Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii

W tej niezwykłej publikacji znajdziesz opisy olejków eterycznych na absolutnie każdą okazję i do każdego zastosowania, jakie mógłbyś sobie wyobrazić. Została ona napisana przez Valerie Ann Worwood, posiadającą, tytuł doktora medycyny naturalnej, konsultantkę koncernów kosmetycznych i jedną z najczęściej cytowanych specjalistek z tej dziedziny.
Autorka opracowała ponad 600 oryginalnych przepisów na aromatyczne mieszanki. Do większości z nich trzeba użyć zaledwie kilku łatwo dostępnych olejków. Dziś już każdy będzie mógł skorzystać z ponad 20-letniego doświadczenia autorki i sam przygotować olejek idealnie dobrany do jego potrzeb.
Zróżnicowanie zastosowań olejków jest naprawdę oszałamiające. Jeśli cierpisz na biegunki, często się przeziębiasz lub masz po prostu spierzchnięte wargi – autorka ma specjalne olejki dla Ciebie. Od bólu głowy przez infekcje ucha po bóle zębów – każdy znajdzie tu sposób na dolegliwości – swoje, jak i swojego domowego pupila.
Równie szerokie jest zastosowanie opisanych olejków w dbaniu o urodę. Odświeżają, usuwają cellulit, zmarszczki i działają jak tonik. Niektóre olejki można wykorzystać także w sposób niekonwencjonalny, jak np. środki do polerowania, czyszczenia czy też odświeżacze powietrza.
Potencjał zawarty w tej książce i opisanych w niej olejkach jest praktycznie nieograniczony. Do Ciebie będzie należał wybór, które z szerokiej gamy zastosowań olejków wybierzesz.

Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii
Spis treści:

• Wstęp Pachnąca Apteka
• Rozdział I LEKARSTWA Z ZIEMI
• Ponadczasowy aptekarz
• Kontrola jakości
• Jak korzystać z tej książki
• Metody stosowania
• Bazowe/nośnikowe oleje roślinne
• Olej ze słodkich migdałów (Pmnus amygdalis var dulce)
• Olej z pestek moreli (Prunus armeniaca)
• Olej z miąższu awokado (Persea americana)
• Olej z nasion ogórecznika (Borago officinalis)
• Olej z nasion marchwi (Daucus carota)
• Olej z ziarniaków kukurydzy (Zea mays)
• Olej z nasion wiesiołka (Oenothera biennis)
• Olej z pestek winogron (Vitis vinifera)
• Olej z orzechów laskowych (Corylus awllana)
• Olej z owoców jojoby (Simmoncisia sinensis)
• Oliwa z oliwek (Oka europaea)
• Olej kokosowy (Cocos nucifera)
• Olej z krokosza barwierskiego (Carthamnus tinctorius)
• Olej sezamowy (Sesamum indicum)
• Olej sojowy (Glycine hispida)
• Olej słonecznikowy (Helianthus annuus)
• Olej z kiełków pszenicy (Triticum aesitvum)
• Rozdział II ZESTAW PODSTAWOWY
• Lawenda wąskolistna (Lavandula angustifolia)
• Drzewo herbaciane (Melaleuca alternifolia)
• Mięta pieprzowa (Mentha piperita)
• Rumianek rzymski (Anthemis nobilis)
• Eukaliptus promienisty (Eucalyptus radiata)
• Geranium (Pelargonium graveolens)
• Rozmaryn lekarski (Rosmarinus officinalis)
• Tymianek pospolity z linalolem (Thymus vulgaris et linalol)
• Cytryna zwyczajna (Citrus limonum)
• Goździk korzenny (Eugenia caryophyllata)
• Zastosowanie zestawu podstawowego
• Rozdział III PODSTAWOWY ZESTAW PODRÓŻNY
• Podróż
• Przyjazd
• Słońce
• Upał
• Gorączka
• Problemy żołądkowe
• Małe kąsające stworzenia
• Zanieczyszczenia
• Podręczne zestawienie olejków przydatnych w nagłych przypadkach
• Rozdział IV OLEJKI DLA PRACUJĄCEGO MĘŻCZYZNY I PRACUJĄCEJ KOBIETY
• Biuro
• Dom
• Fabryka
• Szpital
• Praca na roli
• Rozmowy kwalifikacyjne i egzaminy
• Autohipnoza relaksacyjna
• Dwa mózgi w cenie jednego
• Aromaryzacja pośrednia
• Oparzenia
• Oparzenia prądem elektrycznym
• Oparzenia substancjami żrącymi
• Problemy z plecami
• Choroby RSI
• Napięcie wzroku
• Komputer i monitor
• Zapalenie mózgowo-rdzeniowe z mialgią
• Serce pracoholika
• Stres
• Trema
• Wyczerpanie
• Rozdział V OLEJKI DLA AMATORÓW SPORTU TAŃCA I SIŁOWNI
• Metody leczenia kontuzji
• Mięśnie
• Pielęgnacja stóp
• Stres i sport
• Prysznic
• Sauna
• Jacuzzi
• Gorące kąpiele
• Zapachy w szatni
• Kontuzje w sporcie i w tańcu
• Ropiał VI PACHNĄCA DROGA DO PIĘKNA
• Zmarszczki i starzejąca się skóra
• Oczyszczanie twarzy
• Peeling do twarzy
• Maseczki do twarzy
• Islandzka sauna twarzy
• Toniki i środki ściągające
• Olejki do twarzy
• Skóra z problemami
• Szyja
• Oczy
• Wargi
• Zęby i dziąsła
• Rozdział VII PIĘKNE CIAŁO
• Kąpiel w pianie
• Olejki do ciała przed kąpielą
• Odświeżające olejki do ciała
• Emulsje do ciała
• Mgiełki do ciała
• Maski i peelingi do ciała
• Atak tłuszczu/cellulit
• Piersi
• Ramiona
• Dłonie
• Paznokcie
• Stopy
• Rozdział VIII PIELĘGNACJA WŁOSÓW
• Włosy normalne
• Włosy suche
• Włosy tłuste
• Włosy delikatne
• Wypadanie włosów
• Utrata włosów
• Łupież
• Rozdział IX ETERYCZNE MUŚNIĘCIE DLA NIEMOWLĄT I DZIECI
• Noworodki
• Olejki eteryczne dla niemowląt i dzieci
• Niemowlęta w wieku od dwóch do dwunastu miesięcy
• Dzieci
• Wiek nastoletni
• Dzieci niepełnosprawne
• Rozdział X NATURALNY WYBÓR KOBIET
• Problemy w czasie ciąży
• Przygotowanie do porodu
• Opieka poporodowa
• Depresja poporodowa
• Poronienie
• Bezpłodność
• Problemy menstruacyjne
• Menopauza
• Ból miednicy
• Problemy ginekologiczne
• Inne problemy
• Pielęgnacja piersi
• Rozdział XI NATURALNY WYBÓR MĘŻCZYZN
• Pielęgnacja serca
• Świadomość ciała
• Układ rozrodczy
• Inne problemy
• Wątroba
• Łysienie
• Reżim pielęgnacji skóry
• Rozdział XII ETERYCZNA POMOC W DOJRZAŁYM WIEKU
• Krążenie krwi
• Opuchnięte kostki i stopy
• Skurcz nogi
• Żylaki
• Owrzodzenie żylakowe
• Bezsenność
• Trudności z oddychaniem
• Bronchit
• Zapalenie płuc
• Wysokie ciśnienie krwi
• Ognisko miażdżycowe i miażdżyca
• Utrata pamięci
• Drżenie
• Choroba Parkinsona
• Artretyzm
• Dyspepsja (niestrawność)
• Wzdęcia gastryczne
• Zaparcie
• Hemoroidy
• Haluksy
• Odciski i nagniotki
• Paznokcie i łożysko paznokcia
• Rozdział XIII PACHNĄCA PIELĘGNACJA DOMU
• Odświeżacze powietrza
• Przedpokój
• Pogromcy bakterii
• Kuchnia
• Pomieszczenie gospodarcze
• Salon
• Sypialnia
• Łazienka
• Naznaczenie nowego domu
• Przybory do pisania
• Perfumowane poduszki i saszetki
• Potpourri i kulki zapachowe
• Sporządzanie mydła
• Świece zapachowe
• Nieproszeni goście
• Rozdział XIV DESTYLARMA
• Sporządzanie własnych perfum
• Nuty dla pań
• Nuty dla panów
• Sporządzanie wody kolońskiej
• Sporządzanie własnych olejków eterycznych
• Rozdział XV PACHNĄCE ŚWIĘTOWANIE
• Boże Narodzenie
• Walentynki
• Wielkanoc
• Halloween
• Inne święta i uroczystości
• Tworzenie nastroju
• Poncze na przyjęcia
• Skutki nieumiarkowania
• Przygotowywanie prezentów
• Rozdział XVI GOTOWANIE Z OLEJKAMI ETERYCZNYMI
• Zestawienie olejków eterycznych do celów kulinarnych
• Dipy
• Oleje i octy do sałatek
• Masła, pasty i sery
• Przystawki
• Pikantne sosy
• Marynaty
• Zupy
• Warzywa
• Ryby
• Mięso
• Desery
• Desery mrożone
• Ciasta
• Chleb
• Syropy kwiatowe i ziołowe
• Miód i cukier
• Aromatyczne płatki
• Aromatyczne dżemy kwiatowe
• Galaretki
• Muesli Birchera
• Mleka orzechowe/migdałowe
• Rozdział XVII NATURALNE ZDROWIE DLA ZWIERZĄT DOMOWYCH
• Psy
• Koty
• Króliki
• Chomiki
• Konie
• Hodowla na małą skalę
• Naturalna opieka zdrowotna dla zwierząt
• Rozdział XVIII OGRODY PRZYSZŁOŚCI
• Sprzątanie szopy w ogrodzie
• Stosowanie olejków eterycznych w ogrodzie
• Naturalne środki do odstraszania owadów
• Napary ogrodnicze
• Inne metody zwalczania szkodników
• Ptaki
• Pleśń i grzyby
• Przyjazny bukiet
• Pielęgniarki natury
• Drzewa i owoce
• Kwiaty i rośliny pokojowe
• Zioła
• Gleba
• Idealne rośliny uprawne
• Dodatek I: TABELARYCZNE ZESTAWIENIA OLEJKÓW ETERYCZNYCH
• Dodatek II: Aromamasaż
• Dodatek III: ADRESY I BIBLIOGRAFIA