Biały Rok to wyjątkowa pamiątka dla dzieci pierwszokomunijnych. Wskazuje ona na najważniejsze momenty roku liturgicznego, a także zwraca uwagę na główne aspekty związane z sakramentem Eucharystii i pokuty. Istotnym walorem książeczki jest Mały Katechizm, który będzie nieustannie przypominał dziecku o najważniejszych prawdach wiary każdego chrześcijanina.Drogie dzieci, ta książeczka ma przypominać wam i waszym rodzicom uroczystość Pierwszej Komunii Świętej. Takie chwile warto bowiem nosić w pamięci i wracać do nich, ponieważ składają się na nasze życie z Panem Bogiem. Na każdej stronie tej książeczki znajdziecie informacje, wskazówki, a także zadania, które okażą się bardzo pomocne w codziennym przygotowaniu do pełnego uczestnictwa we Mszy Świętej.ciekawe zadania religijne i duchowe na każdy miesiąc roku liturgicznegowprowadzenie i przypomnienie zasad sakramentu pojednaniaMały Katechizmkontrolki pierwszych dziewięciu piątków miesiąca
Mózg to fascynujący organ, zdolny do niesamowitych wyczynów i niezliczonych skomplikowanych zadań, ale nie jest przeznaczony do szczęścia. Ewolucji nie zależy na tym, byśmy byli szczęśliwi, o ile udaje jej się utrzymać nas przy życiu.Na szczęście dla nas jedną z głównych cech ludzkiego mózgu jest jego plastyczność. Dziś dysponujemy niezbędną wiedzą, aby przystosować wspaniałe struktury mózgu, będące efektem milionów lat ewolucji biologicznej, do nowej rzeczywistości i wykorzystać mechanizmy neurologiczne do zbudowania własnej wersji szczęścia.Mikel Alonso López, ekspert w dziedzinie neuronauki stosowanej do zachowań i emocji, proponuje reorganizację podstawowego programowania mózgu poprzez pracę nad nawykami, przekonaniami i samowiedzą wynikającą z najnowszych osiągnięć neuronauki."Optymistyczny mózg" to przewodnik potrzebny każdemu, kto chce zamienić stres, pesymizm i rutynę w przygodę, poczucie własnej wartości i czystą ekscytację możliwościami życia.
Od publikacji pierwszego wydania w świecie sprzedano miliony egzemplarzy Potęgi podświadomości autorstwa doktora Josepha Murphy'ego. Książka nieustannie zdobywa rzesze zwolenników w kolejnych pokoleniach. Coach i doradca C. James Jensen uzupełnił ceniony poradnik doktora Murphy'ego o nowe lekcje i narzędzia do ćwiczeń afirmacji, wizualizacji, medytacji oraz umiejętności przywódczych aby wyzwolić moce twojej podświadomości i zagwarantować ci pełnię życia. Uwolnij moc swojej podświadomości już dziś dzięki tej odkrywczej interpretacji ponadczasowych nauk doktora Josepha Murphy'ego. Odkryj, jak łatwo usunąć bariery dzielące cię od realizacji marzeń. Wykorzystaj proponowane metody, uruchamiając procesy osobistego rozwoju i całkowicie odmień swoje życie.
Pierwsza spowiedź to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu wiary każdego dziecka. To piękne spotkanie z Jezusem i Jego miłością bywa jednak trudne i wzbudza wiele obaw. Z pomocą dzieciom przychodzi ich rówieśnik bł. Carlo Acutis, który spowiadał się nawet raz w tygodniu. W tej praktyce upatrywał źródeł swojej siły, dzięki której był w stanie coraz lepiej kochać Boga i ludzi. Inspirując się pięknym życiem tego wyjątkowego nastolatka, przeprowadźmy z dziećmi rachunek sumienia, który uwzględni ich wrażliwość, rozwój emocjonalny i intelektualny. Odnieśmy się do znanych im sytuacji z życia codziennego i porównując je z wyborami i postawą bł. Carla, pomóżmy najmłodszym zmierzyć się z refleksją nad ich słabymi i mocnymi stronami. Niech rachunek sumienia stanie się okazją do twórczej i uświęcającej pracy nad sobą!W książce dzieci znajdą nie tylko wskazówki, jak przeprowadzić rachunek sumienia, lecz także najważniejsze informacje na temat sakramentu pokuty i pojednania, w tym warunków dobrej spowiedzi. Na końcu zamieszczone zostały odpowiedzi na najtrudniejsze pytania, jakie dzieci zadają dorosłym przed pierwszym spotkaniem z Jezusem w konfesjonale, m. in. o to, co jest grzechem ciężkim, co się stanie, gdy zapomną wyznać jakiś grzech, lub czy ksiądz może odmówić im rozgrzeszenia.
Żyć zawsze w zjednoczeniu z Jezusem - to jest program mojego życia.Jeśli znalazłeś Boga, znalazłeś sens swojego życiaCarlo AcutisCzy Eucharystię można odprawić na pustyni albo w kosmosie?Czy smak hostii się zmienia po konsekracji?Jak to jest możliwe, że w małym kawałku chleba obecny jest Pan Bóg?A gdyby połamać hostię na pięć kawałków, to w każdej byłaby tylko cząstka Pana Jezusa?Znany z TikToka ksiądz Adrian Chojnicki odpowiada na pytania o Eucharystię, które zawsze was nurtowały, a nigdy nie mieliście okazji ich zadać. Krok po kroku tłumaczy, o co chodzi w poszczególnych momentach Mszy Świętej. Wyjaśnia, co tak właściwie się dzieje, gdy ksiądz wypowiada słowa modlitwy nad chlebem i winem. Odwołuje się przy tym do historii Carla Acutisa - chyba najbardziej lubianego przez młodych ludzi świętego, który powtarzał, że Eucharystia to autostrada prowadząca prosto do nieba.Ta książka przekona was, że nawet jeśli niekiedy kazania bywają przydługawe i trudnawe, w rzeczywistości każda Eucharystia to spotkanie z Jezusem. A tylko z Nim możemy odnaleźć sens życia i robić rzeczy niewiarygodne!
Najlepsze, co możesz zrobić dla siebie i innych, to bycie szczęśliwym! Moc zaufania sobie to inspirujące zaproszenie do podróży do własnego wnętrza, dzięki której odkryjesz sekret dobrego samopoczucia i dowiesz się, jak urzeczywistnić swoje prawdziwe pragnienia. Autor pokazuje, że kluczem do sukcesu i szczęścia jest wiara w siebie, a dzięki praktycznym wskazówkom możesz zbudować pewność siebie, odnaleźć swoją drogę i przełamać wewnętrzne bariery. Canete łączy osobiste doświadczenia z psychologią pozytywną, motywując czytelnika do działania już teraz. To podręcznik nie tylko o osiąganiu celów, ale o wewnętrznej przemianie, która pozwala żyć pełnią życia. Szczęście to nie tylko cel, ale także droga, którą wszyscy musimy przebyć, korzystając z mocy zaufania sobie. Pamiętasz wszystkie sytuacje, gdy myślałeś o sobie źle? Te wszystkie lęki, które tak wiele razy cię przerażały? Wszystko, co kiedyś kochałeś, ale porzuciłeś ze strachu przed tym, co inni powiedzą? Wszystkie sytuacje, kiedy zabiegałeś o sympatię, próbując za wszelką cenę zadowolić innych? Wystarczy! Zostaw to wszystko za sobą! Od razu, dziś. Nie ma czasu do stracenia. Obudź wewnętrzną siłę, która odmieni twoje życie!
Kłamstwo towarzyszy nam każdego dnia czasem jest wyłącznie drobnym zniekształceniem prawdy, a innym razem może wręcz zmienić bieg wydarzeń. Hartley i Karinch oferują praktyczne narzędzia, które pozwolą ci dostrzec kłamstwo w codziennych sytuacjach. Dowiedz się, jak kłamstwo wpływa na zachowanie i jak skutecznie je rozpoznać, nie popadając w paranoję. Dzięki tej książce: - nauczysz się czytać niewerbalne sygnały, które zdradzają nieszczerość,- poznasz techniki zadawania pytań, które demaskują kłamców,- zrozumiesz, jak odróżniać nieśmiałość od chęci celowego zatajenia pewnych faktów,- zdobędziesz umiejętność analizowania słów i gestów w kontekście sytuacyjnym. Otwórz oczy na subtelne sygnały, które inni próbują ukryć bo prawda zawsze zostawia ślad.
W naszym kraju nie wydano jeszcze książki, która tak szczegółowo i merytorycznie opisuje wszystkie mankamenty związane ze sprawowanie Mszy Świętej przez kapłana. Autor w przekonujący sposób zachęca kapłanów do wierności przepisom liturgicznym, a jednocześnie wskazuje na ducha liturgii.
Jak wyglądały młode lata Karola Wojtyły? Czy wiedzieliście, że był świetnym bramkarzem i marzył o tym, by zostać piłkarzem albo ostatecznie aktorem? Czy wiedzieliście, że w kieszeni zawsze nosił coś wyjątkowego? Albo że pewnego dnia ktoś w ostatniej chwili ocalił go przed śmiercią?"Lolek zanim został Janem Pawłem II", to opowieść o młodym chłopcu pełnym radości i niezłomnej siły ducha. Śmierć ukochanej Mamy, a potem starszego brata nie złamały go, nie złamała go też wojna. Co sprawiło, że te osobiste tragedie uczyniły go silniejszym?Ta książka to niezwykła podróż w czasie, wypełniona wzruszającą opowieścią i pięknymi ilustracjami, które ożywiają klimat tamtych lat. To nie tylko biografia - to lekcja życia, która poruszy każdego czytelnika.Wioletta Piasecka - autorka bestsellerowych powieści obyczajowych - oddaje w ręce czytelników wyjątkową książkę. Dla dzieci, rodziców i dziadków - dla całej rodziny. Odkryjcie historię Karola Wojtyły i przekonajcie się, że każdy z nas może być częścią czegoś wielkiego!
Ks. Boguś Kowalski – kapłan zarażający radością! Ksiądz Boguś mówi o wierze prosto, mądrze i z humorem. Jego kazania nie są teologicznymi wykładami, lecz życiowymi refleksjami, które podnoszą na duchu i pomagają lepiej wierzyć. Jak jego przyjaciel ks. Piotr Pawlukiewicz, potrafi w prostych słowach wyjaśniać najtrudniejsze sprawy i robi to z uśmiechem na twarzy. „Kazania z życia wzięte” to zbiór, który uczy, jak ufać, kochać i cieszyć się wiarą na co dzień. Jeśli szukasz prostoty, autentyczności i duchowej siły – sięgnij po te kazania!
Zacznij żyć lżej - tu i teraz!Odkryj, jak drobne zmiany w myśleniu mogą przynieść wielką ulgę.W świecie nieustannego napływu informacji, mediów społecznościowych, e-maili i wiadomości łatwo stracić poczucie, kiedy - i czy w ogóle - można zrobić sobie przerwę. Buddyjski mnich Shunmy Masuno ma radykalne przesłanie: możesz zostawić to wszystko i po prostu odpuścić... Jak to zrobić?Lekcja #2: Daj ludziom przestrzeń - troska i wścibstwo to nie to samo.Lekcja #19: Pozwól relacji się zakończyć, zamiast na siłę ją podtrzymywać.Lekcja #40: Myśl o odpuszczaniu nie jak o porzucaniu, ale o uwalnianiu.Lekcja #75: Podejmuj decyzje rano - nie działaj pochopnie.Lekcja #90: Zwolnij i rób więcej przerw.Dzięki tym i dziewięćdziesięciu czterem innym prostym, ale głębokim wskazówkom nauczysz się uwalniać od stresu i odnajdywać wewnętrzny spokój. Zanurz się w mądrości zen i zacznij żyć lżej - tu i teraz.
Costanza Signorelli - pochodząca z Mediolanu dziennikarka i publicystka. Jest autorką licznych reportaży i artykułów w gazetach i czasopismach na temat współczesnej świętości osób młodych, a także kilku książek. Współpracuje z włoskim Radiem Maria jako współprowadząca program I Santi: esempi di vita da seguire. Historia opowiedziana przez ośmioletniego chłopca Dawida, którego niebo obdarzyło darem widzenia, co będzie po śmierci, to nie tylko słowa - to całe życie, które wyszło z mroków nieuleczalnej choroby do pełnej radości i nadziei jasności. Do Dawida przyszli aniołowie, potem Matka Boża (dwukrotnie w sanktuarium w Cassano delle Murge), a następnie Jezus i wzięli go za rękę. Świadkami tego byli jego rodzice, Elisa i Salvatore, którzy dzięki synowi weszli na drogę wiary, oraz młodszy brat Antonio: "Dzięki słowom naszego syna i jego przepełnionym blaskiem oczom zrozumieliśmy, że raj istnieje. Dawid bardzo chciał już tam pójść, a teraz czeka tam na nas". "Historia Dawida uczy, że tylko wtedy, gdy ktoś oddaje się w ręce Boga, odkrywa, że jego życie nie jest absurdalnym ciągiem negatywnych zdarzeń, ale kompletnym projektem - Siostra Daniela Del Gaudio pisze we Słowie wstępnym. - A prawdziwe życie polega na spotkaniu z Bogiem, na komunii z Nim. To właśnie jest raj, życie wieczne. Dawid go doświadcza i dzieli się nim ze swoimi rodzicami, uwalniając ich od udręki przedwczesnej straty, ponieważ pokazuje im, jak wspaniale jest żyć z Jezusem i jak piękne jest miejsce, do którego się wybiera". W ubiegłym wieku urodziłam bardzo chorego synka. Lekarze byli bezsilni. Jako osoba nieuduchowiona i mało religijna szukałam leku, który nie istniał. Kiedy zrozumiałam, że mój maleńki synek może umrzeć, zdesperowana, spróbowałam porozmawiać z Siłą Najwyższą, poprosić o pomoc i ratunek. I? Dziś mój syn Gajusz ma prawie 30 lat i jest zdrowy. A ja prowadzę fundację, która oczywiście nazywa się Gajusz. Dlatego - nawet jeśli nie wierzycie w niemożliwe, niewytłumaczalne - przeczytajcie tę książkę o tajemnicy, nadziei, życiu i cierpieniu, które odnajduje swój sens. A jeśli wierzycie, to tym bardziej. Poznajcie Dawida oraz jego historię, która przynosi równowagę i nadzieję. Ta pięknie napisana książka poruszy każde serce. Tisa Żawrocka-Kwiatkowska - mama, która każdego dnia dziękuje za życie dziecka. Prowadzi Fundację Gajusz opiekującą się skrzywdzonymi i okrutnie doświadczonymi przez los dziećmi.
Urocze rymowane anegdotki opowiadające o przyjaźni świętych i zwierząt. Niektóre zwierzęta - na przykład wrona świętego Benedykta czy pies świętego Rocha - w różnych sytuacjach broniły swoich świętych przyjaciół przed niedobrymi ludźmi. Inne - dzikie i niebezpieczne - przy świętych stawały się łagodne jak mruczące kotki lub obłaskawione wierzchowce, na których można jeździć po świecie. Przeczytaj, jakie zwierzątka towarzyszyły świętym. W książce znalazły się też ciekawe, różnorodne zagadki i krzyżówka!
Publikacja została przygotowana na podstawie zeszytu ćwiczeń „Szczęśliwi, którzy zdobywają świętość” będącego pomocą dydaktyczną do podręcznika do klasy VIII szkoły podstawowej o tym samym tytule, który realizuje wymagania programu ogólnopolskiego nauczania religii „Przez prawdę, piękno i dobro zdobywamy świętość” (nr AZ-2-02/20). Przeznaczona jest dla uczniów o specjalnych potrzebach edukacyjnych, a zwłaszcza z niepełnosprawnością w stopniu lekkim, dysleksją, dysgrafią oraz zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Zawarty w niej materiał dydaktyczny jest dostosowany do specyfiki ich funkcjonowania, ze szczególnym uwzględnieniem trudności percepcyjnych. Karty pracy przygotowane są w formacie A4. Zastosowano odpowiedni rozmiar i kształt czcionki, by pomóc uczniom łatwiej poznać tekst i treści w nim zawarte. Zadania i ćwiczenia, dostosowane do możliwości uczniów, oraz grafika pozwalają im przyswoić i utrwalić wiedzę zdobytą w czasie lekcji. Atutem proponowanych kart pracy jest to, że pozwalają uczniom o SPE, uczącym się w klasach ogólnodostępnych i integracyjnych, realizować program i materiał równolegle ze swoimi kolegami i koleżankami z klasy. Odbiorcy książki: Karty pracy z dostosowaniem do specjalnych potrzeb edukacyjnych uczniów przeznaczone są dla dzieci ze szkół ogólnodostępnych, integracyjnych i specjalnych oraz ich katechetów
Sprostanie wygórowanym wymaganiom, jakie stawia przed nami świat, wydaje się niemożliwe. Nieustannie oceniamy siebie według oderwanych od rzeczywistości standardów wytyczanych przez media społecznościowe. Bądź tylko sobą – w odpowiedzi na to – zachęca nas do celebrowania tego, jacy jesteśmy, i pokazuje, że warto poczuć się dobrze we własnym ciele. Urocze ilustracje i ciepłe słowa Kim Suhyun dotarły do milionów czytelniczek i czytelników – także Jungkooka z BTS – i zainspirowały ich do wyruszenia w drogę, której cel brzmi: pokochać siebie. Aby wesprzeć ich w tej podróży, autorka przygotowała zestaw wskazówek: • nie przymilaj się do tych, którzy nie są mili dla ciebie • pamiętaj, że idealne życie nie istnieje • nie pozwól, by opinie innych wpływały na twoje decyzje • od czasu do czasu zrób głupi żart • nie musisz się dogadywać ze wszystkimi Te i inne porady zawarte w książce mają jeden cel: pokazanie, że uwolnienie się od ciężaru oczekiwań innych pozwoli nam cieszyć się własnym życiem.
Serię Nasi Patroni dedykujemy wszystkim dzieciom, które chcą poznać znanych świętych Kościoła katolickiego. Poszczególne tomiki kolekcji odsłonią przed małymi czytelnikami historie życia wyjątkowych przyjaciół Pana Jezusa.Święty Jan Paweł II to papież Polak, wielki czciciel Matki Bożej i niestrudzony pielgrzym, który pragnął zanieść całemu światu orędzie Ewangelii.Jeśli chcecie poznać dzieje Jana Pawła II, pierwszego papieża Słowianina, koniecznie sięgnijcie po tę książeczkę.
Nawet to, co znane, może zaskoczyć. Odkryj dzieła sztuki pełne ukrytych znaczeńRozmowy o najsłynniejszych krzyżach to nie tylko ogromna dawka wiedzy i podróż przez stulecia historii sztuki sakralnej, ale przede wszystkim zupełnie nowe spojrzenie na najważniejszy symbol chrześcijaństwa.Głoszona przez chrześcijan nauka o ukrzyżowanym Bogu poganom wydawała się niewyobrażalną głupotą i skandalem. Jak można za Zbawiciela świata uznawać przestępcę, którego władza Imperium Romanum skazała na najbardziej upokarzającą formę egzekucji? Mając na względzie to zastrzeżenie, artyści pierwszych wieków prawie w ogóle nie przedstawiali krzyża. Jednak od czwartego stulecia krucyfiks na stałe pojawił się i w sztuce, i w planach architektonicznych wznoszonych kościołów. Co było przyczyną takiej zmiany? Odpowiedź na to pytanie to według autora klucz do zrozumienia sztuki europejskiej.Eugeniusz Grzywacz SP łączy niezwykłe mistrzostwo narracji, dar wnikliwej obserwacji i umiejętność objaśniania dzieł sztuki na tle epoki, w której powstały - wszystko to sprawia, że opowieści o krucyfiksach Wita Stwosza, Michała Anioła czy Filippa Brunelleschiego czyta się jednym tchem. Porywająco skomentowane kolorowe ilustracje prowadzą czytelnika przez dzieje sztuki: od krzyża greckiego po współczesny. Podczas tej wyprawy autor uczy nas czytać i interpretować znaki ukryte w dziełach artystycznych.Eugeniusz Grzywacz SP - historyk sztuki i kulturoznawca. Długoletni nauczyciel dziejów sztuki i historii idei w Liceum Zakonu Pijarów w Krakowie, dyrektor Centrum Wiara i Kultura i Galerii na Krużgankach w Hebdowie. Rektor kościoła Przemienienia Pańskiego w Krakowie, gdzie prowadzi wykłady otwarte przybliżające słuchaczom sztukę sakralną.
Wraz z ukazaniem się tej pracy zbiorowej, etyka w prowadzeniu badań społecznych przestaje być jedynie rozdziałem w podręcznikach akademickich, a staje się przedmiotem żywej dyskusji, również wśród badaczy i badaczek na gruncie nauk społecznych. Z jakimi dylematami w swoich badaniach mierzą się badacze i badaczki w dziedzinach socjologii, psychologii, antropologii czy etnografii? W jaki sposób stawiają im czoła? Czy dostępne narzędzia postępowania etycznego w badaniach, najczęściej w postaci kodeksów, są wystarczające, by rozwiązać dylematy etyczne? Czy istnieje przepis na bezbłędnie etyczne badania społeczne? Na te i wiele innych pytań spróbowano dać odpowiedzi właśnie w tej książce. Etyczny wymiar jakościowych badań społecznych. Doświadczenia, dylematy, refleksje został przygotowany - z perspektywy filozoficzno-teoretycznej oraz mocno praktycznej - przez naukowców i naukowczynie zarówno z ogromnym, jak i niewielkim doświadczeniem w terenie badawczym. Podjęli się oni wymagającej tematyki badawczej, między innymi wojny w Ukrainie, Holokaustu, napięć izraelsko-palestyńskich, życia po wybudzeniu ze śpiączki czy nacjonalizmu wśród młodych Polaków i Polek. Z jednej strony to więc zaproszenie do podjęcia refleksji nad zagadnieniami moralno-etycznymi w badaniach jakościowych, a z drugiej - propozycja rozwiązań problemów natury etycznej, wypracowana w wyniku rozmaitych doświadczeń badawczych. Publikacja w przekonujący i interesujący sposób pokazuje, na bogatym, wielodyscyplinarnym i międzynarodowym materiale empirycznym, etyczne uwikłania jakościowych badań społecznych, także tych bardzo praktycznych, jak np. badania w placówkach służby zdrowia, na wojennym froncie (). Stawia ważne pytania i przedstawia procedury pomagające badaczom w rozwiązywaniu problemów etycznych, jakie takie badania mogą powodować. () [P]owinna zainteresować nie tylko badaczy akademickich, ale także inne osoby przeprowadzające jakościowe badania społeczne, np. w służbie zdrowia, ośrodkach dla uchodźców, placówkach socjalnych. Z recenzji dr. hab. em., prof. UAM Krzysztofa Podemskiego
Metafory nie tylko pozwalają wyrazić złożoność myśli i emocji, lecz są również niezwykle skutecznym narzędziem psychoterapeutycznym. Niezależnie od podejścia ułatwiają klientom nawiązanie kontaktu z ich podstawowymi wartościami i zyskanie wglądu w specyficzne dla nich wyzwania, a także pomagają wzbudzić inspirację i motywację niezbędne do podjęcia świadomych działań na rzecz upragnionej zmiany. Jak zatem w pełni wykorzystać potencjał metafor w praktyce terapeutycznej? W tym wyczerpującym przewodniku psychoterapeuta Niklas Törneke łączy wiedzę z zakresu nauk behawioralnych i językoznawstwa, wyjaśniając, w jaki sposób i kiedy stosować metafory, aby zwiększyć skuteczność terapii. Przedstawia najważniejsze informacje na temat teorii ram relacyjnych (RFT) i przywołuje wyniki badań klinicznych, które dotyczą wykorzystania metafor w pracy terapeutycznej. Czytelnik znajdzie w tej książce narzędzia i strategie pomocne w tworzeniu metafor na potrzeby analizy funkcjonalnej, ustanawiania dystansu obserwacyjnego, ukierunkowania terapii czy budowania relacji terapeutycznej. Co najważniejsze, zawiera ona przykładowe metafory i ćwiczenia, które można wykorzystać podczas sesji, aby pomóc klientom wprowadzać trwałe zmiany w życiu. Praktyczne wskazówki, przykłady rozmów z klientami i narzędzia gotowe do zastosowania w codziennej pracy sprawiają, że niniejszy przewodnik to nieocenione wsparcie dla specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego.
Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji, myśli i zachowań, a także metody ich zmiany. Arnoud Arntz profesor psychologii klinicznej, Uniwersytet Amsterdamski Czy jesteś osobą szczególnie krytyczną wobec siebie? A może bardzo surową i wymagającą w stosunku do najbliższych? Nie potrafisz samodzielnie podejmować decyzji, czujesz się osamotniony i trudno ci mówić o swoich potrzebach? A może wprost przeciwnie – jesteś zbyt pewny siebie, nadmiernie kontrolujesz otoczenie i za wszelką cenę chcesz być w centrum uwagi? Kształtują nas nasze doświadczenia, zwłaszcza te z dzieciństwa. Czasem niesiemy z sobą przez życie przyjemne wspomnienia, a czasem bagaż przykrych i bolesnych przeżyć, które nas przytłaczają. Wówczas zamiast cieszyć się chwilą obecną, wpadamy w emocjonalne pułapki i nieświadomie sięgamy po utarte strategie działania, które kiedyś nas chroniły, a teraz zamykają w zaklętym kręgu cierpienia i braku satysfakcji z życia. Dzięki tej książce wyzwolisz się spod zgubnego wpływu swoich doświadczeń – zrozumiesz i przezwyciężysz negatywne wzorce myślenia oraz powiązane z nimi emocje i zachowania. Poradnik, oparty na zasadach terapii schematów – podejścia o udowodnionej wysokiej skuteczności – jest źródłem praktycznej wiedzy i narzędzi, które pomogą ci: • odkryć, jak niezaspokojone potrzeby z dzieciństwa wpływają na twoje obecne życie, • zidentyfikować odruchowe strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach, • wypracować zdrowe sposoby dbania o siebie i zaspokajania swoich potrzeb, • rozwinąć umiejętności potrzebne, by odpowiednio reagować na wyzwania i problemy emocjonalne. Przedstawione w książce techniki i przykłady pomogą ci przerwać autodestrukcyjne błędne koła i utorują drogę do szczęśliwszego życia. Stań się Zdrowym Dorosłym, który potrafi odpowiednio zadbać o siebie i swoje potrzeby!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
