To, jak i o czym myślisz, ma ogromny wpływ na rzeczywistość, a tym bardziej na Twoje ciało. Wielu ludzi cierpi na przewlekłe choroby i nie może wyzdrowieć, ponieważ cały czas skupia się na objawach, a nie przyczynach ich powstania. Barbara Wren na przestrzeni ostatnich 35 lat poszukiwała odpowiedzi na pytanie kim naprawdę jesteśmy i jak działa nasz organizm. Opracowała techniki uzdrawiania i odnowy biologicznej oraz nowe podejście do odżywiania. W tej książce udowadnia, że kontakt z własną wewnętrzną mądrością stanowi jedyną prawdziwą drogę do osiągnięcia szczęścia i równowagi w życiu. Podkreśla znaczenie wody dla organizmu oraz metod Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Odsłania też prawdziwą naturę i cel chorób. Dowiesz się skąd i dlaczego one się pojawiają oraz jak się od nich uwolnić. Autorka opisuje trzy etapy kuracji, które mają za zadanie całkowicie przywrócić zdrowie. Poznasz też metody oczyszczania organów wewnętrznych takie jak lewatywy, kolonoterapię, clysmatics czy urynoterapię oraz sposoby przywrócenia równowagi hormonalnej i pH organizmu. Nauczysz się otwierać ścieżki energetyczne wewnątrz ciała, abyś mógł połączyć się ze swoją wewnętrzną mądrością. Niezależnie od rodzaju choroby, masz w sobie potencjał, aby się uzdrowić. Metoda odbudowy komórkowej sprawi, że ciało będzie pełne energii, połączy się z Wszechświatem i zacznie funkcjonować w jego rytmie. Nie potrzebujesz żadnych specjalnych zdolności, wystarczy tylko otwarty umysł. Poznaj najkrótszą drogę do zdrowia.
Po czterech latach prowadzenia najpopularniejszego w Polsce bloga poświęconego modzie i stylowi życia, jego autorka napisała i zilustrowała swój własny "Elementarz stylu", w którym łamie stereotypy na temat mody i zdradza sposoby na to, aby zawsze wyglądać szykownie.
Książka pozwala zrozumieć, że styl i elegancja są dla każdego, kto gotów jest zaakceptować kilka uniwersalnych zasad. Pełno w niej interesujących obserwacji i praktycznych uwag wynikających również z życiowych doświadczeń autorki.
'Elementarz stylu' sam jest przykładem wydawniczej elegancji.
Płócienna, twarda oprawa, ponad setka zdjęć i estetyczna zawartość to także atuty tej książki, która z pewnością może stać się dopełnieniem nawet najpiękniejszych książkowych kolekcji.
Każda kobieta, która chce wyglądać dobrze, nie marnując przy tym za wiele czasu i pieniędzy powinna być 'Elementarzem' w pełni usatysfakcjonowana.
Medycyna klasyczna może stanowić ratunek w ostrych albo nagłych przypadkach, jednakże przy leczeniu chorób przewlekłych często całkowicie zawodzi. Stawiana wówczas diagnoza brzmi: tej choroby nie da się wyleczyć! Do tego dochodzi fakt, iż przepisywane leki mają często poważne skutki uboczne, które wywołują nowe choroby, a nawet pogarszają te, już istniejące. Czas wyrwać się z tego zaklętego kręgu! Terapia mitochondrialna zapewnia Ci niezbędne ku temu narzędzia. Sięga tam, gdzie tkwi prawdziwa przyczyna wielu schorzeń, czyli do komórek naszego ciała oraz dostarczających im energii mitochondriów. Dr Bodo Kuklinski od wielu lat zajmuje się badaniami nad ich znaczeniem dla zdrowia człowieka, dzięki czemu mógł udzielić pomocy w wielu pozornie nieuleczalnych przypadkach. W książce znajdziesz szczegółowe dane dotyczące najczęściej występujących schorzeń oraz informacje, jak je pokonać w oparciu o funkcjonowanie centrów energetycznych w komórkach. Autor szczegółowo opisuje wpływ leczniczych głodówek i znaczenie właściwego wypoczynku. Podaje ważne składniki odżywcze i ich wpływ na mitochondria oraz wyjaśnia, dlaczego warto rozważyć przejście na dietę paleo. Poznasz dowody na skuteczność terapii mitochondrialnej w zwalczaniu ADHD, fibromialgii, cukrzycy typu 2, depresji, problemów skórnych i chorób oczu. ona również efektywna przy dolegliwościach układu krążenia i oddechowego, migrenach i bólach menstruacyjnych, schorzeniach neurodegeneracyjnych, chorobach nerek i narządów trawiennych oraz nowotworach. Nie ma chorób nieuleczalnych!
The World Atlas of Tattoo is a vibrant and well-informed showcase of the top 100 tattoo artists at work in the world today from Nazareno Tubaro in Buenos Aires to Colin Dale in Copenhagen, and from Susanne ‘Susa’ König in Amsterdam to Jill ‘Horiyuki’ Bonny in California and Steve Ma Ching in New Zealand.
Organized geographically, each section is introduced by a concise overview of the types of tattooing traditionally practised in that region, enabling you to trace historical threads in the careers of some of the profiled contemporary tattooers, as well as marvel at how other artists have managed to create wholly new forms of tattooing.
The styles and genres on show span a huge aesthetic range, from stark geometric blackwork to vibrantly coloured painterly masterpieces, and from tiny hand-tattooed shapes to vast machine-drawn designs that cover large areas of the body. The book also tracks the movement and development of styles from their indigenous settings, where they have often been transformed into creative, multicultural, hybrid designs.
Written by an international team of experts, this comprehensive atlas will enlighten and excite anyone who is passionate about tattoo art in all its many forms.
Totalnie nowatorska książka o diecie, która odsłania błędnie utrwalony model zrzucania zbędnych kilogramów poprzez zmniejszenie kaloryczności spożywanego jedzenia! Jonathan Bailor dokonał prawdziwej rewolucji w dziedzinie odchudzania, które od teraz przestanie być utożsamiane z liczeniem kalorii. Przez wiele lat źródła konwencjonalnych porad dietetycznych wmawiały nam, że najważniejsze dla utrzymania prawidłowej wagi jest dostarczanie organizmowi określonej liczby kalorii każdego dnia. Autor książki obala ten mit i zwraca uwagę na to, że nie chodzi o ilość, ale o jakość jedzenia. Te dodatkowe kilogramy, których nie możesz zrzucić, to nie tylko wina tego, że jesz za dużo! To efekt spożywania „złych kalorii”! W książce „Mit kalorii”znajdziesz: rewolucyjną formułę spalania tłuszczu; plan diety, na której ani przez chwilę nie poczujesz głodu; skuteczny plan odżywiania, oparty na wartościowych kaloriach; proste przepisy na smaczne potrawy (nawet na słodycze!); efektywny plan prostych i lekkich ćwiczeń, oparty na treningu interwałowym; listę „złych kalorii”, które mogą zatruwać twój organizm i spowalniać proces spalania tłuszczu. Z tym poradnikiem przestaniesz być niewolnikiem tabel kalorycznych i kalkulatorów kalorii rozliczających cię z każdego kęsa. Jedz więcej, ćwicz mniej i chudnij zdrowo! Gdyby „oficjalne” agencje i inne źródła konwencjonalnych dietetycznych porad od początku przekazały nam właściwe informacje na temat odżywiania i zdrowia, książka na ten temat nie byłaby wcale potrzebna. Jednak popełniły one błąd, o l b r z y m i błąd. Jonathan Bailor
Takiego doktora Polska jeszcze nie miała. Lekarz, estetyczny rewolucjonista, showman. Leczy ciała i dusze. Zatrzymuje czas. Nie sprawia, że usta puchną, a rysy twarzy tracą swą naturalność. Naturalność to jego hasło. Oczy, piersi, ręce, usta… Jak z upływem czasu zmienia się nasze ciało? Co można z nim zrobić w gabinecie medycyny estetycznej i czy 'to' boli? Jakie będą efekty, na jak długo, a jakie skutki uboczne? 'Zatrzymać czas' to także reporterskie historie pacjentek i rozmowy z nimi. To również opowieść o życiu i karierze dra Krzysztofa Gojdzia, jego filozofii życiowej oraz rzadko spotykanej w Polsce radości z codzienności. Książka została wzbogacona o innowacyjne rozwiązanie na rynku wydawniczym - aplikację TAP2C. Dzięki niej Czytelnicy mogą skorzystać z dodatkowych treści multimedialnych.
Rosną praktycznie wszędzie – na łąkach, w lesie, na polu, przy drogach. Często uprawiamy je na działce i w ogródku, czasem nawet w doniczkach na balkonie. Zaliczamy do nich zarówno piękne ozdobne rośliny, jak i pospolite, mizernie wyglądające chwasty.
Oto zioła. Co je łączy? Przede wszystkim to, że mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Przygotowane z nich napary, nalewki, soki bądź oleje poprawiają przemianę materii, regulują pracę poszczególnych narządów wewnętrznych oraz podnoszą odporność. Mają właściwości antybakteryjne i antywirusowe, dzięki czemu chętnie stosuje się je w przeziębieniach. Oczyszczają, odkażają i łagodzą liczne dolegliwości.
W książce znajdują się:
• Dokładny opis najpopularniejszych roślin leczniczych rosnących bądź uprawianych w Polsce;
• Informacje o występowaniu, zbiorze i przechowywaniu ziół;
• Dane dotyczące właściwości leczniczych poszczególnych roślin;
• Przepisy na nalewki, napary, kompresy, ekstrakty, wina, soki, maści, octy i olejki lecznicze;
• Ciekawostki na temat najbardziej egzotycznych ziół i historii ziołolecznictwa;
Wiele kolorowych fotografii przedstawiających rośliny lecznicze.
Album ten nie jest typowym instruktażem makijażu. Chciałam, aby przede wszystkim stanowił dla Was inspirację i zachęcił do eksperymentów. Dlatego nie stosuję w nim ograniczeń typu: ten a ten makijaż jest dobry tylko dla blondynki, a tamten dla brunetki. Nie dzielę także makijaży na dzienne i wieczorowe. Nie uznaję takich typowych podziałów, ponieważ z doświadczenia wiem, że w praktyce one nie istnieją albo istnieją w bardzo małym stopniu. Głównym wskaźnikiem jest tutaj samopoczucie kobiety. Jeśli poczuje się piękna w ekstrawaganckim makijażu to nic jej nie powinno w tym względzie ograniczać. Gdy zaś przypadnie jej do gustu klasyka, to właśnie ją może dla siebie wybrać. Stąd makijaże tu prezentowane są tak różnorodne. Aby Wam drogie Czytelniczki pokazać, jak wiele jest możliwości oraz by Was zainspirować do podjęcia prób odmiany swojego wizerunku.Fragment wstępu
Koniec z metroseksualnością, pora na drwali! Ekskluzywny Menel, jeden z najpopularniejszych blogerów modowych w Polsce, przebojem zdobył internet , wyznaczył trendy i na dobre zmienił nasze przekonania o tym, jak powinien wyglądać i kim być współczesny mężczyzna. Znasz jego blog? Sięgnij po książkę. W czym tkwi sekret męskiej mody Czy prawdziwy facet musi mieć wnętrze? Jak dobrze wyglądać i dobrze żyć? Autor otwiera przed czytelnikami swą szafę i zdradza patenty na stylizacje w wersji street, casual i smart casual. Tworzy inspirujący, świeży, a jednocześnie nawiązujący do klasyki przewodnik po stylu. Stylu, który odnosi się nie tylko do sposobu, w jaki się ubieramy, ale także tego, gdzie bywamy i jak...myślimy. Menelska moda. Menelskie miejsca. Menelskie myśli. „Aparycja jest ważna, ale równie istotne są poglądy, przyjaciele i miejsca. Chcę pokazać, jak spędzam czas, gdzie szukam inspiracji i co daje mi siłę do życia. Zajrzysz do mojego menelskiego świata?” Kamil Pawelski – jeden z najlepiej ubranych Polaków. Zdobywca Nagrody Glamour w kategorii Blog Roku portalu Onet. Przez ponad dziesięć lat pracował dla największych sieci odzieżowych. Uważa, że styl wypływa z nas, a mężczyzna powinien być ubrany, a nie przebrany. Prowadzony przez niego blog codziennie odwiedzają tysiące czytelników.
Surowce kosmetyczne i ich składniki to druga część 2-tomowego kompendium wiedzy z zakresu surowców
i zawartych w nich składników chemicznych wykazujących aktywność biologiczną.
W pierwszej części, zatytułowanej Roślinne surowce kosmetyczne, znalazły się podstawowe informacje
dotyczące surowców pochodzenia bakteryjnego, glonowego, grzybowego i roślinnego.
W niniejszej książce scharakteryzowano funkcje kosmetyczne, farmakologiczne, profilaktyczne i terapeutyczne najważniejszych grup związków chemicznych występujących w bakteriach, glonach, grzybach, porostach, roślinach
naczyniowych i surowcach pochodzenia zwierzęcego lub geologicznego.
Podręcznik adresowany jest przede wszystkim do studentów kosmetologii, a także do specjalistów z zakresu chemii kosmetycznej, dermatologii estetycznej, fitoterapii i odnowy biologicznej.
Człowiek ma do dyspozycji miliony komórek nerwowych, zwanych receptorami, które umiejsumiejscowione są na powierzchni nabłonka, wykonujące miliardy operacji na sekundę, by informacja przekazana z zewnątrz dotarła do właściwego organu.
W książce szczególny nacisk położono na substancje zapachowe – ważne w kosmetyce – pochodzenia roślinnego, zwierzęcego i syntetycznego, uwzględniając ich strukturę chemiczną oraz grupy funkcyjne, sprawiające, że dana substancja jest nośnikiem zapachu.
Trencz, dżinsy, biała koszula, mała czarna, baleriny... Czyli Twój styl na każdą okazję. Jaki model dżinsów wybrać? Jak nosić tę białą koszulę? Czy ta mała czarna dobrze na mnie leży? Ten poradnik zawiera wszystko, co powinnaś wiedzieć na temat mody. Znajdziesz w nim odpowiedź na każde pytanie, jakie zadajesz sobie, stając rano przed otwartą szafą, a także niejedną cenną podpowiedź, jak dobrać strój do własnej sylwetki, umiejętnie połączyć kolory i w jaki sposób, dzięki prostej przeróbce krawieckiej, ze starej marynarki otrzymać coś prawdziwie oryginalnego i trendy. Przekonasz się, że dobra garderoba to nie ta, która pęka w szwach, lecz ta, w której jest kilka podstawowych elementów stroju oraz zestaw niezbędnych dodatków. Resztę możesz wyrzucić, rozdać albo odsprzedać. Ten praktyczny poradnik – znajdziesz w nim także adresy polecanych przez autorki butików czy rady odnośnie czyszczenia i przechowywania ubrań – jest również inspirującym i zaskakującym przewodnikiem po historii mody, która nierozerwalnie zrosła się z historią kina i estrady. Westerny spopularyzowały wynalazek Oscara Levi Straussa, Audrey Hepburn i Marylin Monroe – białą koszulę uważaną długo za typowo męski element stroju, Edith Piaf małą czarną, Jane Birkin kaszmirowy sweter, a Jennifer Aniston – dżinsy o kroju bootcut... Stylowy ubiór to drobnostka: ładny ciuch, jakiś drobiazg, o którym nikt by nie pomyślał, sposób, w jaki nosisz marynarkę albo kopertówkę.
Nie jest za późno! Ani na miłość, ani na fascynującą pracę, ani na realizację życiowych pasji! „Klub 50+” Marioli Bojarskiej-Ferenc jest dedykowana kobietom, które mają apetyt na życie, chcą być nowoczesne, modne, seksowne. Autorka sama jest żywym tego przykładem. Przekonuje, że życie nie kończy się po pięćdziesiątce, że kobietom dojrzałym nie pozostają jedynie kapcie i czytanie wnukom bajek. „Pokażę ci, że może być inaczej” – pisze we wstępie. Radzi, jak zatroszczyć się o ciało i duszę, by być kobietą zdrową, zadowoloną z siebie i szczęśliwą. Na łamy swojej książki zaprosiła cenionych lekarzy specjalistów. Pyta też znane Polki, aktorki, dziennikarki, kobiety biznesu, jak one to robią, że ciągle są piękne. Sięgnij po tę książkę, ćwicz i gotuj z Mariolą Bojarską-Ferenc i bierz z życia pełnymi garściami! Kobieta po 50. roku życia może być atrakcyjna, pewna siebie, kochana, zadbana, podejmująca wyzwania i spełniająca marzenia. Nie daj sobie wmówić, że jest inaczej! Twój los w twoich rękach! Pamiętaj, że to ty jesteś panią swojego życia! Mariola Bojarska-Ferenc
Świat zwariował na punkcie warkoczy!
Najmodniejsze, proste i wyszukane opanowały salony, wybiegi mody
i podbiły internet: Facebook, Instagram, Pinterest, You Tube
Wszyscy plotą warkocze!
Warkocze idealne do szkoły,
szalone na imprezę
i romantyczne na randkę.
Stwórz oryginalną fryzurę podążając krok po kroku za prostymi instrukcjami Laury i Marie, dwóch nastolatek, których instagramowy profil @HairandNailInspiratin śledzi już ponad 130 000 osób!
Bądź modna i oryginalna nie wydając ani grosza!
„Przyroda jest wspaniałym, naturalnym arsenałem do walki ze schorzeniami. Jest skarbcem ze specyfikami, które potrafią nas przed tymi schorzeniami uchronić”.
W nowej serii wydawniczej przedstawiamy niezwykłe rośliny – cenne przede wszystkim ze względu na ich właściwości lecznicze, ale też możliwość zastosowania ich w kosmetyce i praktycznego wykorzystania w domu.
• Jak przechowywać liście mięty?
• Do czego można wykorzystać suszone kwiaty czarnego bzu?
• Jak za pomocą melisy odświeżyć pomieszczenie?
• Czy melisa pomaga dbać o urodę?
• Jakie cenne składniki zawierają w sobie jagody czarnego bzu?
• Przy jakich dolegliwościach pomocna okazuje się mięta?
W nowej serii wydawniczej przedstawiamy niezwykłe rośliny i owoce – cenne przede wszystkim ze względu na ich właściwości lecznicze, ale też możliwość zastosowania ich w kosmetyce i praktycznego wykorzystania w domu. Opisujemy drogocenne minerały, bez których funkcjonowanie ludzkiego organizmu byłoby niemożliwe.rzy kwiaty przyjazne zdrowiu i urodzie:
• dezynfekują, oczyszczają i przyspieszają gojenie się ran,
• eliminują toksyny,
• łagodzą zapalenia jelit, chronią wątrobę,
• zwalczają wrzody,
• regenerują skórę,
• smakiem i kolorem wzbogacają dania.
Dowiedz się więcej o tych pospolitych, a zarazem niezwykłych roślinach. Skorzystaj z przepisów kulinarnych zawartych w każdym rozdziale książki.
Jeśli twoja skóra potrzebuje pomocy, a kremy, balsamy czy mydła dostępne w drogeriach nie pomagają, czas zmienić nawyki. Warto postawić na siłę natury i wypróbować program „Szczęśliwa skóra” , czyli kompleksowych przepisów na oszyszczanie i regenerację skóry. Adina Grigore, autorka tej książki, uczy jak rozwiązywać powszechne problemy dermatologiczne, wykorzystując nie tylko naturalne kosmetyki. Wiele zależy bowiem od naszego trybu życia.
Pielęgnacja skóry
Zdrowa skóra nie zaczyna się w naszym wnętrzu. Skóra odzwierciedla nasze samopoczucie i pracę organizmu. Jeśli występują jakieś problemy, stan naszej skóry i cery się pogarsza. Odpowiednia pielęgnacja to nie tylko stosowanie odpowiednich kosmetyków, ale także odpowiednie odżywianie, ćwiczenia fizyczne, relaks i wiele innych mniejszych czynników. Dzięki „Szczęśliwej skórze” dowiesz się, jak dbać o skórę z pomocą włąsnej kuchni!
Fragment książki
Pomyśl, że codziennie nakładasz na twarz 10 produktów: żel do mycia, krem na dzień, podkład, puder, róż, preparat do demakijażu, kolejny żel oczyszczający, krem pod oczy, serum i punktowy preparat na wypryski. Powiedzmy, że pięć z nich stosujesz każdego dnia, a pozostałych pięć zmieniasz co jakiś czas, bo lubisz zmiany. I na koniec załóżmy, że każdy z tych preparatów zawiera po 10 składników (to bardzo zachowawcza liczba, bo pewnie mają ich znacznie więcej).
Wystarczy, że jesteś wrażliwa tylko na jeden z dziesięciu składników jednego z dziesięciu produktów, których codziennie używasz. Możliwe też, że coś bardzo prostego i może nawet naturalnego, jak na przykład rozmaryn, wyzwala u ciebie jakiś rodzaj reakcji. Oznacza to codzienne pojawianie się niedoskonałości skóry lub podrażnień, których przyczyny nie będziesz w stanie określić. Co gorsza, możesz zwiększać tę liczbę przez wsmarowywanie w skórę dodatkowych produktów, bo będziesz uważać, że nie stosujesz odpowiednich preparatów.
W takiej sytuacji prowadzenie dziennika kosmetycznego jest bezcenne. Podobnie jak w przypadku zapisków o jedzeniu, notowanie każdego używanego produktu powali cię na kolana. Zdasz sobie sprawę, że jesteś uzależniona od kosmetyków. Zaczniesz myśleć, ile dodatkowego czasu miałabyś na sen lub gotowanie zdrowych posiłków, gdybyś nie spędzała go na piętnastoetapowej pielęgnacji. Musisz spróbować zminimalizować liczbę stosowanych preparatów, by znaleźć produkt, który wywołuje problemy.
Nie zakładaj, że dziennik kosmetyczny jest nieprzydatny. Jeśli nie masz pięknej skóry (a jeśli masz, polecam ci książki pani Paltrow), oznacza to, że powinnaś przyjrzeć się swoim działaniom i odkryć, co jest nie tak. To, że codziennie rano smarujesz się cała od stóp do głów olejem kokosowym, nie oznacza jeszcze, że odkryłaś swój idealny kosmetyk. Jeśli masz problemy ze skórą, przyjrzyj się schematowi pielęgnacji, który stosujesz. Im będzie prostszy, tym łatwiej będzie ci zidentyfikować problem.
Czy na świecie istnieje coś bardziej ekscytującego od ubrań? Jeśli się wciąż zastanawiasz, to najwyraźniej powinnaś częściej chodzić na zakupy, dziewczyno! Zdecydowanie częściej! Ta książka to miejsce, w którym odkrywasz, planujesz i dzielisz się swoim unikalnym stylem – to po części magazyn mody, po części przewodnik po stylach, jak i twój własny poradnik rozwiązujący odwieczny dylemat, w co się ubrać. To twoja osobista, modowa dobra wróżka. Nieważne, czy jesteś prawdziwą zakupoholiczką, czy w przyszłości chcesz zostać modelką. Ta książka jest biletem na pociąg do krainy dobrego wyglądu.
W książce tej międzynarodowej sławy stylistka Robyn Neild prezentuje talent i umiejętności nabyte podczas trwającej wiele lat kariery projektantki wykwintnych kolekcji, docenianych przez koneserów mody na całym świecie. Rozwiń swoje umiejętności projektowania ciuchów dzięki szczegółowym scenariuszom opisującym najgorętsze trendy, takie jak boho czy steampunk. Zobacz jak łatwo zostać redaktorem modowym, blogerem, projektantem czy stylistą. Poznaj najnowsze trendy z wybiegów dla modelek, kreacje sezonowe i przekonaj się, jak dziś ubierają się celebryci, a jak ubierali się dawniej. Ta książka rozwinie twoją kreatywność. Zainspiruj się, wypracuj własny styl i zostań nowym guru mody!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
