KATEGORIE [rozwiń]

Ruth Searle

Okładka książki Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed ludźmi

19,90 zł 14,62 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Fragment wstępu Większość ludzkich zachowań ma charakter społeczny. Wiele czasu spędzamy na komunikowaniu się z innymi ludźmi, myśleniu o nich, wielokrotnie działamy pod ich bezpośrednim lub pośrednim wpływem. Nasze zachowanie oddziałuje na sposób myślenia, nastrój i postępowanie innych, a z kolei inni mają wpływ na nasze myśli, odczucia i działania. Wzajemne interakcje ludzi - poprzez normy, zwyczaje oraz instytucje - tworzą grupy społeczne i wspólnoty, w których żyjemy. U podstaw naszego funkcjonowania w społeczeństwie leży zdolność rozumienia, czego można oczekiwać w określonej sytuacji społecznej i jak się w niej zachować. Rozumienie zachowania społecznego różni się w zależności od kultury, grupy społecznej i czasów. Co więcej, zdolność ta obejmuje szereg procesów kognitywnych, w tym umiejętność zapamiętywania osób, miejsc i wydarzeń. „Społeczne poznanie" zależy od tego, jak rozumiemy, postrzegamy, interpretujemy, przechowujemy i odpowiadamy na otrzymywane informacje społeczne. Nieśmiałość i lęk w kontaktach z innymi ludźmi rozwijały się prawdopodobnie jako mechanizmy przetrwania, lecz obecnie często utrudniają zawieranie nowych znajomości i udane funkcjonowanie w grupie. Książka ta, wykorzystując odkrycia psychologii ewolucyjnej i neuropsychologii, w fascynujący sposób pokazuje, że nieśmiałość jest naturalną częścią ludzkiej kondycji. Dowodzi, że choć nasze życie może być zdeterminowane przez wrodzone cechy osobowości, ciągle możemy się zmieniać, realizując marzenia o lepszych relacjach z innymi. Dzięki radom zawartym w naszej książce zyskasz: większą wiarę w siebie i poczucie własnej wartości umiejętność odpowiedniego wykorzystywania mowy ciała praktyczną znajomość sposobów przezwyciężania nieśmiałości biegłość w posługiwaniu się technikami radzenia sobie z lękiem społecznym łatwość nawiązywania nowych relacji, także poznawania przyjaciół umiejętność prowadzenia udanej konwersacji Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed ludźmi Spis Treści Wstęp Część 1. Nieśmiałość i psychologia społeczna 1. Czym jest nieśmiałość lub lęk społeczny? 2. Psychologia ewolucyjna 3. Jak ludzie myślą o swoim świecie i jak go odczuwają 4. Rozwój społeczny 5. Osobowość 6. Osobowość i mózg Część 2. Przezwyciężanie nieśmiałości i lęku społecznego 7. Problem nieśmiałości 8. Nieśmiałość jest darem 9. Radzenie sobie z lękiem społecznym 10. Zmień sposób myślenia 11. Wprowadzanie zmian 12. Radzenie sobie ze stresem i lękiem 13. Zwiększanie poczucia własnej wartości i pewności siebie 14. Znajdowanie przyjaźni i miłości 15. Radzenie sobie z poważniejszymi trudnościami
  • Poprzednia

    • 1
  • Następna

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka