Nieco niespodziewanie staliśmy się świadkami rewolucji naukowej i medycznej. W ciągu ostatnich dziesięciu lat dokonano odkryć, które zaprzeczyły wielu powszechnym przekonaniom na temat DNA. Nowe odkrycia wyszły poza sferę teorii – dziś mogą one dotyczyć każdego z nas.Nieco niespodziewanie staliśmy się świadkami rewolucji naukowej i medycznej. W ciągu ostatnich dziesięciu lat dokonano odkryć, które zaprzeczyły wielu powszechnym przekonaniom na temat DNA. Nowe odkrycia wyszły poza sferę teorii – dziś mogą one dotyczyć każdego z nas. Dwadzieścia jeden milionów Amerykanów cierpi na jedną z 6 tysięcy chorób zwanych rzadkimi lub sierocymi. Wiele spośród nich rozwija się przede wszystkim w związku z nieprawidłowościami genetycznymi. W zasadzie wszystkie choroby okazują się w pewnym stopniu dziedziczne. W mediach roi się od historii o kobietach, które poddają się badaniom pod kątem mutacji prowadzącej do rozwoju nowotworów piersi, a także o rodzinach szczególnie narażonych na choroby serca czy zagrożonych pląsawicą Huntingtona. Wspomniana rewolucja zatacza jednak znacznie szersze kręgi i dotyczy cukrzycy, chorób serca, częstych nowotworów, zaburzeń psychicznych, astmy, zapalenia stawów, choroby Alzheimera i wielu innych schorzeń – wszystkie te choroby stopniowo odkrywają przed nami swoje sekrety. Dzisiaj za pomocą prostego testu przeznaczonego do użycia w domu można za kilkaset dolarów poznać tajniki własnego DNA. Francis Collins zalicza się do forpoczty tej rewolucji - przez piętnaście lat przewodził międzynarodowym pracom prowadzonym w ramach Human Genome Project. Lepiej niż ktokolwiek inny wie, jak wiele osób ma mylne wyobrażenie na temat genetyki. Zalecenia formułowane przez pracowników służby zdrowia opierają się w znacznym stopniu na niepełnej wiedzy, dlatego też każdy z nas powinien we własnym zakresie zapoznawać się z dokonaniami tej szybko rozwijającej się dziedziny medycyny. Pewne rzeczy mogą nas zaskoczyć, możemy również stanąć w obliczu poważnych dylematów dotyczących posiadania pewnej wiedzy, terapii czy zagrożenia dla rodziny. Mimo to książka ta stanowi źródło wielkiej nadziei i inspiracji, a każdy rozdział niesie ze sobą pożyteczne rady. Niemal każdego dnia pojawiają się zupełnie nowe fakty dotyczące chorób, o których do niedawna niewiele wiedzieliśmy. Każdy z nas jest sobie winien to, by poznać własne DNA: jego funkcjonowanie, jego tajemnice – oraz korzyści i ograniczenia związane z posiadaniem takiej wiedzy. Bestsellerowy autor i światowej sławy lekarz i genetyk Francis Collins napisał książkę, która na zawsze odmieni nasze postrzeganie własnego ciała, zdrowia i przyszłości medycyny. O AUTORZE FRANCIS S. COLLINS, M.D., Ph.D, dyrektor National Institutes of Health. Pionier w dziedzinie tropienia genów; przez piętnaście lat pełnił funkcję dyrektora National Human Genome Research Institute przy NIH. Za swój przełomowy wkład w badania genetyczne otrzymał Presidential Medal of Freedom (Prezydencki Medal Wolności) w 2007 roku oraz National Medal of Science w 2009. OPINIE Jego przełomowe dokonania zmieniły zasadniczo nasze postrzeganie własnego zdrowia i podejście do chorób. – prezydent Barack Obama Płynną prozą i w formie wciągającej historii Francis Collins przedstawia współczesną naukę medycyny w żywy i przystępny sposób. Ta książka daje nadzieję, nie robiąc przy tym zbędnego szumu, wzbogaca umysł i podnosi na duchu. – Jerome Groopman, M.D., profesor Harvard Medical School, autor książki Jak myśli lekarz W dziedzinie ludzkiej wiedzy dokonuje się największa rewolucja od czasów Leonarda, a Francis Collins stoi w jej pierwszych szeregach. Jestem dziś lepszym lekarzem dzięki temu, że podczas studiów medycznych genetyki uczył mnie doktor Collins. Teraz cały świat może czerpać z jego wiedzy, zapoznając się z treścią książki Język życia. – dr Sanjay Gupta, neurochirurg na Emory University oraz główny korespondent medyczny CNN, autor książki Oszukać śmierć  

Oddawana do Państwa rąk monografia ma na celu przedstawienie istotnych z klinicznego punktu widzenia zagadnień dotyczących postępowania u chorych wysokiego ryzyka sercowo-naczyniowego z cukrzycą i zaburzeniami lipidowymi oraz z nadciśnieniem tętniczym i chorobą wieńcową. Książka została podzielona na trzy części, które odzwierciedlają kolejne dekady życia:chorego w wieku średnim ze świeżo rozpoznanym nadciśnieniem tętniczym i licznymi czynnikami ryzyka sercowo-naczyniowego, sześćdziesięcioletniego chorego ze świeżo rozpoznaną cukrzycą i chorobą wieńcową oraz chorego w wieku podeszłym z cukrzycą i nadciśnieniem tętniczym po przebytym ostrym zespole wieńcowym. Każdą z trzech części poprzedza krótki przypadek kliniczny będący podsumowaniem problemów często spotykanych w codziennej praktyce w danej dekadzie życia u chorych wysokiego ryzyka sercowo-naczyniowego. Wyrażamy nadzieję, że oddawana do rąk czytelników monografia, przedstawiająca punkty widzenia m.in. diabetologa, kardiologa, hipertensjologa i lipidologa, będzie pomocna w podejmowaniu niekiedy niełatwych decyzji diagnostycznych i terapeutycznych.

Praktyczne kompendium zawierające unikalne obszerne badania stawów skroniowo-żuchwowych metodą MR i TK. Książka zawiera opis objawów miejscowych w obrębie twarzy i głowy oraz odległych objawów, w tym bólowych, czynnościowych, wegetatywnych i innych towarzyszących przemieszczeniom krążków stawowych stawów skroniowo-żuchwowych i przedstawia szczegółowo sposób ich przyczynowego leczenia miejscowego.

Nowe wydanie monografii z zakresu neuromiologii. Drugie wydanie monografii zostało oparte na doświadczeniu współautorów gromadzonych przez długie lata pracy zawodowej - gwarantuje to praktyczne podejście do omawianych problemów. Kolejna edycja książki "Choroby nerwowo-mięśniowe" to: - uaktualnione treści uwzględniające ogromny postęp wiedzy w zakresie nauk miologicznych, jaki dokonał się od ostatniego wydania, - wiedza oparta prawie wyłącznie na praktycznych aspektach neuromiologii, - omówienie nowych zespołów chorobowych, nowych metod badawczych i diagnostycznych, prezentacja nowych hipotez, - bardzo dokładne omówienie zagadnień z zakresu genetyki, - nowe treści dotyczące praktycznych problemów rehabilitacji (fizjoterapia chorób nerwowo-mięśniowych, opieka ortopedyczna).

Większości z nas nie obce są problemy zdrowotne, choroby i ból, chociaż oczywiście wolelibyśmy nigdy ich nie doświadczać. Chcielibyśmy cieszyć się życiem wolnym od dolegliwości, mieć mnóstwo energii i zawsze świetne samopoczucie. Czy to możliwe? Czy warto próbować zmienić swoje życie? Czy nie jest na to za późno? Tak, to możliwe ... i wcale nie jest za późno. Podpowiedzi, jak to zrobić, nie szukaj jednak w ciągle zmieniającej się i nieprzyjaznej pacjentom „opiece zdrowotnej". Tam ich nie znajdziesz. Musisz spojrzeć w głąb swojego ciała. Dobrze przeczytałeś. Twój organizm ma zdolności do samouzdrawiania — codziennie zachodzą w nim procesy samoregeneracji - i tylko od ciebie zależy, jak je wykorzystasz. Niestety większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z niezwykłych możliwości swojego organizmu, głównie dlatego, że tradycyjna medycyna nie zachęca nas do korzystania z nich, wręcz przeciwnie, cały czas podkreśla, że zdrowie przychodzi z zewnątrz, tymczasem ono leży w nas. Czy wiesz, że wiele dolegliwości ustępuje samoczynnie, bez żadnej medycznej ingerencji? Naprawdę!   Większości z nas nieobce są problemy zdrowotne, choroby i ból. Jedynie nieliczni zdają sobie jednak sprawę z tego, że zostaliśmy wyposażeni we wszystkie narzędzia niezbędne do zagwarantowania sobie zdrowia. Nieustannie, dzień i noc, w naszych organizmach zachodzi proces samoregeneracji i tylko od nas zależy, czy wykorzystamy jego potencjał. Dzięki tej książce każdy może dołączyć do grona osób świadomych niezwykłych możliwości swojego ciała. Gwarantuje to osoba autora. Fabrizio Mancini jest cenionym na całym świecie mówcą, autorem książek, nauczycielem, filantropem i rektorem Uniwersytetu Parkera w Dallas w Teksasie. Udowodnił on m.in., że 50 procent dolegliwości przechodzi samych, bez żadnej medycznej ingerencji. Dzięki niemu dowiesz się, jak uwolnić swój samouzdrawiający potencjał przez wyeliminowanie z diety niezdrowych elementów, a włączeniu do niej produktów pobudzających naturalne zdolności twojego ciała do odnowy i regeneracji. Uzyskasz również nowe spojrzenie na sposób w jaki aktywność fizyczna wpływa na produkowanie przez organizm uzdrawiających substancji. W dążeniu do idealnego zdrowia pomogą najnowsze bezinwazyjne terapie przywracające równowagę ludzkiemu ciału. O skuteczności zawartych w książce technik świadczą inspirujące historie ludzi, którzy doświadczyli samouzdrowienia. Podobnie jak oni, możesz zastosować 21-dniowy program dzięki któremu Twoje ciało, umysł i dusza wkroczą na ścieżkę uzdrowienia. Masz w sobie zdrowie. Czas je wyzwolić.  Przedsłowie dr Wayne W. Dayer Wstęp Samouzdrawianie ciała Leczenie kontra uzdrawianie CZĘŚĆ I: Samouzdrawianie na poziomie ciała Rozdział 1: Jedzenie sprzyjające samouzdrawianiu Rozdział 2: Antyuzdrawiające produkty Rozdział 3: Uzdrawiające suplementy diety Rozdział 4: Aktywne uzdrawianie Rozdział 5: Nowe formy uzdrawiania CZĘŚĆ II: Samouzdrawianie na poziomie emocji Rozdział 6: Myślisz, więc jesteś na dobrej drodze do uzdrowienia (Czy niekoniecznie?) Rozdział 7: Emocje, które uzdrawiają i emocje, które szkodzą Rozdział 8: Czynnik zaufania CZĘŚĆ III: Samouzdrawianie na poziomie ducha Rozdział 9:   Siła twórcza Rozdział 10: Uzdrawiające trio Rozdział 11: Uzdrawiający duch CZĘŚĆ IV: Dwadzieścia jeden dni do samouzdrawiania Rozdział 12: Tydzień pierwszy: uwolnij swój uzdrawiający potencjał Rozdział 13: Tydzień drugi: słuchaj swojego ciała Rozdział 14: Tydzień trzeci: zadbaj o swoją duszę Postawie Materiały bibliograficzne Podziękowania O Autorze  

To książka o ciele - moim ciele i twoim ciele. Różnimy się wzrostem, wagą i całkiem możliwe, że płcią. Ale drzemie w nas moc, dzięki której możemy przywrócić swojemu ciału zdrowie i żyć bez bólu. Tytuł, jaki wybrałem dla tej książki, to forma celebracji naszego szczęścia. I obietnica, której również ty możesz dotrzymać. Uwolnienie się od bólu wymaga wysiłku i zaangażowania. Nie załatwi tego za ciebie pudełko pigułek, skalpel chirurga, aparat ortopedyczny, specjalnie zaprojektowany materac ani jakiekolwiek instrumenty. Wiedzą o tym tysiące - lub szybko się dowiadują - mężczyzn i kobiet, którzy w przeciągu każdego roku odwiedzają moją Klinikę Metody Egoscue w San Diego, w Kaliforni, a mnie dane jest obserwować, jak odzyskują radość i zdrowie, które mieli na zawsze stracić. Co prawda każdemu zależy na zażegnaniu chronicznego bólu w taki czy inny sposób, a jednak wybierają tę łatwiejszą drogę do realizacji celu. A prawdę mówiąc, to najłatwiejszą. Czytając dalej, dowiesz się, jaki kierunek obrać. I nie będziesz musiał uciekać się do zaawansowanej medycyny ani wyrafinowanych ćwiczeń, kupować specjalnego sprzętu ani konsultować się z rzeszami ekspertów. W trzech pierwszych rozdziałach omawiam zagadnienie wrodzonego przystosowania ciała do zachowania zdrowia przez znaczną część naszego życia, i sporadyczne napady bólu i odchylenia od normy, które łatwo można oddalić, o ile tylko pozwolimy naszemu ciału działać jak należy. Niestety wielu z nas nie rozumie nawet najbardziej podstawowych cech tej wspaniałej „machiny". W następnej kolejności czeka na ciebie osiem rozdziałów, w których koncentruję się na różnych rodzajach chronicznego bólu. Na pewno zdążyłeś już przejrzeć spis treści. W swojej pracy odwracam ustalony porządek i wędruję od stóp do głowy: od obolałych stóp, przez kostki, kolana, biodra, plecy, ramiona, łokcie, nadgarstki, dłonie, szyję, aż po głowę. Rozdziały poświęcone chronicznemu bólowi mają dostarczyć ci w skondensowanej formie informacji o tym, co dzieje się w danej części ciała, gdy odczuwasz w niej ból. Po każdym instruktażu czekają na ciebie ćwiczenia, które pomogą wyeliminować przyczynę bólu. Przyjaciele z kliniki ochrzcili je mianem ćwiczeń - czyli ćwiczeń Egoscue - w ten żartobliwy sposób podkreślając moją niemalże obsesję związaną z perfekcjonizmem, z jakim opracowuję ćwiczenia terapeutyczne. Wewnętrzny żart przyjął się i takim mianem określam swoje ćwiczenia w tej książce. Ćwiczenia zebrane w grupy, są łatwe do wykonania i wyjątkowo skuteczne. Zawierają szczegółowe instrukcje i liczne zdjęcia, co powinno ułatwić korzystanie z nich. Kolejny rozdział traktuje o najczęstszych urazach towarzyszących najpopularniejszym sportom i rozrywkom, a w ostatnim znajdziesz zestaw ćwiczeń, które zapewnią, że symptomy chronicznego bólu nie powrócą.  Życie bez bólu Spis treści: ROZDZIALI Rysunek 1-1: Wygięcie kręgosłupa przedstawione w siatce Rysunek 1-2: Grupa ludzi dotkniętych różnymi odmianami zaburzeń postawy ROZDZIAŁ3 Rysunek 3-1: Kolana dotknięte koślawością Rysunek 3-2: Ciało o nieodpowiadających sobie połówkach ROZDZIAŁ 4 Rysunek 4-1: Struktura kości i łuków stopy w ujęciu z góry i od środka Rysunek 4-2: Płaskostopie Rysunek 4-3: Demonstracja pronacji i supinacji na przykładzie stopy ustawionej na kołysce Rysunek 4-4: Płaskie, odchylone stopy. Strzałki wskazują dociążający wewnętrzną krawędź stopy wektor pronacji Zdjęcie 4-5: Krążenia i zginanie stopy Zdjęcie 4-6 (a, b): Rozciąganie łydki/ścięgna podkolanowego w leżeniu na wznak z paskiem Zdjęcie 4-7: Prostowanie bioder Zdjęcie 4-8: Krzesełko ROZDZIAŁ 5 Rysunek 5-1: Podstawowe struktury kostki: widok z boku Rysunek 5-2: Stawy-dźwigary: dotknięte zwyrodnieniem i funkcjonalnie sprawne Rysunek 5-3: Wiązadła kości strzałkowej w kostce Rysunek 5-4: Ścięgno Achillesa przymocowane do stopy Zdjęcie 5-5: Leżenie na wznak Zdjęcie 5-6: Leżenie z nogami opartymi o ścianę Zdjęcie 5-7: Rozciąganie pachwiny w leżeniu na wznak ROZDZIAŁ 6 Rysunek 6-1: Wewnętrzna struktura kolana Rysunek 6-2: Skrzywione ramiona i biodra Rysunek 6-3: Funkcjonalne i niefunkcjonalne kolana Rysunek 6-4: Kolana skręcone do wewnątrz Zdjęcie 6-5 (a, b): Napinanie pośladków w pozycji stojącej Zdjęcie 6-6: Siedzenie z uniesionymi piętami Zdjęcie 6-7: Unoszenie zginacza bioder na ręczniku Zdjęcie 6-8: Rozciąganie pachwiny w leżeniu na ręcznikach Rysunek 6-9: Kolano skręcone na zewnątrz Zdjęcie 6-10: Ściskanie poduszki w pozycji siedzącej Zdjęcie 6-11: Siedzenie z plecami opartymi o ścianę Zdjęcie 6-12 (a, b): Opuszczanie biodra w leżeniu na wznak ROZDZIAŁ 7 Rysunek 7-1: Obręcz biodrowa Rysunek 7-2: Połączenie stawu biodrowego i kości udowej Rysunek 7-3: Zginanie i prostowanie się biodra na przykładzie huśtawki Zdjęcie 7-4: Rozciąganie ud ROZDZIAŁ8 Rysunek 8-1: Krzywizny kręgosłupa Zdjęcie 8-2: Ściskanie poduszki w leżeniu na wznak Zdjęcie 8-3: Zmodyfikowane leżenie na podpórkach Rysunek 8-4: Siedzący mężczyzna ze zdrową krzywizną pleców Rysunek 8-5: Siedząca kobieta z przygiętymi plecami i biodrami Rysunek 8-6: Współpracujące ze sobą kręgi Rysunek 8-7: Dociśnięty dysk kręgowy Zdjęcie 8-8: Pompki na plecach Zdjęcie 8-9 (a, b): Odginanie rąk Zdjęcie 8-10 (a, b, c): Leżenie na podpórkach Zdjęcie 8-11: Przysiad ROZDZIAŁ9 Rysunek 9-1: Staw barkowy Rysunek 9-2: Zakres ruchu ramion współczesnego człowieka Zdjęcie 9-3: Napinanie mięśni łopatek w pozycji siedzącej Zdjęcie 9-4: Ściskanie kostek w pozycji leżącej Zdjęcie 9-5: Zsuwanie stóp Rysunek 9-6: Ostrosłup to podstawowa jednostka układu mięśniowo-szkieletowego ROZDZIAŁ 10 Rysunek 10-1: Zgięte w łokciu ramię oraz nadgarstek i dłoń Rysunek 10-2: Kość łokciowa i promieniowa, ułożone równolegle i zachodzące na siebie Rysunek 10-3: Pronacja na przykładzie dłoni Zdjęcie 10-4: Ruchy okrężne Zdjęcie 10-5 (a, b, b): Zegar Rysunek 10-6: Ciało pacjenta po lewej stronie jest w pełni funkcjonalne; u pacjentki po prawej obserwujemy objawy zespołu cieśni nadgarstka ROZDZIAŁU Rysunek 11-1: Głowa i kark Zdjęcie 11-2: Żaba Zdjęcie 11-3: Stanie przy ścianie (z ręcznikami) ROZDZIAŁ12 Zdjęcie 12-1 (a,b): Krążenia ramion Zdjęcie 12-2 (a,b): Składanie łokci Zdjęcie 12-3: Wyciąganie rąk nad głową Zdjęcie 12-4: Skręty tułowia w leżeniu na podłodze Zdjęcie 12-5 (a,b): Psy i koty Zdjęcie 12-6 (a,b): Wygięty pies Zdjęcie 12-7: Klęczenie z rękoma na ławce Zdjęcie 12-8 (a,b, c): Stawanie na palcach w trzech pozycjach Zdjęcie 12-9: Rozciąganie mięśnia czworogłowego na stojąco Zdjęcie 12-10 (a,b): Rozciąganie przed biegiem Zdjęcie 12-11 (a,b,c): Skłony do przodu i do obu nóg Zdjęcie 12-12 (a, b): Skłony tułowia Zdjęcie 12-13: Skręty tułowia w pozycji siedzącej Zdjęcie 12-14: Rozciąganie pachwiny w przyklęknięciu Zdjęcie 12-15: Leżenie z ręką i nogą na podpórce

Syntetyczne opracowanie zbiorowe o walorach wieloaspektowej monografii, poruszającej temat zaburzeń rozwojowych dzieci z rzadkimi zespołami genetycznymi i złożonymi wadami rozwojowymi. Autorzy przedstawiają analizę oraz ocenę możliwości i szans wczesnego wykrywania zaburzeń rozwojowych, skutecznego leczenia oraz wspomagania rozwoju i edukacji dzieci w różnym wieku poważnie zagrożonych niepełnosprawnością lub niepełnosprawnych. Cenną wartości ą poznawczą i praktyczną jest poradnikowy charakter tomu – stanowi on kompendium wiedzy dla nauczycieli oraz osób, które nie będąc pedagogami specjalnymi, mogą skutecznie pomóc stworzeniu odpowiedniego i indywidualnego programu rozwoju dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi.

Metoda diagnozowania za pomocą STRD jest przełomem w profilaktyce i leczeniu chorób! Pozwala bowiem na: a. dotarcie do prawdziwych przyczyn choroby i tym samym skuteczne jej leczenie (przełamuje ograniczenia medycyny współczesnej, skazanej zaledwie na diagnostykę objawową), b. wykrycie na niezwykle wczesnym etapie zmian, które zlekceważone, rozwiną się w przyszłości w pełnoobjawową dolegliwość, c. określenie od pierwszego etapu leczenia prawidłowego trybu postępowania, d. natychmiastowe zweryfikowanie, czy zastosowana terapia pomaga, czy też szkodzi. Co więcej, jest to prawdopodobnie pierwsza metoda na świecie, która potrafi pokazać obiektywny efekt pracy terapeuty/psychologa nad emocjami i myślami pacjenta. Metoda STRD daje nam możliwość wykrycia najwcześniejszych zmian chorobowych!  

Cały cywilizowany świat już dawno wie, że nadmierne spożycie tłuszczów zwierzęcych, cukru i słodyczy, ograniczenie błonnika i witamin prowadzą do miażdżycy, nadciśnienia, zawału serca i zakrzepicy krwi. A my? My przodujemy w statystyce umieralności na choroby krążenia i nowotwory. Każdy moment jest dobry, aby podjąć decyzję, że chcemy żyć zdrowiej, a więc dłużej! A na to jest jedna rada: zmienić radykalnie sposób żywienia. I nie chodzi tu wcale o to, aby się głodzić i męczyć wymyślnymi dietami. Po prostu trzeba jeść inaczej. W tej książce dajemy wam gotową "receptę".

Krótka historia czosnku. Czosnek to jedna z najbardziej tajemniczych roślin, towarzysząca człowiekowi mniej więcej od 5000 lat. Najprawdopodobniej pochodzi z Azji. Chińska nazwa czosnku suan, pisana przy pomocy jednego znaku, może sugerować, iż poznano go w czasach narodzin pisma chińskiego. Niezależnie od tego, jaką datę i miejsce odkrycia czosnku przez człowieka przyjmiemy, to zaczyna on robić karierę od momentu poznania jego wyjątkowych zalet smakowych i leczniczych.

Książka stanowi kompendium wiedzy prawniczej o zasadach działania sektora farmaceutycznego, ujęte w formę tematycznie zgrupowanych pytań i odpowiedzi. Autorzy wyjaśniają wątpliwości najczęściej nurtujące uczestników rynku: nie tylko omawiają istniejące regulacje prawne, ale też opierają się na licznych przykładach praktycznych, z których wiele pochodzi z prowadzonych przez nich postępowań administracyjnych i sądowych. Na szczególną uwagę zasługuje rozdział książki poświęcony refundacji i regulującym ją normom prawa, które wzbudzają liczne kontrowersje. Odpowiedzi udzielone w tej części opracowania w dużym stopniu oparte są na codziennej praktyce, niejednokrotnie odbiegającej od literalnego brzmienia przepisów prawa.

Metabolizm Zdrowa dieta Hipercholesterolemia Hipertrójglicerydemia Aktywność fizyczna Medycyna naturalna Porady lekarza

Przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie Profilaktyka, porady i zakazy Ćwiczenia fizyczne Ziołolecznictwo i medycyna alternatywna Dieta cukrzycowa, jadłospisy i przepisy

Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz wiele cennych informacji na temat sposobów zapobiegania nowotworom (w tym szczegółowe wskazówki dietetyczne) oraz przyczyn i etapów powstawania nowotworów. Dowiesz się m.in. jak pobudzać układ odpornościowy, co powinno znaleźć się posiłku przeciwnowotworowym, poznasz pokarmy, które leczą, zdrowe zamienniki szkodliwych substancji. Książka jest kierowana zarówno do osób zdrowych, jak i chorych, które chcą zmienić swoje życie, aby pełniej z niego korzystać i dłużej się nim cieszyć.  

Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik medyczny, w którym zamieszczono najnowsze informacje dotyczące przyczyn, objawów, diagnostyki oraz leczenia zespołu przewlekłego zmęczenia.Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik medyczny, w którym zamieszczono najnowsze informacje dotyczące przyczyn, objawów, diagnostyki oraz leczenia zespołu przewlekłego zmęczenia. Znajdziesz tu praktyczne porady, jak walczyć ze zmęczeniem, wskazówki dotyczące prawidłowego odżywiania, przepisy kulinarne, uzasadnienie aktywności fizycznej oraz znaczenie ziołolecznictwa i medycyny alternatywnej.

Poznaj dobroczynne właściwości zielonej herbaty, jej działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe i antynowotworowe. Dowiedz się, jak picie zielonej herbaty pomaga walczyć z różnymi dolegliwościami i chorobami, m.in. otyłością, cukrzycą, próchnicą, i zmniejsza ryzyko wystąpienia schorzeń. W książce oprócz licznych porad medycznych znajdziesz praktyczne informacje i liczne ciekawostki, np. czym różnią się poszczególne gatunki zielonej herbaty; jak parzyć herbatę, by działała pobudzająco, a jak – relaksująco i pobudzająco; jaki czajniczek do herbaty najlepiej wybrać; jak urządzić herbaciane spa w zaciszu domowym.  

Zdrowe odżywianieZasady diety wątrobowejJadłospisy i 20 przepisów zgodnych z dietąObjawy i przyczyny chorób wątrobyTabela produktów dozwolonych i zabronionych.

Zdrowa tarczyca:- przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie- choroby tarczycy- zdrowy styl życia- zalecenia, przeciwwskazania.

W poradniku znajdą państwo najistotniejsze informacje na temat chorób układu moczowego i nerek (kamica nerkowa, kolka nerkowa, nieotrzymanie moczu, zapalenie cewki moczowej i pęcherza moczowego, zapalenie nerek, niewydolność nerek, rak nerki, rak pęcherza moczowego) ? przyczyn, objawów, diagnostyki, leczenia oraz profilaktyki i diety.

Przystępnie napisany poradnik zawierający wiele praktycznych porad, co robić, by mieć dobry wzrok i zdrowe oczy (m.in. właściwe odżywianie, ćwiczenia). W książce opisano również krótkowzroczność, dalekowzroczność, astygmatyzm, daltonizm, jęczmień, zapalenie spojówek i zez.