W tym dziale zapraszamy naszych Czytelników po ciekawą i inspirującą lekturę na tematy związane z urodą i dbaniem o nią. Polecamy mnóstwo poradników z zakresu odżywiania, sportu i różnorakich diet. Nie od dziś wiadomo, że dobre nawyki żywieniowe, utrwalone jeszcze w dzieciństwie, uchronią nas przed konsekwencjami złej diety, która jest kluczowa w zdrowym wyglądzie. Polecamy książki o urodzie: jak o siebie dbać, medycyna estetyczna, naturalne piękno, zdrowy styl życia, pielęgnacja ciała, naturalne sposoby na zdrowy i piękny wygląd. Zbiór wskazówek i prostych przepisów ułatwi codzienne wybory. Polecamy książki znanych autorów: Michała Tombaka, Magdaleny Makarowskiej, Andreasa Moritza czy Ewy Dąbrowskiej.
Poradnik, który trzymasz w rękach, to efekt wieloletnich doświadczeń i pracy z pacjentami.
Znajdziesz tu praktyczne porady, jak bezpiecznie i skutecznie wspierać zdrowie dziecka, korzystając z metod naturalnych i zgodnych z rytmem młodego organizmu. Jeśli szukasz alternatywy dla konwencjonalnych metod leczenia, ta książka będzie Twoim przewodnikiem po świecie homeopatii i naturalnych terapii.
To unikalny kalendarz umożliwiający planowanie wydarzeń w zgodzie z fazami Księżyca. Oprócz tego jest też poradnikiem, który dostarcza szczegółowych informacji o fazach Księżyca oraz jego właściwościach w poszczególnych miesiącach i znakach Zodiaku. Dzięki biodynamicznemu kalendarzowi, dostosowanemu do potrzeb działkowiczów, rolników, sadowników i ogrodników, z łatwością zaplanujesz z nim wszelkie prace ogrodowe.Znajdziesz tu wskazówki na każdy dzień roku, które pomogą ci w takich obszarach, jak:zdrowie i uroda;uczucia, związki, rodzina;praca, biznes, finanse;obowiązki domowe.Przeżyj rok 2026 w harmonii z rytmem Księżyca!
95 procent aktywności naszego mózgu odbywa się na poziomie podświadomości. W praktyce oznacza to, że nie zawsze dobrze rozumiemy, dlaczego myślimy to, co myślimy – i dlaczego postępujemy tak, a nie inaczej. Pod wpływem różnych błędów poznawczych działamy niekiedy wbrew własnemu interesowi i logice. Książka „Mózg na autopilocie” zaprasza czytelnika za kulisy – i namawia go do przejęcia sterów. To zbiór wiedzy i praktycznych rad, dzięki którym można zmienić swoje życie metodą małych kroków. Autorzy podpowiadają, co robić, żeby rzadziej angażować się w konflikty, bardziej pozytywnie patrzeć na świat, podejmować racjonalniejsze decyzje, lepiej się bawić i osiągać nowe cele. To książka o tym, jak zmienić nastawienie – jak spojrzeć na siebie i własne wybory inaczej. Jak się bowiem okazuje, wcale nie trzeba dużo, żeby dużo się zmieniło – i żeby zacząć zupełnie nowe życie. Crawford Hollingworth jest ekspertem w dziedzinie modyfikacji zachowań i współzałożycielem firmy konsultingowej Behavioural Architects, która współpracuje z wieloma dużymi firmami i organizacjami na całym świecie. Hollingworth nie tylko pisze, ale też często wygłasza wykłady poświęcone wykorzystywaniu zdobyczy nauki do oddziaływania na zmianę zachowań. Cathy Tomlinson specjalizuje się w badaniach nad behawiorem ludzi, w szczególności zaś od lat przygląda się zachowaniom konsumentów.
Jak być stanowczym i nie pozwolić sobą rządzić. Ta książka pokaże ci, jak stworzyć skuteczną tarczę chroniącą przed ludźmi, którzy usiłują cię zdominować, wpędzić w poczucie winy albo wykorzystać twoją dobroduszność. Nauczysz się odmawiać, dzięki czemu będziesz miał więcej wolnego czasu i wreszcie będziesz mógł zająć się tym, co naprawdę lubisz robić. Z mniejszym bagażem zmęczenia i stresu będziesz działać skuteczniej. Mówiąc „nie”, zyskasz czas na ważne dla ciebie sprawy oraz dla ludzi, których naprawdę kochasz. W rzeczywistości staniesz się osobą bardziej wymagającą wobec życia. Czy to nie byłoby miłe? W jaki sposób możesz zostać odnoszącym sukcesy bykiem, sięgać po to, na czym ci zależy, nie odczuwając przy tym zewnętrznej presji? Rozwiązanie już masz. Mądrość tej książki czeka na ciebie. Jill Brooke jest pisarką, dziennikarką i trenerką rodzin patchworkowych. Współpracowała z CBS, była korespondentką CNN, a jej teksty pojawiały się m.in. w „The New York Times”, „Forbes FYI”, „Chicago Tribune”, „Harper’s Bazaar”, „New York Magazine”, „New York Post” i „New York Daily News”. Jej umiejętność dyplomacji sprawia, że jest ekspertką w dziedzinie rozwodów. Od ponad dekady żyje w kochającej rodzinie patchworkowej z synem i dwiema pasierbicami.
Jet Set Go! Idealny dla panów podróżujących samolotem, ten przyjazny dla lotnisk Gentlemen's Hardware Flight Ready Tin zapewni Ci uczucie oczyszczenia i odświeżenia podczas podróży. Zawiera cztery produkty do pielęgnacji w podróży: żel 3 w 1, krem do golenia, żel do mycia twarzy i balsam do rąk/twarzy. Unikalny zapach mchu dębowego. Utrzymuje skórę elastyczną i gładką. Każda butelka zawiera 60 ml lub 2 uncje. Wszystkie produkty są przechowywane w trwałej puszce.
Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę Ostatnie sztuki nakładu Alkohol towarzyszy człowiekowi od święta i... na co dzień. Często próbujemy sobie zracjonalizować picie albo nawet odczuwamy dumę z mocnej głowy. Równocześnie wiemy, że nie wszystko jest w porządku: zamiast "tylko jednego" wypijamy o wiele więcej, a następnego dnia budzimy się z kacem i czujemy się paskudnie. Na domiar złego unikamy szczerych rozmów na ten temat, a decyzję o abstynencji podejmujemy, kiedy sytuacja staje się naprawdę niebezpieczna. A może ten problem da się rozwiązać w ciągu 30 dni? Co da Ci książka "Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę?" Dzięki tej książce dowiesz się, jak przeprowadzić na sobie niezwykły 30-dniowy eksperyment. Wyzwanie polega na powstrzymaniu się od picia przez 30 dni. Co potem z tym zrobisz, będzie zależało od Twojej decyzji. Te eksperymentalne dni są Ci potrzebne, by zdobyć odpowiednią wiedzę, sprawdzić, ile masz wytrwałości i co się będzie z Tobą działo. Każdego dnia przeczytasz rozdział przeznaczony na kolejny dzień Twojego wyzwania. Równocześnie dowiesz się, co robić, aby etap detoksykacji organizmu był łatwiejszy do zniesienia. Prędko się przekonasz, że metoda TUZ zaproponowana w tej książce działa. W ciągu 30 dni stanie się coś magicznego! Z książki "Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę?" dowiesz się: jakie są prawdziwe przyczyny trudnej relacji z alkoholem w jaki sposób pracować z podświadomością jak znów odczuwać radość i rozluźnienie bez alkoholu jak uwolnić się od niepokoju i przygnębienia jak cieszyć się z odzyskanej wolności O tym decydujesz Ty! Polecamy także książki o mózgu, których lektura także może wspierać leczenie nałogu.
Książka stanowi kompleksowy przewodnik po świecie peelingów chemicznych, profesjonalnych zabiegów pielęgnacyjnych, które mogą znacząco poprawić kondycję skóry.Publikacja zawiera praktyczne wskazówki dotyczące przygotowania pacjenta do zabiegu, oceny stanu skóry, wyboru odpowiednich preparatów i parametrów, a także szczegółowe opisy technik aplikacji, które pozwalają na uzyskanie optymalnych efektów terapeutycznych. Nie zabrakło także rozdziałów poświęconych postępowaniu po zabiegu, w tym zaleceniom dotyczącym pielęgnacji domowej oraz radzeniu sobie z ewentualnymi powikłaniami. Ważnym elementem są liczne zdjęcia ukazujące poszczególne etapy zabiegów.Książka jest nieocenioną pomocą dla każdego specjalisty dążącego do podniesienia kwalifikacji, podnoszenia standardów usług oraz zapewnienia pacjentom bezpieczeństwa i najlepszych efektów. Zawarte w niej informacje poparte są najnowszymi badaniami naukowymi i praktycznymi doświadczeniami, co czyni ją kompendium wiedzy w dziedzinie peelingów chemicznych. Książka została napisana przystępnym językiem, dlatego świadomi konsumenci mogą wykorzystać zawarte w niej rzetelne informacje do lepszego zrozumienia zabiegów, którym planują się poddać oraz dopasować je do swoich potrzeb.
Kolorowy zestaw 8 gumek do włosów z motywem z bajki Koci Domek Gabi to idealny wybór dla każdej małej miłośniczki bajkowych dodatków. Gumki nie tylko świetnie wyglądają, ale również są praktyczne i wygodne w codziennym użytkowaniu. W komplecie znajdują się gumki o różnej grubości - 6 cieńszych oraz 2 grubsze - co pozwala dopasować je do różnych fryzur i typów włosów. Dwie gumki posiadają urocze ozdoby: na jednej znajduje się główka Gabi, a na drugiej głowa jednego z kotków z serialu - to detale, które z pewnością zachwycą każdą fankę bajki. Wszystkie gumki mają żywe, wesołe kolory, które doskonale wpisują się w dziecięcy styl i sprawdzą się zarówno na co dzień, jak i na specjalne okazje. Zestaw zaprezentowany jest na estetycznej, tematycznej tekturce, co czyni go idealnym pomysłem na prezent lub drobny upominek.
Kolorowy zestaw 6 licencjonowanych spinek do włosów z motywem z bajki Koci Domek Gabi to doskonały dodatek dla każdej małej fanki tej uroczej animacji. Spinki są nie tylko praktyczne, ale również pięknie ozdobione, dzięki czemu świetnie sprawdzą się zarówno na co dzień, jak i jako element stylizacji na wyjątkowe okazje. W komplecie znajdują się 3 różne wzory spinek, każdy z kolorowymi grafikami przedstawiającymi bohaterów bajki. Żywe kolory i staranne wykonanie sprawiają, że spinki prezentują się bardzo estetycznie i dziecięco. Całość zaprezentowana jest na ładnej, tematycznej tekturce, co sprawia, że zestaw idealnie nadaje się na drobny prezent lub uroczy upominek - bez potrzeby dodatkowego pakowania.
Fizjoterapia i aktywność ruchowa osób starszych – praktyczne metody pracy, ćwiczenia dopasowane do wieku i stanu zdrowia oraz wsparcie w zachowaniu samodzielności seniorów.
Fizjoterapia i aktywność ruchowa osób starszych zawiera zestawy ćwiczeń oraz wskazówki, jak bezpiecznie prowadzić terapię ruchową u pacjentów z różnymi ograniczeniami funkcjonalnymi. Autorzy – specjaliści z zakresu fizjoterapii – dzielą się doświadczeniem, pokazując, jak zachęcać osoby starsze do aktywności i poprawiać ich jakość życia. W publikacji uwzględniono różnorodne potrzeby zdrowotne seniorów oraz zasady planowania skutecznych i bezpiecznych działań fizjoterapeutycznych.
Jedna z najciekawszych monografii z dziedziny psychiatrii. Nową książkę dra Macieja Żerdzińskiego pt. "Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Od sydromologii do leczenia" trudno jednoznacznie zakwalifikować do typowych opracowań medycznych.To zapis drogi naukowej Autora, który uznawany jest za jednego z czołowych polskich specjalistów zajmujących się natręctwami.Poszczególne tematy zostały omówione w sposób możliwie wszechstronny, zgodny ze współczesnym stanem wiedzy naukowej oraz oparty na ponad trzydziestoletnim doświadczeniu klinicznym dra M. Żerdzińskiego. Każdy z rozdziałów rozwija kluczowe aspekty OCD - od kontekstów historycznych i klasyfikacji diagnostycznych, przez etiopatogenezę, współchorobowość i wpływ zaburzenia na jakość życia, aż po kwestie praktyczne, takie jak diagnostyka i leczenie.OCD to jedno z bardziej wymagających wyzwań diagnostycznych i terapeutycznych w dyscyplinie psychiatrii.Monografia ma na celu nie tylko szczegółowe przedstawienie problematyki OCD, lecz także wskazanie obszarów wymagających dalszych badań oraz koniecznych zmian w podejściu diagnostycznym, terapeutycznym i edukacyjnym. Przedstawione analizy z pewnością przyczynią się do lepszego zrozumienia tego złożonego zaburzenia i skuteczniejszego wspierania osób nim dotkniętych.Książka zainteresuje z pewnością specjalistów psychiatrii, psychologów klinicznych, adeptów tych dziedzin, a także ambitnych studentów chcących związać swoją przyszłość zawodową z psychiatrią czy psychologią kliniczną.
OSTEOPATIA W PEDIATRII przedstawia kompleksowy przegląd medycyny dziecięcej z perspektywy osteopatycznej. Osteopaci mają stuletnią historię leczenia dzieci przy użyciu manualnego stosowania zasad osteopatycznych. Większość tych treści została przekazana w ramach mentoringu, praktyki i wykładów. Bardzo niewiele z tych informacji jest dostępnych dla zainteresowanych klinicystów w formie publikacji.
Książka podzielona jest na dwie główne części:
Pierwsza część omawia normalny rozwój, fizjologię i anatomię układów ciała od urodzenia do dorosłości.
W drugiej części omówiono stany i choroby wieku dziecięcego oraz przedstawiono uzasadnienie leczenia osteopatycznego dla każdego zaburzenia.
Jest to prawdopodobnie pierwsza książka pediatryczna omawiająca problemy kliniczne z perspektywy wzajemnych powiązań struktury i funkcji. To unikalne podejście sprawi, że będzie ona nieocenionym źródłem odniesienia dla wszystkich zainteresowanych wykorzystaniem podejścia osteopatycznego w leczeniu dzieci znajdujących się pod ich opieką. Klinicyści uznają ją za niezastąpioną pomoc w wysiłkach na rzecz zapewnienia dzieciom bezpiecznej i skutecznej opieki zdrowotnej.
Taking us to the cutting edge of the new frontier of medicine, a visionary biotechnologist and a pathbreaking researcher show how we can optimize our health in ways that were previously unimaginable.
We are on the cusp of a major transformation in healthcare—yet few people know it. At top hospitals and a few innovative health-tech startups, scientists are working closely with patients to dramatically extend their “healthspan”—the number of healthy years before disease sets in. In The Age of Scientific Wellness, two visionary leaders of this revolution in health take us on a thrilling journey to this new frontier of medicine.
Today, most doctors wait for clinical symptoms to appear before they act, and the ten most commonly prescribed medications confer little or no benefit to most people taking them. Leroy Hood and Nathan Price argue that we must move beyond this reactive, hit-or-miss approach to usher in real precision health—a form of highly personalized care they call “scientific wellness.” Using information gleaned from our blood and genes and tapping into the data revolution made possible by AI, doctors can catch the onset of disease years before symptoms arise, revolutionizing prevention. Current applications have shown startling results: diabetes reversed, cancers eliminated, Alzheimer’s avoided, autoimmune conditions kept at bay.
This is not a future fantasy: it is already happening, but only for a few patients and at high cost. It’s time to make this gold standard of care more widely available. Inspiring in its possibilities, radical in its conclusions, The Age of Scientific Wellness shares actionable insights to help you chart a course to a longer, healthier, and more fulfilling life.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
