Do you feel like you're always busy, but never truly productive?
Do you crave a simpler, more intentional life?
Look no further than timeboxing: the gloriously simple practice of choosing one thing to do, when to do it, and getting it done.
In concise, easy to digest chapters, this book will dive deep into the discipline of timeboxing, explore the benefits of incorporating this time management practice into your daily life and most importantly, show you the tried and tested ways to make it a habit that sticks.
Say goodbye to feeling overwhelmed and hello to a more intentional, fulfilling life with timeboxing.
The instant international bestseller
'This charming book will save you more time than it takes to read.' Adam Grant
'A must-read. This book will transform how you approach your workday.' Greg McKeown
'Read this book!' Jake Knapp
High achievers most definitely approach their workday differently. This book gives access to the secrets and strategies they've found for making things work. From Wharton Professor Adam Grant's trick to get into flow when he starts work, Google's Executive Productivity Advisor, Laura Mae Martin, and her inbox shape-shifting, to Cal Newport's multiple kaban boards, this isn't your typical productivity book.
You know the basics and have heard the swallow-the-frog platitudes. Time Wise goes deeper and unveils some of the more counterintuitive but effective methods that boost your productivity. Some of the high achievers featured, along with their personal strategies, include Adam Alter setting systems instead of goals, Rita McGrath who consults her own personal board of directors, Jake Knapp who focuses on the one important thing of the day and Oliver Burkeman's approach to beating the to-do list.
This book will allow you to master the superpower of using your time wisely to achieve success in business, life and beyond.
BETTER SLEEP. LESS STRESS. MORE ENERGY. MOOD BOOST.
These are the four pillars of wellbeing and there is no one better placed to show you how to do exactly that than Nicola Elliott, founder of NEOM.
She's been there, done that and got the weighted blanket and in this beautiful book she reveals what works, what doesn't, whose advice is worth listening to with interviews and advice from leading experts such as Mo Gawdat, Dr Kimberley Wilson and Dr Zoe Williams.
Wellbeing starts with the little moments so whether you've got 30 seconds or 30 minutes, you will find tips, tricks, exercises and expert advice that fit with your lifestyle and help you feel better than ever.
"The ultimate tool to set us on our true path towards success and joy"
Deepak Chopra
"Bonnie is Oprah - meets Brene Brown - meets Simon Sinek."
Elle Harrison, author of Wild Courage
We all have moments when we doubt the path we're on. So ask yourself: what do you really, really want? And how can you make that happen?
Making meaning out of messiness, The Life Brief distils the practice of brand strategy into its simplest, clearest, and most effective form to help you realign your path with your dreams - personally, professionally, culturally and spiritually.
World-leading strategist Bonnie Wan first encourages you to Get Messy, with ways to cut through limiting beliefs and false assumptions about what's possible. Then her guidance to Get Clear offers prompts for finding clarity around what you truly, deeply want. And finally, Get Active catapults you into the steps to making those desires a reality.
This blueprint has already been transformative for thousands of other people, and now we can all learn how to break through the clutter, identifying the fears and beliefs holding us back, and create a life that is wholly our own.
You cannot have it all, but you can have all that matters
"This book is a wonderful invitation. Take it."
Dave Evans, #1 New York Times bestselling author of Designing Your Life
'An inspiring and important way of thinking."
Esther Wojcicki, author of How to Raise Successful Children
Myślisz, że tylko tobie i twojemu partnerowi zdarzają się kłótnie? Oczywiście, że nie. Książka Joanny Harrison, która od wielu lat prowadzi psychoterapię par, pomaga zrozumieć, o czym tak naprawdę są nasze kłótnie, jak się rzadziej kłócić i szybciej godzić.Zdaniem Harrison istnieje pięć różnych tematów, przez które wszystkie pary muszą przebrnąć. Obszary, który wywołują największe napięcia, to: jak się ze sobą porozumiewamy, jakie mamy relacje z rodziną i krewnymi ze strony partnera/partnerki, jak dzielimy między sobą zadania i obowiązki, jak ustalamy granicę dystansu/bliskości między sobą, jak reagujemy na nasze ciała.Nie chodzi o to, aby za wszelką cenę unikać kłótni - wręcz przeciwnie. Trudne rozmowy stwarzają często możliwość rozwoju związku. Różnice poglądów to okazja do tego, by się czegoś więcej dowiedzieć o sprawach, na których nam zależy, oraz nauczyć akceptowalnych dla obu stron rozwiązań.
Podążaj śladami jednego z naszych największych myślicieli, człowieka, którego imię stało się synonimem geniuszu. Naucz się jak: postrzegać świat inaczej, podważać autorytety, szukać podobnych umysłów, myśleć na wielką skalę, nigdy nie przestawać kwestionować, rozważaj moralne konsekwencje swoich działań.
Ponad 5 milionów książek Thomasa Eriksona sprzedanych na świecie.Najpopularniejszy skandynawski poradnik ostatnich lat!Czy dopadają cię spóźnione pointy w stylu: "Powinienem był mu powiedzieć to i to, wtedy może by zrozumiał"? Czy zdarzyło ci się uczestniczyć w zebraniu, na którym nie byłeś w stanie zrozumieć toku myślenia żadnej osoby? Czy frustruje cię, że nikt nie rozumie twojego jakże klarownego wywodu? Idioci są wszędzie i niestety jakoś musimy z nimi żyć.Możemy pozostać przy przekonaniu, że jesteśmy otoczeni przez idiotów, ale tak naprawdę otaczają nas ludzie o czterech różnych typach osobowości. Wystarczy umieć je zidentyfikować, a praca, życie i współdziałanie z nimi będzie jak bułka z masłem. A ile nam to zaoszczędzi niepotrzebnych nerwów!
Nowe wydanie najbardziej znanej książki Brené Brown i bestsellera „New York Timesa” z dodatkowymi narzędziami Od wielu lat Brené Brown zajmuje szczególne miejsce w naszych sercach. Służy nam swoją wiedzą w kwestiach społecznych, jak i zwykłymi życiowymi radami przydatnymi na co dzień. Zawsze można liczyć na to, że szczerze powie, jak jest. Potrafi nas rozbawić, ale nie zawaha się też z nami popłakać. Wszystko zaczęło się od pierwszego wydania Darów niedoskonałości, książki sprzedanej w ponad w 2 milionach egzemplarzy i przetłumaczonej na 35 języków. Media i ludzie wokół nas wciąż mówią, jacy powinniśmy być. Wmawiają nam, że wystarczy idealnie wyglądać i wieść idealne życie, żeby czuć się dobrze we własnej skórze. Większość z nas stara się więc dostosować i spełnić oczekiwania otoczenia. Lecz jednocześnie trudno nam się uwolnić od dręczącej myśli: A co się stanie, jeśli z czymś sobie nie poradzę? W Darach niedoskonałości doktor Brené Brown, czołowa specjalistka w dziedzinie badań nad wstydem, autentycznością i poczuciem przynależności, przedstawia wyniki swoich badań nad mocą życia całym sercem, które opiera się głównie na budowaniu poczucia własnej wartości. Ta książka to coś więcej niż tylko słowa. To dziesięć drogowskazów, które podpowiadają nam, jak żyć na co dzień, aby żyć całym sercem. Dzięki nim lepiej zrozumiemy istotę praktyk, które mogą zmienić rzeczywistość naszą i naszych rodzin, nauczymy się zdobywać niezdobyte szczyty i pokonywać wszelkie trudności. Akceptacja własnych niedoskonałości prowadzi do odkrycia prawdziwych darów: odwagi, współczucia i więzi Jedna z pięciu książek, które zmienią twoje podejście do życia. - „Forbes” Doktor Brené Brown wykłada i prowadzi badania na University of Houston, gdzie kieruje także katedrą Huffington Foundation – Brené Brown Endowed Chair w ramach Wydziału Pracy Społecznej. Gościnnie prowadzi również wykłady dla studentów zarządzania McCombs School of Business działającej przy University of Texas w Austin. Od dwudziestu lat zajmuje się zagadnieniami odwagi, wrażliwości, wstydu i empatii. Jest autorką bestsellerowych książek Dary niedoskonałości, Z wielką odwagą , Rosnąc w siłę, Z odwagą w nieznane oraz Odwaga w przywództwie (to owoc jej siedmioletnich badań na styku odwagi i przywództw). Brené prowadzi podcast „Unlocking Us”, a jej wystąpienie TEDx – zatytułowane The Power of Vulnerability („Potęga wrażliwości”) – należy do pięciu najczęściej odtwarzanych wystąpień na świecie (ma ponad 50 milionów odsłon). Zasłynęła także jako pierwszy naukowiec, którego wykład został sfilmowany i zamieszczony w serwisie Netflix. Film zatytułowany Odwagi! (The Call to Courage) pojawił się w ofercie streamingowej 19 kwietnia 2019 roku. Brené mieszka z mężem w Houston, w stanie Teksas. Mają dwoje dzieci, Ellen i Charliego. Opiekują się także osobliwą psiną imieniem Lucy.
Faktem jest, że częściej zastanawiamy się nad sensem pracy niż nad znaczeniem odpoczynku. W świecie, w którym wszystko jest skalkulowane, gdy chcemy być wydajni i sprawczy, odpoczywanie wydaje się marnowaniem czasu. Josef Pieper przywraca znaczenie odpoczynkowi jako chwilom, w których mamy możliwość świętowania, a „najuroczystszym, jaki w ogóle istnieje, sposobem obchodzenia święta, jest kult”. Uważa, że praca nie powinna być wyłączną miarą naszego życia. Przestrzega przed dyktaturą pożytku i użyteczności jako jedynych wyznaczników sensownego działania, ale także przed czczym organizowaniem czasu wolnego, co może być tak naprawdę kolejną formą pracy.
Jakie są trzy warunki konieczne do tego, by nauczyć się kochać? Czy empatii możesz się nauczyć? Jak wymyślić kreatywną randkę po wielu latach małżeństwa i nie zaliczyć przy tym żadnej wpadki? I czy są inne sposoby na zbudowanie bliskości niż seks? Jeśli pragniesz nawiązać trwałą relację z bliską ci osobą – ta książka została napisana z myślą o tobie. Jeśli właśnie planujesz związek na całe życie – tu znajdziesz wskazówki, które pozwolą ci przygotować się do najważniejszej decyzji w życiu. Jeśli masz już obrączkę na dłoni, ale zastanawiasz się, jak najlepiej przeżyć kolejne lata – poznaj świadectwo kobiety, której trudno jest wstać nieco wcześniej, i mężczyzny, który nie zawsze wie, kiedy powinien pomóc. Oni naprawdę zbudowali trwały i szczęśliwy związek! Magdalena Kleczyńska– od dziesięciu lat żona Darka i mama trójki dzieci. Liderka duszpasterstwa kobiet Obdarowana, autorka warsztatów dla kobiet oraz spotkań dla młodzieży. Od wielu lat prowadzi konferencje i wykłady dotyczące budowania relacji. Na co dzień pracuje w poradni małżeńskiej. Ta książka jest bardzo autentyczna głównie dzięki temu, że Magda odwołuje się do Własnych doświadczeń. Daje konkretne wskazówki dla ludzi pragnących uczciwie budować więzi: przyjaźni, narzeczeństwa i wreszcie małżeństwa. Jestem przekonany, że nawet doświadczone, wieloletnie małżeństwa mogą tu znaleźć podpowiedzi służące odświeżeniu ich relacji i nadaniu nowego kolorytu ich miłości. Jacek Pulikowski To poradnik dla tych, którzy traktują swój związek poważnie i chcą od budowanej relacji czegoś więcej. W czytelny sposób prezentuje on kolejne kroki tworzenia takiego ,,bycia razem’’, jakie zaowocować może dozgonną miłością. Pozycja obowiązkowa dla wszystkich przygotowujących się do małżeństwa – zarówno tych dopiero rozmyślających o swoim powołaniu, jak i tych wybierających już garnitur i suknię ślubną. Marta i Mateusz Rezlerowie trojcadopary.pl Wiemy, że jesteśmy nietypowym małżeństwem – katolik i protestantka pod jednym dachem to dopiero coś! Chociaż wiadomo, że na początku trzeba się dogadać na płaszczyźnie kobieta– mężczyzna. Do wielu rzeczy musieliśmy długo dochodzić sami – w Obdarowanych sobą wszystko wyłożone jest jak na tacy. Gdyby tylko ktoś mógł przenieść się w czasie i podarować nam tę książkę na początku naszej relacji… oszczędziłoby to nam wieleeeeeee czasu! Zuzia i Michał PAX Bukowscy BÓGowscy
"W poszukiwaniu prawdy Prawdy o sobie" to czwarta część osobistych opowieści autorki o zmianach życiowych zmierzających w kierunku spełnionego, radosnego, prawdziwego i wolnego życia w zgodzie ze sobą po wyjściu z iluzji i schematów myślowych. Jest to książką o odwadze, konsekwencji i wytrwałości, o tym, że niezależnie od tego, jak trudna może być prawda, zawsze warto o nią walczyć.Radosna inspiracja do odważnych zmian w życiu!Agnieszka Makowska - ur. 18.04.1983 r., kobieta wielu talentów, magister ekonomii, doskonała menadżerka, autorka beletrystyki kobiecej, trenerka holistyczna, bizneswoman, fitwoman, aktywistka społeczna. Założycielka Stowarzyszenia Rea - Kobieta w Zmianie, które inspiruje, pomaga i towarzyszy w pozytywnych zmianach życiowych.Agnieszka jest radosną i samodzielną mamą dwóch nastoletnich synów. Od ponad dwóch dekad mieszka i tworzy na zielonych, spokojnych Sadach Żoliborskich w Warszawie, gdzie wykreowała swoją wymarzoną enklawę z cudownym widokiem na panoramę Warszawy. Kocha pisać książki i pomagać ludziom, wydobywając z nich ich często nieuświadomiony wybitny i wyjątkowy potencjał.Edukator Mocy to Ja!
Zachowaj spokojny umysł i zwiększ swoją efektywność w pracy i nauce!Ten poradnik udostępnia zestaw przystępnych, naukowo opracowanych strategii, które pokazują, że droga do bardziej spokojnego życia, jak również większej produktywności, biegnie bezpośrednio przez wyciszenie.Jego autor wyjaśnia, w jaki sposób cyfrowy świat nas drenuje, i podpowiada, co możemy zrobić, by zniwelować ukryte źródła stresu, które obciążają nas na co dzień. ChrisBailey nauczył się świadomie wybierać świat analogowy, stosować "posty stymulacyjne", wykorzystywać naukę o "delektowaniu się", by stać się bardziej skupionym i obecnym oraz relaksować się bez poczucia winy. Pokazuje, w jaki sposób my też możemy odzyskać spokój. W niespokojnym świecie inwestowanie w wyciszenie może być najlepszą strategią produktywności.Gdy poznasz proste sposoby na pokonanie lęku, nie tylko poczujesz się bardziej komfortowo we własnym umyśle, ale również zbudujesz głębszy, bardziej ekspansywny magazyn energii, z którego będziesz czerpać przez cały dzień. Dążenie do spokoju ostatecznie prowadzi do tego, że stajemy się bardziej zaangażowani, skupieni i rozważni - co czyni nas bardziej zadowolonymi z naszego życia. A ponieważ spokój oszczędza czas, czyniąc nas bardziej wydajnymi, nie musimy nawet czuć się winni z powodu czasu, który poświęcamy na inwestowanie w spokój.
Usłysz przesłanie od swoich zwierząt mocy Zwierzęta są pełne spokoju, czystości i niewinności. Nie chowają urazy, nie przeżywają negatywnych emocji. W ich świecie panuje harmonia. Łącząc się z ich częstotliwością możemy także odnaleźć równowagę w swoim świecie. Tak jak mamy duchowych przewodników, anioły i mistrzów, którzy prowadzą nas po ścieżce życia, tak też możemy sięgnąć po wsparcie zwierząt totemicznych, które pełnią rolę naszych przewodników. Duchowe zwierzęta są do nas podobne. Stanowią pewną postać cech umysłowych, emocjonalnych i fizycznych, dzięki którym możemy lepiej uświadomić sobie swoje zdolności i talenty. Poznaj charakterystyki zwierząt totemicznych, dzięki którym w pełni wykorzystasz ich przewodnictwo i energię. Sięgnij po narzędzia, dzięki którym z łatwością uda ci się nawiązać kontakt z duchowym przewodnikiem. Doświadcz wsparcia zwierzęcia totemicznego i poczuj spokój, równowagę i pewność siebie. -- Melissa Alvarez – amerykańska pisarka, autorka bestsellerowych książek i artykułów o samopomocy, duchowości i zdrowiu. Instruktorka, duchowo-intuicyjna trenerka, autorka romantycznych powieści pisanych pod pseudonimem ArianaDupré. Medium z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w duchowym doradztwie i komunikowaniu się ze zwierzętami. Autorka takich książek, jak „Animal Frequency”, „365 to Raise Your Frequency” I „Your Psychic Self”.
Szukasz planera, który nie będzie tylko zwykłym kalendarzem, ale źródłem inspiracji, pozytywnego nastawienia oraz dobrym narzędziem do poszerzania życiowych horyzontów? Specjalnie dla Ciebie połączyliśmy wszystkie te elementy i tak powstał Planer Dobroci!To narzędzie do planowania codzienności, ale także rozwoju duchowego nie tylko pod względem modlitwy, czytania Pisma Świętego, ale przede wszystkim dobrych planów i dobrych uczynków. Dzięki temu połączeniu - będziesz zarażać dobrem swoich najbliższych i wszystkich ludzi, których spotkasz na swojej drodze!Dlaczego warto sięgnąć po Planer Dobroci?To nie tylko miejsce do planowania roku, codziennych wydatków i narzędzie do przypominania o spotkaniach i ważnych wydarzeniach. To miejsce, gdzie możesz zaplanować dobro!Planer zastępuje tradycyjny kalendarz. Jest o wiele ciekawszy, bowiem nie ma narzuconej formy. To Ty decydujesz, w jaki sposób chcesz go prowadzić! W przeciwieństwie do kalendarza - możesz zacząć go użytkować w dowolnym czasie!Planer to ogromna dawka motywacji w postaci cytatów z różnych źródeł, ale także inspirujących zadań.Jest poręczny - ma format A5. Zmieści się do torebki, a co najważniejsze - jest bardzo wygodny w użytkowaniu.Jest pięknie wydany. Swoim kwiatowym motywem nawiązuje do naszego bestsellera - Modlitewnika dla Kobiet. W pakiecie obie pozycje prezentują się zniewalająco!To doskonała forma na prezent świąteczny czy z każdej innej okazji dla mamy, siostry, babci, córki czy przyjaciółki. To ten rodzaj upominku, który zawsze się przyda!Co znajdziesz w Planerze Dobroci?Kwiecistą okładkę, która cieszy oko!Kremowy papier, po którym pisze się wręcz idealnie!Dużo miejsca na indywidualne notatki.Miejsca na planowanie roku, miesiąca, budżetu, najważniejszych wydarzeń, itp.Miejsca do planowania duchowego rozwoju tj. roczny plan duchowy, biblijne numery ratunkowe, zbiór świąt nakazanych, Modlitwy do Ducha Świętego przed i po czytaniu Pisma Świętego, biblijną biblioteczkę do zamalowywania postępów czytania Biblii, śledzenie duchowych nawyków, itp.Porządną dawkę motywacji i inspiracji! W Planerze znajdują się cytaty pochodzące z różnych miejsc, ale także cytaty z rozważań, które pisałyście Wy - pełne pasji, kreatywności Kobiety, dzięki którym powstał nasz Kobiecy Modlitewnik. Totalnym bonusem do planera są unikatowe zadania, które powstały z myślą o rozwoju duchowym, ale przede wszystkim o szerzeniu dobra wszędzie tam, gdzie jesteśmy!Wstążka zintegrowana z Planerem, dzięki której nie zagubisz się w codziennych notatkach!
Next Generation Safety Leadership illustrates practical applications that bring theory to life through case studies and stories from the author's years of experience in high-risk industries. The book provides safety leaders and their organisations with a compelling case for change. A key predictor of safety performance is trust, and its associated components of integrity, ability and benevolence (care). The next generation of safety leaders will take the profession forward by creating trust and psychological safety. The book provides safety leaders with actionable goals to enable positive change and translates academic languages into practical applications. It leaves the reader with a clear strategy to move forward in developing a safety plan and utilizes stories, humor, and case studies set in high-risk industries. Written primarily for the safety community and can be used to influence day to day safety operations in high-risk organisations.
Acclaimed professional organizer Judith Kolberg and Dr. Kathleen Nadeau, renowned ADHD clinical psychologist, are back with an updated edition of their classic text for adults with ADD. Their collaboration offers the best understanding and solutions for adults who want to get and stay organized. Readers will enjoy all new content on organizing digital information, managing distractions, organizing finances, and coping with the "black hole" of the Internet. This exciting new resource offers three levels of strategies and support: self-help, non-professional assistance from family and friends, and professional support; allowing the reader to determine the appropriate level of support.
True or false? In selling high-value products or services: 'closing' increases your chance of success; it is essential to describe the benefits of your product or service to the customer; objection handling is an important skill; open questions are more effective than closed questions. All false, says this provocative book.
Neil Rackham and his team studied more than 35,000 sales calls made by 10,000 sales people in 23 countries over 12 years. Their findings revealed that many of the methods developed for selling low-value goods just don‘t work for major sales. Rackham went on to introduce his SPIN-Selling method. SPIN describes the whole selling process:
Situation questions
Problem questions
Implication questions
Need-payoff questions
SPIN-Selling provides you with a set of simple and practical techniques which have been tried in many of today‘s leading companies with dramatic improvements to their sales performance.
What are the attitudes and actions that make great principals stand out? In this internationally renowned bestseller, Todd Whitaker reveals the 20 keys to effective school leadership.
This essential third edition features helpful new strategies for recruiting talent through better interview and reference questions, as well as tips for retaining talent. It also offers a new section on how leadership is not an event, but rather requires a consistent approach to affect the climate and eventually shape the culture of your school.
Perfect for new and experienced principals, for independent professional reading or for leadership courses, this practical book will leave you feeling inspired and ready to do the things that matter most for the people who ultimately matter most—the students.
What are the beliefs and behaviors that set great teachers apart? In this internationally renowned bestseller, Todd Whitaker reveals 19 keys to becoming more effective in the classroom.
This essential third edition features new sections on why it’s about more than relationships, how to focus on a consistent, engaging learning environment, and the importance of choosing the right mode—business, parent, child—to improve your classroom management.
Perfect for educators at any level of experience, for independent reading or for schoolwide book studies, this practical book will leave you feeling inspired and ready to do the things that matter most for the people who matter most—your students.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
