Poznaj uzdrawiającą siłę medycyny naturalnej św. Hildegardy!
Recepta na zdrowe i szczęśliwe życie Świętej Hildegardy z Bingen jest dziś bardziej aktualna niż kiedykolwiek! Na nowo odkrywamy naturalny styl życia, kulturę stołu, siłę postu i zdrowe gotowanie. Zgłębiamy wiedzę o człowieku, jego duszy i nierozerwalnym związku z przyrodą, w ścisłym połączeniu z Bożą miłością.
Jak czerpać energię życiową z przyrody? Jak wzmocnić układ trawienny i oczyścić jelita? Jak podtrzymywać uzdrawiające siły duchowe na co dzień? Jak przeprowadzić skuteczny detoks organizmu w 7 dni? Jak dobierać lecznicze zioła i przyprawy w kuchni? W książce oprócz odpowiedzi na te pytania znajdziesz ponad 70 przepisów na pyszne dania, które pozwolą ci samodzielnie przeprowadzić orkiszowy detoks w 7 dni! To dzięki niemu:
odzyskasz zdrowie i wewnętrzną harmonię wzmocnisz odporność organizmu skutecznie oczyścisz organizm z toksyn usprawnisz układ hormonalny uzyskasz lepszą koncentracje i wydolność w pracy poczujesz prawdziwą radość życia Według św. Hildegardy nie ma chorób nieuleczalnych, ponieważ w przyrodzie znajduje się lekarstwo na każdą dolegliwość!
Nowa książka autorki bestsellera Metaboliczne IQ twój kod do zdrowia!Czy zdrowe odżywianie jest drogie?Dlaczego czytanie składu na etykietach już nie wystarczy?Jak odróżnić produkty, które służą naszemu zdrowiu, od tych, które nas trują?Agnieszka Pająk podpowiada, jak kupować produkty spożywcze, by jeść mądrze i zdrowo!Codziennie na zakupach podejmujemy decyzje dotyczące odżywiania. Każda z nich ma wpływ na nasze zdrowie. Planując zakupy, warto wziąć pod uwagę nie tylko cenę i jakość produktów ale też indywidualne potrzeby naszego organizmu.W książce znajdziesz:- test na poziom tolerancji glutenu- gotowe plany posiłków dla każdego z typów metabolicznych- przepisy na dania bez glutenu, cukru i nabiałuPlanuj mądrze, kupuj odpowiedzialnie i odżywiaj się zdrowo!
PODRÓŻ W CZASIE: LA HABANA VIEJA
DOLINA VIŃALES, NAJPIĘKNIEJSZA NA KUBIE
BAJKOWA BIAŁA PLAŻA NA CAYO LARGO DEL SUR
Najpiękniejsze miejsce, jakie kiedykolwiek widziały ludzkie oczy.
Krzysztof Kolumb
malecon Słynny nadmorski deptak (7 km długości) to wizytówka Hawany, ciesząca się ogromną popularnością wśród habaneros. Tu tutaj skupia się życie towarzyskie i biznesowe.
mojito Składniki najpopularniejszego kubańskiego koktajlu na świecie: 40 ml jasnego rumu, 1 limonka, mięta, kilka łyżek cukru trzcinowego. !Salud!
habanavieja Wpisane na listę UNESCO stare miasto obejmuje cztery place i labirynt uliczek. Dzięki odrestaurowanym budynkom panuje tu klimat dawnych lat.
cienfuegos Jeden z głównych portów morskich na Kubie. W mieście założonym przez Francuzów w 1819 r. można znaleźć najpiękniejsze przykłady architektury kolonialnej w całym kraju.
Anna Kiełtyka ukończyła prawo na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Od wielu lat samodzielnie podróżuje z plecakiem po świecie, odwiedziła dotąd kilkadziesiąt krajów na sześciu kontynentach. Pasjonuje ją dziennikarstwo podróżnicze, pisze przewodniki, publikuje artykuły na wielu portalach internetowych oraz na swoim blogu. Uwielbia wracać na Karaiby, szczególnie na Kubę, która jest jednym z jej ulubionych krajów.
KARAIBSKIE I FILMOWE SANTO DOMINGO
PAPUGI I FLAMINGI W TROPIKALNYM RAJU
TURYSTYCZNE ELDORADO: PUNTA CANA
Poznałem ten kraj w 1974 r. i od tego czasu mam z nim historię miłości: burzliwej, tropikalnej i karaibskiej...
Półwysep Samaná jest po prostu wspaniały, fotogeniczny, przepiękny – Samaná es muy linda – taka powinna być wystarczająca rekomendacja. As Stwórcy wyłożony na dominikańskiej mapie.
Marcin Wesoły – podróżnik, organizator wypraw, zatwardziały miłośnik Karaibów. W Dominikanie bywa regularnie od 2006 r. Działał tam jako (foto)reporter, współpracując z lokalnymi mediami. Ma sentyment do Santo Domingo i kocha chaos latynoskiej ulicy. Odwiedził też m.in. Kubę, Trynidad i Tobago, Gwadelupę, Kolumbię oraz Panamę. Prowadzi bloga Caribeya , dzieląc się podróżniczymi pasjami. W 2017 r. na wystawie fotograficznej „Everyday Dominican Republic – Miradas Cotidianas” w Santo Domingo pokazano jego fotografie, zrobione oczywiście w dominikańskich rewirach. Wielbiciel cygar i café dominicano.
ŚWIĄTYNIA MATKA – PURA BESAKIH
UBUD: KRÓLESTWO JOGI
KOMPLEKS WODOSPADÓW SEKUMPUL
Plaże, wulkany, wodospady, tarasy ryżowe, pałac i ogród na wodzie, święte źródła, makaki oraz delfiny. Nurkowanie, windsurfing i kitesurfing. Dodatkowo: możliwość nauczenia się, jak przygotować dary dla bogów, które – nie „których”… – na Bali spotyka się wszędzie.
#sanurkitefestival Sanur słynie z dobrych wiatrów – co roku odbywają się tu zawody latawcowe. W lipcu niebo przesłania niezliczona liczba latawców najrozmaitszych rozmiarów (ogony do 50 m).
#ubudjoga Cel wypraw joginów z całego globu. Mnóstwo szkół jogi i restauracji serwujących organiczne i nieprzetworzone jedzenie.
#ulundanu Wizerunek świątyni to ikona wyspy: znalazł się na pocztówkach oraz na banknocie 50 tys. rupii indonezyjskich.
#jatiluwih Uznane za najpiękniejsze tarasy ryżowe Bali, wpisane na listę UNESCO, urzekają wielkością oraz tym, że są uprawiane tradycyjnym sposobem.
Grażyna Ograbek, absolwentka Wydziału Dziennikarstwa na Uniwersytecie Warszawskim. Zawodowo związana z marketingiem, kilka lat temu porzuciła pracę w korporacji i wyjechała na Bali, gdzie mieszka i prowadzi agencję turystyczną oraz firmę organizującą śluby. Podróżuje, nurkuje i fotografuje. Niepoprawna optymistka, szczęśliwa mężatka, mama dwóch synów, Filipa i Franka. W życiu kieruje się maksymą carpe diem.
Makau: Stare Miasto, katedra św. Pawła i kasynaJeden z najwyższych na globie: budynek ICCSekretny Kowloon Walled City ParkJakie jest średnie IQ mieszkańca Hongkongu?Nowoczesna architektura czy feng shui?Hollywood, Bollywood czy Hongkong?Jak długie są najdłuższe ruchome schody?Hongkong i Makau, czyli nowe spojrzenie na Chiny.Po wyjeździe z Pascalem zrozumiesz, że do Makau jeździć wartau.Niezwykła jest kultura pracy w tym mieście. Choć to Japonia i Korea Południowa słyną z ogromnie zaangażowanych pracowników poświęcających na zajęcia zawodowe czternaście godzin na dobę, to Hongkong nie pozostaje w tyle, a w niektórych dziedzinach wręcz wyprzedza te kraje. Według raportu Międzynarodowej Organizacji Pracy (ILO) to właśnie w Hongkongu tydzień roboczy jest najdłuższy na świecie, bo obejmuje także soboty, a Hongkończycy poświęcają na pracę średnio o 38% więcej czasu niż mieszkańcy innych krajów. Pracując w tym mieście wiele lat, jestem pod wrażeniem etyki pracy Hongkończyków, którzy spędzają w biurze długie godziny i nie mają wiele czasu na inne sprawy poza zawodowymi.Kasia Urbaniak, blogerka i podróżniczka, mieszkanka Hongkongu
Dlaczego James Bond na Kubie jest ornitologiem?Casa de la Trova czy Casa de la Msica?W którym barze przygotowano pierwsze mojito?Gdzie jest najlepsze naturalne spa?Kuba, czyli nowe spojrzenie na wyspę. Z Pascalem zobaczysz niczym Kolumb najpiękniejsze miejsce, jakie kiedykolwiek widziały ludzkie oczy !Legendarnym pojazdem jest kabriolet chrysler z 1955 r., który należał do samego Ernesta Hemingwaya. Pisarz kupił go za zaledwie 3924 dolarów, dziś jest wart majątek. Rząd próbował go odkupić od ostatniego właściciela, emerytowanego policjanta Agustna Neza Gutirreza, ale ten zniechęcony biurokracją towarzyszącą transakcji, a także ciężkim życiem na Kubie, ukrył wóz. Sam tratwą popłynął do Miami. I tak oto chrysler, marzenie wielu kolekcjonerów, stoi sobie spokojnie gdzieś na kubańskiej prowincjiAnna Kiełtyka, podróżniczka, blogerka, autorka przewodników
Jaką ofiarę składa przed każdym dniem pracy Balijczyk?Ciało czy świątynia?Gdzie na festiwal latawców?Którędy na wyspę demonów?Bali i Lombok, czyli nowe spojrzenie na wyspy.Z Pascalem każdy wyjazd na Bali wypali.W miejscowym języku słowo Bali oznacza ofiarowanie. Dlatego właśnie przebywając na wyspie, widzimy wszechobecne ofiary canang sari. Słówko canang składa się z dwóch sylab: ca oznacza istotę, natomiast nang cel. Pochodzi z języka kawi, bazującego na starym języku jawajskim, którym z kolei mówili przodkowie współczesnych Jawajczyków. To właśnie wszędobylskie canang z kadzidełkami, złożone na tle przepięknych świątyń, w towarzystwie fantastycznie kolorowych kwiatów frangipani o specyficznym, rajskim zapachu i charakterystycznych rzeźb, z jednej strony przyciągające dobre moce, z drugiej odstraszające te złe, tworzą niepowtarzalną atmosferę, tajemniczość, wyjątkowość, magię jednym słowem duchowy krajobraz
Urodzony buntownik...
UZALEŻNIENIE TO DRUGIE IMIĘ KRITA CORBINA, a kobiety są jego największą obsesją. Ale takie jest życie wokalisty zespołu. Może mieć każdą dziewczynę, jaką tylko zechce – zawsze i wszędzie.
Blythe Denton jest przyzwyczajona do samotności. Wychowujący ją pastor nigdy jej nie akceptował, a surowa macocha wciąż przypominała, że nie zasługuje na miłość. Dlatego, gdy tylko nadarza się okazja, Blythe wyprowadza się do własnego mieszkania.
Ma pecha, bo sąsiad z góry, Krit, zwykle całymi nocami imprezuje. Kiedy ich drogi się przecinają, Krit uświadamia sobie, że nie potrafi oprzeć się urokowi niedoświadczonej i bardzo seksownej dziewczyny. Starając się ją zdobyć, odkrywa swój, najsilniejszy jak dotąd, nałóg.
Czy miłość okaże się ważniejsza niż życie w świetle reflektorów?
To przewodnik po miejscach zapewniających świetną zabawę całym rodzinom przez okrągły rok.Z nami trafisz do Żywego Muzeum Piernika i Centrum Nauki Leonarda da Vinci, dowiesz się wszystkiego o wodzie w Hydropolis, zwiedzisz Kopalnię Złota, dostaniesz zawrotu głowy na Farmie Iluzji, zobaczysz zwierzęta na wyciągnięcie ręki w zoo safari i zgubisz się w labiryncie z kukurydzy w Blizinach.Wybraliśmy dla Was 365 atrakcji na każdą pogodę, podpowiadamy, dokąd wybrać się z dziećmi, by mogły się wyszaleć a i dorośli skorzystają z wielu atrakcji. Wybierzcie się w rodzinną podróż z naszym przewodnikiem. Gwarantujemy dobrą zabawę!
Bangkok miasto, które nigdy nie śpiZłota świątynia Wat Phra That Doi SuthepRajskie plaże na Wyspie BambusowejW Bangkoku w otoczeniu nowoczesnych szklanych, sterylnie czystych budynków stoją domki dla duchów i uliczne garkuchnie. Obok szewc naprawia obuwie, inny rzemieślnik klucze lub sprzęt elektroniczny, a pani na maszynie ceruje spodnie i to wszystko dzieje się w centrum miasta! Na tej samej ulicy naprzeciwko międzynarodowej sieciowej kawiarni stoi nowoczesne centrum biznesowe, nad którego wejściem widnieją charakterystyczne znaki buddyjskie odciśnięte kciukiem mnicha podczas ceremonii święcenia.Łukasz Krzyżanowski, autor przewodnika
Jedz słodycze i nie tyj!
Chcesz schudnąć, ale na samą myśl o diecie oblewa cię zimny pot?
Nie wyobrażasz sobie życia bez słodyczy i deserów?
Uważasz, że wszystko, co słodkie i pyszne, jest szkodliwe i tuczące?
Jessica Meinhard udowadnia, że można jeść słodycze i nie tyć!
Autorka, znana na Instagramie jako @shining_star_9, schudła 17 kilogramów, a dziś motywuje do tego innych.
W tej książce dzieli się przepisami na zdrowsze wersje ciast, deserów i przekąsek.
Przepisy mają wersję podstawową, a dodatkowo wegańską oraz pozbawioną laktozy i glutenu.
Autorka podaje łatwo dostępne zamienniki produktów, które możesz śmiało zastosować bez uszczerbku dla smaku!
Spróbuj pysznych tortów, ciast i ciasteczek.
Rozsmakuj się w batonach, czekoladkach i cukierkach.
Przygotuj niezwykłe desery i lody.
A wszystko to bez zbędnych kalorii i wyrzutów sumienia!
IMPONUJĄCE RUINY
AYUTTHAYI NAJLEPSZE PLAŻE SAMUI
WYPRAWA DO BIRMY I LAOSU
„Są miejsca na świecie, do których chce się wracać. Tylko w nielicznych chciałoby się zostać na dłużej. Taka właśnie jest Tajlandia – jeszcze w trakcie pobytu zastanawiasz się, kiedy tu wrócić.” Łukasz Krzyżanowski, autor przewodnika
Bangkok znajduje się w czołówce najchętniej odwiedzanych stolic. Wieczorem to największe miasto Tajlandii tętni życiem, a imprezy, które się w nim odbywają, zaliczane są do najlepszych na świecie. #bangkok
Czy danie jest diabelnie ostre, czy stosunkowo łagodne – harmonia smaków to główna zasada tajskiej kuchni. Koniecznie trzeba spróbować tom yum goong. #thaifood
Archipelag Ko Phi Phi to zdecydowana gwiazda Tajlandii. Urwiste klify, bujne lasy, bajeczne zatoczki, plaże i rafa koralowa zachwycą każdego! #kophiphi
W kulturze Tajlandii ważnym symbolem jest słoń – nawet kształt państwa przypomina jego głowę. Podobizny zwierzęcia zdobią świątynie, godła, monety i talizmany przynoszące pomyślność i bogactwo. #thaielephant
Autorzy: Łukasz Krzyżanowski – mieszkaniec Bangkoku od 2008 r., niezależny pilot wycieczek po Tajlandii oraz Azji Południowo-Wschodniej, zafascynowany kulturą i historią Indochin, autor bloga tajlandiafaq.pl. Piotr Giegżno – jego pasją są podróże i fotografia podróżnicza. Opracowuje plany wycieczek po Tajlandii i pomaga w ich organizacji.
To przewodnik po miejscach niezwykłych. Stare fabryki i kopalnie, lofty, infrastruktura komunikacyjna i hydrotechniczna. Zmienione, odrestaurowane, zaskakują kształtem, formą i często nowym przeznaczeniem.Wybraliśmy 365 oryginalnych obiektów postprzemysłowych będących świadectwem historii, ale i dynamicznych zmian zachodzących w naszym kraju.Odkryj stare miejsca ożywione na nowo, weź udział we wspaniałych wydarzeniach kulturalnych, zrób zakupy, przenocuj czy oddaj się kulinarnym rozkoszom.To co nieznane, jest najciekawsze!
WCIĄGAJĄCA OPOWIEŚĆ O SILE PRAWDZIWEJ MIŁOŚCI Mia wraca do zdrowia i znów może cieszyć się każdym dniem. Kiedy dowiaduje się, że zawdzięcza to Williamowi, chce się z nim spotkać. Przyjeżdża do Londynu, gdzie widzi Williama z inną kobietą. Rozczarowana dziewczyna wraca do Bostonu i postanawia zacząć wspólne życie z Aaronem.Czy William będzie chciał odzyskać miłość Mii?Czy przypadkowe spotkanie we włoskiej winnicy będzie okazją do wyjaśnienia nieporozumień?Czy magia Zakynthos wciąż działa?
Odkryj zieloną stronę mocy!Kilka lat temu autorka wraz ze swoją rodziną przeszła na dietę całkowicie roślinną. Zadecydowały o tym względy etyczne, a zmiana szybko zaowocowała poprawą jakości życia, lepszym zdrowiemi przypływem witalności.Alicja Radej podpowie ci, jak:- tworzyć proste potrawy z nieprzetworzonych, sezonowych produktów- sycić ciało i cieszyć podniebienie, nie krzywdząc przy tym innych istot- przygotowywać posiłki z uważnością i miłością- nie powtarzać cudzych błędów przy przejściu na weganizm!Weganizm to więcej niż sposób odżywiania. To filozofia, za którą stoi empatia, świadomość i prostota. Ponad 100 przepisów pozwoli ci spróbować, czy wegański styl życia jest również dla Ciebie.Gotowi, by zrobić pierwszy krok?Alicja rzeczywiście gotuje prosto i z roślin, jednak jej książka nie do końca jest o wegańskim gotowaniu. Albo raczej nie tylko o tym. Zanim zaprosi nas do kuchni, oprowadza po całym domu, zdradzając rodzinne patenty na szczęście.
TOP! Polska
Oceniliśmy, przetestowaliśmy i ułożyliśmy top topów polskich atrakcji! Różne rzeczy lubimy i różnie spędzamy czas, ale niezmiennie wszyscy chcemy dobrze wykorzystać wolne chwile. Zatem przedstawiamy pomysły na świetną zabawę bez rozczarowań!
Ponad 50 rankingów!
· Do której winnicy wybrać się na degustację?
· Gdzie znaleźć zaciszne siedlisko lub glamping?
· Jakie obiekty są na polskiej liście UNESCO?
· Które kąpielisko termalne jest najlepsze?
· Gdzie pojeździć na rowerze, nartach i którą rzeką spłynąć?
· Do którego muzeum, parku rozrywki czy aquaparku zabrać dzieci?
· Która restauracja jest najbardziej klimatyczna?
Nowe rankingi opracowała Magdalena Stefańczyk, z wykształcenia filmoznawczyni, na co dzień copywriterka i blogerka. Podróżuje po Polsce z mężem i dwójką dzieci, a swoje wrażenia, przemyślenia i obserwacje publikuje na blogu See U in Poland! Autorka książki Sekretna Polska.
Wakacje w sercu miastaGłówne atrakcjeNajciekawsze atrakcje i porady ekspertów.Lokalne sekretyOdkryj te rejony miasta, które ukochali jego mieszkańcy.NAJ: OsloNajlepsze trasy spacerowe, lokale, galerie, widoki, bary i inne atrakcje.Rozkładana mapa.DODATKI SPECJALNEmapy wszystkich dzielnictrasy spacerów i plany dniamnóstwo porad ekspertówopinie, na których możesz polegać
Wakacje w sercu miastaGłówne atrakcjeNajciekawsze atrakcje i porady ekspertów.Lokalne sekretyOdkryj te rejony miasta, które ukochali jego mieszkańcy.NAJ: HawanaNajlepsze trasy spacerowe, lokale, galerie, widoki, bary i inne atrakcje.Rozkładana mapa.DODATKI SPECJALNE- mapy wszystkich dzielnic- trasy spacerów i plany dnia- mnóstwo porad ekspertów- opinie, na których możesz polegać
Wakacje w sercu miasta Główne atrakcje Najciekawsze atrakcje i porady ekspertów. Lokalne sekrety Odkryj te rejony miasta, które ukochali jego mieszkańcy. NAJ: Amsterdam Najlepsze trasy spacerowe, lokale, galerie, widoki, bary i inne atrakcje. Rozkładana mapa. DODATKI SPECJALNE • mapy wszystkich dzielnic • trasy spacerów i plany dnia • mnóstwo porad ekspertów • opinie, na których możesz polegać
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
