Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Bałaganiarstwa się nie dziedziczy, nie jest ono także związane z brakiem czasu, to raczej nagromadzenie błędnych przekonań o porządkowaniu.
Autorka prezentuje własną metodę – konMari - na uporządkowanie najbliższego otoczenia, zmianę podejścia do życia i sposobu myślenia. Omawia istotne decyzje, które należy podjąć, aby było to możliwe. Pokazuje, jak skutecznie zmienić nawyki.
W tej książce znajdziesz odpowiedzi na pytania:
Jak selekcjonować przedmioty? Jak utrzymać porządek wokół siebie? Jak rozróżnić to, co naprawdę cenne? Jak sprawić, aby przedmioty odnalazły swoje właściwe miejsce? Co zrobić, gdy nie potrafisz niczego wyrzucić?
Tytuł obejmuje wszelkiego rodzaju środki komunikacji. Interesujące opisy wyjaśniają tajniki pojazdów poruszających się po drogach, szynach, po wodzie, w powietrzu, a także w kosmosie. Sekcje przekrojowe opowiadają o zagadnieniach takich, jak kto i kiedy po raz pierwszy zastosował koło, a także zapoznają m.in. z historią i perspektywami podboju przestrzeni kosmicznej. Oprócz wielu profesjonalnych ilustracji książka zawiera także kalendarium, noty o pionierach i rekordach w dziedzinie transportu oraz słowniczek trudniejszych pojęć.
Skąd się wzięło mydło? Co naprawdę działo się w łaźniach rzymskich? Która narodowość czyściła zęby uryną? Jak wyglądała poranna toaleta Ludwika XIV, Króla-Słońce?. Na te i inne pytania odpowiada w swej książce Katherine Ashenburg, tworząc jednocześnie wyjątkowy obraz ewolucji pojęcia higieny od czasów najdawniejszych po wiek XX. Na przestrzeni epok zmieniały się poglądy na "brud" jako taki, co ściśle łączyło się z koncepcjami prywatności, zdrowia i choroby, śmierci, z poglądami na religię i seksualność, z koncepcjami dotyczącymi sensu życia. Instytucje państwowe, kościelne, lekarze, pisarze, autorytety moralne różnie podchodzili do dbania o czystość, raz gloryfikując, raz przeklinając ideę "mycia się". Dzieje brudu - a także jego zwalczania - stanowią niezmiernie ciekawą i fascynującą część naszej kultury i obyczajów.
Pomimo, że oddychanie jest czynnością mimowolną, to sposób, w jaki oddychamy, ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Zdrowy oddech powinien być cichy, spokojny i prawie niezauważalny. Niezdrowy oddech poważnie zakłóca przemiany biochemiczne organizmu wywołując w nim niedobór tlenu. Cechuje się oddychaniem przez usta oraz widocznymi ruchami oddechowymi w czasie spoczynku. Książka prezentuje metodę Butejki, stosowaną z powodzeniem na całym świecie w zwalczaniu chorób wynikających z niezdrowego oddychania: astmy, chrapania, bezdechu sennego, nadciśnienia, stresu i ataków paniki. Autor książki jest najlepszym przykładem skuteczności tej metody, dzięki której został wyleczony z ciężkiej postaci astmy. W książce umieszczono kody QR dzięki którym można oglądać filmy instruktażowe, uzupełniające materiały zawarte w podręczniku.
Lubisz kolorować, ale nudzą cię szablonowe rysunki? Tym razem możesz stworzyć je samodzielnie! Dostojne koty syjamskie, słodkie kociaki, sfinksy rodem z Egiptu, słynny Kot w butach, puszyste persy… To tylko niektóre z 30 niepowtarzalnych kotów. Gdy połączysz rozrzucone kropki, powstanie twój własny kot. Teraz dobierz mu kolory.
Jaglany Detoks. Kolejny krok to kontynuacja świetnej książki Marka Zaremby. Pierwszą część - Jaglany Detoks przeczytały tysiące osób, które zmieniły całe swoje życie. Dlaczego? Bo książka ta ma niesamowitą moc, a wszystko to zasługa kaszy jaglanej - pomaga schudnąć, oczyścić organizm, pozbyć się alergii pokarmowych, zmęczenia i infekcji. Pomaga żyć!
Uczniowie nie są głupi, nauczyciele nie są leniwi, a nasze szkoły nie są do niczego. Ale coś jest nie tak...
Manfred Spitzer w swojej świetnej książce mówi o wpływie naszych cech osobowości (emocje, motywacja, uwaga) na pracę mózgu. Udowadnia, że nasz umysł uczy się od samego początku (już w okresie prenatalnym) spontanicznie, bez przerwy, nawet we śnie. Że można go stymulować naturalnie – wcale nie przez używki. Znając zasady działania mózgu, poznajemy możliwości zwiększenia jego efektywności i czerpania przyjemności z uczenia się. Mózg „formułuje” sam ogólne zasady i „wyciąga wnioski”, ale potrzebuje konkretów, dlatego autor nauczycielom i rodzicom radzi opowiadać dzieciom rzeczywiste historie, a tłumacząc abstrakcyjne teorie odwoływać się do życie codziennego.
Książka niekiedy zaskakuje wyjaśnieniami, dlaczego niektóre dzieci przejawiają trudności w nauce, dlaczego są agresywne, skąd bierze się przemoc – gdzie szukać wyjaśnienia i rozwiązania tych problemów. Nie są to gołosłowne zapewnienia – autor przywołuje liczne eksperymenty psychologiczne, które potwierdzają jego słowa.
Uczenie zachodzi w głowie (...) Chciałbym, aby dzięki tej książce badania prowadzone nad mózgiem stały się bardziej zrozumiałe, co – mam nadzieję – przełoży się na lepsze zrozumienie uczenia się. Owo zrozumienie nie powinno pozostać hermetyczną wiedzą ekspertów, ponieważ dotyczy nas wszystkich niezależnie bowiem od tego, czy tego chcemy czy nie, wszyscy się uczymy!
Książka Jak uczy się mózg? poświęcona jest problematyce uczenia się widzianej z perspektywy neurobiologii, psychologii i pedagogiki. Zaskakuje przystępnością przekazu.
Autor w bardzo ciekawy sposób ukazuje, jak można przenieść wiedzę z badań nad mózgiem na nasze codzienne życie.
Osadzone we współczesnych realiach szkolnych, a jednocześnie bajkowe opowieści Bratka należą do gatunku bajek terapeutycznych. Polecamy je wszystkim dzieciom, a przede wszystkim tym, które chciałyby nauczyć się lepiej nawiązywać przyjaźnie i radzić sobie w różnych sytuacjach szkolnych. Dzieci, wraz z głównym bohaterem Bratkiem, zawsze serdecznym i krzepiącym, poznają zasady panujące w grupie i wzory zachowań, które pomogą im lepiej funkcjonować w szkole i w społeczeństwie. Przygotowaliśmy trzy części księgi bajek Bratka, do klasy pierwszej drugiej i trzeciej. W każdej księdze znajdują się 32 bajki i tyle samo pięknych ilustracji z elementami do kolorowania.
Rozpoczyna się XX wiek. Ludzkość wkroczyła w drugi okres renesansu – napędzany przez parę, stal i tajemniczą potęgę elektryczności! Szalony geniusz, Nikola Tesla, wyzwał na pojedynek największe umysły świata – zorganizował wielki wyścig przez Szwajcarskie Alpy, rozgrywany bez żadnych ograniczeń. Na neutralnej ziemi zawodnicy budowali potężne maszyny, które następnie poprowadzili ku zwycięstwu – wyciskając z nich siódme poty i dołączając co chwila niewyobrażalne, nowatorskie rozwiązania, które miały zapewnić swojemu twórcy tytuł największego wynalazcy wszechczasów!
Ta książka naprawdę wiele dla mnie znaczy. Chciałam w niej pokazać życiową drogę, jaką przebyłam, by nabrać pewności siebie i być szczęśliwa.
Love, Tanya napisałam, by podzielić się z Wami tym wszystkim, czego nauczyłam się, prowadząc kanał na YouTubie; w książce znajdziecie moje wskazówki na temat mody i urody, refleksje o miłości i przyjaźni, porady na temat blogowania oraz vlogowania i wiele, wiele więcej!
Jest tu też miejsce specjalnie dla Was – stwórzcie własne listy marzeń, planów, najważniejszych wspomnień i ulubionych rzeczy i porównajcie je z moimi. Dajcie się wciągnąć w kreatywną zabawę!
Będę szczęśliwa, jeśli okaże się, że moja książka służy Wam pomocą i radą, a może nawet czasami pocieszy i doda otuchy. Mam nadzieję, że przypadnie Wam do gustu!
Love, Tanya
Niezwykła autobiografia niezwykłego człowieka. Jacek Noch, chory na stwardnienie rozsiane, nie ma zamiaru poddać się chorobie. Walczy z nią… śmiechem. Choroba wymusza na nim tysiące fizycznych ograniczeń, ale jednego nie da rady zawłaszczyć – poczucia humoru i inteligencji. Jeździ po Polsce i występuje ze swoim stand-upem, rozbawiając widzów, ale też zmuszając do zadumy.
Jakie słowo przychodzi nam do głowy kiedy myślimy o kuchni włoskiej? Przepyszna, wyborna, smakowita, najlepsza – słowem buonissima! Książka “Buonissima“ to smaczna podróż po Italii od Alp po Sycylię. Wyprawa po smakach, zapachach, krajobrazach głównych regionów Włoch. Po wielu latach podróżowania po Półwyspie Apenińskim i pracy w tamtejszych restauracjach autorka opisuje włoską kulturę jedzenia, regionalne produkty i typowe potrawy. Książka przedstawia włoskie podejście do jedzenia – celebrację i przeżywanie każdego kęsa wszystkimi zmysłami. Bo taka jest właśnie kuchnia włoska – zmysłowa jak urocze czerwone ciasteczka i ponętna jak subtelna cielęcina w winie Marsala. “Buonissima“ to ponad 100 przepysznych łatwych przepisów, podzielonych na regiony, okraszonych przewodnikiem po najlepszych włoskich wędlinach, serach, oliwach, przyprawionych opisami włoskiego rzemiosła i kultury jedzenia.
“Ta książka jest dla mnie podróżą do mojej umiłowanej Italii. Miejsca, krajobrazy, zapachy, smaki – wszystko mnie urzeka. Uwielbiam te najprostsze potrawy, aglio, olio i peperoncino, które autorka przypomina, a mnie leci ślina!“
Jerzy Stuhr
“To bardzo kompetentny przewodnik po kuchniach całego Półwyspu Apenińskiego, pozwalający zrozumieć fenomen la dolce vita i jego koniecznego elementu, il buon mangiare. Z przyjemnością stawiam książkę Pani Justyny na półce mej kulinarnej biblioteczki, świetnie zarazem wiedząc, że nader często będzie stamtąd wyjmowana.“
Robert Makłowicz
Książka pozwoli spojrzeć na proces rehabilitacji dziecka niepełnosprawnego na podłożu genetycznym z perspektywy mało do tej pory eksplorowanej, mianowicie cech osobowych rehabilitantów i ich roli w tworzeniu optymalnych relacji z opiekunami dzieci i nimi samymi. Książka dotyka także subtelnego aspektu jakim jest wygląd twarzy dziecka rehabilitowanego. W przekonaniu autora zmieniona twarz może mieć istotny wpływ na tworzenie relacji ze specjalistami. Będą one tym lepsze, głębsze i trwalsze im bardziej specjalista (logopeda, nauczyciel, psycholog, fizjoterapeuta) będzie posiadał odpowiednie zasoby osobowe. Najbardziej istotny przekaz jaki może popłynąć z treści książki zawiera myśl, że twarz dziecka z zespołem genetycznym a także chorobą rzadką odgrywa niebagatelną rolę w tworzeniu całościowego obrazu tego dziecka w umysłach różnych profesjonalistów rehabilitujących to dziecko.
Jeździectwo to wspaniały rodzaj rekreacji, sportu i pasji. Warto zdać sobie sprawę z faktu, że nigdy nie jest za późno na tę przygodę. Dyscyplina staje się z roku na rok bardziej popularna i coraz młodsi adepci przychodzą do szkół jeździectwa, by obcować z końmi i w ich towarzystwie odnajdywać przyjemność, relaks i możliwość aktywności fizycznej. Zwierzęta te są równie ważnym jak człowiek podmiotem jeździectwa, nie tylko narzędziem do osiągania sukcesów. Atlas jeździectwa został opracowany przez specjalistę w dziedzinie i zawiera niezbędne informacje dla każdego, kto chciałby rozpocząć jeździecką przygodę. Autorka prezentuje wiele cennych porad, które dopełniają instruktażowe zdjęcia
Dobrze przygotowany domowy alkohol to przede wszystkim wspaniały smak, aromat i kolor. Zaprezentowane receptury, przekazywane często z pokolenia na pokolenie, to wypróbowane sposoby na wyśmienite miody pitne, wina, babcine nalewki, wódki, napitki czy piwa.
Czy leki przeciwbólowe zabijają ludzi ? Nieznane metody zwalczania bólu. Groźne oblicze suplementów. Szkodliwe leki przeciwbólowe. Walka z katarem kosztem układu krążenia. Czy grejpfruty mogą zabić? Kawa jest zdrowa, a czekolada broni przed powstawaniem skrzeplin. Gorzka prawda o cukrze. Hot dog – twój wróg. Twarde dane wynikające z najnowszych badań zadają kłam wielu przesądom pokutującym przez lata w medycynie prewencyjnej. „Ta książka podważa mity, docierające do nas ze środków masowego przekazu i internetu , które czasami są nam serwowane w sposób bardzo świadomy. Przekazuje rzetelne i aktualne informacje naukowe, często nieznane dla większości osób. Dodatkowo uczy, jak w prosty sposób jesteśmy w stanie zmienić jakość swojego zdrowia”. Marek Marciniak, doktor nauk medycznych, neurochirurg
Kiedy lekarz zawiedzie… przeczytaj tę książkę jest świetnym wprowadzeniem w tematykę wykazującego się niezwykłą skutecznością leczenia przyczynowego. Jest to o tyle istotne, że wokół tego tematu narosło bardzo wiele nieporozumień, nadinterpretacji i wymysłów, niemających wiele wspólnego z zasadą takiego leczenia, pojawiło się też wielu pseudofachowców, którzy najczęściej uwzględniają w terapii zaledwie 1–3 ogniwa z łańcucha przyczynowego (a jest ich 16) i reklamują się jako leczący przyczynowo. Leczenie przyczynowe to zastosowanie wszystkich elementów łańcucha narazw przypadku danego pacjenta, zarówno w diagnozie, jak i w układaniu schematu terapii, co nie jest ani łatwe, ani oczywiste. Na tym właśnie polega główna różnica pomiędzy leczącymi przyczynowo a osobami twierdzącymi, że tak leczą. Do zapoznania się z tą niecodzienną wiedzą w skróconej formie zapraszam tutaj, a w wersji o wiele bardziej rozwiniętej – zapraszam do Rak to nie wyrok
Spis treści
Wstęp /9
Czym jest leczenie przyczynowe /11
Część PIERWSZA, od czego zależy zdrowie i choroby.
Rozdział 1. Tata i mama /21
Mama /22
Rozdział 2. Układ nerwowy i hormonalny /27
Układ hormonalny /29
Rozdział 3. Bariera krew–mózg /34
Szczepionki /36
Rozdział 4. Psychika /51
Rozdział 5. Toksyny środowiskowe
– co trzeba o nich wiedzieć? /63
Nawozy sztuczne /64
Herbicydy /69
Dodatki do żywności /73
GMO /74
Ksenoestrogeny /78
Kosmetyki /82
Makijaż /84
Kremy przeciwsłoneczne /86
Środki czystości /91
Leki chemiczne /94
Zęby a zdrowie /104
Metale ciężkie /107
Metaloestrogeny /111
Nanocząsteczki /112
Biznes farmaceutyczny /115
Rozdział 6. Promieniowanie /116
Promieniowanie geopatyczne /119
Rozdział 7. Sen, powietrze, płuca, woda /121
Powietrze, płuca /122
Woda /123
Rozdział 8. pH organizmu /126
Rozdział 9. Układ trawienny /130
pH kwasu żołądkowego /130
Enzymy trawienne /133
Flora jelitowa /134
Rozdział 10. Stan zapalny /138
Rozdział 11. Alergie /143
Rozdział 12. Układ odpornościowy /146
Rozdział 13. Zakażenie wirusowe,
grzybiczne i pasożytnicze /148
Grzyby /154
Pasożyty /154
Rozdział 14. Układ krwionośny /156
Galektyna-3 /159
Trójglicerydy /159
Lipoproteina /159
Homocysteina /159
Gęsta krew /160
Wylew i udar /162
Nadciśnienie i niedociśnienie /163
Rozdział 15. Główne systemy odtoksyczniania organizmu /164
Nerki /165
Wątroba /166
Rozdział 16. Układ limfatyczny /169
Zakończenie /173
Część DRUGA, rozwiązania na dane problemy
Rozdział 1. Okres ciąży i dzieciństwa /179
Oczyszczanie, remineralizacja i macierzyństwo /179
Częste choroby wieku dziecięcego /181
Chroniczne zapalenie zatok /185
Grypa, przeziębienia, inne ataki wirusów /185
Rozdział 2. Układ nerwowy /187
Rozdział 3. Bariera krew–mózg, mózg, układ nerwowy /191
Rozdział 4. Psychika i bezsenność /194
Rozdział 5. Toksyny /198
Ochrona przed lekami chemicznymi /198
Podniesienie poziomu białych ciałek krwi /199
Podniesienie poziomu hemoglobiny /199
Wyrzucenie toksyn /200
Nie zapomnij też o żywności /200
Rozdział 6. Promieniowanie /202
Fosfatocholina /202
Rozdział 7. Astma, płuca /203
Rozdział 8. pH organizmu /206
Rozdział 9. System trawienny /207
Sok żołądkowy /207
Jelita /210
Enzymy trawienne /212
Rozdział 10. Stan zapalny /214
Rozdział 11. Alergie /217
Rozdział 12. Układ odpornościowy /218
Rozdział 13. zakażenia patogenami /220
Wirusy i bakterie /220
Grzyby /225
Pasożyty /227
Rozdział 14. Układ krwionośny /228
Rozdział 15. Główne organy oczyszczające /231
Nerki /231
Wątroba /234
Rozdział 16. Układ limfatyczny /236
Kilka użytecznych kombinacji na różne problemy /237
Witalność organizmu /237
Kontrola cukru /239
Stawy /240
Osteoporoza, silne kości /242
Problemy kobiece /243
Mocne włosy i paznokcie /245
Prostata /246
Wzrok /248
Pamięć /249
Migrena /250
Mrowienie lub drętwienie w rękach lub stopach /251
Zioła z Amazonii /251
Przypisy /257
Na skutek doświadczeń zdobytych rok wcześniej, podczas błyskawicznych uderzeń Operacji Barbarossa, dowódcy Wehrmachtu zrozumieli, że brak odpowiedniej ilości ropy stanowi dla nazistowskich Niemiec wielki problem strategiczny. Opanowanie pól naftowych Kaukazu, gdzie wydobywano 82 procent sowieckiej ropy, zmniejszyłoby niemieckie niedobory, jednocześnie pozbawiając Armię Czerwoną kluczowych zasobów. Podczas gdy Grupa Armii B uderzała w kierunku Wołgi i Stalingradu, Grupa Armii A, z elitarną 1. Armią Pancerną Ewalda von Kleista na czele, miała nacierać w głąb Kaukazu, celem zdobycia pól naftowych Majkopu, Groznego i Baku. Niniejsza książka, w której znaleźć można kolorowe ilustracje, archiwalne zdjęcia i szczegółową analizę, przedstawia przebieg brutalnych i zaciekłych walk, cechujących jedną z najważniejszych kampanii II wojny światowej.
Książka "23 sposoby na skuteczną optymalizację kosztów w podmiocie leczniczym. Dobre praktyki menedżerów zdrowia" to treściwy poradnik zawierający praktyczne omówienia ekspertów dotyczące wprowadzenia usprawnień związanych z racjonalizacją wydatków. Przykłady z życia wzięte obrazują sytuacje, z którymi borykają się na co dzień menedżerowie ochrony zdrowia i jakie sposoby na optymalizację znajdują.
Czy jesteś najsprytniejszy na placu zabaw? To się okaże...Podwędź zabawki swoich kumpli, i wymień je szybko na kulki. Tylko uważaj, aby nie stracić ich podczas bójki na przerwie lub przez uwagę od nauczyciela. W tej grze planszowej na podstawie świetnej serii o Mikołajku będziesz mógł wykorzystać specjalne karty z bohaterami książki aby zaskoczyć przeciwników. Gracz, któremu uda się zgarnąć najwięcej kulek -wygrywa! Zawartość: 100 kart, 55 czerwonych kulek, płócienny woreczek, zasady gry.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
