Wielkie schody

Marcinkowska-Golec Zuzanna

36,87 zł
55,90 zł

Obrazy starości. Analiza interdyscyplinarna

30,08 zł
35,00 zł

Okładka książki Syfilis albo choroba galijska

Miejsca wyobrażone miasta. Prze(d)stawienia wizualne jako projekt społecznej i kulturowej tożsamości

Jaworska-Witkowska Monika

50,54 zł
58,80 zł

Marzec a Zagłada płaszczyzny spotkania

Sławomir Buryła

38,91 zł
59,00 zł

Bieszczadzkie opowieści Siekierezady 2+najnowsze opowiadania

Dominik Rafał

20,40 zł
34,90 zł

Ślady. Łemkowszczyzna w relacjach mieszkańców

Krzysztof Pierzgalski

35,01 zł
59,90 zł

W sercu Puszczy. Ziemia mielecko-kolbuszowska

Stańkowski Marek A.

131,91 zł
196,00 zł

Pod osłoną gór. Dzieje Rusi Karpackiej i Karpatoru

Magocsi Paul Robert

43,78 zł
74,90 zł

Zabawy świąteczne. Ponad 1000 naklejek

Opracowanie zbiorowe

9,58 zł
14,99 zł

Sortuj wg

Ilość

Tylko dostępne

Okładka książki Zostań fit. Nowa ty w 180 dni

Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się”. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces. Poradnik będzie zawierać: 1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY - ukierunkowane na osoby początkujące, - opracowane w około 75% bez wykorzystania sprzętu, z możliwością wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży, 2) ŻYWIENIE - przykłady zdrowych dań (śniadania / obiady / podwieczorki / kolacje), - sposób przygotowania każdego dania - dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych składników oraz czas przygotowywania 3) HASŁA MOTYWACYJNE I CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE / TRENINGOWE 4) TABELE POSTĘPU, w których będą zawarte pomiary masy ciała oraz obwody sylwetki

Zostań fit. Nowa ty w 180 dni w. rozszerzone

Natalia Gacka

44,95 zł 24,72 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Chcesz zredukować stres, poczuć moc endorfin, wyglądać młodo i pięknie?Zostań fit. Nowa ty w 180 dni to propozycja dla osób chcących zadbać nie tylko o ciało, ale i duszę.To jedyna książka, która pozwoli osiągnąć wymarzone rezultaty i cieszyć się nimi przez długi czas.Czas na małą wielką zmianę!