do powiedzenia podczas kolejnego spotkania rodzinnego lub towarzyskiego. Przyłączcie się do mnie w tej podróży ku zdrowemu żywieniu i zdrowemu życiu - zapraszam!
Na zdrowie!
Mariannę Smith Edge, MS, RD, LD
Prezes MSE & Associates, LLC
Prezes Amerykańskiego Towarzystwa Dietetycznego
(American Dietetic Association) 2003-2004Z predmowy do książki: 101 produktów dla zdrowia i życia 101 produktów dla zdrowia i życia Spis Treści
Podziękowania
Przedmowa
Wstęp: Dlaczego 101 produktów? 101 produktów od agawy do żyta
Agawa (Agave)
Ananas (Ananas comosus)
Arbuz (Citrullis lanatus)
Awokado (Persea Ameńcand)
Bakłażan (Solanum melongena L.)
Banan (Musa sp.)
Batat (Ipomoea batatas)
Bazylia (Ocimum)
Bez czarny (Sambucus nigra)
Borówka (czarna jagoda)
i borówka amerykańska (hodowlana)
Brokuł (Brassica oleracea Italica)
Burak liściowy (Beta vulgaris)
Cebula (Allium cepa)
Chrzan (Armoracia rusticana) i wasabi, chrzan japoński (Wasabia japonica)
Cynamon (Cinnamomum zeylanicum i Cinnamomum cassia)
Cytryna (Citrus limon)
Czekolada (Theobroma cacao)
Czosnek (Allium sativnm)
Dynia (Cucurbita maxima)
Euterpia warzywna (Euterpe oleracea}
Fasola (Phaselous vulgaris}
Figa (Ficus carica L.)
Goździk (Eugenia caryophyllus)
Granat (Punica granatum L.)
Grejpfrut (Citrus paradisi)
Gruszka (Pyrus L.)
Gryka (Fagopyrum esculentum Moench)
Grzyby (Basidiomycotd)
Guawa, gruszla (Psidium guajava L.)
Herbata (Camellia sinensis)
Imbir (Zingiber officinale)
Jabłko (Malus domestica}
Jajko
Jarmuż (Brassica oleracea L. var. acephala)
Jeżyna (Rubus sp.}
Jęczmień (Hordeum vulgare)
Jogurt
Kalafior (Brassica oleracea)
Kapusta (Brassica oleracea capitata)
Karczoch (Cynara scolymus L.)
Kardamon (Elettaria, Amomum, Aframomum)
Karob (Ceratonia siliąua)
Kawa (Coffea arabica, C. robusta)
Kiwi (Actinidia)
Kolcowój (Lycium, Wolfberries)
Kolendra (Coriandrum sativum)
Komosa ryżowa (Chenopodium ąuinoa Willd)
Koper włoski, fenkuł (Foeniculum vulgare)
Kukurydza (Zea mays)
Kumin, kmin rzymski (Cuminum cyminum)
Kurkuma (Curcuma longa)
Len (Linum usitatissimum)
Limonka, lima (Citrus aurantifolia i C. latifolia)
Łosoś (Salmonidae)
Malina (Rubus)
Mango (Mangifera indica L.)
Marakuja, męczennica (Passiflora edulis)
Marchew
Mięta (Mentha)
Migdał (Prunus dulcis}
Miłka abisyńska (Eragrostis teff)
Miód(Mellis)
Morela (Prunus armeniaca L.)
Oliwka (Olea Europaea}
Oregano (Origanum)
Orkisz, pszenica orkisz (Triticum spelta)
Orzech laskowy (Corylus avellana L.)
Orzech włoski (Juglans)
Orzech ziemny (arachidowy) (Arachis hypogaea)
Owies (Avena sativa}
Papaja, melonowiec (Caricapapaya linn.)
Papryka (Capsicum)
Pękań, orzesznik (Carya illinoinemis)
Persymona (Diospyros kaki L.)
Pietruszka (Petroselinum crispum)
Pistacja (Pistacia vera)
Pomarańcza (Citrus sinensis}
Pomidor (Lycopersicon lycopersicum)
Porzeczka (Ribes)
Proso (Panicum miliaceum L.)
Pszenica (Triticum spp.)
Rozmaryn (Rosmarinus officinalis)
Ryż brązowy
Sałata rzymska (Lactuca sativa L.)
Sardynka (Sardinops sagax caerulea)
Seler (Apium graveolens}
Serwatka
Okres menopauzy może przebiegać bardzo różnie. Niektóre kobiety znoszą ten czas w swoim życiu dość dobrze, u innych występują uciążliwe objawy jak uderzenia gorąca, poty, bóle głowy, zmęczenie. Dla wszystkich pań, które nie chcą lub nie mogą korzystać z hormonalnej terapii zastępczej, a które źle znoszą objawy przekwitania, pewną alternatywę stanowią fitoestrogeny. Są to związki roślinne, które działają na organizm ludzki na podobieństwo żeńskich hormonów płciowych, estrogenów. Fitoestrogeny mogą łagodzić objawy klimekterium, normalizować stężenie cholesterolu, zmniejszać ryzyko osteoporozy, a nawet raka piersi. Na dodatek są pozbawione działań ubocznych! Ponadto jako składniki naturalnych kosmetyków wpływają pozytywnie na skórę, wzmacniają włosy i paznokcie.
Te i inne działania fitoestrogenów omawia dr med. Bernd Kleine-Gunk w swojej książce. Ostatnia część książki zawiera przepisy na smaczne dania obfitujące w fitoestrogeny.
Jest to uaktualnione wydanie podręcznika, który cieszy się ogromnym powodzeniem wśród studentów uczelni medycznych i innych szkół o tym profilu. Książka ułatwia przyswojenie i powtórzenie przed egzaminem podstawowych praw i procesów fizjologicznych odnoszących się do czynności organizmu człowieka. Zamieszczone w niej liczne ryciny mają ogromną wartość dydaktyczną.
Omawiana w niniejszej pracy problematyka dotyczy ważnej sfery ludzkiego życia – seksu. Seks nie oznacza tylko reprodukcji i zaspokojenia popędu biologicznego. Związany jest integralnie z całą osobowością, wzbogaca rozwój człowieka, rozwija więzi międzyludzkie. Seks jest tym czymś, co każdy z nas ma, niezależnie od stopnia społecznej czy życiowej niesprawności. Wyniki badań umożliwiły głębsze poznanie seksualności osób niepełnosprawnych intelektualnie w stopniu umiarkowanym. Być może badania te przyczynią się do ukształtowania nowego spojrzenia na tę, zaniedbywana przez lata kwestię.
Książka od wielu lat jest podstawowym polskim podręcznikiem z dziedziny psychiatrii napisanym przez wybitnych rodzimych specjalistów. Rola psychiatrii jako dynamicznie rozwijającej się gałęzi medycyny systematycznie wzrasta. Powoduje to konieczność ciągłej aktualizacji informacji zawartych w podręczniku. Obecne, najnowsze wydanie Psychiatrii zawiera najbardziej aktualne informacje, między innymi z zakresu teoretycznych podstaw współczesnej psychiatrii, psychiatrii klinicznej oraz terapii zaburzeń psychicznych. Treści zawarte w podręczniku zostały przedstawione w bardzo przystępny i klarowny sposób. Najnowsze wydanie Psychiatrii powinno być użyteczne dla lekarzy specjalistów, lekarzy w czasie robienia specjalizacji, a także lekarzy innych specjalności, ponieważ często się zdarza, iż pacjenci z problemami psychicznymi nie od razu trafiają do specjalistów z tej dziedziny.
Najpiękniejsze kwiaty do twojego ogrodu Kwiaty cebulowe i jednoroczne to nie tylko zwiastuny wiosny, lecz także symbole pełni lata i znaki nadchodzącej jesieni. Tylko one zdobią ogród we wszystkich porach roku.
Wśród 150 opisanych roślin szybko odszukasz gatunki i odmiany najlepiej pasujące do warunków w twoim ogrodzie. W opisie oprócz zdjęcia znajdziesz wszystkie potrzebne informacje: o terminie kwitnienia, wymaganiach, sposobie pielęgnacji, a także ciekawostki i porady.
Skorzystaj z katalogu, dobierz najlepsze gatunki i ciesz się wszystkimi kolorami tęczy oraz feerią zapachów.
Posadź kwiaty i odmień swój ogród!
Współczesne warunki cywilizacyjne, szczególnie zmiana sposobu odżywiania, spowodowały wyraźny wzrost zapadalności na choroby odbytu, odbytnicy i jelita grubego. Niestety, niewiedza i lekceważenie objawów tych chorób, strach oraz wstyd powodują, iż często zbyt późno zgłaszamy się do lekarza, co zmniejsza szanse na powrót do zdrowia. Odpowiednie leczenie połączone ze wskazówkami dotyczącymi diety i trybu życia zatrzymują rozwój wielu łagodnych chorób, a wcześnie wykryte nowotwory są całkowicie wyleczalne. Poradnik zawiera zwięzły opis najczęstszych objawów, badań diagnostycznych i jednostek chorobowych chorób odbytu, odbytnicy i jelita grubego. Odpowiada na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania.
Do książki dołączona jest płyta DVD.
Książka spełnia wymogi nowoczesnego i praktycznego przewodnika po najnowszych technikach laserowych. Poszczególne rozdziały opracowali wybitni specjaliści laserochirurgii, którzy w sposób bardzo przystępny i praktyczny przedstawiają zagadnienia związane z ablacyjnymi i nieablacyjnymi metodami usuwania objawów fotostarzenia skóry twarzy, zanikowych blizn potrądzikowych czy przebarwień.
Autorzy szczegółowo omawiają algorytmy postępowania z użyciem laserów CO2, Erb: YAG, a także laserów najnowszych generacji do frakcjonowanej fototermolizy czy urządzeń do plazmowej odnowy skóry (PSR).
W rozdziale poświęconym metodom nieablacyjnym stosowanym do usuwania zmarszczek i zmian posłonecznych skóry przedstawiono mechanizmy działania laserów naczyniowych, laserów średniej podczerwieni, intensywnych pulsowych systemów światła, systemów opartych na diodach LED czy terapii fotodynamicznej.
Wiele miejsca poświęcono odmładzaniu skóry przy użyciu urządzeń generujących fale radiowe typu Therma-Cool (Thermage) oraz problemom związanym ze stosowaniem tych metod u osób o ciemniejszej karnacji.
Bardzo ciekawie i szeroko omówione zostały zagadnienia laserowego leczenia celllulitu oraz powikłania po różnych laserowych metodach terapii i sposoby postępowania z nimi.
Kolejne wydania książki od wielu lat są bogatym i niezastąpionym źródłem wiedzy na temat patofizjologii, diagnostyki oraz leczenia zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej i kwasowo-zasadowej. Bardzo wnikliwie i dokładnie omówiono w niej również nie tylko podstawowe, ale także rzadsze zespoły kliniczne przebiegające z zaburzeniami tej gospodarki.
Obecne, VI wydanie ksiązki, zostało zmienione i uzupełnione o najnowsze światowe osiągnięcia w tej dziedzinie.
Przejrzysty podręcznik, przyjemny w lekturze, bogato ilustrowany. Pomoże urządzić najlepiej, jak się da, specjalny kącik w domu. Przeznaczony jest dla wszystkich, coraz liczniejszych miłośników zwierząt akwariowych w naszym kraju, dla których będzie zarówno pouczającą lekturą, jak i praktycznym poradnikiem.
Jakie akwarium zakupić? Gdzie je ustawić i jak urządzić? Jakiej wody użyć, by naszym małym gościom zapewnić idealne warunki? A przede wszystkim, jaki zestaw ryb wybrać spośród tylu wspaniałych, barwnych gatunków?
Choroby układu oddechowego są najczęstszymi schorzeniami wieku dziecięcego. Dlatego umiejętność ich prawidłowego rozpoznania i leczenia jest niezbędna w codziennej pracy lekarzy wielu specjalności.
Podręcznik w kompleksowy sposób omawia różnorodne aspekty chorób układu oddechowego u dzieci. Czytelnik znajdzie tu nie tylko dane na temat poszczególnych jednostek chorobowych, lecz także wybrane zagadnienia dotyczące rozwoju układu oddechowego, metod diagnostycznych oraz leków stosowanych w terapii chorób układu oddechowego. Obok częstych i szeroko omawianych w literaturze chorób, takich jak astma czy zapalenia płuc, przedstawiono inne bardzo istotne, choć rzadsze schorzenia, takie jak wady rozwojowe układu oddechowego, gruźlica czy śródmiąższowe choroby płuc.
Rozdział omawiający odrębności badań obrazowych u dzieci oraz bogata dokumentacja radiologiczna są cennym uzupełnieniem poruszanych tematów.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
