Ta bogato ilustrowana książka to nowa historia SS - elitarnej, a zarazem najbardziej zbrodniczej i okrytej największą niesławą formacji militarnej Hitlera.Autor - znakomity znawca historii militarnej oraz techniki wojskowej - przestawia dzieje powstania i rozwoju Schutzstaffel (SS) oraz jej udział w wojennych zmaganiach w ramach sił zbrojnych Trzeciej Rzeszy. Od skromnych początków w latach dwudziestych w roli straży przybocznej Hitlera SS szybko rozrosła się w wielką organizację militarną skupiającą setki tysięcy ludzi, która wystawiła własną armię (Waffen-SS) liczącą prawie 40 dywizji, a jej policyjne ramię (Allgemeine-SS) prowadziło zbrodniczą politykę rasową. Esesmani dopuszczali się zbrodni wojennych podczas walk toczonych na frontach wschodnim i zachodnim, kierowali obozami koncentracyjnymi i obozami zagłady, a także stanowili personel "szwadronów śmierci" (Einsatzgruppen) dokonujących masowych mordów w Europie Wschodniej.Czytelnik znajdzie tu także informacje na temat struktury organizacyjnej SS i Waffen-SS, uzbrojenia i wyposażenia członków formacji. Na barwnych rycinach przedstawiono mundury i odznaczenia Waffen-SS.Chris McNab jest historykiem specjalizującym się w dziejach wojskowości i techniki militarnej. Autor ponad stu książek, przekładanych na wiele języków. Nakładem Wydawnictwa RM ukazały się jego monografie Czołgi Hitlera, Wehrmacht. Armia Hitlera i Luftwaffe 1933-1945.
Czy wciąż dźwigasz ciężar dzieciństwa, choć od dawna jesteś dorosłą osobą?Dorastanie w dysfunkcyjnym domu, w którym brakowało poczucia bezpieczeństwa, wsparcia i zdrowych relacji, pozostawia ślad na całe życie. Być może do dziś zmagasz się z poczuciem winy, wstydem, próbami kontrolowania wszystkiego, perfekcjonizmem, problemami ze stawianiem granic i budowaniem bliskich relacji, ignorując przy tym własne potrzeby.Jeśli odnajdujesz siebie w tym opisie, być może dotyczy cię syndrom DDD. Ta książka pomoże ci zrozumieć, jak doświadczenia z przeszłości wpływają na twoje życie i sposób myślenia, a także pozwoli ci zaopiekować się swoim wewnętrznym dzieckiem i lepiej regulować emocje. Dowiesz się, jak rozpoznać niezdrowe poczucie wstydu, dlaczego warto przyjrzeć się historii swojej rodziny oraz jak uwolnić się od ograniczających przekonań.Dzięki tej książce:rozpoznasz destrukcyjne schematy wyniesione z domu rodzinnego,zrozumiesz mechanizmy trójkąta dramatycznego i nauczysz się wychodzić z ról, takich jak ratownik,zaczniesz stawiać zdrowe granice i budować satysfakcjonujące relacje,dzięki praktycznym ćwiczeniom rozwiniesz samoświadomość, wzmocnisz poczucie własnej wartości i odzyskasz wewnętrzny spokój.Justyna Titova - psycholog i psychoterapeutka w nurcie Gestalt w procesie certyfikacji. Autorka licznych artykułów psychologicznych i książki Później się tym zajmę. Dlaczego ciągle coś odwlekamy. Miłośniczka dalekich podróży, literatury, fotografii i zielonej herbaty.
W tej książce szczególną uwagę zwrócono na ewolucję czołgów i doktrynę ich użycia w działaniach militarnych. Dzięki temu można lepiej zrozumieć historię czołgu, a zwłaszcza rozwój jego konstrukcji, ponieważ to właśnie myśl taktyczna i doświadczenia kolejnych konfliktów wpływają w decydującym stopniu na projektowanie różnych systemów broni, także broni pancernej.Od chwili, gdy pierwsze czołgi ociężale wtoczyły się na pole bitwy w 1916 roku, zmieniły oblicze wojny. Dziś czołgi to synonim nowoczesnej armii - pozornie niezniszczalny, zaawansowany pod względem technologicznym system uzbrojenia.Ta książka poprowadzi cię przez sto lat historii broni pancernej: od pionierskich konstrukcji z czasów pierwszej wojny światowej, przez kampanie błyskawiczne i największe bitwy pancerne drugiej wojny światowej, aż po współczesne pola walki. Opisuje czołgi nie tylko niemieckie i sowieckie, lecz także innych armii świata. Ponadto przedstawia kluczową rolę wozów pancernych w największych starciach XX wieku oraz wyjaśnia, dlaczego mimo rozwoju nowych technologii wciąż mają one duże znaczenie we współczesnych konfliktach zbrojnych. Autorzy omawiają zarówno rozwój systemów uzbrojenia, jak i znaczenie myśli taktycznej w budowie czołgów oraz ich wykorzystanie na polu walki.Oscar E. Gilbert - autor książek z dziedziny historii militarnej. Służył w amerykańskim Korpusie Piechoty Morskiej.Romain Cansiere - badacz dziejów amerykańskich marines.
Religia naszych przodków przez stulecia pozostawała zagadką, rozproszoną w kronikach, ludowych opowieściach i fragmentach dawnych obrzędów. Nie zachowały się święte księgi ani spisane mity słowiańskie. Czy w takim razie można odtworzyć świat dawnych bogów takich jak Perun, Weles czy Jarowit, demonów i świętych opowieści?Aleksandra Seliga - doktor nauk humanistycznych, nauczycielka akademicka - podjęła się tego wyzwania. Ta książka wypełnia lukę na rynku - w przystępny sposób opisuje i wyjaśnia aspekty życia duchowego Słowian. Dowiesz się z niej, kim byli Słowianie, w co wierzyli, jak postrzegali otaczającą ich rzeczywistość, czego się bali i jakie opowieści towarzyszyły ich codziennemu życiu.To publikacja zarówno dla czytelników młodszych, jak i starszych. Idealna dla wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się więcej o obrzędach i zwyczajach Słowian. Pozwala lepiej zrozumieć duchowe dziedzictwo naszych przodków - oddzielić fakty od mitów współczesnej popkultury i odkryć bogactwo słowiańskiej tradycji.
Wszyscy umrzemy. Odejdą również nasi bliscy i ci, których znamy. Tymczasem nasze społeczeństwo wypiera śmierć i wszystko, co z nią związane, począwszy od agonii, przez przygotowanie pochówku, na żałobie kończąc. A przecież to nie tylko bardzo potrzebna wiedza praktyczna - gdzie należy się zgłosić po śmierci bliskiej osoby, jak zorganizować pogrzeb? - lecz także szeroki temat medyczny oraz metafizyczny wart świadomego podejścia.W tej książce znajdziesz rzetelne odpowiedzi na pytania o śmierć, które zawsze bałeś się zadać lub których zadać nie wypada. Łamiąc panujące w naszej kulturze tabu, autorki w przystępny sposób, otwarcie, ale też bez zbędnej sensacyjności opisują śmierć i wszystko, co jej towarzyszy. Dzięki temu przestaje być ona tematem trudnym, tajemniczym i niewygodnym.Jeśli chcesz się dowiedzieć, co dzieje się z naszym ciałem, gdy umrzemy, czy ciało zmarłego może się poruszyć, czym zajmuje się tanatokosmetolog, jak przebiega proces kremacji albo jak wygląda ceremonia pogrzebowa i czy istnieje coś takiego jak trupi jad, tu znajdziesz odpowiedzi. W książce nie zabrakło też praktycznego poradnika, co w pierwszej kolejności trzeba zorganizować po śmierci bliskiej osoby, jak przetrwać pogrzeb, podpowiedzi, jak rozmawiać o śmierci, oraz sekcji z odpowiedziami na najczęściej zadawane pytania.No to co, uchylamy wieko trumny?Małgorzata WęglarzPisarka, która nie boi się sięgać po tematy tabu i omawia je w lekki, przystępny sposób. Autorka reportaży Wszystko, co powinieneś wiedzieć, zanim umrzesz. Tajemnice branży pogrzebowej i Starzy ludzie nie istnieją. W 2022 roku wystąpiła na konferencji Ted Warsaw Women z prelekcją Śmierć - instrukcja dla żywych. Prywatnie wielbicielka twórczości Edgara Alana Poe.
Ramen krok po kroku to blisko 100 przepisów na jedno z najpopularniejszych dań kuchni japońskiej - od bazowych, najprostszych, po złożone i finezyjne. Ta książka kucharska po brzegi wypełniona jest smakiem. Znalazły się w niej instrukcje dla początkujących, wykaz niezbędnych składników oraz wskazówki, co zrobić, by móc w każdej chwili przyrządzić tę wspaniałą japońską zupę.Zacznij od przepisów na podstawowe elementy ramenu, takie jak wywar mięsny lub wegański, potem dodaj przyprawy i pozostałe składniki, a ugotujesz zupę o wielowymiarowym smaku. W książce znajdziesz przepisy zarówno na tradycyjny ramen, jak i ten w nowoczesnym wydaniu, np. z chrupiącym jarmużem.
Oto wybór 220 splotów szydełkowych. Niech twoje robótki będą piękne, praktyczne i niepowtarzalne!Bogaty i inspirujący zbiór atrakcyjnych splotów szydełkowych: wzory ażurowe i koronkowe, filety, różne motywy, sploty irlandzkie i tunezyjskie (afgańskie) oraz wzory do obrębiania chust, narzut, serwet i obrusów. Ich wykonanie zostało objaśnione krok po kroku: od ogólnych informacji o szydełkowaniu, które przydadzą się osobom początkującym, po szczegółowe instrukcje dotyczące kolejnych wariantów, zilustrowane schematami i fotografiami próbek wzorów.
Ta książka to zbiór niezwykle ciekawych wzorów do wykonania na drutach: ściegi z oczek prawych i lewych, z fakturą i kolorem, wzory ażurowe, warkocze, ściągacze i ściegi pochodne, a także wzory do wykańczania krawędzi. Wszystkie wzory zostały przystępnie objaśnione i pokazane na fotografiach. Ponadto w książce znajdziesz krótki samouczek, w którym omówiono między innymi trzymanie drutów, pracę z oczkami, łączenia i wykończenia robótek oraz tworzenie kolorowych wzorów.
Wzbogać swoją dietę o pyszne i zdrowe, naturalne kiszonki. W tej książce znajdziesz dokładne informacje i praktyczne wskazówki, szczyptę historii i ciekawostek na temat kiszenia, a przede wszystkim mnóstwo przepisów na kiszonki zarówno klasyczne, jak i niebanalne.Spróbuj klasycznych ogórków kiszonych, a także rzodkiewek, dyni, szparagów czy cytryny. Zainspiruj się niezwykłymi przepisami na kiszone pączki lipy albo zioła. Skosztuj egzotyki: kimchi w różnych odsłonach albo kalafiora z gochugaru. Kiszeniu grzybów poświęcono tu cały rozdział. Zbiór przepisów na kiszonki został uzupełniony pomysłami na smaczne i proste w przygotowaniu potrawy z ich wykorzystaniem.Opisano tu szczegółowo i przystępnie cały proces kiszenia oraz potrzebne sprzęty, składniki i techniki. Autorka podpowiada, jaka powinna być temperatura i czas fermentacji, jak przechowywać kiszonki i jak zapobiegać potencjalnym problemom.To książka dla każdego, kto chce spróbować swoich sił w kiszeniu. Ciekawe przepisy zainteresują także bardziej zaawansowanych kucharzy.Korzystaj z darów natury to proste! Urszula Wojciechowska autorka bloga Kiszonki Tofalarii, na którym od kilkunastu lat dzieli się swoim doświadczeniem, pomysłami i eksperymentami z kiszeniem.
Odkryj moc zdrowego życia i zmień swoje nawyki już dziś! Liczba zachorowań na nowotwory stale rośnie. Wszyscy się ich boimy, ale jednocześnie odsuwamy od siebie tę myśl i bagatelizujemy rolę żywienia w profilaktyce chorób nowotworowych. A styl życia i dieta mają niebagatelny wpływ na nasze zdrowie.Czy wiesz, które produkty mają właściwości antynowotworowe? Jak przygotowywać dania, żeby nie traciły cennych składników odżywczych? Jak przechowywać żywność, by nie stała się dla nas niebezpieczna?Dzięki tej książce dowiesz się, jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Przeczytasz o tym, czego należy się wystrzegać w codziennej diecie. Poznasz różnorodne naturalne składniki żywności o działaniu przeciwzapalnym, ochronnym i antynowotworowym. Obszerną część teoretyczną książki uzupełnia bogaty zbiór przepisów na smaczne śniadania, obiady, kolacje, surówki, przekąski i prozdrowotne koktajle. Agata Lewandowska dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.
Książka dla wszystkich młodych miłośników piłki nożnej. Zarówno dla tych, którzy na co dzień grają dla przyjemności na szkolnych bądź podwórkowych boiskach, jak i tych, którzy próbują swoich sił w klubach piłkarskich. Dobra technika jest niezbędna do tego, aby stać się piłkarzem wszechstronnym, to znaczy takim, który radzi sobie w najtrudniejszych sytuacjach na boisku. By osiągnąć najwyższy poziom, musisz uczyć się od najlepszych. W tym mistrzowskim treningu towarzyszyć ci będą wybitni piłkarze Realu Madryt jednego z najlepszych klubów na świecie. Ćwicz razem z nimi i wypracuj doskonałą technikę! W książce przedstawiono triki, zagrania i zwody, które powinien poznać każdy, kto chce mieć przewagę nad rywalami na boisku. Poszczególne kroki ćwiczeń są dokładnie opisane i przedstawione na kolorowych ilustracjach. Znajdziesz tu także informacje o graczach, ciekawostki o klubie oraz quizy, które pozwolą ci sprawdzić swoją wiedzę! Autorzy książki na co dzień zajmują się piłką nożną tworzą akademię piłkarską jednego z największych klubów w Europie. Pracują z takimi jak ty młodymi zawodnikami, których największym marzeniem jest grać jak Kylian Mbapp.
Poznaj sekrety dawnego ziołolecznictwa i stwórz swoją domową apteczkę!Receptury sprzed wieków przechowują wiedzę na temat ziół i metod leczenia za pomocą przygotowywanych z nich leków roślinnych. Dzięki zielnikowi poznasz właściwości lecznicze roślin, które rosną wokół nas, a odkrywanie sekretów ziołolecznictwa pozwoli ci docenić skarby, jakimi obdarzyła nas natura.Książka zawiera: Opis 45 roślin zielnych łatwych do uprawy w ogródku czy na balkonie. Dokładne wskazówki, jak je zbierać, suszyć i przechowywać. Dane dotyczące właściwości leczniczych poszczególnych roślin. Przepisy na nalewki, wina, soki, syropy, napary, okłady, kąpiele, maści i olejki lecznicze. Ciekawostki na temat ziół, nazewnictwa roślin, historii ziołolecznictwa i tradycyjnych metod leczenia.Zioła - uzdrawiająca moc natury!
Stwórz na szydełku modne, oryginalne ubrania, których wszyscy będą ci zazdrościć!
Dzięki tej książce nauczysz się, jak samodzielnie wydziergać na szydełku modne elementy garderoby. Znajdziesz tu 15 różnorodnych projektów opisanych krok po kroku, między innymi instrukcje, jak wykonać komplet złożony z kardiganu i spódnicy, szal, trójkolorowy sweter, ażurową koszulkę, kapelusz czy torebkę.
Opisy wzorów uzupełniają wskazówki i czytelne schematy graficzne przystępne dla każdego miłośnika dziergania. Co ważne, bez problemu dopasujesz projekt do dowolnego rozmiaru od S do XXL.
Origami, japońska sztuka kunsztownego składania papieru, ma ponadtysiącletnią tradycję. Wyczarowywanie papierowych figurek i ozdób przedstawiających między innymi baśniowe postaci, zwierzęta, kwiaty, lampiony i łódki to twórcza rozrywka, przy której świetnie bawią się zarówno dzieci, jak i dorośli. Origami uczy cierpliwości, dokładności, koncentracji, wyczucia harmonii i estetyki.
W książce przedstawiono:
• prawie 50 modeli origami do złożenia dla początkujących i bardziej zaawansowanych,
• rysunki i szczegółowe instrukcje wykonania papierowych zabawek,
• zdjęcia gotowych składanek,
• podpowiedzi, jak w praktyce wykorzystać origami.
Powstrzymaj nadciśnienie i zadbaj o piękną sylwetkę! Masz nadciśnienie i lekarz zalecił ci przejście na dietę? Oto książka dla ciebie! Dieta DASH to jedna z najzdrowszych diet na świecie. Opracowano ją z myślą o leczeniu nadciśnienia tętniczego. Obecnie jest zalecana przez wiele polskich i zagranicznych towarzystw naukowych jako element profilaktyki i terapii tego schorzenia. Może także być częścią codziennego racjonalnego stylu życia sprzyjającego zdrowiu i utrzymaniu prawidłowej masy ciała. A poza tym posiłki zgodne z zaleceniami diety DASH są łatwe do przygotowania i smaczne! Z tej książki dowiesz się:co jeść, a czego nie, jeśli masz nadciśnienie lub znajdujesz się w grupie podwyższonego ryzyka,jak powinna wyglądać dieta dobra dla twojego serca,jak łatwo i skutecznie zmienić swoje dotychczasowe nawyki,jak zdrowo schudnąć,jaki styl życia wypracować, aby skutecznie uzupełnić terapię dietą. Dodatkowo znajdziesz tu prawie sto przepisów na urozmaicone, smaczne posiłki na cały dzień. Agata Lewandowska dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.
Warto zrozumieć chorobę, aby świadomie i skutecznie się leczyć.
Jestem lekarką z wieloletnim doświadczeniem. Gdy zaczynałam pracę w poradni rodzinnej, nie spodziewałam się, że tak często będę przyjmować pacjentów z chorobą Hashimoto. Wiele informacji na temat tego schorzenia można znaleźć w internecie. Niestety bywają one nieprawdziwe, wprowadzają pacjentów w błąd lub są niezrozumiałe. Z kolei podczas wizyty u lekarza zwykle brakuje czasu na rozwianie wszelkich wątpliwości zgłaszanych przez chorych. Właśnie z myślą o nich powstała ta książka.
dr n. med. Katarzyna Ślubowska
W tym poradniku w prosty i rzetelny sposób przedstawiono najważniejsze informacje na temat choroby Hashimoto. Dowiesz się z niego między innymi:
• jak przebiega choroba Hashimoto i jakie może mieć powikłania,
• jak leczyć chorobę Hashimoto i czy można się od niej całkowicie uwolnić,
• jaką dietę stosować,
• jak pokonać trudności związane z chorobą, gdy planuje się ciążę.
Katarzyna Ślubowska ukończyła Akademię Medyczną w Warszawie. W 2004 roku rozpoczęła pracę w Klinice Medycyny Transplantacyjnej i Nefrologii Szpitala Klinicznego Dzieciątka Jezus w Warszawie. W trakcie rozwoju zawodowego i naukowego uzyskała dwie specjalizacje (z chorób wewnętrznych i nefrologii) oraz tytuł doktora nauk medycznych. Od 2017 roku głównym miejscem jej pracy jest poradnia rodzinna. Jest cierpliwą, wsłuchującą się w pacjentów lekarką.
Motywy kwadratowe, znane też jako kwadraty babuni, dają nieskończone możliwości tworzenia fantazyjnych, barwnych projektów na szydełku. W tej książce krok po kroku, na dokładnych schematach nauczysz się, jak wykonać 10 klasycznych motywów kwadratowych. Są szybkie do zrobienia, a łatwość montażu pozwala wykorzystywać je w dowolnym złożonym projekcie. Autorka proponuje pasek, szalik, torbę, narzutę i poszewkę na poduszkę. A co zrobisz ty? Hyllam Lefevre, znana w internecie jako Le Crochet de Plume, z wykształcenia jest prawniczką, ale jej pasją stało się szydełkowanie. Na swoich profilach w mediach społecznościowych dzieli się projektami, technikami szydełkowania i tutorialami.
Makramy dodają wnętrzu ciepła i pozwalają stworzyć w nim wyjątkowy klimat. Girlanda, łapacz snów, kwietnik – splataj swoje własne dekoracje!
W tej książce nauczysz się robić makramy krok po kroku. Łatwo opanować tę technikę, bo do tworzenia projektów wystarczy znajomość dwóch podstawowych splotów. Nie trzeba posiadać wybitnych zdolności artystycznych ani kończyć profesjonalnych kursów – cierpliwość, precyzja i chęć rozwoju tej sztuki pozwolą ci pleść rozmaite przedmioty.
W książce znajdziesz:
• informacje na temat narzędzi i materiałów potrzebnych do robienia makram,
• podpowiedzi, jak zorganizować stanowisko pracy,
• instrukcje wykonywania podstawowych splotów,
• 15 pomysłów na dekoracyjne makramy.
Projekty ułożono według stopnia skomplikowania. Wszystkie kroki wykonania zostały zilustrowane dokładnymi zdjęciami. Instrukcjom towarzyszą praktyczne wskazówki, dzięki którym praca nad makramą będzie łatwa i przyjemna, a efekty zachwycające!
Agata Narewska-Wasylów – pasjonatka makram, pod marką Sploty Makrama tworzy makramy na zamówienie, prowadzi warsztaty stacjonarne i online z nauki plecenia. Jej prace można obejrzeć m.in. na jej instagramowym koncie Sploty Makrama.
Prawie 30 pomysłów na to, jak stworzyć własny papierowy światPapier, choć jest materiałem nietrwałym, może zachwycić formą. Już od najdawniejszych czasów odgrywał szczególną rolę w życiu mieszkańców Japonii. Tam powstała sztuka origami.Początkowo, kiedy papier był bardzo cenny i trudno dostępny, origami miało charakter sztuki sakralnej w Japonii składanki robiono i wykorzystywano podczas ważnych ceremonii. Dziś origami służy zabawie, ale może też być wspaniałą formą rozwijania zdolności manualnych, wyobraźni i cierpliwości. A ponadto potrafi być niezwykle relaksujące!Modele przedstawione w książce podzielono ze względu na stopień trudności. Każdy z nich został dokładnie opisany i zilustrowany. Samodzielnie zrobione zwierzęta, kwiaty, samochody czy pudełka można wykorzystać do stworzenia fascynującego, papierowego świata zabawy.
Opowieść o tym, jak zmieniano i doskonalono czołgi od prymitywnych, z dzisiejszej perspektywy dziwacznych pojazdów Mark V, przez groźne Tygrysy i Pantery, aż po współczesne Abramsy M1.Richard Ogorkiewicz, uznany specjalista w dziedzinie broni pancernej, analizuje ponadstuletnią historię i ewolucję czołgów. Opowiada o mało znanych początkach tych maszyn w czasie I wojny światowej i ukazuje, jak stopniowo, wraz z rozwojem technologii, zyskiwały na znaczeniu. W latach międzywojennych rozwój sił pancernych postępował powoli i dopiero sukcesy niemieckich formacji czołgowych na początku II wojny światowej zmusiły aliantów do zrewidowania konserwatywnych koncepcji dotyczących ich użycia. Notowany od tamtego momentu gwałtowny postęp w dziedzinie techniki wojskowej doprowadził do przeobrażenia czołgów w szybkie, odporne na pociski maszyny, którymi są dzisiaj. Richard Ogorkiewicz (ur. w 1926 r. w Bydgoszczy, zm. w 2019 r. w Londynie) profesor nadzwyczajny w Royal Military College of Science (obecnie Defence Academy of the United Kingdom), w latach 19722006 członek Rady Naukowej ds. Obronności brytyjskiego Ministerstwa Obrony, konsultant periodyku Janes International Defence Review i kurator Muzeum Broni Pancernej w Bovington.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
