Żyjemy w świecie, w którym jest nadmiar informacji i nietrudno o rozproszenie uwagi. Powszechny brak koncentracji, problemy z pamięcią powodują, że czujemy się wiecznie przytłoczeni i przeciążeni. Jesteśmy zmęczeni i zestresowani. Kluczem do mniej stresującego życia jest uporządkowanie naszego umysłu. Aby poznać różnego rodzaju sposoby i techniki jak poprawić pamięć, nastrój, mozliwości koncentracji i zwiększyć zapas enerii zapraszamy do zapoznania sie z odpowiednia lektura na ten temat. Polecamy w szczególności poradniki autorów takich jak: Daniel G. Amen, John C. Maxwell, Joseph Murphy zwłaszcza bestsellerowa Potęga podświadomości.
Every life has the power to change the world
Ndaba Mandela was raised by his grandfather, the man known to the world as Nelson Mandela. Here Ndaba offers a rare and personal insight into the man behind the myth, sharing with us his memories – charming, intimate and sometimes surprising – to illuminate Mandela’s much-loved principles for how to become the people we want to be.
Always call out injustice – even when we see it in ourselves
Freedom must be given as much as it is taken
Strive to do what is right rather than to prove you are right
Anger has its place, even in a kind heart
Inspired by Mandela's remarkable stories, 11 Life Lessons from Nelson Mandela offers a profound and rewarding pathway to changing your world.
PROFIT
INNOVATION
GREED
WELCOME TO THE GIG ECONOMY
Between Uber drivers and Airbnb hosts, freelance jobs are becoming an increasingly prominent part of our economy.
GIGGED goes inside the Silicon Valley companies leading the way to this emerging ‘gig economy’. It tells the stories of the workers – from computer programmers to online comment moderators – who are getting by in a new wave of precarious, short-term employment. And it sketches out what tomorrow’s economy might look like: one where the fortunate get to work when they want, how they want, while the rest live lives of extraordinary hardship.
It might just be the future of work for all of us.
From the New York Times bestselling author, a provocative book of hard-won wisdom for achieving a fulfilling career and life.
- How can you have a meaningful career, not just a lucrative one?
- Is a work/life balance really possible?
- What does it take to make a long-term relationship succeed?
- What can you do now so there are no regrets aged 40, 50 or 80?
As Scott Galloway puts it, by the time you hit your mid twenties sh*t gets real. Life become stressful. Even the smart, the hard working and the elite can feel lost in a chaotic, noisy and unpredictable world. As a professor at New York University's Stern School of Business, the debate in Galloway's MBA class often veers away from business strategy to the challenging issue of life strategies. Which is why Galloway, in his signature, take-no-prisoners style, has developed a dynamic formula for a life well lived.
In The Algebra of Happiness Galloway tells you how life can be navigated and negotiated better to maximise happiness and minimise the inevitable stress. Delivering practical advice and hard-won wisdom on everything from when to own property to how hard to work, this is self-help for anyone struggling with life's big questions. Through simple equations that measure the relationship between success, resilience and failure or the correlation between happiness and money, Galloway attempts to convert intangible advice to tangible equations.
Rozwiń skrzydła pasji
Kreatywność jest naturalną umiejętnością ludzkiego umysłu. Dlaczego więc nie wszyscy wyrażamy siebie twórczo? Dlaczego większość z nas nie robi w życiu tego, co kocha? Dzieje się tak, ponieważ wierzymy wewnętrznemu krytykowi, który surowo uświadamia nam, że nie warto niczego zmieniać i należy twardo stąpać po ziemi. Lepiej siedzieć cicho, zamiast podążać za głosem serca, które pragnie ekspresji poprzez pisanie, malowanie, uczenie innych czy śpiewanie.
A przecież twórczość nie jest zarezerwowana tylko dla wybranych!
W każdym z nas drzemią ukryte dary i talenty oraz kreatywność, dzięki której możemy żyć pełniej i szczęśliwiej. Każdy z nas jest do czegoś powołany, a znalezienie tej wyjątkowej drogi to jeden z ważniejszych celów naszego życia. Zanim jednak wkroczymy na ścieżkę powołania, musimy się zmierzyć z lękiem, negatywnym myśleniem i samokrytyką.
Ta książka pomoże Ci odbyć wewnętrzną podróż w głąb siebie. Zainspiruje do twórczego życia, do poznania Twoich darów i znalezienia ścieżki swojego powołania. Autorka przygotowała dziesiątki ćwiczeń, które pomogą Ci wzmocnić poczucie własnej wartości i wyjątkowości - i stać się najlepszą wersją siebie. Książka zainspiruje Cię do wykonywania pracy marzeń, dzięki której wyrazisz siebie w pełni. Robiąc to, co kochasz, będziesz inspiracją dla innych. Każdy z nas bowiem ma do opowiedzenia własną historię. Nie czekaj więc dłużej, rozpocznij swoją twórczą podróż!
O autorze
Dagmara Gmitrzak — trenerka rozwoju osobistego, socjolog, terapeutka holistyczna, dziennikarka. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim i trzyletnią specjalizację z zakresu pomocy społeczno-terapeutycznej. Jest absolwentką podyplomowego dziennikarstwa na UW oraz trzyletniego szkolenia z muzykoterapii i psychodramy. Od 2001 roku prowadzi warsztaty rozwoju osobistego, sesje indywidualne oraz szkolenia dla firm w Polsce i za granicą. Autorka sześciu książek, m.in. Treningu jagura.
Alan Seale wnosi nadzieję i wielką wizję dla świata, który wydaje się przytłaczająco podzielony i niesprawiedliwy. Kruszy paradygmaty dotyczące przywództwa i daje narzędzia, których potrzebujemy w czasach niepewności i gwałtownych zmian.
Kathrin O’Sullivan, coach i konsultant , wcześniej dyrektor ds. rozwoju w firmie Google
Alan Seale naświetla nowy sposób życia i przewodzenia, który łączy wiedzę płynącą z głowy i intuicję płynącą z serca w jeden potężny sposób na „pokazanie się” w świecie. To aktualna i ważna książka.
Daniel Karslake, reżyser i producent filmów dokumentalnych
Transformująca Obecność daje mi proste i praktyczne ramy świadomego przywództwa. Zaprezentowane narzędzia mają istotne znaczenie dla sposobu, w jaki tworzę bezpieczne środowisko dla samodzielnych zespołów – fundamentu wdrażania przeze mnie Design Thinking i Scrum Agile.
Jonathan Anderson, wiceprezes w Citizens Financial Group, konsultant w Hope Partnership for Missional Transformation
Ta książka jest skrzynią ze skarbami i mapą – praktycznym, wielokontekstowym przewodnikiem po naszym ludzkim i organizacyjnym terytorium.
Joanna Zawada-Kubik, MCC, coach
Spotkanie z Alanem Sealem i poznanie koncepcji Transformującej Obecności było przełomowym doświadczeniem w moim życiu. Treści tu zawarte wpłynęły na mój sposób życia i pracy z klientami. Mam głębokie przekonanie, że to podejście jest ważne, może wręcz najważniejsze właśnie dzisiaj, gdy świat wokół zmienia się w niespotykanym dotąd tempie. Chociaż tak odmienne od tego, czego nas uczono, inspiruje i potężnie ddziaływuje. Te doświadczenia i refleksje skłoniły mnie do podjęcia się roli tłumacza i konsultanta polskiego wydania książki. Zależy mi, by polscy coachowie, liderzy i ci, którzy pomagają innym, mogli skorzystać z tego pięknego, mądrego i skutecznego przesłania, a stosując je – tworzyli świat, który działa dla wszystkich.
Paulina Barnaś, MD, PCC, coach
Alan Seale jest inspirującym mówcą, prekursorem w dziedzinie transformacji, nauczycielem i mentorem dla liderów oraz trenerów biznesowych na całym świecie, a także założycielem The Center for Transformational Presence. Absolwenci jego programów pochodzą z ponad trzydziestu krajów, a książki jego autorstwa przetłumaczono na siedem języków.
Jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu, spojrzeć na wszystko inaczej, ale nie wiesz jak to zrobić - ta książka jest specjalnie dla Ciebie! Zawarte w niej informacje i wskazówki pomogą Ci zmienić swoje życie na lepsze. Nauczysz się skutecznie osiągać swoje cele. Odkryjesz proste i łatwe sposoby na to, aby być weselszym i szczęśliwym człowiekiem, zarabiającym z łatwością satysfakcjonujące Cię pieniądze. Już po przeczytaniu kilku stron, z uśmiechem na twarzy zaczniesz realizować swoje marzenia
Publikacja Doświadczenie rozwoju w życiu polskich migrantów w Wielkiej Brytanii. Praca - rodzina - religijność - partycypacja powstała na podstawie socjologicznych badań jakościowych przeprowadzonych przez Autorów książki wśród Polaków mieszkających w Wielkiej Brytanii. W centrum analiz postawiliśmy zagadnienie rozwoju jednostki w rzeczywistości migracyjnej. Interesowała nas perspektywa osób badanych, wgląd w ich doświadczenia związane z pobytem na emigracji oraz odpowiedzi na pytania: na ile i w jakich obszarach swojego życia polscy migranci dostrzegają proces własnego rozwoju, w jaki sposób weń inwestują, na jakie bariery napotykają, jakie osiągnięcia i rozczarowania przyniosła w tym zakresie decyzja o migracji? Jako punkt odniesienia przyjęliśmy koncepcję rozwoju integralnego, zakładając, że jest on dla jednostki najbardziej korzystny zarówno z perspektywy indywidualnej, jak i społecznej. Analizowaliśmy w szczególności procesy dotyczące życia zawodowego, rodzinnego, religijnego, moralnego oraz społecznego.
Książka zainteresuje badaczy migracji, partycypacji społecznej, a także współczesnych przemian religijności. Mamy także nadzieję, że zawarte w niej analizy zwrócą uwagę szerokiego grona odbiorców w kraju i za granicą, którzy znają rzeczywistość migracyjną poprzez własne doświadczenia, swoich rodzin lub osób z najbliższego otoczenia.
Od Autorów
Dwaj przyjaciele spotykają się po latach. Jeden odziedziczył wielką fortunę, ale stracił wszystko. Szczęście mu nie sprzyjało?
Drugi zaczynał od zera i odniósł sukces. Miał fart?
Tak właśnie myśli ten, któremu się nie powiodło. I dlatego ten, któremu się powiodło, opowiada przyjacielowi pewną legendę...
Szczęście czy fart? pokazuje różnice między fartem a szczęściem i ujawnia sekrety szczęścia. Właśnie szczęścia, nie fartu. Szczęścia, które można stworzyć samemu, tworząc mu „odpowiednie warunki”.
Rewolucyjny sposób myślenia o wszystkim!
„Zmienię wasze życie!” – mówi najpopularniejszy wykładowca Harvardu.
I dotrzymuje słowa.
Tylko zapomnijcie o wszystkim, czego was uczono! – A uczy chińskiej filozofii…
Wyzwanie wobec tradycji i kultury Zachodu!
To nie jest książka filozoficzna ani wykład filozofii, choć przekazuje idee starożytnych chińskich mędrców.
Nie jest poradnikiem, choć uczy, jak każdy może zmieniać swoje życie na lepsze.
Nie wymaga ani wiedzy, ani zainteresowania historią, filozofią ani Chinami.
To jedyna w swoim rodzaju inspirująca, pasjonująca i przekonująca opowieść charyzmatycznego profesora, który przetwarza myśli starożytnych chińskich mędrców na naszą codzienność, obalając utarte schematy myślenia.
WIELKIE ZMIANY DOKONUJĄ SIĘ W MAŁYCH SŁOWACH, DROBNYCH GESTACH, ZWYCZAJNYCH CZYNACH I ZACHOWANIACH W CODZIENNOŚCI.
TAM, GDZIE TOCZY SIĘ NASZE ŻYCIE.
"Ta książka autora międzynarodowych bestsellerów rzuca zupełnie nowe światło na:materializowanie Twoich pragnień;zaszczepione w Tobie fałszywe przekonania i traumy;reinkarnację i prawdziwą wartość modlitwy;próby, jakim poddawane są nasze związki;trudne wydarzenia, wypadki i choroby;Boską obecność w Tobie;anioły pośród nas;Nową Medycynę i jej przewagę nad dotychczasowym leczeniem.Nowa perspektywa – nowe możliwości!"
Bierz z życia to, co najlepsze
Być może także Twoje życie przypomina groteskową ucztę. Siedzisz za obficie zastawionym stołem, widzisz piętrzące się pyszności i czujesz ich zapach. Odczuwasz też spory apetyt. Na tym stole znalazło się wszystko, czego chcesz skosztować, i dużo więcej. Dostrzegasz znajomych i przyjaciół, którzy się bawią i cieszą każdym kęsem. Zapraszają Cię do swojego grona. Ale Ty... nie dołączasz do radosnej biesiady. Wycofujesz się. Poprzestajesz na kawałku pieczywa i odrobinie masła. Wmawiasz sobie, że jest dobrze, masz sporo szczęścia, bo przecież inni mają gorzej. Wpatrujesz się w ubogiego buddę. Ubóstwo go uszlachetniło i udoskonaliło. Ciężka praca i wyrzeczenia na pewno przyniosą nagrodę. Kiedyś, za wiele lat.
Niestety, to nieprawda. O wiele lepszym pomysłem na życie jest ścieżka bogatego buddy.
Bogaty budda płynie, żyjąc lekko i obficie. Świadomie zaprasza do swojego życia wszystko to, czego pragnie doświadczać w największym stopniu. Nie boi się przy tym nieprzyjemnych doznań, gdyż ich wykluczenie sprawia, że życie staje się niepełne. Bogaty Budda konsekwentnie praktykuje postawę otwartości na wszystko, co się w nim i wokół niego dzieje. Pozostaje równocześnie w stanie wewnętrznego spokoju i zachwyca się różnorodnością życia. Dzięki temu realizuje swoje pragnienia i coraz częściej postrzega każdy dzień jako źródło ekscytującej radości, prawdziwą ucztę obfitości. I właśnie o tym jest ta książka. Dzięki niej dowiesz się, jak podążać ścieżką bogatego buddy. Znajdziesz tu inspiracje, historie i wskazówki przydatne na tej drodze. Czy na nią wkroczysz - zależy tylko od Ciebie.
Dzięki tej książce:
dowiesz się, czym są trzy przestrzenie świadomości: człowieka, umysłu i boga
przekonasz się, jak szkodliwy jest mit ubogiego buddy
nauczysz się korzystać z potęgi materializacji myśli i z wolnej woli na arenie świadomości
dowiesz się, jak pokonywać opór i lęk przed otwarciem się na obfitość
poznasz sposoby, jak korygować swój potencjał, by zmniejszyć ryzyko porażki
zaczniesz żyć życiem bogatego buddy: zwyczajnie niezwyczajnym i... spełnionym
Obudź się. Poznaj siłę swojej autentyczności. Doświadcz obfitości i bogactwa życia!
O autorze
Sylwia Kocoń jest znakomitą pisarką, terapeutką i trenerką motywacyjną. Kiedyś należała do świata elit bankowych, jednak odnoszone sukcesy nie przyniosły jej szczęścia ani poczucia spełnienia. Dziś żyje tak, jak chce: codziennie doświadcza szczęścia i bogactwa, pisze, podróżuje, a przy tym znajduje czas, aby swoje bezcenne doświadczenia przekazać tym, którzy są gotowi na zmianę nastawienia, odkrycie i eksplorację swojego autentyzmu. Od 2012 roku prowadzi blog duchimateria.com, zabiera głos podczas różnych wydarzeń, a przede wszystkim pisze teksty, które inspirują, wspierają i pomagają żyć pełnią życia i radości.
Oficjalna publikacja firmowana przez Napoleon Hill Foundation
Konkretna recepta na uwolnienie potencjału własnego umysłu:
Dostrzeż sposobność za sprawą Kreatywnej Wizji!
Wyobraź sobie możliwości za pomocą Precyzyjnego Myślenia!
Ukierunkuj siłę swoich myśli przy użyciu Kontrolowanej Uwagi!
Wykorzystaj swój intelektualny dynamit! Praktykuj codziennie i osiągaj cele!
Napoleon Hill pozostawił po sobie imponujący dorobek. Jednym z jego największych dzieł jest zwięzły kurs o wielkiej mocy - pozwoli Ci on przestawić umysł na sposób myślenia, który doprowadzi Cię do sukcesu! Materiał, który znajdziesz w tej książce, przez kilkadziesiąt lat pozostawał ukryty w archiwach, a świat nie wiedział, jak bardzo jest ważny i przełomowy. Nie zwlekaj i dowiedz się, jak uporządkować informacje, uszeregować je pod względem ważności, a potem uczynić podstawą działania, dzięki czemu z dnia na dzień zobaczysz, jak otwierają się przed Tobą nowe możliwości.
Wykorzystaj metody, które doprowadziły do powstania największych fortun naszych czasów! Przekonaj się, że wielki sukces nie może być dziełem przypadku! Naucz się sposobu myślenia właściwego dla najlepszych: dostrzegaj okazje, definiuj własne Określone Cele Główne, dopracowuj je i we właściwej chwili zacznij działać! Dzięki lekturze tej niewielkiej książki zrozumiesz, jak możesz zapanować nad własnym umysłem. Jeśli działanie stanowi kluczowy element sukcesu, to opanowanie własnego umysłu jest koniecznym przygotowaniem się do działania - bez tego każdy wysiłek może pójść na marne!
Wiedza nie jest potęgą - na to miano zasługuje jedynie wiedza stosowana w praktyce!
Jak przestawić się ze zwykłej wyobraźni syntetycznej na Kreatywną Wyobraźnię?
Jak czerpać korzyści z działania Kreatywnej Wyobraźni?
Jak rozwijać umiejętność Precyzyjnego Myślenia?
Jak wyrabiać w sobie nawyki sprzyjające Precyzyjnemu Myśleniu?
Jak Kontrolowana Uwaga przyczynia się do rozwiązania najtrudniejszych problemów?
O autorze
Olivier Napoleon Hill (1883 - 1970) był uwielbianym w Ameryce autorem motywacyjnym, twórcą zasad osobistego sukcesu. Urodził się w ubogiej rodzinie w południowozachodniej Wirginii. W swoich pracach koncentrował się nad mocą własnych przekonań. Hill jest autorem filozofii sukcesu, którą doskonalił przez kilkanaście lat, starając się ustalić, co decyduje o osiągnięciach i w jaki sposób przeciętny człowiek może odnieść ponadprzeciętny sukces. Książki Hilla, wciąż aktualne i inspirujące, są sprzedawane w milionach egzemplarzy.
Całkiem nowe wydanie!
Przejmij stery swojego życia i zapomnij, co to stres!
Kiedy piętnaście lat temu David Allen pisał swój bestseller — pierwsze wydanie książki Getting Things Done — nie przypuszczał, że świat biznesu oszaleje na punkcie tej publikacji. Książkę adresował głównie do menedżerów wyższego szczebla w korporacjach i szybko wpłynęła ona na filozofię działania wielu dyrektorów. Jednak Allen uznał, że czas na zmiany.
Dziś oddaje w Twoje ręce jej całkowicie nową wersję swojej książki. Co prawda techniki GTD są wciąż aktualne, jednak zmieniło się wiele aspektów rzeczywistości, a co ważniejsze, znacznie rozszerzył się krąg osób, do których David Allen pragnie dotrzeć ze swoim przesłaniem. Dlatego radykalnie przeredagował cały tekst i skierował go także do „gospodyń domowych, studentów, księży, artystów, a nawet emerytów”. I oczywiście do Ciebie!
Sprawdź, jak kilka prostych zasad GTD może poprawić jakość Twojego życia. Dzięki nim nauczysz się wybierać, czym, kiedy i w jaki sposób się zajmiesz, delegować, nie zapominając, co i komu przekazałeś, eliminować stres i tworzyć swoją prywatną przestrzeń relaksu — efekty nie dadzą na siebie czekać!
Zaangażuj się w swoje życie i swoją pracę!
Patroni medialni:
Partnerem merytorycznym jest wyłączny dostawca rozwiązań GTD, firma DOOR Poland, która od 20 lat pomaga polskim firmom poprawiać rezultaty biznesowe poprzez kształtowanie postaw, rozwijanie kompetencji pracowników i dostarczanie sprawdzonych rozwiązań.
Więcej informacji o warsztatach GTD na stronach partnera:
www.door.com.pl
www.gettingthingsdone.com.pl
O autorze
David Allen jest światowej rangi autorytetem w dziedzinie efektywności. Jest twórcą przełomowej metody GTD (Getting Things Done), dzięki której każdy może odzyskać kontrolę nad własnym życiem, przeładowanym informacjami, gwałtownymi zmianami i nieskończoną liczbą możliwości. Allen twierdzi, że do ukończenia 35. roku życia imał się 35 zawodów. Obecnie szkoli kadry zarządzające i pisze książki, artykuły i eseje dotyczące produktywności i zarządzania czasem. Wraz z żoną Kathryn mieszka w Kalifornii.
Partnerem merytorycznym jest wyłączny dostawca rozwiązań GTD w Polsce, firma DOOR Poland, która od ponad 20 lat pomaga polskim firmom poprawiać rezultaty biznesowe poprzez kształtowanie postaw, rozwijanie kompetencji pracowników i dostarczanie sprawdzonych rozwiązań.
Więcej informacji o warsztatach GTD na stronach partnera:
www.gtd.com.pl
www.door.com.pl
Mózg to najważniejszy organ naszego ciała. Odpowiednie ćwiczenia umysłowe i zdrowa dieta pozwalają zachować dobrą pamięć. W naszej książce znajdziesz zestaw przepisów na proste dania zasobne w składniki, które odżywiają mózg, poprawiają koncentrację i nastrój.
Are you born to build?
Yes! Each of us is born to build, and we all have specific talents unique to us. Born to Build inspires entrepreneurs and ambitious, self-motivated people to build something that will change the world.
Your venture could be a small business that grows into a mammoth enterprise, a thriving new division in an existing company, a nonprofit, a social enterprise or a church -- anything that makes a lasting impact.
‘A breakthrough book. Wonderfully applicable to everything in life, and funny as hell.’ Nassim Nicholas Taleb
To be brilliant, you have to be irrational
Why is Red Bull so popular – even though everyone hates the taste? Why do countdown boards on platforms take away the pain of train delays? And why do we prefer stripy toothpaste?
We think we are rational creatures. Economics and business rely on the assumption that we make logical decisions based on evidence.
But we aren’t, and we don’t.
In many crucial areas of our lives, reason plays a vanishingly small part. Instead we are driven by unconscious desires, which is why placebos are so powerful. We are drawn to the beautiful, the extravagant and the absurd – from lavish wedding invitations to tiny bottles of the latest fragrance. So if you want to influence people’s choices you have to bypass reason. The best ideas don’t make rational sense: they make you feel more than they make you think.
Rory Sutherland is the Ogilvy advertising legend whose TED Talks have been viewed nearly 7 million times. In his first book he blends cutting-edge behavioural science, jaw-dropping stories and a touch of branding magic, on his mission to turn us all into idea alchemists. The big problems we face every day, whether as an individual or in society, could very well be solved by letting go of logic and embracing the irrational.
What motivates us to do a good job? When does the pressure of work impact upon our health and well-being? How can employers choose the right candidates? The Psychology of Working Life shows how, whether we like it or not, the way we work, and our feelings about it, play a fundamental role in overall well-being. From the use of psychometrics in recruiting the right candidate, to making working life more efficient, the book illustrates how work in industrialized societies continues to be founded upon core psychological ideas. Motivation and job satisfaction have become recognized as key to job design and The Psychology of Working Life suggests that changing the way we work can impact on our stress levels, overall health, and productivity.
Czy wiesz, że faktyczną pracę wykonujemy zaledwie przez 4 z 8 godzin w ciągu dnia? A pełne skupienie osiągamy zaledwie przez 2-3 godziny dziennie... i nie jest to wcale zły wynik. Masz zatem od 10 do 15 godzin tygodniowo na intensywną pracę. Realizujesz wtedy kluczowe zadania, które popychają Twoje projekty do przodu? Bardzo możliwe, że nie. Pora dowiedzieć się, dlaczego tak jest oraz przede wszystkim jak temu zaradzić?!
Masz w głowie chomika!Ten mały niewidzialny gryzoń w ułamku sekundy przyciąga całą twoją uwagę i rozpoczyna bieg w kołowrotku, aż całkowicie zamąci ci się w głowie!To właśnie on odpowiedzialny jest za kłębiące się myśli, które utrudniają ci życie, są przyczyną cierpienia, a w konsekwencji ograniczają twoją wolnośćNie musisz bezradnie znosić obecności chomika w swojej głowie. Poznaj metodę dzięki, której dowiesz się:Jak powstrzymać bieg myśli i uzyskać wewnętrzny spokój;Jak uwolnić się od cierpienia i udręki spowodowanych natrętnymi myślami;Jak zidentyfikować myśli i rozpoznać, czym są tak naprawdę.Poskrom chomika w swojej głowie i uspokój swój umysł!Dr Serge Marquis lekarz specjalista zdrowia publicznego i konsultant medycyny pracy w zakresie zdrowia psychicznego; popularyzator nauki, prelegent i wykładowca na licznych konferencjach dotyczących zdrowia.
Bezcenne wskazówki jak poprawić lub zmienić swoje życie, aby było spełnione i szczęśliwe. Wspaniała i potrzebna książka!
Urszula Dudziak
Książka zachęca do refleksji nad własnym rozwojem, kształtowaniem umiejętności autentycznego wyrażania siebie w relacjach z innymi oraz słuchaniem innych z uważnością. Zaproponowane ćwiczenia mogą stanowić motywację do zmiany dojrzałego życia.
Beata Bugajska
Uniwersytet Szczeciński
wiceprezes Polskiego Towarzystwa Gerontologicznego
Dzięki temu poradnikowi można poznać praktyczne sposoby mówienia NIE i przyjmowania NIE z troską o relację, wyrażania wdzięczności i proszenia w zgodzie ze sobą, by świadomie budować dojrzałe życie.
Joanna Berendt
Certyfikowany trener
i mediator Nonviolent Communication
akredytowany coach ICF PCC
Książka daje narzędzie do stworzenia satysfakcjonującego życia, nowych kompetencji, które pozwalają cieszyć się każdym dniem i zachwycać drugim człowiekiem. Zaproponowane ćwiczenia pomagają zrozumieć własne zachowania i emocje. Jeśli czujemy, że brakuje nam świadomego kontaktu z uczuciami, równowagi w dawaniu i braniu, obserwowania zdarzeń bez ich interpretacji oraz asertywnego stawiania granic, to ten poradnik jest właśnie dla nas.
Wanda Matras-Mastalerz
Uniwersytet Pedagogiczny im. KEN w Krakowie
prezes Polskiego Towarzystwa Biblioterapeutycznego
Jest to lektura obowiązkowa dla każdego człowieka. Dzięki temu poradnikowi możemy na nowo odkryć swoje potrzeby i uczucia, zrozumieć, co jest ważne w relacjach z innymi ludźmi, by razem współtworzyć świat oparty na empatii.
Paweł Piątkowski
Uniwersytecki Szpital Kliniczny im. WAM w Łodzi
Wystarczy sięgnąć po tę pozycję, jeśli jest nam niewygodnie z sobą lub z innymi, a nie potrafimy tego zmienić, bo najtrudniej nauczyć i wychować samego siebie. Ten poradnik wam w tym pomoże.
Jolanta Miśkiewicz, poetka
Poradnik dla każdego faceta.Sęk w tym, że Bóg dał nam i mózg, i penisa, ale za mało krwi, by mogła zasilać oba te organy jednocześnie.""Robin WilliamsTo książka dla wszystkich, którzy poznali, co to czarna rozpacz. Przeklinali dzień, w którym się urodzili. Przeżyli zawód miłosny, poznali smak klęski zawodowej, mają za sobą toksyczne związki i zmagali się z niepewnością. Dla tych, którzy czasami czuli się jak żałosne dupki.Kim nie nawołuje do wojny płci, ale do uświadomienia sobie, czym są męskość, siła i miłość. Bo przecież świat desperacko potrzebuje lojalnych braci, kochanych i silnych partnerów, mądrych i odpowiedzialnych facetów.Wystarczy zastosować się do rad autora, by już nigdy nie usłyszeć pytania: Gdzie ci mężczyźni? Jeżeli jednak ktoś ci je zada, będziesz mógł spokojnie wskazać na siebie.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
