Trencz, dżinsy, biała koszula, mała czarna, baleriny... Czyli Twój styl na każdą okazję. Jaki model dżinsów wybrać? Jak nosić tę białą koszulę? Czy ta mała czarna dobrze na mnie leży? Ten poradnik zawiera wszystko, co powinnaś wiedzieć na temat mody. Znajdziesz w nim odpowiedź na każde pytanie, jakie zadajesz sobie, stając rano przed otwartą szafą, a także niejedną cenną podpowiedź, jak dobrać strój do własnej sylwetki, umiejętnie połączyć kolory i w jaki sposób, dzięki prostej przeróbce krawieckiej, ze starej marynarki otrzymać coś prawdziwie oryginalnego i trendy. Przekonasz się, że dobra garderoba to nie ta, która pęka w szwach, lecz ta, w której jest kilka podstawowych elementów stroju oraz zestaw niezbędnych dodatków. Resztę możesz wyrzucić, rozdać albo odsprzedać. Ten praktyczny poradnik – znajdziesz w nim także adresy polecanych przez autorki butików czy rady odnośnie czyszczenia i przechowywania ubrań – jest również inspirującym i zaskakującym przewodnikiem po historii mody, która nierozerwalnie zrosła się z historią kina i estrady. Westerny spopularyzowały wynalazek Oscara Levi Straussa, Audrey Hepburn i Marylin Monroe – białą koszulę uważaną długo za typowo męski element stroju, Edith Piaf małą czarną, Jane Birkin kaszmirowy sweter, a Jennifer Aniston – dżinsy o kroju bootcut... Stylowy ubiór to drobnostka: ładny ciuch, jakiś drobiazg, o którym nikt by nie pomyślał, sposób, w jaki nosisz marynarkę albo kopertówkę.
Nie jest za późno! Ani na miłość, ani na fascynującą pracę, ani na realizację życiowych pasji! „Klub 50+” Marioli Bojarskiej-Ferenc jest dedykowana kobietom, które mają apetyt na życie, chcą być nowoczesne, modne, seksowne. Autorka sama jest żywym tego przykładem. Przekonuje, że życie nie kończy się po pięćdziesiątce, że kobietom dojrzałym nie pozostają jedynie kapcie i czytanie wnukom bajek. „Pokażę ci, że może być inaczej” – pisze we wstępie. Radzi, jak zatroszczyć się o ciało i duszę, by być kobietą zdrową, zadowoloną z siebie i szczęśliwą. Na łamy swojej książki zaprosiła cenionych lekarzy specjalistów. Pyta też znane Polki, aktorki, dziennikarki, kobiety biznesu, jak one to robią, że ciągle są piękne. Sięgnij po tę książkę, ćwicz i gotuj z Mariolą Bojarską-Ferenc i bierz z życia pełnymi garściami! Kobieta po 50. roku życia może być atrakcyjna, pewna siebie, kochana, zadbana, podejmująca wyzwania i spełniająca marzenia. Nie daj sobie wmówić, że jest inaczej! Twój los w twoich rękach! Pamiętaj, że to ty jesteś panią swojego życia! Mariola Bojarska-Ferenc
Świat zwariował na punkcie warkoczy!
Najmodniejsze, proste i wyszukane opanowały salony, wybiegi mody
i podbiły internet: Facebook, Instagram, Pinterest, You Tube
Wszyscy plotą warkocze!
Warkocze idealne do szkoły,
szalone na imprezę
i romantyczne na randkę.
Stwórz oryginalną fryzurę podążając krok po kroku za prostymi instrukcjami Laury i Marie, dwóch nastolatek, których instagramowy profil @HairandNailInspiratin śledzi już ponad 130 000 osób!
Bądź modna i oryginalna nie wydając ani grosza!
„Przyroda jest wspaniałym, naturalnym arsenałem do walki ze schorzeniami. Jest skarbcem ze specyfikami, które potrafią nas przed tymi schorzeniami uchronić”.
W nowej serii wydawniczej przedstawiamy niezwykłe rośliny – cenne przede wszystkim ze względu na ich właściwości lecznicze, ale też możliwość zastosowania ich w kosmetyce i praktycznego wykorzystania w domu.
• Jak przechowywać liście mięty?
• Do czego można wykorzystać suszone kwiaty czarnego bzu?
• Jak za pomocą melisy odświeżyć pomieszczenie?
• Czy melisa pomaga dbać o urodę?
• Jakie cenne składniki zawierają w sobie jagody czarnego bzu?
• Przy jakich dolegliwościach pomocna okazuje się mięta?
W nowej serii wydawniczej przedstawiamy niezwykłe rośliny i owoce – cenne przede wszystkim ze względu na ich właściwości lecznicze, ale też możliwość zastosowania ich w kosmetyce i praktycznego wykorzystania w domu. Opisujemy drogocenne minerały, bez których funkcjonowanie ludzkiego organizmu byłoby niemożliwe.rzy kwiaty przyjazne zdrowiu i urodzie:
• dezynfekują, oczyszczają i przyspieszają gojenie się ran,
• eliminują toksyny,
• łagodzą zapalenia jelit, chronią wątrobę,
• zwalczają wrzody,
• regenerują skórę,
• smakiem i kolorem wzbogacają dania.
Dowiedz się więcej o tych pospolitych, a zarazem niezwykłych roślinach. Skorzystaj z przepisów kulinarnych zawartych w każdym rozdziale książki.
Czy na świecie istnieje coś bardziej ekscytującego od ubrań? Jeśli się wciąż zastanawiasz, to najwyraźniej powinnaś częściej chodzić na zakupy, dziewczyno! Zdecydowanie częściej! Ta książka to miejsce, w którym odkrywasz, planujesz i dzielisz się swoim unikalnym stylem – to po części magazyn mody, po części przewodnik po stylach, jak i twój własny poradnik rozwiązujący odwieczny dylemat, w co się ubrać. To twoja osobista, modowa dobra wróżka. Nieważne, czy jesteś prawdziwą zakupoholiczką, czy w przyszłości chcesz zostać modelką. Ta książka jest biletem na pociąg do krainy dobrego wyglądu.
W książce tej międzynarodowej sławy stylistka Robyn Neild prezentuje talent i umiejętności nabyte podczas trwającej wiele lat kariery projektantki wykwintnych kolekcji, docenianych przez koneserów mody na całym świecie. Rozwiń swoje umiejętności projektowania ciuchów dzięki szczegółowym scenariuszom opisującym najgorętsze trendy, takie jak boho czy steampunk. Zobacz jak łatwo zostać redaktorem modowym, blogerem, projektantem czy stylistą. Poznaj najnowsze trendy z wybiegów dla modelek, kreacje sezonowe i przekonaj się, jak dziś ubierają się celebryci, a jak ubierali się dawniej. Ta książka rozwinie twoją kreatywność. Zainspiruj się, wypracuj własny styl i zostań nowym guru mody!
Wiele osób myśli, że taping to jakaś absolutna nowość, i na dodatek nie do końca sprawdzona. Ale przypomnijmy sobie chociażby, ile razy widzieliśmy, jak piłkarz strzela gola, z radości zdejmuje koszulkę i naszym oczom ukazują się kolorowe paski naklejone na jego ciało. To właśnie taśmy kinezjologiczne, popularne również wśród tenisistów, biegaczy i przedstawicieli wielu innych dyscyplin sportowych, a także w codziennej profilaktyce oraz sporcie masowym. Książka ta przybliża zasady tapingu kinezjologicznego, jego historię i rozwój, efekty zastosowania tej metody, a także jej ograniczenia – aby każdy mógł znaleźć odpowiednią taśmę i skutecznie oraz bezpiecznie ją zastosować.
Odbiorcy:
- sportowcy – amatorzy i zawodowcy
- wszystkie osoby, które potrzebują pomocy przy bólach i urazach mięśni, ścięgien, więzadeł i stawów oraz w przypadku dolegliwości ogólnych.
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?
- szczegółowo opisuje prawidłowe zastosowanie taśm, co ułatwiają także zamieszczone fotografie
- zastosowany podział na dolegliwości ortopedyczne i ogólne pomaga szybko znaleźć potrzebne informacje
- dokładnie wyjaśnia, jaki rodzaj taśm wybrać i jak je prawidłowo naklejać i usuwać – a jest to
naprawdę proste
- ci, którzy mieli już styczność z taśmami, dzięki temu poradnikowi poznają pełnię ich możliwości.
Pragniemy, aby informacje i wskazówki zawarte w tym poradniku pomogły Państwu w życiu i
zainspirowały do podjęcia dobrych zmian. Przygotowując naszą publikację, zwróciliśmy
uwagę na jej aktualność i postawiliśmy najwyższe wymagania co do jej treści oraz formy.
Współpracujemy z najlepszymi redakcjami w Europie. Wszystkie informacje zostały starannie dobrane i poddane wnikliwej redakcji merytorycznej przez naszych renomowanych partnerów. Dzięki temu możemy zagwarantować Państwu 100% najwyższej jakości co potwierdza umieszczony na książce hologram - znak jakości.
Taping. Taśmy na bóle mięśni i inne dolegliwości
Jak skutecznie zrzucić zbędne kilogramy bez efektu jo-jo? W jaki sposób oczyścić organizm z toksyn? Dzięki tej książce każdy, kto chce się zatroszczyć o swój wygląd i swoje zdrowie, może się dowiedzieć, jaki prezentuje typ dietetyczny, by dobrać dokładnie dopasowany do własnych potrzeb tzw. program smoothie. Program taki obejmuje tydzień lub – jeśli ktoś chce – dłuższy okres, w którym zastępuje się śniadania i obiady koktajlami, a wieczór to pora sycącej i zawierającej mnóstwo składników odżywczych kolacji, oczyszczającej organizm z toksyn. W poradniku znajdują się też szczegółowe informacje dotyczące roli ruchu w naszym życiu, poszczególnych produktów spożywczych, a także kompletny zestaw przepisów na energetyczne koktajle i potrawy. Odbiorcy: - osoby, które pragną stracić zbędne kilogramy i oczyścić organizm z toksyn, a jednocześnie czerpać przyjemność z owocowo-warzywnej diety - wszyscy, którzy chcą wyrównać poziom cukru we krwi, wzmocnić układ odpornościowy, zyskać lepsze samopoczucie oraz zadowolenie i radość z życia. Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę? - zawiera wszelkie informacje dotyczące zdrowego trybu życia - opisano w niej szczegółowo poszczególne dni diety, zamieszczając dodatkowo zbiór przepisów na koktajle, potrawy i desery - książka została napisana przez dietetyczkę Chantal-Fleur Sandjon, która jest wielką entuzjastką i znawczynią witarianizmu, a porad w tym zakresie udziela podczas seminariów i indywidualnych konsultacji. Pragniemy, aby informacje i wskazówki zawarte w tym poradniku pomogły Państwu w życiu i zainspirowały do podjęcia dobrych zmian. Przygotowując naszą publikację, zwróciliśmy uwagę na jej aktualność i postawiliśmy najwyższe wymagania co do jej treści oraz formy. Współpracujemy z najlepszymi redakcjami w Europie. Wszystkie informacje zostały starannie dobrane i poddane wnikliwej redakcji merytorycznej przez naszych renomowanych partnerów. Dzięki temu możemy zagwarantować Państwu 100% najwyższej jakości co potwierdza umieszczony na książce hologram - znak jakości.
Chcesz się dowiedzieć, dlaczego hormony stają się przyczyną wielorakich dolegliwości? Zastanawiasz się, czy łatwo jest się nauczyć ustalania swojego poziomu hormonów i radzenia sobie z zakłóceniami hormonalnymi? Stosując rozmaite moduły proponowanej w tym poradniku terapii, każdy może zacząć łagodnie regulować gospodarkę hormonalną swojego organizmu. Poradnik ten dostarcza wielu informacji o ziołach, suplementach wspomagających żywotność i środkach spożywczych, które pomagają przywrócić w organizmie równowagę, ponieważ dostarczają ważnych substancji potrzebnych do wytwarzania hormonów lub zawierają fitohormony. Odbiorcy: - wszyscy, którzy borykając się z problemami wynikającymi z braku równowagi hormonalnej i chcą wspomagać leczenie sposobami naturalnymi. Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę? - zawiera najważniejsze informacje dotyczące znaczenia hormonów dla organizmu - wskazuje symptomy braku równowagi hormonalnej w organizmie - opisuje przeszło 50 dolegliwości, wśród nich na przykład związane z menopauzą, zespołem napięcia przedmiesiączkowego, cukrzycą, trądzikiem czy migreną, i wyjaśnia, jak można je złagodzić, stosując alternatywne, bioidentyczne hormony - pokazuje, jak skutecznie łączyć naturalne hormony, środki roślinne i zalecenia dietetyczne. Pragniemy, aby informacje i wskazówki zawarte w tym poradniku pomogły Państwu w życiu i zainspirowały do podjęcia dobrych zmian. Przygotowując naszą publikację, zwróciliśmy uwagę na jej aktualność i postawiliśmy najwyższe wymagania co do jej treści oraz formy. Współpracujemy z najlepszymi redakcjami w Europie. Wszystkie informacje zostały starannie dobrane i poddane wnikliwej redakcji merytorycznej przez naszych renomowanych partnerów. Dzięki temu możemy zagwarantować Państwu 100% najwyższej jakości co potwierdza umieszczony na książce hologram - znak jakości.
Roślinne antybiotyki. Sekretna broń natury - Aruna M. Siwert
W książce „Roślinne antybiotyki. Sekretna broń natury” odnajdziemy opis około 30 roślin o właściwościach antybiotycznych, które wspierają organizm w walce z wieloma schorzeniami.
Aruna M. Siwert
Aruna M. Siwert jest specjalistką medycyny naturalnej i fizykoterapii. Autorka kilku książek dotyczących leczniczej mocy roślin.
Antybiotyki roślinne
W ostatnim czasie co raz częściej sięgamy po antybiotyki – nawet w chwilach, gdy ich stosowanie nie jest wskazane. Antybiotyki, oprócz zalet, mają również liczne wady – zbyt częste ich stosowanie obniża nasza odporność i uodparnia mikroustroje na działanie leków. Dlatego przed zastosowaniem antybiotykoterapii warto przeczytać tę książkę by wiedzieć, jak naturalnie wzmocnić organizm po chorobie. W książce Aruna M. Siwert opisuje około 30 roślin o działaniu antybiotycznym. Część z nich może zastąpić chemiczne leki, inne wspomogą organizm podczas kuracji. Te rośliny to m.in.: aloes, bluszcz, czosnek, lukrecja, nagietek, papaja, rzepik i żurawina. Pomogą przy wielu schorzeniach, wśród których można wymienić: infekcje, czyraki, zapalenia dróg moczowych, jamy ustnej i jej okolic, trądzik.
Fragment książki - Bluszcz
Właściwości: Bluszcz ma właściwości przeciwgrzybiczne i antybiotyczne. Poza tym działa rozkurczowo, śluzotwórczo, wspomaga wydzielanie śliny oraz łagodzi podrażnienia i wpływa rozluźniająco na mięśnie oskrzelowe.
Główny obszar zastosowania: przy łagodzeniu chorób zapalnych dróg oddechowych, takich jak zapalenie oskrzeli oraz duszący i drażniący kaszel. Bluszcz można również stosować przy reumatyzmie w formie okładów.
W tym praktycznym poradniku opracowanym przez fizjoterapeutów i masażystę znajdziesz informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp i uszu. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy prawidłowo wykonać leczniczy masaż. Zamieszczono gotowe schematy terapii na konkretne schorzenia. Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację głównych receptorów stopy na grzbiecie stopy, po wewnętrznej oraz zewnętrznej stronie, na podeszwie stopy prawej i stopy lewej, a także strefy na uchu. Polecamy również książkę „Refleksoterapia stóp. Porady lekarza rodzinnego”.
Męski styl w paryskim wydaniu
Kiedy dwie Francuzki, stylistka oraz fotografka mody, zaczynają obserwować otaczających je mężczyzn, musi z tego powstać coś niezwykle ciekawego. Isabelle Thomas i Frédérique Veysset — autorki bestsellerowego poradnika Francuski szyk! Zostań własną stylistką — tym razem wzięły pod lupę styl francuskich mężczyzn. Zaintrygowane uliczną modą Francuzów postanawiają znaleźć odpowiedź na pytanie, w czym tkwi sekret ich niepowtarzalnego wyglądu. Pomoże im w tym kilkunastu paryżan — tych z urodzenia i tych z wyboru; młodych i dojrzałych; biznesmenów, artystów, studentów i blogerów. Każdy wypracował swój własny styl, obok którego nie można przejść obojętnie.
Skąd czerpią inspiracje? Czy nie boją się eksperymentować? Czy prawdziwy facet powinien o siebie dbać? Sieciówka, krawiec czy second hand? Jak dobrać: dżinsy, koszulę i okulary? Jak poradzić sobie z siwymi kosmykami albo pojawiającą się łysiną? Czy palić, a jeśli tak, to co: cygara czy papierosy? Jak powinien zachowywać się dobrze wychowany i nowoczesny mężczyzna?
Znakomite zdjęcia Frédérique Veysset, które ilustrują rozmowy z bohaterami, pozwalają poczuć klimat paryskich ulic, różnorodnością i stylem nie ustępujących wybiegom największych pokazów mody. Praktyczne porady Isabelle Thomas uświadamiają, na co zwrócić uwagę, wypracowując swój własny styl, lub co podpowiedzieć swojemu facetowi, by naturalność szła w parze z dobrym wyglądem.
Francuski szyk dla mężczyzn! to wyprawa na ulice najmodniejszego miasta świata i niepowtarzalne spotkanie z jego stylowymi mieszkańcami.
Naciągnięte ścięgno, oparzenia słoneczne, ugryzienie owada, otarcia naskórka, angina latem to częste dolegliwości, w których można sobie natychmiast pomóc, mając dobrze zaopatrzoną w zioła i leki apteczkę. Książka Domowa apteka przedstawia wiedzę o tym, kiedy i jak je stosować. Warto powrócić do starych i sprawdzonych sposobów, kiedy chlubą pań domu były dobrze zaopatrzone spiżarnia i apteczka.
ierwsza tego typu książka w Polsce. Kopalnia informacji o lekach naturalnych (homeopatycznych i ziołowych) zarówno dla fachowców jak i laików. Kompetentna pomoc w samo-leczeniu dla chorych i ich rodzin
Oddawana w Państwa ręce monografia opisuje mechanizmy odpowiedzialne za prawidłowy metabolizm lipidów komórkowych oraz diagnostykę laboratoryjną zaburzeń prowadzących do poważnych dyslipidemii. Przedstawione zostały także najnowsze wytyczne dotyczące postępowania leczniczego. Wytyczne te, sformułowane przez Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne, tłumaczone na języki narodowe w Europie i innych krajach stowarzyszonych z tą organizacją, to w chwili obecnej najbardziej rozpowszechniony i najważniejszy zbiór zasad leczenia dyslipidemii. Opracowano je w 2011 roku, a chociaż później ukazały się wytyczne amerykańskie, pod wieloma względami te ostatnie nie odpowiadają europejskim pryncypiom uprawiania medycyny i nie do końca stanowią odpowiedź na aktualne potrzeby epidemiologiczne naszego kontynentu.Informacje zawarte w tym opracowaniu okażą się przydatne w codziennej praktyce klinicznej dla wielu osób ze środowiska medycznego: lekarzy, diagnostów laboratoryjnych i farmaceutów. Mogą one być przydatne także dla szerokiej rzeszy osób, które są zainteresowane dokładniejszą kontrolą własnego stanu zdrowia.
“LEKTURA OBOWIĄZKOWA dla lekarzy oraz zmotywowanych laików, którzy poszukują faktów i odpowiednich wskazówek, a nie politycznej strategii udającej naukową prawdę”. - Dr Thomas E. Levy Obecny harmonogram zalecanych szczepień jest tak przepełniony, że lekarze podają dzieciom kilka szczepionek podczas jednej wizyty – nawet do ośmiu w jednym zastrzyku. Rodzice – oraz lekarze – często zapominają, że szczepionki są lekami. Jak często osoby dorosłe przyjmują tak wiele leków w jednym czasie? Czy przyjęcie 5, 6, 7 lub nawet 8 antygenów jednocześnie jest bezpieczne i konieczne? Czy istnieje jakaś alternatywa? Oto rzetelny przewodnik po szczepionkach, który został napisany z myślą o zaniepokojonych rodzicach. Każdy z rozdziałów tej publikacji poświęcony został innej infekcji i szczepionce, którą się na nią podaje. Bazując na wielu źródłach i wynikach badań, dr Eisenstein omawia w książce zarówno częstość występowania danej choroby, czynniki zwiększające ryzyko jej wystąpienia, a także skład szczepionek mających chronić przed infekcją oraz skutki uboczne, jakie mogą wywoływać. Znalazły się tu również autentyczne opinie rodziców, których dzieci są ofiarami chorób poszczepiennych. Dodatkowo, autor podaje możliwe do wdrożenia środki ostrożności, jakie mogą podjąć rodzice, aby uchronić swoje dzieci przed chorobami zakaźnymi. To jedna z najbardziej szczerych, obiektywnych publikacji poświęconych szczepieniom, wsparta ogromną bazą bibliograficzną i polecana przez wielu lekarzy w USA. Wyposażony w zawartą w książce wiedzę rodzic, może podjąć świadomą decyzję o szczepieniu swojego dziecka.
Autor w `Magii wina` odkrywa prawdę dotyczącą niewątpliwych korzyści picia tego napoju dla zdrowia człowieka, kwestii, która nadal pozostaje tematem tabu. Niniejsza książka sprawi radość smakoszom, dla których wino od zawsze było jednym z klejnotów kultury i symbolem jakości życia.
„Przyroda jest wspaniałym, naturalnym arsenałem do walki ze schorzeniami. Jest skarbcem ze specyfikami, które potrafią nas przed tymi schorzeniami uchronić”. . W nowej serii wydawniczej przedstawiamy niezwykłe rośliny i owoce – cenne przede wszystkim ze względu na ich właściwości lecznicze, ale też możliwość zastosowania ich w kosmetyce i praktycznego wykorzystania w domu. • Dlaczego jagody acai stają się coraz bardziej popularne? • Jakie minerały i witaminy zawierają w sobie jagody goji? • Które owoce nazywane są czerwonymi diamentami? • Jakie pyszne dania można przyrządzić z dodatkiem borówek? • Dlaczego jagody acai są chętnie spożywane przez sportowców? • Jak uprawiać krzew kolcowoju (jagody goji) w domu? • Dlaczego warto pić sok z borówek?
Uzdrawianie wibracyjne bazuje na subtelnej energii, znajdującej się w każdej istocie. Rośliny, kamienie, woda, dźwięki i wszystko, co istnieje, w tym również Ty, posiada w sobie siłę, którą można wykorzystać do odbudowania zdrowia i dobrego samopoczucia na poziomie mentalnym, emocjonalnym i fizycznym. Jśli umysł, ciało i dusza są zjednoczone, subtelna energia przepływa swobodnie. Natomiast jeśli którykolwiek z tych elementów wypadnie ze stanu harmonii w stosunku do pozostałych, powstaje energetyczna stagnacja i blokada. Dzięki Autorce, która jest certyfikowanym uzdrowicielem energetycznym oraz instruktorem jogi i terapeutą, zgłębisz charakterystykę własnego fizycznego ciała, temperamentu oraz życiowego celu. Poznasz wszystkie rodzaje uzdrawiania i pracy nad sobą, aby zrozumieć, które są dla Ciebie najodpowiedniejsze i dlaczego. Dowiesz się czym jest subtelna energia i skąd pochodzi oraz określisz swój unikalny typ energetyczny. Ponadto nauczysz się korzystać z odpowiednich narzędzi i technik terapeutycznych obejmujących: wizualizację, mantry, kolory, dźwięki, światło, aromaterapię, kamienie, wodę, intencje, rośliny, medytację, minerały, zioła i wiele innych. Ta książka najpierw diagnozuje Twoje cechy i predyspozycje, a następnie dopasowuje do Ciebie odpowiednie techniki uzdrawiania. Autorka opiera się na bogatej wiedzy, jaką uzyskała przez lata badań z oświeconymi mistrzami. Uzdrawianie idealne dla Ciebie.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
