Publikacja zawiera zestawienie oznakowań śródlądowych szlaków wodnych i statków, a także podstawowe sygnały dźwiękowe. Logiczny układ treści pozwala na natychmiastową identyfikację znaków i świateł na śródlądowych drogach wodnych w trakcie żeglugi bez konieczności wertowania monitorów i tomów locji.
Ze względu na zastosowaną technologię druku i odpowiedni papier książka jest wodoodporna i dlatego może, a nawet powinna być używana na każdym jachcie żeglującym po śródlądowych akwenach całej Europy.
Książka będąca nieocenioną pomocą dla wszystkich lubiących uprawiać turystykę wodną, powinna też zachęcić tych, którzy jeszcze nigdy nie żeglowali do wyruszenia na Szlak Wielkich Jezior Mazurskich.Piąte wydanie tego przewodnika zostało znacznie poszerzone i uzupełnione. Autor opisuje oprócz głównego szlaku Pisz-Węgorzewo jeszcze 16 szlaków bocznych. Książka zawiera wiele cennych informacji, w tym spis przystani przystani żeglarskich. Dodatkowymi walorami są mapy i plany miast oraz 64 kolorowe zdjęcia.
Pierwsze wydanie tej książki ukazało się w 1993 roku. W niedługim czasie Reeds Vedemecum skipera stało się światowym bestsellerem w dziedzinie żeglarstwa. Obecnie podręcznik jest dostępny na całym świecie w kilku różnych wersjach językowych. Wydanie szóste zostało uzupełnione o dodatkowe wiadomości dotyczące pływów, map elektronicznych, manewrowania i prac bosmańskich, a także o nowy dział dotyczący współdziałania wiatru i żagli.
Podręcznik ma niewielki format i zwarty układ. Oferuje bardzo dużą informacji praktycznych, które łatwo wyszukać. Uważany jest na całym świecie za niezbędnik każdego żeglarza wychodzącego w morze.
Unikatowość i najwyższy poziom!
„Nautical Magazine”
Nieoceniona pomoc dla żeglarzy i dobre repetytorium dla doświadczonych kapitanów.
RYA
Wypełniona przydatnymi wiadomościami...10 na 10.
Amazon
Świetna książka niewielkich gabarytów.
„Motorboat and Yachting”
Żeglując chcemy wiedzieć, co będzie się działo w pogodzie w najbliższych godzinach i dniach. Jest to nam potrzebne, żeby czuć się pewnie i bezpiecznie.Meteorologia jest podręcznikiem napisanym na potrzeby kursów na patent żeglarza i sternika jachtowego RYA, ale jest też znakomitym poradnikiem dla tych wszystkich, którzy po prostu chcą trochę lepiej zrozumieć pogodę. Znajdą w tej książce wiele praktycznych i użytecznych porad pomagających czytać mapy pogodowe i nauczyć się prognozowania.Napisana przez żeglarza dla żeglarzy. W przystępny sposób, za pomocą kolorowych rysunków i zdjęć, bez zbędnego żargonu naukowego, pokazuje złożoność zjawisk pogodowych.Żeglujemy dla przyjemności, a znajomość meteorologii może zwiększyć nasze poczucie bezpieczeństwa i sprawić, że żegluga będzie sprawiała jeszcze więcej radości.Chris TibbsChris Tibbs jest światowej klasy żeglarzem. Ma za sobą ponad 250 000 mil morskich, w tym trzykrotne opłynięcie kuli ziemskiej w regatach. Jest kapitanem oceanicznym Królewskiego Związku Żeglarskiego RYA z wyższym wykształceniem meteorologicznym. Z doświadczeniem zdobytym w Met Office (jest to serwis meteo Ministerstwa Obrony Narodowej Wielkiej Brytanii) założył własną firmę, w której zajmuje się doradztwem meteorologicznym, routingiem oraz prognozami indywidualnymi dla żeglarzy. Chris jest również popularnym autorem książek i artykułów w wielu angielskich czasopismach żeglarskich.Pomimo tak wielu zajęć nadal znajduje czas na żeglarstwo. Jest nawigatorem na słynnym maxi katamaranie Playstation, który ma na swoim koncie pięć rekordów żeglarskich, w tym najszybsze opłynięcie Wielkiej Brytanii i Irlandii.RYA Royal Yachting AssociationRYA, czyli Królewski Związek Żeglarski to instytucja rządowa zajmująca się żeglarstwem, windsurfingiem i sportami motorowodnymi na morzu i na wodach wewnętrznych. Została powołana dla dobra wszystkich ludzi, uprawiających sporty wodne, działając w ich interesie na poziomie lokalnym, regionalnym, narodowym i globalnym.Uprawnienia wydane przez RYA są uznawane na całym świecie. Co roku w kursach i szkoleniach bierze udział ponad 140 000 żeglarzy, zarówno profesjonalnych jak i rekreacyjnych.Książka, którą przekazujemy w Państwa ręce, jest jedną z ponad 60 publikacji wydanych nakładem RYA. Oprócz meteorologii publikacje obejmują podręczniki i poradniki dla żeglarzy we wszystkich dziedzinach dotyczących żeglarstwa i innych sportów wodnych, nie wyłączając aspektów technicznych i prawnych. Autorami są eksperci w swoich dziedzinach, a informacje zawarte w książkach przekazane są w sposób klarowny i łatwy do przyswojenia.Więcej informacji na temat kursów, publikacji oraz korzyści płynących z bycia członkiem RYA znajdą Państwo na stronie www.rya.org.uk
Krótka historia sztuki to nowe, całkowicie innowacyjne wprowadzenie do tematu sztuk pięknych. Skonstruowana w prosty sposób książka omawia ponad 100 najważniejszych dzieł sztuki od rysunków naskalnych w Lascaux po współczesne instalacje i łączy je z najważniejszymi kierunkami, tematami i technikami w malarstwie i rzeźbie.
Zwarta w treści i bogato ilustrowana, książka wyjaśnia jak, dlaczego i kiedy następowały zmiany w sztuce, kto te zmiany wprowadzał, na czym polegały, gdzie wszystko to się działo i jakie niosło konsekwencje. Autorka, unikając artystycznego żargonu, w sposób przystępny i zrozumiały opisuje dzieje sztuk plastycznych na przestrzeni wieków.
Susie Hodge jest historykiem sztuki, historykiem i artystką. Jest autorką wielu książek, a wśród nich: 50 Art Ideas, How to Survive Modern Art, Why Your Five Year Old Could Not Have Done That: Modern Art Explained oraz 50 Art Nouveau Works of Art You Should Know.
Czarny kot to zwierzę niepospolite, na przestrzeni wieków przeżywał mnóstwo przygód. Istnieje w legendach krajów z całego świata i bez wątpienia jest to kot inny niż wszystkie.
Przez setki lat aż nazbyt często spotykał się z niezrozumieniem. Dla jednych był symbolem nieszczęścia, dla innych talizmanem przynoszącym szczęście, lecz zawsze, czy to poddawany torturom, czy też czczony, fascynował ludzi.
Poznajcie zatem historie i legendy o czarnym kocie, okrywające go tajemnice i głoszone o nim przesądy.
„Żeglarz jachtowy” to skrócona i zaktualizowana wersja książki "Żeglarz i sternik jachtowy" tych samych autorów, podręcznika żeglarskiego nr 1 w Polsce od 1986 r.
Zawiera zbiór wiadomości wymaganych do zdania egzaminu na podstawowy stopień żeglarski.
Podręcznik może być wykorzystywany zarówno przez wykładowców oraz organizatorów szkolenia żeglarskiego, jak i przez przyszłych żeglarzy. Zawiera wiedzę teoretyczną i porady praktyczne niezbędne z punktu widzenia wymagań egzaminacyjnych, a także wymogów, jakie stawia bezpieczne, odpowiedzialne i kulturalne żeglowanie.
Obowiązkowa lektura dla wszystkich pragnących zdobyć podstawowe uprawnienia żeglarskie i dla tych, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności.
Od pierwszego wydania – to jest od 1986 roku – podręcznik żeglarski nr 1 w Polsce! Jego łączny nakład to prawie 200 000 egzemplarzy! Z książki tej, stale aktualizowanej, uczy się już kolejne pokolenie kandydatów na żeglarzy i sterników.
Podręcznik uwzględnia najnowsze przepisy. Zawiera materiał wymagany podczas egzaminów na patent żeglarza jachtowego i jachtowego sternika morskiego.
Do książki dołączona jest płyta CD, na której umieszczono m.in. animacje podstawowych i złożonych manewrów, a także bazę pytań egzaminacyjnych.
Grecja, pomimo że nie oferuje żeglarzom doskonałych marin ani bogatej infrastruktury w swoich portach jest bardzo popularna wśród wodniaków z całego świata. Dzieje się tak głównie za sprawą przepięknych widoków, kryształowo czystego morza i niesamowicie sympatycznych i otwartych ludzi.
Celem przewodnika jest zachęcenie do odwiedzenia tego kraju, a dla tych, których zachęcać nie trzeba, próba pokazania najciekawszych, wartych odwiedzenia w czasie rejsu miejsc.
Przewodnik oferuje propozycje 43 tras żeglarskich, a także informacje o portach i zatokach Dodekanezu, Sporad Północnych, Evii i wybrzeża lądowej części Grecji od Lavrio do zatoki Volos.
Piotr Kasperaszek pływa jachtem po wodach Grecji od 25 lat i zasłużenie zyskał sobie status eksperta w sprawach żeglowania po tych akwenach. Jego pierwsza książka Grecja. Najlepsze trasy dla żeglarzy otrzymała dwie bardzo prestiżowe nagrody: Nagrodę redakcji Żagli im. Leonida Teligi oraz Nagrodę Magellana „Magazynu literackiego KSIĄŻKI” w konkursie „Najlepsze publikacje turystyczne roku 2015”.
W pierwszym tomie autorzy omówili Cyklady oraz zatoki Sarońską i Argolidzką. W drugim Morze Jońskie i Południowo-Zachodni Peloponez.
W przygotowaniu tom czwarty, obejmujący Kretę, Sporady Wschodnie, Północne Wyspy Egejskie i lądową część wybrzeża Grecji północnej.
Wreszcie coś dla młodych żeglarzy - łatwe do zrozumienia, interesujące i inspirujące. Podstawy wiedzy skojarzone z dobrym dowcipem i świetnymi ilustracjami ożywiają pierwszy kontakt z żeglarstwem. Żegluj to dobra robota dla zachęcenia całego młodego pokolenia do działania. Obowiązkowa pozycja na młodzieżowej półce z książkami.Autorce udało się powiązać proste rady na poziomie podstawowym z zaawansowanymi wskazówkami, co zainteresuje młodych żeglarzy w każdym wieku i na każdym poziomie umiejętności. Zwięzłe objaśnienia i żywe ilustracje podają teorię żeglowania w formie lubianej przez dzieci.Czy zdarzyło cię się kiedyś usiąść nad wodą, patrzeć na pływających żeglarzy i żałować, że ciebie tam nie ma? Jeżeli tak, to ta książka jest właśnie dla ciebie. Naukę żeglowania możesz rozpocząć już w bardzo młodym wieku; klubów żeglarskich i szkółek regatowych mamy dzisiaj więcej niż kiedyś a postęp w budowie lekkich i nowoczesnych łódek sprawia, że dzieci chcące żeglować mają w czym wybierać.Wielką zaletą żeglarstwa jest to, że różni ludzie mogą w nim znaleźć różne pasje; może być szybkie i ekscytujące, spokojne i relaksujące lub z każdego po trochę. Cokolwiek wybierzesz, to przebywając na wodzie zawsze czuć będziesz wolność, bo żeby popłynąć dokąd zechcesz potrzeba ci jedynie wiatru i własnych umiejętności.Dlatego, bez względu na to czy twoi rodzice żeglują czy nie, przekonaj ich żeby pomogli ci wypłynąć na wodę - a może pewnego dnia to ty nauczysz ich żeglować!Na ten wspaniały poradnik składa się wiele praktycznych wskazówek, podawanych w prostych, łatwych do skojarzenia scenach.
W ostatnich latach liczba osób pływających na jachtach motorowych znacząco się powiększyła, co sprawiło, że na wodzie jest o wiele więcej jachtów. W takiej sytuacji posiadanie odpowiednich umiejętności stało się szczególnie ważne, aby pływanie było bezpieczne.
Wszystkie łodzie funkcjonują zgodnie z zasadami opisanymi w tej książce. Niezależnie od tego czy łowisz ryby, czy pływasz turystycznie na wodach śródlądowych, czy na morskich, musisz sprawdzić te same rzeczy przed uruchomieniem silnika w celu wyjścia z portu. Musisz wziąć pod uwagę te same zagadnienia dotyczące bezpieczeństwa oraz wykonać takie same manewry, aby odejść od kei i dostać się na otwartą wodę.
Nie ma znaczenia czy jesteś doświadczonym, czy początkującym motorowodniakiem – niniejsza książka, pozwoli ci rozwinąć i poszerzyć umiejętności. Stanowi ona również użyteczne źródło wiedzy towarzyszące kursom na patenty motorowodne.
RYA Royal Yachting Association
RYA, czyli Królewski Związek Żeglarski to instytucja rządowa zajmująca się żeglarstwem, windsurfingiem i sportami motorowodnymi na morzu i na wodach wewnętrznych. Została powołana dla dobra wszystkich ludzi, uprawiających sporty wodne, działając w ich interesie na poziomie lokalnym, regionalnym, narodowym i globalnym.
Uprawnienia wydane przez RYA są uznawane na całym świecie. Co roku w kursach i szkoleniach bierze udział ponad 140 000 żeglarzy, zarówno profesjonalnych jak i rekreacyjnych.
Książka, którą przekazujemy w Państwa ręce, jest jedną z ponad 100 publikacji wydanych nakładem RYA. Oprócz meteorologii publikacje obejmują podręczniki i poradniki dla żeglarzy we wszystkich dziedzinach dotyczących żeglarstwa i innych sportów wodnych, nie wyłączając aspektów technicznych i prawnych. Autorami są eksperci w swoich dziedzinach, a informacje zawarte w książkach przekazane są w sposób klarowny i łatwy do przyswojenia.
Więcej informacji na temat kursów, publikacji oraz korzyści płynących z bycia członkiem RYA znajdą Państwo na stronie www.rya.org.uk
Publikacja omawia elementy składowe systemu GMDSS oraz praktyczne aspekty możliwości jego wykorzystania, a także łączność pozasystemową stosowaną w żegludze jachtowej. Książka przydatna wszystkim tym, którzy posługują się środkami łączności na morzu, pragną zdobyć świadectwa operatorów: VHF, GMDSS bliskiego (SRC) i dalekiego zasięgu (LRC) oraz szkolić się na morskie stopnie żeglarskie czy w końcu pogłębiać swą wiedzę.
Pozycja zalecana przez Komisję Szkolenia Polskiego Związku Żeglarskiego.
Obecnie obowiązujący system zdobywania patentów żeglarskich wnosi sporo zmian i wprowadza cały szereg nowych procedur. Powinny być one znane nie tylko instruktorom i egzaminatorom, ale również uczestnikom szkoleń żeglarskich i egzaminów.
W poradniku zawarte są zwięzłe informacje ułatwiające przygotowanie się do egzaminu. Jest też baza przykładowych pytań i zestawów egzaminacyjnych na poszczególne patenty żeglarskie.
Czytelnik może skorzystać z załączonej do książki płyty CD z programem multimedialnym, który jest pomocny w rozwiązywaniu pytań testowych oraz umożliwia sprawdzenie swojej wiedzy podczas rozwiązywania przykładowego egzaminu na patent żeglarza jachtowego lub jachtowego sternika morskiego.
Mariusz Zawiszewski
kapitan jachtowy, kapitan motorowodny, instruktor żeglarski i motorowodny.
Pasjonat edukacji żeglarskiej, wychowawca, instruktor i egzaminator. Na początku swojej działalności szkoleniowej związany z Polskim Związkiem Żeglarskim. Współpracuje z wiodącymi firmami szkoleniowymi i ośrodkami żeglarskimi. Autor programów edukacyjnych i publikacji multimedialnych, w tym kursów e-learningowych dla fanów żeglarstwa i sportów motorowodnych.
Najwyższy czas na zabawę na świeżym powietrzu. Naciesz się towarzystwem przyjaciół i zostań Mistrzem Spinnera!
Zacznij od wybrania swojego ulubionego spinnera albo takiego, który pasuje do twojego stylu. Potem zacznij ćwiczyć, aż opanujesz tę sztukę. W tej książce znajdziesz trzydzieści sztuczek z ilustracjami i objaśnieniem krok po kroku, jak należy je wykonywać.
Poznasz z nami triki o trzech stopniach trudności:
Pierwszy
Gorący kartofel
Przenoszenie
Rozkręcanie
Skok przez płot
Na nosie
Obrót dłoni
Przerzutka
Rożen
Paluch
Sprint
Drugi
Tam i z powrotem
Flamenco
Odbicie
W pionie
Z ręki do ręki
Podrzucanie
Podskoki
Żonglerka
Pod nogą
Dwie nogi
Trzeci
Piłkarz
Sztukmistrz
Dookoła
Dookoła świata
Nogi w górę
Duet
Podrzucanie kolanem
Z tyłu do przodu
Łuk
Magia
Dodatkową zabawą może być zorganizowanie zawodów z wykorzystaniem dołączonych do broszury kart. Zasady gry są proste: ciągniesz kartę i wykonujesz zadanie. Zwycięzca otrzymuje tytuł Mistrza Spinnera. Powodzenia!
Niniejsza książka zawiera fachowy i dokładny opis broni i taktyki, wykorzystywanych przez Niemców w latach II wojny światowej, w tym najważniejsze typy broni strzeleckiej, czołgów, dział, okrętów i samolotów z niemieckich arsenałów.
Wczesne niemieckie czołgi miały udaną konstrukcję i były szybkie i zwrotne, ale przy tym niezbyt silnie uzbrojone i opancerzone. Mimo to właśnie one przyczyniły się najbardziej do serii błyskawicznych zwycięstw Niemców w Europie w pierwszych latach wojny. Z czasem armia niemiecka dorobiła się potężnych wozów bojowych, z których największą sławę zyskał Tiger – najlepszy podówczas czołg na świecie, prawdziwy pancerny mocarz na polach bitewnych aż do końca wojny.
Ucieleśnieniem straszliwej siły ogniowej były Gustav – broń, w jakiej Adolf Hitler pokładał wielkie nadzieje, należąca do rodziny gigantycznych dział kolejowych, a także seria nadzwyczaj skutecznych armat przeciwlotniczych 88 mm. Uniwersalne karabiny maszynowe armii niemieckiej z czasów II wojny światowej należały do najlepszych typów broni strzeleckiej, a pod względem konstrukcyjnym wyprzedziły swoją epokę.
Siły powietrzne Rzeszy posiadały zabójczo groźne samoloty, takie jak Junkers Ju-87 Sturmkampfflugzeug (Stuka) i szybkie bombowce Junkers Ju-88, które stanowiły podstawowy sprzęt jednostek bombowych Luftwaffe. Niemcy produkowali także klasyczne typy myśliwców, FW-190 i Bf-109; ten ostatni pozostawał głównym samolotem myśliwskim przez całą wojnę.
Flota podwodna Kriegsmarine stanowiła w latach wojennych największe zagrożenie dla Wielkiej Brytanii. W niemieckiej flocie nawodnej największą uwagę przyciągały wielkiej okręty liniowe – choć główny ciężar prowadzenia działań zbrojnych na morzu spadł w istocie na krążowniki i niszczyciele, a także liczne mniejsze eskortowce, kutry i ścigacze operujące na wodach przybrzeżnych.
Gdy wojska niemieckie zostały zepchnięte do defensywy na wszystkich frontach, przywódcy III Rzeszy zaczęli pokładać nadzieje w „Wunderwaffe” – broni odwetowej, która miały rozstrzygnąć wojnę na korzyść Niemiec. Choć wśród takiej broni nie zabrakło bardzo nowatorskich konstrukcji, to wspomniane nadzieje okazały się płonne.
W prezentowanej publikacji omówiono rozwój i użycie bojowe wszystkich tych typów uzbrojenia. Rozbudowany tekst został zilustrowany archiwalnymi zdjęciami oraz barwnymi rycinami, a analizę poszczególnych systemów broni przedstawiono w szerszym kontekście, na tle opisu niemieckiego wysiłku wojennego.
Prowadzenie łodzi motorowej może być upojną zabawą. Tutaj, nareszcie, w poręcznym formacie, prosty przewodnik pełen pomocnych rad, kruczków i ilustracji – wszystkiego, co pomoże prowadzić łódź bezpiecznie i kompetentnie. Motorowodne ABC ma na celu udostępnienie całej niezbędnej wiedzy w wygodnej formie, idealnej do szybkiego użycia na pokładzie. Omawia: sterowanie łodzią, silniki, cumowanie do brzegu i boi, kotwiczenie, nawigację za pomocą urządzeń elektronicznych, oznakowanie nawigacyjne, procedura wzywania pomocy, pogodę, prawo drogi i dużo więcej!
W Szwecji na żeglarzy czekają tysiące kilometrów morskiego brzegu, bajeczne krajobrazy, krystalicznie czysta woda, dziewicze lasy, nagrzane słońcem skały, setki portów i niezliczone zatoki, tworzące bezpieczne, naturalne przystanie. Prezentujemy najbliższą Polski część szwedzkiego wybrzeża, od wschodniego krańca archipelagu prowincji Blekinge niedaleko Karlskrony, po port Landskrona w Sundzie. Przedstawiamy aktualne opisy ponad 60 portów, ich plany, zdjęcia, informacje nawigacyjne, infrastrukturę, porady praktyczne, atrakcje turystyczne i ciekawostki.Książka przyda się również w rejsach, w których opisane w niej miejsca będą tylko przystankiem w drodze ku bardziej odległym częściom Bałtyku, a także cieśnin duńskich. Czytelnik znajdzie w przewodniku informacje o szwedzkich pomocach nawigacyjnych, łączności VHF, prognozach pogody, dostępie do internetu, kosztach, zwyczajach, służbach, postojach na dziko i prawie powszechnego dostępu.Autor w ciągu ostatnich 10 sezonów przepłynął na Bałtyku ponad 12 tys. mil morskich, najczęściej i najchętniej penetrując właśnie wody szwedzkie.
Żeglując chcemy wiedzieć, co będzie się działo w pogodzie w najbliższych godzinach i dniach. Jest to nam potrzebne, żeby czuć się pewnie i bezpiecznie.Meteorologia jest podręcznikiem napisanym na potrzeby kursów na patent żeglarza i sternika jachtowego RYA, ale jest też znakomitym poradnikiem dla tych wszystkich, którzy po prostu chcą trochę lepiej zrozumieć pogodę. Znajdą w tej książce wiele praktycznych i użytecznych porad pomagających czytać mapy pogodowe i nauczyć się prognozowania.Napisana przez żeglarza dla żeglarzy. W przystepny sposób, za pomocą kolorowych rysunków i zdjęć, bez zbędnego żargonu naukowego, pokazuje złożoność zjawisk pogodowych.Żeglujemy dla przyjemności, a znajomość meteorologii może zwiększyć nasze poczucie bezpieczeństwa i sprawić, że żegluga będzie sprawiała jeszcze więcej radości.RYA Royal Yachting AssociationRYA, czyli Królewski Związek Żeglarski to instytucja rządowa zajmująca się żeglarstwem, windsurfingiem i sportami motorowodnymi na morzu i na wodach wewnętrznych. Została powołana dla dobra wszystkich ludzi, uprawiających sporty wodne, działając w ich interesie na poziomie lokalnym, regionalnym, narodowym i globalnym.Uprawnienia wydane przez RYA są uznawane na całym świecie. Co roku w kursach i szkoleniach bierze udział ponad 140 000 żeglarzy, zarówno profesjonalnych jak i rekreacyjnych.Książka, którą przekazujemy w Państwa ręce, jest jedną z ponad 60 publikacji wydanych nakładem RYA. Oprócz meteorologii publikacje obejmują podręczniki i poradniki dla żeglarzy we wszystkich dziedzinach dotyczących żeglarstwa i innych sportów wodnych, nie wyłączając aspektów technicznych i prawnych. Autorami są eksperci w swoich dziedzinach, a informacje zawarte w książkach przekazane są w sposób klarowny i łatwy do przyswojenia.
Autor przez ostatnie 30 lat przeżeglował po Bałtyku ok. 13 tys. mil morskich. Często było to kilka wypraw w sezonie, chociaż zdarzały się też lata bez kontaktu z morzem. Jak wielu mu podobnych swoją przygodę z żeglarstwem zaczynał na jeziorach i rzekach.
Książka Mój Bałtyk jest adresowana zarówno do tych żeglarzy, którzy dopiero marzą o wyjściu w morze, jak i do tych, którzy już popróbowali jego smaku. To bardzo osobista opowieść, w której autor wspomina swoje pierwsze rejsy śródlądowe, ale przede wszystkim relacja z wielu rejsów morskich, opis licznych ciekawych zdarzeń, jakie przytrafiały się podczas żeglugi i osób w nich uczestniczących. Opisane doświadczenia, zdobyte w kontakcie z morzem, są doskonałym przykładem na to, że jeżeli czegoś bardzo chcemy, jesteśmy konsekwentni i zdeterminowani w realizacji celu, to udaje się nam go osiągnąć. Książka może się więc okazać interesująca również dla wszystkich tych, którzy mają jakąś pasję i chcą ją realizować.
Opisane doświadczenia, zdobyte w kontakcie z morzem, są doskonałym przykładem na to, że jeżeli czegoś bardzo chcemy, jesteśmy konsekwentni i zdeterminowani w realizacji celu, to udaje się nam go osiągnąć. Książka może się więc okazać interesująca również dla wszystkich tych, którzy mają jakąś pasję i chcą ją realizować.
Książka napisana przez Graeme’a Hilditcha – doświadczonego biegacza i trenera, który przygotował programy dla wielu organizacji charytatywnych organizujących biegi na 5 i 10 km – jest praktycznym przewodnikiem, który wyjaśnia zawiłości treningów i pokazuje, jak osiągnąć sukces w bieganiu. Autor przedstawia programy treningowe dla różnych biegaczy o różnych celach – dla tych, którzy chcą po prostu pobiegać, osiągnąć przyzwoity czas albo poprawić swój poprzedni wynik. Zamieszcza porady, co jeść – pomysły na przekąski, dania główne i napoje. Informuje, jak przy okazji udziału w biegach zbierać pieniądze i przekonywać rodzinę i znajomych do wspomożenia organizacji charytatywnych.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
