Masz w głowie chomika!Ten mały niewidzialny gryzoń w ułamku sekundy przyciąga całą twoją uwagę i rozpoczyna bieg w kołowrotku, aż całkowicie zamąci ci się w głowie!To właśnie on odpowiedzialny jest za kłębiące się myśli, które utrudniają ci życie, są przyczyną cierpienia, a w konsekwencji ograniczają twoją wolnośćNie musisz bezradnie znosić obecności chomika w swojej głowie. Poznaj metodę dzięki, której dowiesz się:Jak powstrzymać bieg myśli i uzyskać wewnętrzny spokój;Jak uwolnić się od cierpienia i udręki spowodowanych natrętnymi myślami;Jak zidentyfikować myśli i rozpoznać, czym są tak naprawdę.Poskrom chomika w swojej głowie i uspokój swój umysł!Dr Serge Marquis lekarz specjalista zdrowia publicznego i konsultant medycyny pracy w zakresie zdrowia psychicznego; popularyzator nauki, prelegent i wykładowca na licznych konferencjach dotyczących zdrowia.
Zapraszam Cię do zajrzenia w głąb siebie i zadania kilku ważnych pytań: Jak mam strzec swego serca? Jak sprawić, że będzie w nim wewnętrzny pokój, pomimo trudności i wyzwań? Jak zatroszczyć się o jego wewnętrzną siłę i jak nie pozwolić, by paraliżował je lęk? Bóg daje nam odpowiedź w swoim Słowie odkryjmy ją wspólnie!Trzymasz w ręku praktyczny i prosty poradnik o szukaniu pokoju serca, wewnętrznej sile, pokonywaniu lęku, budowaniu zdrowych relacji, zaufaniu Bogu, o ciszy i zatrzymaniu w życiowej gonitwie. Inspiracją do jego napisania były słowa z Księgi Przysłów: Z całą pilnością strzeż swego serca, bo życie ma tam swoje źródło.
Zaprezentowane w książce rozważania i badania mają zarówno walor poznawczy, jak i aplikacyjny. Dają nie tylko szansę zrozumienia, czym jest starość i jak funkcjonują ludzie w późnej dorosłości, ale dostarczają wskazówek odnośnie do tego, jak powinniśmy się komunikować z osobami starszymi, jak je wspomagać i chronić przed poczuciem osamotnienia i społecznego wykluczenia. Wskazują również na możliwości osób w późnej dorosłości i tkwiący w nich potencjał, który warto wykorzystać zarówno dla dobra osób starszych, których apetyt na życie może wzrosnąć, gdy poczują się potrzebni i docenieni, jak i społeczeństwa, które może wiele zyskać korzystając z mądrości i doświadczenia życiowego osób w okresie senioralnym.
Z recenzji dr hab. Doroty Czyżowskiej
Przedstawione teksty dają zróżnicowany obraz funkcjonowania starego człowieka w różnych sferach: ruchowej, poznawczej, społecznej. Obraz starego człowieka jest wynikiem jego unikatowej życiowej historii, w której istotna jest realizacja potrzeb rozwoju, takich jak: intencjonalność, kształtowanie przeznaczenia, kompetencja biograficzna. Ważna jest adaptacja do starości; najlepszym sposobem jej osiągnięcia jest podejmowanie nowych form aktywności, zaś wrogiem – bezczynność. Człowiek stary żyje w zmieniającej się rzeczywistości, co należy wziąć pod uwagę przy analizie procesów adaptacyjnych seniora. Na adaptację seniora należy patrzeć zarówno z punktu jego przystosowania się do nowych technologii, jak i z perspektywy procesu społecznego metapoznania młodego pokolenia.
Mam nadzieję, że wiedza zawarta w poszczególnych tekstach niniejszej monografii będzie przydatna w zarówno w wielokierunkowych badaniach nad człowiekiem starym, jak i w przygotowaniu rozwiązań społecznych dostrzegających tę grupę ludzi.
Z Wprowadzenia prof. dr hab. Marii Kielar-Turskiej
Are we really being ourselves on social media? Can we benefit from connecting with people we barely know online? Why do some people overshare on social networking sites?
The Psychology of Social Media explores how so much of our everyday lives is played out online, and how this can impact our identity, wellbeing and relationships. It looks at how our online profiles, connections, status updates and sharing of photographs can be a way to express ourselves and form connections, but also highlights the pitfalls of social media including privacy issues.
From FOMO to fraping, and from subtweeting to selfies, The Psychology of Social Media shows how social media has developed a whole new world of communication, and for better or worse is likely to continue to be an essential part of how we understand our selves.
Bezcenne wskazówki jak poprawić lub zmienić swoje życie, aby było spełnione i szczęśliwe. Wspaniała i potrzebna książka!
Urszula Dudziak
Książka zachęca do refleksji nad własnym rozwojem, kształtowaniem umiejętności autentycznego wyrażania siebie w relacjach z innymi oraz słuchaniem innych z uważnością. Zaproponowane ćwiczenia mogą stanowić motywację do zmiany dojrzałego życia.
Beata Bugajska
Uniwersytet Szczeciński
wiceprezes Polskiego Towarzystwa Gerontologicznego
Dzięki temu poradnikowi można poznać praktyczne sposoby mówienia NIE i przyjmowania NIE z troską o relację, wyrażania wdzięczności i proszenia w zgodzie ze sobą, by świadomie budować dojrzałe życie.
Joanna Berendt
Certyfikowany trener
i mediator Nonviolent Communication
akredytowany coach ICF PCC
Książka daje narzędzie do stworzenia satysfakcjonującego życia, nowych kompetencji, które pozwalają cieszyć się każdym dniem i zachwycać drugim człowiekiem. Zaproponowane ćwiczenia pomagają zrozumieć własne zachowania i emocje. Jeśli czujemy, że brakuje nam świadomego kontaktu z uczuciami, równowagi w dawaniu i braniu, obserwowania zdarzeń bez ich interpretacji oraz asertywnego stawiania granic, to ten poradnik jest właśnie dla nas.
Wanda Matras-Mastalerz
Uniwersytet Pedagogiczny im. KEN w Krakowie
prezes Polskiego Towarzystwa Biblioterapeutycznego
Jest to lektura obowiązkowa dla każdego człowieka. Dzięki temu poradnikowi możemy na nowo odkryć swoje potrzeby i uczucia, zrozumieć, co jest ważne w relacjach z innymi ludźmi, by razem współtworzyć świat oparty na empatii.
Paweł Piątkowski
Uniwersytecki Szpital Kliniczny im. WAM w Łodzi
Wystarczy sięgnąć po tę pozycję, jeśli jest nam niewygodnie z sobą lub z innymi, a nie potrafimy tego zmienić, bo najtrudniej nauczyć i wychować samego siebie. Ten poradnik wam w tym pomoże.
Jolanta Miśkiewicz, poetka
Książka podpowiada, jak nawiązać bliższe więzi, wypracować szacunek, współpracę, zaufanie i troskę między członkami rodziny adopcyjnej. Jej wielką zaletą są też opisy różnych przypadków, z jakimi zetknęła się w swojej pracy terapeutycznej autorka. Pomagają one w zrozumieniu zachowania dzieci i uwrażliwiają rodziców na ewentualne dalsze zaburzenia w okresie młodzieńczym. Potrzebom emocjonalnym i poziomom rozwoju przypisane są strategie, jakie rodzice powinni stosować, aby wzmocnić poczucie szczęścia dziecka i jego zdrowie psychiczne. Rodzice otrzymują wiele szczegółowych informacji na temat rozwoju dzieci, zwłaszcza tych, które rozwijają się nieharmonijnie. Książka pokazuje, jak stworzyć takie środowisko, które z każdego członka rodziny wydobędzie to, co najlepsze.
Terapeutka więzi Deborah Gray przedstawia wiele teorii i wyników badań. Delikatnie zachęca, uwrażliwia, wspiera i uspokaja przerażonych rodziców adopcyjnych, jednocześnie dostarcza praktycznych narzędzi rodzinom oraz pracującym z nimi osobom. Wszystko objaśnia za pomocą anegdot i przykładów, by pokazać, jak sugerowane techniki mogą wywoływać pozytywną zmianę.
Książka ma na celu umożliwienie zdiagnozowania poziomu wypalenia i poszukania jego potencjalnych źródeł w codziennej pracy nauczyciela.Stanowi próbę odpowiedzi na takie pytania:- jak skutecznie wzmacniać chęć do działania?- jak radzić sobie ze stresem w pracy z uczniami?- jak stać się autorytetem w swojej dziedzinie?- jak zachować pasję do tego, co robimy?- jak efektywnie pracować nad własnym rozwojem?
Over the last fifteen years of his life, Tolstoy collected and published the maxims of some of the world’s greatest masters of philosophy, religion and literature, adding his own contributions to various questions that preoccupied him in old age, such as faith and existence, as well as matters of everyday life.
Banned in Russia under Communism, A Calendar of Wisdom was Tolstoy’s last major work, and one of his most popular both during and after his lifetime. This new translation by Roger Cockrell will offer today’s generation of readers the chance to discover, day by day, these edifying and carefully selected pearls of wisdom.
Modern Man in Search of a Soul is the perfect introduction to the theories and concepts of one of the most original and influential religious thinkers of the twentieth century. Lively and insightful, it covers all of his most significant themes, including man's need for a God and the mechanics of dream analysis. One of his most famous books, it perfectly captures the feelings of confusion that many sense today. Generation X might be a recent concept, but Jung spotted its forerunner over half a century ago. For anyone seeking meaning in today's world, Modern Man in Search of a Soul is a must.
Frantz Fanon is one of the most important figures in the history of what is now known as postcolonial studies – the field that examines the meaning and impacts of European colonialism across the world.
Born in the French colony of Martinique, Fanon worked as a psychiatrist in Algeria, another French colony that saw brutal violence during its revolution against French rule. His experiences power the searing indictment of colonialism that is his final book, 1961’s The Wretched of the Earth. Fanon’s account of the physical and psychological violence of colonialism forms the basis of a passionate, closely reasoned call to arms – a call for violent revolution. Incendiary even today, it was more so in its time; the book first being published during the brutal conflict caused by the Algerian Revolution. Viewed as a profoundly dangerous work by the colonial powers of the world, Fanon’s book helped to inspire liberation struggles across the globe.
Though it has flaws, The Wretched of the Earth is above all a testament to the power of passionately sustained and closely reasoned argument: Fanon’s presentation of his evidence combines with his passion to produce an argument that it is almost impossible not to be swayed by.
In The Man Who Mistook His Wife for a Hat, neurologist Oliver Sacks looked at the cutting-edge work taking place in his field, and decided that much of it was not fit for purpose. Sacks found it hard to understand why most doctors adopted a mechanical and impersonal approach to their patients, and opened his mind to new ways to treat people with neurological disorders. He explored the question of deciding what such new ways might be by deploying his formidable creative thinking skills.
Sacks felt the issues at the heart of patient care needed redefining, because the way they were being dealt with hurt not only patients, but practitioners too. They limited a physician’s capacity to understand and then treat a patient’s condition. To highlight the issue, Sacks wrote the stories of 24 patients and their neurological clinical conditions. In the process, he rebelled against traditional methodology by focusing on his patients’ subjective experiences.
Sacks did not only write about his patients in original ways – he attempt to come up with creative ways of treating them as well. At root, his method was to try to help each person individually, with the core aim of finding meaning and a sense of identity despite, or even thanks to, the patients’ condition. Sacks thus redefined the issue of neurological work in a new way, and his ideas were so influential that they heralded the arrival of a broader movement – narrative medicine – that placed stronger emphasis on listening to and incorporating patients’ experiences and insights into their care.
Never before has there been a greater need for deeper listening and more open communication to cope with the complex problems facing our organizations, businesses and societies. Renowned scientist David Bohm believed there was a better way for humanity to discover meaning and to achieve harmony. He identified creative dialogue, a sharing of assumptions and understanding, as a means by which the individual, and society as a whole, can learn more about themselves and others, and achieve a renewed sense of purpose.
Can mediums communicate with the dead? Do people really believe they’ve been abducted by aliens? Why do some people make life decisions based on their horoscope?
The Psychology of the Paranormal explores some commonly held beliefs regarding experiences so strange they can defy an obvious scientific explanation. The book explains how psychologists have conducted experiments to provide insight into phenomena such as clairvoyance, astrology, and alien abduction, as well as teaching us fundamental truths about human belief systems.
From debunking myths about Extra Sensory Perception, to considering whether our lives can truly be fated by the stars, The Psychology of the Paranormal shows us that however unlikely, belief in the paranormal will continue to be widespread.
How does music affect our moods?
What is the best way to develop musical skills?
How does the definition of music vary between cultures?
The Psychology of Music explores the important impact music has on our everyday lives, and its influence on society, groups and individual people. It demonstrates how music can benefit our intellectual functioning, and health and well-being, and examines musical ability as both a gift and something that can be developed through learning and practice.
Music can enhance our understanding of humanity and modern life and The Psychology of Music shows us the significance of music, and the power it can have over our behaviour.
Is happiness all down to luck? Do events in our life influence how happy we feel? Can too much of a good thing make us less happy?
The Psychology of Happiness introduces readers to the variety of factors that can affect how happy we are. From our personality and feelings of self-worth, to our physical health and employment status, happiness is a subjective experience which will change throughout our lives. Although feeling happy is linked with positive thinking and our sociability in daily life, the book also includes surprising facts about the limitations of our personal happiness.
We all want to feel happy in our lives, and The Psychology of Happiness shows us that achieving it can be both an accident of fortune and as a direct result of our own actions and influence.
With this fully revised fourth edition, Dr Stahl returns to the essential roots of what it means to become a neurobiologically empowered psychopharmacologist, expertly guided in the selection and combination of treatments for individual patients in practice. Embracing the unifying themes of 'symptom endophenotypes', dimensions of psychopathology that cut across syndromes, and 'symptoms and circuits', every aspect of the text has been updated to the frontiers of current knowledge, with the clarity of explanation and illustration that only Dr Stahl can bring. Integrating much of the basic neuroscience into the clinical chapters, and with major additions in the areas of psychosis, antipsychotics, antidepressants, impulsivity, compulsivity and addiction, this is the single most readily readable source of information on disease and drug mechanisms. This remains the essential text for all students and professionals in mental health seeking to understand and utilize current therapeutics, and to anticipate the future for novel medications.
Author, psychiatrist and scholar, painter, world traveler, and above all visionary dreamer, Carl Jung was one of the great figures of the twentieth century. A comprehensive compilation of his work on dreams, this popular book is without parallel. Skilfully weaving a narrative that encompasses all of his major themes - mysticism, religion, culture and symbolism - Jung brings a wealth of allusion to the collection. He identifies such issues as the filmic quality of some dreams, and the differences between 'personal dreams' - dreams that exist on the individual level - and 'big dreams' - dreams that we all experience, that come from the collective unconscious. Dreams provides the perfect introduction to his concepts to those unfamiliar with Jung's work. Perfectly illuminating his user-friendly approach to life, Dreams is the ideal addition to any Jung collection.
As Bowlby himself points out in his introduction to this seminal childcare book, to be a successful parent means a lot of very hard work. Giving time and attention to children means sacrificing other interests and activities, but for many people today these are unwelcome truths. Bowlby’s work showed that the early interactions between infant and caregiver have a profound impact on an infant's social, emotional, and intellectual growth. Controversial yet powerfully influential to this day, this classic collection of Bowlby’s lectures offers important guidelines for child rearing based on the crucial role of early relationships.
Erich Fromm sees right to the heart of our contradictory needs for community and for freedom like no other writer before or since. In Fear of Freedom, Fromm warns that the price of community is indeed high, and it is the individual who pays. Fascism and authoritarianism may seem like receding shadows for some, but are cruel realities for many. Erich Fromm leaves a valuable and original legacy to his readers - a vastly increased understanding of the human character in relation to society. At the beginning of the 21st century, it is more important than ever to be aware of his powerful message. Listen, and take heed.
In Bodies That Matter, renowned theorist and philosopher Judith Butler argues that theories of gender need to return to the most material dimension of sex and sexuality: the body. Butler offers a brilliant reworking of the body, examining how the power of heterosexual hegemony forms the "matter" of bodies, sex, and gender. Butler argues that power operates to constrain sex from the start, delimiting what counts as a viable sex. She clarifies the notion of "performativity" introduced in Gender Trouble and via bold readings of Plato, Irigaray, Lacan, and Freud explores the meaning of a citational politics. She also draws on documentary and literature with compelling interpretations of the film Paris is Burning, Nella Larsen's Passing, and short stories by Willa Cather.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
