Żyjemy w świecie, w którym jest nadmiar informacji i nietrudno o rozproszenie uwagi. Powszechny brak koncentracji, problemy z pamięcią powodują, że czujemy się wiecznie przytłoczeni i przeciążeni. Jesteśmy zmęczeni i zestresowani. Kluczem do mniej stresującego życia jest uporządkowanie naszego umysłu. Aby poznać różnego rodzaju sposoby i techniki jak poprawić pamięć, nastrój, mozliwości koncentracji i zwiększyć zapas enerii zapraszamy do zapoznania sie z odpowiednia lektura na ten temat. Polecamy w szczególności poradniki autorów takich jak: Daniel G. Amen, John C. Maxwell, Joseph Murphy zwłaszcza bestsellerowa Potęga podświadomości.
Spełniaj swoje marzenia! Realizuj cele! Przestań być ofiarą i zacznij tworzyć spełnione życie! Ile takich stwierdzeń dociera do nas każdego dnia? Widzimy je w social mediach, na banerach, grafikach, na wizytówkach przeróżnych coachów czy trenerów, ulotkach organizowanych kursów i warsztatów.
Otaczają nas ludzie, którzy prezentują dochodowe biznesy, pokazują kreatywne pomysły, mają udane relacje, jeżdżą po świecie, tryskają zdrowiem. Są uśmiechnięci i zadowoleni - a przynajmniej takie sprawiają wrażenie lub tak nam się wydaje. Często po cichu imzazdrościmy, choć nie wiemy jak naprawdę wygląda ich życie.
Tak czy owak gdzieś w środku pali nas tęsknota za szczęśliwym życiem. Tak wiele zrobiliśmy, żeby je osiągnąć. A jednak mamy wrażenie, że trochę odbijamy się od ściany. Czujemy, jakby coś ciągle sabotowało nasze wysiłki. Jakby jakaś niewidoczna szyba powstrzymywała nasze kroki.
Być może brakującym elementem tej układanki jest to, że tak naprawdę nigdy nie dotknęliśmy najbardziej zranionych części nas samych. Robiliśmy tysiące rzeczy, rytuałów, ćwiczeń czy zabiegów, ale nie potrafiliśmy stanąć w prawdzie wobec tego, co najbardziej potrzebuje naszej życzliwości, obecności oraz czułej uwagi. Być może nie byliśmy gotowi na taką odwagę. Być może teraz jesteśmy...
Właśnie o tym jest ta książka. Razem z Autorką wybierzmy się więc na ekscytującą randkę z własną duszą. Znajdźmy to, co nas blokuje i bez względu na to, co zobaczymy lub poczujemy, nie odwracajmy wzroku. Dotknijmy tego czule. Obejmijmy. Pogłaskajmy.
Oto prawdziwa Szkoła Obfitości. Obfitości Życia.
Książka m.in. odpowiada na pytania
- Czym są i jak powstają nasze wewnętrzne blokady
- Czy ból i niedogodności mogą się stać naszymi drogowskazami do obfitości
- Jaki „sprzęt” jest potrzebny w naszej wyprawie po skarby
- Czym jest i jak działa nasz wewnętrzny „drapacz gwiazd”
- Czego tak naprawdę pragnie nasza dusza
- Jakie jest słowo na „c”, którego nikt nie lubi i czy można przejść przez życie bez bólu
- Gdzie prowadzi droga do prawdziwej obfitości
- Dlaczego na ogół uciekamy od konfrontacji z prawdą o sobie
- Co jest kluczowe, kiedy stajemy twarzą w twarz z wewnętrznymi blokadami
- Dlaczego zawsze powinniśmy przekierowywać uwagę na samych siebie
- Czym jest i jak działa matryca energetyczna
Celem książki jest przedstawienie problematyki działalności, sylwetki oraz profilu zawodowego księgowych we współczesnych organizacjach biznesowych. Książka odpowiada na pytanie, jaki powinien być księgowy, co kształtuje jego tożsamość, dlaczego można nazwać go menedżerem rachunkowości, a także z jakimi spotyka się w swojej pracy zawodowej problemami natury psychologicznej i etycznej.
Książka pokazuje, że w środowisku osób zajmujących się rachunkowością pojawia się wiele patologicznych zachowań, będących efektem działania niezgodnego z prawem, czynionego niekiedy świadomie, z premedytacją, a także ze względu na problemy jego zawiłości i interpretacji. Kwestia nieuczciwości i nierzetelności w sferze rachunkowości nie leży jednak wyłącznie po stronie księgowych, ale w dużej mierze po stronie ich pracodawców, właściciel i przedsiębiorstw, klientów biur rachunkowych, ogólnie ujmując - różnych relacji personalnych. Wobec powyższego, księgowi z jednej strony, ze względu na wykonywanie zawodu zaufania publicznego, powinni w swoim zachowaniu być transparentni, uczciwi, rzetelni, z drugiej zaś, są ograniczeni zależnościami personalnymi, okolicznościami zawodowymi, w tym lojalnością wobec swoich przełożonych oraz specyfiką obowiązującego prawa.
The evidence in favour of calmness is huge. Practices like meditation and mindfulness improve life expectancy, productivity at work, health and even personal happiness. And you can reach Calm any way you like: take a walk with nowhere to go, savour a chocolate on the tip of your tongue, plant a seed, doodle pointlessly, notice the world around you. Smile, breathe and go slowly.
In My Morning Routine, talented creatives and successful business people share their secrets to unlocking greater energy, focus and calm - starting first thing in the morning. For example, Arianna Huffington describes how she silences the 'bad roommate' of self-doubt every morning; Google's M.G. Siegler reveals why he religiously drinks bottled Starbucks Frappucinos; and a former Navy SEAL lieutenant explains why his morning workout routine changes each season.
We spend our lives gathering - first in classrooms and then in meetings, weddings, conferences and away days. Yet so many of us spend this time in underwhelming moments that fail to engage us, inspire us, or connect us. We've all sat in meetings where people talk past each other or go through the motions and others which galvanize a team and remind everyone why they first took the job. We've been to weddings that were deeply moving and others that were run-of-the-mill and simply faded away.
On Grand Strategy is the distillation of the experience of that course, and in it Gaddis takes the reader from the commanding heights of statesmanship across the landscape of world history from the ancient Greeks to Lincoln, and beyond.
Nowa książka autora bestsellera Jedz i biegaj. Pasjonująca opowieść o wyczerpującej, a zarazem inspirującej czterdziestosześciodniowej wyprawie po rekord prędkości na Szlaku Appalachów.
Północ to 3523 kilometry morderczej, górskiej trasy, 80 kilometrów k a ż d e g o d n i a, przez prawie siedem tygodni. Jurek zdawał sobie sprawę, że zmusi swój organizm do skrajnego wysiłku, wyrzekając się wygód i dłuższego odpoczynku. Nie mógł jednak przewidzieć fizycznej i emocjonalnej ceny, jaką przyjdzie mu zapłacić – a także satysfakcji, jaką zrewanżuje mu się szlak.
Północ jest olśniewającą opowieścią o wytrwałości i wewnętrznej przemianie, jest portretem człowieka stawiającego czoła najbardziej wymagającemu, wyjątkowemu i wzniosłemu wyzwaniu swego życia. To historia, która natchnie zarówno biegaczy, jak i każdego, kto dąży do poznania swoich możliwości.
Rewolucyjne działania dla każdego: gospodyń domowych i żołnierzy, nauczycieli i dyrektorówKsiążka łączy fascynujące anegdoty z informacjami opartymi na badaniach, aby nauczyć czytelników, jak prowadzić szczęśliwszy, zdrowszy styl życia.Z tej książki dowiesz się m.in., jak:nie tracić czasu na użalanie się nad sobąnie pozbywać się swojej władzy (na rzecz innych)akceptować zmianęnie skupiać się na rzeczach, na które nie masz wpływunie starać się zadowolić wszystkichpodejmować ryzykonie rozpamiętywać przeszłościAMY MORIN medyczna pracowniczka socjalna, wykładowczyni psychologii w college'u i psychoterapeutka. Udziela się w portalu Verywell jako ekspertka od wychowywania nastolatków i dzieci. Pisuje regularnie dla Forbesa i Psychology Today. Jedyna osoba w branży psychologicznej na świecie, która podejmuje temat siły psychicznej. Mieszka w Enfield w stanie Maine.
Każda myśl prawdy zawarta w tej książce ma jeden jedyny cel pomóc ci zrozumieć samego siebie oraz twoje miejsce w świecie. Prawda nigdy nie jest skomplikowana ani irracjonalna; jest zawsze łatwa i słuszna. Jeśli ciągnie się za tobą jakiś nierozwiązany problem albo potrzebujesz porady, po prostu zapytaj: Jaka jest dla mnie wiadomość na dziś?, a następnie otwórz tę książkę i zobacz, jaką ma dla ciebie wskazówkę.GORDANA BIERNAT jest jedyną Europejką w gronie Oprah Winfrey Supersoul 100 Teachers. Jej bezpośrednie i dodające sił tweety zdążyły już zainspirować setki tysięcy osób na całym świecie, a książka, którą właśnie trzymasz w rękach, jest skarbcem jej najgłębszej mądrości. Prawda jest w tobie pozwoli ci dostrzec twój prawdziwy potencjał i wrodzoną wewnętrzną moc; przypomni ci, kim jesteś i po co tutaj jesteś.
Zacznij doceniać ciało, kiedy jesteś młoda, a gdy skończysz pięćdziesiąt lat, żartobliwe powiedzenie „Jeśli nic cię nie boli, to znaczy, że nie żyjesz”, nie będzie cię dotyczyć. Doktor Katarzyna Jasiewicz – inicjatorka i duch sprawczy projektu Ciałoterapia – jak mantrę powtarza: „Dbaj o siebie. Jesteś dla mnie ważna”. W książce pod tym samym tytułem dzieli się z czytelnikami swoimi doświadczeniami ze swojej ponad dwudziestoletniej praktyki lekarskiej. Zwraca uwagę, że choć podstawą prewencji zdrowotnej jest zdrowy styl życia, to na tempo procesów starzenia wpływają także profilaktyka, i to nie tylko badania okresowe, ale także codzienna samoobserwacja i nawyki. Bo kto pierwszy jak nie my może zauważyć, że coś jest „nie tak”… Ciałoterapia jest więc poradnikiem dotyczącym codziennej opieki nad ciałem niezależnie od wieku.
Doktor Katarzyna Jasiewicz – lekarka, szkoleniowiec, promotorka zdrowia, ekspert medialny. Od 1995 r. zajmuje się zastosowaniem laserów w medycynie zarówno w zakresie świadczenia usług laseroterapii, jak i szkoleń lekarzy. Wiedzę tę wykorzystuje we własnej praktyce od 1999 r., prowadząc niepubliczny zakład opieki zdrowotnej w Krakowie. W zakresie laseroterapii szkoli lekarzy i personel pomocniczy zatrudniany w ośrodkach w całej Polsce. Od roku 2004 zajmuje stanowisko wiceprezesa Polskiego Towarzystwa Terapii Laserowej zrzeszającego lekarzy stosujących lasery w praktyce lekarskiej. Codzienną pracę łączy z działaniami edukacyjnymi, które prowadzi od początku swojej działalności. Wiedzę z zakresu medycyny estetycznej i kosmetologii uzupełnia wykształcenie promotora zdrowia, zdobyte w czasie studiów podyplomowych w Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego, poświęconych promocji zdrowia (2001) i zdrowiu publicznemu (2003). Jest autorką programu „Metamorfozy.com Matki i Córki – Historia piękna”, który zainspirował ją do napisania jedynej w swoim rodzaju książki Ciałoterapia.
Samodyscyplina – cecha gwarantująca sukces
Zawsze marzyłeś o osiąganiu jak najlepszych wyników, stawiałeś sobie kolejne cele, ale pokusy i brak silnej woli brały górę? Czas to zmienić! Wystarczy, że poznasz czynniki, które motywują Cię do działania i te, które działają negatywnie na samokontrolę. Od tej pory Twoje życie będzie zdyscyplinowane jak nigdy wcześniej.
Skorzystaj z wypróbowanych i skutecznych technik
Autor, opierając się na swojej wiedzy i doświadczeniu w zawodzie, opracował zasady na zwiększenie samokontroli, motywacji i siły woli. Dzięki nim z łatwością będziesz osiągać wyznaczone cele, ukształtujesz produktywne nawyki i wzmocnisz koncentrację oraz motywację, a pokusy nie odwiodą Cię od Twoich postanowień.
Od samodyscypliny do sukcesu
Pokonaj złe nawyki i odzyskaj wolność
Wiele osób walczy ze złymi nawykami, jednak bezskutecznie. Pewne czynności i zachowania wykonujemy automatycznie, nie kontrolując tego. Z czasem doprowadza nas to do braku pewności siebie i odczuwania niepokoju. Jak się zmienić i pokonać siłę nawyku podpowiada Autor, neurobiolog i ekspert w temacie uzależnień.
Samodzielna terapia uzależnień i złych przyzwyczajeń
Ta innowacyjna książka przedstawia sposoby na pozbycie się zachcianek umysłu, które doprowadzają do uzależnienia i cierpienia. Pozwala uwolnić się od kształtowania uciążliwych przyzwyczajeń i w przyjemny sposób zerwać ze złymi nawykami. Ponadto uświadamia, że tak zwane „bycie na bieżąco” czyli ciągłe zaglądanie na facebooka i instagrama czy też bezustanne korzystanie z telefonów komórkowych i smartfonów na dłuższą metę pozbawia nas wolności i kontroli nad własnym życiem. To samo dotyczy zbytniego uzależnienia od miłości czy słów uznania.
Przyjemnie oczyść umysł
Autorka oferuje wyjątkową technikę zwaną ,,terapią myślenia"". Jest to proces wykorzystujący skuteczne praktyki duchowe oraz potwierdzone naukowo zjawisko neuroplastyczności mózgu. Czterdzieści dwie modlitwy i afirmacje oraz wspierające narzędzia oczyszczania energii, czyli świadome oddychanie, opukiwanie grasicy i ruchy gałek ocznych, pomogą Ci uodpornić się fizycznie i psychicznie na te nieświadome, wyuczone, dominujące negatywne wzorce myślowe, które niszczą Twoje życie. Ten uzdrawiający program nauczy Cię: o identyfikacji negatywnych myśli, o kwestionowania negatywnych myśli, które wzbudzają destrukcyjne uczucia, o zastępowania negatywnych myśli pozytywnymi, o zmiany dysfunkcyjnych, nieproduktywnych lub niszczących siebie zachowań. Przeprogramuj swój umysł
Choć żyjemy w czasach pełnych innowacyjnych rozwiązań, niepełnosprawni mają znacznie większą szansę popaść w ubóstwo, doświadczyć izolacji, a nawet upokorzenia niż ludzie sprawni. Niezwykle niepokojącą kwestią, podejmowaną w niniejszej książce, jest wysoki poziom bierności zawodowej osób z niepełnosprawnością w Polsce. Zdaniem autorki sytuacja ta wymaga jak najszybszych zmian, żeby w analizowanej grupie aktywność zawodowa stała się cechą dominującą. Aby sprostać nowym wyzwaniom, trzeba uwzględnić potrzeby osób z różnym rodzajem dysfunkcji, różnym stopniem niepełnosprawności oraz w różnym wieku. Wieloletnie doświadczenia w realizacji projektów skierowanych na aktywizację zawodową osób z niepełnosprawnością w Polsce nie przyniosły znaczących efektów. Niezbędne staje się więc pochylenie nad innymi sprawdzonymi już rozwiązaniami, stosowanymi w takich krajach europejskich, jak: Dania, Finlandia, Francja, Szwecja czy Wielka Brytania, które zostały zaprezentowane w tej publikacji.
Najpopularniejszy skandynawski poradnik ostatnich lat!Czy dopadają cię spóźnione pointy w stylu: Powinienem był mu powiedzieć to i to, wtedy może by zrozumiał""? Czy zdarzyło ci się uczestniczyć w zebraniu, na którym nie byłeś w stanie zrozumieć toku myślenia żadnej osoby? Czy frustruje cię, że nikt nie rozumie twojego jakże klarownego wywodu? Idioci są wszędzie i niestety jakoś musimy z nimi żyć.Możemy pozostać przy przekonaniu, że jesteśmy otoczeni przez idiotów, ale tak naprawdę otaczają nas ludzie o czterech różnych typach osobowości. Wystarczy umieć je zidentyfikować, a praca, życie i współdziałanie z nimi będzie jak bułka z masłem. A ile nam to zaoszczędzi niepotrzebnych nerwów!
Odkryj w sobie duchowy potencjał
Przed użyciem tej książki prosimy o dokładne zaznajomienie się z instrukcją, nawet jeżeli używasz podobnego produktu. Instrukcję należy zachować do ewentualnego zastosowania w przyszłości.
Pogłębiarka: najbardziej zaawansowane narzędzie służące dobrej medytacji. Umożliwia lepsze zrozumienie siebie i swoich emocji. Efektem jej działania jest uporządkowanie myśli i działań. Przekazuje użytkownikowi parametry potrzebne do właściwego ustalenia życiowego celu. Pogłębia jego relację z Bogiem.
Instrukcja obsługi Pogłębiarki:
- Przeczytaj wstęp o modlitwie.
- Wykonaj 37 medytacji ignacjańskich.
- Korzystaj ze skróconej instrukcji z trzema modlitwami.
Obserwuj, jak Bóg działa w twojej codzienności.
Daniel Wojda – jezuita. Obecnie studiuje teologię na PWTW Bobolanum w Warszawie. Pracował w Szkole Kontaktu z Bogiem prowadząc rekolekcje ignacjańskie dla młodzieży. Pomysłodawca i założyciel Pogłębiarki – mobilnej wspólnoty. Prowadzi medytacje online i publikuje na Youtube (kanał Pogłębiarka).
Rozwiązanie problemu alkoholizmu
Wielu jest takich, którzy pytają: „i po co to wszystko?”. Są i tacy, którzy twierdzą, a nawet upierać się będą, że przecież to wszystko nie ma sensu. Tym nic, zupełnie nic nie mam do zaoferowania. Droga otwiera się tylko przed tymi, którzy pytają: „JAK?”.
Od osiemdziesięciu lat Anonimowi Alkoholicy dysponują rozwiązaniem problemu alkoholizmu i choć 12 Kroków AA nie uległo zmianie od czasu ich opublikowania w 1939 roku, to suma doświadczeń członków Wspólnoty nieustannie rośnie. Dotyczy to szczególnie sponsorowania, czyli specyficznej dla AA, bezinteresownej formy pomocy w poznawaniu i realizacji Programu Anonimowych Alkoholików.
Meszuge – pseudonim literacki polskiego pisarza, autora książek, artykułów i esejów dotyczących problematyki alkoholizmu, wyzwolenia z uzależnienia, Wspólnoty AA i Programu 12 Kroków AA oraz szeroko pojmowanego rozwoju osobistego.
Hałas, smog, zabójcze tempo. Brak czasu na oddech, książkę i rozmowę z przyjaciółmi. Zapełniony kalendarz nie przewiduje czasu na chorobę, a budzik znów przypomina, że kolejny dzień pracy dawno się zaczął. A gdyby tak wszystko rzucić? I uciec tam, gdzie korki i pośpiech będą tylko złym wspomnieniem. Tam, gdzie jest cisza i spokój.Natalia Sosin-Krosnowska rozmawiała z blisko setką ludzi, którzy powiedzieli dość i wybrali wieś. Zapytała ich: jak szukać domu? czy można tak po prostu kupić sobie ziemię? ile potrzeba na to wszystko pieniędzy? jak na zmianę reagują dzieci? a przede wszystkim: z czego się utrzymać na wsi?Cisza i spokój jest szczerą opowieścią o ludziach, którzy nie bali się zaryzykować i spełnić marzenie o życiu daleko od miasta. To także zbiór porad, jakie daliby przyjaciołom marzącym o podobnej zmianie, a w szczególności sobie samym z czasów, gdy zaczynali swoją przygodę. Odsłania wszystko to, o czym nie myślisz, marząc o życiu daleko od miasta, a co warto wiedzieć, by szczęśliwie osiąść na wsi.Natalia Sosin-Krosnowska (ur. 1982) - redaktorka, absolwentka politologii i socjologii, dziennikarka Polsatu i serwisu gazeta.pl, współautorka i pierwsza redaktor naczelna polskiej wersji magazynu cafebabel.com. Współpracowała m.in. z Polityką, TV Arte i francuskim ELLE, jej artykuły były publikowane w Courrier International"", La Stampa"", Die Zeit"" i The New York Times"". Obecnie współtworzy i prowadzi program Daleko od miasta na antenie Domo+. Prywatnie interesuje się designem, architekturą wnętrz i fotografią, ćwiczy jogę i maluje. Całe życie jedną nogą w mieście, a drugą na wsi.
Życie to bańka mydlanaZgodnie z obietnicą, przez 100 dni od zakończenia obozu medytacyjnego Osho codziennie wysyłał list do Jogi Sohan, by mogła któregoś dnia opublikować ten niezwykły zbiór przemyśleń.Życie to bańka mydlana to fascynujący zapis ścieżek, którymi podążał umysł Osho przez kolejne dni. Listy te stanowią esencję nauk Mistrza, są duchową mapą dla wszystkich, którzy szukają w życiu czegoś więcej oraz są gotowi, by poznać wiele wymiarów istnienia. Te krótkie, pełne znaczeń i mądrości teksty spisane ręką samego Osho poruszają do głębi, niczym najpiękniejsze przypowieści o miłości do życia.OSHO charyzmatyczny mistrz duchowy pochodzący z Indii. Znakomity mówca swobodnie posługujący się zarówno wschodnimi tradycjami mistycznymi, jak i zachodnią psychoterapią. Jego nauki dotyczą nie tylko indywidualnego poszukiwania sensu, lecz także najbardziej palących spraw społecznych i politycznych.
Czy zdarza ci się minąć na ulicy kobietę, od której bije niewypowiedziany blask, ale za nic w świecie nie potrafisz wskazać jego źródła? Po prostu masz ochotę do niej podejść i obejrzeć ją z każdej strony, żeby odkryć, o co chodzi. Niektóre kobiety wyróżniają się z tłumu, choć nie robią nic szczególnego. A mimo to wokół nich zawsze jest wianuszek ludzi, którzy czerpią ogromną satysfakcję z przebywania w ich towarzystwie.
Jedni mówią, że to charyzma. My nazywamy to magią kobiecości. A te kobiety - to właśnie Basic Witches, czyli współczesne czarownice. Jeśli zabierasz głos, gdy każą ci być cicho, i kochasz rzeczy czy ludzi bez względu na to, czy inni to akceptują – to zdecydowanie jesteś jedną z nich!
Współczesna czarownica nie ma nic wspólnego z kobietami, które płonęły na stosie za nadprzyrodzone moce. Ta książka nie nauczy cię, jak lewitować, zdobyć bogactwa ani komunikować się z duchami. Natomiast może cię nauczyć mantr, zaklęć, rytuałów i innych drobnych, codziennych czarów, które pozwolą ci wykorzystać twoje ukryte zdolności i moce.
Nauczysz się, jak zaklinać rzeczywistość i skierować myślenie na inne tory. Dowiesz się, jak zmusić swój umysł, by przestał widzieć wszędzie przeszkody i mnożyć wymówki. Pomyśl o przedstawionych w tej książce zaklęciach jako o punktach wyjścia do odnalezienia wszelkich niezwykłych sposobów, którymi możesz się komunikować z samą sobą i zmieniać kierunek myśli i emocji. Ze wszystkich składników udanego czaru jedynymi niezbędnymi elementami są twoja intencja i pragnienie zmiany.
Jeśli uważasz, że kobiety mają prawo wychodzić przed szereg i nie jest to oznaka szaleństwa ani powód do strachu przed nimi – ta książka JEST dla ciebie.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
