Pisarz Owen Quine zaginął. Jego żona zleca sprawę prywatnemu detektywowi Cormoranowi Strike'owi. Kobieta sądzi, że mąż potrzebował kilku dni dla siebie, jak to zdarzało się już wcześniej. Strike ma go odnaleźć i sprowadzić do domu. W trakcie śledztwa okazuje się, że powód zniknięcia Quine'a może być znacznie poważniejszy niż podejrzewa żona. Pisarz właśnie ukończył rękopis będący jadowitym portretem niemal wszystkich jego znajomych. Gdyby książka została opublikowana, zrujnowałaby niejedno życie, więc wielu osobom mogło zależeć na uciszeniu autora. A kiedy ten zostaje odnaleziony - brutalnie zamordowany w dziwacznych okolicznościach - rozpoczyna się wyścig z czasem, by zrozumieć motyw bezwzględnego zabójcy, zabójcy, jakiego Strike do tej pory nie spotkał...

Jimmy Sutane to ulubieniec londyńskiej sceny rewiowej, aktor, którego uwielbiają wszyscy. Albo prawie wszyscy: ktoś bowiem płata mu coraz brzydsze figle. Detektyw amator Albert Campion obiecuje rzucić okiem na sprawę. Udaje się do rezydencji aktora a to, co tam zastaje, wprawia go w osłupienie. domu domownicy i goście stanowią zbieraninę wybuchowych osobowości. Campion zagłębia się w świat ekscentrycznych gwiazd teatru, a zauroczenie żoną Jimmy'ego wcale mu nie pomaga w rozwiązaniu zagadki...

Erich Honecker (1912-1994) - niemiecki działacz komunistyczny. W czasie II wojny światowej był prześladowany przez nazistów, a po wojnie należał do najbardziej wpływowych polityków Niemieckiej Republiki Demokratycznej, popieranych i obdarzanych zaufaniem przez ZSRR. Jako aktywista, następnie I sekretarz Niemieckiej Socjalistycznej Partii Jedności (SED), a w latach 1971-1989 przywódca państwa kształtował przez dziesięciolecia oblicze NRD.Kim był człowiek, który nie cofnął się przed obaleniem swojego protektora Waltera Ulbrichta? Polityk, który z jednej strony z Breżniewem brał udział polowaniach, a z drugiej próbował nawiązać dialog z RFN? Przywódca, który pod murem berlińskim bronił socjalizmu strzałami do własnych obywateli?W pierwszej na rynku biografii Ericha Honeckera Jan Lorenzen próbuje odpowiedzieć na te pytania i dociec, jak to możliwe, że Honecker przez kilkadziesiąt lat utrzymał się na szczytach władzy, choć z pozoru nie miał ani specjalnych talentów politycznych, ani charyzmy.

Wyobraź sobie dietę, która przez większość czasu pozwala Ci jeść wszystko to, co najbardziej lubisz, a dodatkowo umożliwia skuteczne zrzucenie zbędnych kilogramów. Jest również całkowicie elastyczna, dopasowana do Twoich potrzeb, a przy tym daje trwałe efekty. Oto dieta 5:2, która obecnie bije rekordy popularności, zarówno w Polsce, jak i na świecie. Wystarczy, że przez 2 dni w tygodniu będziesz spożywał zaledwie 500- 600 kalorii, a przez 5 pozostałych jadł to, na co masz tylko ochotę. W rezultacie nie tylko schudniesz, ale jednocześnie będziesz czerpałąceści, takie jak: nie nowotworom, , , 2 wielu . zaprezentowane w publikacji porady zostały osobiście sprawdzone przez Autorkę, która kiedyś zmagała się z efektem jo-jo, a teraz cieszy się doskonałą sylwetką i zdrowiem. Przytoczone w książce badania medyczne i psychologiczne wyjaśniają dlaczego te 2 dni ograniczania się do spożywania 500-600 kalorii działają leczniczo na ciało i umysł. Znajdziesz tu także wskazówki jak przygotować się na dni „postu” i w jaki sposób utrzymać motywację. Autorka zachęca również do wspomagania odchudzania poprzez ruch na świeżym powietrzu i stosowanie prostych ćwiczeń. W swoim bestsellerze przytacza historie wielu osób, które odniosły sukces i teraz dzielą się swoimi doświadczeniami. Ponieważ przyrządzanie posiłku, gdy ma się do dyspozycji zjedzenie zaledwie 500-600 kalorii może być nie lada wyzwaniem, Kate Harrison podaje Ci proste przepisy na dania i przekąski, które sam przygotujesz wedle własnego uznania, a które pozwolą skutecznie oszukać głód. Już wkrótce się przekonasz, że to najprostszy i najskuteczniej wspierający zdrowie program zrzucania zbędnych kilogramów, jaki kiedykolwiek stosowałeś. To dieta idealna dla Ciebie!

Pewnego dnia, sfrustrowany i rozczarowany swoim życiem Neale Donald Walsh, postanowił na kartce papieru zebrać wszystkie swoje pretensje i żale wobec Kogoś, kto kieruje jego życiem. I nim zdążył odłożyć długopis, nieoczekiwanie czeka na niego odpowiedź... Tak rozpoczynają się jego Rozmowy z Bogiem, które czytelników prowadzą przez świat emocji, relacji i konfliktów, a na każde postawione przez Autora pytanie, pojawia się odpowiedź. Piękna, prosta, a jednocześnie inspirująca propozycja dla każdego czytelnika, któremu zdarzyło się w życiu wątpić, pytać i szukać odpowiedzi.   Rad jestem, że postanowiłeś dołączyć do mnie w tej wyprawie. Z tobą raźniej i przyjemniej. Przejdźmy więc wspólnie przez te stronice. Czekają nas tu i ówdzie wyboje, nie tak jak w księdze pierwszej. Księ-ga pierwsza była czułym uściskiem Boga. Druga część równie promieniejąca miłością, raz po raz lekko tobą potrząsa. Jest jak pobudka, wyzwanie, abyś nieustawał w drodze." Pewne rzeczy tu zapisane mogą nie być w smak wielu ludziom, zachwiać ich zadowoleniem z siebie. My ludzie, przecież obwołaliśmy się wspaniałą rasą, przodującym gatunkiem, oświeconą wspólnotą. Tymczasem Rozmowy z Bogiem stanowią swego rodzaju zimny prysznic, rozwiewają złudzenia, jakimi się karmimy. Toteż ich lektura - zwłaszcza księgi drugiej - może okazać się wyboista. Lecz mały wstrząs jest rzeczą wskazaną, wytrąca z odrętwienia, umożliwia dalszy rozwój. Życie zaczyna się tam, gdzie kończy się przytulna strefa ochronna. Dzięki tej książce dotrzesz na sam kraniec naszego rozumienia, doświadczenia, wierzeń. Kup zestaw książek Rozmowy z Bogiem Neale Donald Walsch. Razem taniej! FRAGMENT KSIĄŻKI: Byliśmy ze sobą umówieni, to prawda; ale mimo to mogłeś nie przybyć na spotkanie. Mogłeś postanowić inaczej. Tymczasem wybrałeś tę godzinę, to umówione miejsce, aby ta książka trafiła w twoje ręce. I za to ci dziękuję. Jeśli jednak nie uświadamiałeś sobie do końca, co robisz i dlaczego, i ta sprawa wydaje ci się trochę tajemnicza, należy ci się małe wyjaśnienie. Zacznę od zwrócenia ci uwagi na to, iż książka ta zjawiła się w twoim życiu w samą porę, w najwłaściwszym momencie. 'Teraz jeszcze nie zdajesz sobie pewnie z tego sprawy, ale kiedy będziesz miał już za sobą doświadczenie, które jest dla ciebie przygotowane, zyskasz co do tego absolutną pewność. Wszystko przebiega w doskonałym porządku, a pojawienie się tej książki w twoim życiu nie jest wyjątkiem od tej reguły. Znajdziesz tu to, czego od dawna poszukujesz, za czym od dawna tęsknisz. Czeka cię tu najprawdziwszy kontakt z Bogiem, być może pierwszy w twoim życiu, a na pewno najnowszy. To jest kontakt jak najbardziej realny. Bóg przemówi do ciebie przeze mnie. Kilka lat temu nie ośmieliłbym się czegoś takiego powiedzieć; teraz mówię, ponieważ sam tego doświadczyłem i stąd wiem, że to jest możliwe. Nie tylko możliwe - odbywa się nieustannie

Człowiek wyjątkowy. Heros. Niezwykła osoba. Kilian Jornet jest aktualnym mistrzem świata w skyrunningu, jednej z najtrudniejszych dyscyplin sportowych na świecie. Wszedł i zszedł z Kilimandżaro szybciej niż ktokolwiek inny. Wymazał wszystkie światowe rekordy w każdym z wyzwań, jakie sobie postawił: Ultra-Trail du Mont-Blanc, Transpirenaica, wyprawa dookoła jeziora Tahoe... Biec albo umrzeć to dziennik zwycięzcy, filozofia życia i doskonała lekcja dla każdego z nas.

Frankfurt. Prokurator Miriam Singer i komisarz Henri Liebler muszą zmierzyć się z tajemniczą sprawą dwóch makabrycznych zabójstw. Pochodząca z Pragi tancerka Helena Baarová została zachłostana na śmierć. Student Justin Brandenburg umarł z głodu zamknięty w klatce we własnym mieszkaniu. Ofiar nie łączy nic poza rzeźbionym krzyżem na szyi i znajomością z profesorem Milanem Husem, znawcą twórczości Kafki. Asystent profesora nagle znika, a sam Hus zostaje aresztowany, ale pani prokurator nie wierzy w jego winę. Czyżby rozwiązanie zagadki kryło się w nieznanym rękopisie Kafki...

Jedzenie to dla większości osób wielka przyjemność. Jest nie tylko niezbędne nam do życia, ale dostarcza również ważnych dla naszego organizmu składników odżywczych. Niektórym pomaga radzić sobie z emocjami, stresem, radością, a nawet nudą. Zdarza się jednak, że zbyt częste sięganie po kolejne przekąski może doprowadzić do poważnej choroby, jaką jest uzależnienie od jedzenia. Niepohamowany apetyt, brak kontroli przyczynia się również do powstania nadwagi czy otyłości. Autorka sama kiedyś była nałogowcem i przejadała się. Od kilkudziesięciu lat zajmuje się doradztwem i prowadzi seminaria, pomagając ludziom przejąć kontrolę nad uzależnieniem od jedzenia. Dzięki swojemu doświadczeniu i uporaniu się z własnymi nałogami Riley wnosi do publikacji zrozumienie procesu uzależnienia i wspiera tych, którzy mają z tym problem. Jeśli utknąłeś w cyklu napadów jedzenia i nieskutecznych diet, przez większość dnia myślisz o jedzeniu i odczuwasz winę z powodu tego, co i w jakiej ilości spożywasz, a ponadto zadręczasz się swoją wagą - to idealnie trafiłeś - ta książka jest w sam raz dla Ciebie. Zamiast oferować Ci kolejną „cudowną” dietę prezentuje, jak możesz zmienić swoje podejście do jedzenia. To w nim tkwi klucz do osiągania wymarzonej wagi bez spartańskich głodówek. Sposób proponowany przez Autorkę polega na ograniczeniu ilości posiłków i nie przejadaniu się. To takie proste, a zarazem niezwykle skuteczne! Zamiast spożywania całej porcji śniadania czy obiadu, nałóż sobie na mniejszy talerz połowę porcji. Tym samym sprytnie zmylisz oko i oszukasz swój umysł. Zastosuj wiele różnych sposobów, które pomogą Ci pokonać ten nałóg. Po raz pierwszy od bardzo dawna będziesz w stanie zaspokoić głód nie wywołując jednocześnie wyrzutów sumienia. Poznaj lepszą i skuteczniejszą alternatywę dla diety MŻ

Opowiedziane pięknym językiem historie przeniosą dorosłych czytelników do błogiej krainy lat dziecięcych, a najmłodszym zapewnią rozrywkę trwale zapisując w pamięci chwile spędzone z książką. Bajki są nieocenionym źródłem mądrości. Za sprawą przygód barwnych bohaterów dzieci poznają wartość prawdziwej przyjaźni, jak ważna jest rodzinna miłość, szczerość, jakie zachowania zasługują na pochwałę, a których należy się wystrzegać. Ukazane historie niewątpliwie rozwiną wyobraźnię najmłodszych, a przepiękne ilustracje sprawią, że kontakt z książką będzie wielką przyjemnością. Dydaktyczny i wychowawczy wymiar bajek powinien skłonić każdego rodzica, by sięgnąć po niniejsze wydanie, a barwne ilustracje zainteresują niejedno dziecko.

Opowiedziane pięknym językiem historie przeniosą dorosłych czytelników do błogiej krainy lat dziecięcych, a najmłodszym zapewnią rozrywkę trwale zapisując w pamięci chwile spędzone z książką. Bajki są nieocenionym źródłem mądrości. Za sprawą przygód barwnych bohaterów dzieci poznają wartość prawdziwej przyjaźni, jak ważna jest rodzinna miłość, szczerość, jakie zachowania zasługują na pochwałę, a których należy się wystrzegać. Ukazane historie niewątpliwie rozwiną wyobraźnię najmłodszych, a przepiękne ilustracje sprawią, że kontakt z książką będzie wielką przyjemnością. Dydaktyczny i wychowawczy wymiar bajek powinien skłonić każdego rodzica, by sięgnąć po niniejsze wydanie, a barwne ilustracje zainteresują niejedno dziecko.

`Operacja Kustosz` to powieść sensacyjna, w której Autorka sięgnęła po solidną garść faktów z przeszłości - tej dawnej, z czasów II wojny światowej, jak i tej ostatniej, z 1989 roku, kiedy to w Polsce toczyły się obrady Okrągłego Stołu. Sam tytuł sugeruje, i słusznie, że motorem wydarzeń jest operacja służb specjalnych o kryptonimie `Kustosz`, której celem było odnalezienie złota, dzieł sztuki i innych tzw. skarbów ukrytych przez nazistów na terenie Dolnego Śląska, w ostatnich miesiącach II wojny światowej. Fabuła wciąga od samego początku, a książkę czyta się szybko, z niekłamaną przyjemnością, chcąc jak najprędzej poznać ciąg dalszy wydarzeń. Wraz z bohaterami Czytelnik przeszukuje podziemia zrujnowanych pałaców, penetruje ciemne jaskinie, bunkry, kazamaty srebrno-górskiej twierdzy, szpera w magazynach enerdowskich ministerstw, prowadzi skomplikowane pertraktacje z podejrzanymi typkami, a nawet płynie statkiem na bałtycką wyspę Hiddensee. Mocną stroną powieści jest nie tylko wartka akcja i dobrze skonstruowana intryga, ale także postaci głównych bohaterów. Każdy z nich ma własną przeszłość, która go ukształtowała, ulega zwykłym ludzkim namiętnościom, ponosi koszty błędnych decyzji. Ponieważ gra toczy się o najwyższą stawkę dochodzi do zbrodni, zdrady, oszustwa, ale także narodzin gorącej, prawdziwej miłości.

Inspiracją do napisania powieści stało się zagadkowe, nagłośnione w 1961 roku, zniknięcie z kaplicy Arcybiskupa Wrocławskiego na Ostrowie Tumskim, cennego obrazu Łukasza Cranacha Młodszego ""Madonna Pod Jodłami"", zwanego ""Wrocławską Madonną"". Przez dziesięciolecia wydawało się, że jest on dla Polski bezpowrotnie stracony. Kiedy Autorka książki w lipcu br. złożyła w wydawnictwie maszynopis powieści osnutej na tych wydarzeniach, całą Polskę obiegła sensacyjna wiadomość - do posiadania ""Madonny"" przyznał się Kościół Katolicki w Szwajcarii i wart kilka milionów dolarów obraz zwrócił Polsce. Czy pisarka trafnie przewidziała koleje losu i kres wędrówki obrazu? Czy przewidziała rzecz niemożliwą ? jego powrót do Polski? A może wyobraźnia podsunęła Jej inne, ciekawsze niż rzeczywistość, rozwiązanie? Na to pytanie Czytelnik znajdzie odpowiedź w powieści. Śledząc losy jej bohaterów odnajdzie także odpryski głośnej operacji polskich służb specjalnych PRL-u o kryptonimie ""Żelazo

?Ojczyzna to ziemia i groby?, a ?narody, które tracą pamięć, tracą życie? ? pamięć zaś zamknięta jest w kamiennych miastach umarłych ? nekropoliach, które śladami przeszłości znaczą naszą historię. Album ze zdjęciami wybitnego fotografika Adama Bujaka zabiera czytelnika w wędrówkę po czterech największych polskich nekropoliach ? polskich, choć dwie z nich pozostają już dziś poza granicami naszego kraju ? to lwowski Łyczaków, cmentarz wileński na Rossie, warszawskie Powązki i cmentarz Rakowicki w Krakowie. Wspaniałe przykłady rzeźby funeralnej, nagrobki sławnych ludzi, melancholia cmentarnych alejek fotografowanych w różnych porach roku. W dzieje tych niezwykłych miejsc wprowadzają teksty świetnego znawcy tematu ? prof. Jacka Kolbuszewskiego.

Nowe, ekskluzywne wydanie bestsellerowej powieści. Arcydzieło literatury fantasy. Baśniowy, przemyślany w najdrobniejszych szczegółach fantastyczny świat oraz barwne postaci i ich wspaniałe przygody. Bohaterem jest tytułowy hobbit, ,,istota większa od liliputa, mniejsza jednak od krasnala"", pełen życzliwości dla świata, dobroci, nieskory do męstwa, a przecież odważny, poczciwy, a przecież sprytny. Autor szuka w swej powieści odpowiedzi na podstawowe pytania o źródła dobra i zła. To także wstęp i zaproszenie do najgłośniejszego dzieła Tolkiena Władcy Pierścieni. Lektura szkolna.

Bezpieczne ćwiczenia do stosowania w domu Specjaliści alarmują, że 50% młodych ludzi ma wadę postawy! A jak wygląda kręgosłup Twojego dziecka? Czy na pewno jest zdrowy? Od dzisiaj możesz nie tylko samodzielnie sprawdzić czy Twoja pociecha rozwija się prawidłowo, ale również zahamować postępujące boczne skrzywienie kręgosłupa. A wszystko za pomocą kilku prostych ćwiczeń! Autor przez ten praktyczny poradnik wskaże Ci, jak samodzielnie rozpoznać rozwój skoliozy u swojego dziecka. Umożliwi zastosowanie odpowiedniego leczenia, które może uchronić je przed operacją. Przedstawiony zestaw prostych, a zarazem skutecznych ćwiczeń, jest w pełni bezpieczny do wykorzystania w domowym zaciszu. W książce znajdziesz także wiele pomocnych ilustracji, które wskażą, jak należy prawidłowo ćwiczyć bez specjalistycznego sprzętu. Wystarczy koc na podłodze oraz dwa ciasno zwinięte ręczniki i możecie już ćwiczyć. Wyginaj śmiało ciało! Fragment książki Czy Twoje dziecko ma zdrowy kręgosłup Co trzeba (i warto wiedzieć) o skoliozie Wady postawy stanowią prawdziwą epidemię wśród młodzieży, nie tylko zresztą polskiej. Według niektórych źródeł, zarówno polskich jak i zagranicznych, w większym lub mniejszym stopniu obciążone jest nimi ponad 50% populacji, zaś najważniejszą i najniebezpieczniejszą z nich jest niewątpliwie skolioza. Jak można przeczytać w popularnych publikacjach, najważniejszymi do zauważenia jej cechami są: uniesiony jeden bark, wystająca łopatka (przy pochyleniu się widoczny garb, zwany żebrowym), asymetria talii, uniesione i wystające z jednej strony biodro, a także, przynajmniej niekiedy, wygięta w jedną stronę górna część szpary pośladkowej. Według Cobba skrzywienie w łuku piersiowym poniżej 5°, niekwalifikujące się do leczenia, występuje u ponad 40% populacji, może zatem być uważane za nie mające znaczenia odchylenie od normy. Do tego dochodzi ok. 17% traktowanych podobnie skrzywień poniżej 10°. Około 12% to skrzywienia 10-25°, 10% od 25 do 40°. Innymi słowy, naprawdę prosty kręgosłup jest dziś niemalże rzadkością. Na szczęście takie mniejsze skrzywienie jest praktycznie niezauważalne, chyba że jego „właścicielka" ma zamiar stanąć do konkursu na Miss Universum. Aby jednak zrozumieć, co dzieje się z ciałem człowieka w przypadku skoliozy, warto przyswoić sobie istotne wiadomości z anatomii. Ciało człowieka jest określane przez trzy przechodzące przez nie płaszczyzny, w których wykonywane są określone ruchy.   Czy Twoje dziecko ma zdrowy kręgosłup Spis treści: Mili Czytelnicy 1. Co trzeba (i warto) wiedzieć o skoliozie 2. Jak w domowych warunkach możemy rozpoznać skoliozę 3. Korekcja miednicy 4. Trochę masażu 5. Ćwiczenia oddechowe wprowadzające 6. Ćwiczenia symetryczne i pozycje 7. Ćwiczenia asymetryczne 8. Ćwiczenia asymetryczne wspomagane przez partnera 9. Ćwiczenia izometryczne (z partnerem) według Erny Becker 10. Automobilizacje 11. Ćwiczenia oddechowe według prof. K. Dobosiewicz 12. „Ćwiczenia krokodyla" 13. Jak korzystać z tej książki

Zrzuć kilogramy, zbuduj formę, pokonaj choroby Chcesz zrzucić nadmiar tłuszczu? Wyglądać młodziej? Czuć się świetnie? A przy tym uniknąć raka, cukrzycy, schorzeń serca, choroby Parkinsona i Alzheimera? Rozwiązanie paleo odsłania historię pierwotnych nawyków żywieniowych człowieka, łącząc wiedzę antropologiczną o naszej przeszłości (gdy byliśmy myśliwymi zbieraczami) z najświeższymi, przełomowymi odkryciami z dziedziny genetyki, biochemii, immunologii i badań nad długością życia. Robb Wolf - badacz biochemik, który zamienił swój fartuch laboratoryjny na gwizdek i stoper, by zostać jednym z najbardziej wziętych trenerów siłowych i kondycyjnych na świecie - uczy, jak proste odżywianie, ćwiczenia i kilka zmian w trybie życia mogą radykalnie poprawić nasz wygląd i zdrowie oraz przedłużyć życie. Dzięki rozwiązaniu paleo odkryjesz: - Które pokarmy mogą poprawić wygląd i samopoczucie. - Przyczyny współczesnych częstych zachorowań na raka i cukrzycę oraz dużej zapadalności na choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Parkinsona czy Alzheimera. - Jak zrzucić niechciane kilogramy, a jednocześnie wyglądać i czuć się młodziej. - Jak poprawić swoje sportowe osiągi, niezależnie od tego, czy uprawiasz surfing, czy wędrujesz po górach. - Łatwy do wdrożenia 30-dniowy plan posiłków z niezbyt pracochłonnymi przepisami na smaczne dania. - Programy ćwiczeń dla początkujących oraz dla średnio zaawansowanych ze szczegółowymi zdjęciami i wskazówkami. Paleodieta Spis Treści Podziękowania Słowo wstępne Przedmowa Moja historia, twoja historia, nasza historia (kiepskie, ale prawdziwe) Myśliwi zbieracze to my czyli... pożegnaliśmy wprawdzie sawannę, ale wciąż nosimy ją w brzuchu! Wiedza to potęga, ale gór nie przenosi Trawienie, czyli zaczyna się jazda Opór jest daremny czyli „mamy tu do czynienia z brakiem komunikacji" Ziarna i dziurawe jelito, czyli zatrzymaj kupkę tam, gdzie jej miejsce Tłuszcze - proszę usiąść, to może zająć trochę czasu Stres i kortyzol, czyli krótkie przesłanie: „Spijże, ośle!" Fitness w stylu przodków Stosowanie paleodiety - to naprawdę łatwe Śledzenie postępów Plan posiłków na 30 dni Suplementy diety Epilog Bibliografia

Pierwsza tajemnica zrzucenia zbędnych kilogramów brzmi: Przestań się odchudzać! Badania wskazują, że osoby, które są na diecie, mają gorsze samopoczucie, gorzej znoszą ćwiczenia fizyczne, a w rezultacie trudniej osiągają wymarzoną wagę, niż osoby prowadzące zdrowy tryb życia.Iskra, 4-stopniowy plan utraty wagi Pierwsza tajemnica zrzucenia zbędnych kilogramów brzmi: Przestań się odchudzać! Badania wskazują, że osoby, które są na diecie, mają gorsze samopoczucie, gorzej znoszą ćwiczenia fizyczne, a w rezultacie trudniej osiągają wymarzoną wagę, niż osoby prowadzące zdrowy tryb życia. Dlatego zamiast odchudzania lepiej zmienić nawyki żywieniowe i styl życia. Takie sposoby propaguje Chris Downie - założyciel i dyrektor portalu internetowego SparkPeople.com (Ludzie Iskry) skupiającego ludzi pragnących zrzucić zbędne kilogramy, bo nic nie działa tak motywująco, jak przynależności do grupy osób, które w danym momencie mają jednakowy cel. Okazuje się, że podczas procesu osiągania satysfakcjonującej wagi, wszyscy mają podobne problemy i natrafiają na takie same trudności. Książka opisuje przełomowy program, który koncentruje się na tym, co możesz zrobić, zamiast tego, czego nie możesz robić, podczas zmiany trybu życia. To 4-stopniowy plan zawierający skuteczne metody odżywiania i zestawy ćwiczeń fizycznych skonsultowane medycznie. Dzięki książce poznasz niezwykle motywujące historie osób, które zrzuciły od 1 do 90 kilogramów oraz ich zdjęcia "przed" i "po" metamorfozie. Publikacja prezentuje także 27 sekretów sukcesu, które ułatwią Ci realizowanie życiowych celów, nie tylko tych związanych z rzucaniem zbędnych kilogramów. Książka nie jest kolejną publikacją o diecie, to przewodnik do zdrowszego życia, którego "skutkiem ubocznym" będzie utrata wagi. Niech iskra, która pomogła milionom, także w Tobie rozpali zapał do osiągania celów. Jesteśmy świadkami rewolucji - powstania ruchu społecznego liczącego miliony ludzi odkrywających nowe podejście oraz sposób myślenia na temat wagi ciała> zdrowia i życia. Realizują oni sprawdzony program, zwiększający pewność siebie, wspierający rozwój osobisty oraz służący utracie wagi. Program ten przynosi wspaniałe korzyści, takie jak większe poczucie szczęścia, większy poziom energii, lepsze zdrowie, pragnienie i umiejętność osiągania nowych celów oraz częstsze nawiązywanie kontaktu z innymi ludźmi. Stare metody odchudzania się są po prostu nieskuteczne. Skomplikowane zalecenia dietetyczne, surowe zasady oraz koncentracja na ograniczeniu ilości jedzenia prowadzą do porażki - wielu odchudzających się doświadczyło jej w postaci efektu jo-jo. SparkPeople proponuje prawdziwą przemianę. Dzięki temu możesz naprawdę zacząć żyć lepiej, dokonywać zdrowszych wyborów, czuć się świetnie, schudnąć oraz utrzymać optymalną wagę ciała. Liczba naszych członków rośnie w zaskakującym tempie. Każdego miesiąca serwis SparkPeople odwiedza ponad cztery miliony ludzi. Ich doświadczenia są tak fascynujące, że opowiadają o nich innym ludziom, polecając ten program przyjaciołom i rodzinie. Co miesiąc 175 tysięcy nowych członków dołącza do SparkPeople - co daje sześć tysięcy członków dziennie lub czworo na minutę. Podstawą programu jest efektywne połączenie zdrowego odżywiania się i sprawności fizycznej z technikami służącymi osiąganiu celów. Prawdziwa moc tego systemu tkwi jednak w przebudzeniu naszej własnej wewnętrznej magii - elementów tajemnej formuły, która umożliwia osiągnięcie osobistych głębokich celów z radością i satysfakcją. Nasz program emanuje entuzjazmem naszego zespołu oraz świadomością, że ludzie czerpią energię nie tylko z pożywienia, ale także z kontaktu ze sobą nawzajem. Stworzyliśmy system, który promuje więzi międzyludzkie -wzajemne wsparcie i poczucie przynależności służące ciału i duchowi. Aby zrozumieć, dlaczego Program SparkPeople jest tak skuteczny i dlaczego książka ta ma tak potężny wpływ, przyjrzyjmy się królestwu zwierząt. Trenerzy słoni przywiązują małe słoniątko grubą liną do pala wbitego w ziemie, aby ograniczyć jego ruchy. Lina przytrzymuje zwierze za każdym razem, gdy próbuje uciec, wiec ma ono poczucie, że nie jest wystarczająco silne, by wyzwolić się z niewoli. W miarę jak słoń rośnie, trenerzy wzmacniają ograniczenia ustanowione przez linę. Dorosły słoń jest ogromny, waży kilka ton i ma ogromną siłę. Ale możesz przywiązać go na cienkiej linie, a zwierze nie będzie nawet próbowało uciec. Przyzwyczaiło się do ograniczeń i nie jest świadome tego, że dysponuje siłą potrzebną do wyzwolenia się. Wszyscy przyzwyczailiśmy się do ograniczonego postrzegania własnej mocy przemiany swojego życia. Podążamy przez życie przywiązani własnymi, niewidzialnymi linami, które uniemożliwiają nam bycie naprawdę sobą. Pozostające w niewoli słonie biernie poddają się ograniczeniom, ale my możemy spełniać swoje marzenia. Możemy wyswobodzić się z własnych ograniczeń, przełamać się i wkroczyć w obszar ogromnego potencjału. Możemy rozpalić ogień z tlącej się w nas iskry i zacząć przejawiać swoje prawdziwe, najlepsze ja. Wiem o tym, ponieważ sam to osiągnąłem, podobnie jak miliony innych ludzi.

>Mój zegar biologiczny wybijał właśnie północ. Spełniałam się zawodowo jako szef bostońskiej redakcji „New York Timesa”, ale moje życie osobiste było kompletną porażką. Biegałam do upadłego na randki, a efekt? Wciąż samotna, z czterdziestką na karku. Najwyższy czas – myślałam. Jeśli chcę urodzić dziecko, muszę się zacząć o nie starać. Sama. Cóż, trzeba porzucić romantyczne mrzonki o miłości i rozpocząć akcję „Samotne Macierzyństwo”.< Jeśli nie mąż, to co? Może fiolka z zamrożonym nasieniem Dawcy 5252?... Trzy kobiety – nowoczesne, niezależne, inteligentne, atrakcyjne i... samotne – w okolicach magicznej czterdziestki porzucają marzenia o stabilnym związku i tradycyjnej rodzinie, ale nie o macierzyństwie. Trzy relacje o marzeniach, przyjaźni, miłości i o bardzo trudnych decyzjach. Brzmi współcześnie? Bo takie jest. „Lucky Sperm” przedstawia przeplatające się trzy prawdziwe historie Amerykanek, spisane dopiero co. Książka równocześnie wchodzi na rynek USA i już teraz budzi spore zainteresowanie tych, które o podobne dylematy się otarły lub też przeżywały je same.

Jednotomowe wydanie Pisma Świętego w najlepszym, według biblistów, przekładzie z języków oryginalnych, ze znakomitym, obszernym komentarzem, w trwałej i eleganckiej oprawie. Zawiera: - wstęp do każdej księgi, - tekst opatrzony starannie opracowanymi przypisami, - zrozumiały język, - nowy, zaktualizowany przekład (2004 r.), Nowa szata graficzna dobrze znanej Biblii. Publikacja idealna jako prezent dla naszych bliskich i przyjaciół oraz jako prezent na Pierwszą Komunię Świętą.

Esther i Jerry Hicks jako pierwsi przekazali całemu światu podstawy Sekretu. To oni w jasny i prosty sposób opowiedzieli o najbardziej pożądanym i potężnym Prawie - Prawie Przyciągania. Podobne przyciąga podobne - tę zasadę zna niemal każdy. Czy jednak każdy stosuje ją świadomie? Czy każdy wie, jaką moc posiada? Czy TY wiesz, jak możesz ją wykorzystać? Z książki Prawo Przyciągania dowiesz się o wszechobecnych Prawach rządzących Wszechświatem i w jaki sposób spowodować, by działały one na Twoją korzyść. Wiedza, którą uzyskasz odpowie na wszystkie pytania, jakie zadajesz sobie w codziennym życiu. Nareszcie zrozumiesz nieomalże wszystko, co dzieje się w Twoim życiu, jak również w życiu osób z Twojego otoczenia. Książka ta pomoże Ci w radosny sposób stać się tym, kim chcesz być, robić to, czego zapragniesz i posiąść wszystko, co tylko zechcesz! W skład serii Sekret Prawo Przyciągania autorstwa Esther i Jerry' ego Hicks wchodzą tytuły: Proś a będzie Ci dane Prawo Przyciągania Potęga Świadomej Intencji Potęga Twoich Emocji   Sztuka pragnienia, sztuka myślenia, sztuka życia! Jak ambitnie pragnąć? Jak niezależnie myśleć? Jak żyć pełnią? Z wielu książek kształcących nas w tej najważniejszej dziedzinie wiedzy szczególnie polecamy tytuły: Proś a będzie Ci dane, Prawo przyciągania, Potęga Świadomej Intencji, Potęga Twoich Emocji Esther i Jerry Hicks , Zagubiony podręcznik życia. Znajdź swoje miejsce na Ziemi Joe Vitale, Możesz to zrobić !, Poznaj moc która jest w tobie, Pokochaj siebie. Ulecz swoje życie, Możesz uzdrowić swoje życie, Medytacje leczące duszę i ciało Louise L. Hay.   Kup zestaw książek Esther Hicks i Jerry Hicks. Razem taniej!     Fragment książki Znalazłeś ją. Oto ona. Nie musisz szukać dalej. Odłóż wszystkie inne książki na bok, zrezygnuj z uczestnictwa we wszystkich warsztatach i seminariach, a swojemu trenerowi rozwoju osobistego powiedz, że nie będziesz już potrzebował jego usług. Ponieważ znalazłeś to, czego szukałeś: całą niezbędną wiedzę o życiu i o tym, jak uczynić je udanym. Oto one: wszystkie reguły panujące na drodze do tej niesamowitej podróży. Wszystkie narzędzia., które posłużą ci do stworzenia doświadczeń, których zawsze pragnąłeś doznać. Nie musisz już podążać dalej: wystarczy miejsce, w którym znajdujesz się teraz. A właściwie to spójrz, czego już dokonałeś. Po prostu przyjrzyj się. Mam na myśli chwilę obecną, spójrz na to, co trzymasz w ręku. ty tego dokonałeś. To ty umieściłeś tę książkę tam, gdzie ona obecnie jest, przed twoimi oczami. To ty ją urzeczywistniłeś, spadła na ciebie z nieba. Sam ten fakt jest najlepszym dowodem na to, że wiedza zawarta w niniejszej książce dziala w praktyce. Rozumiesz te słowa? Poczekaj, jeszcze nie skacz z radości. Ważne jest, żebyś naprawdę to usłyszał. Mówię ci, że trzymasz w ręku najlepszy dowód, jaki kiedykolwiek mógłbyś zdobyć, na to, że Prawo Przyciągania dziala naprawdę, jest skuteczne i wywołuje fizyczne skutki w prawdziwym świecie. Pozwól, że to wyjaśnię. Gdzieś w głębokich zakamarkach twojej świadomości, gdzieś w ważnym miejscu twojego umysłu, uruchomiłeś intencję, aby otrzymać to przesłanie, inaczej książka ta nigdy by do ciebie nie dotarła. Nie bagatelizuj tego. Sprawa ma ogromne znaczenie. Uwierz mi, że tak jest. Ponieważ niebawem stworzysz dokładnie to, czego chęć stworzenia wyraziłeś swoją intencją: dokonanie wielkiej zmiany w twoim życiu. To było twoim zamiarem, czyż nie? Oczywiście, że tak. To, co wydarza się teraz, w momencie czytania tej książki, nie miałoby miejsca, gdybyś nie skierował uwagi na głębokie pragnienie podniesienia twojego codziennego doświadczenia życia na nowy poziom. Od dawna chciałeś to uczynić. Jedyne pytanie, które sobie stawiałeś, brzmiało: W jaki sposób? Jakich zasad mam się trzymać? Jakie narzędzia są potrzebne ku temu? Cóż, oto one. Poprosiłeś o nie i je otrzymałeś. A propos, to jest zasada numer jeden. To, o co prosisz, to otrzymujesz. Lecz zasad tych jest więcej - o wiele więcej. I o tym właśnie jest ta niesamowita książka. Otrzymasz w niej nie tylko kilka zadziwiających narzędzi, lecz również instrukcje, w jaki sposób się nimi posłużyć. Czy kiedykolwiek wyraziłeś pragnienie, aby przyjściu na świat towarzyszyła książka - instrukcja obsługi tego życia? Spójrz, dobrze wyraziłeś to pragnienie. Teraz tak jest. Musimy za to podziękować Esther i Jeny'emu Hicksom. I, oczywiście, Abrahamowi (opowiedzą ci oni wszystko o tej tajemniczej postaci w fascynującej i radosnej opowieści na kolejnych stronach tej książki). Esther i Jeny poświęcają życie radości płynącej zdzielenia się tymi cudownymi przekazami, jakie otrzymali od Abrahama. Tak bardzo ich za to podziwiam i kocham i jestem im za to tak bardzo wdzięczny, gdyż są oni prawdziwie niesamowitymi ludźmi spełniającymi przepiękną i chlubną misję sprowadzania blasku na misję, w którą wszyscy wyruszyliśmy, polegającą na życiu i doświadczaniu piękna samego Życia i tego, Kim Naprawdę Jesteśmy. Wiem, że będziesz pod przeogromnym wrażeniem.wiedzy zawartej w niniejszej książce i odbierzesz ją jako wielki dar od Boga. Wiem, że lektura niniejszej książki odmieni twoje życie wręcz nie do poznania. Znajdziesz w niej nie tylko opis działania najważniejszego prawa Wszechświata (tak naprawdę jedynego prawa, którego znajomość kiedykolwiek będzie dla ciebie niezbędna), lecz również łatwe do zrozumienia objaśnienie mechanizmów życia. Są to zapierające dech w piersiach informacje. O kolosalnym znaczeniu. To genialne, olśniewające spojrzenie w twoje wnętrze. Istnieje bardzo niewiele książek, o których powiedziałbym to, co za chwilę powiem. Przeczytaj dokładnie każde jej słowo i zrób wszystko co radzi ta książka. Odpowiada ona na wszystkie pytania, które tak żarliwie postawiłeś sobie w swoim sercu. Zatem - czy mogę skierować się do ciebie tak bezpośrednio? - zwróć na jej słowa baczną uwagę. Książka ta mówi o tym, w jaki sposób zwracać uwagę, a jeśli zwrócisz uwagę na sposób zwracania, uwagi, każda twoja intencja może objawić się w twoim życiu - a to odmieni je na zawsze.    Prawo przyciągania Spis treści Slowo wstępne, Neale Donald Walsch 13 Przedmowa, Jerry Hicks 17 CZĘŚĆ I: Nasza droga do doświadczenia Abrahama 19 Wprowadzenie, Jerry Hicks 21 Stały napływ grup religijnych 22 Tablica Ouija przemawia alfabetem 23 Myśl i bogać się 25 Seth mówi o tworzeniu rzeczywistości 26 Moje obawy zostały rozwiane, Esther Hicks 29 Sheila zostaje „Kanałem Channelingowym" Theo 30 Czy powinnam medytować? 31 Coś zaczęło przeze mnie „oddychać" 33 Mój nos pisze alfabetem 34 Abraham zaczyna pisać na maszynie alfabetem 35 Maszynistka zaczyna przemawiać 36 Zachwycające doświadczenia z Abrahamem nieustannie ewoluują 37 Prowadzę rozmowę z Abrahamem, Jerry Hicks 39 My (Abraham) określamy siebie mianem nauczycieli 40 Posiadasz Istotę Wewnętrzną 41 Nie chcemy zmieniać twoich przekonań 42 Stanowisz wartość dla Wszystkiego-Co-Istnieje 43 Wprowadzenie do życia w dobrobycie 45 Definicje Praw Uniwersalnych 46 CZĘŚĆ II: Prawo Przyciągania™ 49 Definicja uniwersalnego Prawa Przyciągania 51 Kierowanie na coś myśli jest równoznaczne z zaproszeniem tego do twojego życia 53 Moje myśli mają moc przyciągania 55 Moja Istota Wewnętrzna porozumiewa się poprzez emocje 56 Mój wszechobecny System Naprowadzania Emocji 58 Jak przyspieszyć urzeczywistnianie pragnień? 59 Jak mam się postrzegać? 60 Witamy cię, maleństwo, na planecie Ziemia 62 Czy moja „rzeczywistość" naprawdę jest taka rzeczywista? 63 Jak mogę zwiększyć moją siłę przyciągania? 63 Proces Warsztaty Twórczości Abrahama 64 Odbywam Warsztaty Twórczości 66 Czy nie wszystkie prawa są prawami uniwersalnymi? 68 W jaki sposób najlepiej korzystać z Prawa Przyciągania? 68 Czy natychmiast mogę odwrócić siłę mojego twórczego działania? 70 Jak przezwyciężyć rozczarowanie? 71 Co powoduje fale niepożądanych wydarzeń na świecie? 71 Czy uwaga kierowana na zabiegi medyczne może je przyciągać? 72 Czy powinienem szukać przyczyny moich negatywnych emocji? 73 Przykład budowania pomostu dla niepożądanych przekonań 74 Czy myśli, które śnię, mają moc twórczą? 77 Czy muszę pogodzić się z niestałością losu? 78 Czy powinienem „nie stawiać oporu złemu?" 78 Skąd mam wiedzieć, czego naprawdę chcę? 79 Prosiłem o kolor błękitny i żółty, a więc dlaczego dostałem zielony? 81 Jak ofiara przyciąga rabusia? 82 Postanowiłem zmienić swoje życie 84 Co kryje się za uprzedzeniami na tle religijnym i rasowym? 85 Jak to jest: czy „podobieństwa się przyciągają", czy raczej „przeciwieństwa się przyciągają"? 85 Dlaczego to, co kiedyś powodowało dobre odczucia, teraz powoduje złe? 86 Czy wszystko składa się z myśli? 88 Pragnę więcej radości, szczęścia i harmonii 89 Czy pragnienie większej radości nie jest egoistyczne? 89 Co jest moralnie lepsze: dawanie czy otrzymywanie? 90 Co by było, gdyby każdy otrzymał to, czego pragnie? 92 Jak mogę pomóc cierpiącym? 92 Czy bycie przykładem radości jest kluczem? 93 Czy mogę snuć negatywne myśli i jednocześnie czuć się dobrze? 95 Jakimi słowami mogę wzmocnić poczucie dobrobytu? 96 Co jest miarą naszego sukcesu? 97 CZĘŚĆ III: Nauka o Celowym Tworzeniu'" 99 Definicja Nauki o Celowym Tworzeniu 101 Zaprosiłem to do mojego życia poprzez skierowanie na to myśli 103 Moja Istota Wewnętrzna porozumiewa się ze mną 104 Każda emocja powoduje dobre lub... złe samopoczucie 105 Mogę zaufać mojemu wewnętrznemu prowadzeniu 106 W jaki sposób dostaję od życia to, co dostaję? 108 Jestem jedynym twórcą moich doświadczeń życiowych 109 Niczym magnes przyciągam myśli harmonijne wibracyjnie 109 Nasze myśli i słowa kreują nasze życie 110 Subtelna różnica pomiędzy pragnieniem a przyzwalaniem 112 Jakie uczucie to w tobie powoduje, dobre czy złe? 113 Ćwiczenie wspomagające Proces Celowego Tworzenia 114 Myśli wzbudzające wielkie emocje szybciej się urzeczywistniają 115 Podsumowanie Procesu Celowego Tworzenia 117 Uwaga kierowana na To-Co-Istnieje tworzy jeszcze więcej Tego-Co-Istnieje 118 Okazywanie wdzięczności przywołuje jeszcze więcej dobra 119 Czy Prawa Uniwersalne działają bez mojej w nie wiary? 119 Jak nie dostać od życia tego, czego nie chcę? 120 Społeczeństwom cywilizowanym brak jest radości 120 Chcę pragnąć z większą pasją 121 Czy mogę uwolnić się od przeciwstawnych przekonań? 122 Czy przekonania z mojego poprzedniego życia mają wpływ na moje obecne życie? 123 Czy moje negatywne oczekiwania mogą negatywnie wpłynąć na dobrobyt innych? 123 Czy mogę cofnąć programowanie dokonane w przeszłości przez innych? 124 Czy teraz jest mój moment mocy 125 Jak zrodziło się pierwsze negatywne wydarzenie? 125 Czy wyobrażanie sobie to nie to samo, co wizualizacja? 126 Czy cierpliwość nie jest cnotą 129 Chcę dokonać skoku kwantowego 130 Czy większe rzeczy trudniej jest urzeczywistnić? 131 Czy jestem w stanie udowodnić te zasady innym? 131 Skąd wzięła się potrzeba udowadniania, że na coś zasługujemy? 132 Jak działanie lub praca mają się do Formuły Abrahama? 133 Toruję drogę moim przyszłym okolicznościom życiowym 134 Jak wszechświat spełnia nasze najrozmaitsze pragnienia? 135 Czym różni się życie fizyczne od życia Nie-Fizycznego? 136 Co chroni przed urzeczywistnianiem się myśli negatywnych? 137 Czy mam wizualizować sposoby urzeczywistniania się myśli? 137 Czy nie formułuję moich pragnień zbyt precyzyjnie? 138 Czy mogę wymazać niekorzystne myśli z przeszłości? 140 Jak odwrócić spiralę negatywnych zdarzeń? 140 Co dzieje się, gdy dwie osoby konkurują o to samo trofeum? 141 Jeśli mogę to sobie wyobrazić, mogę to osiągnąć 142 Czy mogę wykorzystać te zasady do „złych" celów? 142 Czy grupowe współtworzenie ma większą siłę? 143 A co, jeśli inni nie chcą, bym odniósł sukces? 143 Jak wykorzystać rozpęd siły działania do rozwoju? 144 CZĘŚĆ IV: Sztuka Przyzwalania™ 145 Definicja Sztuki Przyzwalania J47 Czy powinienem się chronić przed myślami innych? 149 Inni nie mogą nas zranić swoim zachowaniem 150 Reguły gry zwanej życiem 151 Uczymy się na doświadczeniach, a nie poprzez słowa 153 Zamiast kontrolować myśli, wolę odczuwać emocje 153 Gdy toleruję innych, to nie przyzwalam 155 Czy poszukuję rozwiązań, czy tylko obserwuję problemy? 156 Wznoszę innych na wyższy poziom moim przykładem dobrobytu 157 Subtelna różnica pomiędzy odczuwaniem chęci a odczuwaniem potrzeby 157 Potrafię tworzyć z rozmysłem, z intencją i z radością 158 Żyję w zgodzie ze Sztuką Przyzwalania 159 Jak odróżnić dobro od zła? 159 Co, kiedy jestem świadkiem przestępstw popełnianych przez innych? 160 Czy ignorowanie tego, co niepożądane, przyzwoli na to, co pożądane? 161 Czy wszyscy chcemy przyzwolić na radość? 163 Co, kiedy inni przechodzą przez negatywne doświadczenia? 163 Będę szukał tylko tego, czego pragnę 164 Wybiórczy Selekcjoner jako wybiórczy magnes 165 Nasza przeszłość, teraźniejszość i przyszłość jako jedność 166 Czy muszę przyzwolić na krzywdy, których jestem świadkiem? 166 Moja uwaga kierowana na to, co niepożądane tworzy więcej tego, co niepożądane 157 Czy Sztuka Przyzwalania wpływa na moje zdrowie? 167 Przyzwalanie - przejście od skrajnego ubóstwa do bogactwa 168 Przyzwalanie - udane związki oraz sztuka egoizmu 169 Czy sztuka egoizmu jest niemoralna? 170 Nieakceptowanie mojej osoby przez innych stanowi ich brak 171 Co dzieje się, gdy naruszamy prawa innych? 171 We wszechświecie nie brakuje niczego • 172 Czy utrata życia ma jakąś wartość? 173 Jestem uwieńczeniem wielu istnień 174 Dlaczego nie pamiętam moich przeszłych istnień? 175 Co, kiedy seks obraca się w doświadczenie przemocy? 176 Jakie jest moje oczekiwanie odnośnie tej kwestii? 177 Właśnie teraz toruję drogę ku mojej przyszłości 178 A co z niewinnym dzieckiem? 178 Czy inni nie powinni przestrzegać ustaleń ze mną zawartych? 179 Nigdy nie popełnię błędu... ani nie dokończę dzieła 181 CZESCY: Segment Intencje™ 183 Magiczny proces Segmentu Intencje 185 Mogę wykorzystać Segment Intencje dla osiągnięcia sukcesu 186 Żyjemy w najlepszych czasach 187 Cel i wartość Segmentu Intencje 188 Życie w społeczeństwie stymuluje do myślenia 189 Od chaosu do jasności umysłu i Celowego Tworzenia 190 Dzielenie dni na Segmenty Intencji 191 Działam i tworzę na wielu poziomach 191 Myśli, które dziś kreuję, torują drogę ku mojej przyszłości 192 Mogę utorować sobie drogę do przyszłości lub żyć bez zastanowienia 193 Jak się czuję, tak przyciągam 194 Czego teraz pragnę? 195 Przykład dnia spod znaku Segment Intencje 196 Noś przy sobie notes na Segment Intencje 198 Czy należy osiągnąć jakiś cel? 198 Czy cel: osiągnięcie szczęścia jest wystarczająco ważny? 199 Jak rozpoznać własny rozwój? 200 Co stanowi wyznacznik sukcesu? 200 Czy Segment Intencje może przyspieszyć urzeczywistnianie się naszych pragnień? 200 Medytacja, warsztaty i inne procesy Segmentu Intencje 201 Jak świadomie poczuć się szczęśliwym? 203 Co robić, kiedy osoby z mojego otoczenia nie są szczęśliwe? 204 Czy mogę wykorzystać Segment Intencje w przypadku nieplanowanych zakłóceń? 205 Czy mogę wykorzystać Segment Intencje do rozciągnięcia czasu? 205 Dlaczego nie wszyscy kreują swoje życie w sposób celowy? 206 Jak ważne dla naszego doświadczenia życia są pragnienia? 207 Dlaczego większość ludzi godzi się na minimum? 208 Jak ustalać priorytety intencji? 209 Jak szczegółowe muszą być moje intencje twórcze? 211 Czy muszę regularnie powtarzać Segment Intencje? 211 Czy proces Segment Intencje może utrudniać moje spontaniczne reakcje? 212 Delikatna równowaga pomiędzy wiarą a pragnieniem 212 Kiedy Segment Intencje prowadzi do działania? 213 Jakie działanie jest najkorzystniejsze? 214 Po jakim czasie następuje urzeczywistnianie się? 215 Czy mogę się posłużyć Segmentem Intencje do współtworzenia? 215 Jak mogę precyzyjniej przekazać moją intencję? 216 Czy można osiągnąć bogactwo, nie pracując na nie? 217 Propozycje pracy zawsze chodzą parami! 218 Dlaczego po adopcjach często następują ciąże? 229 Jak ma się rywalizacja do wyrażania intencji? 219 Czy wzmocnienie mojej siły woli będzie korzystne? 220 Dlaczego większość ludzi przestaje się rozwijać? 220 Jak uniknąć wpływu starych przekonań i nawyków? 222 Czy kiedykolwiek powinniśmy mówić o tym, czego nie chcemy? 222 Czy badanie pochodzenia negatywnych myśli ma wartość? 223 Co w sytuacji, kiedy inni nie uważają moich pragnień za realistyczne? 223 Jakim sposobem możliwe jest „osiągnięcie wszystkiego w 60 dni"? 224 Teraz rozumiesz 225