Jeśli twoja skóra potrzebuje pomocy, a kremy, balsamy czy mydła dostępne w drogeriach nie pomagają, czas zmienić nawyki. Warto postawić na siłę natury i wypróbować program „Szczęśliwa skóra” , czyli kompleksowych przepisów na oszyszczanie i regenerację skóry. Adina Grigore, autorka tej książki, uczy jak rozwiązywać powszechne problemy dermatologiczne, wykorzystując nie tylko naturalne kosmetyki. Wiele zależy bowiem od naszego trybu życia.   Pielęgnacja skóry Zdrowa skóra nie zaczyna się w naszym wnętrzu. Skóra odzwierciedla nasze samopoczucie i pracę organizmu. Jeśli występują jakieś problemy, stan naszej skóry i cery się pogarsza. Odpowiednia pielęgnacja to nie tylko stosowanie odpowiednich kosmetyków, ale także odpowiednie odżywianie, ćwiczenia fizyczne, relaks i wiele innych mniejszych czynników. Dzięki „Szczęśliwej skórze” dowiesz się, jak dbać o skórę z pomocą włąsnej kuchni!   Fragment książki Pomyśl, że codziennie nakładasz na twarz 10 produktów: żel do mycia, krem na dzień, podkład, puder, róż, preparat do demakijażu, kolejny żel oczyszczający, krem pod oczy, serum i punktowy preparat na wypryski. Powiedzmy, że pięć z nich stosujesz każdego dnia, a pozostałych pięć zmieniasz co jakiś czas, bo lubisz zmiany. I na koniec załóżmy, że każdy z tych preparatów zawiera po 10 składników (to bardzo zachowawcza liczba, bo pewnie mają ich znacznie więcej). Wystarczy, że jesteś wrażliwa tylko na jeden z dziesięciu składników jednego z dziesięciu produktów, których codziennie używasz. Możliwe też, że coś bardzo prostego i może nawet naturalnego, jak na przykład rozmaryn, wyzwala u ciebie jakiś rodzaj reakcji. Oznacza to codzienne pojawianie się niedoskonałości skóry lub podrażnień, których przyczyny nie będziesz w stanie określić. Co gorsza, możesz zwiększać tę liczbę przez wsmarowywanie w skórę dodatkowych produktów, bo będziesz uważać, że nie stosujesz odpowiednich preparatów. W takiej sytuacji prowadzenie dziennika kosmetycznego jest bezcenne. Podobnie jak w przypadku zapisków o jedzeniu, notowanie każdego używanego produktu powali cię na kolana. Zdasz sobie sprawę, że jesteś uzależniona od kosmetyków. Zaczniesz myśleć, ile dodatkowego czasu miałabyś na sen lub gotowanie zdrowych posiłków, gdybyś nie spędzała go na piętnastoetapowej pielęgnacji. Musisz spróbować zminimalizować liczbę stosowanych preparatów, by znaleźć produkt, który wywołuje problemy. Nie zakładaj, że dziennik kosmetyczny jest nieprzydatny. Jeśli nie masz pięknej skóry (a jeśli masz, polecam ci książki pani Paltrow), oznacza to, że powinnaś przyjrzeć się swoim działaniom i odkryć, co jest nie tak. To, że codziennie rano smarujesz się cała od stóp do głów olejem kokosowym, nie oznacza jeszcze, że odkryłaś swój idealny kosmetyk. Jeśli masz problemy ze skórą, przyjrzyj się schematowi pielęgnacji, który stosujesz. Im będzie prostszy, tym łatwiej będzie ci zidentyfikować problem.

Jedz, aby żyć zdrowo. Przepisy - dr Joel Fuhrman, autor licznych książek, między innymi Trzy kroki do zdrowia, Jeść, by żyć oraz Superodporność. Jedz, aby żyć zdrowo to 200 przepisów na pyszne i pożywne dania. Schudnij szybko i trwale, cofnij choroby, żyj w zdrowiu! Jeśli chcesz zachować dobre zdrowie i w pełni cieszyć się życiem również na starość, musisz zwracać uwagę na to, czym karmisz swoje ciało. Nutritariański styl życia to idealny sposób odżywiania, który pomaga w utrzymywaniu odpowiedniej masy ciała, a jednocześnie pozwala wykroczyć poza dotychczas znane granice ludzkiej długowieczności. Spożywanie najzdrowszych produktów dostępnych na ziemi gwarantuje najlepsze rezultaty. Zapewnia ochronę przed chorobami i skutecznie cofa te już istniejące, wydłuża życie i pozwala skończyć z wiecznym odchudzaniem.

JESZCZE JEDNA MILA – PAM REED - historia kobiety, która w 2002 roku zatrzęsła środowiskiem biegaczy ultra, wygrywając najtrudniejszy wyścig na świecie – 217-kilometrowy morderczy bieg z Doliny Śmierci pod Mount Whitney i wyprzedzając swoich rywali o 5 godzin! Zwycięstwo w kolejnym roku również należało do niej. Czy Pam Reed jest indywidualnością? Ależ oczywiście. Czy kręcą ją wygrane i bicie rekordów? Pewnie, że tak. Jednak wygrane zwycięstwa i rekordy nie tłumaczą w pełni jej wysiłku i determinacji. Ta książka daje pewien wgląd w te nieuchwytne cechy osobowości, które pchają Pam naprzód i każą jej przekraczać własne fizyczne ograniczenia. Historia Pam Reed jest ważna z wielu względów, które nie mają absolutnie nic wspólnego z bieganiem. Udowodniła, że płeć, wiek i postura fizyczna to drobiazg w porównaniu z żelazną wolą i determinacją. W świecie, gdzie dla wielu matek rodzina stanowi wygodną wymówkę, aby raz na zawsze skończyć swoją przygodę ze sportem, Pam stara się pokazać, że bycie żoną i matką trzech chłopców (plus dwóch przybranych) jest dobrym powodem, aby zacząć biegać. Rozumie, że dzieci najlepiej zachęca się do działania dobrym przykładem. Nie mów im, co mają robić, tylko im pokaż. Z praktycznego podejście podejścia Pam do biegania i życia płynie przesłanie, że możesz jeśli tylko chcesz.

Zmień dietę - wygraj z rakiem Naukowcy niemieccy stwierdzili, że ograniczenie ilości cukru w pożywieniu hamuje lub wręcz zabija komórki rakowe. Prezentowana dieta pozbawia raka pokarmu i utrudnia mu rozprzestrzenianie się. Chroni też przed rozwojem cukrzycy, chorób serca i układu krążenia czy choroby Alzheimera. Do zdrowia poprowadzą cię: - szczegółowy jadłospis na 28 dni, - ponad 100 przepisów na zdrowe dania, przekąski, desery, - przejrzysta lista produktów zestawiona zgodnie z zasadą sygnalizacji świetlej: czerwone-zakazane, żółte-dozwolone z umiarem i zielone-zalecane, najlepsze dla zdrowia.

Jak osiągnąć i utrzymać prawidłową masę ciała. Proponujemy przepisy na potrawy, dzięki którym bez trudu osiągniesz i utrzymasz prawidłową masę ciała. Znajdziesz tu rozmaite przekąski, zupy, dania główne i desery, np. sałatkę z awokado, zielony krem warzywny czy jabłka pieczone z białym serem. Każda potrawa została opatrzona informacją o wartości energetycznej. Przepisy opracowała specjalistka w dziedzinie dietetyki.

Niezbędny poradnik dla zainteresowanych kulturystyką i poprawieniem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin. Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkolenia w sportach siłowych. Leszek Michalski przystępnie wyjaśnia fachowe terminy, szczegółowo opisuje reżimy i zasady treningowe. Nawiązując do zasad opracowanych przez Joe Weidera, prezentuje nowy model treningu, w którym zastosowanie znajdują reżimy treningowe. Szczegółowo opisuje istotę reżimów treningowych i korzyści wynikające z ich zastosowania w treningu, a także rozgrzewkę oraz okresy: przejściowy, budowania siły mięśniowej, budowania masy mięśniowej, kształtowania masy mięśniowej i budowania separacji. Uzupełnieniem treści dotyczących treningu jest obszerny rozdział poświęcony witaminom, minerałom i nowoczesnej suplementacji, jak również propozycje diet w poszczególnych okresach treningu. Leszek Michalski – trener kadry narodowej juniorów w kulturystyce Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego w latach 1998-2012. Prezes, wykładowca Stowarzyszenia Instruktorów i Trenerów Sylwetka. Sędzia klasy międzynarodowej (od 2000 r.), wykładowca na kursach Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej dla instruktorów rekreacji ruchowej ze specjalizacji fitness – ćwiczenia siłowe, w pionie szkolenia Miejskiego Ogniska TKKF w Toruniu (od 1991 r.). Autor bestsellerowego poradników: „Kulturystyka. Kształtowanie sylwetki” i „Kulturystyka. Muscle IQ” oraz serii „Siła, Sprawność, Piękno” z ćwiczeniami dla mężczyzn na poszczególne partie mięśniowe.

Jerzy Maslanky autor książki Od lekarza do grabarza nie jest naukowcem, ale opiera się w niej na naukowe badania, publikacje i metody diagnostyczne stosowane we współczesnej medycynie by uświadomić nam, że wystarczą zmiany w naszym życiu by być zdrowszym. Autor propaguje zdrowy i ekologiczny styl życia, który pomoże nam poprawić jego jakość i to diametralnie. Przekonaj się jak niewiele trzeba, by czuć się lepiej. Zmień nawyki żywieniowe, podejście do leczenia i farmakologii i sposób spędzania wolnego czasu,by poczuć się zdrowiej i lepiej we własnej skórze. Odważ się na zmiany.Jerzy Maslanky autor książki Od lekarza do grabarza nie jest naukowcem, ale opiera się w niej na naukowe badania, publikacje i metody diagnostyczne stosowane we współczesnej medycynie by uświadomić nam, że wystarczą zmiany w naszym życiu by być zdrowszym. Autor propaguje zdrowy i ekologiczny styl życia, który pomoże nam poprawić jego jakość i to diametralnie. Przekonaj się jak niewiele trzeba, by czuć się lepiej. Zmień nawyki żywieniowe, podejście do leczenia i farmakologii i sposób spędzania wolnego czasu,by poczuć się zdrowiej i lepiej we własnej skórze. Odważ się na zmiany.   Nie bójmy się raka i chorób serca Od lekarza do grabarza! Nie bójmy się raka i chorób serca! Czyżby medycyna przyszłości? Z całą pewnością! Kiedy Hipokrates uznał, że „każda choroba ma swoją przyczynę, którą trzeba usunąć”, nie wiedział, że jego filozofia leczenia nabierze szczególnego znaczenia w świecie, zdominowanym chemiczną syntezą. I jeśli słynny medyk z Grecji doszukiwał się przyczyn chorób w powietrzu, ogniu i wodzie, to współcześni lekarze ekolodzy, biochemicy, toksykolodzy, epidemiolodzy, a nawet specjaliści od agrotechniki, widzą ich źródło w ponad 70.000 toksycznych substancjach, wprowadzanych w środowisko człowieka. Bezbronnego człowieka, którego organizm, w imię przetrwania, walczy z nimi jak może i coraz częściej przegrywa....Czy tak być musi? Książka stanowi kompedium medycznej wiedzy ekologicznej, dającej współczesnemu człowiekowi skuteczne narzędzia obrony przed chorobami, które go dziesiątkują. Bliska współpraca pacjenta z lekarzem jest tutaj kluczem.   Fragment książki Ze wstępu „Od lekarza do grabarza" - skąd taki tytuł? - spytacie. Kilka lat temu przeżyłem ogromną tragedię - w ciągu jednego miesiąca straciłem dwóch bliskich mi ludzi - Ojca, zmarłego w wyniku latami leczonej miażdżycy, i Teścia, którego śmierć zabrała z powodu choroby nowotworowej płuc. Tak przynajmniej stwierdzili lekarze, podpisani na aktach ich zgonów. Jakże odmienna była opinia „innych" lekarzy i naukowców, z którymi skonsultowałem się w tej sprawie! „Techniki leczenia, jakim zostali poddani pański ojciec i teść, stanowią podobne, jeśli nie większe zagrożenie aniżeli choroby, z powodu których odeszli". Te słowa wystarczyły, abym pomimo lekarskich zapewnień: „robimy wszystko, co w naszej mocy", rozpoczął poszukiwania, które mogłyby potwierdzić usłyszaną opinię lub jej zaprzeczyć. Stwierdziłem, że to jedyny sposób, by odnaleźć autentyczne przyczyny śmierci. Poszukując ich, odkryłem przy okazji wcześniej nieznany mi obszar medyczny i zbulwersowany nowo zdobytą wiedzą, nie wiedziałem, co z nią dalej począć. Przemilczeć? A może poinformować wyłącznie najbliższych? Ostatecznie ludzka przyzwoitość sprawiła, że nie mogłem pozostać w tej sprawie obojętny. „Od lekarza do grabarza" jest więc próbą uczciwego przeciwstawienia się masowej dezinformacji medycznej, którą obwiniam za moją rodzinną tragedię, jak i wiele innych rozgrywających się każdego dnia na całym świecie. Karl Loren, absolwent Harvardu i edytor popularnonaukowego amerykańskiego magazynu „Yibrant Life" pisze: „Oskarżam kompanie farmaceutyczne o to, że przedkładają zysk nad profilaktykę, swój sukces ponad ludzkie życie, pieniądze ponad śmiertelność, chytrość ponad wyleczenia". Nie jest to jedyny zarzut stawiany pod adresem tego przemysłu. Inne o podobnej treści napływają między innymi z Australii, Szwajcarii, Kanady, Niemiec, Austrii i Belgii. Ostatnio pojawiły się także w Polsce, która również przeżywa poważne problemy - niewystarczający budżet służby zdrowia, przepracowani lekarze i pielęgniarki, wzrost liczby zgonów wśród młodych ludzi1. Długo nie dawałem wiary poglądom Karla Lorena ani jemu podobnym. Atakowany codziennie doniesieniami o medycznym postępie, kolejnych przełomach, wierzyłem w lansowaną teorię winy genów2. Nadszedł jednak czas, gdy musiałem zadać sobie fundamentalne pytania i sam poszukać na nie odpowiedzi. Dlaczego, na przykład, miażdżycę oficjalnie traktuje się jako nieuleczalną, skoro nobliści mówią o jej względnie łatwej wyleczalności? Podobnie jak i o reumatyzmie, osteoporozie, astmie czy alergiach. Dlaczego tak skrupulatnie bada się pacjentom poziom cholesterolu, choć dawno udowodniono, że jego rola w procesie rozwoju miażdżycy jest praktycznie żadna? Dlaczego totalna wojna wydana mu w latach osiemdziesiątych ubiegłego wieku nie obniżyła liczby zgonów z powodu zawałów serca i wylewów krwi do mózgu, a wręcz przeciwnie? Dlaczego testy, które mogą precyzyjnie określić kondycję naszego układu krwionośnego, nie są wykonywane rutynowo, ale musimy się ich domagać i dodatkowo za ich wykonanie płacić? Dlaczego onkolodzy reprezentujący medycynę konwencjonalną koncentrują się na nowotworowych guzach, skoro są one jedynie symptomem choroby trwającej od co najmniej pięciu lat? Są przecież proste precyzyjne i tanie testy, które potrafią wychwycić ją, zanim zaatakuje, niewymagające pomocy tomografów czy powodujących przerzuty mammografów lub biopsji. Dlaczego nie są stosowane? Dlaczego leki farmaceutyczne refunduje się, a za bardziej skuteczne leki orto-molekularne musimy płacić? Kto zepchnął naukę zwaną biochemią do alternatywnego podziemia? Były to tylko niektóre z pytań, na które szukałem odpowiedzi, sięgając między innymi do podręczników historii Stanów Zjednoczonych. Tam to bowiem około stu lat temu nieprzypadkowo nastąpił największy „medyczny przełom". Dokonał go człowiek, który nie był ani lekarzem, ani nawet znachorem. Był za to stałym bywalcem nowojorskiej giełdy. Inteligencja, spryt oraz odziedziczona po ojcu żyłka do interesów były jego głównymi zaletami. Uznany za protoplastę przemysłu farmaceutyczno-medycznego, wprowadził z rozmachem w życie własną wizję leczenia. Do dziś wywiera się presję na lekarzy, aby utrzymać sprzedaż leków w zaplanowanych ilościach. Do dziś proponuje się programy zapobiegania chorobom, które nie tylko nie sprawdzają się ale i wiele kosztują. Nic nowego. Program walki z alkoholizmem w Polsce też nie zadziałał, choć godziny sprzedaży alkoholu były „naukowo" uzasadnione... Licząc się jednak z możliwością błędnej interpretacji historycznych zapisów, postanowiłem zasięgnąć dodatkowej opinii u „medycznych szamanów", tj. lekarzy i naukowców, których wiedzę medyczną wcześniej poznałem i którzy, niestety, ale potwierdzili moje obawy co do roli Wielkiej Farmacji. To im dziękuję za ostateczną zmianę moich medycznych poglądów.    SPIS ROZDZIAŁÓW Od autora Nieplanowane pogrzeby Biznes w białym kitlu Medycyna zorganizowana Terapeutyczne fiasko konwencjonalnych metod leczenia Terapia hormonalna? Proszę bardzo! Medyczna diagnostyka pod lupą Słońce - przyjaciel czy wróg? Podsumowanie Lekarze leczący przyczyny chorób Choroby cywilizacji. Czy tylko kawa i papierosy? Rak i miażdżyca - perspektywa lekarzy od przyczyn Tajemnice kliniki medycyny ekologicznej Zapomniany lekarz Żywność jako lekarstwo Bez enzymów ani rusz Witaminy i minerały Aminokwasy Perły medycyny ekologicznej Nie bójmy się raka! Nie bójmy się chorób serca! Symptomy i testy ADHD nie leży w gestii psychiatry! Leki psychotropowe Przepisy ekologicznej kuchni . Zakończenie Epilog Bibliografia - źródła dodatkowe

 Zestaw zawiera płytę DVD z filmem instruktażowym oraz 2 tablice do ćwiczeń. Pełny program ćwiczeń wzroku zawarty na DVD. Wykorzystuj przerwy w pracy przy komputerze na ćwiczenia usprawniające widzenie!    Dwa składniki stresu wzrokowego - przedłużone i nie przerywane odpoczynkiem patrzenie na bliskie przedmioty oraz zadania o wysokim stopniu wymagań poznawczych - często występują razem w szkole i w pracy biurowej. Rozwój komputeryzacji dołączył się do problemu, powodując powtarzające się napięcie wzroku i ciała, nazywane syndromem komputerowego osłabienia wzroku. Objawami są: zmęczenie oczu, ogólne zmęczenie, ból w szyi i w ramionach, "suche oczy" i trudności ze skupieniem uwagi. Sam ekran komputera powoduje zmęczenie wzroku. Ponieważ oko nie może określić ogniskowej długości pikseli, wpada w wizualną otchłań, w której mięsień rzęskowy nieustannie drży w bezskutecznym wysiłku. Oko poddane stresowi w warunkach tego syndromu rozwija miopię, a jeśli już wcześniej występowała to wada powiększa się. Sporo naszych działań i reakcji - podobnie jak większość wspomnień - jest kierowanych przez obrazy w umyśle, włączając w to świadome i nieświadome wyobrażenia wydarzeń, które ukształtowały nasz emocjonalny wizerunek. Nasze oczy podlegają stresowi nawet, gdy postrzegamy wyłącznie "okiem umysłu".  Te wydarzenia rozgrywają się w mózgu, którego integralną częścią jest oko. Z tego powodu, a także dlatego, że korzystamy z oczu przy niemal wszystkich czynnościach, oczy reagują bardzo silnie na nasze myśli i emocje. Ponieważ pracują ciężko i bez przerwy, są także skrajnie wrażliwe na ból i zmęczenie. Osłabienie wzroku pojawia się w wyniku złożonej interakcji ciała i umysłu. Dlatego przed rozpoczęciem pracy nad poprawą widzenia, winniśmy spojrzeć na to zadanie ze wszystkich stron. Również z tego powodu, w procesie poprawy wzroku odkrywamy dotyczące nas kwestie, których istnienia nigdy byśmy nie podejrzewali.

Widzę bez okularów- Nina Grella, Siergiej Litwinow Nina Grella - znana katowicka dziennikarka, specjalizująca się w problematyce medycznej oraz w promowaniu zdrowia. Autorka m.in. bestselerowej książki "Leczenie naturalne" (80 tyś. nakładu). Pomysłodawczyni i współwydawca (wraz z mężem, Andrzejem Wrazidło), miesięcznika "Szaman -- Człowiek, Zdrowie, Natura" (ukazuje się od sierpnia 1990 r.). Od ośmiu lat prowadzi cotygodniowe spotkania ze zdrowiem w katowickim Klubie Dziennikarza. Współorganizuje (także wraz z mężem), największą w Polsce imprezę popularyzującą medycynę naturalną - targi "Bliżej zdrowia, bliżej natury" w Katowicach, a także - wraz z gliwickim Instytutem Onkologii - szeroko zakrojone akcje antynowotworowych badań profilaktycznych i wykładów zatytułowanych "Zdążyć przed rakiem". Siergiej Litwinów Siergiej Litwinów - autor programu seminariów korekty wad wzroku, opartego na metodzie doktora Batesa. Od wielu lat prowadzi zajęcia w Polsce i Czechach. Członek Międzynarodowego Stowarzyszenia Nauczycieli i Terapeutów Wizionetyki. Trener NLP, Reiki Master. Wieloletnia współpraca z akademickimi ośrodkami badawczymi pozwoliła mu opracować szereg kursów ukierunkowanych na rozwój osobowości - m.in.: język ciała i niewerbalna komunikacja, szkoła ruchu dla łudzi mających problemy z kręgosłupem, Słowiańska Szkoła Terapii Ludowej i inne. Całą swoją działalność ukierunkowuje na obudzenie i rozwój twórczego potencjału osobowości. Malarz, artysta, mecenas sztuki, promuje współczesne malarstwo ukraińskich i polskich artystów.

11 lutego 2001 Monica Wright była świadkiem wypadku, gdy jej mąż, Matt Thom, został potrącony przez pociąg i uderzył w betonowy słup. Matt przeżył wypadek, ale był cały połamany i poobijany. Ledwo uszedł z życiem... 18 miesięcy później Monica i Matt reprezentowali Australię w mistrzostwach świata WFF Fitness 2002 w Niemczech w konkurencji par i wygrali! Byli jedyną parą małżeńską, która zdobyła tytuł mistrzów świata par fitness. Wspólny trening, wytrwałość i wzajemna miłość zmieniły ich ciała i ich życie oraz pozwolił Mattowi dojść do siebie po straszliwym wypadku. Teraz postanowili pomóc tym tysiącom ludzi – którzy chcą zmienić swoje ciało, a tym samym i swoje życie – bo sami są najlepszym dowodem na to, że ich system treningowy, odpowiednia motywacja oraz miłość drugiej osoby potrafią zdziałać cuda. Ta książka to Twój plan działania i jednocześnie motywacja do tego, by Twoje ciało znalazło się w jak najlepszej formie, bo to klucz do sukcesu, do zmiany Twego życia na lepsze. Artur Ligęska - założyciel firmy Twój Fitness Sp. z o.o. Profesjonalista w swojej dziedzinie, człowiek z wieloletnim doświadczeniem, niezwykle zaangażowany w pracę, kochający to, co robi, i patrzący w przyszłość z niezwykłą wiarą. Z sukcesami wspiera polskich i zagranicznych inwestorów w tworzeniu najlepszych kompleksów i klubów fitness na najwyższym poziomie. Jest jedynym w Europie Środkowo-Wschodniej posiadaczem dyplomu amerykańskiego NFBA z zakresu BUSINESS of FITNESS, co dodatkowo potwierdza jego profesjonalizm w wykonywanym zawodzie. Opracował swój własny koncept fitness, który z powodzeniem wdrożył w klubach fitness SOHO Body Spirit. Poza centrami fitness jest właścicielem salonów kosmetyczno-fryzjerskich SOHO Beauty, kortów do squasha SOHO Squash oraz sklepów z suplementami oraz obuwiem sportowym Fit Shop. Wydał dwie płyty z muzyką: SOHO Lounge oraz SOHO House.

Polska Kuchnia Domowa to zbiór ok. 200 przystępnie podanych przepisów, które pobudzają wyobraźnię i inspirują do śmiałych działań w kuchni zarówno osoby początkujące, jak i doświadczonych miłośników sztuki gotowania.

Poradnik Zbigniewa Przybylaka Samouzdrawianie relaksem medytacją i modlitwą zawiera kilkaset wskazówek praktycznych w jaki sposób nauczyć się relaksu, walczyć ze stresem, pokonywać zdenerwowanie oraz wzmacniać organizm, leczyć się i uzdrawiać samemu za pomocą, dobroczynnych sił przyrody, sztuki relaksu medytacji, modlitwy. Wiele niezwykłych i cudownych przykładów uzdrowień wiarą.Poradnik Samouzdrawianie relaksem medytacją i modlitwą zawiera także ćwiczenia uczące pokonywania stresów, nerwowości i relaksu oraz porady jak najlepiej wykorzystać najsilniejsze duchowe lekarstwa medytację i modlitwę.

Książka zawiera liczne sprawdzone recepty medycyny domowej znanych zielarzy, naturalistów na wiele dokuczliwych pospolitych schorzeń m.in. osłabienie kości, bezsenność, bóle głowy, odciski, alergie, nadmierne pocenie, mankamenty urody, piegi, żylaki, stany zapalne, zgagę, nadkwasotę, pogryzienia przez owady, otyłość, kamienie, anemię itp.W poradniku Słynne leki na 100 pospolitych dolegliwości znajdziesz:- ponad 200 praktycznych recept zielarskich na różnorakie pospolite dolegliwości od zgagi, schorzeń kobiecych, grzybic, trądzika, odcisków, nadmiernego pocenia począwszy, na nerwowości, depresji, bezsenności, uczuleniach, sklerozie, żylakach skończywszy:- przepisy na sporządzanie leków i przeprowadzania kuracji zielarskich- porady i wskazówki naturalistów i zielarzy dotyczące diety, leczenia wodą, siłami natury.

Skąd wzięła się matematyka? Czy obiekty matematyczne istnieją poza czasem i przestrzenią? Czy nauka potrafi wyjaśnić niepojętą skuteczność matematyki w odkrywaniu praw przyrody? Autorzy przedstawiają najnowsze ustalenia nauk neurokognitywnych i ewolucyjnych, w odniesieniu do natury matematyki. Pokazują, że ewolucję zdolności matematycznych wyjaśnić można odwołując się nie tylko do wrodzonych umiejętności protomatematycznych, ale także do roli ewolucji kulturowej. Pytają, czy współczesne teorie neurobiologiczne stanowią, jak się czasem sądzi, wyzwanie dla tradycyjnych koncepcji matematyki, w szczególności zaś dla platonizmu matematycznego, a także, skąd wzięła się – jak nazywa ją Eugene Wigner – niepojęta skuteczność matematyki w naukach przyrodniczych. Bartosz Brożek – kognitywista, filozof i prawnik, pracuje w Katedrze Filozofii Prawa i Etyki Prawniczej na Uniwersytecie Jagiellońskim, jest członkiem Centrum Kopernika Badań Interdyscyplinarnych. Laureat licznych nagród oraz stypendiów m.in. Prezesa Rady Ministrów, Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego, Fundacji Humboldta, Nagrody Naukowej „Polityki”. Autor kilkunastu książek, m.in. Granice interpretacji (CCPress 2014). Mateusz Hohol - kognitywista i filozof, członek Centrum Kopernika Badań Interdyscyplinarnych, wykładowca akademicki. Stypendysta Fundacji Johna Templetona, laureat Nagrody Naukowej "Polityki" 2013 oraz stypendium Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego dla wybitnych młodych naukowców. Autor książki Wyjaśnić umysł. Struktura teorii neurokognitywnych (CCPress 2013).

Edukacyjna książka dla dzieci o próchnicy. Książka przeznaczona dla czytelnika w wieku od 0 do 150 lat. Zdradzę wam tajemnicę... - pani, która ma psa Gryzaka, ma trzecie zęby schowane w szufladzie! Dla małej Lukrecji nie ma tematów tabu. Pyta wprost w zrozumiałym dla dzieci języku, ponieważ nie chce mieć zębów jak tata Krzysia i żeby brzydko pachniało z buzi, jak wujkowi! Rysunki intrygują, zaskakują i pobudzają ciekawość – nie tylko dziecięcą! Jest siła wyczerpujących odpowiedzi na pytania. Szczególnie te krępujące większość dorosłych, także dentystów, którzy na studiach w Akademii Medycznej nauczyli się wielu mądrych słów, ale zapomnieli tych, które docierają do dzieci. Wewnątrz książki znajduje się poradnik napisany z pomocą polskich dentystów.

Cudze chwalicie, swego nie jecie!Podzieliliśmy niniejszą książkę na dwa działy, w których prezentujemy różnorodne sposoby wykorzystania w kuchni owoców z polskich sadów i ogrodów oraz warzyw z rodzimych upraw. Pomysłów jest wiele np. prozaiczne jabłka podasz w wersji fit jako smoothie z dodatkiem imbiru, na słodko w formie szarlotki, na święta jako nadzienie do kaczki lub w środku zimy - kiszone w słoiku. Oprócz przepisów służymy też radą jak i kiedy kupować, w jaki sposób przechowywać, czym różnią się poszczególne odmiany. Całość będzie nieocenioną pomocą dla początkujących, a i bardziej doświadczeni znajdą także coś dla siebie.

Monografia pt. Badanie spirometryczne. Zasady wykonywania i interpretacji została napisana przez wybitnych specjalistów tego zagadnienia: dr. hab. med. Wojciecha Lubińskiego z Wojskowego Instytutu Medycyny w Warszawie, dr. med. Tadeusza Marię Zielonkę z Katedry i Zakładu Medycyny Rodzinnej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, dr. hab. med. Piotra Gutkowskiego z Zakładu Fizjologii Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie. Monografia jest kontynuacją pracy zbiorowej pt. Spirometria dla lekarzy. Książka omawia: • zasady ogólne wykonywania i interpretacji badań spirometrycznych, • właściwości sprzętu do badań spirometrycznych, • ryzyko popełnienia błędów przy wykonywaniu i interpretacji spirometrii, • próby czynnościowe spirometryczne, • sto przypadków klinicznych. Wyjątkową zaletą monografii jest autorski układ książki, w którym czytelnik najpierw zapoznaje się ze standardowym badaniem spirometrycznym konkretnego pacjenta pochodzącym ze zbioru badań autorów, a następnie może zweryfikować swoje rozpoznanie i zapoznać się z możliwościami zaawansowanej procedury badania spirometrycznego. Niezwykle dydaktyczną wartość ma towarzyszący każdemu przypadkowi obszerny komentarz kliniczny. Książka kierowana jest do lekarzy pulmonologów, internistów, lekarzy medycyny rodzinnej.

1. Anatomia, histologia i embriologia oka 2. Fizjologia i biochemia rogówki 3. Obrazowanie rogówki 4. Zespół suchego oka 5. Dystrofie rogówki 6. Zwyrodnienia rogówki 7. Keratopatie nieinfekcyjne 8. Stożek rogówki 9. Sieciowanie włókien kolagenowych 10. Zapalenia infekcyjne rogówki 11. Bank tkanek oka 12. Wskazania do przeszczepiania rogówki 13. Przeszczep rogówki – keratoplastyka drążąca 14. Powikłania po przeszczepie drążącym 15. Przeszczep rogówki za pomocą lasera femtosekundowego 16. Keratoplastyka endotelialna 17. Chirurgia warstwowa błony Descemeta 18. Nietypowe przeszczepy rogówki 19. Przeszczepy u dzieci 20. Przeszczepy komórek macierzystych nabłonka rogówki 21. Chirurgia skrzydlika 22. Sztuczna rogówka – keratoproteza typu Boston 23. Laserowa chirurgia refrakcyjna 24. Zastosowanie soczewek kontaktowych w chorobach rogówki

Monografia ma na celu wszechstronną prezentację leku i jest próbą określenia jego obecnych i przyszłych zastosowań klinicznych na podstawie krytycznego przeglądu piśmiennictwa i własnych blisko 7-letnich doświadczeń autorów w leczeniu chorych po przeszczepach nerek, wątroby i szpiku oraz chorych po założeniu stentów uwalniających leki zapobiegające restenozie wieńcowej. Książka jest kierowana do lekarzy specjalistów większości dyscyplin i podspecjalizacji medycznych: transplantologów, chirurgów, nefrologów, kardiologów, hepatologów, hematologów, onkologów, pediatrów, pneumonologów, diabetologów, farmakologów klinicznych, farmaceutów, immunologów klinicznych, okulistów, i innych lekarzy zajmujących się pacjentami po przeszczepieniu narządów. Z książki mogą również korzystać studenci wydziałów medycznych i farmaceutycznych oraz pacjenci po przeszczepach narządów. Leszek Pączek Grzegorz Senatorski Z "Przedmowy"

Druga część "Fizjologii praktycznej" zawiera informacje i pytania dotyczące tak ważnych dla życia człowieka układów, jak oddechowy czy krążenia, łącznie z podstawowymi wiadomościami na temat przemiany materii. Podręcznik ten pozwala więc na zapoznanie się z procedurami badawczymi, normami i elementarnymi danymi charakteryzującymi układy bezpośrednio zaangażowane w pobieranie, transport i wykorzystanie tlenu. Są to funkcje fizjologiczne kluczowe z punktu widzenia życia biologicznego człowieka. Ludmiła Borodulin-Nadzieja Z "Przedmowy"