Z Immunologii klinicznej psów i kotów korzystam od czasu jej pierwszego wydania oryginalnego w 1999 roku. Już wtedy, wzorując się na przyjętym w tym podręczniku sposobie omawiania chorób tła immunologicznego, zmodyfikowałem treść i formę swoich wykładów. Niekwestionowanym walorem tej książki jest nowoczesne przedstawienie mechanizmów omawianych chorób, ale jedynie w wymiarze koniecznym dla zrozumienia ich patogenezy, co ma z kolei ogromne znaczenie dla ich rozpoznawania i ukierunkowania terapii.
Wielką zaletą Immunologii klinicznej psów i kotów jest bogaty materiał ilustracyjny, ukazujący obraz zmian klinicznych, radiologicznych, cytologicznych, endoskopowych i patologicznych. Zamieszczone w tekście liczne schematy, diagramy i tabele ułatwiają zrozumienie, zapamiętanie i stosowanie właściwego postępowania diagnostycznego. Jasno przedstawiono także zasady terapii konkretnych chorób, z wyszczególnieniem leków oraz ich dawkowania.
Prof. dr hab. Antoni Schollenberger
Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie wyrzeźbić sylwetkę? Szukasz programu, który nie powstał w oparciu o chwilowe mody i nie proponuje błyskawicznych, ale nieskutecznych rozwiązań? Interesuje cię plan, dzięki któremu osiągniesz oczekiwane rezultaty niezależnie od tego, ile masz lat i w jakiej jesteś formie?
Tom Venuto, weteran branży fitness i autor bestsellerów, od dwudziestu pięciu lat cieszy się opinią specjalisty w zakresie redukcji tkanki tłuszczowej. W książce Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie, nazywanej przez fanów „biblią odchudzania”, proponuje przełomowy system, dzięki któremu nie tylko wysmuklejesz, ale także zyskasz siłę, sprawność i zdrowie. W książce znajdziesz m.in.: prosty, lecz skuteczny program L.E.A.N., składający się z czterech kluczowych elementów, które decydują o efektywnym modelowaniu sylwetki, program Nowe Ciało (NC-28), czyli czterotygodniowy plan treningowy, pozwalający na wyrzeźbienie mięśni, zawierający również osobny zestaw ćwiczeń, idealny dla osób początkujących.
Książka Venuto skierowana jest zarówno do mężczyzn, jak i kobiet. Korzystając z zawartych w niej porad osiągniesz sylwetkę szczupłą, a jeśli zechcesz, również pięknie umięśnioną. Autor zachęca do realizowania tych konkretnych, osobistych celów i jednocześnie pokazuje, jak robić to mądrze i skutecznie.
TOM VENUTO jest specjalistą w dziedzinie redukcji tkanki tłuszczowej, autorem bestsellerów i trenerem, który pomaga ludziom w uzyskaniu pożądanej figury. Skończył studia w zakresie fizjologii ruchu i pracuje w branży fitness od 1989 roku, w tym czternaście lat jako trener osobisty. Propaguje naturalne i zdrowe strategie redukowania tkanki tłuszczowej oraz budowania muskulatury, które sam stosował, przygotowując się do zawodów w kulturystyce naturalnej. Tom łączy najnowsze osiągnięcia nauki ze zdroworozsądkowym podejściem do diety i ćwiczeń, mającym na celu trwałe przeobrażenie sylwetki.
Niezależnie od tego, czy chcesz się pozbyć 5 czy 50 kilogramów, zbudować muskulaturę czy po prostu sprawić, aby ciało wyglądało sprężyście, z tej książki dowiesz się, jak osiągnąć trwałe rezultaty w bezpieczny, zdrowy i naturalny sposób.
Ta książka stanowi spełnienie oczekiwań wielu lekarzy weterynarii. Jej cechą wyróżniającą i niekwestionowanym walorem jest kompleksowe przedstawienie informacji z zakresu materiałów i środków opatrunkowych, a także wskazań i technik zakładania opatrunków u małych zwierząt. Bez wątpienia jest to pozycja niezwykle cenna dla wszystkich praktykujących lekarzy, jednocześnie będąca uzupełnieniem wiedzy dotyczącej zaopatrywania urazów u psów i kotów. Autorzy w sposób syntetyczny i przystępny opisują skuteczne sposoby leczenia i unieruchamiania urazów u małych zwierząt, wyjaśniają, czym powinien kierować się lekarz, dokonując wyboru danego materiału opatrunkowego, uzasadniają częstotliwość zmian opatrunku, a także radzą, jak założyć poprawnie dany typ opatrunku oraz jak uniknąć niewłaściwego zaopatrzenia urazu.W dostępnych podręcznikach zagadnieniu leczenia ran nie poświęcono wystarczającej uwagi, wychodząc z założenia, że jest to stosunkowo prosta zmiana chorobowa. Wszyscy praktykujący lekarze wiedzą jednak, że to, co z pozoru wydaje się łatwe do leczenia, nie zawsze poddaje się terapii. Techniki opatrywania i unieruchamiania urazów u małych zwierząt to książka, która wypełnia tę lukę - szczegółowo i wyczerpująco prezentując zagadnienie leczenia urazów w zgodzie ze sztuką lekarską i w oparciu o najnowsze osiągnięcia z zakresu materiałów opatrunkowych.
Układ mięśniowy jest często pomijany jako możliwa przyczyna wielu dolegliwości, zwłaszcza narządów ruchu. Tymczasem mięśnie i występujące w nich punkty spustowe niejednokrotnie współodpowiadają za powstawanie i przewlekły charakter dolegliwości bólowych. Istotne są zaburzenia statyczne, które mogą prowadzić do zaburzeń funkcjonalnych całego aparatu ruchu, a w szczególności kręgosłupa. Nowe wydanie zostało rozszerzone o rozdział o statyce oraz opis ćwiczeń rozciągających, które są skutecznym elementem terapii punktów spustowych. Ćwiczenia takie umożliwiają aktywne włączenie pacjenta do terapii. Dodatkowo może on wykonywać niektóre z nich sam w domu.Rozszerzone i uaktualnione wydanie bestsellerowej książki Punkty spustowe i łańcuchy mięśniowo-powięziowe w osteopatii i terapii manualnej to obowiązkowa lektura dla fizjoterapeutów, chiropraktyków, osteopatów i terapeutów.
Metoda Mastersona jest innowacyjną formą pracy z ciałem konia, służącą jego rozluźnieniu, a także usuwaniu bólu i napięć, nagromadzonych w mięśniach i w tkance łącznej. Stosując delikatny dotyk w punktach rozluźniających, poruszając luźnymi stawami lub połączeniami w ramach ich zakresu ruchomości oraz uważnie obserwując reakcje konia (które przekazują jego odczucia), poprawisz jego zdrowie i wyniki sportowe, a jednocześnie wzmocnisz porozumienie z koniem i wzajemne relacje między jeźdźcem a koniem. Przedstawienie zupełnie nowego sposobu uwalniania napięć i ograniczeń ruchomości konia w zgodzie z jego naturalnymi instynktami. Konie żyjące w dzisiejszych czasach są całkowicie zdane na człowieka, a rola, jaką im przyszło spełniać, wymaga od nich niejednokrotnie bardzo dużego wysiłku fizycznego i psychicznego. Natura wyposażyła wprawdzie te wspaniałe zwierzęta w niezwykłe możliwości adaptacyjne, ale bez pomocy człowieka nie byłyby zdolne sprostać stawianym przed nimi zadaniom. Coraz częściej więc stosuje się wobec koni zabiegi odnowy biologicznej, fizjoterapii, rehabilitacji, a także inne działania, mające im pomóc w zachowaniu właściwej kondycji i zdrowia. Książka ta przybliża jedną z metod postępowania z końmi, zmierzającą do polepszenia ich kondycji fizycznej i psychicznej , a co za tym idzie ? polepszenia ich dobrostanu w warunkach, w jakich przyszło im żyć i funkcjonować w XXI wieku. Jest to kolejna pozycja, wzbogacająca bibliotekę prawdziwego koniarza. Wojciech Mickunas
Nowe rozszerzone i uaktualnione wydanie bestsellerowej Odnowy na talerzu.
Książka jest owocem osobistych doświadczeń autorki, która odzyskała zdrowie dzięki specjalistycznym źródłom wiedzy i codziennej praktyce w kuchni. Odnowa na talerzu została wzbogacona o kilkanaście nowych przepisów oraz nowe treści. Zdrowe odżywianie zmniejsza ryzyko wystąpienie wielu chorób, gwarantuje dobrą kondycję i zapewnia sprawność umysłu do późnych lat życia.
Bożena Żak-Cyran – dietetyczka i dietoterapeutka od ponad 30 lat zajmująca się zdrowym odżywianiem. Autorka wielu książek.
"Mój pies jest tak mądry, że tylko mówić nie umie" - jakże często zdanie to pada z ust ludzi, którym wydaje się, że doskonale znają swojego pupila.
Tymczasem nic bardziej błędnego - nasz pies „mówi”! Wprawdzie nie w znaczeniu werbalnym, za to posiada wrodzona umiejętność posługiwania się rozwiniętym systemem sygnałów mowy ciała. Za ich pomocą komunikuje się nie tylko z innymi psami, ale również z istotami spoza swojego gatunku. Znajomość sygnałów uspokajających, jak je nazwa a Turid, ułatwi nam wzajemne zrozumienie, nie tylko na placu szkoleniowym, ale przede wszystkim w życiu codziennym. Pozwoli nam poznać pasjonujący świat psów.
Dzięki ludziom takim jak Turid Rugaas zaczynamy w prawdziwy sposób komunikować się z naszymi czworonożnymi przyjaciółmi. „Tradycyjne” metody tresury opierające się na stosowaniu siły i wymuszaniu podporządkowania się naszej woli, ustępują dziś miejsca metodom pozytywnym, polegającym na współpracy z psem, wzajemnym zrozumieniu i szacunku. Jedno jest pewne. Po przeczytaniu tej książki już nigdy nie spojrzymy na psa w ten sam sposób, co do tej pory.
Druga część bestsellerowej książki "Zapomniany język psów"! Kilkadziesiąt zdjęć z archiwum autorki.
W ciągu 30 kolejnych dni każdy może nauczyć się harmonijnej i bezkonfliktowej współpracy ze swoim ukochanym czworonogiem... Książka zawiera proste do wykonania ćwiczenia oraz zdjęcia, które pomagają w lepszym zrozumieniu i stosowaniu opisywanej metody. Autorka przytacza też przykłady zaczerpnięte z jej bogatego doświadczenia w pracy z psami, które sprawiały kłopoty swoim właścicielom. Niektóre z tych opowieści są zabawne, inne smutne, wszystkie jednak czegoś uczą i dają wiele do myślenia każdemu miłośnikowi zwierząt.
"...Tylko kochając i akceptując siebie takiego, jakim się jest, można zaistnieć naprawdę i wyrazić swoją osobowość. Nie powinien udawać kogoś innego. Jeśli udajesz kogoś, kim nie jesteś, zawsze poniesiesz porażkę ... "
Uwaga jeźdźcy i trenerzy! 101 ćwiczeń dla skoczka to doskonała, pomocna w treningach książka, zawierająca ćwiczenia sprawdzone w praktyce przez największych ekspertów konkurencji skoków przez przeszkody. Jest to doskonale opracowany pod względem merytorycznym poradnik, który z pewnością stanie się jednym z Waszych ulubionych przewodników po ćwiczeniach doskonalących umiejętności Wasze i Waszego konia - skoczka"".
Większość wielbicieli psów traktuje swoich czworonożnych przyjaciół jak członków rodziny, a co za tym idzie, uważa, że psy czują, rozumieją i myślą tak, jak ludzie. Podobnie sądzi Stanley Coren profesor psychologii, miłośnik i hodowca psów z wieloletnim doświadczeniem. Autor odpowiada na wiele nurtujących pytań dotyczących słuchu, węchu, czucia, smaku, a także osobowości, świadomości i umiejętności psów. Opowiada o tym, przytaczając wiele ciekawych anegdot, przedstawia wyniki swoich badań, często mówi o zachowaniach swoich własnych podopiecznych. W wyniku swoich obserwacji dochodzi do następujących wniosków: - Psy rozumieją otaczający je świat i odbierają zeń informacje. - Psy uczą się i zmieniają swoje zachowania w zależności od warunków. - Psy posiadają pamięć i potrafią rozwiązywać pewne problemy. - Wczesne doświadczenia w okresie szczenięcym mogą kształtować zachowania dorosłych psów. - Psy posiadają uczucia. - Każdy pies posiada odrębną osobowość, a różne rasy mają różny temperament. - Społeczne współdziałania, w tym zabawa, są dla psów bardzo ważne. - Psy porozumiewają się i między sobą i z ludźmi. Stanley Coren zajmuje się także problemem „szóstego zmysłu” u psów. Opowiada o zdarzeniach, które mogłyby sugerować, że nasi czworonożni przyjaciele go posiadają.
Profesor Stanley Coren jest wykładowcą psychologii na Uniwersytecie Kolumbii Brytyjskiej, autor The Left-Hander Syndrom, Inteligencja psów, Sleep Thieves, What Do Dogs Know? ,Dlaczego kochamy psy? Prowadzi własny program telewizyjny Good Dog! Mieszka w Vancouver, w Kolumbii Brytyjskiej, w Kanadzie. Opierając się na poważnych badaniach nad zachowaniem zwierząt, (...)a także na latach własnych doświadczeń, Coren dowodzi, że przeciętny pies domowy jest w stanie rozumieć ludzką mowę na poziomie dwuletniego dziecka. Wprawdzie rozmowy na poziomie Lassie, wykreowane przez hollywoodzką fabrykę snów możemy odłożyć między bajki, ale dzięki Corenowi przekonujemy się, że prawdziwe porozumiewanie się z psami, daleko wykraczające poza ramy wydawania i słuchania komend, jest możliwe. Coren zajmuje się nie tylko słowami, dźwiękami, działaniami i znakami, jakimi my możemy przekazywać psom rozmaite komunikaty, ale także opisuje znaki i komunikaty, jakie one wysyłają do nas. Łatwe do zastosowania sposoby, dzięki którym my, ludzie możemy naśladować język, w jakim psy porozumiewają się miedzy sobą, sugestywne rysunki, objaśniające subtelności mowy ciała, oraz podręczny słowniczek i rozmówki w pieskim, czynią z tej książki niezastąpiony podręcznik dla miłośników psów, dzięki któremu będą mogli nawiązać prawdziwy, głęboki kontakt ze swoimi ulubieńcami.
W niniejszej książce opisuję pięć poziomów psychicznego i umysłowego przywiązania do rozmaitych idei i przekonań, prowadzących niekiedy wręcz do zniewolenia. Owe poziomy są niczym słupy milowe, które wyznaczają z jednej strony skalę przywiązania do własnych poglądów, a z drugiej stopień otwartości na inne możliwości i opinie. Mam nadzieję, że zagłębisz się w tej lekturze po to, by prześledzić, jak bardzo jesteś przywiązany do poszczególnych przeświadczeń oraz wyobrażeń wszak to one kształtują twoją rzeczywistość, twój Osobisty Sen, a równocześnie współtworzą nasze wspólne realia, wspólny Sen Planety. Tylko z samoświadomością niezaburzoną w jakimkolwiek stopniu ograniczeniem własnych myśli możesz korzystać z prawdziwej wolności w poszukiwaniu własnych pasji i w pełni wykorzystywać życiowe możliwości. Wybór należy do ciebie. Don Miguel Ruiz jr Don Miguel Ruiz Jr., mój pierworodny, należy do nowej generacji mistrzów, Tolteków, których praca odmienia sposób życia tak bliskiej naszym sercom ludzkości. Don Miguel Ruiz, autor książek Cztery umowy i Ścieżka miłości
Wielu z nas, kupując swą pierwszą lustrzankę lub bezlusterkowca, zastanawia się, jak najlepiej je wykorzystać. Mimo, że zmieniliśmy sprzęt fotograficzny na lepszy, zdjęcia często nie są tak dobre, jakbyśmy tego oczekiwali. Uaktualnione wydanie Poradnika fotograficznego Ross Hodinotta odkrywa przed nami możliwości współczesnych aparatów cyfrowych, prezentuje, jak zastosować teorię w praktyce, by powstały niesamowite, przykuwające wzrok zdjęcia.Niniejsze wydanie Poradnika fotograficznego to nie tylko nowe zdjęcia, ale przede wszystkim zaktualizowana treść, która podąża za zmianami zachodzącymi na rynku aparatów cyfrowych. Autor uwzględnił również obecne możliwości programów graficznych w rozdziale poświęconym cyfrowej obróbce obrazu.W książce znajdziesz:- omówienie podstaw ekspozycji oraz ustawień aparatów cyfrowych- przykładowe zdjęcia tematyczne i abstrakcyjne oraz opis ich wykonania- sposoby radzenia sobie ze światłem zastanym (jego jakością, ilością oraz kontrastem) i sztucznym- porady, jak korzystać z wewnętrznych i zewnętrznych lamp błyskowych- wskazówki co do użycia filtrów fotograficznych. zarówno tych wykorzystywanych bezpośrednio na aparacie, jak i w cyfrowej ciemni- sposoby obrókki zdjęć w programach graficznychNaświetlenie to puls fotografii. Zrozumienie i umiejętność kontrolowania naświetlenia mają kluczowe znaczenie dla robienia dobrych zdjęć. Niestety, zagadnienie to wydaje się skomplikowane i niejasne nie tylko dla osób początkujących, ale i dla entuzjastów fotografii. Niniejszy poradnik stanowi swego rodzaju przewodnik, prezentujący wszystkie aspekty ekspozycji i dostarcza praktycznych porad, jak poprawić jakość wykonywanych zdjęć. Mam nadzieję, że książka ta będzie również źródłem inspiracji i otworzy ci oczy na umiejętności i techniki umożliwiające stworzenie zdjęć zgodnych z twoją artystyczną wizją. Jednak samo przeczytanie tego poradnika nie wpłynie na ich jakość. Informacje, które tu znajdziesz, wzbogacą twój warsztat fotograficzny, o ile odpowiednio je wykorzystasz. W końcu fotografia to umiejętność, więc jej rozwinięcie wymaga ćwiczeń.Ross HoddinottRoss Hoddinott jest jednym z czołowych fotografów w Wielkiej Brytanii. Swoje zdjęcia publikuje w wielumagazynach, między innymi w ,,Outdoor Photography"", ,,Digital SLR Photography"", ,,BBC Wildlife"". Poradnik fotograficzny to jego piąta książka o tematyce fotograficznej. Więcej o autorze można dowiedzieć się z jego strony internetowej: www.rosshoddinott.co.uk.
Niekiedy nasze czworonogi sprawiają wiele problemów: niszczą mieszkanie, kopią dziury w ogrodzie, gonią za samochodami, rzucają się na inne psy lub ludzi. To denerwujące i frustrujące, a czasami wręcz niebezpieczne. Zastanawiasz się, jak temu zaradzić?
Odpowiedź znajdziesz na stronach niniejszej publikacji! Pozwoli ci ona zrozumieć, dlaczego twój pupil przejawia niepożądane zachowania, i podpowie, jak samodzielnie sobie z nimi radzić. Napisana w prosty i zrozumiały sposób wyjaśnia mechanizmy powstawania najczęstszych problemów z podopiecznym (np. nadmiernej szczekliwości, agresji, lęku separacyjnego) oraz podaje skuteczne metody ich rozwiązywania.
Dzięki książce „Aria, NIE!” dowiesz się również, jakie są potrzeby psa, i zbudujesz z nim lepszą relację, która zapewni szczęśliwsze, bardziej beztroskie życie zarówno tobie, jak i twojemu ulubieńcowi.
Zaproponowane w niej rozwiązania możesz z powodzeniem zastosować nawet przy niewielkim zaangażowaniu z twojej strony. Wszystkie zostały przeze mnie wielokrotnie sprawdzone i, co najważniejsze, działają!
Jacek Gałuszka, behawiorysta, trener
Co sprawia, że dane zdjęcie jest niezwykłe? Wierz lub nie, ale wcale nie jego temat. Fotografia staje się atrakcyjna dzięki aranżacji. Inaczej mówiąc, to właściwa kompozycja nadaje zdjęciu odpowiednią siłę wyrazu i pozwala obudzić emocje, a zła sprawia, że jest ono nudne i bez wyrazu. W tym praktycznym poradniku znany fotograf, instruktor i autor bestsellerów, Bryan Peterson, skupia się na kolorze, liniach, świetle i wzorach, czyli na tych właśnie elementach, które są niezbędne, abyś mógł pokazać na zdjęciach swój własny sposób widzenia i niepowtarzalny styl. Z tą książką nauczysz się dostrzegać interesujące tematy i tworzyć atrakcyjne fotografie – zawsze i wszędzie.
Od wieków buddyści czerpią nieograniczone pożytki z medytacji. W swej pionierskiej książce, znany na całym świecie nauczyciel buddyjski Yongey Mingyur Rinpoche, w oparciu o naukową wiedzę odkrywa tajemnice medytacji. Autor podkreśla, że systematyczna praca wewnętrzna uaktywnia obszary mózgu odpowiedzialne za szczęście i współczucie, a w konsekwencji umożliwia odnalezienie rozwiązania naszych codziennych problemów.
Ten kompleksowy przewodnik pomoże ci robić lepsze zdjęcia w każdej sytuacji i każdym aparatem. Czy chcesz w końcu zrozumieć ekspozycję? Czy chciałbyś nauczyć się bardziej kreatywnego patrzenia i komponowania obrazów? Gotów lepiej poznać magię światła? To wszystko znajdziesz w tej książce – techniki, które każdy fotograf powinien znać, by robić lepsze zdjęcia przyrody, krajobrazów, ludzi i zbliżeń. Poznasz także twórcze metody, takie jak tworzenie „deszczu” i fotografowanie „duchów”, uzyskasz tu również rady na temat sprzętu i programów do obróbki zdjęć. Ten ważny przewodnik, wypełniony inspirującymi fotografiami Bryana, powinien znaleźć się w torbie każdego fotografa.
Trzy filary zen to pierwsza książka o zen napisana przez współczesnego człowieka Zachodu, który przeszedł przez trzynastoletni okres praktyki w japońskich klasztorach, wymagającej niezwykłego wysiłku, a zakończonej wyświęceniem i uzyskaniem prawa do nauczania. Jest to książka niezwykła, jako pierwsza bowiem daje ona zachodniemu czytelnikowi możliwość zapoznania się z całą „kuchnią” zen, z tym wszystkim, co dotychczas przesłonięte było mgiełką tajemniczej egzotyki i naznaczone piętnem obcości.
Wojciech Eichelberger
z przedmowy do wydania z roku 1988
Wspomaganie pracy układu odpornościowego za pomocą właściwego sposobu odżywiania ułatwi utrzymanie dobrego stanu zdrowia lub, w razie potrzeby, pomoże zwalczyć chorobę. Medycyna jedynie wspiera proces leczenia sterowany przez układ immunologiczny naszego organizmu. To więc my sami mamy największy wpływ na naszą odporność, prowadząc odpowiedni styl życia i odżywiając się właściwie.
Książka stanowi kompendium wiedzy z zakresu naturalnego odżywiania wzmacniającego odporność opartego na zasadach makrobiotyki i medycyny chińskiej, zweryfikowanej i zmodyfikowanej na potrzeby naszych czasów (według badań naukowych).
W książce znajdziesz informacje o:
? Funkcjonowaniu układu odpornościowego
? Objawach osłabienia odporności
? Wzmacnianiu czynności obronnych organizmu
? Skoncentrowanych, naturalnych źródłach minerałów i witamin
? Niedoborach pokarmowych i sposobach ich identyfikacji
? Przygotowaniu prostych i odżywczych posiłków wzmacniających odporność (ponad 130 przepisów).Wzmacniaj odporność prostym pożywieniem
Spis treści:
WSTĘP
I. W HARMONII Z WSZECHŚWIATEM
1. Homeostaza - nieoceniony dar natury
2. Wpływ psychiki na fizjologię
3. Integracja czterech sfer naszego życia
4. Sztuka prostego życia
5. Myślenie pytaniami
II. UKŁAD ODPORNOŚCIOWY WALCZY O TWOJE ZDROWIE
1. Jak funkcjonuje układ odpornościowy?
2. Objawy osłabienia odporności i anergia
3. W jaki sposób nieprawidłowe odżywianie osłabia nasz układ odpornościowy?
4. Jak wzmacniać czynności obronne organizmu?
5. Psychika a układ odpornościowy
6. Dieta rotacyjna
7. Układ odpornościowy leczy się sam
III. CO NAS ODŻYWIA
1. Biofotony w żywych organizmach
2. Żywność, w której jest najwięcej światła
3. Pokarm jako przekaz
4. Przepisy na potrawy obfitujące w biofotony
IV. MAGIA PRZEMIANY POŻYWIENIA W ŻYCIODAJNĄ ENERGIĘ
1. Żywność do szybkiego spożycia pozbawia nas energii
2. Zeń w kuchni - sztuka gotowania dawniej i dziś
3. Wpływ koncentracji na energię pożywienia
V. CZY ZDROWE ODŻYWIANIE JEST AŻ TAK PRACOCHŁONNE?
1. To, jak postrzegamy pracę w kuchni, wynosimy z domu rodzinnego
2. Zdrowe odżywianie to kwestia naszych priorytetów, a nie czasu
3. Wprawę w kuchni uzyskuje się dzięki codziennej praktyce
4. Odkryj swoje potrzeby odnośnie do odżywiania
5. Jak ułatwić sobie codzienne przygotowywanie posiłków?
VI. JAK ZASPOKAJAĆ POTRZEBY ORGANIZMU I WZMACNIAĆ
JEGO ODPORNOŚĆ W PROSTY SPOSÓB?
1. Od czego zależą nasze potrzeby żywieniowe?
2. Czy nasze pożywienie należy uzupełniać suplementami?
3. Skoncentrowane, naturalne źródła minerałów i witamin
4. Odżywianie organizmu
5. Niedobory pokarmowe
6. Identyfikacja niedoborów żywieniowych
VII. TWOJE POSIŁKI MOGĄ BYĆ PROSTE I ZARAZEM ODŻYWCZE
1. Zacznij dzień pożywnym śniadaniem
2. Drugie śniadanie (zamiast kawy] doda Ci energii
3. Lekki obiad zapewni dobre samopoczucie
4. Kolacja a dobry sen
VIII. POZNAJ CENNE WŁAŚCIWOŚCI MNIEJ ZNANYCH
PRODUKTÓW ROŚLINNYCH
1. Tempeh - wysokoodżywczy produkt białkowy, jako baza
do przyrządzania szybkich posiłków
2. Wykorzystaj cenne właściwości oleju kokosowego
3. Słodycz stewii w napojach, deserach i innych posiłkach
4. Owoce goji - „czerwone diamenty", bogate źródło biopierwiastków - jako dodatek do potraw
5. Chroniące życie salwestrole w warzywach i owocach
6. Trawy zielonych zbóż (pszenicy, jęczmienia i owsa) -to wspaniały lek natury
IX. JAK USPRAWNIĆ PRACĘ W KUCHNI
X. PRZEPISY
l. Zupy
2. Potrawy ze zbóż
3. Potrawy z warzyw
4. Potrawy o dużej zawartości białka
5. Sosy
6. Desery i wypieki
7. Napoje
8. Dodatki
BIBLIOGRAFIA
PRZEPISY-SPIS POTRAW
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
