W tej strefie zapraszamy do nabycia książek z szeroko pojętej dziedziny jaką jest psychologia. Posiadamy podręczniki i poradniki kierowane do specjalistów psychiatrii i psychologii, a także uczniów i studentów. Poprzez poradniki z zakresu problemów emocjonalnych u dzieci i młodzieży czy okresu dojrzewania. Proponujemy poradniki dla ludzi biznesu, polityków, nauczycieli, dzieci i modzieży. Garść rozmaitych porad i rewolucyjnych technik, które pomogą otworzyć drzwi umysłu. Polecamy dobre książki psychologiczne. W ofercie psychologia społeczna, kliniczna, biznesu, rozwoju, zdrowia, sportu, psychologia umysłu, relacje międzyludzkie i wiele innych poradników.
Odkryj swój potencjał razem z ""Twórczą mocą czakr""!Czy pragniesz pobudzić kreatywność i wznieść ją na wyższy poziom? Jeśli tak, to poznaj ""Twórczą moc czakr"" i odnajdź klucz do odblokowania wewnętrznego potencjału twórczego.Uznana joginka Jilly Shipway proponuje inspirującą podróż przez siedem czakr, łącząc starożytną mądrość z nowoczesnym podejściem do rozwoju osobistego. Dzięki praktycznym wskazówkom, ćwiczeniom medytacyjnym i technikom jogi podpowiada, w jaki sposób harmonizować energię w swoim ciele i umyśle, aby tworzyć skutecznie, z lekkością i pasją. Podpowiada, jak dzięki pracy z siedmioma ośrodkami energetycznymi osiągnąć sukces w różnych obszarach życia, na przykład w projektach artystycznych, naukowych czy biznesowych.Czy wiesz, że: pozycja góry (tadasana) może uziemić twórcze skupienie; terapeutyczne pisanie o słońcu buduje pewność siebie; wizualizacja światła odblokowuje stagnację energii; medytacje na spacerze mogą wysyłać miłość do siebie i innych?Tego i mnóstwa innych praktycznych rzeczy dowiesz się z tej niezwykłej książki. Ponadto dzięki niej: nauczysz się, jak wykorzystywać energię czakr do wspierania swojej kreatywności w codziennym życiu; znajdziesz inspiracje do projektów artystycznych, pisarskich, muzycznych czy kulinarnych; odkryjesz, jak zrównoważenie energii wpływa na zdrowie, relacje i spełnienie zawodowe.Sięgnij po ""Twórczą moc czakr"" Jilly Shipway i wpłyń na swoją kreatywność, samorozwój i holistyczne podejście do życia.
Czy obce cywilizacje naprawdę istnieją? A może stanowią jedynie wytwór ludzkiej wyobraźni?Książka "Obcy wśród nas" stanowi fascynującą eksplorację jednego z najbardziej intrygujących pytań naszych czasów: Czy jesteśmy sami we wszechświecie? Autor, od ponad dwudziestu lat dążący do poznania prawdy, łączy naukową dociekliwość z głęboką analizą społeczną i polityczną.Jak sam przyznaje: "Jestem sceptykiem w odniesieniu do propagowanych teorii spiskowych i każdej nowo wygłaszanej teorii naukowej. Moim zamierzeniem było ukazanie prawdziwości zjawiska UFO pod kątem czysto naukowym, politycznym i psychosocjologicznym".Autor analizuje, czy obecność obcych cywilizacji to realne zjawisko, czy może manipulacja mająca na celu kontrolę społeczeństwa. Skupia się na fundamentalnych zagadnieniach: Kim jesteśmy w obliczu kosmosu? Jakie znaczenie mamy jako ludzkość? I w jaki sposób wysoko rozwinięte cywilizacje pozaziemskie mogą wpłynąć na nasze społeczeństwo, politykę i psychologię? Podkreśla przy tym, że choć każdy słyszał o UFO, temat ten pozostaje marginalizowany, bagatelizowany i często ośmieszany. Pyta wprost: "Dlaczego państwa nie badają tego zjawiska oficjalnie? A może robią to w tajemnicy, aby nie wywoływać ogólnej paniki?"."Obcy wśród nas" to intelektualna podróż, która rzuca światło na jedno z najbardziej tajemniczych zjawisk ludzkości. Autor zgłębia temat od podstaw, starając się wyjaśnić brak logicznej interpretacji tego fenomenu w XXI wieku, pomimo postępu technologicznego. Stwierdza, że bagatelizowanie UFO i potencjalnego istnienia pozaziemskich ras jest przyczyną globalnej dezinformacji i zahamowania rozwoju społecznego.To obowiązkowa lektura dla wszystkich, którzy pragną głębiej zrozumieć zjawisko UFO i jego potencjalny wpływ na nasz świat. Napisana przystępnym językiem, zachęca zarówno laików, jak i pasjonatów do spojrzenia na ten temat z nowej perspektywy. Autor stara się odpowiedzieć na trudne pytania, jednocześnie zachęcając czytelników do refleksji nad tym, co kryje się poza granicami naszej planety i wyobraźni.
Opanuj lęk i niepokój. Naucz się rozpoznawać i regulować swoje emocje.To praktyczny poradnik, który pomoże ci uwolnić się od natrętnych myśli i skutecznie radzić sobie z lękiem. Ta prosta, użyteczna książka z ćwiczeniami skierowana do kobiet. Zaczerpniesz z niej skuteczne techniki i narzędzia o udowodnionym działaniu, takie jak: ćwiczenie uważności, medytacja, praktyki wywodzące się z terapii akceptacji i zaangażowania oraz terapii poznawczo-behawioralnej.Dowiesz się też, jakie są źródła lęku, jak je identyfikować i rozwijać skuteczne metody radzenia sobie z trudnymi emocjami. Pozwoli ci to stać się bardziej pewną siebie i zadowoloną ze swojego życia.Dodatkowo zyskasz wsparcie w postaci inspirujących historii kobiet, które z powodzeniem zastosowały opisywane przez autorkę strategie. Dzięki temu poczujesz, że nie jesteś sama w walce z lękiem.
Odkryj i ulecz źródło odziedziczonej traumy rodzinnejTa przełomowa książka bada wpływ sesji regresingu, koncentrujących się na pracy z linią rodową. Autorka dowodzi, że kontaktując się z niektórymi członkami drzewa genealogicznego i wysyłając do nich uzdrawiającą energię, możesz zainicjować fale uzdrowienia, które dokonają ogromnych pozytywnych przemian w twoim życiu.Dzięki tej książce odkryjesz, jak złagodzić cierpienie swoich rodziców, dziadków lub dalszych przodków i rozszerzyć czyste światło miłującej dobroci na własne pokolenie, a nawet przyszłe. Otrzymasz narzędzia i techniki, których potrzebujesz, by stworzyć rzeczywistość pełną radości i pokoju.Oprócz poruszających relacji z doświadczeń klientów dr Shelley A. Kaehr, zebranych podczas wieloletniej praktyki regresji pokoleniowej, książka zawiera również konkretne ćwiczenia i medytacje, które możesz wykonać, aby rozpocząć własną rodzinną podróż uzdrawiającą.
Odzyskaj kontrolę nad swoim nastrojem, snem i życiem!Kiedy mówimy o hormonach, często myślimy o nich jako o "problemie kobiet". Nasze hormony regulują jednak wszystko, od snu przez sposób odżywiania aż po nastrój i reakcje na stres. W tym poradniku Davinia Taylor, przedsiębiorczyni i pionierka biohackingu, opisuje, jak najlepiej zoptymalizować działanie wszystkich naszych hormonów.Autorka udziela wskazówek popartych wiedzą lekarską na temat tego, w jaki sposób dieta i suplementy (hacki) mogą zrównoważyć nasz kortyzol, adrenalinę, dopaminę i nie tylko, nawet witaminę D (tak, to hormon). A rozwiązania mogą być w zasięgu ręki - w szafkach w twojej kuchni."Hacking hormonów" to książka pełna prostych, przystępnych trików, dzięki którym bez trudu zrzucisz zbędne kilogramy, pozbędziesz się mgły mózgowej i zyskasz energię do działania.
Monografiatajest opowieścią o nauczycielach i mężczyznach - jednostkach konstruujących swoje życie, o wyborach i ich konsekwencjach, o codzienności, o konfrontowaniu się ze sfeminizowanym polem zawodowym, o trudnościach związanych z przynależnością do grupy mniejszościowej, a jednocześnie o swoistych przywilejach wynikających z przynależności płciowej.[...]Celem prezentowanego projektu badawczego było ukazanie doświadczeń biograficznych związanych z realizacją drogi zawodowej przez mężczyzn pracujących jako nauczyciele edukacji wczesnoszkolnej.
Stanisław Pietraszko (1928–2010) był jednym z najwybitniejszych w Polsce po drugiej wojnie światowej teoretyków kultury, twórcą nowej nauki, której jedynym przedmiotem badań była kultura. Był też twórcą pierwszych w świecie studiów z zakresu kulturoznawstwa — kierunek powstał na Uniwersytecie Wrocławskim w 1972 roku. Starał się zmienić nastawienie całej nauki do dyscyplin humanistycznych, ukazując ich specyfikę i możliwości poznawcze mimo trudności badań wynikających z tej specyfiki, których nie doświadczają przedstawiciele nauk ścisłych i przyrodoznawczych. Osiągnął to w niesprzyjających takim dążeniom czasach rządów komunistycznych.
Książka Jerzego Żurki rzetelnie i w sposób pogłębiony prezentuje i analizuje myśl teoretyczną Stanisława Pietraszki w jej wymiarze biograficznym i umieszcza tę analizę w kontekście toczących się w różnych okresach drugiej połowy XX wieku debat i sporów. To jednocześnie opowieść o tym, jak zmieniały się w owym czasie naukowe preferencje i wybory oraz jak konsolidowało się środowisko naukowe wrocławskiego kulturoznawstwa.
BIOGRAM
Jerzy Żurko — doktor habilitowany, pracownik Instytutu Socjologii Uniwersytetu Wrocławskiego, przez wiele lat kierownik Zakładu Socjologii Nauki, Wiedzy i Kultury. Jego zainteresowania badawcze koncentrują się wokół socjologii kultury. Prowadził badania między innymi nad mniejszością łemkowską w Polsce i zjawiskiem bezdomności. Najważniejsze publikacje: Rozsiedlenie ludności w ramach akcji „Wisła” w dawnym województwie wrocławskim (Wrocław 2000), Kultura bezdomnych Dolnego Śląska. Analiza systemowo-strukturalna (Wrocław 2013); zredagował także kilka tomów zbiorowych.
Za osiągnięcia naukowe został odznaczony Medalem Komisji Edukacji Narodowej. W latach osiemdziesiątych XX wieku prowadził działalność podziemną, w tym wydawniczą; odznaczono go Krzyżem Oficerskim Orderu Odrodzenia Polski.
RECENZJA na skrzydełku
Książka stanowi coraz rzadszy dziś, bardzo pozytywny przykład żywotności — mimo wieloletnich presji instytucjonalnych skierowanych na jej unieważnienie w życiu akademickim — relacji mistrz–uczeń w nauce. Mamy tu do czynienia z kompetentnym, wyczerpującym opracowaniem wskazującym na głębokie zżycie się autora z przedstawianą problematyką. Książka jest bardzo ambitnie pomyślana i postawiony cel badawczy został osiągnięty. Autor starannie śledzi kolejne przeformułowania koncepcji kultury, poczynając od lat siedemdziesiątych i kluczowych wówczas dla badanej kwestii badań empirycznych po dojrzałe sformułowania abstrakcyjnego schematu pojęciowego, powstałe po roku dwutysięcznym. Czytelnik z łatwością daje się pochłonąć opowieści o powstawaniu teorii, której etapy angażują studentów, współpracowników, wpisują się
w zlecone badania empiryczne, by ostatecznie przynieść efekt końcowy — polemizującą z tradycją socjologiczną, rozpiętą między filozofią a antropologią społeczną, oryginalną autorską kulturoznawczą teorię kultury. Różnorodność źródeł badawczych pozwala odsłonić historyczne okoliczności przebiegu i uwarunkowań badań empirycznych w konkretnym środowisku formującego się dopiero kulturoznawstwa wrocławskiego.
Z recenzji prof. dr hab. Grażyny Woronieckiej
Uniwersytet Warszawski
Ta niewielka książeczka zawiera wszystko to, co ważne w odniesieniu do sakramentu pokuty i pojednania. Czym jest grzech? Jak dobrze przygotować się do spowiedzi? Co jest ważne w rachunku sumienia? Czym jest spowiedź świętokradzka, a czym generalna? Znajdziemy tam także siedem propozycji rachunku sumienia oraz modlitwy przed i po spowiedzi. To wszystko sprawia, że ta książeczka jest bardzo pożyteczna dla każdego, kto chce dobrze przygotować się do tego trudnego, choć pięknego sakramentu. Poręczny format pozwala zawsze mieć ją ze sobą.
Dekalog jest Bożym darem dziesięciu słów, które należy rozumieć w kontekście wyzwolenia ludu Izraela z niewoli egipskiej i wejścia do ziemi obiecanej. Było to centralne wydarzenie historio zbawcze, w którym lud wybrany odnalazł prawdziwy sens życia w wolności. Dekalog jest podstawowym tekstem prawa Starego Testamentu, przekazanym przez Boga Izraelowi, ludowi Przymierza, za pośrednictwem Mojżesza. Dziesięć słów Dekalogu, które nabrały pełnego znaczenia wraz z przyjściem Jezusa Chrystusa, trzeba widzieć jako słowa wolności. Dekalog nakreśla projekt ludzkości przenikniętej głębokim zmysłem religijnym i moralnym, odkrywającym Boga zaangażowanego we wszystkich dziedzinach życia społecznego na rzecz wolności i godności człowieka. O. prof. dr hab. Gabriel Witaszek, redemptorysta, profesor nauk biblijnych. Na KUL-u pełnił funkcję prodziekana i dziekana Wydziału Teologii (19962002). Otrzymał doktorat honoris causa Wyższej Szkoły Pedagogicznej w Tarnopolu na Ukrainie (1994). Wykładowca Pisma Świętego na Wydziale Teologii we Florencji (20032009), teologii moralnej Starego Testamentu na Akademii Alfonsjańskiej w Rzymie (od 2005). W latach 20072016 redaktor naczelny pisma naukowego Studia Moralia. Opublikował 230 pozycji naukowych (książek i artykułów) w różnych językach. Mieszka w Rzymie.
Książek na temat Ojca Pio jest wiele. Trudno jest się temu dziwić. Pokorny zakonnik z San Giovanni Rotondo to święty ciągle nowy, świeży. Zachwyca miliony ludzi na całym świecie. Ta książka jest jednak od poprzednich inna, ponieważ traktuje na temat rzadko podejmowany. Kierownictwo duchowe w życiu i posłudze Stygmatyka z San Giovanni Rotondo jest wyjątkowym akordem jego historii ukierunkowanej absolutnie na Boga. Do Niego prowadził wszystkich, dlatego gromadził tłumy. I nadal tak jest. Nie gromadził ich wokół siebie, ale przy Jezusie Chrystusie, którego kochał ponad wszystko i we wszystkich. Książka jest cenną pomocą dla korzystających z kierownictwa duchowego, a także dla towarzyszących innym w kierownictwie świeckich i duchownych. O Autorze: Ksiądz dr Tomasz Rąpała kapłan diecezji tarnowskiej, święcenia otrzymał w 2004 roku. Pełnił posługę wikariusza w czterech parafiach, następnie ojca duchownego w WSD w Tarnowie, obecnie jest rekolekcjonistą w Centrum Formacyjno-Rekolekcyjnym ARKA w Gródku nad Dunajcem. Współpracuje z Centrum Formacji Duchowej salwatorianów w Krakowie. Uczestnik warsztatów dla kierowników duchowych w pustelni św. Jerzego benedyktynów-kamedułów w Rocca di Garda, a także warsztatów egzegetyczno-archeologicznych w Izraelu i Palestynie oraz wyspie Patmos. Pasjonuje się Biblią i nauczaniem Benedykta XVI.
Wprowadzenie do modlitwy kontemplacyjnej na podstawie Itinerarium mentis in Deum św. Bonawentury Zapraszam Cię, drogi Czytelniku, w wyjątkową podróż, nie tylko do średniowiecza, ale także do miejsc nieznanych, które są jednak bardzo blisko. Zapewne zdziwisz się, jeśli wyjawię, że chodzi o Twoje serce, wnętrze, duszę czy jak sam je nazywasz. W tajniki serca, w których jeszcze nie byłeś, i w meandry myśli, których dotąd nie znałeś, wiedzie droga niewytyczona szczegółowo na mapie, ale mająca pewne punkty, gdzie wierzący się zatrzymują, spotykają i pomagają sobie iść dalej. Święty Bonawentura zostawił nam swoje notatki z tej podróży. Warto z nich korzystać i odkryć własną drogę do Boga. Wojciech Pawłowski kapucyn, teolog i filolog klasyczny. Wykładał łacinę i grekę w Wyższym Seminarium Duchownym Zakonu Braci Mniejszych Kapucynów w Krakowie. Obecnie doktoryzuje się z teologii patrystycznej i tradycji ojców Kościoła na Papieskim Uniwersytecie Gregoriańskim w Rzymie.
Nie wiesz, w jaki sposób wyrazić swoje emocje?Niesiesz w sobie zranienia, które mimo upływu czasu nie mogą się zagoić?Zastanawiasz się, jak odróżnić egoizm od zdrowej miłości do siebie samego?Nie umiesz poradzić sobie z gniewem, bezradnością czy niepewnością?Wielu z nas nie nauczono okazywać emocji. Bywa, że nawet przez lata konsekwentnie wypieramy je i nie wystawiamy ich na światło dzienne. Jednak zamrożone w nas uczucia prędzej czy później dają o sobie znać. Depresja i zaburzenia psychosomatyczne to tylko jedne z wielu objawów, które wysyłają nam ciało i psychika.Martin H. Padovani - ksiądz i terapeuta - wyjaśnia, że aby obecny w nas obszar ciemności, trudnych wspomnień i lęków mógł zostać ukojony, potrzebuje nie tylko działania Ducha Świętego, ale także naszej zgody na zmianę, gotowości do przebaczenia oraz cierpliwości w poznawaniu swojego wnętrza. Autor podpowiada, jak przezwyciężyć związane z tym procesem trudności, a także uczy, jak z odwagą przyjrzeć się swojej historii i mądrze kochać siebie samego, doceniając również to, co dobre w sobie i w innych.Jezus jest w pełni człowiekiem - uczuciowym, płaczącym, smutnym, współczującym, rozgniewanym, zranionym, zawiedzionym, nieszczędzącym pochwał, wzruszającym nas, zgodnym i czułym. Wszystkie Jego uczucia są częścią "duchowego" nauczania o nadziei, miłości, wierze, przebaczeniu, modlitwie do Boga jako Ojca... Bóg działa w człowieku. Ale oczekuje również, że będziemy, każdy na swój własny sposób, współpracować z Nim poprzez zrozumienie i wykorzystanie psychologicznego i duchowego wymiaru naszego życia. W ten sposób pomożemy samym sobie w wypracowaniu tego, czego Bóg pragnie dla każdego z nas - naszego uświęcenia w sposób całkowicie ludzki.
Nowa publikacja w popularnej serii "Malarstwo" poświęcona jest twórczości Józefa Brandta (1841-1915), jednego z najwybitniejszych polskich malarzy batalistycznych XIX wieku, który znacząco wpłynął na rozwój polskiego malarstwa historycznego.Brandt doskonalił swój warsztat w Paryżu i Monachium, między innymi pod kierunkiem Franza Adama. W stolicy Bawarii szybko zyskał uznanie niemieckich kolekcjonerów i krytyków, przewodził też polskiej kolonii artystycznej w Monachium, wspierając młodych twórców. Zafascynowany siedemnastowieczną historią Polski, przedstawiał na płótnie życie codzienne polskich sarmatów i mieszkańców Kresów Wschodnich, polowania i bitwy oraz ważne wydarzenia polityczne mające miejsce w I Rzeczypospolitej. Minialbum został opracowany przez Stefanię Krzysztofowicz-Kozakowską i prezentuje tak znane dzieła, jak: Chodkiewicz pod Chocimiem, Czarniecki pod Koldyngą czy Wyjazd z Wilanowa Jana III i Marysieńki Sobieskich.
Kolorowanka z dziełami Józefa Chełmońskiego to wyjątkowa propozycja dla miłośników sztuki polskiej i entuzjastów kreatywnej zabawy. W zeszycie znalazło się 14 ilustracji inspirowanych reprodukcjami obrazów tego wybitnego malarza. Obok każdego zdjęcia oryginalnego dzieła znajduje się szablon do pokolorowania, który pozwala na stworzenie własnej interpretacji - wiernej pierwowzorowi lub zupełnie nowej, pełnej indywidualnych barw. To doskonała okazja, by połączyć podziw dla sztuki z twórczą przyjemnością.
Drugi poradnik bestsellerowej terapeutki par i rodzin, którą na Instagramie obserwuje 200 tys. użytkowników.
Każdy związek ma swoje wyzwania – czasem są to niedomówienia, innym razem powtarzające się schematy, które wprowadzają napięcie. Jeśli chcesz zadbać o swoją relację, lepiej rozumieć siebie i partnera oraz znaleźć sposoby na bliższy, pełen czułości kontakt – ta książka jest dla ciebie.
Znajdziesz w niej:
– praktyczne strategie budowania trwałej więzi,
– sposoby na lepszą komunikację bez frustracji,
– metody na odbudowanie bliskości i intymności,
– wskazówki, jak pielęgnować satysfakcjonujące życie seksualne.
Jak rozmawiać, by naprawdę się usłyszeć? Jak unikać niepotrzebnych konfliktów? Jak dbać o czułość i dobry seks w codziennym życiu?
Dzięki licznym przykładom z życia, praktycznym wskazówkom i ćwiczeniom, ta książka pomoże ci wzmacniać relację każdego dnia – w sposób realny, skuteczny i przystępny.
Aga Rogala – autorka bestsellerowego poradnika „Poukładaj to sobie w głowie”, terapeutka par, pomagająca im dogadać się ze sobą i z dziećmi. Pedagożka z wieloletnim doświadczeniem, certyfikowana przez Ośrodek Rozwoju Edukacji realizatorka Programu „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców”.
Terapeutka w nurcie Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu. Tworzy podcast wspierający pary w budowaniu trwałych relacji małżeńskich i partnerskich, gdzie obserwuje ją kilkusettysięczna grupa fanów.
Prywatnie szczęśliwa żona i mama.
Torebki Chanel to niezaprzeczalny synonim luksusu, elegancji i szyku. Ponadczasowe, zawsze modne, są chętnie wybierane jako dopełnienie stylizacji przez miłośniczki mody i dobrego stylu. Od czasu premiery modelu 2.55 w 1955 roku marka Chanel wprowadziła na rynek wiele torebek , które osiągnęły status kultowych.W książce, której autorką jest Laia Farran Graves, przedstawiona została historia niezwykłej kobiety stojącej za stworzeniem wielkiego domu mody, Gabrielli "Coco" Chanel, oraz produkowanych przez niego torebek. Pokazano tu najsłynniejsze modele, ich liczne sezonowe warianty, limitowane edycje i specjalne funkcje. Każdy z nich został dokładnie opisany, z uwzględnieniem cech charakterystycznych oraz detali wykonania.Autorka przedstawia szczegóły związane z procesem produkcji torebek oraz techniki wykorzystywane przy tworzeniu tych modowych arcydzieł, a także podpowiada, jak rozpoznać, czy mamy do czynienia z oryginalnym wyrobem marki Chanel.To najlepszy przewodnik po świecie ekskluzywnych akcesoriów, dzięki któremu nie tylko poznasz historię kultowych torebek jednej z największych modowych marek, ale także zyskasz pomoc przy zakupie wymarzonej torebki na rynku wtórnym.
Masz problemy z zasypianiem? Budzisz się w nocy lub czujesz zmęczenie zaraz po przebudzeniu? Recepta na sen. Mikronawyki, które wspierają głęboki odpoczynek i lepszą regenerację to książka, która oferuje skuteczne, naukowo sprawdzone metody na poprawę jakości snu. W środku znajdziesz siedmiodniowy plan oparty na prostych mikronawykach, które pozwolą ci: zbudować zdrową rutynę snu dopasowaną do twojego naturalnego rytmu zrozumieć mechanizmy takie jak presja snu i „zeitgebery” – sygnały regulujące proces zasypiania i budzenia się zwiększyć efektywność snu, by każdy moment odpoczynku przynosił maksymalną regenerację. Dr Aric Prather to światowej klasy ekspert w dziedzinie medycyny snu i psycholog, którego metody oparte na badaniach i praktyce klinicznej pomogły tysiącom pacjentów odzyskać zdrowy sen – w tym liderom biznesu, sportowcom i osobom z przewlekłą bezsennością. Recepta na sen to poradnik pozbawiony banałów, który pozwoli ci wprowadzić realne zmiany bez radykalnych wyrzeczeń. Zawsze, kiedy biorę do ręki książkę, która ma mi w czymś pomóc, to szukam informacji, kim jest autor. W tym wypadku Aric Prather jest badaczem snu (przeprowadził w tym obszarze ważne eksperymenty), co pokazuje, że wie o czym mówi. Ale jest też praktykiem – pomaga osobom z bezsennością, a to podpowiada mi, że rzeczywiście rozumie co działa, a co nie. Dlatego, podobnie jak uznani eksperci snu z USA, rekomenduję tę pozycję. - Mateusz Majchrzak, certyfikowany terapeuta poznawczo-behawioralny specjalizujący się w terapii bezsenności, występuje w wielu podcastach oraz mediach jako ekspert snu Świetny poradnik oparty na ogromie sprawdzonej wiedzy… Proste i bardzo skuteczne techniki zapewniające zdrowy sen. -dr Matthew Walker, autor książki Dlaczego śpimy Dr Aric A. Prather prowadzi wykłady z psychiatrii i nauk o zachowaniu na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco, gdzie jest również jednym z kierowników Centrum ds. Starzenia się, Metabolizmu i Emocji. Jako licencjonowany psycholog kliniczny od dawna wykorzystuje założenia terapii poznawczo-behawioralnej, pomagając pacjentom zmagającym się z bezsennością.
Rama czy lama? Różnicowanie głosek R L to kolejny zeszyt logopedyczny z serii Mównica Logopedyczna przeznaczony dla dzieci, rodziców, logopedów i nauczycieli. Zeszyt został opracowany z myślą o uczestnikach terapii logopedycznej, u których korekcja głoski r dobiegła końca, jednak prawidłowa artykulacja wymaga jeszcze ostatniego etapu terapii logopedycznej, czyli różnicowania. W tym przypadku różnicowania głosek r i l . Publikacja zawiera karty pracy z szerokim wachlarzem ćwicz
Prezentowane materiały przygotowane zostały z myślą o dzieciach w wieku przedszkolnym oraz wczesnoszkolnym. Głównym celem publikacji jest ćwiczenie kategoryzowania, czyli umiejętności dostrzegania cech wspólnych różnych rzeczy i grupowania ich według określonych właściwości. Pracując z kartami z tej teczki, dziecko ćwiczy także logiczne myślenie, skupienie, percepcję wzrokową, procesy analizowania, porównywania i wnioskowania, a także uczy się czytania globalnego.
NIE CZEKAJ, AŻ ŻYCIE SAMO SIĘ UŁOŻY. SAMA SIĘGNIJ PO TO, CZEGO PRAGNIESZ.Czy kobieta może osiągnąć sukces bez oglądania się na opinie innych? Jak przełamać oczekiwania i uprzedzenia otoczenia, które blokują nasze działania? Jak budować pewność siebie w świecie, w którym kobiece dokonania i przywództwo wciąż budzą zdumienie?Alicja Wysocka-Świtała, odnosząca sukcesy współwłaścicielka agencji PR-owskiej, od lat działająca w biznesie, wiele widziała i nie ma wątpliwości, że ambicja, niezgoda, a nawet złość to siły, które służą nam w życiu zawodowym, jeśli je odpowiednio przetworzymy.Tytułowa pozytywna furia to zaproszenie do świata, w którym my, kobiety, nadajemy ton w pracy - bez poczucia winy, przepraszania za swoją siłę i ograniczania własnych aspiracji. Jednocześnie robimy to wszystko po swojemu - wcale nie upodabniając się do męskich wzorców. Profesjonalistka może nosić kolorowe sukienki i mieć loki, może być emocjonalna, a jednocześnie lubić zdrową rywalizację, domagać się podwyżki, awansu i przede wszystkim - nie zgadzać się na wyznaczanie jej miejsca przez innych.Alicja Wysocka-Świtała w błyskotliwie napisanej książce odwołuje się nie tylko do własnych doświadczeń, ale przytacza też wypowiedzi autorytetów z dziedziny ekonomii, psychologii, speców od wizerunku i historie tzw. ludzi sukcesu. W książce inspirację znajdą nie tylko biznesmenki, ale także dziewczyny z korporacji, nauczycielki, właścicielki małych biznesów i te z nas, które szukają swojej drogi lub po prostu chcą żyć na własnych zasadach."Pozytywna furia" dostarczyła mi takich emocji, że musiałam ją czytać na raty. W trakcie lektury dużo myślałam o kobietach, które pomogły mi zawodowo, zostawiły we mnie ślad. Zapomniałam o nich, a dzięki tej książce mogłam je na nowo docenić. To było wzruszające. Przypomniałam sobie również o tych osobach, które nie były mi życzliwe. Zasmuciły mnie fragmenty o dyskryminowaniu kobiet, o tym, że często same sobie nawzajem szkodzą. Polecam tę pozycję również mężczyznom, bo przecież oni też muszą się mierzyć z porażkami, wchodzą w stereotypowo przypisane im role, zmagają się ze zwątpieniem. Dla mnie pozytywna furia nie ma płci, ale ma moc.JOANNA KULIGCoraz więcej mówi się o kobiecym gniewie, furii i sprzeciwie. I od 2020 roku szukamy coraz to nowszych sposobów na jego wyrażanie, szukamy równowagi między komunikacją a sprzeciwem, odnajdujemy się w nowej roli - kobiet, które czują własne granice. Myślę, że doświadczamy ważnej zmiany kulturowej, a ta książka będzie jej częścią. Poczytajcie, jak te historie, badania, obserwacje wspierają rewolucyjne przekonanie, że kobieta jest także człowiekiem. I sprawdźcie, co z tego możecie wziąć dla siebie, bo jest tu dużo dobra wzmacniającego waszą pozytywną furię.MARTA NIEDŹWIECKA, PSYCHOLOŻKATa książka przypomina nam, że kumulowanie frustracji, złości czy lęku może albo bardzo zaszkodzić, albo bardzo pomóc. To tak jak ze skumulowaną energią, która nieokiełznana sieje spustoszenie albo staje się paliwem transformacji. Bo to właśnie z tej potężnej siły niezgody może się narodzić "nowa ja", która jest gotowa zmieniać świat. Swój świat.JOANNA CHMURA, PSYCHOLOŻKA, TRENERKA
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
