Rozpoznaj swój typ alergii i naucz się ją leczyć sprawdzonymi, naturalnymi metodami i nieagresywnymi sposobami. Alergia jest nieproporcjonalnie wielką reakcją systemu immunologicznego na zewnętrzne substancje, zwykle niegroźne, takie jak pyłki, roztocza, sierść zwierząt lub niektóre potrawy, nie wspominając już o lekarstwach. Książka opisuje przyczyny występowania alergii oraz sposoby na odzyskanie równowagi organizmu. Przedstawia nie tylko pomocne aspekty oddziaływania preparatów ziołowych, ale też np. korzystne oddziaływanie jogi, homeopatii, oligoterapii, akupunktury, refleksologii i innych popularnych kierunków medycyny naturalnej - w zestawieniu z konkretnymi typami alergii.

Jak korzystać z energii kosmosu Seks, władza, bogactwo... czym są, gdy nie ma zdrowia a kres życia zbliża się wielkimi krokami? Ta książka nie zagwarantuje Tobie zdobycia niewyobrażalnej fortuny ani szczęśliwej miłości, ale da Ci coś znacznie cenniejszego długie życie w pełni zdrowia. Nie będą Ci do tego potrzebne żadne leki, zioła czy uzdrowiciele. Wystarczy naturalna energia kosmosu i Twoje własne ciało. Twój organizm jest w stanie sam poradzić sobie z każdą chorobą. Musisz mu tylko w tym pomóc, ucząc się korzystać z dobroczynnej energii, która Cię otacza. Możesz to zacząć robić w domowym zaciszu już dziś. Naucz się uaktywniać naturalne kanały lecznicze, dzięki którym będziesz mógł krok po kroku doprowadzać swoje ciało do stanu, który można śmiało nazwać idealnym. Fragment książki       Słowo od autorów       Książka traktuje o nowej, nieznanej w Polsce nauce i technice uzdrawiania bez ziół i leków. Chcemy wyjaśnić, używając ogólnie znanych nauce terminów, co to jest człowiek, jego biopole, więź z kosmosem i Stwórcą. Zapoznajemy z budową biopola, związkami przyczynowymi i ich wpływem na nasze zdrowie i los.       Z naszego rekonesansu wynika, że większość informacji zawartych w tej książce jest po raz pierwszy publikowana w Polsce.       Sam jestem Polakiem, kielczaninem, długo błąkałem się po świecie. Po latach tułaczki wróciłem do Polski z bagażem nowego. Jest to całkiem nowa profesja. W czasie nauki starałem się poznać jak najwięcej. W tej drodze towarzyszyła mi moja obecna żona. Wspólnie zdobywaliśmy wiedzę i doświadczenie. Oczywiście uczyliśmy się w Rosji, gdzie jest znacznie wyższy poziom wiedzy ezoterycznej, opartej na badaniach naukowych takich dziedzin, jak fizyka, matematyka, biologia, genetyka i, co dla nas, zwykłych zjadaczy chleba, jest całkiem obce, naukach wojskowych. Doszliśmy praktycznie do samego wierzchołka. Z dziesięciu stopni wiedzy i doświadczenia zdobyliśmy dziewięć. Dziesiąty stopień można osiągnąć po długoletniej praktyce i pracy nad sobą. W czasie nauki i praktyki wykazywaliśmy duże zaangażowanie, znani byliśmy ze swojej wiedzy i mocy. Cieszyliśmy się uznaniem i szacunkiem nauczycieli, zwłaszcza rektora drą Emila Bagirowa, wicerektor dr Lory Fusu i naszej przemiłej prowadzącej dr Lajli Jałyszewej. Do dziś łączą nas z nimi wspaniałe i serdeczne stosunki.       Wiedza ta jest oszałamiająca i w naukowy sposób odkrywa tajemnice ezoteryki. Niektóre zagadnienia chcemy „odtajnić" i przekazać jasnymi słowami polskiemu czytelnikowi. Podstawą ezoteryki jest fizyka. Pojęcia Subtelnych Światów również można wyjaśnić za pomocą fizyki, nawet z poziomu szkoły średniej.       Popróbujemy uchylić rąbek tajemnic ezoteryki, jednakże nie wszystko można dostępnie opisać. Już sama wiedza daje przewagę nad zwykłymi ludźmi i naprawdę trzeba mieć siłę ducha, aby nie korzystać z możliwości czynienia zła bliźnim. Zawsze znajdzie się ktoś, kto chciałby „potrenować" miotanie zła, po prostu z nieodpowiedzialnej ciekawości, próby zemsty, zawziętości, czy zwykłej głupoty. Nie obawiamy się użyć tak mocnych słów. Z przerażeniem zauważyliśmy, że w Polsce można spotkać ludzi, którzy podają się za bioenergoterapeutów, a w rzeczywistości są czarnymi magami. Są magowie, są i klienci, którzy chcą się podeprzeć czarną siłą, aby osiągnąć swoje niecne cele. To przerost chorych ambicji, próby kierowania najbliższymi albo głupie szpanowanie. Tylko ci nieszczęśnicy nie zdają sobie sprawy, jaka wiąże się z tym odpowiedzialność.       Często widzimy reklamy różnych treningów, warsztatów, akademii, kursów, gdzie można „trenować" medytację, przebaczenie, podróże w głąb siebie i ogarnia nas wielki strach! Nierzadko w naszym gabinecie odzyskują zdrowie fizyczne i psychiczne ofiary takich spotkań. Dlaczego? To proste - warsztaty prowadzą ludzie bez długoletniego przygotowania; jemu coś tam się udało i pomogło, a teraz on sam, już doświadczony (po jednym, dwóch razach!) - uważa, że może prowadzić takie zajęcia z innymi! Z ezoteryką żartów nie ma! Nie mając dostatecznego doświadczenia, można skrzywdzić człowieka strasznie, pozbawić możliwości powrotu do zdrowia i normalnego życia. Dla przykładu: w Chinach specjaliści od akupunktury pracują pod okiem mistrza dwadzieścia pięć lat, aby mieć prawo zajmowania się ludźmi.       Tarot, spirytyzm, czarna magia to bardzo niebezpieczne zabawy. Młodym ludziom wydaje się, że tylko się pobawią i już. Ale z tymi naukami żartów nie ma. W to się „wchodzi" bardzo często bez możliwości wyjścia, straszne staje się życie dla ofiar tej nieodpowiedzialnej zabawy. Niewidzialne dla nas, ludzi, siły wciągną w swój świat i będą korzystać z sił i energii nieodpowiedzialnych ofiar. Bardzo często nie pomagają egzorcyzmy odprawiane przez księży egzorcystów.       Ezoteryką była kojarzona z tajemniczymi starcami o długich siwych brodach, w śmiesznych spiczastych czapkach i czarnych pelerynach. Ich tajne spotkania odbywały się przy blasku świec, w tajnych miejscach.       My chcemy rzucić trochę światła na tę naukę. Nastąpiła era Wodnika i XXI wiek. W tym tysiącleciu dla wszystkich ludzi planety Ziemia następuje czas wyboru między DOBREM a ZŁEM.       Każdy chciałby być zdrowy, szczęśliwy, mieć wiernych i dobrych przyjaciół oraz spokojną i pewną przyszłość materialną. Trzeba się uczyć trudnej sztuki bycia szczęśliwym i zrealizowanym.       A teraz życzymy Państwu przyjemnej lektury. KosmoenergetykaSpis treści Słowo od autorów 9 Rozdział I • Kosmoenergetyka - co to jest? 13 Rozdział II • Człowiek 19 Rozdział III • Energociało 24 Rozdział IV • Kolory aury 34 Rozdział V • Czakry 42 Rozdział VI 'Trochę teorii Kosmoenergetyki 52 Rozdział VII • Terapie energetyczne - omówienie 60 Rozdział VIII • Kosmoenergetyka — energie, które leczą 68 Kanały Lecznicze 68 Nauka i stopnie poświęcenia 81 Rozdział IX • Jak prawidłowo żyć w świecie fizycznym 86 Rozdział X' Rodzina i jej problemy 92 Zacznijmy od małżeństwa 92 Rodzice a dzieci 93 Alkoholizm 97 Narkomania 100 Dlaczego niektórzy się boją? 100 Dygresja na temat depresji 101 Egzorcyzmy 102 Wróżby 105 Umieranie 107 My home is my castle - czyli o domu 112 Rozdział XI • Energetyczne agresje 119 Klątwa 119 Uroki 120 Zambie 122 Autoprogramowanie 123 Wampiryzm energetyczny 124 Programowanie innych 126 Inne techniki programowania ludzi 128 Programowanie neurolingwistyczne 130 Mechanizm otumaniania 132 Rozdział XII • Naukowe osiągnięcia ostatnich czasów 136 Pola energoinformacyjne a dziedziczenie 136 Mózg człowieka 140 Uroki — zabobon czy nauka 141 Amulety, talizmany, fetysze, kamienie, metale 143 Hirudoterapia, czyli pijawki lecznicze 154 Rozdział XIII • Pożyteczne porady 157 Sprawdzone receptury ziołowe 157 Kefir 160 Woda 163 Homeopatia 168 Woda żywa i martwa 169 Jak wygrać z cukrzycą 170 10 produktów spożywczych, które mogą zmienić świat 171 Wolne rodniki 173 Rozdział XIV • Zakończenie 176 Jak trafić szóstkę w totolotka 184 Jak żyć w nowym tysiącleciu — rady Dalajlamy 186 Literatura... 188

Magiczne właściwości dzikich zbóż św. Hildegardy Orkisz, szarłat, komosa ryżowa W niniejszej książce zawarto dane na temat składu chemicznego i wartości odżywczej orkiszu, szarłatu i komosy ryżowej oraz ich wpływu na funkcjonowanie organizmu. Na podstawie aktualnych badań naukowych starano się zweryfikować powszechnie panujące opinie na temat ich "magicznych" właściwości.

Terapia i zaburzenia rozwoju Antropologiczne i kulturowe wątki terapii osób z niepełnosprawnością Terapia przez narrację i pisanie twórcze

Uzdrawiająca moc życia duchowego Doskonały poradnik dla wszystkich, którzy boją się chorować. Autorzy książki są przekonani, że choroba: - może stać się ważnym źródłem samopoznania - może odzwierciedlać naszą sytuację wewnętrzną - może otworzyć oczy na przwdziwe potrzeby drugiej osoby - jest stanem, poprzez który wyraża się nasza dusza Fragment książki       WSTĘP       Medycyna akademicka doszła dziś do granicy. Z maksymalnym wykorzystaniem nowych technologii zwalcza choroby, które pojawiają się wciąż na nowo, ale jednocześnie okazuje się, że człowiek nie jest przez to zdrowszy. Wprawdzie była w stanie okiełznać wiele chorób z dawnych czasów, przede wszystkim zakaźnych, ale pojawiają się nowe, które najwyraźniej zależą od naszego nastawienia do życia i rozumienia medycyny. Wszyscy ludzie myślący w sposób odpowiedzialny zdają sobie dzisiaj sprawę z granic naszego systemu opieki zdrowotnej. Społeczeństwo ledwie jest w stanie finansować opiekę zdrowotną. Partie starają się obniżyć koszty, ale najwyraźniej nie radzą sobie z problemem zdrowia. Są bezczynne wobec konsumpcyjnego myślenia w dziedzinie medycyny. Nie do wyplenienia wydaje się stanowisko, że dzięki większemu wykorzystaniu nowych technologii i przy pomocy lepszych lekarstw można osiągnąć lepsze zdrowie. Odpowiedzialność za zdrowie spycha się na lekarzy i naukowców, zamiast samemu starać się prowadzić zdrowy tryb życia. W ten sposób każdego roku miliardy z publicznych pieniędzy marnują się przez zły tryb życia, przez nadmiar jedzenia i niedobór ruchu, przez nikotynę i alkohol, przez tabletki i narkotyki, przez nadmierne oczekiwania wobec życia i przez iluzję, że zdrowie można osiągnąć przy pomocy technologii oraz że marny prawo być zdrowi.       Obok medycyny akademickiej istnieje dzisiaj wiele innych sposobów leczenia chorób: psychoterapia i najróżniejsze techniki psychologiczne, homeopatia, głodówki i zdrowe odżywianie, medycyna holistyczna i różnorodne oferty leczenia duszy itd. Niektórzy przedstawiciele medycyny holistycznej sięgają do takiego modelu medycyny, który ma swoje źródła w starożytności, ponieważ na początku medycyna nie skupiała się jedynie na leczeniu chorób, lecz była również sztuką zdrowego życia. W starożytności najważniejszą dziedziną medycyny była dietetyka, nauka o zdrowym życiu.3 Do sztuki zdrowego życia należało właściwe obchodzenie się ze światłem i powietrzem, z jedzeniem i piciem, ruchem i odpoczynkiem, snem i czuwaniem, wydzielaniem i wydalaniem, emocjami (affectus animi) oraz z uczuciami i namiętnościami. Medycyna była pierwotnie także działaniem religijnym. Lekarze byli zobowiązani Asklepiosowi, bogowi sztuki lekarskiej. W opinii lekarzy antycznych cała moc uzdrawiania pochodziła od boga. Do zdrowego trybu życia należało także oddawanie czci bogom, właściwy stosunek i stwórcy świata. Kościół w zbyt dużym stopniu zostawił ciało medycynie. Troszczył się prawie wyłącznie o zbawienie duszy, a nie o zdrowie ciała i duszy. Zbawienie duszy było widziane tylko nonadnaturalnie. Dlatego zaniedbano naturalne reguły zdrowego trybu życia. Lecz nie zawsze tak było. We wczesnym Kościele Klemens z Aleksandrii opisuje Jezusa jako prawdziwego pedagoga, wychowawcę, który uczy nas sztuki zdrowego życia. Reguły zakonne z IV-VI wieku były próbą stworzenia ram, dzięki którym mnisi mogli żyć zdrowi na ciele i duszy. Wyróżnia się tu reguła Benedykta - przez swoje discretio, czyli mądre umiarkowanie, które każdemu obszarowi życia człowieka daje tyle miejsca, ile mu się należy. To, co medycyna antyczna uważała za zdrowy tryb życia, miało wpływ na regułę Benedykta. W średniowieczu przede wszystkim Albert Wielki i Hildegarda z Bingen reprezentują tradycję życia duchowego, które utrzymuje w zdrowiu duszę i ciało. Oboje zajmowali się dietetyką w ramach swoich nauk religijnych. Dietetyka jest częścią ascetyki, nauki o życiu duchowym. A dietetyczne reguły życia łączą się z drogą ćwiczeń ascezy, która chce prowadzić do większej wolności i zdrowia. Ta choroba zmierza ku życiuSpis treści PRZEDMOWA DO NOWEGO WYDANIA 5 PRZEDMOWA DO PIERWSZEGO WYDANIA 13 WSTĘP 15 I. CHOROBA JAKO SYMBOL 19 1. Choroba jako obraz duszy 20 2. Choroba jako szansa 33 II. DIETETYKA - NAUKA o ZDROWYM ŻYCIU 46 III. PODSTAWY TERAPEUTYCZNEJ DUCHOWOŚCI — 71 IV. KRYTERIA ZDROWEJ DUCHOWOŚCI 92 Mistagogiczna, nie moralizująca 92 Wyzwalająca, nie obciążająca 96 Łącząca, nie dzieląca 102 W związku ze światem, nie w oderwaniu od świata 105 Szukanie Boga, a nie uczucia 108 Całościowo, nie jednostronnie 113 Z pokorą i bez dumy 116 ZAKOŃCZENIE 121

Kadzidła, olejki, napary Scott Cunningham stworzył najobszerniejsze kompendium wiedzy o kadzidłach, olejkach i naparach, ich właściwościach i magicznych zastosowaniach. Znajdziesz tu odwiecznie skrywane sekrety przyrządzania tajemniczych mieszanek. Od teraz możesz własnoręcznie stworzyć kadzidła, olejki, maści, napary, mydła rytualne. Nie potrzebujesz żadnych skomplikowanych sprzętów, a składniki do przygotowania mikstur znajdziesz bez problemu. Dzięki dokładnym informacjom poznasz różnorodne zioła, sposoby ich zdobywania lub zastępowania substytutami. W rozdziale o tworzeniu mikstur, autor daje wskazówki jak sprawić, by przygotowywane mieszanki napełnić magiczną, „osobistą” mocą. Dzięki podstawowym zasadom magii dowiesz się, jak przyciągnąć pieniądze, miłość, zdrowie czy zwiększyć duchowość. Wszystkie przepisy na przygotowanie kadzideł, olejków są wiarygodne, bo wypróbowane przez samego Autora - wybitnego znawcę ziół i sposobów wykorzystania ich właściwości. Z tej aromatycznej Encyklopedii na pewno będziesz mógł korzystać przez długie lata... Fragment książki       WSTĘP       Nasi przodkowie przez wieki korzystali z ziół w celu utworzenia ogromnego zbioru substancji magicznych. Cenne maści używane do nacierania skóry, przechowywane w pojemnikach w kształcie rogu czy w kryształowych słojach, przyczyniały się do magicznych zmian. Aby odstraszyć zło, sporządzano napary do picia lub do pokrapiania. Na gorący węgiel wrzucano aromatyczną korę i kawałki drew, uwalniając tym samym zapachy i moce.       Konkretne przepisy na takie saszetki, maści, napary, kadzidła i olejki były utrzymywane w tajemnicy, zamknięte w grymuarach czarownic lub magów czy nawet jeszcze głębiej - w zaciszu ludzkiego umysłu. Wraz z wkraczaniem do gwieździstego koła „tych mądrych", owe tajemne przepisy zaczęły być ujawniane, co następnie umożliwiło wykorzystanie ich w rytuałach, zaklęciach i codziennym życiu.       Dzisiaj, gdy odsłania się mroczne zasłony wiedzy tajemnej, wszyscy mogą dzielić się wiedzą o starych procedurach magicznych. W związku z tym rodzi się potrzeba obszernej, godnej zaufania książki z magicznymi przepisami. Usatysfakcjonuje to tych, którzy z pietyzmem zabraliby się za mieszanie naparów i kadzideł nie tylko w celach magicznych, lecz także dla czystej przyjemności obcowania z magią.       Tworzenie kadzideł, mieszanie olejków i ziół to konieczne czynności do zorganizowania porządnej, dobrze wyposażonej magicznej spiżarni. Wielu rozkoszuje się obcowaniem z ziołami, regulowaniem ich mocy, łączeniem energii podczas mieszania liści i olejków. Większość jednakże nie ma bladego pojęcia o tych sprawach.       Dlatego też powstała ta książka. Nieliczni wiedzą, jak komponować kadzidła, co w magii i religii stanowi czynność daleko istotniejszą niż mieszanie olejków. I pomimo powszechnego stereotypu czarownicy stojącej przy kotle wydaje się, że sztuka przyrządzania naparów czy tworzenia maści zmierza coraz szybciej ku całkowitemu wymarciu.       Książkę tę można więc określić jako przewodnik po mało znanych metodach magicznej sztuki kulinarnej. Co prawda, rezultaty nie napełnią naszych żołądków, ale istotnie wzbogacą i ulepszą życie nasze, jak też osób, które darzymy uczuciem.       Nie muszę chyba wspominać, że w przeciwieństwie do innych książek ta nie zawiera żadnych „diabelskich" przepisów czy sposobów rzucania klątw.       Przepisy znajdujące się w tej książce pochodzą głównie z europejskich i wiccańskich źródeł. Celowo wykreśliłem tak zwane przepisy voodoo, gdyż można takowe znaleźć w bardzo wielu książkach (zobacz Bibliografię). Zrezygnowałem też z umieszczania receptur, które w przeciągu 50 lat stale pojawiały się w przeróżnych publikacjach.       Niektóre z przepisów zawartych tutaj zostały przekazane przez nauczycieli. Inne pochodzą ze starych manuskryptów. O jeszcze innych dowiedziałem się od przyjaciół, a pozostałe uczyniły po prostu zadość potrzebie. Niektóre są rzeczywiście bardzo stare, ale tak naprawdę, przy odpowiednim przygotowaniu, nadaniu mocy i zastosowaniu wszystkie mikstury powinny zadziałać.       Obcowanie z ziołami to najlepszy sposób, aby nawiązać z nimi i ich magią prawdziwie bliską więź. Niech zostaną twoim osobistym nauczycielem. Komponowanie kadzideł, olejków i naparów jest jednym z najprostszych i najbardziej wydajnych sposobów nauczenia się magii ziół. Nadmieniłem już wcześniej, że magia powinna być praktyczna. Jeśli o trzeciej nad ranem potrzebne ci jest kadzidło ochronne, powinieneś bez problemu przygotować je sam.       Niektórzy stwierdzą, że w dzisiejszym świecie zaawansowanej technologii udawanie się po pomoc do Matki Ziemi, ziół i magii wydaje się cokolwiek śmieszne. Aby rzucać zaklęcia, ludzie programują komputery, grawerują systemy runiczne na błyszczącym kineskopie i czekają na magię, która ich oślepi.       Z kolei posiadacze wiedzy tajemnej, czyli czarownice, magowie, czarodzieje i mądre kobiety, wlewają olejki zapachowe do cebrzyków z ciepłą wodą, stawiają dymiące kadzidła i piją napary. Splatają zaklęcia z ziołami, gest ze słowem. W ten sposób wykorzystują proste, acz potężne moce ukrywające się w owocach natury i kierują owymi mocami zgodnie z ich przeznaczeniem. Moc ukazuje się niczym błysk flesza, a magia jest już wśród nas.       Magia ziół to obcowanie z narzędziami natury. Najpotężniejsze z nich zawarłem w tej książce: kadzidło ochronne, olejek miłości, kąpiel uleczająca. Za pomocą tych narzędzi jesteśmy w stanie zmieniać nasze życie, a co za tym idzie, również nas samych.       Niech wszelkie wasze zmiany będą źródłem niezmiernej radości. Encyklopedia leczniczych aromatówSpis treści Posiądź wiedzę magicznej sztuki kulinarnej z nową książką Scotta Cunnighama 7 O autorze 9 O serii Magii Praktycznej 10 Podziękowania 11 Przedmowa do nowego wydania 13 Wstęp 15 CZĘŚĆ I: PODSTAWY 19 1. O magii 21 2. O proporcjach 33 3. Rytuały nadające moc 37 4. Składniki 42 5. Tworzenie własnych przepisów 58 CZĘŚĆ II: PRZEPISY I PROCEDURY 65 Kadzidło 67 Olejki 129 Maści 158 Tusze 167 Nalewki.. 173 Kąpiele ziołowe 184 Sole kąpielowe 193 Napary 201 Mydła rytualne 211 Saszetki lub talizmany ziołowe 219 Proszki 234 Rozmaite przepisy 240 CZĘŚĆ III: SUBSTYTUCJE 247 Wstęp 249 Specyficzne substytucje 256 Magiczne cele 260 Substytucje planetarne 266 Substytucje elementarne 270 Substytucje astrologiczne 273 Słowniczek 279 Załącznik 1: Kolory 286 Załącznik 2: Źródła 287 Bibliografia 290 Indeks botaniczny 296

Mechthild Scheffer, prekursorka oryginalnej terapii kwiatowej Bacha, w łatwy i praktyczny sposób przybliża nam wiedzę na temat kwiatów Bacha, przez co staje się ona dla nas bardziej przystępna. Ta czołowa międzynarodowa ekspertka w jasny i klarowny sposób pokazuje nam, jak 38 kwiatów Bacha wymienionych w książce może służyć nam pomocą. Pokazuje jak zamienić postawy negatywne w pozytywne możliwości rozwoju. Wybrane zagadnienia z książki: • 20 najważniejszych pytań i odpowiedzi dla początkujących • ankieta przypisująca odpowiednią terapię kwiatową Bacha do danej sytuacji życiowej • dobór odpowiednich mieszanek w terapii kwiatowej Bacha • krople ratunkowe – pierwsza pomoc dla duszy w sytuacjach kryzysowych • sposoby korzystania z terapii kwiatowej Bacha w stosunku do dzieci w różnym wieku • korzystanie z pomocy kwiatów Bacha w leczeniu ostrych stanów u zwierząt domowych O autorce: Mechthild Scheffer zyskała międzynarodową sławę jako prekursor oryginalnej terapiii kwiatowej Bacha i założycielka Instytutu Terapii Kwiatowej Bacha, Badań i Praktyki w Hamburgu, Wiedniu i Zurychu. W roku 1981 wprowadziła dzieło dr. Edwarda Bacha do niemieckiego obszaru językowego i od tamtego czasu systematycznie to dzieło rozwija. Od kilkudziesięciu lat jest przedstawicielem angielskiego Centrum Dr. Edwarda Bacha na Niemcy, Austrię i Szwajcarię. Jej niemieckojęzyczne fundamentalne prace, a także wyniki trzydziestu lat badań, przetłumaczono na wiele języków. Środkiem ciężkości jej dzisiejszej działalności, w tym jako członkini Bach Foundation Network przy Centrum Dr. Edwarda Bacha w Anglii, jest wykładanie i upowszechnianie terapii kwiatowej Bacha w autentycznej postaci. Ponadto istotny jest przede wszystkim wkład Mechthildy Scheffer do współczesnego rozwoju wiedzy o terapii Bacha i jej integracja z przyszłościowymi inicjatywami w dziedzinie profilaktyki zdrowotnej. br/> Fragment Książki Przedmowa Podjęte już przez starożytną filozofię próby zrozumienia natury ludzkiej, skupione wokół jej cielesnego i duchowego wymiaru, do dnia dzisiejszego nie przyniosły wyczerpującej, i powszechnie akceptowanej, odpowiedzi na pytanie, kim jest człowiek. Platon, na przykład, uważając materię za odbicie doskonałego świata idei, opisywał ciało jako przeszkodę i więzienie dla duszy pragnącej wyzwolenia. Z kolei Arystoteles, a po nim choćby św. Tomasz z Akwinu, złagodził nieco tę ostrą dychotomię, postrzegając wprawdzie duszę jako element ożywiający ciało, ale nie mogący funkcjonować niezależnie od niego. Zapoczątkowany przez Platona dualistyczny podział między tym, co duchowe i cielesne, przypieczętowała myśl nowożytna poprzez szerokie oddziaływanie pism Kartezjusza, który uważał, że umysł i materia to dwie oddzielne i niezależne substancje. Aby leczyć organizm, wystarczy - podobnie jak w skomplikowanej maszynie - poznać dokładnie jego strukturę i funkcje poszczególnych systemów, podsystemów oraz związki między nimi. Poglądy oparte na dualizmie kartezjańskim, budujące potęgę racjonalizmu, jednocześnie redukcjonistyczne i mechanicystyczne, wywarły silny wpływ na nauki medyczne. W opartym na tych poglądach modelu biomedycznym skupiano się głównie na materii, wnikliwie badając poszczególne, systemowe ogniwa organizmu. Rozwój nauk medycznych w tym duchu doprowadził do coraz większej specjalizacji - aby objąć cały ogrom wiedzy szczegółowej, uczeni koncentrowali się na starannie wyznaczonym przez siebie obszarze, np. układzie pokarmowym, oddechowym, wieńcowym itd. Zabrakło jednak w tym modelu miejsca dla emocji, uczuć i przeżyć. Uznano, że nie warto zajmować się psychiką, skoro nie ma ona wpływu na organizm i vice versa. Dopiero w ostatnich dziesięcioleciach, wraz z rozwojem psychologii i wpływem nauk humanistycznych na medycynę, zaczęto podkreślać, jak istotny jest związek ciała i ducha. Już w latach trzydziestych XX wieku (kiedy nauki psychologiczne były wciąż słabo rozwinięte, a w leczeniu panował model biomedyczny) dr Edward Bach głosił, że źródło choroby tkwi w psychice. Co ciekawe, chorobą nazwał rozmaite postawy egotyczne i wypływające z nich negatywne emocje: złość, zazdrość, lęki, itd. Symptomy fizyczne natomiast traktował jako ich cielesną ekspresję. W zmianie postaw (przekonań, sposobów przeżywania i zachowania) dostrzegał klucz do harmonii i zdrowia. Swoje Poglądy opisał w książce pt. Heal Thyself („Uzdrów sam siebie"), wydanej po raz pierw-SZV w roku 1931.

Przede wszystkim należy podkreślić prekursorski charakter książki. W dorobku polskiej socjologii medycyny (i nie tylko) jest to pierwsza praca, która w tak całościowy, a przy tym interdyscyplinary sposób przedstawia, analizuje, sytuuje w przeszłości i teraźniejszości zjawisko lecznictwa niemedycznego, którego obecności i znaczenia we współczesnej Polsce (i nie tylko) już dłużej nie można pomijać. Włodzimierz Piątkowski postawił przed soba bardzo trudne zadanie, ponieważ korzystając z warsztatu socjologa i podejścia interdyscyplinarnego, postanowił przedstawić ,,podstawy socjologii lecznictwa niemedycznego". Takie zamierzenie w pełni mu się udało. Bardzo cennym i dobrze przygotowanym fragmentem książki jest załączony Aneks wykorzystujący listy uczestników teleterapii prowadzonych przez dra Kaszpirowskiego.

Masaż i refleksoterapia to dwa najbardziej znane i uzupełniające się nawzajem sposoby terapii dotykowej. Niemowlęta czerpią radość z dotyku, potrzebują i pragną go. Dla najmłodszych dzieci dotyk to język, który rozumieją i którym komunikują się z rodzicami. Wieloletnie badania wykazały, że dotyk odgrywa niebagatelną rolę w rozwoju psychofizycznym dziecka. W wielu kulturach od zawsze masowano niemowlęta. Dzieci, u których stosowano tego rodzaju terapię, rozwijały się lepiej, były bardziej żwawe, mniej płaczliwe, szybciej rosły, lepiej spały. Masaże wzmacniają również więź między rodzicem a dzieckiem, co pomaga im być bardziej wrażliwym na potrzeby swojego maleństwa. W sytuacjach krytycznych w dużym stopniu wpływają uspakajająco. Książka ta pozwala rodzicom odkryć dobroczynne działanie masażu i uczy, jak krok po kroku stosować go w różnych sytuacjach. Delikatny masaż i refleksoterapia pomagają uśmierzyć ból dziecka między innymi w takich dolegliwościach, jak: kolki, ból zębów, ból ucha czy zwykły katar. To pozycja przydatna każdemu rodzicowi, który chce pogłębić swoją więź z dzieckiem.

Choroba to okrutny cios, który spada na człowieka najczęściej w najmniej spodziewanym momencie, zaś w XXI wieku medycyna konwencjonalna coraz częściej zawodzi w tych krytycznych momentach utrzymując, że na daną przypadłość nie ma lekarstwa. Taki wyrok usłyszała kiedyś Anna Sokół, autorka książki „Przewodnik po terapiach naturalnych. Moja droga do zdrowia.” Była polonistka i dziennikarka nie poddała się chorobie i wbrew sceptycznym rokowaniom lekarzy pokazała, że istnieją metody na pokonanie nieuleczalnych dolegliwości. Swą wiedzą i doświadczeniami postanowiła podzielić się z innymi ludźmi, by pokazać, że poza farmakologią istnieją skuteczne sposoby na wyzdrowienie. Jej książka pisana bardziej z punktu widzenia pacjenta, niż medyka, zawiera szereg prostych metod leczniczych oraz ćwiczeń wyciszających i odprężających. Autorka przedstawia również historię i zalety uznanej w naszych czasach medycyny alternatywnej, przeprowadza wywiady z ekspertami poszczególnych dziedzin tej nauki. Szczypta humoru zawarta w książce sprawia, że lektura trudnych tematów staje się lekka i przyjemna, zaś odbiorca szybko przekonuje się, że wiara i nadzieja są podstawą na drodze ku zdrowiu nawet w najcięższych chorobach. Fragment książki       Wstęp       DLACZEGO?       Napisałam tę książkę z kilku powodów. Oto one:       Po pierwsze, zrozumiałam, że mojej choroby nie można wyleczyć medycyną konwencjonalną, bo już dawno uznała ją za nieuleczalną. A ja wiem, że wszystko można uleczyć. Tylko trzeba wiedzieć, jak. Powołam się na taki autorytet, jak prof. Aleksandrowicz, który uważał, że „chorób nieuleczalnych nie ma". Wszystkie medykamenty, łącznie ze sterydami, które proponowali mi lekarze, nic a nic nie pomogły. A co gorsze, szkodziły innym organom. Mój mąż, kiedy zobaczył, że biorę sterydy, zażartował, że „jest zniżka na siłownię".       Po drugie, kiedy unieruchomiona siedziałam w pustym domu, mogłam płakać i użalać się nad swoim losem albo... właśnie, albo co? Wzrok miałam dobry (a jeszcze dzięki kuracjom się poprawił), ręce miałam sprawne. Zabrałam się do czytania i pisania. Biblia przecież wyraźnie mówi: „Szukajcie, a znajdziecie...". Zaczęłam szukać.       Po trzecie, im więcej czytałam, dowiadywałam się, jak fatalnie się odżywiam, oddycham, nie potrafię się w zwykły sposób odstresować. A przyczyną wielu chorób jest właśnie stres. Pomyślałam, że inni też nie wiedzą. Dlaczego się tą zdobytą, trochę późno, wiedzą nie podzielić? Przypomniała mi się historia pewnej kobiety, która opowiedziała, jak jej się udało przeżyć pobyt w obozie koncentracyjnym. Przeżyła, jak napisała, dzięki pół porcji chleba. Początkowo myślałam, że dostawała dodatkowo pół porcji chleba.       Okazało się, że ona ze swojej nędznej porcji oddawała innym połowę. To było te pół porcji chleba. Jakże ja nie mam podzielić się wiedzą z innymi.       Po czwarte, pisanie zawsze zajmowało sporą część mojego życia. Pisałam kiedyś artykuły polityczne, robiłam wiele wywiadów z różnymi politykami. Dlaczego teraz nie pisać o zdrowiu? Czyż ono nie jest ważniejsze - że mi się popsuło, to już inna sprawa. Gdyby mi się tak poważnie nie popsuło, pewnie bym się nim nie zajęła. Mistrz Kochanowski przecież w jednej ze swoich fraszek napisał:       Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, Jako smakujesz, aż się zepsujesz.       Po piąte, miałam dyktafon i w moim domu zaczęli pojawiać się różni ciekawi ludzie, których chyba ściągnęłam swoimi nowymi zainteresowaniami. Szukając zdrowia, znalazłam ludzi specjalizujących się w przeróżnych dziedzinach medycyny alternatywnej. Opowiadali z taką pasją o swojej pracy. I miałam tego nie zanotować?       Po szóste, mąż, który jest pisarzem, nazywał mnie grafomanem. Pewnie miał rację. Ale ja uważałam, że ludziom potrzebni są nie tylko pisarze, grafomani też. Wielu znajomych to moje pisanie czytało. I to z dużym zainteresowaniem, a niektórzy część odbili sobie na ksero. Mówili, że to im się bardzo przyda. Pytali, skąd to wszystko wiem. Odpowiadałam, że z książek i z życia.       Po siódme, pojęłam, jakim złem jest choroba. Jak potrafi wszystko zniszczyć. A przecież, jak mawiali starożytni lekarze chińscy, każde zło można zatrzymać. Ja nie zatrzymałam, ale Ty możesz. Przeczytaj tę książkę, którą napisałam dla Ciebie.       JAK ZATRZYMAĆ ZŁO?       Choroba jest złem. Ale jak powiadali starożytni lekarze chińscy, każde zło można zatrzymać. Trzeba tylko wiedzieć, jak.       Ta książka pokaże Ci, jak. Zawiera szereg bardzo prostych metod leczniczych oraz ćwiczeń wyciszających i odprężających. Autorka sięga do uznanej w naszych czasach medycyny niekonwencjonalnej. Pokazuje jej historię, zalety. Przeprowadza wywiady - rozmowy ze specjalistami w danej dziedzinie medycyny alternatywnej. Wszyscy muszą odpowiedzieć na trudne i dociekliwe pytania, bo autorkę interesuje nie tylko dana dziedzina, ale i motywy człowieka, który sięgnął do takiej medycyny.       W książce można więc znaleźć rozmowę z wybitnym muzykoterapeutą, który pierwszy w Polsce wprowadził muzykę na sale operacyjne, wywiad z jednym z najciekawszych w naszym kraju homeopatów, który od 30 już lat leczy ludzi. Refleksologię poznajemy bliżej dzięki rozmowie ze specjalistką z Polskiego Instytutu Refleksologii.       O cierpieniu i sposobach przyjmowania go mówi wybitny teolog ojciec Jacek Salij.       Książka została napisana prostym i przejrzystym językiem dla każdego. Szczypta humoru sprawia, że o rzeczach ważnych czyta się lekko i przyjemnie.       O praktykowaniu medycyny alternatywnej w swojej codziennej pracy mówi mieszkająca na stałe w Polsce doktor medycyny Iłża Eurokatowa, która swój warsztat leczniczy doskonaliła u samej słynnej Dżuny. Przewodnik po terapiach naturalnychSpis treści Wstęp 9 Rozdział 1. Terapia filozoficzna 13 Rozdział 2. Terapia śmiechem 25 Rozdział 3. Nie używam słowa żałuję - wywiad z Klarą Fiett 31 Rozdział 4. Wiara uzdrawia 37 Rozdział 5. Leczenie nadzieją 43 Rozdział 6. Cierpienie może mieć sens - wywiad z o. Jackiem Salijem 47 Rozdział 7. Terapia świętej Hildegardy 55 Rozdział 8. Dźwięki, które budują i dźwięki, które mszczą 61 Rozdział 9. Dźwięki potrafią leczyć - wywiad z Maciejem Kieryłem 67 Rozdział 10. Biofeetback 75 Rozdział 11. Uzdrawiający dotyk 83 Rozdział 12. Wizualizacje. Metoda Evelyn M. Monahan 89 Rozdział 13. Wyciszanie 95 Rozdział 14. Odprężenie - ćwiczenia ciała i ducha 103 Rozdział 15. Moc oddechu 125 Rozdział 16. Mudry, czyli energia płynąca z palców 133 Rozdział 17. Reiki 147 Rozdział 18. Krople dr. Bacha 163 Rozdział 19. Masuj swoje ciało 167 Rozdział 20. Refleksologia, niezwykłe pobudzanie organizmu - wywiad z Barbarą Różdżyńską-Stańczak 175 Rozdział 21. Refleksologia twarzy i głowy - Iwona Ochnicka 181 Rozdział 22. Krioterapia, czyli leczenie zimnem 185 Rozdział 23. Leczenie polem magnetycznym 189 Rozdział 24. Irydologia 195 Rozdział 25. Niech podobne leczy podobne, czyli homeopatia 199 Rozdział 26. Wielka siła dużych rozcieńczeń - wywiad z Mieczysławem Wiktorem 205 Rozdział 27. Preparaty sióstr dominikanek 215 Rozdział 28. Terapia preparatami dr Nony 219 Rozdział 29. Tajemnica ukryta w oleju 221 Rozdział 30. Końska terapia 225 Rozdział 31. Pszczoły biorą z natury to, co najlepsze 227 Rozdział 32. Oczyszczanie organizmu 237 Rozdział 33. Jeść trzeba umieć 243 Rozdział 34. Witaminy i minerały 257 Rozdział 35. Leczenie sokami z owoców i warzyw 269 Rozdział 36. Woda może leczyć 275 Rozdział 37. Siła ziół i przypraw 279 Rozdział 38. Bez pracy nie ma kołaczy 287 Rozdział 39. Organ nieużywany zanika - wywiad z Iłżą Eurokatową 289 Bibliografia 293

Rozluźnienie więzów integrujących człowieka z jego środowiskiem naturalnym jest przyczyną chorób cywilizacyjnych. Zlekceważenie dziedzictwa biologicznego nie może być zrekompensowane syntetyczną naturą w formie pigułek i witamin. Aby móc na nowo osiągnąć stan pełnego zrównoważenia psychosomatycznego, sięgnijmy do systemów i metod, które od ponad 3 tysięcy lat fascynują ludzkość i są stosowane do dziś.

Dr Edward Rozumowski - Mistrz i Nauczyciel Reiki, od piętnastu lat zajmuje się naturalnym uzdrawianiem przez Reiki. Wraz ze swoją żoną Alicją - również Mistrzynią i Nauczycielką Reiki - prowadzą terapie uzdrawiające w swoim Centrum Reiki w Szwajcarii, bezpośrednio i na odległość, oraz seminaria dla wszystkich stopni Reiki. Niniejsza książka jest zbiorem niezbędnych materiałów nauczania Reiki i zawiera w sobie wskazania dla przeprowadzania terapii uzdrawiających przez nakładanie rąk, przy użyciu energii życiowej. Pisząc tę książkę, daje on do ręki doskonały i pełnowartościowy przewodnik Reiki, obejmujący informacje o szkoleniach, terapiach, zaletach i możliwościach uzdrawiania, wyjaśnia wiele wątpliwości i wprowadza Czytelnika w dziedzinę energii trudnej do zrozumienia, ale posiadającej nieskończone możliwości uzdrawiania i manifestowania się w każdym żywym organizmie i o każdej porze dnia i nocy.

Książka opowiada o tajemnej wiedzy Wielkiej Tradycji Północy - starosłowiańskiej nauce o doskonaleniu ducha i ciała. Sądzono, że wiedza ta zaginęła, w rzeczywistości jednak była jedynie dobrze ukryta przed okiem ciekawskich. Obecnie pojawiła się możliwość podzielenia się nią z Czytelnikiem. Będzie on miał okazję poznać właściwości energetycznej budowy organizmu, zdobędzie umiejętność pracy z węzłami energetycznymi, a także pozna nowe, nieznane dotąd struktury, które pomogą szybko odzyskać zdrowie i poprawić samopoczucie. Książka napisana jest w taki sposób, aby każdy mógł zapoznać się z pradawną wiedzą i zastosować ją w życiu. Mało jest w niej teorii czy rozważań ogólnofilozoficznych. Pomoże ona inaczej spojrzeć na naszą codzienność, dostrzec coś nieoczekiwanego, nowego w tym, co znamy... Jest to praktyka, która poprawi życie człowieka, jeśli tylko tego zapragnie!

Organizm ludzki - to system unikalny. Potrafi zwalczyć każdą chorobę. Długość życia narządów i układów ciała jest wprost niebywała. Wątroba może funkcjonować 400 lat, w przybliżeniu tyle samo trwa czas nieprzerwanej pracy innych narządów wewnętrznych. Jednak człowiek w ciągu 50-60 lat potrafi doprowadzić swe ciało do takiego stanu, w którym lekarstwa stają się niezbędne do życia.

Drzewo – to źródło inspiracji, wytrwały dawca energii, symbol wzrostu, mocy i wiecznego odnawiania się życia w cyklu przyrody. Czy i Ty chciałbyś, aby zostało Twoim przyjacielem i pomocnikiem, aby Cię uzdrawiało? Czy chciałbyś z nim rozmawiać, powierzyć mu swoje zdrowie? Jeśli tak, to daj się Manfredowi Himmelowi poprowadzić ku królestwu subtelnych energii uzdrawiających, które w określonym czasie płyną szczególnie mocno w polu promieniowania drzew. Autor, mający ogromne doświadczenie w obchodzeniu się z tymi energiami, prezentuje wartościową wiedzę dotyczącą „magnetopatycznego uzdrawiania drzew”: • istotę i działanie subtelnego świata, • kontakt z energiami uzdrawiającymi drzew, • przeniesienie uzdrawiających energii na człowieka i zwierzęta, • werbalne i niewerbalne komunikowanie się z drzewami, • pozytywny wpływ kontaktu z drzewem na Twoje samopoczucie duchowe i fizyczne. Duża ilość ćwiczeń dotyczących wszystkich zagadnień ułatwi Ci dogłębniejsze ich poznanie i możliwość praktycznego zastosowania.

Książka, a zarazem podręcznik jogi hormonalnej nie jest jeszcze jedną książką o jodze na rynku polskim. Joga hormonalna jest nową gałęzią jogi opracowaną przez słynną joginię brazylijską - Dinhę Rodriguez. Rodzaj jogi przedłożony w tej książce przeznaczony jest wyłącznie dla kobiet i jest już nauczany i praktykowany zarówno w Ameryce, jak i w Europie. Jako naturalna, nieinwazyjna metoda pobudzania gruczołów żeńskich do produkowania hormonów w okresie menopauzy (i nie tylko) - ta gałąź jogi jest jedyna w swoim rodzaju, co potwierdzają setki kobiet, które ten rodzaj jogi uprawiają, nie będąc już uzależnionymi od środków farmaceutycznych.

Człowiek rozwija się przez całe życie – to oczywiste stwierdzenie, ocierające się o banał. Niektórzy uważają, że ich czas już minął. Zgorzkniali, schorowani, żyją dniem dzisiejszym, w półśnie. Zamykają się w sobie, żyją wspomnieniami, które nie zawsze są barwne. Stwarzają wokół siebie barierę, niedostępny krąg. Popadają w sztywne schematy myślowe. Otwartość na nowe doświadczenia nie jest funkcją wieku, a osobowości. Mandala może im pomóc, może dać możliwość spojrzenia na to, co się dokonało. Z perspektywy czasu, z bagażem doświadczeń możemy dokonać oceny minionych zdarzeń i zachowań. Właśnie ta "mądrość życiowa" pozwala odnaleźć światło w tunelu. Tworząc własną mandalę odkrywamy w sobie to, co do tej pory było nieznane. Negatywne cechy zmuszają do refleksji, pozytywne są inspiracją do działania, odkrywania swoich możliwości. Mandala jest odzwierciedleniem stanu duchowego jej autora. Daje szansę na odkrycie prawdy, że sami jesteśmy odpowiedzialni za własny rozwój. Poznając przeszłość, stajemy się twórcami swojej przyszłości. Na przeciwległym biegunie są ludzie cały czas poszukujący spełnienia, ciekawi, co jeszcze przyniesie im życie, próbujący zmieniać siebie, szukać nowych rozwiązań. Dla nich praca z mandalą może być źródłem nowych pomysłów, próbą uporządkowania już istniejących.

Książka przedstawia podstawowe informacje dotyczące spondylozy szyjnej ? choroby przewlekłej, w kontekście jej etiologii i patomechanizmu. Choroba ta jest jedną z wielu występujących w obszarze kręgosłupa. Schorzenia kręgosłupa w chwili obecnej przybierają znamiona cywilizacyjnych i społecznych. W drugiej części książki omówione zostały teoretyczne założenia wpływu medycznego masażu leczniczego na ludzki organizm, które uzupełnione zostały dostępnymi wynikami badań naukowych w zakresie stosowania masażu leczniczego, jako nieinfazyjnej formy terapii. Uzupełnieniem prezentowanych badań są badania własne przeprowadzone na grupie kobiet ze spondylozą szyjną, które dotyczyły określenia wpływu terapii masażem na wybrane parametry somaryczne (zakres ruchów czynnych, ruchomości klatki piersiowej i objawy subiektywne zgłaszane najczęściej przez pacjentów) i parametry psychiczne (wybrane aspekty sprawności poznawczej i emocji). Prezentowane w książce badania własne przeprowadzone zostały w oparciu o dobrze ugruntowaną wiedzę naukową z trzech dyscyplin, które w bezpośredni sposób zajmują się leczeniem chorób i profilaktyką zdrowotną: medycyny, psychologii i fizjoterapii, czego konsekwencją jest powstałe w wyniku syntezy tej wiedzy podejście psychosomatyczne zarówno do choroby, jak i do stosowanej terapii masażu.

Aldona Gąsienica-Szostak jest muzykologiem rytmikiem. Zajmuje się zajęciową terapią muzyczną na oddziałach: okulistyki i ortopedii Kliniki Ortopedii i Rehabilitacji Collegium Medicum Uniwersytetu Jagielońskiego w Zakopanem. O książce: Autorka przedstawia rolę terapii muzycznej w rehabilitacji ogólnej, jako uzupełnienie kompleksowego usprawniania dzieci i młodzieży niepełnosprawnej, np. z wadami wzroku i niesprawnym narządem ruchu, po operacjach ortopedycznych. Książka zawiera nowatorską propozycję autorki kompleksowej rehabilitacji, w której m.in. lekarz, rehabilitant, psycholog i muzykoterapeuta integrują swoje działania w ramach specjalistycznego leczenia dzieci kalekich. Na podstawie własnych doświadczeń i obserwacji podczas zajęć z dziećmi autorka proponuje kilkadziesiąt różnych ćwiczeń ruchowych, wykonywanych z udziałem muzyki i rekwizytów, np. obręczy, wstążek. Ćwiczenia te nie tylko usprawniają fizycznie, ale także pomagają przełamać opory psychiczne, motywując niesprawne dzieci do czynnego uczestnictwa w zajęciach oraz uczą pracy w grupie. Uzupełnieniem książki jest bogaty materiał ilustracyjny. Publikacja jest przeznaczona dla: lekarzy rehabilitantów instruktorów rytmiki absolwentów pedagogiki specjalnej studentów muzykoterapii

Książka poświęcona jest masażowi kobiety w ciąży i w czasie połogu oraz masażowi niemowlęcia. Przeznaczona jest dla słuchaczy szkół masażu, studentów uniwersytetów medycznych, lekarzy, rodziców i wszystkich zainteresowanych tematem. Będzie pomocna dla wykładowców i słuchaczy szkół rodzenia. Zawiera informacje z zakresu: - praktycznych i teoretycznych zasad prowadzenia masażu - wskazań i przeciwwskazań do wykonania zabiegu - zalecanych ćwiczeń gimnastycznych - disgnostyki prenetalnej i dysmorfologicznej - samokontroli gruczołów sutkowych.