ŚWIĄTYNIA MATKA – PURA BESAKIH
UBUD: KRÓLESTWO JOGI
KOMPLEKS WODOSPADÓW SEKUMPUL
Plaże, wulkany, wodospady, tarasy ryżowe, pałac i ogród na wodzie, święte źródła, makaki oraz delfiny. Nurkowanie, windsurfing i kitesurfing. Dodatkowo: możliwość nauczenia się, jak przygotować dary dla bogów, które – nie „których”… – na Bali spotyka się wszędzie.
#sanurkitefestival Sanur słynie z dobrych wiatrów – co roku odbywają się tu zawody latawcowe. W lipcu niebo przesłania niezliczona liczba latawców najrozmaitszych rozmiarów (ogony do 50 m).
#ubudjoga Cel wypraw joginów z całego globu. Mnóstwo szkół jogi i restauracji serwujących organiczne i nieprzetworzone jedzenie.
#ulundanu Wizerunek świątyni to ikona wyspy: znalazł się na pocztówkach oraz na banknocie 50 tys. rupii indonezyjskich.
#jatiluwih Uznane za najpiękniejsze tarasy ryżowe Bali, wpisane na listę UNESCO, urzekają wielkością oraz tym, że są uprawiane tradycyjnym sposobem.
Grażyna Ograbek, absolwentka Wydziału Dziennikarstwa na Uniwersytecie Warszawskim. Zawodowo związana z marketingiem, kilka lat temu porzuciła pracę w korporacji i wyjechała na Bali, gdzie mieszka i prowadzi agencję turystyczną oraz firmę organizującą śluby. Podróżuje, nurkuje i fotografuje. Niepoprawna optymistka, szczęśliwa mężatka, mama dwóch synów, Filipa i Franka. W życiu kieruje się maksymą carpe diem.
Co zrobić, gdy świat się wali, bo najbliższa osoba cię okłamuje?Zosia prowadzi szczęśliwe życie, z kochającym Pawłem u boku i fantastyczną córką, którą oboje uwielbiają. Niespodziewanie dowiaduje się, że mąż utrzymuje dwa mieszkania, dwie kobiety, dwa telefony i niebawem będzie miał również drugie dziecko. Z inną kobietąOpowieść o tkwiącej w nas sile i determinacji, dzięki którym można podnieść się nawet wtedy, gdy tracisz grunt pod nogami.
Którędy przemykał Michael Corleone?Gdzie pili kawę spiskowcy?Jak wyssać mango?Cygara: dominikańskie czy kubańskie?Dominikana, czyli nowe spojrzenie na wyspę.Podczas wyjazdu z Pascalem odkryjesz niebiańskie plaże!Poza mnogością pięćsetletnich murów, prawdziwym rajem dla scenografów filmowych jawi się fascynujący, bujny i jakże zmienny interior Dominikany. Jest to kraj szalonej geografii. Gdzieś na północy na półwyspie Saman i wschodzie w okolicach Punta Cana można usiąść w cieniu kokosowych, rozwichrzonych palm, targanych morską bryzą, albo na plaży w kolorze mąki kukurydzianej. W centrum kraju, w dolinie Cibao należy najpierw popatrzeć na wodniste pola ryżowe, jakby wyjęte z azjatyckich pejzaży, potem na rozległe plantacje bananów, a jeszcze dalej na grzbiety Kordyliery Środkowej wyższe niż Tatry. Następnie ruszyć pod samą granicę z Haiti przez dziki dominikański zachód, mijając po drodze czerwone ziemie, spłaszczone akacje, suchy niepokorny busz i gdzieniegdzie kaktusy, pod którymi snują się ospałe legwany. Świat zmienia się w meksykańską prerię, znaną z westernów, albo w afrykańską sawannę. Robi się jakby przestronniej, zarówno dla ciała, jak i ducha, otwiera się jakaś przestrzeń, podróż dochodzi do kresu, który uszczęśliwia. The west is the best Jima Morrisona nabiera tam nowego wymiaru.Marcin Wesoły, podróżnik, był reporterem i fotoreporterem w Dominikanie
Szlak Niewolników w Cartagena de IndiasValle de Cocora i kawowe wzgórza SalentoCao Cristales rzeka w kolorach tęczyCo kryje się pośrodku dżungli?Ile kolorów ma morze?Gdzie rodzą się humbaki?Jak pachnie kawa?Kolumbia, czyli nowe spojrzenie na kraj realizmu magicznego. Podczas podróży z Pascalem poczujesz się jak w powieści Mrqueza.Kolumbii się nie zwiedza Kolumbię się doświadcza!Tylko tutaj poczujesz, jak rzeczywistość miesza się z magią: spróbujesz dosięgnąć gwiazd, odszukasz zaginione indiańskie miasto, zjesz mrówki, odkryjesz kolebkę legendy o El Dorado, obejrzysz spektakl godów humbaków, zwiedzisz wiejską posiadłość Pabla Escobara, zachłyśniesz się wiatrem na paralotni i wodą na surfingu lub raftingu, pochodzisz po kocich łbach w kolonialnym mieście, przedrzesz się przez tropikalne puszcze, poczujesz w biodrach prawdziwą latynoską salsę, ukłonisz się mnichowi z paramo, zwiedzisz plantacje kawy i kakao, wykąpiesz się w tęczowej rzece, spotkasz prawdziwych Indian, złowisz piranię, wejdziesz na śnieżny szczyt, prześpisz się w kolorowym hamaku i zanurkujesz w lazurowych karaibskich wodach. Czyli przeżyjesz wakacje swojego życia!Jako Polka i rezydentka potwierdzam: jedynym ryzykiem przyjazdu do Kolumbii jest to, że będziesz chciał w niej pozostać!Aleksandra Małyska-Del Ro, autorka przewodnika oraz bloga o Kolumbii
Plażing na Ko Samui
Patong od zmierzchu do świtu
Bangkok ze szczytu Baiyoke Sky
Kiedy i gdzie na bazar?
Jak ocalić słonia?
Dlaczego warto się uśmiechać?
Gdzie spisane są tajniki tajskiego masażu?
Tajlandia, czyli nowe spojrzenie na kraj uśmiechu. Podczas wyjazdu z Pascalem odkryjesz, że raj jest na ziemi.
Świetna infrastruktura drogowa zaskakuje przybywających po raz pierwszy do Tajlandii turystów. Usługi są na bardzo wysokim poziomie, a ich ceny bardzo niskie. Godzina relaksu w salonie masażu kosztuje 200 THB, czyli około 22 zł!
W tym słynącym ze wspaniałej kuchni kraju mało kto gotuje w domu, bo to się po prostu nie opłaca. Posiłek można kupić na ulicy, zamówić przez aplikację mobilną lub w pobliskiej knajpce. Większość apartamentowców ma w budynku restauracje, z których dania donoszone są do pokojów, a brudne talerze zbierane z korytarzy.
Łukasz Krzyżanowski, autor przewodnika i bloga tajlandiafaq.pl
Ruiny Majów w Tulum
Największa rafa koralowa na półkuli zachodniej
Kolonialna Starówka w Méridzie
Jak kwitnie morze?
Co pomylił Kolumb z syrenami?
Kto jest królem tropikalnej puszczy?
Święto Zmarłych – czy musi być smutne?
Jukatan, czyli nowe spojrzenie na półwysep. Podczas podróży z Pascalem zawołasz „ale Meksyk”!
Majowie, podobnie jak inne kultury Mezoameryki, grywali w piłkę (pok ta pok, juego de pelota). Był to dla nich nie tyle sport, co rytuał. Rozgrywki, w których brały udział dwie drużyny, polegały na przerzuceniu ważącej kilka kilogramów piłki przez specjalne otwory w wysokich murach po dwóch stronach boiska. Gra symbolizowała walkę światła z ciemnością, piłka była słońcem i, tak jak ono, musiała być cały czas w ruchu.
Jedno z najbardziej imponujących boisk można zobaczyć w Chichén Itzá.
Dziś rozgrywki pok ta pok odbywają się zarówno w Meksyku, jak i w Gwatemali. Będąc na Jukatanie, warto wziąć udział w takim widowisku.
Iwona Klemczak i Ola Synowiec, autorki przewodnika
Wietnamskie metropolie: Hanoi i Ho Chi Minh
Imponująca Perfumowa Pagoda
Zatoka Ha Long i delta Mekongu
Gdzie znajduje się najwyższa kolej linowa na świecie?
Czy wódka z wężem jest zdrowa?
Skąd się wzięło 1969 wysp w Zatoce Ha Long?
Jakie jest najtańsze piwo na świecie?
Wietnam, czyli nowe spojrzenie na Azję Południowo-Wschodnią.
Podczas podróży z Pascalem wykrzykniesz: „Goood morning, Vietnam!”.
Od zachodu góry, od wschodu morze, pomiędzy nimi na drodze – ty. Krajobrazy Wietnamu złamią ci serce. W tym kraju zrozumiesz, co to znaczy mieć rozmach, stojąc na tarasach widokowych wieżowców w Hanoi i Ho Chi Minh. Wędrując po zakamarkach Hu?, z łatwością wyobrazisz sobie, jak żyli władcy dynastii Nguy?n, a poranna wycieczka do ruin M? Son zachwyci cię grą świateł na ścianach hinduistycznych budowli w samym środku dżungli.
Emilia Krywko, autorka przewodnika i bloga Wietnam.info
Jaką ofiarę składa przed każdym dniem pracy Balijczyk?Ciało czy świątynia?Gdzie na festiwal latawców?Którędy na wyspę demonów?Bali i Lombok, czyli nowe spojrzenie na wyspy.Z Pascalem każdy wyjazd na Bali wypali.W miejscowym języku słowo Bali oznacza ofiarowanie. Dlatego właśnie przebywając na wyspie, widzimy wszechobecne ofiary canang sari. Słówko canang składa się z dwóch sylab: ca oznacza istotę, natomiast nang cel. Pochodzi z języka kawi, bazującego na starym języku jawajskim, którym z kolei mówili przodkowie współczesnych Jawajczyków. To właśnie wszędobylskie canang z kadzidełkami, złożone na tle przepięknych świątyń, w towarzystwie fantastycznie kolorowych kwiatów frangipani o specyficznym, rajskim zapachu i charakterystycznych rzeźb, z jednej strony przyciągające dobre moce, z drugiej odstraszające te złe, tworzą niepowtarzalną atmosferę, tajemniczość, wyjątkowość, magię jednym słowem duchowy krajobraz
Urodzony buntownik...
UZALEŻNIENIE TO DRUGIE IMIĘ KRITA CORBINA, a kobiety są jego największą obsesją. Ale takie jest życie wokalisty zespołu. Może mieć każdą dziewczynę, jaką tylko zechce – zawsze i wszędzie.
Blythe Denton jest przyzwyczajona do samotności. Wychowujący ją pastor nigdy jej nie akceptował, a surowa macocha wciąż przypominała, że nie zasługuje na miłość. Dlatego, gdy tylko nadarza się okazja, Blythe wyprowadza się do własnego mieszkania.
Ma pecha, bo sąsiad z góry, Krit, zwykle całymi nocami imprezuje. Kiedy ich drogi się przecinają, Krit uświadamia sobie, że nie potrafi oprzeć się urokowi niedoświadczonej i bardzo seksownej dziewczyny. Starając się ją zdobyć, odkrywa swój, najsilniejszy jak dotąd, nałóg.
Czy miłość okaże się ważniejsza niż życie w świetle reflektorów?
Mam na imię Natalia, od wielu lat jestem zakochana w jodze.
Chcę się tym zachwytem podzielić z osobami, które w codziennym życiu szukają balansu, harmonii, wyciszenia oraz większej świadomości siebie i swojego ciała. Żeby cieszyć się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany, nie musisz umieć stawać na głowie. Nie bój się jogi!
Joga daje mi wolność, wyciszenie, spełnienie. Jest dla mnie jak detoks ciała i duszy. Chciałabym, aby ta książka również w tobie rozpaliła iskierkę ciekawości i chęci podążania bardziej świadomą ścieżką.
Co znajdziesz w tej książce? Praktyczne porady jak zacząć, sporą dawkę wiedzy o jodze w codziennym życiu, dokładne rysunki z opisami pozycji.
Natalia Knopek – certyfikowana nauczycielka jogi, pisze bloga simplife.pl i prowadzi kanał na YouTube, gdzie znajdziesz gotowe sesje do wykorzystania w domu. Zwolenniczka uzdrawiania poprzez ruch i odpowiednią dietę. Głęboko wierzy w to, że piękno powstaje wewnątrz, a każda wielka zmiana zaczyna się od jednego małego kroku. W swojej praktyce bazuje na poszukiwaniu równowagi pomiędzy tym, co możemy czerpać z klasycznego przekazu jogi a elementami bliskimi współczesnemu człowiekowi.
Czy można doświadczyć depresji i dwóch prób samobójczych, a potem zawalczyć o siebie i odbić się od dna? Poruszająca opowieść chłopaka z Zagłębia, który ostatecznie zdecydował się żyć i sięgnąć po swoje marzenia. Ta historia zaczyna się w domu rodzinnym Michała Czerneckiego. Wiedzie przez trudne dzieciństwo, starcie z demonami przeszłości i spotkanie miłości życia. Przejmująco szczera rozmowa o wszystkim, co ważne: miłości, męskich przyjaźniach, byciu ojcem, pieniądzach. O sukcesach i porażkach na planach najpopularniejszych polskich filmów, pracy z najlepszymi reżyserami. O kryzysach, które czasem wracają. O wieloletniej pracy nad sobą. Michał Czernecki (ur. 1978 r.) – absolwent krakowskiej PWST. Obecnie gra w najpopularniejszych polskich produkcjach – Diagnoza, Leśniczówka, Wojenne dziewczyny, Ucho Prezesa. Monika Sobień (ur. 1985 r.) – absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego i Szkoły Reżyserii Filmowej Andrzeja Wajdy. Stworzyła portal WeMen.pl, w którym najciekawsi mężczyźni w Polsce opowiadają jej swoje historie.
JELITA TO NASZ DRUGI MÓZG! ODBUDUJ MIKROFLORĘ JELIT I ODZYSKAJ RÓWNOWAGĘ EMOCJONALNĄ! Stosując odpowiednią dietę, oczyścisz jelita, wzmocnisz swoją odporność i ochronisz swój organizm przed alergiami, cukrzycą, otyłością i chorobami autoimmunologicznymi. Jednak to nie wszystko. Wzmacniając jelita, zwiększysz produkcję hormonów szczęścia, pokonasz przygnębienie i mgłę mózgową, poprawisz koncentrację umysłową i wspomożesz leczenie depresji. Czy zdarza Ci się zajadać stres? Czy słodyczami poprawiasz sobie nastrój? Jeśli tak, ta książka jest dla ciebie! Autor Jaglanego detoksu oraz Zatrzymaj Hashimoto na podstawie własnego doświadczenia i wieloletniej praktyki przystępnie podpowiada, jak żyć, aby odzyskać sens i radość życia! Dowiesz się, jak wzmocnić swój przewód pokarmowy, jednocześnie wzmacniając psychikę! Gotuj zdrowo! Wzmocnij jelita i odzyskaj zdrowie!
Fermentacja to sztuka i prawdziwa przygoda! I ogromne pole do eksperymentowania!
Z powodzeniem można kisić nie tylko popularne warzywa, ale także dzikie rośliny, a nawet grzyby. Przepyszne efekty zaskoczą nawet ciebie.
Kaja Nowakowska i Gosia Ruszkowska, blogerki znane jako Mead Ladies, radzą, jak BEZPIECZNIE i smacznie fermentować to, co rośnie wokół nas (dzika marchew, lipa, bez lilak, boczniak, rdestowiec, żółtlica, głóg, stokrotka i wiele innych).
Kiszonki i fermentacje to nie tylko kulinarna fantazja! To przede wszystkim samo zdrowie – jedzenie kiszonek i innych fermentowanych produktów pozytywnie wpływa na nasz organizm: wzmacnia jelita, poprawia trawienie i zwiększa odporność.
Poznaj również Dzikie smaki. Kuchnię zwariowanego zbieracza roślin, gdzie znajdziesz przepisy na pyszne dania z grzybów, korzeni, liści, owoców, nasion i kwiatów.
Zbyt często zdarza ci się bad hair day? Masz wrażenie, że twoje włosy są matowe i bez życia? Albo przeciwnie – puszą się, łamią i nie dają ujarzmić? Zastanawiasz się, gdzie szukać ratunku? Czasami wystarczy jedna mała zmiana, aby osiągnąć zauważalny efekt. Naucz się rozpoznawać potrzeby swoich włosów i podkreślać ich naturalne piękno. Dowiedz się, jakie kosmetyki stosować, a jakich unikać, jak olejować włosy i jak dbać o skórę głowy. Ta książka nie zmieni twoich prostych włosów w kręcone, a kręconych w proste. Ta książka nauczy cię wzmacniać ich naturalne atuty i polubić je takimi, jakie są. Poznaj tajemnice ich pielęgnacji. Twoje włosy też mogą być doskonałe!
Osiągnij harmonię, żyj po swojemu, na własnych zasadach.
To nie jest książka o tym, jak odnaleźć spokój, sprzątając szafę. Nie znajdziesz tu prostej recepty na szczęście ani gotowych ćwiczeń do wykonania.
To książka o tym, jak w nadmiarze spraw i możliwości odnaleźć to, co dla nas naprawdę ważne. Jak zaplanować czas na celebrowanie codziennych rytuałów, bez poczucia winy. Jak budować prawdziwe relacje i odrzucić toksyczne. Jak ograniczyć to, co zabiera naszą energię i pochłania uwagę, by skupić się na tym, co daje nam najwięcej satysfakcji i radości.
Agnieszka Krzyżanowska – prowadzi bloga Agnes on the cloud, gdzie dzieli się swoim doświadczeniem w odkrywaniu życia w zgodzie ze sobą. Pokazuje, jak żyć prosto i uważnie na co dzień, bez pośpiechu i na własnych zasadach. Woli słuchać, niż mówić. Skończyła filologię polską we Wrocławiu, ma doktorat z filozofii. Pracuje jako doradca zawodowy.
Bangkok miasto, które nigdy nie śpiZłota świątynia Wat Phra That Doi SuthepRajskie plaże na Wyspie BambusowejW Bangkoku w otoczeniu nowoczesnych szklanych, sterylnie czystych budynków stoją domki dla duchów i uliczne garkuchnie. Obok szewc naprawia obuwie, inny rzemieślnik klucze lub sprzęt elektroniczny, a pani na maszynie ceruje spodnie i to wszystko dzieje się w centrum miasta! Na tej samej ulicy naprzeciwko międzynarodowej sieciowej kawiarni stoi nowoczesne centrum biznesowe, nad którego wejściem widnieją charakterystyczne znaki buddyjskie odciśnięte kciukiem mnicha podczas ceremonii święcenia.Łukasz Krzyżanowski, autor przewodnika
Jedz słodycze i nie tyj!
Chcesz schudnąć, ale na samą myśl o diecie oblewa cię zimny pot?
Nie wyobrażasz sobie życia bez słodyczy i deserów?
Uważasz, że wszystko, co słodkie i pyszne, jest szkodliwe i tuczące?
Jessica Meinhard udowadnia, że można jeść słodycze i nie tyć!
Autorka, znana na Instagramie jako @shining_star_9, schudła 17 kilogramów, a dziś motywuje do tego innych.
W tej książce dzieli się przepisami na zdrowsze wersje ciast, deserów i przekąsek.
Przepisy mają wersję podstawową, a dodatkowo wegańską oraz pozbawioną laktozy i glutenu.
Autorka podaje łatwo dostępne zamienniki produktów, które możesz śmiało zastosować bez uszczerbku dla smaku!
Spróbuj pysznych tortów, ciast i ciasteczek.
Rozsmakuj się w batonach, czekoladkach i cukierkach.
Przygotuj niezwykłe desery i lody.
A wszystko to bez zbędnych kalorii i wyrzutów sumienia!
IMPONUJĄCE RUINY
AYUTTHAYI NAJLEPSZE PLAŻE SAMUI
WYPRAWA DO BIRMY I LAOSU
„Są miejsca na świecie, do których chce się wracać. Tylko w nielicznych chciałoby się zostać na dłużej. Taka właśnie jest Tajlandia – jeszcze w trakcie pobytu zastanawiasz się, kiedy tu wrócić.” Łukasz Krzyżanowski, autor przewodnika
Bangkok znajduje się w czołówce najchętniej odwiedzanych stolic. Wieczorem to największe miasto Tajlandii tętni życiem, a imprezy, które się w nim odbywają, zaliczane są do najlepszych na świecie. #bangkok
Czy danie jest diabelnie ostre, czy stosunkowo łagodne – harmonia smaków to główna zasada tajskiej kuchni. Koniecznie trzeba spróbować tom yum goong. #thaifood
Archipelag Ko Phi Phi to zdecydowana gwiazda Tajlandii. Urwiste klify, bujne lasy, bajeczne zatoczki, plaże i rafa koralowa zachwycą każdego! #kophiphi
W kulturze Tajlandii ważnym symbolem jest słoń – nawet kształt państwa przypomina jego głowę. Podobizny zwierzęcia zdobią świątynie, godła, monety i talizmany przynoszące pomyślność i bogactwo. #thaielephant
Autorzy: Łukasz Krzyżanowski – mieszkaniec Bangkoku od 2008 r., niezależny pilot wycieczek po Tajlandii oraz Azji Południowo-Wschodniej, zafascynowany kulturą i historią Indochin, autor bloga tajlandiafaq.pl. Piotr Giegżno – jego pasją są podróże i fotografia podróżnicza. Opracowuje plany wycieczek po Tajlandii i pomaga w ich organizacji.
Mikołaj nigdy nie miał prawdziwej rodziny – matka wyjechała za granicę, kiedy miał kilka lat a ojca nigdy nie poznał. Wychowała go babcia, Emilia – jedyna osoba, która jest mu naprawdę bliska. Kiedy jednak chłopak odkrywa na strychu tajemniczą szkatułkę, okazuje się, że tak naprawdę nic o niej nie wie. Opaska z Powstania Warszawskiego i listy, które nigdy nie zostały wysłane stają się kluczem do poznania tajemnicy, kładącej się cieniem na losach całej jego rodziny…
Co wydarzyło się w życiu Emilii w sierpniu 44?
Kim jest tajemniczy Krzysztof, do którego skierowane były listy?
Wielka miłość, tragiczna historia i tajemnica, której nie można dłużej ukrywać…
Co wydarzyło się w życiu Emilii w sierpniu 44?
Kim jest tajemniczy Krzysztof, do którego skierowane były listy?
Wielka miłość, tragiczna historia i tajemnica, której nie można dłużej ukrywać…
Najważniejsza jest miłość, ale równie ważny jest…ślub.
Kameralna uroczystość czy wesele na dwieście osób? Luksusowy hotel czy romantyczny plener? Suknia pożyczona czy dziedziczona z pokolenia na pokolenie? Każda para młoda staje przed koniecznością podjęcia miliona decyzji, dotyczących tego, jak ma wyglądać najważniejszy dzień ich życia. .
Małgorzata Rozenek-Majdan, radzi co zrobić, aby przygotowania do ślubu nie stały źródłem obezwładniającego stresu, lecz były przyjemnością i wyjątkowym czasem wzmacniającym więź między partnerami. Z książki dowiesz się:
· Jak przygotować budżet i kto płaci za ślub?
· Jak stworzyć listę gości i kogo nie zapraszać?
· Jak znaleźć wymarzoną lokalizację i niezbyt się przy tym zmęczyć?
· Jak zaplanować idealne menu?
· Jak przeżyć dzień wesela?
· Czy warto zatrudnić wedding planera?
Praktyczny poradnik pomaga zorganizować ślub krok po kroku, miesiąc po miesiącu, dzień po dniu. Lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy planują zmienić stan cywilny, a potem…żyć długo i szczęśliwie.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
