KATEGORIE [rozwiń]

Psychologia i samorozwój

27,19 zł
49,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,04 zł

31,51 zł
54,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,35 zł

44,57 zł
59,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,39 zł

34,96 zł
59,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,78 zł

49,62 zł
89,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 49,35 zł

33,57 zł
56,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,34 zł

15,57 zł
29,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 15,40 zł

32,49 zł
49,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,34 zł

36,39 zł
54,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,23 zł

60,39 zł
99,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 60,09 zł
Okładka książki Paternalistyczna rola przemysłu ciężkiego..

26,00 zł 21,17 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,09 zł

Utwory zebrane w książce, podobnie zresztą jak przedstawiane w ostatnio publikowanych tomikach poetki (m.in. Maki, 2004; Ciebie nie ma, 2008; Szelki bezpieczeństwa 2010, wyd. drugie poszerzone 2012; Hiperrealistyczne minuty, 2011; nic, 2012; Deklinacja, 2014; Mój świat odchodzi, 2016),sytuują nas w obszarach refleksyjnego, egzystencjalnego zamyślenia nad trwałością i kruchością, zadziwienia możliwością budowania i perspektywą destrukcji, zdziwienia czynem naszym i by tak rzec czynem dokonywanym w jakimś wielkim i ostatecznym planie nie przez nas, ale z naszego powodu. To gra mikro i makroplanów sensu, którą tutaj akurat obserwujemy z przekonaniem o jednej z możliwych i koniecznych dróg wyrażenia w poetyckich ekwiwalentach, zestawianiu słów odległych a nagle współbrzmiących, innym razem bliskich i od razu umykających przed sobą, rezygnujących z kulturalnego sąsiedztwa (jak w przypadku płomiennego ptaka z metalowym bzem w dziobie / który macha skrzydłami czarnymi jak noc). Ze względu na te możliwości osobne, osobiste i osobliwe właśnie poezja odgrywa rolę szczególną.
Okładka książki Nic się nie dzieje

44,99 zł 32,08 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,32 zł

Zapracowane i zabiegane umysły potrzebują odpoczynku. Niezależnie od tego,czy masz problemy z zasypianiem, czy budzisz się w środku nocy i nie możeszzasnąć, czy odczuwasz niepokój za dnia sięgnij po książkę Nic się niedzieje. Kathryn Nicolai podsunie ci w niej najzdrowszy możliwy sposób nauspokojenie umysłu przed snem współczesne, pełne ponadczasowego klasycznegouroku opowieści na dobranoc.W uwielbianym przez miliony słuchaczy podcaście Nothing Much Happens Kathrynodkrywa i kontempluje słodkie chwile radości, szczęścia i relaksu. Przyglądaniesię kwiatom bzu na opuszczonej farmie wiosną. Obserwowanie świetlików z tarasuw letni wieczór. Zwiedzanie pobliskiej wytwórni cydru jesienią. Podziwianieskrzących się w słońcu drzew podczas spaceru z przyjaciółmi w zimowymparku.W książce Nic się nie dzieje znajdziesz wiele cudownie kojących opowiadań.Ubarwiają je piękne ilustracje Li Le Pivert, pomysły na relaksujące rytuały ipiękne medytacje, a także przepisy na przepyszne co nieco. Wykorzystując swojewieloletnie doświadczenie nauczycielki jogi i medytacji, Kathryn kreuje światbogaty w zmysłowe doznania, które niepostrzeżenie rozwiną w tobie uważność iempatię dla siebie, złagodzą nadwerężone nerwy i wyrobią dobre nawykiwspomagające zdrowy i spokojny sen tak bardzo potrzebny w naszej zabieganej,niespokojnej i ciągle wytrącającej z równowagicodzienności.
Okładka książki Monika

34,90 zł 21,04 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,94 zł

Barwna i poruszająca opowieść o jednej z najsłynniejszych chrześcijańskich świętych matek, dzięki której Kościół do dziś może czerpać z mądrości św. Augustyna.Urodzona w 331 roku w skromnej wiosce w Numidii niezbyt urodziwa dziewczyna ze średnio zamożnego domu podobnie jak jej rówieśnice mogłaby popaść w zapomnienie. Tak się jednak nie stało. O Świętej Monice wiemy znacznie więcej niż to, że mając męża poganina i syna hulakę, wymodliła nawrócenie obu. Dzięki Wyznaniom jej syna - jednego z najznamienitszych teologów w historii i doktora Kościoła, możemy poznać kobietę, która mimo że nie była wzorową chrześcijanką, została uznana za świętą. Jej wielkość polegała nie na tym, że pozbawiona była wątpliwości i namiętności, lecz na tym, że umiała je wszystkie skierować ku Bogu, walcząc tylko o jeden cel - o zbawienie duszy swojej i swoich najbliższych. Pewnie dlatego do dziś czczona jest jako patronka zrozpaczonych matek, wdów i trudnych małżeństw.Książka Anne Bernet to nie typowa hagiografia, lecz porywająca, literacka opowieść o kobiecie, której życie stanowi znakomite tło do przedstawienia zarówno heroizmu i gorliwości chrześcijan pierwszych wieków, jak i sporów oraz herezji trapiących Kościół IV wieku.Na polskim rynku wydawniczym brak biografii św. Moniki, pokazującej szerszy kontekst historyczny miejsc i czasów, w których żyła. Książka Anne Bernet stanowi udane wypełnienie tej luki, warto więc po nią sięgnąć, by zobaczyć nie tylko świętą, ale i jej świat.Elżbieta Wiater, doktor teologii, dziennikarka, pisarkaAnne Bernet - uznana francuska autorka około czterdziestu książek historycznych, przetłumaczonych na kilkanaście języków; specjalizuje się w dziejach pierwszych wieków chrześcijaństwa oraz nauczaniu doktorów Kościoła, w tym św. Augustyna. Od 2013 roku postulatorka procesu beatyfikacyjnego o. Michela Guérina.
Okładka książki Dlaczego wiara chrześcijańska wciąż ma sens.

34,90 zł 30,19 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,08 zł

Niniejsza książka powstała na podstawie wykładów wygłoszonych przez C. Stephena Evansa w ramach cyklu „Wiara chrześcijańska w XXI wieku. Odpowiedź na nowy ateizm”. Autor odpowiada na krytykę płynącą ze strony nowych ateistów, zwłaszcza na podstawowy zarzut mówiący, że wiara nie ma intelektualnych podstaw. Uzasadnia, że wiara wcale nie wymaga rezygnacji z rozumu, wręcz przeciwnie. Evans jednak nie tyle odpiera poszczególne twierdzenia nowych ateistów, ile pokazuje, jak myślący chrześcijanin może uzasadnić nadzieję, którą niesie ze sobą wiara.
Okładka książki Publiczny i prywatny obraz bliskich związków

47,00 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

„Przyjęta przez Autorki perspektywa pozwala nie tylko spojrzeń na to, czym są dzisiaj związki intymne, ale prezentuje mikroświat, w którym jak w soczewce skupiają się szersze procesy społeczne”. Z recenzji dr hab. Iwony Przybyły, prof. UAM
Okładka książki Prawdziwe historie o miłości

39,90 zł 21,54 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,14 zł

Istnieje wiele odmian miłości. Najprawdziwsza jest wtedy, gdy kochasz za nic. Niezwykłe ciekawe opowiadania dla dzieci i dorosłych z przesłaniem, które podpowiadają, jak mądrze żyć! Autorka jest malarką, której obrazy można było podziwiać w Europie, Azji oraz w USA; m.in. w prestiżowej galerii na Manhattanie w towarzystwie prac Salvadora Dali, Marca Chagall, Joan Miro, Pabla Picasso.
Okładka książki Uważność dla wszystkich książka

34,99 zł 21,31 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 19,32 zł

Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym.W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych.Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą Gdziekolwiek jesteś, bądź, Życie, piękna katastrofa oraz Świadomą drogą przez depresję.
Okładka książki Miłość, seks i serce

34,99 zł 21,11 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 19,32 zł

Choroby serca to zabójca numer jeden w wielu krajach świata. Autor udowadnia, że mogą one być ściśle powiązane z problemami, jakie ludzie miewają z miłością i życiem seksualnym. Dr Alexander Lowen tłumaczy, jak bardzo emocje objawiają się fizycznie, nawet w sposobie kształtowania się naszych ciał, jak ból może zmrozić nasz psychologiczny rozwój, uniemożliwiając dawanie i otrzymywanie miłości, jak zablokowane emocje mogą zdusić serce, przez co wzrasta ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową, jak specjalne techniki terapeutyczne i ćwiczenia mogą uwolnić napięcie serca i je zmniejszyć, i wreszcie - dlaczego prawdziwe seksualne spełnienie jest kluczem do emocjonalnej pełni.To nowatorska książka. Dzięki właściwie dobranym historiom pacjentów oraz odkrywczym diagramom Miłość, seks i serce ukazuje, jak możemy ochronić nasze serca i jednocześnie osiągnąć satysfakcję w życiu pełnym miłości i spokoju.Alexander Lowen to amerykański psychoterapeuta, ojciec bioenergoterapii. Po powrocie ze studiów medycznych na Uniwersytecie w Genewie zaczął rozwijać wraz z Johnem Pierrakosem swoje własne podejście terapeutyczne, które nazwał bioenergetyką lub analizą bioenergetyczną. Lowen napisał 15 książek czytanych przez specjalistów i pasjonatów na całym świecie. Był twórcą Międzynarodowego Instytutu Analizy Bioenergetycznej.
Okładka książki Strategie adaptacyjne imigrantów: przypadek Polaków w Islandii

52,00 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Jak żyją Polacy na wyspie pośrodku Oceanu Atlantyckiego? Co sprawiło, że zdecydowali się przyjechać na odległą Islandię i na niej pozostać? Jakie aspekty islandzkiej kultury i islandzkiego stylu życia są dla polskich imigrantów atrakcyjne? Książka jest „socjologiczną fotografią” Polaków mieszkających na Islandii – pokazuje kształtowanie się tamtejszej polskiej mniejszości oraz jej dynamikę wynikającą ze zmieniającej się sytuacji ekonomicznej tego kraju. Opowieść o Polakach na Islandii to także opowieść o samej Islandii, która pierwszy raz od odzyskania niepodległości doświadczyła tak dużego napływu imigrantów. Monika Nowicka – socjolożka, doktor nauk społecznych, zastępczyni kierowniczki Katedry Socjologii ds. socjologii anglojęzycznej w Collegium Civitas, adiunkt w Instytucie Socjologii im. Edmunda Wnuk-Lipińskiego Collegium Civitas, zastępczyni redaktora naczelnego rocznika naukowego „Zoon Politikon”. Specjalizuje się w tematyce socjologii migracji, socjologii miasta oraz socjologii małych grup społecznych. Koordynatorka i badaczka w projektach o tematyce migracyjnej realizowanych m.in. na zlecenie Ministerstwa Spraw Zagranicznych i Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej
Okładka książki Podstawy apologetyki chrześcijańskiej. Setki pytań, setki odpowiedzi

44,00 zł 30,58 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,48 zł

Podstawy apologetyki chrześcijańskiej zbierają i porządkują główne argumenty na rzecz chrześcijańskiego nauczania, nierzadko dzisiaj kwestionowanego przez niewierzących. Autorzy omawiają między innymi takie zagadnienia, jak: istnienie Boga, nieśmiertelność duszy, wiarygodność Pisma Świętego, boskość i zmartwychwstanie Chrystusa, problem zła, istnienie nieba i piekła. Starają się też odpowiedzieć na powszechne zarzuty stawiane nauczaniu chrześcijan.Struktura książki nawiązuje do średniowiecznej formy gatunku piśmiennictwa, jakim były summy. Dzięki temu książka zyskała przejrzysty układ, porządek i klarowność, a czytelnik może korzystać z niej niemal jak z leksykonu, wybierając interesujący go temat.O autorach:Peter KreeftApologeta katolicki, profesor filozofii, przez wiele lat wykładowca uniwersytecki w Boston College. Prowadził wykłady także w wielu innych kolegiach, instytucjach edukacyjnych, podczas licznych seminariów. Jest autorem ponad pięćdziesięciu książek, m.in. Miłość silniejsza niż śmierć; Tak czy nie? Łatwe odpowiedzi na trudne pytania dotyczące chrześcijaństwa; Wszystko, co chciałbyś wiedzieć o Niebie ale nie śniło Ci się zapytać; Refutation of Moral Relativism; Summa of the Summa.Ronald K. Tacelli SJProfesor filozofii w Boston College, autor artykułów publikowanych w Public Affairs Quarterly i Downside Review.Seria ApologetykaObjawienie jest niezmienne, ponieważ odsłania wieczne prawdy dotyczące natury Wszechświata, ludzi, a nade wszystko Boga. Zmienia się jednak kontekst intelektualny, społeczny i kulturowy, w którym rozbrzmiewa słowo Boga. Dlatego, by prawda chrześcijańska mogła być rozumiana, trzeba wyrażać ją i głosić wciąż na nowo. W niniejszej serii ukazują się książki prezentujące właściwe rozumienie i uzasadnienie wiary. Powstaje ona z myślą o każdym, kto chce poznać racjonalnie uzasadnione argumenty za prawdziwością objawienia.SERIĘ OPRACOWUJĄ: Wydawnictwo W drodze, które od 1973 roku publikuje treści pomagające łączyć wiarę z codziennością. Fundacja Prodoteo, której misją jest propagowanie stylu życia opartego na wartościach chrześcijańskich, m.in. poprzez popularyzację wiedzy z zakresu apologetyki chrześcijańskiej i znajomości Pisma Świętego.
Okładka książki Prawo przyciągania i praktyka uważności.

39,30 zł 22,48 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,36 zł

Wielu z nas uważa swoje życie za mało satysfakcjonujące i wciąż żyje w przekonaniu, że większość marzeń pozostała niezrealizowanych. Szansę na zmianę tego stanu rzeczy dają Prawo Przyciągania i praktyka uważności. Uruchomiona dzięki nim pozytywna energia sprawi, że Twoje umysł i podświadomość otworzą się na zupełnie nowe możliwości. A to z kolei stanowi wstęp do niczym nieograniczonego rozwoju duchowego, dobrobytu, zdrowia i miłości. Dzięki tej książce poznasz relaksujące medytacje i proste ćwiczenia, które pomogą Ci wykreować rzeczywistość zgodną z Twoimi oczekiwaniami. Samodzielnie pokonasz swoje ograniczenia mentalne i zmienisz hamujące Twój rozwój nawyki. Uruchom swoją pozytywną energię!
Okładka książki Księga białej magii

59,50 zł 34,03 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,92 zł

Wszyscy jesteśmy magicznymi stworzeniami. Jako dzieci mamy tego świadomość, ale w miarę dorastania zapominamy o naszej prawdziwej naturze i zatapiamy się w trudach codziennego życia. Ta inspirująca książka pomoże Ci na nowo odnaleźć połączenie z magią, którą przecież od zawsze nosisz w sobie. Z pomocą Autorki, która jest niekwestionowaną ekspertką od czarów i Tarota, przekonasz się, w jaki sposób zaklęcia białej magii odmienią Twoje życie. Poznasz dziesiątki skutecznych rytuałów i zaklęć ochronnych, miłosnych, uzdrawiających czy też przyciągających sukces i pieniądze, z których z łatwością będziesz mógł korzystać każdego dnia. Odblokuj swój magiczny potencjał i spełnij najskrytsze marzenia.
Okładka książki Dostojewski i laboratorium idei

39,00 zł 22,95 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,83 zł

Dostojewski filozofem nie był, a jednak problemy filozoficzne nurtowały go całe życie jako coś bardzo głębokiego, otchłannego, wręcz obsesyjnego. Książka prof. Jana Krasickiego koncentruje się właśnie na tym aspekcie twórczości genialnego rosyjskiego pisarza. Pod swą badawczą lupę jej autor bierze wielkie idee, które znalazły swój wyraz m.in. w Idiocie, Braciach Karamazow, Biesach: stosunek do dobra, prawdy i piękna, napięcie między rozumnością a szaleństwem czy specyficznym dla rosyjskiej kultury jurodztwem, rozumienie miłości, wolności, a wreszcie kobiecości i męskości. Prof. Krasicki ukazuje, że Dostojewski nie pozostawał dłużnikiem ani zakładnikiem doktryn filozoficznych i teologicznych żywotnych w jego wieku, lecz stawiał swoje pytania i szukał na nie własnych odpowiedzi. Nie był przy tym chłodnym obserwatorem, spekulującym nad konceptami w zaciszu gabinetu o pochłaniających go ideach, nie tylko myślał, ale całym sobą je przeżywał. Dzięki własnemu doświadczeniu egzystencjalnemu jest ich żywym świadkiem, a nieraz nawet stawał się ich ofiarą.
Okładka książki Jak zdobyć i pielęgnować przyjaźń w dorosłym życiu

44,90 zł 25,32 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,92 zł

Bez przyjaźni życie może być ponure i samotne. Przyjaciel jest przy tobie, gdy go potrzebujesz. Wspiera cię, podtrzymuje na duchu lub po prostu miło spędza z tobą czas.Czasami wydaje się, że wszyscy mają szczęśliwe, satysfakcjonujące życie towarzyskie, fantastyczne relacje ze znajomymi, mnóstwo przyjaciół . tylko nie ty. Czy zauważyłeś, że masz trudności w nawiązywaniu znajomości, choć chciałbyś poznawać nowych ludzi i zaprzyjaźnić się z nimi? Jeśli myślisz, że nawiązywanie przyjaźni w dorosłym życiu jest trudne, ale chcesz poznać sposoby i metody, aby zdobyć prawdziwych przyjaciół, to ta książka jest dla ciebie.Z poradnika dowiesz się m.in.:czym jest przyjaźń w dorosłym życiu i dlaczego tak trudno ją nawiązać,jak zmieniają się przyjaźnie, kiedy dorastamy,jakim typem przyjaciela jesteś,jak rozmawiać, by wyjść poza small talk,jak zbudować i pielęgnować własny krąg znajomych,jak wykorzystywać media społecznościowe, by poznawać nowych ludzi,jak rozróżniać zdrowe i toksyczne relacje.W książce Jak zdobyć i pielęgnować przyjaźń w dorosłym życiu autorka podaje wiele przydatnych porad, wskazówek oraz ćwiczeń, dzięki którym możesz przezwyciężyć lęk społeczny i budować nowe, wartościowe relacje z innymi.Hope Kelaher jest terapeutką mieszkającą w Nowym Jorku. Absolwentka Ackerman Institute for the Family, Johns Hopkins University i Columbia University. Jej pasją jest pomaganie osobom zmagającym się z lękiem i depresją.
Okładka książki Wojskowa kariera zawodowa w doświadczeniach kobiet.

36,00 zł 30,06 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,95 zł

W publikacji podjęto zagadnienie wojskowej kariery zawodowej w doświadczeniach kobiet ? żołnierek korpusu oficerskiego Wojska Polskiego. W przekonaniu autorki jest ono istotne zarówno w wymiarze społecznym, jak i naukowym. Społeczne znaczenie tematu wpisuje się w szerszy kontekst procesu przemian kulturowych w obszarze ról płciowych. Z jednej strony oznacza stopniowe porzucanie przekonań o deterministycznym wpływie płci na wybory edukacyjne i zawodowe. Z drugiej wskazuje na wciąż obecny tradycjonalizm założeń związanych z zakresem powinności wpisujących się w pojęcie męskości i kobiecości. Odzwierciedla to m.in. specyfika podziału sfery zawodowej na sfeminizowaną i zmaskulinizowaną. O potrzebie naukowej eksploracji zjawiska świadczy niewielka liczba publikacji i badań poświęconych obecności kobiet w przestrzeni militarnej. Z powyższych względów autorka przyjęła jakościowy wgląd w obszar doświadczeń zawodowych kobiet korpusu oficerskiego Wojska Polskiego za szansę wzbogacenia dotychczasowej wiedzy. Świadczy o tym również przyjęta w pracy perspektywa socjopedagogiczna, która pozwala na rekonstrukcję wojskowej kariery zawodowej i analizę procesów jej konstruowania w ujęciu złożonych doświadczeń socjalizacyjnych, edukacyjnych i zawodowych.
Okładka książki W domu wroga

49,00 zł 34,05 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,90 zł

Przez lata słuchałam opowieści kobiet i mężczyzn, którzy po wojnie osiedlili się w Gdańsku. Jednych rzucił tu los, inni sami wybrali to miejsce nad zimnym morzem. Można nazwać ich pionierami: odbudowywali zniszczony Gdańsk, otwierali szkoły, tworzyli wyższe uczelnie, teatry, kluby sportowe, budowali gospodarkę, redagowali gazety, w tym Dziennik Bałtycki, w którym w ostat- nich latach ukazywały się moje reportaże. Miasto pokochali i uznali za swoje. Tu rodziły się ich dzieci i wnuki. Ci, którzy przybyli z Kaszub, ze wschodnichKresów II Rzeczpospolitej, z Warszawy, z Wielkopolski czy innych stron Polski, tworzyli wspólnie z gdańskimi Polakami specyficzny klimat miasta, ów genius loci, który w Sierpniu'80 zaowocował powstaniem wielkiego ruchu Soli- darności, a potem wyjątkowej gdańskiej społeczności. Bohaterowie moich reportaży w większości już nie żyją. Tym ważniejsze wydaje mi się ocalenie ich losów od niepamięci. Jestem wdzięczna wszystkim moim rozmówcom za podzielenie się swoimi historiami
Okładka książki Przetrwać burzę

39,90 zł 22,70 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,58 zł

Przetrwać burzę
Okładka książki Sprawy drobne

25,00 zł 17,37 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 17,30 zł

Trzecie wydanie znanej książki Marii Braun-Gałkowskiej, profesor psychologii KUL, psychoterapeutki, popularyzatorki wiedzy psychologicznej. Zbiór refleksji o sprawach pozornie drobnych, ale wnoszących ogrom sensu i zadowolenia w nasze życie. Nie tylko duchowe.
Okładka książki Serdecznik

24,90 zł 16,56 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 16,48 zł

Każdy z nas chciałby przeżyć swoje życie jak najlepiej, ale niestety nie każdy potrafi dobrze napisać dla siebie życiowy scenariusz.Kiedy nie mamy wyznaczonych celów i nie kierujemy się nowymi bodźcami, każdy dzień przemyka nammiędzy palcami i nie wnosi już niczego dobrego. Dlatego musimy przestawić swoje myślenie i być bardziejwyrozumiałymi i dobrymi również dla samych siebie.Ta mała wielka książka jest swoistym poradnikiem pomagającym zamienić każdy dzień wświęto serdeczności.
Okładka książki Kod otyłości. Sekrety utraty wagi w.2020

49,40 zł 28,25 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,51 zł

Dlaczego świat stał się gruby?Standardowa rada dla ludzi chcących stracić na wadze to Jedz mniej, ruszaj się więcej. Brzmi to bardzo logicznie. W takim razie, dlaczego nie działa? Być może, ludzie chcący schudnąć nie stosują się do tych zaleceń? Umysł tego pragnie, ale ciało jest słabe.Autor doszedł do wniosku, że te wszystkie konwencjonalne porady są po prostu złe. A skoro tak jest, to całe postrzeganie otyłości jest błędne. A zatem, musimy zacząć od samego początku i spróbować dokładnie zrozumieć chorobę, jaką jest ludzka otyłość.Musimy rozpocząć od zadania najbardziej istotnego pytania: Co jest jej przyczyną?. Obecnie nikt się nad tym nie zastanawia, ponieważ wszyscy jesteśmy przekonani, że doskonale znamy odpowiedź. Zdaje się ona być oczywista: kalorie przyjmowane kontra spalane.Nie tylko kaloriePrzyjmowane kalorie, to energia, którą otrzymujemy z jedzenia. Spalone kalorie to energia wykorzystana we wszystkich funkcjach metabolicznych. Kiedy ilość tych pierwszych przekracza liczbę tych, które wykorzystujemy, zaczynamy tyć. Zdaje się nam to tak oczywiste, że nie przychodzi nam nawet do głowy kwestionowanie tego założenia. Jednak, czy aby na pewno jest ono prawdziwe? Ta książka udowadnia, że nie.Nowe spojrzenie na epidemię otyłościAutor przedstawia całkowicie nową teorię otyłości hormonalnej. Podkreśla ogromną rolę insuliny w regulowaniu wagi ciała i opisuje wyjątkowo istotną rolę insulinooporności.Podaje gotowe rozwiązanie i dostarcza wytycznych do przeprowadzenia terapii zmierzającej do wyeliminowania otyłości poprzez zajęcie się nierównowagą hormonalną we krwi bogatej w insulinę. Proponuje dietę, która obejmują zmniejszenie ilości cukru i rafinowanych ziaren, umiarkowaną konsumpcję protein i dodanie zdrowego tłuszczu oraz błonnika. Okresowy post także jest skutecznym sposobem na leczenie insulinooporności bez negatywnych efektów diet niskokalorycznych. Zarządzanie stresem i dobry sen także zmniejszy poziom kortyzolu i pomoże kontrolować insulinę.Szansa dla diabetyków!Ogromną zasługą doktora Funga jest stwierdzenie, że dotychczasowe sposoby leczenia cukrzycy typu 2, a w konsekwencji otyłości, skupiały się wyłącznie na jej objawach zwiększonej koncentracji glukozy we krwi, zamiast na jej głównej przyczynie oporności na insulinę. Wstępem do prawdziwego leczenia powinno być wyeliminowanie węglowodanów. Wyjaśnienie tej prostej biologii pozwala zrozumieć, dlaczego w niektórych przypadkach, przypadłość ta może być odwracalna, a także vice versa dlaczego nowoczesne sposoby leczenia, które nie eliminują węglowodanów, pogarszają sprawę.Koniec z nadwagą i cukrzycą
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,10 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,95 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,04 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,45 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 108,09 zł
Okładka książki Bóg mówi

26,45 zł
52,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,45 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 66,73 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 41,78 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,72 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 129,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 79,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,83 zł
Okładka książki Kod emocji

30,15 zł
54,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,15 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,18 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj