Żyjemy w świecie, w którym jest nadmiar informacji i nietrudno o rozproszenie uwagi. Powszechny brak koncentracji, problemy z pamięcią powodują, że czujemy się wiecznie przytłoczeni i przeciążeni. Jesteśmy zmęczeni i zestresowani. Kluczem do mniej stresującego życia jest uporządkowanie naszego umysłu. Aby poznać różnego rodzaju sposoby i techniki jak poprawić pamięć, nastrój, mozliwości koncentracji i zwiększyć zapas enerii zapraszamy do zapoznania sie z odpowiednia lektura na ten temat. Polecamy w szczególności poradniki autorów takich jak: Daniel G. Amen, John C. Maxwell, Joseph Murphy zwłaszcza bestsellerowa Potęga podświadomości.
Tematyka książki znajduje się na styku kilku subdyscyplin w obszarach psychologii narracyjnej, psychologii klinicznej, psychopatologii i psychodiagnostyki. Do pogłębienia rozumienia problematyki patologii osobowości, a ściślej problematyki doświadczenia relacyjnego u osób o różnym poziomie organizacji osobowości (według koncepcji Kernberga), zastosowano podejście narracyjne, które dostarcza zarówno konceptualizacji, pozwalającej prześledzić procesy opracowywania doświadczenia, jak i narzędzi do zbierania wypowiedzi autobiograficznych ustrukturowanych narracyjnie i ich analizy. W książce Autorka stawia pytanie, jak osoby o różnym poziomie organizacji osobowości opracowują doświadczenie relacyjne i udziela na nie odpowiedzi, wykorzystując podejście narracyjne w trojaki sposób: 1) zbierając wypowiedzi autobiograficzne ustrukturowane narracyjnie (autonarracje) na temat ważnej relacji interpersonalnej, 2) analizując te autonarracje, w celu określenia poziomu oraz typu ich narracyjności oraz 3) odwołując się do wybranych teorii w obszarze psychologii narracyjnej jako znaczących źródeł informacji o procesach przetwarzania i integrowania doświadczenia osobistego. Książka będzie interesująca dla profesjonalistów pracujących z pacjentami – psychologów klinicznych, psychoterapeutów – jak również dla studentów, stanowiąc wprowadzenie do klinicznej psychologii narracyjnej.
Nie pozwól zajść słońcu bez Ho’oponopono! Życie nie szczędzi nam stresów: wieczny pośpiech sprzyja powstawaniu konfliktów międzyludzkich i każe nam wciąż wypatrywać nadciągającej katastrofy, a każda drobna porażka urasta do rozmiarów Mount Everestu, wywołując irytację oraz gniew. To prowokuje do szukania kozłów ofiarnych, a próby rozładowania tych emocji kosztem innych ludzi prowadzą do coraz głębszej frustracji, która wyklucza szczęśliwe i spokojne życie — choć przecież za nim tęsknimy. Aby przerwać to błędne koło, potrzebne są nam trzy rzeczy: głęboka samoświadomość, akceptacja siebie i innych oraz rytuał, który pozwoli przywrócić zaburzoną harmonię. Na przykład hawajski Ho’oponopono. W tej książce znajdziesz nie tylko informacje o tym, czym jest Ho’oponopono i jak działa, lecz także sposoby na wzbudzenie w sobie pozytywnych uczuć wobec świata i ludzi, na przywrócenie naturalnej zdolności do przebaczania, na życie bez konieczności angażowania uczuć tak destrukcyjnych jak złość czy poczucie winy. Nauczysz się kochać siebie i czerpać radość z przeżywania „tu i teraz”. Zrozumiesz, jak uwalniającym doświadczeniem jest pozbycie się ciasnych przekonań. Odkryjesz, jak wspaniale jest móc w pełni się zrelaksować i poczuć siłę płynącą z akceptacji. Stań się szczęśliwym człowiekiem dzięki Ho’oponopono! Czym jest Ho’oponopono i na co działa? Ciało, umysł i duch Praca z samym sobą i wewnętrzne rozwiązywanie konfliktów IKE, czyli świadomość i wzbudzanie miłości do siebie Związki damsko-męskie i rozwiązywanie realnych problemów Akceptacja ciała, uczuć i myśli Małe studium konfliktu i rozpoznawanie bieżących problemów Przebywanie w chwili obecnej i usuwanie ograniczających przekonań Zasada relaksacji i postawa braku postawy Bycie całością siebie zamiast częścią czegoś Gniewny aspekt, „wina” i „kara” Praktyka akceptacji Zaakceptuj ludzi i przywróć światu harmonię!
Przewodnik dla poszukujących pracy!
Rozmowa rekrutacyjna to ten rodzaj spotkania, który wywołuje stres nawet u najbardziej odpornych. Podchwytliwe pytania, zadania do rozwiązania, skomplikowane testy dotyczące spraw technicznych oraz nierzadko kilkugodzinny dialog wymagają dużej odporności i wiedzy. Zastanawiasz się, jak przygotować się do tej rozmowy? Na to pytanie nie ma jednej odpowiedzi, ale wszystkie znajdziesz w tej książce!
Ta lektura doskonale przygotuje Cię do kolejnej rozmowy rekrutacyjnej. Na samym początku dowiesz się, jak szukać ofert pracy oraz jak rozpocząć proces ubiegania się o wybrane stanowisko. W kolejnych rozdziałach zaznajomisz się z różnymi problemami programistycznymi oraz podejściami do ich rozwiązywania. Zobacz, czym mogą próbować Cię zaskoczyć rekruterzy w obszarach związanych z listami, drzewami, grafami i rekurencją. Poznaj najczęściej pojawiające się pytania dotyczące wzorców projektowych, programowania obiektowego oraz baz danych. Książka ta jest obowiązkową lekturą dla wszystkich osób chcących pomyślnie przejść proces rekrutacji na wymarzone stanowisko!
Dzięki tej książce:
Nauczysz się technik rozwiązywania zadań zadawanych na rozmowach kwalifikacyjnych.
Nauczysz się sposobów zastosowania tych technik do rozwiązywania zadań oraz poznasz szczegółowe rozwiązania z objaśnieniami krok po kroku.
Przestudiujesz rozwiązania w językach C, C++, C# oraz Java z naciskiem na techniki obiektowe.
Znajdziesz nowe rozdziały dotyczące sortowania i wzorców projektowych oraz nowe pytania dotyczące architektury 64-bitowej i zabezpieczeń.
Lektura obowiązkowa przed rozmową rekrutacyjną!
Co tak naprawdę dzieje się w naszych umysłach, kiedy się uczymy, myślimy albo spostrzegamy? Dlaczego pewne obiekty budzą w nas pozytywne emocje, inne zaś sprawiają, że wolimy trzymać się od nich z daleka? Czy towarzyszące temu procesy wartościowania poddają się naszej świadomej kontroli? Te oraz inne pytania przyświecały przedstawionym w tej książce badaniom, poświęconym – najogólniej mówiąc – roli afektu w kształtowaniu procesów myślenia, pamięci i spostrzegania. Wyniki tych badań, niekiedy zaskakujące, posłużyły do eksperymentalnej weryfikacji modelu afektywnej regulacji procesów poznawczych. Książka ta dotyczy nieuświadomionych afektywnych mechanizmów samoregulacyjnych. Jej główna teza głosi, że to nieuświadomiony afekt, będący pochodną nastawień motywacyjnych, steruje uwagą, a w konsekwencji – poznaniem i jego efektami. Zdaniem Autorek nieuświadomiony afekt pełni także funkcję przełącznika procesów automatycznych na kontrolowane – innymi słowy, to afekt decyduje o tym, co zostanie skierowane do uświadomionej obróbki poznawczej. Tezy te są oryginalne, lecz zarazem dobrze uzasadnione teoretycznie. Z recenzji Małgorzaty Kossowskiej Połączenie perspektywy psychologii różnic indywidualnych z perspektywą analizy procesów utajonych przyniosło wyniki bardzo interesujące od strony teoretycznej. Wyniki te zapewne sprowokują szerszą dyskusję dotyczącą podejmowanych zagadnień. Z recenzji Tomasza Maruszewskiego Książka Aliny Kolańczyk stanowi podsumowanie prowadzonych od ponad trzydziestu lat badań Autorki i jej zespołu nad wyjaśnianiem motywacyjnej roli nieuświadamianego afektu w przebiegu procesów poznawczych. Wraz z nią pojawia się nowa jakość: wyrafinowany model funkcjonowania afektu w regulacji zachowań celowych, model poparty licznymi eksperymentami, przeprowadzonymi zgodnie ze światowymi standardami w tej dziedzinie nauki. Z recenzji Hanny Brycz Alina Kolańczyk Obecnie kieruje Zakładem Psychologii Emocji i Motywacji na Wydziale Zamiejscowym Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Sopocie. Jej zainteresowania badawcze dotyczą roli procesów afektywnych w nieświadomej aktywności umysłu, zwłaszcza w myśleniu twórczym i obronnym, a także stanów uwagi i samokontroli. Autorka modelu uwagi ekstensywnej. Napisała kilka monografii, wiele artykułów i rozdziałów w książkach, między innymi: Czuję, myślę, jestem. Świadomość i procesy psychiczne w ujęciu poznawczym i Serce w rozumie. Afektywne podstawy orientacji w otoczeniu (redaktor publikacji i autorka rozdziałów).
Niech lean będzie z Tobą! Lean jest nowoczesną metodą, dzięki której Twoja firma będzie mogła intensywnie działać na rynku, rozwijać się i osiągać zyski. Firmy lean wymagają mniejszego wysiłku pracowników, mniejszej ilości materiału do wytworzenia produktów i usług, mniejszej ilości czasu do ich opracowania oraz mniej energii i przestrzeni do ich wyprodukowania. Przedsiębiorstwa lean potrafią lepiej odpowiadać na zapotrzebowanie klientów, a ponadto osiągają lepszą jakość produktów i usług w możliwie najbardziej wydajny i ekonomiczny sposób. Ten praktyczny przewodnik jest pełen najnowszych, nowoczesnych narzędzi, rad i informacji. Pokaże Ci, jak zastosować sprawdzoną filozofię i techniki lean, aby wyeliminować straty i zmaksymalizować skuteczność Twoich zasobów. Wszystko o lean — poznaj logikę lean, zasady, terminologię i żargon. Władza w ręce ludzi — poznaj często pomijany aspekt szacunku dla ludzi, by móc uwzględnić czynnik ludzki w zmianach. Płyń z prądem — zrozum, jak tworzona jest wartość i jak jest przekazywana klientowi. Chwyć za narzędzia — poznaj łatwe do zastosowania narzędzia lean związane z klientem, strumieniem wartości, przepływem, ciągnięciem, doskonałością i zarządzaniem. To świat lean! — przyjrzyj się wielu aspektom przedsiębiorstwa lean, w tym zarządzaniu produktami i projektowaniu produktów do procesów produkcyjnych, a także organizacji jakości.
Naucz się:
otwierać swój umysł na nowy sposób myślenia
przeprowadzać owocne burze mózgów i ćwiczyć myślenie lateralne
odkrywać techniki myślenia kreatywnego poprzez gry, słówka, rysunki i opowieści
używać kreatywnego myślenia do polepszenia życia osobistego i zawodowego
Zumba dla Twojego mózgu
Otwórz swój umysł i popatrz na świat z zupełnie nowej perspektywy! Myślenia kreatywnego nie tylko można, ale wręcz trzeba się nauczyć. Kreatywne spojrzenie na rzeczywistość to Twoja osobista przewaga konkurencyjna, bez względu na to, czy jesteś marketingowcem, inżynierem, księgową czy testerem gumowych kaczek. Kreatywne myślenie jest integralną częścią naszego życia, przydatną zarówno podczas budowania wahadłowca, jak i pieczenia sernika. W tej książce znajdziesz metody, które pomogą Ci wrzucić mózg na wyższe obroty. Poznasz techniki, dzięki którym zaczniesz żyć bardziej kreatywnie i bez trudu znajdziesz innowacyjne rozwiązania dla wszystkich życiowych wyzwań. Weź przykład z dzieci i rozbudź w sobie na nowo ciekawość świata!
Myśl nieszablonowo — odkryj, jak działa Twój mózg, i dowiedz się, co mówią psycholodzy i neurobiolodzy na temat przeszkód utrudniających kreatywne myślenie.
Włącz silniki — użyj prostych, sprawdzonych technik rozbudzania kreatywnego myślenia, w tym zasad kreatywnego życia Leonarda da Vinci.
Wywołaj burzę (mózgu) — znajdź innowacyjne rozwiązania dla najtrudniejszych problemów dzięki takim metodom, jak burza mózgu, myślenie lateralne czy wizualizacja.
Żyj i działaj tak, jakby świat miał się jutro skończyć — twórz zadziwiające koncepcje za pomocą map umysłu, baw się w gry słowne, rysuj bazgroły, opowiadaj historie i baw się dobrze.
Zabierz swoją kreatywność do pracy — dowiedz się, jak możesz wykorzystywać kreatywne myślenie do zdobycia uznania w pracy, tworzenia lepszych relacji ze współpracownikami i rozkręcenia swojej kariery.
Daj się ponieść wyobraźni — dowiedz się, jak sprawić, żeby kreatywność stała się integralną częścią Twojego codziennego życia, i postaw na humor, szczęście, inspirację oraz zabawę.
W książce znajdziesz:
odpowiedź na pytanie, czym jest kreatywne myślenie i jak ten proces zachodzi w Twoim mózgu,
sprawdzone sposoby na prowadzenie bardziej kreatywnego życia,
metody na uwolnienie wyobraźni oraz twórczego potencjału,
narzędzia wspierające wpadanie na wspaniałe pomysły,
techniki kreatywnego rozwiązywania problemów,
porady, jak uczyć się szybciej i efektywniej oraz jak poprawić pamięć,
pomysły na to, jak zaprząc kreatywność do pracy.
Zamówienia u Wszechświata” to podręcznik spełniania życzeń. Bärbel Mohr pokazuje, jak sobie wymyślić i jak zamówić u Wszechświata wymarzonego partnera, wymarzoną pracę czy wymarzone mieszkanie, a także wiele innych. Książka uczy Czytelnika, jak słuchać własnego głosu wewnętrznego, jak się zachować wobec silnego poczucia obowiązku i jak swoje życie ukształtować w sposób bardziej pozytywny. Liczne anegdoty i przypowieści przenikają tę książeczkę, napisaną z poczuciem humoru, pełną doskonałych wskazówek na codzienne życie. Idealny prezent, pełen słonecznych myśli.
Podręcznik spełniania życzeń
Spis Treści:
1. Jak odkryłam „biuro zamówień"
2. Ćwiczymy „zamawianie"
3. Autotest: Czy jestem osobą, u której zamawianie dobrze działa?
4. Dlaczego ta technika w ogóle działa?
5. Jak działa technika zamawiania i dlaczego miałbym być w tym dobry?
6. Jak się nauczyć słuchać własnego wewnętrznego głosu?
7. Twoim naturalnym stanem jest bycie odprężonym
8. Wewnętrzny spokój - panaceum
9. Wszelka teoria jest nudna - ważne jest przeżycie!
10. Technika zamawiania - wszystkie szczegóły
11. Co się dzieje na tamtym świecie - czy w ogóle istnieje?
12. „E.T. dzwonić do domu..."
13. Podsumowanie
14. Porady na każdy dzień
Uwaga - masz w rękach bestseller Siano w głowie?, który w porównaniu z wydaniem XXXVI został zredagowany całkowicie na nowo. Pod wieloma względami jest to zupełnie inna książka. Znajdziesz w niej co prawda pewne uniwersalne myśli z poprzedniego wydania, jednak przede wszystkim mnóstwo nowych informacji. „Nowe” Siano w głowie? ma także całkowicie nowy układ. Niezależnie, czego się uczymy lub czego nauczamy innych (medycyna, prawo czy informatyka), zawsze możemy robić to w sposób przyjazny dla mózgu (= przekazywać do mózgu w sposób dla niego zrozumiały). Opierając się na wynikach najnowszych badań nad mózgiem, Vera F. Birkenbihl odkryła nowe, fascynujące aspekty metodyki nauczania. W poszczególnych modułach swojej książki przedstawia opracowane przez siebie techniki i pomysły, na przykład jak czynić informacje przyjaznymi dla mózgu. „Nie ma bowiem suchych teorii - to teoretyk jest suchy!”. Zawiera mnóstwo propozycji eksperymentów dla czytelników, porad praktycznych i nowych metod uczenia się. Całkowity nakład tej pozycji wynosi 430 000 egzemplarzy.
Wsparcie Aniołów: przewodnictwo, inspiracja, miłość
„Anielska wyrocznia” powstała z zainteresowań aniołami i znaczeniem ich fenomenu oraz z zachwytu nad tym, jak dopełniają naszą fizyczną rzeczywistość i pomagają się nam rozwinąć. Świadomość istnienia aniołów wzrasta, kiedy otwieramy się i ufamy ich sile uczynienia naszego życia szczęśliwszym i radośniejszym.
Anioły mogą stać się częścią także twojej codzienności. Kiedy zaczniesz zaznajamiać własne wnętrze z różnymi typami anielskiego przewodnictwa, odczujesz ich życzliwą i przychylną naturę oraz wszechstronność jako duchowych przewodników. Są przy nas po to, by wskazywać ścieżki, na których odnajdziesz radość i spokój. Oferują konkretną pomoc, a także pocieszenie w trudnych sytuacjach oraz w samotności. A ponad wszystko przynoszą bezwarunkową miłość i światło ze Źródła. Z taką intencją powstała „Anielska wyrocznia” – byś mógł odnaleźć wszelkie anielskie właściwości w sobie i uznać osobistą projekcję aniołów jako cząstkę własnej Boskiej Natury.
Z takim Boskim wsparciem staniesz się spokojniejszy w dochodzeniu ku rozwiązaniom i odpowiedziom na temat tego, czego w życiu poszukujesz. Do tego celu służą anielskie karty. Pozwolą ci wnikać w istotę problemów, z którymi sobie nie radzisz. Podczas wzywania aniołów proś, by objawili ci swoją miłość i wskazali drogę, którą powinieneś podążyć. Anioły zaoferują ci wówczas wsparcie we wszystkich dziedzinach życia, w relacjach z innymi ludźmi, a nawet w sprawach finansowych.
Wszyscy posiadamy własnego przewodniego anioła, który pilnuje nas oraz chroni. Dzięki tej książce i kartom zdobędziesz możliwość częstszego niż kiedykolwiek mówienia do niego „witaj” i „dziękuję”, stałego z nim kontaktu, byś zaczął żyć własną prawdą, byś odnalazł miłość oraz uczynił życie prostsze i łatwiejsze.
Książka prezentuje podstawowe mechanizmy manipulowania człowiekiem oraz zasady obrony przed tymi manipulacjami. Wychodzi naprzeciw tym wszystkim, którzy chcieliby umieć rozpoznawać, co jest manipulacją, rozumieć jej działanie oraz przede wszystkim umieć się przed manipulacjami bronić.
Książka jest szczerą i przejmującą rozmową człowieka z sobą samym. To osobisty dialog z negatywnymi i pozytywnymi myślami, gdy w głowie toczy się bezwzględna walka o życie. Treść uzupełniają teksty utworów zawartych na płytach CD, cytaty i przepiękne artystyczne fotografie obrazujące ból, rozpacz, bezradność, lecz także miłość, radość i nadzieję. Całość swoiście podsumowują i spajają wypowiedzi znanych osób na temat życia, szczęścia, miłości, trudnych chwil i radzenia sobie z nimi. Kawałek siebie pozostawili tutaj między innymi: Jolanta Szymanek-Deresz (polityk), dr Irena Eris (przedsiębiorca), Artur Gadowski (zespół IRA), Hevią (hiszpański dudziarz), Witold Casetti (celebryta), Tomasz Cichocki (żeglarz) i inni.
Lektura tej książki pomoże Ci odpowiedzieć na szereg pytań i lepiej zrozumieć właśną osobowość. Co sprawia, że nasza osobowość jest tak kapryśna? Dlaczego często jesteśmy tak bardzo nieprzewidywalni nie tylko dla innych, ale i dla siebie samych? Jak to się dzieje, że chcemy robić jedną rzecz, a okazuje się, że robimy coś innego? Czemu zdradzamy, sabotujemy, podkopujemy, nie doceniamy i ranimy siebie na tyle różnych sposobów? Dlaczego charakter jest tak burzliwy (krnąbrny, buntowniczy) i wydaje się być poza kontrolą? Jak możemy wspierać się, zachęcać, spełniać i być w pełni kreatywni? Jak możemy cieszyć się wzbogacającymi nas relacjami,pełnią seksualności i wszystkim innym w naszym życiu? W jaki sposób możemy być dobrymi rodzicami dla naszych dzieci, dobrymi dziećmi dla naszych rodziców i nie postępować wbrew sobie? Jakby to było gdyby nam się to wszystko udało? Możemy to wszystko zrobić, gdy odkryjemy, kim naprawdę jesteśmy.
Książka napisana przez wybitnych specjalistów w dziedzinie prezentuje nowoczesne, interdyscyplinarne i potwierdzone naukowo podejście do uczenia się. Autorzy w przystępny sposób wyjaśniają, dlaczego zakłócenia umiejętności sensomotorycznych negatywnie wpływają na rozwój ruchowy, poznawczy i emocjonalny dziecka, a także dlaczego mogą być przyczyną specyficznych trudności w nauce oraz niedojrzałego zachowania uczniów. Pokazują, jak w jaki sposób diagnozować problem oraz skutecznie mu przeciwdziałać przez usprawnianie umiejętności koniecznych do efektywnego uczenia się oraz jak dzięki proponowanym przez nich rozwiązaniom (program ćwiczeń integrujących) wspierać harmonijny rozwój dziecka.
Techniki używane w INPP pozwalają na przekroczenie wielu międzydyscyplinarnych granic: techniki diagnostyczne oraz systemy obliczania punktów są oparte na testach, które powstały pierwotnie na polu medycyny ogólnej. Oznacza to, że jeśli te same testy zostaną użyte przez lekarza, fizjoterapeutę czy terapeutę zajęciowego, uzyskają oni identyczne wyniki. Jednakże używane w INPP metody interwencji różnią się od metod, jakimi zwyczajowo posługują się fizjoterapeuci czy terapeuci zajęciowi przeszkoleni w zakresie integracji sensorycznej; ostatecznie, testy fizyczne oraz programy leczenia fizycznego znajdują zastosowanie w odniesieniu do problemów natury edukacyjnej bądź psychologicznej.
Celem niniejszej książki była synteza i zbliżenie różnych dziedzin zawodowych i osiągnięcie jednolitego rozumienia roli, jaką czynniki fizyczne mogą odgrywać zarówno w procesie uczenia się, jak i powstawania problemów emocjonalnych.
Z Przedmowy
Problematyka aspiracji jest stosunkowo często przedmiotem analiz przedstawicieli nauk społecznych, w tym także pedagogów. Elementem oryginalnym i nowym w recenzowanej książce jest powiązanie aspiracji z dokonująca się zmianą ustrojową w Polsce po 1990 r. oraz je konsekwencjami dla wielu obszarów życia społecznego. W książce znakomicie zaprezentowane zostały problemy regionu związane głównie z tradycjami i historią regionu, składem etnicznym mieszkańców województwa opolskiego i podwójnym obywatelstwem. Dużym atutem treści zawartych w książce jest objęcie diagnozą dwu pokoleń.
Z recenzji dr. hab. Wiesława Sikorskiego, prof. UO
Usuwanie życiowych blokad poprzez psychologię energetyczną
Feng Shui oferuje nam liczne możliwości, np. przyciągnięcie bogactwa, powodzenia, czy szczęścia. Jest sztuką uporządkowania świata zewnętrznego, dzięki czemu czujemy się dobrze i bezpiecznie. Zapewnia swobodny przepływ naturalnie występującej energii, która zaczyna wywierać na nas korzystny wpływ. Feng Shui dla umysłu jest przenośnią, która pozwoli Ci na wyśledzenie bałaganu znajdującego się w Twojej głowie i uporządkowanie go. Tak zwane „rupiecie” emocjonalne lub myślowe utrudniają wolny przepływ energii w Twoim ciele i prowadzą w ten sposób do powstawania blokad. Wewnętrzny rozgardiasz uniemożliwia wówczas harmonijne życie w zgodzie z samym sobą i otoczeniem oraz hamuje wewnętrzny rozwój.
Michael Bohne to lekarz specjalista psychiatrii i psychoterapii, a także jeden z najbardziej renomowanych trenerów psychologii energetycznej. Dzięki jego technice możesz uporządkować swoje życie wewnętrzne i poprawić relacje z innymi ludźmi. Ta innowacyjna terapia umożliwi Ci pełne i świadome zarządzanie własnymi emocjami. Poprzez opukiwanie punktów meridianowych pozbędziesz się blokad i obciążeń. Jednocześnie będziesz w stanie stymulować ciało co doprowadzi Cię do uwolnienia się od lęków, negatywnych uczuć czy ograniczeń. Zostaną one wymienione na „wartościowe monety”, czyli na wolną energię i staną się prawdziwym oczyszczeniem umysłu i ducha.
Zaprowadź porządek w swojej głowie.
Feng Shui dla umysłu
Spis treści:
Technika opukiwania meridianów,
Feng Shui i rupiecie w głowie
Wprowadzenie
Czym w ogóle są rupiecie w głowie?
Techniki opukiwania w psychologii energetycznej
Za każdą zmianę trzeba zapłacić
Strategie usuwania rupieci
Zakres kompetencji w zajmowaniu się samym sobą
Rupiecie w głowie - co najczęściej pozbawia nas energii
Rupiecie emocjonalne
Rupiecie poznawcze
Ograniczenia wynikające z niektórych
związków międzyludzkich
Rupiecie we wzorcach zachowań
Złodzieje samooceny
Instrukcja odrupiecania
Proces odrupiecania - 8 kroków
Feng Shui - test prowokacyjny i droga do pozytywów
Odnalezienie wzorców samosabotażu
Dostawcy samooceny
Przypisy
O Autorze
Allen Carr wykorzystując tę samą rewolucyjną metodę – EASYWAY - tym razem zajmuje się problemem nadużywania alkoholu. Jak nikt inny dotąd wyjaśnia szczegółowo, dlaczego ludzie piją i jak można się wydostać z tego, co nazywa alkoholową pułapką. Krok po kroku, jasno i przystępnie, z żelazną logiką, rozwiewa wszelkie nagromadzone wokół tematu mity, które każą nam wierzyć, że alkohol jest niezbędnym atrybutem życia towarzyskiego. Udowadnia, że wystarczy wyzbyć się złudzeń co do rzekomego pozytywnego działania alkoholu i wpajanych nam od dzieciństwa wzorców zachowań, a przestaniemy być niewolnikami drinka.
Znany sprawozdawca radiowy, udziela wielu cennych wskazówek, aby pomóc tym, którzy mają problemy w rozmowie z jedną osobą czy przemawianiem na sali pełnej ludzi. Autor przyznaje, że najlepszym sposobem nauczenia się czegoś jest najpierw zrobienie tego źle. Autor prowadzi czytelnika i krok po kroku pokazuje mu swoją perspektywę i dzieli się wnioskami "z prób całego życia i wielu popełnionych błędów".
• Masz wrażenie, że wciąż brakuje ci czasu? • Czujesz, że nie masz ani chwili dla siebie? • Chcesz zmienić coś w swoim życiu, ale nie wiesz jak? Jeffrey Brantley i Wendy Millstine przekonują, że wystarczy każdego dnia przeznaczyć 5 minut na refleksję i rozluźnienie, aby w pełni cieszyć się życiem. Dzięki tej książce przezwyciężysz rozterki dnia codziennego i pokonasz wszelkie kryzysy. Wykonując proponowane przez autorów ćwiczenia, nauczysz się zwalczać przeciwności losu, a każdy dzień będzie dla ciebie wyjątkowym i pozytywnym wyzwaniem. Książka nie tylko motywuje do rozwoju, ale przede wszystkim uczy czerpania radości z każdej chwili. Dzięki niej podejdziesz do życia z optymizmem i uśmiechem na twarzy. Autorzy pokażą ci, jak wykorzystać 5 minut każdego dnia, żeby cieszyć się radością 24 godziny na dobę. Ta książka pomoże ci: • odzyskać spokój w chwilach kryzysu; • pozytywnie zaczynać i kończyć każdy dzień; • poczuć harmonię duszy i ciała; • zregenerować siły; • żyć z pasją; • poczuć się kimś wyjątkowym.
Stephen R. Covey, autor jednego z najważniejszych poradników XX wieku „7 nawyków skutecznego działania” zmienił życie milionów czytelników na całym świecie, ukazując, w jaki sposób stać się wysoce skutecznym w działaniu. Zawarte w książce porady odzwierciedlają kompletną strukturę uniwersalnych i ponadczasowych zasad rządzących charakterem, a także skutecznością ludzkich działań. Jednakże po kilku latach autor obserwując zachodzące w świecie zmiany, dostrzegł umiejętność wykorzystania mocy, jaka drzemie w trzecim wymiarze siedmiu nawyków. Wzniesienie się na wyżyny ludzkiego geniuszu i motywacji – tego, co moglibyśmy nazwać głosem – wymaga nowego sposobu myślenia, nowego wachlarza umiejętności, nowego zestawu narzędzi – słowem, nowego nawyku.
Dr Stephen R. Covey- autor bestsellerowych książek poświęconych przywództwu i skuteczności działania. W 1996 magazyn „Time” umieścił Covey’a na liście 100 najbardziej wpływowych ludzi Ameryki. W Roku 1998 otrzymał międzynarodową nagrodę pokojową – Sik'h 1998 International Man of Peace Award. Jest ojcem dziewięciorga dzieci oraz dziadkiem pięćdziesięciu jeden wnucząt.
Psychologia buddyjska w codziennym życiu
Kocham te teksty. Inspirują moją praktykę medytacyjną, pracę zawodową, związki oraz,tak naprawdę każdy aspekt mojego życia.
Moje rozumienie tych tekstów jest nie tylko, czy głównie, intelektualne.
Głęboko wpływa na nie moja praktyka. ćwiczenia zawarte w tej książce stosuję w codziennym życiu,co wzmacnia i poszerza moje umiejętności życiowe. Kiedy życie staje się wymagające czy denerwujące – co przydarza się każdemu – przynoszą mi uspokojenie i mądrość.
Gdy życie toczy się spokojnie i harmonijnie, sprawiają, że odczucia te są głębsze i silniejsze. Jestem szczęśliwa dzieląc się z tobą inspiracją,którą otrzymałam.
Joy Manne
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
