Czujesz się onieśmielony w kontaktach z innymi ludźmi? Brak ci odwagi, by rozpocząć rozmowę z nowo poznanymi osobami? Wystąpienia publiczne wywołują u ciebie paniczny strach? Negocjacje biznesowe to dla ciebie koszmar? Jeśli brak pewności siebie utrudnia ci życie – sięgnij po tę książkę i zmień to!
Poradnik zawiera kompleksowy trzyetapowy trening, dzięki któremu zbudujesz i wzmocnisz swoją pewność siebie. Znajdziesz w nim sprawdzone narzędzia, z którymi pokonasz stres i odblokujesz drzemiące w tobie możliwości. Praktyczne wskazówki pomogą ci przełamać lęk i z łatwością nawiązywać nowe kontakty towarzyskie lub biznesowe. Przykładowe sytuacje wskażą ci, jak odnaleźć się w każdych, nawet bardzo stresujących okolicznościach. Przekonaj się, że praca nad sobą procentuje! Wykorzystaj w pełni swój potencjał - odnieś sukces osobisty i zawodowy!
Potrzebujesz skorzystać z poczty elektronicznej? Chcesz odnowić kontakt z rodziną z drugiego końca Polski? Nie wiesz, jak napisać na komputerze, a potem wydrukować dokument? Sięgnij po nasz poradnik i przekonaj się, że obsługa komputera jest prosta, daje dostęp do wszystkich potrzebnych informacji i otwiera przed tobą nowe możliwości!
Napisany przystępnym językiem poradnik został przygotowany specjalnie dla osób powyżej 50 roku życia, które chcą zacząć swobodnie korzystać z komputera i nieograniczonych możliwości Internetu. Z poradnikiem szybko opanujesz obsługę sprzętu, wyszukiwanie informacji, płacenie rachunków przez Internet. Dowiesz się, jak robić zakupy bez wychodzenia z domu, oglądać filmy on line, brać udział w aukcjach internetowych, korzystać z serwisów społecznościowych czy poczty elektronicznej.
Poznaj fascynujący świat planet oraz gwiazd i zacznij swoją astronomiczną przygodę! Z poradnika dowiesz się, jak zbudować pierwsze własne obserwatorium astronomiczne i rozpocząć obserwację Księżyca, Słońca, planet oraz gwiazd w poszczególnych porach roku. Dowiesz się, czym charakteryzują się komety i meteory, co to jest siódmy kontynent Ziemi i jakie są typy mgławic.
Specjalnie opracowany rozdział zawiera najpopularniejsze pytania wraz z odpowiedziami eksperta. Dzięki temu odkryjesz, jak ewoluował wszechświat, co to jest czarna dziura, jakie są aktualne i przyszłe zadania sond kosmicznych. Dołącz do grona aktywnych obserwatorów nieba.
Jesteś menedżerem, członkiem zespołu projektowego, a może kierownikiem projektu? Szukasz konkretnych narzędzi i masz już dość długich tekstów, z których niewiele wynika? Skorzystaj z zawartych w poradniku tabel i list kontrolnych, które pozwolą ci zaoszczędzić czas i sprawnie wykonać najtrudniejsze projekty!
Poradnik krok po kroku nauczy cię, jak odpowiednio zaplanować prace nad projektem oraz stworzyć najlepszy zespół, z którym skutecznie i terminowo wykonasz każde zadanie. Wygodne narzędzia i techniki wesprą działania zarówno początkujących menedżerów, jak i tych z wieloletnią praktyką. Wskazówki doświadczonego specjalisty nie tylko pomogą ci efektywnie zarządzać małymi, prostymi projektami, lecz także pokażą, jak planować i prowadzić projekty złożone, a nawet kilka projektów jednocześnie.
Nie czekaj, aż projekty wymkną się spod kontroli!
Skorzystaj z jedynego takiego poradnika na rynku!
Dzięki praktycznym tabelom i listom kontrolnym:
- unikniesz najczęściej popełnianych błędów organizacyjnych
- szybko znajdziesz rozwiązanie trudnej sytuacji
- uporządkujesz prace przy najbardziej złożonym projekcie
- odkryjesz sposób na zwiększenie potencjału zespołu i lepsze zarządzanie czasem
- poznasz tricki eksperta, który opracował niezawodne metody działania
ZARZĄDZANIE CZASEM czyli jak efektywnie planować i realizować zadania
Niech czas zacznie pracować dla Ciebie. Dołącz do grona ludzi sukcesu!
Poradnik uczy skutecznego zarządzania czasem, czyli tego, by zrobić jak najwięcej w jak najkrótszym czasie. Skierowany jest do wszystkich, którzy chcą przeanalizować mechanizmy własnego działania i lepiej organizować swój czas.
W książce znajdziesz praktyczne narzędzia pokazujące, jak dobrze wyznaczyć cel, opracować plan działania i zrealizować go w terminie. Poznasz sztukę ustalania priorytetów, czyli wybierania zadań do wykonania w krótkiej, średniej albo długiej perspektywie. Opanujesz zasadę OATS, czyli prostą i skuteczną procedurę planowania czasu, oraz poznasz wskazówki dotyczące jej zastosowania w praktyce. Umieszczone w poradniku ćwiczenia, quizy i przykłady pokażą ci na co niepotrzebnie tracisz czas i jak unikać tego w przyszłości.
Poradnik odkrywa przed tobą sekret zachowania równowagi między czasem poświęconym obowiązkom zawodowym, odpoczynkowi czy rodzinie. Uczy efektywnego zarządzania czasem i umiejętności organizacji pracy, które są niezbędne, aby osiągnąć sukces. Autor zgromadził w książce wnioski płynące z kilkudziesięciu lat współpracy z wybitnymi osobowościami świata biznesu – ludźmi spełnionymi zawodowo i prywatnie. Dołącz do ich grona!
Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO?
- wyjaśnia główną procedurę zarządzania czasem, czyli zasadę OATS
- pomaga zachować równowagę między pracą a życiem prywatnym
- pokazuje, jak ustalać cele i priorytety oraz prawidłowo delegować zadania
- zawiera ćwiczenia, przykłady i wskazówki oraz daje gotowe narzędzia i techniki, które pomogą ci skutecznie zarządzać swoim czasem
- odkrywa przed tobą niezwykle efektywną pętlę OODA, czyli 4 kroki niezbędne do zarządzania czasem w dynamicznym otoczeniu
Zacznij efektywnie zarządzać czasem. Działaj skutecznie i osiągaj zaplanowane cele!
Poradnik uczy praktycznej umiejętności wywierania wpływu na innych oraz sztuki skutecznej perswazji. W dzisiejszych czasach są one niezbędne, aby osiągać zamierzone cele i odnieść sukces zarówno w życiu prywatnym, jak i w biznesie. Wykorzystują je menedżerowie, dziennikarze, politycy, marketingowcy, nauczyciele, a także np. rodzice, którzy chcą przekonać dzieci do swoich racji.
Dzięki lekturze książki dowiesz się, jakie są mechanizmy komunikowania się, co świadomie i nieświadomie przekazujemy innym, a także w jaki sposób porozumiewać się skuteczniej. Nauczysz się kilku prostych tricków, które szybko zwiększą twoją siłę przekonywania. Będziesz potrafił wykorzystać mowę ciała i perswazyjne środki językowe, aby osiągnąć zamierzony cel w każdej sytuacji.
W poradniku znajdziesz liczne porady, przykładowe sytuacje i rozmowy, dzięki którym łatwo zastosujesz teorię w praktyce. Wykorzystując sprawdzone techniki, skutecznie wyrazisz swoje zdanie i zdobędziesz to, czego pragniesz. Przekonasz ludzi do swoich pomysłów i sprawisz, że pomogą ci je realizować!
Dlaczego poradnik trafia w samo sedno:
uczy najważniejszych technik wywierania wpływu oraz skutecznej perswazji
podpowiada, jak prowadzić negocjacje, aby zawsze osiągnąć kompromis, jak budować sieć kontaktów i jak nawiązywać pozytywne relacje
radzi, jak skutecznie komunikować się poprzez analizę tego, CO mówisz, JAK mówisz, i DO KOGO kierujesz swój przekaz
zrozumiale objaśnia, jak w praktyce przekonywać do własnych racji współpracowników i partnerów biznesowych oraz jak zjednywać sobie przyjaciół i wszystkich, na których ci zależy.
Coaching to obecnie jedna z najpopularniejszych i najskuteczniejszych metod wspierania innych w rozwoju oraz pomagania im w osiąganiu pożądanych wyników czy odnoszeniu sukcesów. Menedżer, który potrafi być jednocześnie coachem, jest dla firmy cenniejszym pracownikiem, ponieważ efektywniej wykorzystuje potencjał własny i zespołu, z którym pracuje.
Przekonaj się, jak wiele zyskasz zostając coachem dla twoich pracowników! Nauczysz się uruchamiać ich potencjał, wspierać rozwój talentów i tworzyć warunki ułatwiające działanie. Będziesz potrafił także skuteczniej motywować, wspierać w uczeniu i wspólnie tworzyć zgrany, odnoszący sukcesy zespół. Dzięki poradnikowi opanujesz umiejętności kluczowe w coachingu, m.in. przeprowadzanie konstruktywnych rozmów z pracownikami, zadawanie właściwych pytań, uważne słuchanie i udzielanie zrozumiałej informacji zwrotnej. Wniesiesz do miejsca pracy więcej entuzjazmu i przyjaznej atmosfery sprzyjającej efektywnej pracy. Odkryjesz także sekret budowania pozytywnych i trwałych kontaktów oraz partnerskich relacji ze współpracownikami.
Przydatne wskazówki i rady oraz przykładowe dialogi pomogą ci lepiej zrozumieć, czym jest coaching i odkryć, jak skuteczny jest taki styl zarządzania.
Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO?
- zrozumiale objaśnia zasady coachingu i pokazuje, jak korzystać z nich w pracy i życiu osobistym
- udowadnia, jak ważna w pracy menedżera jest umiejętność rozmawiania z podwładnymi, traktowania ich z szacunkiem i zrozumieniem
- pokazuje, że coaching pomaga odkryć talenty pracowników, a tym samym właściwie wykorzystać ich wiedzę i potencjał w realizacji zadań
- uczy popularnych, praktycznych technik i narzędzi coachingu przydatnych na co dzień
Współczesny marketing to bardziej sztuka niż nauka, ale nadal żeby odnieść sukces w tej dziedzinie, potrzeba odpowiednich umiejętności i znajomości konkretnych technik. Napisany lekkim stylem błyskotliwy i praktyczny poradnik Richarda Halla odkryje przez tobą sekrety skutecznego marketingu. Skierowany jest głównie do osób, które dopiero stawiają pierwsze kroki w tej branży, natomiast bardziej doświadczonym pomoże ugruntować wiedzę oraz dostarczy wielu inspiracji.
Dzięki poradnikowi dowiesz się, jak tworzyć silną i rozpoznawalną markę, gdzie i w jaki sposób efektywnie się reklamować, na czym polega skuteczny PR czy sponsoring oraz jak właściwie przeprowadzać badania marketingowe. Zrozumiesz zasady, na jakich opierają się różne rodzaje marketingu (m.in. bezpośredni, eksperymentalny czy szeptany) oraz poznasz krok po kroku proces tworzenia i realizacji kampanii marketingowej.
Dowiesz się również, jakie umiejętności czy cechy potrzebne są w planowaniu kariery w marketingu. Nauczysz się skutecznie docierać do wybranej grupy docelowej, przyciągać uwagę klientów i sprawiać, że będą do ciebie z przyjemnością wracali.
Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO?
– uczy najważniejszych zasad obowiązujących w marketingu i ich zastosowania w praktyce
– zawiera liczne przykłady udanych kampanii, sloganów, skutecznych działań PR, które inspirują i pozwalają uczyć się od najlepszych
– pokazuje, jak stworzyć dobry plan marketingowy i z sukcesem go zrealizować
– uczy rozpoznawać potrzeby klientów i wybierać najlepszą metodę dotarcia do nich
Książka prezentuje nowoczesne nastawienie do porodu oraz świadomego macierzyństwa. Pokazuje, jak cieszyć się ciążą i spokojnie oczekiwać przyjścia na świat dziecka, m.in. wykorzystując sprawdzone metody naturalne zmniejszające poziom stresu. Praktyczne wskazówki oraz prawdziwe historie przyszłych rodziców uczą, jak najlepiej przygotować się do nowej roli – bycia mamą.
Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO?
– skutecznie radzi, jak sprawić, aby ciąża była radosnym doświadczeniem;
– skupia się nie tylko na ciele i zdrowiu fizycznym przyszłej mamy, lecz także na jej psychice – pomaga uporać się z własnymi emocjami i zachować pozytywne podejście do macierzyństwa;
– udziela wsparcia, przekazuje rzetelne informacje, dzięki czemu kobieta świadomie podejmuje decyzje dotyczące ciąży, porodu oraz tego, jak mają wyglądać jej pierwsze chwile z dzieckiem.
Szczęśliwej ciąży czyli pozytywnie o macierzyństwie
Spis treści:
O autorce
Wstęp
Część pierwsza - Pozytywnie o ciąży
1.Przygotowanie dociąży
Planowanie ciąży -Poczęcie
2. Jesteś w ciąży!
Prowadź dzienniczek ciąży
Uczucia twojego partnera
Sposoby na porozumienie
Właściwa opieka położnicza
Karta ciążowa - źródło informacji
Stres w ciąży
Jak sobie radzić w trudnych sytuacjach
3. Seks i relacje
Jak ciąża może wpłynąć na relacje rodzinne
Seks w ciąży
Praktyczne aspekty seksu w ciąży
Jak bezpiecznie kochać się w ciąży
4. Praca, odpoczynek i czas wolny
Świadczenia macierzyńskie dla kobiet w ciąży i po urodzeniu dziecka
Bezpieczna gimnastyka w ciąży
Co robić, gdy nie możesz zasnąć
5. Dobre samopoczucie w ciąży
Fizyczne zmiany w twoim organizmie
Zdrowe odżywianie
Czego należy unikać
Badania prenatalne
Jak dbać o siebie w ciąży
Sposoby radzenia sobie z dolegliwościamiCzęść druga - Bezpieczny poród
6. Przygotowanie do porodu
Gdzie urodzić dziecko
Przed porodem
Co spakować do szpitala
Planowanie porodu
7. Opieka podczas porodu
Wybór osoby towarzyszącej podczas porodu
Opieka w ciąży - pracownicy służby zdrowia
Rola partnera przy porodzie
Urlop ojcowski
W jaki sposób osoba towarzysząca może ci pomóc
9. Poród krok po kroku
Podróż maluszka na świat - fazy porodu
Praca nad skurczami
Konwencjonalne metody łagodzenia bólu podczas porodu
Dobroczynna moc wody
Jak sobie radzić, gdy sprawy nie idą tak, jak oczekiwałaś
Wywołanie porodu (indukcja)
Poród pośladkowy
Cesarskie cięcie
Wszystkiego najlepszego w dniu narodzin!
Część trzecia - Pozytywnie o macierzyństwie
10. Uczucia i emocje
Jak odnaleźć się w nowej roli matki -Jeśli twój poród nie był zgodny z planem
11. Seks i relacje w rodzinie
Dynamika funkcjonowania rodziny
Rodzeństwo
Zwierzęta domowe a małe dziecko
Planowanie rodziny
Antykoncepcja
12. Odpoczynek i powrót do pracy
Jak sobie radzić z obowiązkami
Postępowanie z gośćmi
Odpoczynek i sen
Jak sobie radzić z płaczem dziecka
Chwila dla ciebie i partnera
Powrót do pracy
13. Powrót do formy
Jak dbać o krocze po porodzie Jak poradzić sobie z zaparciami Karmienie dziecka Mobilność po porodzie -Ćwiczenia po porodzie Powrót do formy po porodzie
Część czwarta - Naturalne terapie uzupełniające
14. Bezpieczne leczenie uzupełniające
Środki homeopatyczne
Aromaterapia
Zioła
Esencje kwiatowe Bacha
Glosariusz terapii uzupełniających
Wnioski
Więcej na ten temat
czyli jak obudzić w sobie potencjał
Autorzy poradnika zabierają czytelników w fascynującą podróż w głąb ludzkiego mózgu. Udowadniają, że sprawność intelektualna zależy w znacznej mierze od naszego stylu życia - a nie tylko od genów. Zaprezentowane w książce specjalne zestawy ćwiczeń i porady zapewniają skuteczny trening mózgu, IQ i pamięci.
Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO?
- prezentuje zestawy prostych ćwiczeń, które poprawiają sprawność intelektualną;
- pokazuje, w jaki sposób dieta, sen, sport i seks wpływają na usprawnienie pamięci i zwiększenie poziomu inteligencji;
- praktycznie radzi, jak utrzymać mózg w dobrej kondycji niezależnie od wieku.
czyli jak zdrowa dieta zmienia styl życia
Przekonaj się, że czasem niewiele trzeba, by życie stało się lepsze – wystarczy wprowadzić drobne zmiany w diecie! Z poradnikiem dowiesz się, jak mądrze planować posiłki, by być zdrowszym, szczuplejszym, mieć lepszą odporność i więcej energii.
Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO?
– podpowiada, jak stopniowo zmienić swój sposób odżywiania i tym samym styl życia;
– wyjaśnia, w jaki sposób za pomocą diety osiągnąć różne cele: stracić zbędne kilogramy, poprawić sprawność umysłu, czuć się zdrowo i wyglądać młodziej;
– prezentuje sprawdzone przepisy na smaczne i zdrowe posiłki.
czyli jak być mądrym i kochającym rodzicem
Poradnik pomaga rodzicom lepiej poznać swoje dorastające dziecko, zrozumieć jego świat i budować z nim bliskie relacje. Zawiera liczne wskazówki, które pozwolą na poprawienie komunikacji z nastolatkiem i pomogą przezwyciężyć problemy związane z jego dorastaniem.
Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO?
– pokazuje metody dobrej komunikacji i sprawdzone sposoby rozwiązywania konfliktów;
– uczy, jak zachować zdrowy rozsądek w ocenie zachowania nastolatków;
– radzi, jak nie przenosić na dziecko swoich problemów i niespełnionych ambicji.
praktyczne rady dla rodziców
Książka zawiera praktyczne i sprawdzone porady, które pomogą zbudować dobre relacje z własnym dzieckiem oraz sprawić, żeby było szczęśliwe. Poradnik podpowiada, jak rozwiązywać problemy i rozmawiać na trudne tematy. Uczy, jak być stanowczym rodzicem, a jednocześnie okazywać dziecku miłość i szacunek na co dzień.
Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO?
- radzi, w jaki sposób okazywać dzieciom wsparcie i jak do nich mówić, żeby chciały się dzielić swoimi problemami;
- daje praktyczne wskazówki, jak unikać nieporozumień oraz jak rozwiązywać sytuacje konfliktowe;
- pokazuje konkretne sytuacje z życia innych rodzin i uczy, jak wychować dziecko, które będzie świadome własnych uczuć, odpowiedzialne i pewne siebie.
czyli sztuka kształtowania przyszłości
Książka w przystępny sposób wyjaśnia, czym jest NLP i dlaczego jest dziś jednym z najskuteczniejszych narzędzi rozwoju osobistego i zawodowego. Uczy najpopularniejszych technik i strategii, które pozwalają efektywnie zarządzać swoim umysłem i emocjami, osiągać wyznaczone cele i świadomie sterować własną karierą. Teorię wzbogacają liczne ćwiczenia i praktyczne przykłady.
Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO?
– w przystępny sposób wyjaśnia złożone zagadnienia NLP;
– daje możliwość przećwiczenia zdobytej wiedzy w praktyce;
– uczy, w jaki sposób zastosować zasady NLP w każdej sferze życia;
– uczy sztuki skutecznej komunikacji i budowania trwałych więzi z najbliższymi.
Słownik to wyjątkowy pakiet (książka + płyta CD), który uczy dzieci języka angielskiego. Różnorodne ćwiczenia zachęcają do aktywnej nauki, a językowe łamigłówki sprawiają, że samodzielna nauka jest wspaniałą przygodą. Kolorowe ilustracje ułatwiają samodzielne zapamiętanie 800 angielskich słówek przetłumaczonych na język polski oraz uporządkowanych w 40 grupach tematycznych.
Wciągająca gra do nauki języka angielskiegoDzieci uczą się angielskiego przy okazji wędrówki po tajemniczym Mieście. Za poprawnie rozwiązane ćwiczenia lub gry otrzymują punkty. W nagrodę uzyskują też rozmaite skarby - przedmioty, dzięki którym odwiedzić można niedostępne części Miasta oraz diamenty pozwalające poznawać nowe piosenki w studio nagrań Karaoke. Celem gry jest zdobycie wszystkich 7 diamentów ukrytych w programie. Nauka słówekWędrując po zagadkowym Mieście twoje dziecko odwiedzi ciekawe miejsca (zoo, wieżę widokową, bibliotekę, centrum handlowe...), a w nich nauczy się aż 400 słówek - pozna ich wymowę, pisownię i znaczenie. Wszystkie słówka i wyrażenia zostały w zabawny sposób zilustrowane oraz udźwiękowione wyłącznie przez rodowitych Anglików. Słownik 1000 słówekDodatkowo, w programie znajduje się angielsko-polski słownik, zawierający aż 1000 słówek! KaraokeStudio nagrań Karaoke zawiera zestaw łatwych, opracowanych specjalnie dla dzieci piosenek po angielsku. Twoje dziecko będzie nie tylko mówić, ale także śpiewać po angielsku! Gry i animacje7 diamentów to przede wszystkim świetna rozrywka. Rozmaite gry językowe (m. in. krzyżówki czy klasyczne Memory) oraz zaskakujące animacje i efekty dźwiękowe sprawiają, że gra wciąga i długo się nie nudzi. Najważniejsze zmiany w wersji 3.0
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
