Jak radzić sobie z lękiem poznaj skuteczne strategie Ponad 40 milionów osób cierpi na zaburzenia lękowe. To najczęściej występujący problem ze zdrowiem psychicznym. Czym tak naprawdę jest lęk? Jakie są jego przyczyny? W jaki sposób radzić sobie z lękiem społecznym? Jak pokonać niepokój i ataki paniki, uwolnić się od stresu i wyeliminować zaburzenia emocjonalne? Czy powrót do szczęśliwego życia jest możliwy? Tak! Odkryj skuteczne strategie, które uwolnią twój mózg od lęku i przywrócą spokój.Pomogła już tysiącom pacjentów! Teraz pomoże i tobie pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i stres Dr Jill P. Weber jest psychologiem klinicznym. Na co dzień pracuje z osobami, które zmagają się ze stanami lękowymi, atakami paniki, stresem i zaburzeniami emocjonalnymi. Stosuje połączone podejście terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness. Teraz i ty możesz skorzystać z jej doświadczenia i zdobyć odpowiedź na pytanie: jak radzić sobie z lękiem? Co robić, gdy atak paniki dopadnie cię w pracy, na zakupach lub przed snem? A także jakie są najlepsze sposoby na stres?
Jak pozbyć się negatywnych myśli poznaj prosty plan, dzięki któremu pozbędziesz się nadmiernego myślenia Otaczająca nas rzeczywistość potrafi być niezwykle przytłaczająca. Jesteśmy non stop zalewani negatywnymi informacjami, wpaja się nam, że musimy być coraz lepsi, wydajniejsi, bardziej pracowici. Taki stan rzeczy niestety przyczynia się do nadmiernego myślenia. A to niestety prosta droga do powstawania stanów lękowych, niepokoju, depresji i braku motywacji. Dlatego z pomocą przychodzi ta o to książka. Dzięki niej poznasz prosty i skuteczny 7-etapowy plan, który popchnie twój rozwój osobisty w nowym kierunku. Nauczysz się przekształcać toksyczne schematy w pozytywne doświadczenia, które sprawią, że będziesz osobą pewniejszą z silnym poczuciem własnej wartości. Dodatkowo dowiesz się, jak nadmierne myślenie wpływa na naszą neuroplastyczność oraz skuteczne sposoby na stres. Odpowiedź na pytanie, jak pozbyć się negatywnych myśli, aby osiągnąć spokojny umysł, znajduje się w zasięgu twojej ręki.W jaki sposób nadmierne myślenie przyczynia się do powstawania niepokoju, stanów lękowych, a nawet depresji? Każdy z nas posiada trudne przeżycia, które obciążają w pewnym stopniu naszą psychikę. Mentalny bałagan, gonitwa myśli, kryzys, wypalanie zawodowe to tylko niewielki ułamek ludzkich problemów. To one hamują nasz rozwój osobisty, doprowadzają do depresji, a nasza samoakceptacja pozostawia wiele do życzenia. Ludzki umysł jest tak skonstruowany, że chętniej powraca do złych wspomnień, a wypiera te pozytywne. Jednak ten stan rzeczy możesz zmienić. Autor książki, będący certyfikowanym specjalistą z zakresu interakcji międzyludzkich, przygotował proste ćwiczenia, dzięki którym osiągniesz spokojny umysł. Odnajdziesz swój wyjątkowy potencjał i motywację w życiu. Poznasz rolę neuroplastyczności w kontekście negatywnych myśli oraz nauczysz się technik, które ograniczają nadmierne rozmyślanie.
Wzmocnij odporność, wyeliminuj bóle głowy, pleców i karku. Odkryj odpowiedź Tradycyjnej Medycyny Chińskiej na dolegliwości, takie jak otyłość, cukrzyca, nadciśnienie, bezsenność, zapalenie pęcherza i wiele innych. Ich przyczyna może leżeć w energii zablokowanej w kanałach energetycznych - meridianach znajdujących się w Twoim ciele. Ćwiczenia meridianów pomogą odblokować przepływ życiodajnej energii chi. To proste ruchy, połączone z prawidłowym oddechem, rozciąganiem, utrzymaniem pozycji, rotacją stawów i akupresurą. Każde z nich zostało dokładnie opisane i opatrzone szczegółowymi zdjęciami, dzięki którym łatwiej będzie je wykonać. Ćwiczenia, które przywracają energię i zdrowie!
Magia terapeutyczna odczaruj swój los, odzyskaj pewność siebie i poczucie własnej wartości Utknęłaś w sytuacji, która odbiera ci szczęście? Zmagasz się z negatywnymi myślami, które powstrzymują cię przed podążaniem za tym, czego pragniesz? Chcesz wyczarować prawdziwą, trwałą wiarę w siebie i swoje możliwości? Nie martw się, ponieważ możesz odczarować swój los! Dzięki magii terapeutycznej możesz żądać tego, na co zasługujesz! Możesz zdać sobie sprawę, jak wiele masz do zaoferowania. Z małą pomocą prostych zaklęć, magii intencji, afirmacji, a także świadomej manifestacji możesz osiągnąć wszystko, czego pragniesz! Praktykowanie magii jest potężnym źródłem dającym wzmocnienie. To ścieżka do przejęcia tego, co ci się należy i wykorzystania wszystkich dostępnych zasobów, aby stworzyć rzeczywistość, której pragniesz. Kamienie węgielne magii to nie słoiki wypełnione po brzegi wodą księżycową i rozlane kawałki wosku. To również rozwój osobisty, uzdrawianie i szacunek dla świata przyrody.Małe czary-mary dla zdrowia psychicznego? Tak! Poznaj terapię magią! Ta książka to twój przewodnik po magii terapeutycznej. Pokaże ci, jak pokonywać życiowe zakręty, używając czarów i magii jako narzędzia do realizacji swoich celów i ochrony przed wszystkim, co stanie na twojej drodze. Bierze pod lupę problematyczne, życiowe kwestie i podaje proste rozwiązania, które pozwolą ci odzyskać kontrolę. Znajdziesz tu aż pięćdziesiąt magicznych działań, które pomogą ci przebrnąć przez codzienne wyzwania. Odkryjesz rytuały i praktyki duchowe, które wzmocnią twoją pewność siebie, a przede wszystkim odbudowują poczucie własnej wartości i przywrócą spokój. Skupią się na twoim zdrowiu psychicznym, ustaleniu granic, relacjach, osiągnięciu sukcesu, a także poprawieniu motywacji. Autorka udowodni ci, że masz w sobie potężną magię, by móc rozwiązywać wszystkie problemy! Przepisuje zaklęcia, rytuały i praktyki duchowe, które pomogą ci znaleźć utęsknioną ulgę i pielęgnować swoje życie. Znasz już najlepsze zaklęcie wypędzające?
Magia księżycowa poznaj rytuały, zaklęcia i energię pochodzącą prosto z Księżyca Rozświetlony na nocnym niebie Księżyc inspiruje wiele osób na świecie. Czy wiedziałeś, że możesz wykorzystać moc naszego naturalnego satelity w praktykach duchowych? Jeśli fascynujesz się magią i ezoteryką, spróbuj zastosować czary i rytuały księżycowe. Autor książki zabierze cię w niesamowitą podróż, podczas której magia księżycowa nie będzie miała przed tobą żadnych tajemnic. Poznasz magiczne symbole i podstawy tej sztuki magicznej. Nauczysz się rzucać zaklęcia przy użyciu mocy Księżyca oraz innych planet. Zanurz się w tej przepełnionej magią publikacji i wprowadź do swojego życia więcej pozytywnej energii!W jaki sposób fazy księżycowe mogą wzmocnić twoje czary i zaklęcia? Fazy księżycowe możemy obserwować z naszej planety praktycznie każdej nocy. W tym czasie część Księżyca jest mniej oświetlona przez Słońce i dlatego możemy podziwiać nów lub pełnię. Uważa się, że energia faz księżyca potęguje emocje, przy czym fazy nowiu i pełni mają maksymalne efekty. Dlatego twoje umiejętności magiczne, czary, zaklęcia i rytuały mogą być silniejsze lub słabsze. Na przykład, gdy pragniesz wprowadzić do swojego życia więcej miłości, radości, pozytywnej energii, wtedy powinieneś wykonać rytuał z księżycem przybywającym. Z kolei, jeśli chcesz wypędzić niechciane elementy, takie jak gniew, smutek, negatywne myśli weź pod uwagę fazę ubywającą. Więcej informacji o niezwykłych właściwościach faz księżyca znajdziesz w książce.
W czym może ci pomóc odczyt z Kronik Akaszy? Przez całe wieki Kroniki Akaszy stanowiły wyłączną domenę mistyków, świętych i uczonych. W Kronikach dostępna jest nieskończona moc i mądrość. Zostały one powierzone tym, którzy byli dobrze przygotowani do wzięcia odpowiedzialności za tak głębokie poznanie. Zarówno w tradycji wschodniej, jak i zachodniej, istniały sekretne szkoły przygotowujące osoby poszukujące wiedzy ezoterycznej, nastawione na rozwój duchowy i osobisty. Z tą książką i ty staniesz się jedną z takich osób i dowiesz się jak wykonać odczyt z Kronik Akaszy. Otrzymasz dostęp do Kronik Akaszy, a odpowiedzi, które otrzymasz, pomogą ci zrozumieć siebie, podejmować trafne decyzje i z pewnością zmienią twoje życie. W tej duchowej pracy wesprą cię przewodnicy duchowi i intuicja, aby twoje odczyty były prawidłowe i pełne.Jak uzyskać dostęp do Kronik Akaszy? Autorka, dr Linda Howe, międzynarodowa ekspertka specjalizująca się w korzystaniu z Kronik Akaszy energetycznego archiwum dusz w tej książce udostępnia hasło dostępu do Kronik Akaszy. Proces Modlitwy Ścieżki, który przedstawia w tej książce, jest częścią tradycji świętej modlitwy. Ma on na celu uzyskanie dostępu do Kronik i poznanie poprzednich wcieleń reinkarnacji. Podczas gdy jedni korzystają z modlitwy, by uzyskać dostęp do Kronik, inni osiągają dostęp poprzez hipnozę. Jeszcze inni byli w stanie sięgnąć do Kronik, używając symboli praktyki uzdrawiania znanej jako Reiki. Są i tacy, którzy uzyskali dostęp do Kronik w wyniku swoich praktyk medytacyjnych i innych form rozwoju świadomości i duchowości. Dzięki tej książce poznasz zasady otwierania Kronik Akaszy i sam będziesz mógł wybrać metodę, która ci najbardziej odpowiada.Jak wykonać odczyt z Kronik Akaszy? Kroniki Akaszy to energetyczne archiwum informacji duszy. Niegdyś dostępne wyłącznie nielicznym mistrzom duchowym, dzięki tej książce jest w zasięgu każdego. W niej znajdziesz wszystkie narzędzia niezbędne do zanurzenia się w tym źródle głębokiej mądrości. Dzięki niej zgłębisz rozwój duchowy i osobisty. Autorka mistrzyni, nauczycielka i uzdrowicielka Linda Howe, po trwającym całe życie poszukiwaniu prawdy, rozwinęła rzetelną metodę dostępu do pełnej informacji o duszy, zgłębienia świadomości i duchowości. Opisuje proces Modlitwy Ścieżki, która otwiera wrota Kronik, gdzie poznasz plan swojej duszy wszystko, co musisz wiedzieć o przeznaczeniu swojej duszy. Przebywając tam, będziesz pracować ze swoimi mistrzami, nauczycielami i bliskimi, aby pielęgnować bogaty związek z Kronikami Akaszy i ostatecznie nauczyć się, jak uwolnić swój najwyższy potencjał.
Poznaj prawa wszechświata Czy znasz ludzi, którzy wydają się iść przez życie bez wysiłku? Takich, którzy, za co by się nie zabrali, odnoszą sukces i czerpią satysfakcję z życia? Nie pozwalają, by cokolwiek nimi wstrząsnęło i emanują zaraźliwą pewnością siebie. Podziwiamy ich i marzymy, by także osiągnąć podobny stan ducha, jednak udaje się to nielicznym. Czas przestać im zazdrościć. Dzięki tej książce otrzymasz narzędzia, które pozwolą ci kreować nową rzeczywistość. Zyskasz inne spojrzenie na świat, a twoje życie zmieni się na lepsze. Pomogą ci w tym prawa wszechświata. Autor w przystępny sposób opisuje każde z nich. Z książki dowiesz się, że wszystko jest duchem, a świat jest duchowy. Podobnie jak wszystko jest wibracją i wszystko jest w ruchu. Poznasz Prawo Przyciągania i prawo rezonansu. Nauczysz się także, jak korzystać z prawa: karmy, płci, polaryzacji i analogii. To skuteczne praktyki dające wsparcie w rozwoju duchowym, rozwoju osobistym, sprzyjające programowaniu podświadomości.Dlaczego warto wykorzystać prawa wszechświata Życie wielu ludzi mija pod znakiem odrzucenia, zemsty, zawiści lub zazdrości. Powszechne jest też życie w lęku, zamknięcie w błędnym kole sprawca-ofiara, niskie poczucie własnej wartości. Nie wszyscy jednak myślą o konsekwencjach, jakie niesie funkcjonowanie z takimi postawami. Kto nie zadawał sobie pytania: Dlaczego ja?, Co złego zrobiłem, że mnie to spotyka?. Są to jednak źle zadane pytania. Nie jesteśmy bowiem karani, ani nie jesteśmy ofiarami okoliczności. Z tej książki dowiesz się, jak zrozumieć wzajemne powiązania w swoim życiu. Jest ona rodzajem przewodnika na całe życie, wskazuje drogę do samo umocnienia i wspomaga programowanie podświadomości. Dzięki zawartym tutaj ćwiczeniom i konstruktywnym pytaniom zyskasz głębsze zrozumienie swojej sytuacji. Będziesz mógł przeanalizować ją w inny niż dotąd sposób. Jeśli zrozumiesz prawa wszechświata, łatwiej zaakceptujesz różne życiowe sytuacje. Dodatkowo zaś odzyskasz swoją wewnętrzną moc, zwiększysz świadomość i poczucie własnej wartości oraz uświadomisz swoją prawdziwą naturę. To wszystko da ci możliwość stworzenia czegoś nowego.Odpowiedzi szukaj w sobie Autor stawia w książce wiele istotnych pytań. Nazywa siebie poszukiwaczem. Początkowo szukał siebie na zewnątrz w wielu miejscach, na wielu płaszczyznach, w różnych rolach. Poznał różne praktyki duchowe, terapie, praktykował afirmacje. Mimo że poświęcił tym działaniom swój czas, nie znalazł tego, czego szukał. Co to było? Jakaś forma trwałości, będąca punktem odniesienia i dająca poczucie bezpieczeństwa. Zanim to jednak zrozumiał, świat go przytłaczał. Miotał się, czuł, że nie panuje nad sytuacją, że coś decyduje za niego. Znalazł wiele odpowiedzi w prawach wszechświata. Zrozumiał na przykład, dlaczego przyciągnął pewne sytuacje i ludzi. Stało się dla niego jasne, że odrzucając siebie, z zewnątrz także doświadczymy odrzucenia. Oznacza to, że przyciągniemy ludzi, którzy nas odrzucą. Za każdą sytuacją stoi jakieś uniwersalne prawo, nawet jeśli początkowo go nie rozpoznajemy. Wiedza z tej książki pomoże ci dostrzec powiązania, jakimi charakteryzuje się świat, i wziąć za siebie odpowiedzialność.
Autorka przedstawiła astrologię dla początkujących poprzez proste i przyjemne ćwiczenia, które przybliżą ci ten fascynujący wycinek świata astropsychologii. Dowiesz się, czym są horoskopy oraz jak możesz interpretować swój horoskop urodzeniowy. Poznasz układy planet oraz najważniejsze symbole astrologiczne. Znajdziesz odpowiedź na pytanie, dlaczego tak ważne jest połączenie między znakami zodiaku a planetami. Poszerzysz swoją wiedzę na temat aspektów, domów astrologicznych i symboliki komet. Co więcej, nauczysz się czytać efemerydy i opanujesz moc planet, które pomogą ci znaleźć idealnego partnera, rozwiniesz się zawodowo i poprawisz relacje z bliskimi. Zmień swoje życie i zaufaj astrologii!
Praca prof. Kojkoła rzetelnie informuje o zróżnicowanym charakterze prezentowanych poglądów na zagadnienia związane z filozoficznymi, naukowymi i religijnymi podstawami wychowania. Przybliża refleksję polskich filozofów, tych znanych i tych dzisiaj wręcz zapoznanych, w sposób jasny i wyraźny. z recenzji prof. dra hab. Leszka Gawora Recenzowana praca stanowi ciekawą publikację syntetyzującą problemy z pogranicza filozofii, edukacji i religii. Odwołanie do uczonych, jeśli nie zapomnianych, to jednak mniej obecnych we współczesnej kulturze jest bardzo cennym zabiegiem, szczególnie w dobie współczesnej ucieczki do przodu części badaczy. [...] Jest to najlepszy moment, aby ukazać nasz w sensie narodowy dorobek, a jednocześnie wyeksponować oryginalność czy swoistą wyjątkowość polskiej myśli filozoficznej i pedagogicznej. z recenzji dra hab. Sławomira Sztobryna, prof. Akademii Techniczno-Humanistycznej w Bielsku-Białej
Papież z poczuciem humoruPodobno już jako czterolatek ogłosił, że zostanie kardynałem. Złościł się, gdy wołano na niego "Józio". Był marnym sportowcem i plastykiem, ale grywał w kości, i to z samym Gnterem Grassem! A przynajmniej tak twierdził ten ostatni.Benedykt XVI - Joseph Ratzinger. Złośliwi nazywali go "pancernym". A ile było w tym prawdy? Pewnie niewiele, bo do końca życia miał przy sobie dziecięcego misia Tediego, dokarmiał rzymskie koty, a sam żywił się głównie bawarską kiełbasą. Kiedyś nawet poczęstował nią Jana Pawła II, a ten się pochorował.Grzegorz Polak zebrał wzruszające wspomnienia, nieznane fakty i przezabawne anegdoty, słowem: wszystko to, czego nie mówi się głośno o kościelnych dostojnikach, i stworzył wyjątkowy portret Benedykta XVI. Jego książka pozwala zobaczyć papieża z serdecznej, ciepłej i ludzkiej perspektywy.Ratzinger uważał, że świat potrzebuje ludzi, którzy odkrywają dobro, którzy cieszą się dobrem, dzięki czemu zyskują siłę i odwagę, żeby samemu być dobrymi. Radość więc, jego zdaniem, nie jest sprzeczna z solidarnością i domaga się, abyśmy przekazywali ją innym. Było dla niego zaskoczeniem, kiedy w dzielnicach nędzy w Ameryce Południowej widział więcej roześmianych i radosnych ludzi niż w społeczeństwach zachodnich. "Najwyraźniej, mimo całej niedoli, postrzegają oni dobro i znajdują w tym oparcie, pokrzepienie, siłę".
10 sposobów na rozpoznanie, radzenie sobie i wyleczenie się z mężczyzn, którzy zatruwali Twoje życie.Toksyczne związki mogą się przytrafić każdej kobiecie bez względu na wiek, wykształcenie, stan posiadania czy pozycję społeczną. W tej książce bestsellerowa autorka, ekspert w zakresie mowy ciała i komunikacji, dr Lillian Glass pokazuje, jak rozpoznać, skutecznie sobie poradzić i wyleczyć się z mężczyzny, który cię unieszczęśliwia. Wyodrębnia i szczegółowo opisuje jedenaście toksycznych typów, oferując zarazem proste, lecz rewelacyjne metody radzenia sobie z nimi. Jej doskonałe strategie, oparte na solidnych podstawach psychologicznych, pomogą ci się wyrwać z pułapki nieudanego, destrukcyjnego związku i otworzyć się na odkrycie wspaniałego, nietoksycznego partnera, który będzie cię wspierał i kochał tak, jak na to zasługujesz.Celem tej książki nie jest pognębienie mężczyzn, dr Glass chce ci dać siłę, abyś nigdy więcej nie stała się ofiarą cierpiącą w milczeniu: masz wybór.Bądź realistką, ale miej zasady!Żaden mężczyzna nie jest doskonały. Lecz nawet jeśli ma wady, nie musi to oznaczać, że jest toksyczny. Pamiętaj, że to, co dla jednej kobiety jest nie do zniesienia, inna może z łatwością tolerować. Chodzi o to, by mieć otwarty umysł i nie zamykać się na możliwości, które niesie życie.
Sny bywają także kanałem do porozumiewania się z istotami funkcjonującymi w wyższym wymiarze, mogą być więc źródłem cennych nauk, metodą rozwiązywania problemów życiowych, a także ostrzeżeniem przed popełnianiem błędów, które mogą zaważyć na naszej przyszłości. Mamy więc sny prorocze, zapowiadające ważne wydarzenia czy sny symboliczne będące niedoskonałymi wysiłkami naszego wnętrza, by przekazać nam konkretne informacje albo te o bliskich osobach, żywych lub zmarłych, które nie są w stanie skontaktować się z nami w inny sposób. Osoby zainteresowane swoim rozwojem oraz możliwościami, jakie stwarza umiejętność świadomego operowania w różnych wymiarach naszej istoty z pewnością wyciągną wiele korzyści z lektury tej książki. Odpowiednia praktyka przedstawionych w niej technik umożliwi im bowiem z czasem pełniejsze i szlachetniejsze funkcjonowanie na wielu poziomach ciał subtelnych oraz świadomość, że są w stanie jeszcze skuteczniej wspierać proces ewolucji całej ludzkości pod kierunkiem Wspaniałych Istot mądrzejszych od siebie.
Mistrzowie, którzy tam przebywają wiedzą, że myśl jest twórcza, ma moc nadawania kształtu i sensu światu. Pałac jest zatem czymś w rodzaju kuźni idei i myśli, które następnie zostaną przekazane ludzkości dla wspierania jej dalszego rozwoju, kształtowania nowych postaw, propagowania idei życia w poczuciu braterstwa i harmonii wszystkich istot. Książka opisuje uduchowionych ludzi studiujących Prawdę zrzeszających się w organizacji Bractwa Różokrzyżowców angażujących swoje walory duchowe, inteligencję i potrzebę pomagania innym celem rozwijania świata i służenia mu.
Cytaty z książki Helena P. Bławatska:
Piszę te słowa w małej wiosce położonej w Alpach, w południowej Bawarii niedaleko od granicy austriackiej. Wciąż mam żywo w pamięci wrażenia z wczorajszego dnia; doświadczenia, które je wywołały, były dla mnie równie rzeczywiste, jak wydarzenia codziennego życia, a mimo to miały tak niezwykły charakter, że trudno mi przyjąć, iż były czymś więcej niż snem.
Autorka poruszającego Zaproszenia, Oriah Mountain Dreamer, kontynuuje rozważania o życiu w zgodzie ze sobą i patrzeniu głęboko w oczy swojemu odbiciu w lustrze. Taniec to przewodnik po poruszaniu się w zgodzie z rytmem swojej duszy – z pasją, energią i szczerością – oraz odnajdywaniu szczęścia w codzienności i relacjach, nawet gdy wydaje nam się ono głęboko ukryte albo wręcz niemożliwe do odnalezienia. Odważ się na podróż w poszukiwaniu siebie i spełnienia najgłębszych pragnień swojego serca. Otwórz się na życie w pełni, w głębokim porozumieniu ze sobą i światem, z otwartością na przygody, miłość, gniew, smutek i wszystko, do czego doprowadzą nas kroki naszego tańca.
A co, jeśli stawanie się tym, kim w istocie jesteśmy,
nie wymaga od nas wysiłku i prób,
ale rozpoznania i przyjęcia ludzi, miejsc i praktyk,
które oferują nam potrzebne do rozwoju ciepło i zachętę?
Jak by to wpłynęło na to, jak chcesz spędzić dzisiejszy dzień?
A co, jeśli byś wiedziała,
że impuls do działania przynoszącego piękno
wyłoni się z głębi ciebie i poprowadzi cię zawsze,
gdy uważnie na niego zaczekasz?
Jak by to wpłynęło na twój bezruch,
ruch,
twoją gotowość do podążania za tym impulsem,
do odpuszczenia i oddania się tańcowi?
ORIAH MOUNTAIN DREAMER jest autorką wiersza i międzynarodowego bestsellera Zaproszenie, a także książek The Dance i The Call. Jej książki opisują szczegółowo, jak podążać za pragnieniem naszego serca, by osiągnąć życie wypełnione znaczeniem. Jej ostatnia książka, What We Ache For: Creativity and the Unfolding of Your Soul, omawia kreatywność jako sposób na dotarcie do życia wypełnionego duchowością. Oriah jest matką dwóch dorosłych synów. Mieszka z mężem Jeffem kilka godzin na północ od Toronto, w domu otoczonym lasem.
Odwiedź stronę autorki: www.oriah.org
Wiele osób wciąż nie wie, że są twórcami swojej rzeczywistości. Wystarczy, że poznają i zastosują prawa kosmiczne zgodnie z zasadami kabały. Gwiazdy, takie jak Madonna i wiele innych celebrytów, są zagorzałymi wyznawcami tej filozofii. Kabała zajmuje się najgłębszymi prawami wszechświata i tym, jak możesz ich używać. Ta książka wyjaśnia na czym polega kabała, symbole kabały i zasady kabały. Dowiesz się, jak połączyć współczesną psychologię, starożytną wiedzę kabały i intuicję. Poznasz anielskie imiona, cyfry i litery hebrajskie jako nośniki energii twórczej oraz jak możesz je wykorzystać na co dzień. Praktyka kabały, medytacje i pozytywne myślenie pomogą ci w rozwoju duchowym i uzdrawianiu energią. Prawa kosmiczne i zasady kabały do codziennego wykorzystania.
Wyobraź sobie, że delektujesz się świeżo zebranymi truskawkami w weekendowy poranek. Zrywasz soczyste pomidory z mini ogródka. Parzysz herbaty ziołowe, którymi częstujesz swoich przyjaciół. Albo zbierasz i smażysz jadalne kwiaty cukinii. Czujesz jakie to smaczne? W ten sposób tworzysz własną permakulturę, która jest jednym z przyjemniejszych sposobów na stres. Możesz uprawiać odpowiednią ilość żywności, która stanie się twoją receptą na samowystarczalność. Dzięki temu osiągniesz zdrowsze i bardziej zrównoważone życie. Zmniejszysz swoje zakupy spożywcze o połowę. Nauczysz się uprawiać własną permakulturę. Zdrową, pożywną żywność oraz naturalne leki dla swojej rodziny. A to wszystko w mniej niż godzinę dziennie na własnym podwórku, balkonie czy tarasie. Staniesz się wolnym i niezależnym człowiekiem. Permakultura bezpieczeństwo żywnościowe i niezależność finansowa Niezależnie od tego, czy masz dużo miejsca, czy tylko kilka metrów kwadratowych trawnika czy parapetu. Możesz zaoszczędzić sporo pieniędzy, uprawiając własne świeże warzywa, owoce, rośliny lecznicze i zioła na odporność. Wolne od pestycydów, ekologiczne i organiczne na wzmocnienie odporności i układu trawiennego. Wystarczy, że wciśniesz kilka upraw między swoje kwiaty. Stworzysz małą grządkę warzywną lub zbudujesz podwyższoną grządkę. Napełnisz doniczki na balkonie owocami, warzywami, ziołami i roślinami leczniczymi. Nie martw się, że nie masz miejsca na zewnątrz. Na nasłonecznionym parapecie możesz również uprawiać mnóstwo zdrowych rzeczy. Nie tylko świeże zioła na odporność i rośliny lecznicze. Ale również mnóstwo warzyw i owoców, z których przygotujesz wiele dań z diety wegetariańskiej. Permakultura w ogrodzie i nie tylko jak zacząć? Jak tego dokonać? To prostsze niż myślisz. Wszystko znajdziesz w tej książce, która wyjaśni ci, jak osiągnąć bezpieczeństwo żywnościowe i niezależność finansową. Autorka,znana ekspertka w dziedzinie samowystarczalności i zdrowego stylu życia przedstawia rewolucyjne podejście do zdrowia. Opiera się ono na prostych zasadach permakultury. Podpowiada, jak wzmocnić swoją odporność i poradzić sobie ze stresem. Jak wesprzeć układ trawienny przy pomocy diety wegetariańskiej opartej na roślinach leczniczych i ziołowych herbatach. A także świeżej, pożywnej, wolnej od pestycydów żywności, którą sam wyhodujesz na własnym tarasie, parapecie czy skrawku ziemi.Jak uprawiać warzywa, owoce, naturalne leki oraz rośliny lecznicze i zioła na wzmocnienie odporności dla swojej rodziny Dzięki temu praktycznemu poradnikowi nauczysz się samodzielności w tworzeniu naturalnych lekarstw, herbat ziołowych i uprawie własnej żywności. Dowiesz się, jak rozwijać zdrowy styl życia i odzyskiwać kontrolę nad zdrowiem wzmacniając swój układ trawienny. Odkryjesz praktyczność rolnictwa miejskiego i nauczysz się zakładać przydomowy ogródek. Uprawiać rośliny lecznicze, zioła na odporność, pomidory, papryczki i inne świeże produkty niezbędne w diecie wegetariańskiej. Przekonasz się, jak zbudować własną szklarnię, przygotować domowy nawóz i kompostownik. A także stawiać domki dla owadów. Projektowanie ogrodu i przestrzeni permakulturowej to idealny sposób na stres i tworzenie harmonijnego życia wolnego od współczesnych kryzysów.
Jak dbać o mózg, by zwiększyć jego sprawność i opóźnić starzenie W mózgu znajduje się 100 miliardów neuronów. Czyli ponad 10 razy więcej niż ludzi zamieszkujących naszą planetę. Z kolei prędkość impulsu nerwowego wynosi 400 km/godz. Zostawia więc daleko w tyle najszybsze bolidy Formuły 1. Ciekawostek na temat mózgu jest wiele, bo to fascynujący organ. Jednak najbardziej intryguje jego zdolność do zmian, czyli neuroplastyczność. Zdaniem specjalistów od neuronauki mózg da się trenować jak mięsień. Można o niego dbać lub go zaniedbać. Jeśli zastanawiasz się, czy mózg się regeneruje, odpowiedź znajdziesz w tej książce. Gdy nie wiesz, jak ćwiczyć mózg, możesz skorzystać z porad dr. Amena. Wbrew pozorom nie jest to trudne. Chcesz spróbować?Neuroplastyczność klucz do zdrowia mózgu Jak przekonuje Autor tej książki, każdy jest w stanie poprawić stan swojego mózgu. Niezależnie od wieku i dotychczasowego stylu życia. Codzienna dieta, przyjmowane suplementy, praktykowane sposoby na stres wszystko to decyduje o kondycji mózgu. Gdy się ją poprawi, mózg młodnieje. Jego stan może również ulec pogorszeniu. Celem tej książki jest pomóc każdemu w przejęciu kontroli nad swoim mózgiem. Co dzięki temu zyskasz? Poprawę pamięci i koncentracji, zdrowsze relacje z innymi ludźmi, a także większe szanse na sukces w każdej dziedzinie życia. Uporasz się z zaburzeniami emocjonalnymi, opanujesz stany lękowe i nawracający niepokój. Jeśli zmagasz się z depresją, masz szanse na pokonanie tej choroby. Musisz jednak wiedzieć, jak dbać o mózg, by twój rozwój osobisty już nigdy więcej nie napotkał na żadne ograniczenia.Odblokuj swój rozwój osobisty Książka składa się z 366 krótkich tekstów. Jeden przypada na każdy dzień roku. Autor w przystępny sposób wyjaśnia w nich, jak dbać o mózg. Odpowiada na wiele nurtujących pytań, w tym, czy mózg się regeneruje. Podaje proste sposoby na stres (to jeden z kluczowych czynników neurodegeneracyjnych) oraz optymalizację fizycznego funkcjonowania mózgu. Porusza też kwestię diety i nutraceutyków. Radzi, jak na co dzień zarządzać umysłem, by poprawić relacje z innymi i odblokować rozwój osobisty. Dużo miejsca poświęca też najpowszechniejszym obecnie zaburzeniom emocjonalnym i chorobom psychicznym. W szczególności skupia się na depresji, stanach lękowych i niepokoju, które uznaje za smutny znak naszych czasów.
Fizjologiczne mechanizmy działania jogi na zdrowie i organizm człowieka Fizjologia jogi to dziedzina, dzięki której poszerzysz swoją wiedzę na temat jogi i ludzkiego ciała. Zrozumiesz jej fizjologiczne mechanizmy i przekonasz się, jak praktyka jogi, czyli ta prosta aktywność fizyczna wpływa na twoje zdrowie głównie na ciało i umysł. Napisana przez specjalistów i ekspertów łączących swoją wiedzę i doświadczenie w dziedzinach medycyny, jogi i terapii ruchem. Prezentują w tej kompleksowej i unikalnej książce szczegółowe informacje w tym ćwiczenia oddechowe dla wszystkich praktykujących jogę na każdym etapie zaawansowania. Skupiają się na fizjologicznych aspektach jogi i dokładnie wyjaśniają wpływ jogi na poszczególne układy oraz narządy ciała.Praktyczne wskazówki dla początkujących i zaawansowanych praktyków terapii jogąJoga idealna aktywność fizyczna łagodząca ból kręgosłupa, pleców i stawów Jeśli interesujesz się jogą, na pewno słyszałeś o wielu korzyściach, jakie zapewnia ta przyjemna aktywność fizyczna. Terapia jogą może pomóc ci zrelaksować się, poprawić elastyczność, wzmocnić mięśnie, zlikwidować ból kręgosłupa, pleców i stawów oraz zwiększyć świadomość twojego ciała. Dzięki tej książce odkryjesz wiele praktycznych wskazówek i ćwiczeń jogoterapii, które będziesz mógł skutecznie stosować w swojej praktyce jogi, a także w codziennym życiu.
Często zauważasz powtarzające się wzory liczb? Spoglądasz na zegar o tej samej porze każdego dnia i dostrzegasz godzinę 5:55 lub 10:10? A może widzisz liczbę 1212 gdziekolwiek się znajdziesz? Jeśli miałeś takie doświadczenia, oznacza to, że spotkałeś się z anielskimi liczbami. Anielskie liczby mogą cię ostrzegać, wspierać, wyprowadzać z trudnych sytuacji i poszerzać twoją duchowość. Dzięki tej książce poznasz ich znaczenie, dowiesz się skąd pochodzą i jak stosować te channelingowe przekazy od duchowych przewodników w codziennym życiu. W zamieszczonym w książce dzienniku możesz zapisywać swoje spostrzeżenia. Dzięki temu odkryjesz niewidoczne na pierwszy rzut oka wzorce i rozwiniesz nawyk rozpoznawania tych specjalnych wiadomości. Otwórz się na anielskie wsparcie!
Bańkoterapia wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Stawianie baniek ma za zadanie poprawiać krążenie, uśmierzać ból, usuwać toksyny z organizmu i aktywować układ odpornościowy. Kenneth Choi, specjalista technik stawiania baniek, opisuje rodzaje baniek, techniki ich stawiania oraz dolegliwości, których możesz się pozbyć z ich pomocą. Najskuteczniejsze techniki stawiania baniek to mało, średnio i bardzo intensywne, przesuwane, ziołowe czy z przyżeganiem. Stosując je, pozbędziesz się bólu mięśni, stawów i powięzi. Znajdziesz również skuteczną metodę na rozstępy, zaparcia, wygładzenie zmarszczek, alergie, astmę, bezsenność i wiele innych dolegliwości. Najłatwiejszy kurs stawiania baniek.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
